المجلة النسائية

ماعلاج تطاول الأطفال على ألعاب الآخرين؟

هل الوجبات الدسمة وقلة النوم تؤديان لزيادة ضربات القلب؟

يسأل أحد القراء: أشعر أحيانا بتغير فى ضربات قلبى، حيث أشعر فجأءة بضربات قلبى سريعة، وتكون مختلفة عن العادة، وهذا يحدث تقريبا بعد الأكل فى حاله تناول أكلات دسمة وملئ المعدة، ويحدث مرة أو اثنين قبل الأكل علما بأنى أعانى من ارتجاع المرىء، وأتناول بعض الفيتامينات، مثل multi omega 3-6-9، وهل هذا له علاقة بقله ساعات النوم، حيث أننى أنام من 4: 5 ساعات يوميا؟ برجاء الإفادة.

يقول الدكتور حسام فوزى استشارى أمراض القلب بمعهد القلب، إنه بالنسبة للنوم فإذا كانت طبيعة الإنسان أن ينام لمدة قليلة محددة الساعات، وأن معدل النوم لم يقل عن النوم الطبيعى الذى اعتاد عليه، فهذا لا يؤدى إلى اختلال فى ضربات القلب، لكن إذا كانت قلة النوم بسبب الأرق، وبسبب وجود حالة نفسية يعانيها المريض، فهنا الحالة النفسية وزيادة إفراز هرمون الأدرنالين تؤديان إلى سرعة فى ضربات القلب أو اختلاف فيها.

ويقول الدكتور حسام، إنه لا يوجد علاقة مباشرة بين ارتجاع المرىء وسرعة ضربات القلب، وليس كل شخص يتناول وجبات دسمة يعانى من اختلال فى ضربات القلب، ولكن قد يكون هناك خلل فى كهربة القلب، أو نتيجة وجود أى مرض عضوى فى القلب، وهذا ما يؤدى إلى اختلال فى ضربات القلب، ونحب أن نوضح هنا أنه ليس كل من يعانى من عدم انتظام فى ضربات القلب فهذا معناه أنه يعانى من مشاكل خطيرة بالقلب، ولكن ننصح هذا المريض بعمل تسجيل لضربات القلب لمدة 24 ساعة، فى المراكز أو المستشفيات.

وهناك جهاز صغير متاح حاليا فى معهد القلب وفى المستشفيات الجامعية بحجم الموبايل، يقوم بقياس ضربات القلب لمدة 24 ساعة، حيث يمكن للمريض استئجاره من هذه المستشفيات، ويحمله معه إلى المنزل ثم يقوم بإرجاعه مرة أخرى إلى المستشفى لتوصيلة إلى جهاز الكمبيوتر، لمعرفة ما سجله الجهاز خلال 24 ساعة، ويسمى هذا الجهازHolter Monitoring""، وبعد توصيلة بالكمبيوتر يمكن بعد ذلك تحديد العلاج المناسب للحالة.

ويشير أن هذا الجهاز موجود بمعهد القلب، وفى مستشفى القصر العينى والمستشفيات الجامعية، وأن قيمة استئجار هذا الجهاز تبلغ 110 جنيها فى ال24 ساعة، ويصل فى بعض المستشفيات الخاصة إلى 300 جنية.

ويرى أن الفيتامينات التى يتناولها المريض ليس لها علاقة بهذه المشكلة، وننصحه بعدم تناول الوجبات الدسمة حتى يتم تسجيل ورسم ضربات القلب.

ما المواصفات الإدراكية للأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم؟

أرسلت قارئة تسأل عن مواصفات الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم من ناحية المواصفات الإدراكية، الأنشطة الحركية وإدراك الزمان والمكان؟

تجيب عن هذا التساؤل الدكتورة نيفين حسن نشأت، مدرس مساعد أمراض التخاطب بالمركز القومى للبحوث قائلة، مواصفات الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم أو السمات التى تنذر بوجود صعوبات تعلم بالنسبة لما تسأل عنه القارئة هى:
1- المواصفات الإدراكية:
• قد لا يستطيع التمييز بين الكلمات المتشابهة
• لديه مشكلة فى إكمال الصور والأشكال الناقصة.
• قد لا يرد على من ينادى عليه أثناء مشاهدة التلفاز أو الانشغال بنشاط آخر.
• يعانى من مشكلة فى التعرف على الألوان والتعرف على الحروف.
• قد لا يستطيع تصنيف الأشكال حسب الحجم أو الشكل.
2- الأنشطة الحركية:
• عادة ما يكون الطفل متهورا أو حركته أقل ممن هم فى مثل سنه.
• قد يجد صعوبة فى ربط حذائه أو استخدام المقص.
3- إدراك الزمان والأماكن.
• غالبا ما تسقط منه الأشياء لأنه يضعها على طرف الطاولة، مما يدل على صعوبة تحديد المساحات لديه.
• يصطدم بالأشياء أثناء حركته.

ما علاج حساسية الجلد فى فصل الصيف؟

كيف يمكننى التخلص من بقع الحمل؟

أرسلت لنا سيدة تقول: طفلى عمره (شهران) ومازلت أعانى إلى الآن من بقع وتصبغات الحمل، كيف يمكننى التخلص منها؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور "أكمل سعد حسن"، استشارى الأمراض الجلدية والليزر والتجميل، كلية طب جامعة القاهرة، قائلا: تظهر مشكلة الكلف والبقع نتيجة التغيرات فى هرموني (الأستروجين) و(البروجسترون) والتى تحدث فى فترة الحمل، وتؤثر هذه التغيرات على الخلايا الصبغيه للجلد، كما تزيد هذه التصبغات بشكل كبير فى حالة تعرض الجلد لأشعة الشمس بدون استخدام كريم واقى من الشمس، وكذلك نتيجة التعرض لدرجات الحرارة العالية.

وبالنسبة العلاج فيكون عن طريق استخدام كريمات تفتيح للبشرة مع اتباع وسيلة للتقشير، مثل التقشير بالفواكه أو التقشير باستخدام نوع معين من أشعة الليزر، وهو (الفراكشنل ليزر) والطبيب المعالج هو الذى يحدد أى الطريقتين أنسب تبعا للحالة.

وبجانب كريمات التفتيح ووسيلة التقشير، ينصح باستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس بصورة مستمرة حتى بعد تحسن الحالة وعودة البشرة لطبيعتها حتى لا تعود هذه المشكلة للظهور مرة أخرى، كما ينصح بالحرص على تناول فيتامين(ج) بصورة يومية فى صور حبوب أو أقراص فوارة أو عن طريق تناول الفواكه التى تحتوى على نسب كافية منه مثل الجوافة والفراولة والبرتقال.

وينصح كذلك بتجنب التعرض لدرجات الحرارة العالية أو القيام بعمل "الساونا" تحت درجات حرارة مرتفعة أو لعدد مرات أكثر من الطبيعى.

نصائح غذائية لتقليل وزن الأم المرضعة

هذا الحمام من خبيرة بالحمام المغربي والملكي والايراني

يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاءتام للبشرة

خطوات تطبيق الحمام الملكي

1-الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .

2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة

4- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم

بالماء ثم يوضع كريم السنفرةويدلك لمدة ربع ساعة..

5-لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات من الليمون يخلط مع حل التفاح وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربع ساعة
6-نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بودي شوب)

الشطف النهائي (لترماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من اجمل ) يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث ايام

7-أخيراًشطف سريع للجسم بالماء البارد لغلق مسام الجسم..

طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل

فنجان من زيت الزيتون - فنجان من زيت اللوزالمر-فنجان من ماء الورد-25 فنجان من الماء-صابون الغار(الرقي)مجروش.

الـــــطــــــــــريـــــــــــقـــــــــة

تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى (يفضل تركه بالثلاجة حتى لايفسد).

حمام إيراني مغربي

فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.

الإحتياجات:

ليفة إيرانية خشنة-حجر السفيدأب- ماء الورد الإيراني-صابون مغربي-سكراب للجسم-(عبارة عن ملح مع زيت زيتون و ليمون)
ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد-صابون الغار الأصلي.

الــــــطــــــــــــــــريقــــــــــــة:

1-يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار...

2-يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب كامل الجسم مدة عشردقائق

ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانية ...

3-ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق..

4-ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الوردواتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها..

5- يفرك الجسم بالصايبون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة ...

6-يرش على الجسم ماء الورد البارد..

حمام الحنة

طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة...نعم الحنة قد تتعجبون!!الحنة الن تلون الجسم ؟!

لان تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع ولك الحكم..

الــــــــطـــــــــــــريــــــــــــقـــــــــــ ة

ضعي مقدارفنجان قهوة من الحنا المطحونة في المغطس (البانيو )واملئي المغطس بالماء الدافئ

ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله..

الدلكه السودانيه

من ادوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولها تأثيرصحي

فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشدعضلات الجسم والتخلص من الترهل .

فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر..

*الاحتياجات*

كوب من الارز المطحون 01كوب من العدس المطحون0 قليل من قشر البرتقال المطحون01ملعقة من الحلبة المطحونة

1ملعقة من زيت الزيتون 0حبة واحدة من البطاطس المسلوقة 0حبة واحدة من الجزر المسلوق..

الــــــــــطــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:

تهرس البطاطس مع الجزرثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق

ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة

ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.

*ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط

وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخيرجسمك.

طريقه اخرى للدلكه السودانيه

الاحتياجات

كوب ترمس مطحون+كوب حمص مطحون+خمس ملاعق عسل نحل+عصير لمونتين
+خمس ملاعق نشا+معلقة مسك مطحون+نصف كوب ردة اللى هو دقيق بالنخالة

الطريقه
نخلط جميع المقادير وممكن نضيف شوي ماي اذا احتاج ونحطة على النارونسخنه تسخين بسيط بس
وندهن به الجسم كلة ونتركة ينشف
وبعدين نفرك منطقة بقوة بسيطة
وبعد فرك الجسم كلة يتم دهن الجسم كاملا بزيت الزيتون لمدة ساعتين وبعدين نغسل الجسم

دلكة البرتقال
(من انواع الدلكة السودانية)

كمية من قشورالبرتقال-ماء ورد-زيت لوز..

الـــــطــــــــــــريـــــــــــقـــــــة:

1-تقطع القشور وتجفف وتطحن.

2- يؤخذمنها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.

3-تضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.

4-يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم.

للدلكة رائحة قوية فيمنك اضافة دهن العود لأعطائها رائحة جميلة وبعد الاستحمام ادهني

جسمك باللوشن المطر اوكريم معطر..

حمام الهناء


طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعد بالنعومة سواءللشعر او الجسم

*قبل الحمام بساعتين:

خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.

*جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:

(عصير ليمون-خل تفاح- جلسرين-زيت لوز-زيت زيتون-كركم جسم).

تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة و تستعمل عند الحاجة.

*جهزي زيت للشعر:

سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الحمام البلاستيكية واتركية لمدة ساعتين.

*جهزي قناع خاص للوجه:

ملاعقة كبيرة كركم جسم.قليل من العسل(تعجن وتوضع على الوجه).

-يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من السكر.

*يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة.

*يغسل الوجه بماء ورد مثلج.





حمام البابونج

لتنعيم الشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤس السوداء من الجسم والوجه


الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:

يملئ البانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الي كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى

الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن التار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركزثم يضاف لماء

البانيو ويجلس فيه..


*تستخدم ثلاث مرات في الاسبوع وستظهر النتيجة بغد شهر بإذن الله.

*فوائده:

1-يلين و يجمل الجلد.

2-يهدئ الأعصاب.

3-يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.

حمام السدر لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة. *لاحتياجات* 2 ملعقة كبيرة سدرمطحون0 4ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار. *تخلط الي ان تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة. لـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة: 1-يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالاستشوار لمدة 15 دقيقة. 2-افتحي الماء الساخن الي ان يتكون البخار. 3-افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماء الدافئ. 4-اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم استمحي بماءبارد حتى تغلق المسامات. 5-جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو لترطيب الجسم وافضل زبدة كاكاو الموجودة في بودي شوب. *حمام السونا* المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حب الشباب- منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسم وإذابة الهون.. طريقة استخدامه : يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه. 1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة. 2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق. 3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم. 4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة. 6-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد. فكرة رائعة لحمام السونا ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة. الحمام العراقي تدهنين جسمج بزبده مذوبه على النار< بس تحملي لا تحرقين عمرج اجلسي في حمام بخار لمده لا تزيد عن نصف ساعه بعدها غسلي جسمج بصابونه الغار او ليفه ناعمه الدلكة اللبناية كأس ترمس مطحون +ثلاث ملاعق روب+شوي ماي غطي جسمج بالخلط ه ودلكي فيها جسمج زين كم دقيقه حطي بعدها بيبي اويل او زيت زيتوون في راحة يدج وفركي جسمج لحد ما تشوفين قشور تطيح من فوائد الدلكه اللبنانيه تخفيف نمو الشعر خاصه اذا سويتيه بعد الحف! حمام الزنجبيل فوائده 1- يعتبرحمام لشحن الجسم بالطاقة 2- تدفئة الجسم. 3- تنشيط تدفق الدم في الدورة الدموية الخارجية. 4-يسكن آلام العضلات و المفاصل و يزيل الهموم. 5-يداوي التقرحات. *الـــطريـــــــــــــقــــــــــــة: إضافة شاي(منقوع)الزنجبيل لماء الحمام الدافئ مع مراعاة عدم الإكثار من الزنجبيل فيكفي إضافة ملعقة واحدة كبيرة من البودرة لتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماء دافئ وينصح بعد عمل هذا الحمام بالتوجه إلى الفراش مباشرة. حمام كيلوباترا اربع الى ست اكواب حليب مجفف يضاف الى بانيوم الماس الساخن وحركي حتى الذوبان بعد ذلك استرخي لنصف ساعه حمام للبشره الجافه خمس ملاعق كبيره عسل مذوبه في لتر حليب كامل الدسم وضيفي عليه عشرين غرام من اللوز المطحون+عشر نقط من زيت الافندر اسكبي المزيج في البانيوم او المغطس واسترخي لمده لا تقل عن نص ساعه وبسسس لانسوني من خالص دعائكم

منقووووووول

كيف تغذى شعرك

الشعر ثلاثة أرباع جمال المرأة
الشعر ثلاثة أرباع جمال المرأة، ونصف وسامة الرجل.. معادلة لا تشعرى بها إلا إذا بدأت
تفقدى منه بعض الأجزاء.. فهو يقبل أن تتجاهله قليلا لكنه لا ينتظر معك إذا أهملت في تغذيته.
فالشعر شأنه شأن كل نبات أو كائن حي ينمو بنشاط أكبر إذا حصل على غذاء أكثر، وأول ما يجب
استحضاره لتغذية جلد الشعر هو المستحضرات الخارجية التي تقوى فروة الرأس وتفيد الخلايا.
فجلد الإنسان مسامي يمتص الفيتامينات والعناصر المعدنية الموجودة بهذه المواد التي توضع
عليه ويطرد السموم من داخل الجسم في صورة عرق.
إليك 22 مادة لتغذية الشعر وتقويته بتدليك فروة الرأس بها ننصحك باستعمالها وذلك من خلال

د. ماجدة سرى- أستاذ الجلدية بكلية طب جامعة القاهرة:
الليمون
مجرد بعض قطرات من الليمون على الماء قبل غسل الشعر به يعمل على تقليل تراكم الدهون
بالشعر وبالتالي تقليل فرصة اتساخه، كما يحافظ على التوازن الاحامضي ويكسب الشعر لمعانا محببا،
كما أن قشر الليمون يكسب فروة الرأس زيوتا مغذية، والليمون لون يفتح الشعر ويحافظ على
لون الشعر فاتحا، لكن ليس بكثرة حتى لا يؤدى لجفاف الشعر
الذرة
يعتبر زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد
الشعر بمقدرة أكبر من غيره من الزيوت، ويتغلب على جفاف الشعر كما أنه منظف جيد.
الملح
يعد الملح هنا من أيسر وأبسط مواد التجميل والعناية بالشعر ويستعمل من خلال شامبو الملح
الجاف وهو متوافر بالأسواق.
الشاي
يستخدم الشاي في شطف الشعر لتحسين لونه، حيث يجعل الشعر البني الباهت أكثر بريقا وإشراقا.
كما يحسن من لون الشعر الرمادي [الشايب] فيجعله يعود تقريبا إلى حالته الأولي.
زيت الزيتون
يستخدم في دهان الشعر لتقويته ونعومته خاصة إذا استخدم كحمام للشعر، وذلك بدهان الشعر
بالزيت، ثم لفه بمنشفة دافئة نصف ساعة.
الردة
فالردة من أكثر المواد الطبيعية إفادة للشعر حيث تعمل على تنظيف الشعر ومسام فروة
الرأس تنظيفا جيدا مما به من رواسب وقاذورات.
زيت الخروع
القدماء المصريون هم أول من استخدم زيت الخروع وأدرك بعض خصائصه، فقد وجدت البذور
التي يستخرج منها هذا الزيت في بعض مقابر الفراعنة، ومن أبرز خصائص هذا الزيت الجمالية
استخدامه كدهان لتقوية الشعر وكمضاد لقشر الشعر، كما أنه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض
له بفعل حرارة الشمس أو استعمال الصبغات الكيمياوية، أو بفعل الاستحمام في ماء البحر المالح.
البيض
أكد جميع المتخصصين قدرته وفاعليته في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومثل الشعر الضعيف
والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط حيث يستخدم كمقو لبصيلات الشعر لاحتوائه على نسبة مرتفعة
من البروتين، كما أن استعماله للشعر يكسبه بريقا وحيوية
الزبادي
يستخدم الزبادي في فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر ولمساعدة الشعر على النمو بغزارة، وذلك
بدهان الزبادي بفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.
خل التفاح
يعتبر خل التفاح أفضل أنواع الخل على الإطلاق لما يتميز به من فوائد صحية عديدة بالإضافة
لفوائده الجمالية، فهو يستخدم في صورة محلول كغسول للشعر للتخلص من قشرته، ويعمل على
إكساب الشعر بريقا جذابا، كما يقاوم زيادة إفراز الدهون بالشعر، ولذلك فهو يفيد خاصة ذوات
الشعور الدهنية.
والخل بوجه عام يعمل على تلميع الشعر وتقويته.
الجزر
أقدم الخضراوات التي عرفها الإنسان وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية عظيمة،
فيذكر أن الإغريق والرومان هم أول من عرفوا من فوائد الجزر، وجاء ذلك في كتاباتهم منذ 230 سنة
قبل الميلاد، والتي وضعوا فيها فوائد عصير الجزر للشعر.
البقدونس
يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق وكمضاد لقشر الشعر.
الشمر
هذا العشب غني بالفوائد الصحية والجمالية فيستخدم منقوع أوراقه كمنظف وغسول جيد للشعر
الحصالبان
عرق عشب الحصالبان من أقوى الأعشاب التي تساعد على نمو الشعر واكسابه قوة ولمعانا غير
طبيعي وذكر أن الطلاب الإغريق كانوا ينشرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقو للذاكرة.
ويدخل هذا العشب في تحضير العديد من مستحضرات التجميل ويستخدم غسولا للشعر ومضادا للقشرة
كما أنه يضفي بريقا على الشعر.
المرمرية
يتميز هذا العشب بأن له مفعولا منشطا لفروة الرأس ومغذ للشعر، كما أنه يعمل على إكساب الشعر
رائحة عطرية محببة، لذلك يستخدم الآن في عمل صبغات للشعر الأبيض.
الزعتر
يستخدم منقوع الزعتر لتقوية الشعر، ومنع سقوطه حيث يضاف قليل منه على الماء ويغسل به الشعر
وتدلك به جيدا فروة الرأس قبل شطف الشعر بماء عادي.
محلول الفواكه
وهو خليط من مجموعة ثمار الفواكه المختلفة كالتفاح+ البرتقال+ الشمام+ وهو لشطف الشعر،
ويحمل فوائد عديدة للشعر، فيحافظ على التوازن الحامضي الأصلي للشعر، حيث إنه من المعروف
أن تكرار غسل الشعر بالشامبو يخل بهذا التوازن، لأن مادة الشامبو تزيل عن الشعر الحماض
الطبيعي الذي يحافظ على سلامته، كما أن استعمال هذا المحلول يخلص الشعر تماما من أية آثار للصابون،
بجانب أن هذا المحلول يكسب الشعر منظرا جذابا لامعا ويقاوم ترسيب الدهون الزائدة به.

النعناع
فماء النعناع المغلي يحافظ على الحامض الطبيعي للشعر علاوة على أن استعماله بصفة منتظمة
يقاوم الإصابة بقشر الرأس، ذلك بالإضافة إلى أنه يكسب الشعر رائحة ذكية ولمعانا محببا.
البصل
يستعمل محلول البصل لشطف الشعر مما يضمن للشعر جماله ونظافته.. علاوة على أن البصل
يعمل على تطهير فروة الرأس من الجراثيم والطفيليات الدقيقة ويمكن التخلص من رائحة البصل
عن طريق إضافة رؤوس نبات اللافندر لمحلول البصل.
الفلفل الأحمر
يتميز بمفعول منشط لبصيلات الشعر وبذلك يقاوم سقوطه ويساعد على نموه وزيادة كثافته.

النخاع
والموجود في العظم والكوارع والذي يعتبر مفيدا للشعر خاصة الجاف منه، حيث يعمل على تقوية
الشعر الخفيف ولمعانه وتقويته ويجعله أكثر طولا.

زيت الصبار
وهو مغذ لبشرة جلد الرأس ويقضي على القشرة ويقوي بصيلات الشعر ويمنح الشعر مظهرا جذابا.
- الجزء المرئي من الشعر يسمي الساق وهو في الواقع نسيج ميت، والجزء الحي من الشعر
هو جذوره، أي الحلمة الجلدية التي تقع تحت سطح جلدة الرأس في تجويف يعرف باسم الجريب..
تتألف الحملة الجلدية من خلايا تتغذي من مجرى الدم.
- تتألف كل شعرة من 3 طبقات، الطبقة الخارجية أو القشرية وهي درع واقية ذات رقائق دقيقة متشابكة،
عندما تنبسط هذه الرقائق يصبح الشعر ناعما ولامعا وحسن المظهر، أما إذا دب الضعف في هذه الرقائق

أصبح الشعر باهتا وهشا ويتقصف بسهولة.
تحت القشيرة يقع اللحاء أو القشرة وهي تعطي القوة والمرونة للشعر، كما تحتوى على مادة الصباغ
التي تعرف بالميلانين وتعطي الشعر لونه الطبيعي.
وفي وسط كل شعرة يوجد اللب أو النخاع الذي يعتقد أنه يزود القشرة واللحاء بالغذاء.

معلومات وحقائق
- تعيش جديلة الشعر7 سنوات.
- إذا لم يسبق لشخص أن قص شعره فإنه ينمو حتى يصل طوله حوالي 107سم قبل أن يبدأ في التساقط.
- تزيد سرعة نمو الشعر في أشهر الصيف وكذلك أثناء النوم.
- يبلغ نمو الشعر ذروة سرعته في السنوات ما بين 16 و24

لا تربطي شعرك طوال اليوم

إذا كنت من النساء اللواتي يربطن شعرهن باستمرار فقد تعانين من مشكلة تساقط الشعر في المناطق التي تحيط بالوجه. ويزداد الأمرسوءا عند وضع مستحضرات التمليس الدائم على الشعر أو عند اضافة خصلات من الشعر المستعار. وللحيلولة دون تساقط الشعر

وإذا كنتِ ممن يضطررن لربطه طويلا يفضل أن تقومى كل فترة من اليوم بتركه طليقا ثم اعادة ربطه

ايضا يجب تجنب ربط الشعر بشده .. بل اتركيه مرتخى قليلا

وإذا كنتِ محجبة فحاولى دخول الحمام وفك الحجاب وشعرك لمدة بضع دقائق ثم اعيدى ربطه

بالاضافة الى ذلك ، يجب البدء باتباع برنامج يساعد على إعادة نمو الشعر ويجمع بين تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط ومستحضرات العناية المنشطة الغنية بالزيوت الأساسية التي يتم تطبيقها على جذور الشعر قبل ليلة من غسله بالشامبو

ويلعب تدليك جلدة الرأس دورا أساسيا في زيادة فعالية المستحضرات المضادة للتساقط. ويتم التدليك من اليمين الى اليسار ومن الأمام نحو الوراء مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية

اضرار البيبسي والكاكولا وسفن اب وغيرهم


قبل أن تشرب أو تشتري لعائلتك زجاجة من المشروبات الغازية تذكر أنها لها أضرار لا تعد ولا تحصي وإليك تلك المعلومات عن مضار المشروبات الغازية والتي حصرناها في 15 ضرر على صحة الإنسان :

1.تحتوي العبوة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

2.تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناوله مع الطعام أو بعده كما يضعف أثر الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة مما يعرقل عملية الهضم ويؤدي إلى عدم الاستفادة من الطعام .

3.تحتوى على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل الكافيين على إضعاف ضغط صمام المريء السفلى مما يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والالتهابات .

4.تحتوى على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر .

5.تحتوي على أحماض الفوسفوريك والمليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

6.تحتوي الأنواع المخصصة للحمية (Diet) منها على المحليات الصناعية التي تؤثر على المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي و إصابة الكبد بالتليف .

يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل حلوٌ، لكن إذا ما استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) الكنديَّة في عددها الصادر في 17 يناير (كانون ثانٍ) 1995 قائمة الأمراض التالية التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة كما أكَّدتها أبحاث علماء غربيِّبن.                                                  
أظهرت أبحاث حديثة في اليابان وأسترليا بأنَّ الشفاء التام من سرطان المعدة والعظام المتقدِّم قد تمَّ بنجاح. المرضى الذين يعانون من هذه الأنواع من السرطان، يجب أن يتناولوا ملقعة شاي صغيرة من العسل ومثلها من مسحوق القرفة ثلاث مرَّات يوميًّا .                                              
إصنع عجينة من العسل ومسحوق القرفة، وادهنها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى أو معقود الفواكه وتناولها باتنظام على الفطور. إنَّها تقلِّل الدهونات (كولوسترول) في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّهم يبعدون إصابتهم بها مجدًّدًا مسافات طويلة. اتبَّاع هذا النظام يوميًّا باستمرار يحول دون احتباس التنفُّس ويقوَّي نبض القلب. تمَّ في عدد من بيوت التمريض (مشافٍ) في كندا والولايات المتَّحدة استعمال هذا (النظام الغذائي) بنجاح على نزلائها، وتبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة والشرايين مرونتها ممَّا يعمل على انسداها، ويعيد العسل والقرفة لها حيويِّتها.                                                                                      
مخلوطٍ بملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحًا ومساءًا. إنَّ تناوله بانتظام حتَّى من المصابين المُزمنين بمرض العصبي يشفيهم من مرضهم. في بحث حديث أُجري في جامعة كوبنهاغن، تبيَّن للأطبَّاء الذين عالجوا مرضاهم بجعلهم يتناولون ملعقة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرقفة قبل الإفطار أن 73 مريضًا من أصل مائتين قد تمَّ شفاؤهم كليًّا في خلال أسبوع. وفي خلال شهر، تمكَّن معظم المرضى الذين لم يكونوا قادرين على السير أو الحركة من جرَّاء العصبي السير بلا ألم.                                                              
إصنع عجينة من مقدار ملعقة من مسحوق القرفة، ومقدار خمس ملعقات صغيرة من العسل، وضعها على السنِّ المؤلِم. كرِّر هذه العمليَّة ثلاث مرَّات يوميًّا إلى أن تتخلَّص من الألم.         تبيَّن أنَّ تناول مقدار ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة ممزوجة بستَّ عشرة (أونسة) من سائل الشاي إذا تناولها المصاب بالكولوسترول ينخفض عنده مستوى المادَّة الدهنيّة في الدم بمعدَّل عشرة من المائة في خلال ساعتين. وكما أشير على المصابين بمرض العصبي، إذا ما تمَّ تناول الكميَّة نفسها ثلاث مرَّات يوميًّا، يتمَّ الشفاء حتَّى من الكولسترول المُزمن. ومن المعلومات التي ذُكرت في مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) فإنَّ تناول العسل الصافي يوميًّا يخلِّص من آلام الكولسترول. توقَّف عن متايعة تناول دواء الكولسترول فهو يحتوي مادَّة 'ستاتين' التي تضعف العضلات بما فيها القلب. وتبيَّن أنَّها لا تحول دون الإصابة بنوبات القلب أو الفالج.       
الأشخاص الذين يعانون من النزلات البرديَّة المعتادة أو الشديدة عليهم تناول مزيج مقدار ملعقة من عسل فاتر وربع ملعقة من مسحوق القرفة يوميًّا لثلاثة أيَّام. هذه العمليَّة ستخلِّصهم من السعلة المزمنة والرشح، وتنظِّف الجيوب الأنفيَّة.                                              
تناول مسحوق القرفة والعسل يُخلِّص من آلام المعدة، ويزيل قرحات المعدة من جذورها.          بناء على دراسات أُجريت في كلٍّ من الهند واليابان، تبيِّن أنَّ تناول العسل ممزوجًا بمسحوق القرفة يخلِّص المعدة من الغازات.                                                                                                                             
تناول العسل ومسحوق القرفة يوميًّا يقوِّي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من النوبات البكتيريَّة والفيروسيَّة. لقد وجد العلماء أنَّ العسل يحتوي كميَّات كبيرة من الفيتامينات والحديد. تناول العسل بصورة دائمة يقوَّي الكريات البيضاء التي تقاوم الأمراض البكتيرية والفيروسية.           رش مسحوق القرفة على ملعقتين عسل قبل الفطور يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات.                                                                               اكتشف باحث في أسبانيا أنَّ العسل يحتوي مكوِّنات طبيعيَّة تقتل جراثيم الإنفلونزا، وتقي المريض من النزلات الصدريَّة.                                                            
تناول مشروب الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة بانتظام، فإنَّه يسيطر على عوامل التلف في العمر. إصنع مشروب شايٍ من أربع ملاعق من العسل وواحدة من مسحوق القرفة، وثلاثة أكواب من الماء. إشرب رُبع كوبٍ ثلاث مرَّات أو أربع مرَّات يوميًّا. إنَّها تحافظ على الجلد أملسًا وناعمًا، وتعيق تقدُّم الشيخوخة، وتمدُّ في حياة الإنسان، وحتَّى أنَّ مَن بلغ من العمر مائة سنة تعمل وظائفه الجسديَّة وكأنَّه ابن عشرين سنة.                              
إصنع عجينة من ثلاث ملاعق من العسل وملعقة من مسحوق القرفة. ضع العجينة على البثرة الجلديَّة قبل النوم، وأغسلها في صباح اليوم التالي بماء دافئ. استعمال هذه الطريقة يوميًّا على مدى أسبوعين، يزيل البثرات الجلديَّة من جذورها.                                            الالتهابات الجلديَّة: تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا.                                                                                          أظهرت دراسات حديثة بأنَّ محتويات العسل من السكَّر هي أكثر منفعة لحيويَّة الجسم من ضررها. المسنُّون الذي يتناولون العسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية هم أشدُّ انتباهًا ومرونة. ويقول الدكتور ميلتون الذي أجرى البحث بأنَّ تناول نصف ملعقة من العسل تُضاف إلى كأس من الماء مرشوش عليه مسحوق القرفة في الصباح، وعند الساعة الثالثة من بعد الظهر عندما تبدأ حيويَّة الجسم بالتدنِّي يوميًّا، تزيد حيويَّة الجسم في خلال أسبوع.                                      الصلع أو تساقط شعر الرأس
إن الذين فقدوا شعرهم وأصبحوا في حالة صلع يمكنهم أن يضعوا مزيج من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة شاي من بودرة القرفة لمدة 15 دقيقة على رأسهم قبل الدش وبعد ذلك غسل شعرهم ، كما أن له تأثير أيضا حتى ولو لم يترك المزيج إلا مدة 5 دقائق في الرأس.                                                                  و
تنشيط الخصوبة
كان قدماء اليونان والفرس يتعاطون العسل في أدويتهملتقوية حالتهم الجنسية. إن الذين ليس لهم قدرة في ممارستهم الجنسيةأو حدث لديهم ضعف جنسي لسبب ما فإنه يمكن للمريض أنيأخذ باستمرار لعقتين من العسل قبل النومستزول مشكلته . إن النساء في الصين واليابان ودول الشرق الأقصى اللآتي لمينجبن يتعاطينلسنين عديدة بودرة القرفة لزيادة إمكانية الحمل .
يمكن للنساء اللآتي لم يتمكنا من الحمل أن يتعاطين يوميا من المزيج بمقدار نصفملعقة صغيره من العسل مع قليل من بودرة القرفة ووضع المزيج في الفم تحت اللثة وسوفتمتص المادة في اللعاب تدريجيا الي المعدة.
في ميريلاند بأمريكا كان هناكزوجان لم ينجبوا لمدة 14 عاما و قد كانوا قد فقدوا الأمل في الإنجاب وبعدسماعهم بهذا المزيج تجدد لديهم الأمل وبدؤوا باستخدام المزيج فأتى بنتيجةإيجابية حيث حملت الزوجة