نصائح لزيادة الوزن سريعا
إذا كانت كثيرات منا يبحثن عن طرق ووصفات لتخسيس الوزن، فهناك من تبحث عن العكس لزيادة وزنها، وفيما يلي نصائح سريعة لزيادة الوزن.
صباحاً على الريق يومياً لا تستغنى عن كوب ماء دافي مع ملعقة عسل و 7 تمرات .
تناولي ساندويتش الفينو بالحلاوة أو بالمربى بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية .
بين الغذاء والعشاء تناولي معلقة عسل أسود كبيرة مع معلقة سمسم ومكسرات محمصة ليست نية.