تساقط الشعر : اسبابة وكيفية العلاج باسهل طريقه !!!
اسبابة وكيفية العلاج باسهل طريقه - ان من أكثر الأشياء التى قد تصيب الشخص بالإكتئاب الشديد هو التساقط السريع للشعر ولا سيما عند السيدات ، حيث أن الشعر يعطى مظهرا جذابا عندما يكون متسما بالغزارة ، ويعانى معظم الأشخاص من الرجال والسيدات من التساقط الكبير للشعر سواء من مقدمة الرأس أو وسط الرأس أو تساقط شعر الرأس بكامله ، وترجع إحدي الدراسات الألمانيه أسباب تساقط الشعر إلي عوامل جينية ووراثية.
كما أن البعض الآخر يفقد شعره لأسباب نفسية، كالاكتئاب الحاد. لذلك فعندما يلاحظ المرء أنه يفقد كميات غير طبيعية من الشعر عليه استشارة طبيب مختص لمعرفة الأسباب الحقيقية وراء ذلك، وعدم استعمال أدوية اللجوء إلى طرق علاجية دون استشارة الطبيب .
وصفات طبيعية لتحصلي على شفاه جذابة
جفاف الشفاه وتشققها يفسد جمالها، اليوم سيدتي حواء سأقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستعيد لشفاهك جمالها وجاذبيتها :
مرطب للشفاه بالعسل:
- دلكي شفتيك بالعسل لمدة 20 دقيقة كل يوم، فالعسل من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشفاه وعلاج بعض مشاكلها ومنع تشققها.
- يمكنك إستبدال العسل بزيت الزيتون أو الشوكولاته.
مرطب للشفاه بالأفوكادو:
- اهرسي الأفوكادو الناضجة وقومي بتطبيقها على شفتيك لمدة 15 دقيقة. الأفوكادو ترطب شفتيك و تغذيها بالفيتامينات والمغذيات الضرورية.
مرطب الشفاه بالزبادي:
- إخلطي كمية صغيرة من الزبادي مع بضع قطرات من عصير الليمون، وضعيها على الشفاه و اتركيها لمدة ساعة.
- بعد مرور الساعة خذي قطعة خيار ثم قومي بفرك شفتيك. الخيار يضمد الجراح و يعيد الحياة لشفتيك.
نصائح :
- لا ننسى شرب الماء خاصة في فصل الصيف، فمن المهم شرب 2-3 لترات من الماء يوميا.
- في فصل الشتاء يوصي خبراء التجميل والعناية بالبشرة بإستخدام مرطبات الشفاه وذلك لمعالجة الجفاف الناجم عن أنظمة التدفئة.
وصفات طبيعية لتهدئة البشرة
هل تبحثين حواء عن وصفات طبيعية لتهدئة البشرة و تنعيمها؟ هل استخدمت منتوجات تسويقية متعددة؟ هل صرفت مبالغ طائلة من أجل تحقيق ذلك لكن بدون فائدة؟ لا تقلقي عزيزتي حواء لأن الطبيعة قدمت لنا مجموعة متميزة من النباتات الطبيعية التي يمكنك إستغلالها حتى تتمتعي بجمال فائق بطرق سهلة و بسيطة.
الوصفة الاولى:
المكونات:
حفنة من زهور البطونية
نصف كوب من الحليب
ملعقة كبيرة من زيت أركان.
طريقة التحضير:
1- قومي بتغلية نصف كوب من الحليب في قدر ثم ضعي حفنة من الزهور البطونية و اتركيها لتنقع لمدة ثلاثين دقيقة.
2- قومي بتصفية هذا الخليط و أضيفي زيت الأركان.
3- يطبق هذا المنتج على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ و يجب القيام بهذه الوصفة كل صباح.
الوصفة الثانية:
المكونات:
حفنتين من زهور هيميروكال( نوع من أنواع الزنابق).
ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
1- قومي بهرس الزهور جيدا حتى تصبح لينة جيدا.
2- إمزجي هذه الزهور المهروسة مع ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي، وملعقة كبيرة من العسل وملعقة من عصير الليمون.
3- طبقي هذه الوصفة على وجهك و اتركيها لمدة 15- 20 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر. يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
وصفات طبيعية لتعتني بجمال عينيك
سيدتي حواء، اليوم سأقدم لك 3 وصفات طبيعية وسهلة الإعداد والتطبيق لتعتني بعينيك:
1- وصفة لتتخلصي من الهالات السوداء بالخيار أو البطاطس
المكونات:
ملعقتين من معجون الخيار أو البطاطس
1 ملعقة من مسحوق الحليب
الإعداد :
- قشري الخيار ( أو البطاطس) وإهرسيه.
- أضيفي مسحوق الحليب ثم قومي بصنع عجينة.
- اتركي هذه العجينة نصف ساعة في درجة حرارة الغرفة.
- ثم طبقي القناع فوق العينين بوضع طبقة سميكة على الجفون وحول العينين واتركي القناع لمدة 10 دقائق و اشطفي جيدا بالماء البارد.
2- مرطب البشرة المحيطة بالعين :
المكونات:
65 مل من هلام الصبار
35 مل من أي زيت نباتي من اختيارك
الإعداد :
امزجي الألوة فيرا والزيت النباتي واتركي الخليط لمدة دقيقتين.
طبقي هذا الخليط على العين.
3- مزيل مكياج العيون:
المكونات:
10 سل من زيت الخروع
20 سل من زيت اللوز الحلو
الإعداد :
إخلطي زيت اللوز مع زيت الخروع ثم صبي خليط الزيوت في زجاجة. استخدمي هذه الزيوت كل ليلة قبل الخلود إلى النوم لتنظيف المنطقة المحيطة بالعين
كيف تقومين بتفتيح لون شعرك بطريقة طبيعية
سيدتي حواء، ما رأيك بتفتيح شعرك بطريقة طبيعية ؟ إذا أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي إستخدام الليمون.
كيف تقومين بذلك؟ حواء ستقدم لك الطريقة الصحيحة لتفتيح شعر بطريقة طبيعية بالليمون:
1- قومي بعصر ليمونتين في كوبين من الماء.
2- صبي الخليط في زجاجة رذاذ (مثل هذه).
3- رشي عصير الليمون على طول الشعر.
4- قومي بتمشيط شعرك بمشط لتوزيع العصير على كامل الشعر.
5- عرضي شعرك لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 90 دقيقة.
6- بعد مرور 90 دقيقة، أعيدي رش الشعر مرة أخرى مع التمشيط أيضا.
- إذا كنت تبحثين فقط على تفتيح أطراف الشعر رشي فقط النصف السفلي من شعرك.
- النتيجة لن تكون فورية، يجب تكرار هذه العملية لمدة 3 إلى 4 أسابيع للحصول على اللون الذي تريدينه.
- النتيجة لن تكون هي نفسها بالنسبة للجميع . يصبح لون الشعر البني الداكن بني فاتح، البني الفاتح يصبح أشقر، الأشقر يصبح فاتح أكثر…
ملاحظة :
صحيح أن الليمون أقل ضررا بكثير لشعرك من المواد الكيميائية التي تعمل على تفتيح لون الشعر لكنه يجفف الشعر. لذلك بعد تطبيق هذه الطريقة احرصي على تدليك شعرك بزيت الزيتون واتركيه على شعرك لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بعد ذلك.
الطرق الصحيحة للإعتناء بالشعر المجعد
ان السيدات اللاتي تملكن شعر مجعد تجد صعوبة في التعامل معه لأن هذا النوع من الشعر يميل الى الجفاف مما يؤدي الى صعوبة في تمشيطه و فصل الخصلات. وبالتالي فإنه من الضروري معرفة أهم طرق التعامل معه، و سنقدم لك مجموعة من النصائح البسيطة نسبيا والسهلة التطبيق و المتابعة.
اهم الطرق للاعتناء بالشعر المجعد:
1- المبدأ الأساسي للإعتناء بالشعر المجعد هو الإبتعاد قدر المستطاع عن مجفف الشعر لأنه يؤدي إلى تلف الشعر و يحدث إنقسامات في الأطراف و في حال إستخدامه يجب أن تستخدمي درجات حرارة منخفضة جدا.
2- يحتاج الشعر المجعد إلى الترطيب المستمر مع إستخدام شامبو و سيروم ذو ماركة ممتازة مما يساعدك على تصفيفه بواسطة أصابعك حتى تتمكني من القيام بحلقات بشكل طبيعي. يمكنك أيضا عزيزتي حواء أن تحمي شعرك أثناء النوم بوضع غطاء شعر فضفاظ.
3- يجب أن تحرصي على استخدام شامبو يلائم الشعر المجعد و تجنبي غسله مرات عديدة في الأسبوع، لأن ذلك سيؤدي إلى الجفاف و التلف فيما بعد كما أنه من الجيد وضع كريم لإصلاح الشعر التالف و ترطيبه بعد عملية الغسل
تغلبي على جفاف الشفاة وتشققها
الشفاه هي إحدى علامات الأنوثة، وإصابتها بالجفاف والتشققات يعطي السيدة طلة شاحبة، وأكد خبراء أن السبب الرئيسي لجفاف الشفاه هو نقص الغدد الدهنية التي تبني الدهون.
نصائح للوقاية وعلاج جفاف الشفاه وتشققها، حيث قالت المجلة إن استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد عطرية تزيد من جفاف الشفاه، لذا عليكِ اختيار المستحضرات التي تحتوي على الفازلين.
كما أن تدليك الشفاه بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أمر مهم يقي الشفاه من الجفاف، أما إذا كانت تعاني الشفاه بالفعل من الجفاف فعليكِ علاجها بالمراهم التي تحتوي على البانثينول، والابتعاد تماما عن تقشيرها حتى لو بالمواد الطبيعية لأنها تزيد حالة التهيج والجروح التي تصيب الشفاه.
أن «علق» الشفاة باللسان يزيد من جفافها على عكس ما يظن البعض أنها تعمل على ترطيبها.
تعرفي على شكل جسمك وما يناسبه من ملابس
إذا كنتّ تحتارين في اختيار الموديلات المناسبة لشكل جسمك ولا تعرفين لأي شكل جسم تنتمين فـ«ملبس خان» سيساعدك على الاختيار لتتألقي فيما يناسبك.
هناك خمسة أشكال للجسد الأنثوي:
1- الكمثري:
مثل كيم كارداشيان.. ويتسم بأن الجزء السفلي من الجسم أعرض من الجزء العلوي.
كيفية اختيار ملابسك: إذا كان جسمك بشكل الكمثرى فحاولي إظهار الجزء السفلي من الجسم أصغر من حجمه الحقيقي وركزي على الجزء العلوي.
تجنبي إبراز الجزء السفلي، لا ترتدي بنطلونًا أو تنورة مشجرة أو بها جيوب كثيرة، كسرات وقصات متعددة، وتجنبي البنطلون أو التنورة ذات النهايات الضيقة.
ويمكنك الاعتماد على الألوان الفاتحة في البلوزات والنصف العلوي والألوان الغامقة بالجزء السفلي.
ويمكنك اختيار بلوزة ذات صدر مربع أو درابيه أو قصات على الصدر لمزيد من التوازن لشكل جسمك، وركزي على الأحذية ذات المقدمة الرفيعة.
2- المثلث المقلوب:
مثل ديمي مور ورينيه زيلويجر.. ويتسم بأن منطقة الأكتاف والصدر أعرض من الوسط والأرداف.
كيفية اختيار ملابسك: عليكِ إبراز الجزء السفلي من الجسم وتنحيف الجزء العلوي.
اختاري التنورة أو البنطلون ذى الألوان الفاتحة، والبنطلونات الفضفاضة تلائمك تماماً، وكذلك الفساتين ذات الوسط المرتفع.
تجنبي البلوزة ذات القصات العريضة عند الصدر، وحاولي إبراز منطقة الوسط بارتداء حزام أو بلوزة ذات قصات تبرزه.
3- الجسم المستطيل:
مثل ناتالي بورتمان.. ويتسم بأن مناطق الكتف والوسط والأرداف لها نفس العرض.
كيفية اختيار ملابسك: عليكِ بتقسيم الجسم وإبراز منطقة الوسط.
ارتدي الجواكت الطويلة التي تبرز الوسط، والبلوزات ذات الياقة أو البلوفر برقبة، واعتمدي على الطبقات في طلتك (جاكت أو كارديجان مع قميص وحزام) وذلك لإعطاء أبعاد مختلفة لجسمك.
وكذلك يمكنك ارتداء الفساتين ذات القصات عند الوسط، والبنطلونات والتنورة المزركشة أو الملونة.
وتجنبي البلوزات الفضفاضة التي ستظهرك بمظهر غير مستحب.
4- الجسم شكل التفاحة أو القلب:
مثل كوين لطيفة.. ويتسم هذا الشكل بأن منطقة البطن عريضة والأرجل رفيعة ويظهر الجزء العلوي من الجسم بأنه قصير.
كيفية اختيار ملابسك: عليكِ محاولة إطالة الجسم من أعلى والإيهام بوجود وسط.
ارتدي البلوزات والبلوفرات المفتوحة على شكل v لتعطي طولًا للجزء العلوي، وارتدي أحزمة بحيث يكون الحزام موضوعًا على أرفع مكان في وسطك.
الفساتين والبلوزات ذات القصة المباشرة تحت الصدر هي صديقك المفضل، فهي تُخفي منطقة البطن.
وكذلك البنطلون المستقيم والواسع يعطي عرضًا للأرجل وتُوازنًا من شكل جسمك، والتنورة القصيرة المستقيمة تناسبك تماماً.
5- جسم الساعة الرملية
مثل بيونسية.. ويتسم بأن منطقة الوسط صغيرة والكتف والصدر بنفس أبعاد الأرداف.
كيفية اختيار ملابسك: قومي بإظهار منحنيات الجسم بشكل غير مبالغ فيه، ويمكنك ارتداء الفساتين بموديلاتها المختلفة.
الحزام العريض على الوسط يكبر من حجم الوسط ويناسب النحيفات أصحاب جسد الساعة الرملية، أما لو كنتِ ممتلئة فعليكِ بالحزام الرفيع.
اختيارك للأقمشة غير السميكة يُبرز جمالك، وكذلك البنطلون السكيني أو العريض يناسبك.
وتجنبي إخفاء جسمك بالملابس الفضفاضة، فستظهرك ممتلئة وهذا ما لا ترغبين فيه.
الآن يمكنك اختيار الأنسب لكِ لتتألقي وتبهري الجميع باختياراتك.
5 نصائح لخسارة وزنك بطريقة ناجحة وصحية
نقرأ يومياً عن أنظمة غذائية وحميات توصف بالساحرة والفعالة ولكن عند تجربتها ربما نصاب بالإحباط لعدم خسارة الوزن وهو ما يعيدنا إلى تناول الطعام بشكل أكثر شراهة، فيقول أطباء التغذية إن الحمية هي أسلوب حياة وتغيير في نمط الحياة وليس الحرمان من الطعام لفترة.
لذا عليكِ اتباع النصائح التي تمكنك من إدراج الحمية بسهولة لروتينك اليومي، فهناك خمس نصائح قدمها موقع «health& fitness» المعني بالمرأة، تساعدك على اتباع الحمية وفقدان الوزن بسهولة أكثر.
1- المفيد قبل اللذيذ
عليكِ اختيار الأطعمة التي تعود على صحتك بفائدة، فالأولوية لتناول الأطعمة الطبيعية المفيدة بدلا من التفكير فقط في المذاق، فإذا شعرتِ بأنكِ بحاجة لتناول سكريات عليكِ باختيار الفاكهة كخيار أول بدلا من العصائر المحفوظة أو الشيكولاتة، التي تتمتع بقدر كبير من السكر وهو ما يزيد من رغبتكِ في تناول المزيد، أما الفاكهة وفضلاً عن أنها غنية بالعناصر والفيتامينات إلا أنها أيضا تشعرك بالشبع والامتلاء.
2- أعطي وجبتك كل الاهتمام
فعليكِ الاستمتاع بوجبتك والتركيز في مذاقها لأن هذا التصرف من دوره إشباعكِ حتى لا ترغبين في تناول المزيد من الحصص، فلا تتناولين الطعام أمام التلفاز أو أثناء العمل لأن هذا يدفعك لتناول المزيد لأنك لم تشعري بمتعة الحصص السابقة.
3- تناول الطعام على المنضدة المخصصة لذلك
نصح الخبراء بتناول الطعام على المنضدة المخصصة لذلك مع إغلاق كل الأدوات الإلكترونية التي ربما تشغلكِ وتدفعكِ لتناول المزيد.
4- احرصي على تناول البروتين
يفضل تناول حصة من البروتين في الثلاث وجبات، لأن البروتين من دوره زيادة الشعور بالشبع، كما أن سعراته الحرارية أقل من النشويات، في حال تناوله منزوع الدهن، كما أن الوجبة الغنية بالبروتين تدفعك نحو تناول حصص أقل في الوجبة القادمة، لأنها تمدكِ بالطاقة اللازمة.
5- اهتمي بالكيف وليس الكم
إذا كنتِ ترغبين في تناول شيء لذيذ فعليكِ الانصياع لاحتياجات جسمك، فيمكنكِ تناول مكعب من الشيكولاتة الغامقة التي تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، مع الاستمتاع بالمذاق اللذيد للشيكولاتة، ولكن إذا تناولتِ قطعة كاملة من الشيكولاتة البيضاء مثلا ستشعرين بندم كبير.
تعرفي على الخطوات اليومية لتنظيف بشرتك
نظافة البشرة أولى خطوات الجمال وهناك بعض العادات الخاطئة التي تتبعها النساء أثناء تنظيف البشرة كغسل الوجه بالصابون أو غسل الوجه مباشرة قبل غسل اليدين،
خطوات تنظيف البشرة:
قومي بتنظيف يديك أولا بشكل جيد حيث تقوم الكثيرات بتنظيف الوجه مباشرة مما يسبب نقل البكتيريا الكامنة في الأيدي إلى الوجه مباشرة فتسبب ظهور الرؤوس السوداء والحبوب.
يجب استخدام المياه الفاترة على كل أنواع البشرة لأن المياه الباردة لا تعمل على إذابة دهون البشرة كما أن المياه شديدة السخونة تلهب سطح البشرة.
استخدام المنظف المناسب على حسب نوع البشرة "الدهنية، العادية الجافة، أو المختلطة" والذي ينبغي أن يكون لطيفا وخفيفا على البشرة ويتم استخدامه بحركات دائرية، وهي الخطوة الأكثر أهمية
يتم تجفيف البشرة بمنشفة قطنية ثم يتبعه التونر والمرطب.
قناع يناسب كل أنواع البشرة:
وقدم المراغي قناعا منظفا يناسب كل أنواع البشرة ويتكون من مكونات بسيطة.
المكونات:
1/8 كوب من الترمس المطحون
ملعقة صغيرة من الليمون (أصحاب البشرة الدهنية )
2 ملعقة كبيرة من اللبن
الطريقة:
تخلط المقادير ويتم وضعها علي البشرة بحركات دائرية بعيدا عن منطقة العين.
بالصور.. "بيجامات الربيع" لإطلالة مميزة داخل بيتك
فصل الربيع يضيف الحيوية ويدخل البهجة على النفوس ، ولكي تكوني مبهجة ومتجددة نقدم لكي مجموعة من بيجامات الربيع 2014 ذات الألوان المختلفة والمشرقة لتحصلى على الراحة التامة فى منزلك وتشعري بالحيوية والإببتهاج.
 |
 |
 |
 |
| إضافة تسمية توضيحية |
 |
 |
 |
عمل صينية السمك بالخضار
المقادير:
2 كيلو سمك بلطى
4 بصلات مقطعة شرائح
5 فصوص ثوم مفروم
ملعقة صغيرة كركم
1\2 كوب زيت زيتون
1 كوب كرفس مفروم
4 حبات بطاطس مقطعة مكعبات
4 جزر مقطع مكعبات
2 حبة طماطم مقطعة أرباع
عصير ليمون
ملح وفلفل وكمون
الطريقة:
1_نغسل السمك وننظفه جيدا ويتبل بالملح والفلفل
2_نحمر شرائح البصل فى الزيت ونضيف اليه الكرفس والجزر والبطاطس والثوم ونقلب لمدة 5 دقائق
3_ثم نضيف اليهم الطماطم والملح والفلفل والكمون وزيت الزيتون
4_نرص السمك فى صينية ونصب عليهم ومن حوله مجموعة الخضار بالصلصة
5_ثم ندخلها فرن البوتوجاز لمدة نصف ساعة وبذلك تكون جاهزة للأكل
شامبوهات طبيعية لشعرك = "اقتصاد+جمال"
الشامبو الطبيعى يتم تحضيره فى المنزل ويتسم ببساطة التركيب، كما يفيد الشعر من نواحى كثيرة فهو يغذى الشعر وينظفه ويكسبه لمعان وبريق ,لذا أقد لكم مجموعة من الشامبوهات الطبيعية لشعرك.
1) شامبو البيض:
يناسب الشعر العادى والشعر الجاف والشعر المصبوغ ويعمل على التخلص من قشر الشعر .
المكونات:
1_للشعر الخفيف: بيضة واحدة +1\2 فنجان ماء دافئ
2_للشعر المتوسط الطول: بيضتان +1 فنجان ماء دافئ
3_للشعر الطويل الكثيف: 3 بيضات +1 و1\2 فنجان ماء دافئ
الطريقة:
يضرب البيض النيئ ويخلط جيدًا بالماء الدافئ
الاستعمال:
تدهن فروة الرأس والشعر خصلة خصلة لمدة 5 دقائق ..ويوضع غطاء بلاستيك للرأس لمدة 5 دقائق أخرى ويشطف الشعر بالماء الفاتر.. ويستعمل هذا الشامبو مرة أو مرتين شهرياً.
2) شامبو الليمون:
شامبو ومثبت يناسب الشعر الدهنى
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
3\4 لتر ماء بارد
الطريقة والاستعمال:
يمزج عصير الليمون بالماء ويستخدم المحلول فى شطف الشعر
3) شامبو خل التفاح:
شامبو مثبت ومزيل لقشر الشعر
المكونات:
2_3 ملعقة كبيرة من خل التفاح
3\4 لتر ماء بارد
الطريقة والاستعمال:
يمزج خل التفاح بالماء ويستخدم المحلول فى شطف الشعر
4) مثبت للشعر غنى بالبروتين:
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
2 ملعقة صغيرة من خل التفاح
2 ملعقة صغيرة من الجلسرين
2 بيضة
الطريقة والاستعمال:
تخلط المكونات جيدا باستخدام مضرب البيض..يوضع الخليط على الشعر مع عمل تدليك لفروة الرأس ويلف الشعر بفوطة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر .
مشروب "الزنجبيل والليمون" لتنشيط جهاز المناعة
يتعرض كثير من الناس لضعف فى جهاز المناعة نتيجة لعدم تناول طعام طبيعى أو الشعور بالتعب أو التوتر أو التعرض للتلوث فهذه الأشياء تعتبر عبئا كبيرا على جهاز المناعة، فإتباع أسلوب حياة صحي هو مفتاح الحصول على جهاز مناعى فعال، فإننا نحتاج إلى تناول ما يكفى من البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة من الفيتامينات ومعادن لأن نقص أى من هذه العناصر الغذائية يمكن أن يكون له أثار مدمرة على جهاز المناعة.
لذلك يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التى تزودك بالحديد، لذا أقدم لكم مشروب "الزنجبيل والليمون" من كتاب المشروبات العلاجية للمؤلف، "آن ماكينتاير".
مشروب الزنجبيل والليمون:
تعتبر الزيوت الطيارة فى الزنجبيل مطهرة بدرجة عالية، كما تنشط المناعة وتبدد حالات العدوى البكتيرية والفيروسية مثل نزلات البرد والتهاب اللوزتين والالتهاب الشعبى والالتهاب المعوى، وما يحتويه الليمون من فيتامين (ج) بنسبة عالية يساعد فى مكافحة العدوى.
كما أن الخصائص المطهرة لكل من الليمون والزنجبيل تدعم جهاز المناعة بالمساعدة فى التخلص من السموم .
المقادير:
25 جم من جذر الزنجبيل الطازج مقشرا ومقطعا شرائح
600 مل ماء
قليل من عصير الليمون
عسل نحل لاكساب النكهة
الطريقة:
1_ضع الزنجبيل فى وعاء مع مقدار الماء
2_سخن الماء حتى الغليان وخفض الحرارة
3_أتمم صنع المشروب ببطء لمدة 20 دقيقة
4_أضف عصير الليمون وحل المشروب بالعسل لإكساب نكهة جميلة وأشربه ساخنا
اختاري المشط والفرشاة المناسبة لشعرك
استخدام الوسيلة المناسبة للتعامل مع الشعر أثناء التصفيف أو التنشيف أو غير ذلك يعتبر أحد وسائل العناية بسلامة الشعر مما يساعد على سهولة التصفيف .
ويجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر فذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من بصيلتها أو قطع الشعر ,
المشط ذو الأسنان الواسعة
يستخدم هذا النوع لفرد الشعر الخشن جدا وتعمل أسنانه الطويلة على تسليك الشعر .
المشط ذو الذيل
يتميز بأسنان ضيقة وطرف ذيل يستخدم لشد خصلات الشعر قبل التنشيف , كما يستخدم لهندمة الشعر بعد تصفيفه دون تشويه الفورمة .
المشط العادى
يتميز بطرف ذى أسنان واسعة وآخر ذى أسنان ضيقة , بذلك فهو يناسب كافة أنواع أنواع الشعر ويستخدم الطرف الواسع لتسليك الشعر , ثم الطرف الضيق لتصفيفه .
الفرشاة الصغيرة الخشنة
تستخدم لوضع اللمسات الأخيرة للشعر القصير بعد التصفيف ونظرا لأنها تحتوى على عدد كثيف من الأسنان فإنها تحتجز كمية من الشعر أثناء التصفيف لذلك تحتاج لتنظيف متكرر .
الفرشاة ذات الزوايا الواسعة
هى أفضل أنواع الفرش لتسليك الشعر المبلول دون نزعه كما تستخدم لتصفيف الشعر الطويل .
الفرشاة المتعددة الأطراف
تستخدم لعمل الخصل والتتسريحات التى تحتاج للف الشعر ويوجد منها أحجام مختلفة .
الفرشاة الكهربائية
تستخدم لتنشيف الشعر بعد غسله بدفع هواء ساخن وهى أفضل وأسرع وسائل تجفيف الشعر , وأفضل أنواعها هو النوع الذى يشتمل على فرشاة ومشط فى نفس الوقت ويجب تجنب استخدامها لفترة طويلة حتى لا يتعرض الشعر للجفاف , فيجب التوقف بمجرد زوال البلل عن الشعر .
مكونات "برطمان" مربى الفراولة فى المنزل
لا داعى لشراء المربى الجاهزة، فيمكنك صنعها فى منزلك بهذه المكونات البسيطة التى لا تحتاج إلى تكلفة كثيرة بوصفة الشيف العالمى،" ميشال بطرس غالى" من كتابه موسوعة الطبخ الشاملة.
المكونات:
2 كيلو سكر
2 كيلو فراولة منظفة
عصير ليمونة
الطريقة:
1- ضعى الفراولة والسكر فى وعاء كبير فى طبقات متناوبة
2- غطى الوعاء واتركيه لمدة 24 ساعة، سيذوب السكر فى الفراولة
3- ضعى الوعاء على نار متوسطة وحركى المزيج حتى يغلي
4- ثم أضيفي عصير الليمون ودعى المربى يغلى لمدة 10 دقائق إضافية
5- أتركيه ليبرد فى الوعاء ثم أنقليه إلى برطمانات زجاجية نظيفة
نصائح طبية تزيد فرص الحمل
قدمت دراسة قامت بها مجموعة العمل البيئية ببوسطن عدة نصائح قد تزيد من فرص
الحمل لدى النساء اللاتى قد لا يعانى بعضهن جهدا في أن يصبحن أمهات، في حين
تقضي نساء أخريات شهورا بل سنوات للوصول لفرصة حمل، وعلى الرغم من كون
الأمر لا يزال لغزا أمام الخبراء، إلا أنه يرجح أن تكون بعض العادات الضارة لها
علاقة مباشرة بذلك الأمر.
ففي إشارة إلى بعض الأمور التى قد تؤثر على نسبة الخصوبة قالت الدراسة التى
نشرها موقع "هيلث" الأمريكي المتخصص بالنصائح الطبية، إن إدمان المشروبات
الغازية يقلل الخصوبة بنسبة 16% لدى المرأة حيث يؤدي الابتعاد عنها لزيادة الفرصة بنفس المعدل.
كما أن للنوم المبكر ولمدة لا تقل عن 7 إلى 8 ساعات تأثير إيجابي لحدوث الحمل،
كما أن للنوم المبكر ولمدة لا تقل عن 7 إلى 8 ساعات تأثير إيجابي لحدوث الحمل،
وتبعا لدراسة أسترالية فإن عدم الغسيل الدوري للأسنان يزيد من فترة الانتظار.
وتزيد ممارسة الرياضة اليومية بطريقة متوازنة نسبة تعجيل حدوث الحمل حتى 42%.
أما فيما يخص الرجال فقد أشارت الدراسة إلى أن الرجال الذين يشاهدون التلفاز
وتزيد ممارسة الرياضة اليومية بطريقة متوازنة نسبة تعجيل حدوث الحمل حتى 42%.
أما فيما يخص الرجال فقد أشارت الدراسة إلى أن الرجال الذين يشاهدون التلفاز
لفترات طويلة تقل نسبة الحيوانات المنوية لديهم بـ 42% عن الذين لا يشاهدون التلفاز.
كما تعتبر السمنة عائقا أساسيا لدى كل من الرجل والمرأة لتحقيق الإنجاب حيث يعاني الرجال المصابون بالسمنة من قلة عدد الحيوانات المنوية، ولا يختلف الأمر كثيرا بالنسبة للتدخين الذى يقلل من نسبة الخصوبة عند كل من الرجال والنساء على حد سواء.
كما نصحت الدراسة الرجال بإبعاد الهاتف الخلوي عن الجيوب القريبة من الجهاز التناسلي حيث تؤدي الذبذبات الناتجة عنه لتقليل عدد الحيوانات المنوية
.
كما تعتبر السمنة عائقا أساسيا لدى كل من الرجل والمرأة لتحقيق الإنجاب حيث يعاني الرجال المصابون بالسمنة من قلة عدد الحيوانات المنوية، ولا يختلف الأمر كثيرا بالنسبة للتدخين الذى يقلل من نسبة الخصوبة عند كل من الرجال والنساء على حد سواء.
كما نصحت الدراسة الرجال بإبعاد الهاتف الخلوي عن الجيوب القريبة من الجهاز التناسلي حيث تؤدي الذبذبات الناتجة عنه لتقليل عدد الحيوانات المنوية
.
مستحضرات التجميل أحد أسباب الشيخوخة المبكرة
أكدت الدراسات أن هناك عوامل خارجية تكمن وراء الإصابة المبكرة بشيخوخة الجلد، هذا بالإضافة إلى العوامل الوراثية، وأثبتت الدراسة أن مستحضرات التجميل تدخل ضمن هذه العوامل الخارجية وخاصة عند استخدامها بكثرة.
يؤكد الباحثون أن امتصاص المسام الجلدية لهذه المواد يحدث التهابات وحساسية للجلد، ذلك لأنها مصنعة من مواد ثقيلة كالرصاص والزئبق التى تذاب فى مواد دهنية مثل الكاكاو، مما يؤدى إلى ظهور التجاعيد المبكرة بالوجه.
أما عن الأمراض الوراثية فقد ذكرتها الدراسة بأنها متمثلة فى الأمراض المكتسبة كجفاف البشرة المبقع الوراثى، أو الذئبة الحمراء ، أو القناع الأحمر، وهذا وفقا لما ذكره محمد كامل عبد الصمد فى كتابه "ثبت علميا".
ولذلك يوصى الأطباء بضرورة الحصول على فترات راحة واسترخاء منتظمة للبشرة حتى تتجنب المرأة الضغوط النفسية التى تسبب الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الوجه والجلد.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)