مشروب خاص لزيادة مظاهر الأنوثة

إذا كان لدينا قناعة كاملة بأنه ليس كل ذكر رجل، في المقابل علينا أن نعترف بأنه ليست كل امرأة أنثى، ومن نقترح المشروب التالي لزيادة مظاهر الأنوثة.
المقادير

كوبين من الماء
كوب من الحلبة
نعناع أخضر
معلقة ينسون
معلقة شمر
معلقة بردقوش
معلقة عرقسوس
كراوية
مارمية

الطريقة :
يغلى الخليط من 10 دقائق إلى 15 دقيقة ويشرب كوب صباحاً وكوب مساءا لمدة لا تقل 3 أسابيع وستشعرين بالفرق.

نصائح لزيادة الوزن سريعا

إذا كانت كثيرات منا يبحثن عن طرق ووصفات لتخسيس الوزن، فهناك من تبحث عن العكس لزيادة وزنها، وفيما يلي نصائح سريعة لزيادة الوزن.

صباحاً على الريق يومياً لا تستغنى عن كوب ماء دافي مع ملعقة عسل و 7 تمرات .

تناولي ساندويتش الفينو بالحلاوة أو بالمربى بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية .

بين الغذاء والعشاء تناولي معلقة عسل أسود كبيرة مع معلقة سمسم ومكسرات محمصة ليست نية.

علاجات منزلية بسيطة تساعد على التخلص من حب الشباب

يعتبر حب الشباب من أكبر مشكلات البشرة التي تواجه معظم الأشخاص سواء خلال فترة المراهقة أو خلال مرحلة عمرية أكثر تقدماً. تتواجد في الأسواق عشرات العلاجات التي تحتوي على مواد كيميائية قد تعالج حب لشباب ولكنها أيضاً قد تضر ببشرتك وتسبب مشاكل أخرى مثل جفاف البشرة أو تهيجها. اذا كنت ممن يفضلون الوصفات الطبيعية فإليك بعض الوصفات المنزلية التي سوف تجعل بشرتك أكثر نقاء وجمالاً في غضون أيام.

صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
يعمل صودا الخبز كمقشر طبيعي للبشرة مما يساعد على ازالة خلايا الجلد الميتة التي تتسبب في انسداد المسام وتكوين البثور. صودا الخبز يقلل أيضًا من حموضة البشرة مما يقلل من اتساع مسام البشرة ويجعلها أنعم وأكثر ترطيباً. يمكنك استخدام صودا الخبز بعد خلطه مع قليل من الماء او غسول تنظيف الوجه وتدليك الوجه بحركة دائرية باستخدام هذا المزيج. يمكن ايضاُ استخدام صودا الخبز مع الماء كماسك للوجه يوضع لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ. لا يفضل استخدام صودا الخبز للبشرة الحساسة فقد تتسبب في تهيجها.
زيت شجرة الشاي
الزيت العطري الذي يستخرج من أوراق شجرة الشاي أثبت فعالية في القضاء على حب الشباب. حيث أن هذا الزيت له نفس تأثير مادة البنزويل بروكسيد وهي المادة الفعالة في معظم مستحضرات علاج حب الشباب. يستخدم الزيت على المناطق المصابة بحب الشباب بكمية محدودة ويجب تجنب وضعه على المنطقة المحيطة بالعين. ونذكر أنّ زيت شجرة الشاي للاستعمال الخارجي فقط ولا يجب تناوله أبداً.
الالوفيرا أو الصبار
الالوفيرا هو عصارة طبيعية تنتج من بعض أنواع نبات الصبار. وهو معروف بخواصه المعالجة للبشرة فهو جيل طبيعي مرطب. قد لا يمنع الالوفيرا ظهور حب الشباب من البداية لكنه يتمتع بخواص مرطبة تخفف من التورم، الاحمرار والالتهاب المصاحب للبثور وبالتالي يقوم بمعالجة هذه البثور والتخلص منها. يستخدم هذا الجيل على المناطق المصابة بالبثور مرتين يومياً.
زيت الجوجوبا
يناسب زيت الجوجوبا علاج حب الشباب في البشرة المركبة بصفة خاصة حيث أنه لا يتسبب في سد مسام البشرة كما يصلح لإزالة الماكياج بسهولة من دون التسبب بجفاف البشرة. استخدمي زيت الجوجوبا بكمية صغيرة على المناطق المصابة مرة واحدة يومياً.
خل التفاح والأسبرين
يستخدم خليط خل التفاح مع الأسبرين للتخلص من حب الشباب سواء عن طريق وضعه على البشرة أو تناوله مرة واحدة يومياً، حيث يخلص الجسم من السموم التي تمثل إحدى عوامل الاصابة بحب الشباب. كما أن الأسبرين يحتوي على حمض السالسيلك المعروف بفعاليته في تنظيف البشرة والقضاء على البثور. كتاب “الجمال الأخضر” يوصي باستخدام الوصفة التالية كعلاج فعال للتخلص من حب الشباب. 100 مليليتر من الماء مع 15 مليليتر من خل التفاح الطبيعي بالإضافة إلى 5 حبات من الاسبرين. يستخدم هذا الخليط كتونر للبشرة مرتين يومياً.

كيف تتناولين خل التفاح؟

يحمل خل التفاح فوائد صحية عديدة، أهمها حرق الدهون والمساعدة على خسارة الوزن الزائد، وإليك أفضل الطرق لتناوله:

تناول الخل مع الطعام:

تناول ملعقتين من الخل مع الطعام تقلّل من كمية الطعام المستهلك بنسبة 20%، إذا خل التفاح يساعد على الشعور بالشبع، والتقليل من كمية الطعام المرغوب بها في كل مرّة.

خل التفاح قبل وجبة الطعام:
ينصح بعض الأطباء بخلط ملعقتين من خل التفاح في كوب مياه، وشربها قبل كل وجبة طعام كخطوة للحدّ من الشهية.

الخل في الصلصات بدلاً من الدهون:
اختاري الخل لتحضير الصلصات الصحية، جرّبي خل البالزاميك، أو صلصة الخل مع القليل من زيت الزيتون، هذه صلصات خالية من الدهون والسعرات، على عكس الصلصات الأخرى الغنية بالدهون، والتي تحتوي على 200 سعرة حرارية.

تعرفي على طرق العناية بالبشرة المركبة

هل تعاني بشرتك من منطق دهنية وأخرى جافة فاقدة للحيوية؟ إنها عوارض البشرة المختلطة التي تفرز الدهون من الجبين، الأنف والذقن وتعاني من جفاف الخدين. كيف نتعامل مع البشرة المركبة أو المختلطة؟

تتكون البشرة المركبة من جزء دهني و جزء جاف، الأجزاء الدهنية دائمًا ما تتركز في منطقة الجبهة والأنف والذقن فيما يعرف بشكل حرف (T) باللغة الإنجليزية وتكون البشرة في هذه المنطقة واسعة المسام، أما منطقة الوجنتين فتميل إلى الجفاف، التحسس والاحمرار

يمكنك إجراء اختبار بسيط للتأكد من نوع بشرتك من خلال وضع مربع من ورق النشاف على وجهك. بعد دقيقة من الوقت تمعني بالورقة، إذا وجدت عليها علامات دهنية على منطقة (T) ولا أثر آخر على منطقة الوجنتين فهذا يعني أن بشرتك مركبة كما يمكنك استشارة طبيب أمراض جلدية لمعرفة نوع بشرتك.

تحتاج البشرة المركبة الى عناية في التعامل لأنها تتكون من نوعين مختلفين من البشرة:

تنظيف البشرة
مشكلة تنظيف البشرة المركبة هو الحصول على منظف لا يصيب المنطقة الجافة بالجفاف لأنه مخصص للبشرة الدهنية او لا يزيد من لمعان المنطقة الدهنية لأنه مخصص للبشرة الجافة .الحل يكمن هنا في استعمال جل منظف للتخلص من الأتربة والشوائب من دون أن يصيب البشرة بالتهيج أو الجفاف.

التقشير
التقشير المنتظم يزيل الخلايا الميتة والجافة الخشنة ويجعل البشرة أكثر إشراقًا، يمنع ظهور العيوب التى تنتج عن زيادة إفراز الجزء الدهني مثل البثور والرؤوس السوداء.

الترطيب
الترطيب مهم جدًا للبشرة وخاصة للجزء للجاف من البشرة والاختيار هنا قد يكون بين نوعين مختلفين من المرطب لكل نوع بشرة أو نوع خاص مصمم للبشرة المركبة. ينصح الخبراء عامةً بترطيب الاجزاء الجافة مرتين يوميًا والأجزاء الدهنية مرة واحدة فقط.

الحماية من أشعة الشمس
يجب استعمال واقٍ من الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة ويفضل أن يكون من الأنواع الخالية من الزيوت مثل الجل.

العناية الخاصة
علاوةً عن العناية التقليدية ببشرتك قد تحتاجين الى الخضوع لماسكات وخلطات طبيعية تنظف المنطقة الدهنية كل أسبوع وماسك لترطيب المنطقة الجافة.

كيف تختارين الدهون الغذائية المفيدة لصحتك؟

تحتوي معظم الأطعمة على أنواع مختلفة من الدهون، وبعضها أفضل لصحتك من غيرها. وليس من الصواب التخلص من الدهون نهائياً في النظام الغذائي الخاص بك. تساعد بعض أنواع الدهون في تعزيز صحة جيدة. ولكن من الحكمة اختيار أصح أنواع الدهون الغذائية، الاعتدال في تناولها.
تتوافر الدهون الغذائية في العديد من المنتجات الطبيعية النباتية والحيوانية. وتلعب الدهون دور كبير في الجسم فهي مصدر أساسي لإنتاج الطاقة فى الجسم كما ان بعض الفيتامينات تتطلب وجود الدهون ليستفيد منها الجسم.

هناك نوعان رئيسيان من الدهون الغذائية المفيدة وهما:
الدهون غير المشبعة الاحادية: تتواجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة والزيوت. تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة الاحادية يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما قد تساعد في ضبط مستويات الانسولين والسيطرة على نسبة السكرفي الدم.
الدهون غير المشبعة المتعددة: تتواجد في الأطعمة ذات الأصل النباتي والزيوت. ويتوافر بها الحمض الدهني أوميغا 3، وهو هام جداً لصحة القلب، كما تحتوي على اوميجا اس 3 التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. كما تمنع عدم انتظام ضربات القلب وتساعد على خفض مستويات ضغط الدم.
الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، زيت الفول السوداني وزيت الذرة.

ماء الورد سر من أسرار جمال المرأة وصحتها

لماء الورد فوائد متعددة فهو عنصر أساسي في صنع العطور، مستحضرات التجميل كغسول تنظيف البشرة، مكوّنٌ أساسي في العديد من العصائر، الحلويات، السكاكر وغيرها من معيار أنوثة المرأة ونجاحها في المنزل.
تعتمد العلامات التجارية العالمية منها كلوي Chloe في مستحضراتها أكانت العطور، الكريمات ومستحضرات تنظيف البشرة على ماء الورد الذي يؤمن للبشرة فوائد عديدة منها:

تنقية الجلد.
تضييق مسام البشرة.
إزالة إنتفاخات العين والحدّ منها من خلال وضع قطن مدور عليها لمدة ساعتين.
تغذية الرموش.
مقاومة الهالات السوداء.
القضاء على الحساسية.
معالجة تهييج البشرة والتسلخات الناتجة عن الجروح.
التخفيف من إحمرار البشرة وإراحة الشرايين الزهرية الصغيرة.
الحد من إفرازات البشرة الدهنية.
تنشيط خلايا البشرة إذ تعمد على تجديدها وتعزيز الأوكسيجين فيها.
ماء الورد سر جمال المرأة ، سر وصفاتها الطيبة، رائحتها الذكية وقدرتها على مداواة أحبائها من مشاكل البشرة. لذك يمكن للمرأة أن تعود للجمال الطبيعي من خلال غسل الوجه والاستحمام بماء الورد، غسل الشعر بملعقتين من ماء الورد بعد إستخدام الشامبو والكريم الرطب كما إدخاله في الأطعمة اللذيذة كسلطة الفواكه، اللبن المطعّم بالفواكه، الليموناضة وغيرها.

نصائح للمزيد من الجمال والإشراق في فصل الربيع

الحصول على مظهر مشرق وجذاب مع ابتسامة لامعة هو هدف كل إمرأة. ومن خلال بعض النصائح والخطوات التي يمكنك القيام بها في المنزل ستحصلين على بشرة جاهزة وأسنان بيضاء لفصل الربيع.

التقشير
قبل الاستحمام يمكن استخدام فرشاة الجسم الجافة لفرك الجلد بهدف إزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية كما يمكن إجراء عملية التقشير اثناء الاستحمام مع التركيز على الأماكن السميكة من الجلد مثل الكوع والركبة.
الترطيب
بعد الاستحمام مباشرة يجب استخدام مرطب للجلد وذلك للحصول على اقصى استفادة من المرطب إذ يعيد الترطيب للبشرة حيويتها ويحسن العيوب في الجلد كما يفضل إستخدام المرطبات التي تحتوي على زبد الشيا والزيوت الطبيعية.
التخلص من الترهلات
يمكن التخلص من الترهلات عن طريق استعمال منتجات شد الجلد التي تحتوي على الكافيين وينصح الخبراء باستخدام العلاج الموضعي كونه العلاج الأفضل لان مشكلة الترهل تأتي بعد تراكم تخزين الدهون تحت الجلد.
العناية بالأسنان
الأسنان البيضاء اللامعة تمنحك مظهرًا اكثر اشراقًا وتبرز لون البشرة المسمرة كما تزيد من جمال ابتسامتك.
للعناية بالأسنان يمكنك استخدام مبيضات الاسنان المنزلية التي تساعد في تبييض الاسنان.
العناية بالشفاه
بهدف الحصول على إبتسامة رائعة يجب العناية بالشفاه عن طريق استعمال المنتجات التي تغذي الشفاه بشكل يومي واختيار الألوان الداكنة التي تظهر الاسنان بلون أكثر بياضًا كما يجب تجنب الألوان الفاتحة اذا كانت الأسنان صفراء.
المكياج
من الافضل أن يكون الماكياج في فصل الربيع أقرب الى الطبيعة وتجنبي الألوان الزاهية كما يمكنك أن تصففي شعرك بشكلٍ متموج ليبدو أكثر كثافة وأكبر حجمًا

لصيف 2013 جولة على أجدد صيحات المكياج

قلب دارDior المقاييس مطلقًا صيحات جريئة في عالم المكياج تجسدت في إستخدام حبات الكريستال الملونة التي لصقت على عيني العارضة وشفتيها مبتكرةً بذلك طريقة جديدة ومميزة.

للجرئيات فقط بهذه العبارات أستطيع تلخيص هذه المجموعة بعبارة تليق بالفتيات اللواتي يحببن الجمال والمكياج المبدع.
تناسب حبات الكريستال الزرقاء، المكياج المائل الى البرتقالي كونها تعكس وتسلط الضوء على تدرجاته.

شاهدي وتمتعي بهذه التقنية الفريدة الرائجة لموسم ربيع وصيف 2013.

http://www.dior.com/home/en_gb

كيف تحافظين على مستحضرات التجميل آمنة

يمكن لمستحضرات التجميل أحياناً أن تقوم بعكس مفعولها ، مسببة الحساسية وغيرها من المشاكل المزعجة، وإليك فيما يلي نصائح حتى تتخلص من مشاكل مستحضرات التجميل.

قومي بغسل فرشاة المكياج والإسفنجة مرة كل 14 يوم بماء دافئ، مع القليل من الصابون والمحلول المعقم، واتركيها حتى تجف تماماً.

احتفظي بالمستحضرات في درج خاص بها، أو في الثلاجة إن كان الجو شديد الحرارة، خصوصاً أقلام الشفاه.

أزيلي مستحضرات التجميل قبل أن تنامي، فذلك الأمر غاية في الخطورة، حيث أن النوم بالماكياج سيؤذي بشرتك ويسبب لها الجفاف.

لا تتركي أغطية أدوات الماكياج نصف مغلقة أو أقلام الشفاه مفتوحة، بل أغلقيها جيداً لمنع دخول البكتيريا والجراثيم والأوساخ.

غيري جميع مستحضرات التجميل بعد ستة أشهر من فتحها واستخدامها، إذ إن أدوات المكياج، تكون معرضة للتلوث بالجراثيم والبكتيريا، مع اللمس أو التعرض للهواء.

الاستخدام المشترك لأدوات المكياج قد يزيد من البكتيريا الموجودة فيها، ما يسبب الحساسية، كما أن هذا الأمر قد ينقل العدوى أو الحساسية بين الأشخاص.

التدليك يساعد في التخفيف من الآلام

بعض أنواع التدليك قد تتسبب في شعور الشخص بالألم، إلا أن غالبية المشاكل التي تحصل نتيجة للتدليك الخاطئ إنما تنشأ من الضغط الشديد خلال التدليك.

وأظهرت دراسة جديدة أن احتمال أن تكون فاعلية التدليك مضاهية تماماً للحبوب المهدئة للألم، في الحالات الصحية الشائعة، مثل التهاب المفاصل، وتشير الدراسة، شعور الأشخاص الذين خضعوا لعلاج التدليك بألم أقل، بنحو 40%، إلى جانب قدرتهم على احتمال الألم بصورة أكبر، بنحو 45%، من استخدامهم العلاج التكميلي كطريقة لإزالة الألم.

وتعتبر هذه الدراسة، المرة الأولى التي يختبر فيها التدليك علمياً، باعتباره علاجا للألم الحاد.
وينصح الفريق البحثي القائم على الدراسة بإمكانية استخدام علاج التدليك، بالتزامن مع العقاقير الموصوفة في حالات مثل ألم الظهر والتهاب المفاصل.

تمارين الماء تحرق السعرات الحرارية الزائدة

تعمل مقاومة الماء على حرق كمية كبيرة جداً من السعرات الحرارية في الجسم، حيث أوضح خبراء أن التمارين المائية تعمل على تنشيط الجهاز الحركي كاملاً، بما في ذلك جميع العضلات، وبما أن الأوعية الدموية تتعرض لقدر كبير من الضغط عند ممارسة التمارين المائية، فإن طفو الجسم على الماء يعمل على تخفيف الحمل على المفاصل والقلب، حيث يتم تحفيز جريان الدم في الأوعية الدموية بشكل كبير.

وسبب فاعلية الماء بحرق السعرات الحرارية أن الماء قادر على توصيل الحرارة، إذ يسهم ذلك في تحفيز عملية حرق السعرات الحرارية بشكل كبير.

والجسم يحرق قرابة 400 سعرة حرارية عند ممارسة التمارين المائية لمدة نصف ساعة، لأن الجسم يزيد في هذا الوقت من عملية التمثيل الغذائي بداخله، كي لا يبرد عند التعرض لدرجة حرارة الماء المتراوحة من 28 إلى 31 درجة مئوية.

ابتعدى عن هذه الحلول التجميلية أثناء الحمل

بعض المواد والطرق التجميلية تحتوى على مواد كيميائية قد تتسرب إلى مجرى الدم وبالتالى قد تؤثر فى الجنين أثناء الحمل. لذا حاولي الابتعاد عن الآتي أثناء حملك حتي تضعين مولودك بالسلامة:

1- صبغة الشعر

2- فرد أو تجعيد الشعر كيميائياً

3- كريمات إزالة الشعر

4- الأظافر الصناعية

5- جلسات التدليك والسونا

6- البوتوكس وعمليات التجميل

هل تناول العسل آمن خلال فترة الحمل؟

العسل غذاء طبيعي يمكن استخدامه للوقاية من العديد من المشكلات الصحية. وعلى الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن معظم النساء يتجنبن تناوله خلال فترة الحمل، خوفا من جراثيم البوتلين التي قد تتواجد داخل العسل. كما أن الجهاز الهضمي غير المكتمل للجنين لا يمكنه التصدي لتلك الجراثيم. وتعتقد الكثير من السيدات أن العسل قد يتسبب بالتسمم أو بآثار سلبية على الجنين.

ولكن كل هذه الاعتقادات لا أساس لها من الصحة، فتناول العسل أثناء الحمل أمن جدا، كما ينصح العديد من الأطباء بتناول العسل العضوي المعقم خلال فترة الحمل. ومعظم الأنواع التي تتواجد في الأسواق والمتاجر الكبرى هي أنواع آمنة ومعقمة. فعملية التعقيم تضمن التخلص من جميع أنواع البكتيريا التي تضر بصحة الأم والجنين أيضا.

الفوائد الصحية للعسل خلال فترة الحمل

العسل من أفضل وأهم الأطعمة التي يمكن للمرأة تناولها خلال فترة الحمل، فهو علاج للكثير من أعراض الحمل المؤرقة. ومن أهمها:

علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة هي إحدى الأعراض الشائعة خلال الحمل. فالهرمونات الناتجة عن الحمل تساعد على ضعف عضلة الفؤاد المسؤولة عن عدم ارتداد الأحماض المعدية من المعدة إلى المريء، مما يتسبب بالشعور بحرقة في الصدر. كما يتزايد هذا الشعور في الشهور الأخيرة من الحمل، نتيجة حركة الجنين المتزايدة.

علاج نزلات البرد خلال فترة الحمل

الإصابة بنزلات البرد أمر شائع خلال الحمل. فتكون المرأة الحامل أكثر عرضة للعدوى نتيجة ضعف الجهاز المناعي. وقد يجعل ذلك علاج نزلات البرد والسعال أمرًا صعبًا. لذلك عند الإصابة بالبرد اثناء الحمل، احرصي على الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C من الفواكه والخضروات. كما ينصح بتناول الليمون مع العسل فهي خلطة فعالة جدا لعلاج البرد وإحتقان الحلق.

التغلب على الغثيان عند الصباح

تعاني حوالي 70% من السيدات من الغثيان والرغبة بالتقيؤ صباحا، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. كما أنها قد تتسبب في فقدان الوزن في الحالات الشديدة، بالإضافة إلى سوء التغذية وبعض الأعراض الأخرى الخطيرة أثناء الحمل.

ولعلاج تلك الحالات من الغثيان في الصباح، ينصح بتناول مشروب الزنجبيل، فهو فعال جدا ضد عدوى الجهاز التناسلي، كما ينشط الدورة الدموية، ويساعد على توفير إمدادات الدم لأجهزة الجسم المختلفة. فيمكن للمرأة الحامل تناول مشروب الزنجبيل مع العسل بكميات معتدلة.

إنتبهي من حب الشباب والشمس

اقتربت العطلة الصيفية وحان وقت التمتع باشعة الشمس التي تمنح البشرة لونا موحدا إذ تختفي كل آثار حب الشباب غلا انها قد تعاني من عودة حب الشباب بقوّة عند اقتراب موعد العودة الى المدرسيّة أي في أواخر فصل الصيف. لكي تتجنّبي هذا الأمر فأنت بحاجة إلى بعض الرعاية!

يظهر حب الشباب عند انسداد بصيلات الشعر إذ أن الغدد الدهنية التي تعلق لا يمكن أن تفرق الزهم على سطح البشرة. هذا ما يسبّب ظهور الرؤوس السوداء والبثور على الوجه.

يقول جيرار لوريت، طبيب الأمراض الجلدية، أنه “لتجنب هذا يجب تنظيف البشرة لإزالة فائض الزهم ثم غسلها بطريقة صحيحة وتجفيفها.” الطريقة المثالية لغسل البشرة تكون باستخدام المياه الدافئة والصابون. هذا ينطبق على جميع أنواع البشرة خاصّة البشرة الدّهنيّة.”

إجراءات أخرى أيضًا تسمح بمنع ظهور حب الشباب أو على الأقل بالحد منه. ينبغي تجنّب جميع الكريمات السميكة التي تسد بصيلات الشعر. يجب تجنب خصلات الشعر التي تغطي الجبين إذ أن الزهم سوف يتراكم تحتها ويتسبب في ظهور حب الشباب.

التعرض لاشعة لشمس له تأثيران. الأول مضاد للجراثيم وللإلتهابات والتالي مفيد لاخفاء حب الشباب. وهو يحسن حالة البشرة والثاني أنه يؤدي إلى سماكة البشرة. “تسد الرؤوس السوداء فتحات الشعر أكثر فأكثر” كما يقول جيرار لوريت، طبيب الأمراض الجلدية. يلاحظ وجود انتشار واضح لحب الشباب بعد مرور 2 أو 3 أشهر على فترة التعرض لاشعة الشمس. “ينبغي على الجميع تجنب التعرض لاشعة الشمس ولا سيما من عندهم حب الشباب.”

إذا قررت الذهاب إلى الشاطئ استعملي قبعة وكريم واقٍ من الشمس بدرجة 50 وتجنبي تناول الأدوية أو وضع كريمات مسببة للتهابات.

الشكل الأكثر شيوعًا لحب الشباب هو حب الشباب الذي يصيب حوالي 80? من المراهقين والذي تظهر علاماته الأولى خلال مرحلة ما قبل المراهقة. كما ينتج عنه حساسية مفرطة لبصيلات الشّعر الدهنيّة.

يمكن أن يظهر حب الشباب عند البالغين أيضًا. إذ أن بعض الأدوية التي تحتوي على الفيتامين B 12 مثلاً يمكن أن تتسبب في ظهور بثور. كما أن الشمس أيضًا عاملًا يساعد على ظهور حب الشباب.

الجينات الوراثية تلعب دورًا هامًا فقد تكون في العائلة ظاهرة ظهور حب الشباب أمر اعتيادي. المرأة الشقراء ذات البشرة الرقيقة على سبيل المثال أقلّ عرضة لظهور حب الشباب من إمرأة بشرتها سميكة ويميل لونها إلى البني.

إذا كانت الشمس تساعد في إخفاء حب الشباب في الأيام الأولى فإنها تؤدي إلى ظهور دفعة قوية من حب الشباب في الأشهر التي تلي التعرض لأشعة الشمس.

العناية الجيدة بنظافة البشرة يمكن أن تحد من الأضرار.

احذري من علاجات حب الشباب التي غالبًا ما تسبب حساسية عالية على أشعة الشمس.

حاربي الممل وجددي طلتك بتسريحات جديدة

احرصى على تجديد طلتك من حين لآخر، حتى وإن كان بإتباع تصفيفات شعر حديثة يمكنك من خلالها لفت الأنظار إليك.

الملل لا يصدر فقط بفعل الأنشطة اليومية المتكررة، بل أيضا بسبب المظهر العام بدءا من ستايل الملابس ووصولا إلى تصفيفة الشعر، لذلك إذا كنت تعانين من المشكلة ذاتها، فلا تترددي في إتباع تصفيفات شعر حديثة تتماشى مع روح العصر.

إذا كنت ترغبين في المزيد من المساعدة، فإليك هذه التصفيفات.

عصابة الضفيرة الرفيعة:

لا تترددي في الاستعانة بالضفائر للحصول على طلة جديدة، فالضفائر كفيلة بتغيير مظهرك تماما بشكل عصرى حديث.

فرق جانبي:

إذا كنت من عشاق فرق الشعر، فمازال بإمكانك التجديد من طلتك بشكل مستمر، ولن تجدي أفضل من فرق الشعر لأقصى أحد الجانبين.

الغرة الأمامية الطويلة:

يمكنك كذلك التجديد من طلتك عن طريق اختيار غرة شعر جديدة ومبتكرة، والاتجاه الآن نحو الغرة الأمامية الطويلة، وإذا كنت تعجزين عن الحصول على غرة أمامية طويلة فيمكنك الاستعانة بخصلات من الشعر المستعار المخصص لإطالة غرة الشعر.

الإكسسوارات الجلدية:

إكسسوارات الشعر دوما ما تكون الحل الأمثل للتجديد من طلتك لذلك لا تترددي في تجربة كل ما هو جديد فى عالم الإكسسوارات حتى وإن كان يبدو غريبا بعض الشيء.

خصلات ملونة:

استمتعى بفصل الربيع وألوانه الزاهية وذلك بصبغ بعض من خصلات شعرك بالألوان المبهجة، وهناك العديد من الطرق للحصول على هذه التقليعة التى عادت مجددا فى 2013.

ذيل حصان منخفض وغرة جانبية:

ذيل الحصان لا غنى عنه في تصفيفات شعرك ويمكنك التجديد دوما من ذيل الحصان، فعلى سبيل المثال يمكنك تجربة تصفيفة ذيل الحصان المنخفض مع إضفاء غرة جانبية بسيطة تزيد من جمال طلتك

البدانة أثناء الحمل تضر بالأم والجنين

مشكلة السمنة هي إحدى المشاكل الخطيرة التي تواجه العديد من النساء. فالسمنة تؤدي الى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، الأمراض القلبية والسكر وغيرها,ويزداد خطر مشكلة السمنة اذا ما كانت المرأة في فترة الحمل. فوزن الأم يزداد خلال فترة الحمل مما يزيد من تعقيد المشكلة. السمنة خلال فترة الحمل تعرض الأم وطفلها الى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. معاً نتعرف إلى هذه المخاطر لمحاولة تفاديها.

المضاعفات الصحية التي يمكن أن تحدث للجنين

الإجهاض، عندما يموت الطفل في الرحم قبل 20 مرور أسبوعًا من الحمل.

ولادة جنين ميت، عندما يموت الطفل في الرحم قبل الولادة ولكن بعد 20 أسبوعًا من الحمل.

مضاعفات أثناء المخاض والولادة، بما في ذلك ولادة طفل كبير الحجم.

الولادة المبكرة، عادة ما تكون قبل اكتمال 37 أسبوعًا من الحمل. مما يسبب مشاكل صحية خطيرة لطفلك نتيجة عدم اكتمال نموّه.

العيوب الخلقية، بما في ذلك عيوب الأنبوب العصبي والعيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري.

المخاطر الصحية على الأم:

ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل، وهو شكل من أشكال ارتفاع ضغط الدم يحدث فقط للنساء الحوامل ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للطفل والأم.

زيادة احتمالية الولادة القيصرية مما يؤثر على صحة الأم.

احتمال الإصابة بالعقم وعدم إمكانية الحمل مرّة أخرى.

سكر الحمل، ومرض السكر.

نصائح للمحافظة على رائحة شعرك زكية ومثيرة

رائحة الشعر سمة مميزة للكثيرين، البعض يحافظ على شعره ويسعى لجعل رائحته جميل وزكية، فيما يتجاهل آخرون أو يتناسون أن لشعرهم رائحة أصلا.

والحل العقلاني هو متابعة غسل الشعر بانتظام فعندما لا تقومي بغسيل شعرك بشكل متجدد فإنه يكسب رائحة كريهة.

بالنسبة للبنات صاحبة الشعر الكثيف والثقيل عليهن غسل الشعر بشكل يومي باستخدام مرطبات الشعر الشامبو والبلسم.

توجد أنواع من العطور تستخدم عند غسيل الشعر وهي تكون مستخلصه من رائحة الفواكه وينصح بها لأن هذه العطور تستمر في الشعر برائحة الفواكه بشكل كبير.

إذا كنت من هواه عدم غسيل الشعر باستمرار للمحافظة على نعومته فعليك استخدام زيوت الزهور أو زيوت الياسمين الجميلة الرائحة والتي تستمر رائحتها في شعرك لفترة طويلة.

أحد أفضل أنواع الشامبو الذي يعطي الشعر رائحة جميلة شامبو جونسون للأطفال وأيضا أغلب شامبوهات الأطفال الجميلة الرائحة والتي تستمر في الشعر لفترة

المخاطر الصحية لتذخين الشيشة

هناك من يقول أن الشيشة أثارها أقل من تدخين السجائر، لكن المؤكد أن تأثيرها على الصحة أشد خطراً من السجائر.

تدخين الشيشة والسرطان:

الفحم المستخدم لتسخين التبغ فى الشيشة يزيد من المخاطر الصحية من خلال إنتاج مستويات عالية من أول أكسيد الكربون، والمعادن، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

حتى بعد مروره من خلال الماء، الدخان الناتج عن الشيشة يحتوي على مستويات عالية من المركبات السامة، بما فى ذلك أول أكسيد الكربون، والمعادن الثقيلة، والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

تبغ الشيشة والدخان يحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بالتسبب بسرطان الرئة والمثانة، وسرطان الفم.

التهيج الجلدى الناتج عن التعرض لعصير التبغ يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الفم. التهيج الناتج عن منتجات عصير التبغ عادةً يكون أكبر بين مدخنين الشيشة عنه بين مندخنين الغليون (البايب) أو السيجار، لأن تدخين الشيشة يمارس عادة (مع أو بدون استنشاق) بصورة أكبر ولفترات أطول من الوقت.

تدخين الشيشة يقدم نحو نفس القدرمن النيكوتين كما فى تدخين السجائر، مما قد يؤدي إلى إدمان التبغ.

الآثار الصحية الأخرى لتدخين الشيشة:

تبغ الشيشة والدخان بحتويان على العديد من المواد السامة المعروفة بتسبب إنسداد الشرايين وأمراض القلب.

قد تنتقل الأمراض المعدية عن طريق تبادل الشيشة.

الأطفال الذين يولدون للنساء اللاتي يدخن واحدة أو أكثر من الشيشة يومياً أثناء فترة الحمل يكونوا منخفضين الوزن عند الولادة (على الأقل ½3 أونصات أقل من المتوسط)، من الأطفال الذين يولدون لغير المدخنين. أيضاً يكونوا معرضين لخطر متزايد لأمراض الجهاز التنفسى.

الشيشة والتدخين السلبى:

التدخين السلبى من الشيشة يشكل خطرا جدياً لغير المدخنين، وخاصة لأنه يحتوى ليس فقط على الدخان من التبغ ولكن أيضاً من مصدر الحرارة (مثل الفحم) المستخدم فى الشيشة.

خلطة للتخلص من مشكلة الشعر الأبيض

تتأثر معظم النساء بظهور الشعر الأبيض وتريد إخفائه حتى لا تشعر بتقدم السن ويظهر هذا الشعر الأبيض فى سن متقدمهمما يودي إلى الشعور بالضيق والإحباط، جربي الخلطة التالية للتخلص من هذه المشكلة.

المكونات:

ثلاث ملاعق زبادي.

ملعقتين سدر مطحون.

ملعقة عسل.

ملعقتين زيت مريمية.

ثلاث ملاعق زيت سمسم.

الطريقة:
يبلل الشعر بالماء، ثم تضاف المكونات إلى قليل من الماء وتقلب جيدا حتى تصبح عجينة.

تفرك الرأس بالخليط ويترك على الشعر لمدة ساعة على الأقل.

يستخدم هذا الخليط مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.

Subscribe to: Posts ( Atom )

إذا كان لدينا قناعة كاملة بأنه ليس كل ذكر رجل، في المقابل علينا أن نعترف بأنه ليست كل امرأة أنثى، ومن نقترح المشروب التالي لزيادة مظاهر الأنوثة. المقادير

إذا كانت كثيرات منا يبحثن عن طرق ووصفات لتخسيس الوزن، فهناك من تبحث عن العكس لزيادة وزنها، وفيما يلي نصائح سريعة لزيادة الوزن.

يمكن لمستحضرات التجميل أحياناً أن تقوم بعكس مفعولها ، مسببة الحساسية وغيرها من المشاكل المزعجة، وإليك فيما يلي نصائح حتى تتخلص من مشاكل مستحضرات التجميل.

بعض أنواع التدليك قد تتسبب في شعور الشخص بالألم، إلا أن غالبية المشاكل التي تحصل نتيجة للتدليك الخاطئ إنما تنشأ من الضغط الشديد خلال التدليك.

إذا كان لدينا قناعة كاملة بأنه ليس كل ذكر رجل، في المقابل علينا أن نعترف بأنه ليست كل امرأة أنثى، ومن نقترح المشروب التالي لزيادة مظاهر الأنوثة.
المقادير