نصائح للحفاظ على أدوات مطبخك

إبريق تسخين الماء: أباريق تسخين الماء العادية أو الكهربائية تتعرض لتكون طبقة من الترسبات والتكلس ومن الممكن التخلص من هذه الترسبات بسهولة بالطريقة التالية : - توضع كمية قليلة من الخل في الإبريق ويسخن قليلاً ويخض الإبريق جيداً ويترك بعض الوقت ثم يغسل.
- إذا لم تنجح هذه الطريقة وكانت الترسبات سميكة يمكن أن يوضع في
الإبريق كمية من الماء والخل "بنسب متساوية" ويسخن الإبريق حتى يغلي
لمدة قصيرة "حوالي 5 دقائق" ثم يترك حتى اليوم التالي فيعمل الخل على
تحليل الترسبات.

لوح شوي اللحوم :

- لتفادي التصاق الطعام على اللوح يدهن الشبك ببعض الزيت قبل القيام
بعملية الشوي.
- لتنظيف اللوح المتسخ يرش وهو ساخن بصابون الغسيل أو الصابون
المستعمل في الجلاية ثم يغطى بمحارم ورقية رطبة ويترك لفترة من الزمن
حتى تتحلل الأوساخ والدهون وتحتاج العملية للقليل من الفرك ويفضل
استعمال فرشاة معدنية لفركه إذا كان شديد الاتساخ.


الخلاط الكهربائي :


- لتنظيف الخلاط الكهربائي بسرعة وسهولة يملأ نصفه بماء دافئ ويضاف إليه
القليل من منظف الجلي. ويمكن إضافة القليل من الخل إذا كان الخلاط قد
استعمل لخلط مادة تحتوي على الدهون ثم يغطى الخلاط ويشغل لبضع ثواني
وبعد ذلك ينظف بالإسفنجة ويشطف بالماء.


الخفاقة الكهربائية :


- يفضل نقع اللولب المعدنية فور الانتهاء من استخدامها في ماء بارد ثم تغسل.
- تنظف الخفاقة بإسفنجة مرطبة بالماء وبيكربونات الصودا وتجفف ويمكن
استعمال فرشاة أسنان قديمة لتنظيف الحواف والزوايا الصغيرة لإزالة بقايا
الطعام المخفوق.


ألواح التقطيع :


- للتخلص من رائحة البصل والثوم والسمك وغيرها عن اللوح يفرك بنصف
ليمونة أو يوضع عليه طبقة من معجون معد من الماء وبيكربونات الصودا ويترك
لفترة ثم يغسل.


الترموس :


- قبل استعمال الترموس لأول مرة أو لإزالة رائحة غير مستحبة فيه توضع
ملعقة من بيكربونات الصودا في القارورة وتملأ بماء دافئ وترج القارورة جيداً
وتترك لليوم التالي قبل غسلها.


القناني البلاستيكية :


- للتخلص منها بسهولة يصب فيها كمية من الماء المغلي فيعمل على تليين
البلاستيك مما يسهل تطبيق القنينة فبهذه الطريقة لا تأخذ مساحة كبيرة في
كيس القمامة.


المقص في المطبخ :


- وجود مقص خاص للمطبخ ضروري جداً ويسهل كثيراً القيام بكثير من الأعمال
مثل تقطيع الدجاج وإعداده للطبخ وقص الدجاج المطبوخ وقص الخبز وغيره من
العمليات الأخرى الكثيرة فعدا عن تسهيل هذه العمليات فإنه يقوم بالتقطيع
بشكل أجمل وأسرع.

اومليت اسبانى

المقادير:

حبة بطاطا كبيرة 1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
4 بيضاتملح , فلفل اسود 1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية زيتون اسود زيت ذرة للقلي
الطريقة:
- قشري البطاطا و قطعيها الى مكعبات صغيرة , اقليها فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
- بنفس الزيت اقلي البصل و دعيه الى ان يصفر .
- اخفقي البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , اضيفي البطاطا و البصل و الفليفلة و قلبي حتى تختلط المواد جيداً .
- ادهني صينية بالزيت ثم ضعيها على نار هادئة و دعيها حتى تسخن , ثم صبي فيها مزيج البيض و زيني وجه الأومليت بالزيتون .
- ضعي الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

الفول علي الطريقه الشاميه

المقادير:

كاس فول
كاس حمص مسلوق
عصير نص ليمونه
ملح وكمون
ملعقتين طحينه
زيت زيتون
الطريقة:
يخلط الفول والحمص والليمون والطحينه والملح والكمون ويقلب ويوضع في طبق التقديم
يصب عليه زيت الزيتون ويقدم بالعافيه

كبه بطاطا بالكفته

المقادير:

بطاطا مسلوقه ومهروسه
لحمة كفته مبهره ومملحه ومفرومه مع بصل وبقدونس
بيض مخفوق 
  بقسماط
طحين
ملح فلفل أسودشطه مجروشه
الطريقة:
أهرسي البطاطا المسلوقه مع ملح و الفلفل  ثم
خذي قطعه من هذا الخليط وضعي به قطعه من لحمة الكفته وأغلقيها وشكليها على شكل حبه كبه 
بللي يديك بالماء قبل اخذ أي قطعه ضعي الكبه بالطحين ثم بالبيض ثم بالبقسمات  اقلي الحبات في زيت عميق وحار جداً حتي ياخد لون بني ومقرمش ويقدم 

فيليه السمك المقلي

المقادير:

كيلو سمك فيليه مقطع الى قطع صغيره بالطول
نص كاس عصير ليمون مع ملعقه خل ابيض
ملح وفلفل اسود
ملعقه من بهارات السمك
فصين ثوم مفرومه
مقادير التغطيه
بيضتان مخفوقه
كاس دقيق مع رشه ملح وفلفل
كاس بقسماط مع نص كاس كورن فليكس مطحون
الطريقة:
تخلطالليمون والثوم والخل والبهارات والملح في صينيه بايركس وتتبل فيها قطع السمك وتترك في الثلاجه لمده ساعه مع التقليب
يغمس قطع السمك في البيض ثم الدقيق ثم البقسماط
تشك القطع في اعواد الشي
تقلي في زيت غزير مع التقليب ثم يوضع على ورق نشاف
ترص في طبق التقديم ويزين وبالعافيه

كبة البطاطا بالقشطه و الجبن

المقادير:

4 حبة بطاطا حجم كبير
2 ملعقة زبدة
رشة بسيطة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة كاري
علبه وسط جبن شدر كرافت او المراعى مقطعة مكعبات
- التغطية :
2 علبة قشطة
8 حبات جبن مثلث او كيرى او بوك
ربع كوب ماء ( أو أقل حسب الحاجة )
بصله متوسطه مقطعة قطعاً صغيرة
الطريقة:

- اسلقي البطاطا حتى تذوب , اهرسيها بالزبدة و تبلي بالملح و الكارى .
- خذي مقدار كرة من العجين و احفريها من الوسط ثم احشيها بالجبن , كوريها و اغلقيها ,, كرري العملية حتى تنتهي كمية العجين , يمكن أن تدعي الأطفال يساعدوكِ في هذه المرحلة .
- صفي كرات البطاطا بصينية بايركس , و اتركي مسافة مناسبة بين الكرات .
- حمري البصلة بالزيت ثم انثريها على الكبه بالتساوى .
- ضعي مقادير التغطية بالخلاط حتى تمتزج جيداً ثم صبيها على كرات الكبة .
- اخبزي الطبق في فرن ( درجة 180 تقريبا ) لمدة عشر إلى عشرين دقيقة تقريبا أو حتى تظهر فقاقيع على سطح الطبق و يبدأ لونه بالاصفرار قليلا .

- قدمي الكبة مع البروستد أو الستيك أو مع السلطه و الخبز .

صينية الخضار بألوانها الزاهية

المقادير:

باذنجان من النوع الرفيع
بطاطا
كوسا
طماطة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة صغيرة زبدة
فصين ثوم
ملح+ورق زعتر ناشف أوطازج
الطريقة:
نقشر الباذنجان بحيث نزيل خطا
نغسل الخضار ونقشر الكوسا والبطاطا
نقطع جميع الخضار دوائر متساوية قدر الامكان
نهرس الثوم ونخلطه بالزبدة
ثم ندهن به قعر وجوانب صينية مناسبة
ثم نبدأ بترتيب الخضار بالتناوب
باذنجان بطاطا طماطة كوسا...وهكذا
ونرصها جيدا حتى تمتلئ الصينية
نوزع زيت الزيتون على وجه الصينية
نرش الملح اللازم والزعتر
وندخلها فرنا متوسط الحرارة
حتى تنضج جميع الخضار
وتقدم دافئة بجانب أطباق اللحوم والدجاج

سمك مشوي محشو بالخضار

المقادير:

كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة)
حبة من الفلفل الأحمر البارد
حبة من الفلفل الأخضر البارد
حبة من الفلفل الأصفر البارد
جزرة مفرومة
2 حبة بصل مفروم
بقدونس و شبت و كزبرة
2 حبة ليمون
3 ملعقة خل
ثوم مفروم ناعماً
بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح ) 2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك
الطريقة:
- اغسلي السمك جيداً .
- افرمي البقدونس و الشبت و الكزبرة ناعماً , افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة .
- اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل .
- احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .

- ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت .
- اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج , قدميه ساخناً .

الكبة بالصينية

المقادير:

- مقادير عجينة الكبة :
كأسين برغل ناعم
ربع كيلو لحم هبرة مدقوقة
بصلتين
ملعقة ملح
- مقادير الحشو :
نصف كيلو لحم مفروم ناعماَ
رشة ملح و رشة بهار
نصف كأس صنوبر و فستق و جوز مكسر
بيضة
2 ملعقة سمنه
الطريقة:
- تحضير العجينة :
ـ يغسل البرغل و ينقعي بالماء البارد لمدة ربع ساعة ثم يصفى بالمصفاة للتخلص من الماء الزائد ثم اتركيه جانباً .
ـ تفرم البصلة المقطعة و البرغل بماكينة فرم اللحم على دفعات و تكرر عملية فرم البرغل ثلاث مرات
ـ تتبل اللحمة الهبرة بالبهارات ثم تخلط مع البرغل و تعجن الكبة باليد مع تكرار تبليلها بالماء البارد و ذلك حتى تصبح العجينة لينة و متماسكة و جاهزة .
- لتحضير الحشوة :
ـ تقلي اللحم المفروم بالقليل من السمن أو الزيت , يقلب الخليط على النار حتى ينضج ثم يتبل بالبهار و الملح .
- يضاف الجوز و الفستق و الصنوبر , و بعد ان تبرد الحشوة تضاف البيضة و يخلط الكل , الأن اصبحت الحشوة جاهزة .
- تقطع العجينة إلى نصفين و يؤخذ النصف الأول و يرق في صينية مدهونة بالسمن بسمك نصف سم تقريباً و تمسد باليد جيداً حتى تصبح كأنها قطعة واحدة مستوية السطح .- يوزع الحشو على الصينية حتى تغطيها .
- نأخذ كرة من النصف الثاني من العجينة و نرقها على يدنا و نغطي به جزء من الحشوة , نكرر العملية حتى تتغطى الحشوة تماماَ و تمسد جيداً و تضغط باليد إلى أن يصبح السطح مستوي تماماً , تبلل اليد بالماء عندما تشكل الكبة حتى لا تلتصق باليد ويسهل تشكيلها .
- يقطع وجه الكبة إلى معينات صغيرة ثم يوضع فوقها ملعقتين من السمن الذائب وتدخل إلى الفرن إلى أن تحمر من الأسفل و نلاحظ ابتعاد الأطراف عن حواف الصينية ثم تحمر من الأعلى أيضاً ثم تخرج من الفرن . - تقطع الكبة إلى قطع و تسكب في طبق مسطح و تقدم ساخنة مع اللبن أو السلطة و المخللات .

كبده بالفلفل الرومي والكزبرة

المقادير:
2 كوب كبدة مقطعة مكعبات
2 ملعقة زيت نباتي
1 بصل كبير مقطع مكعبات صغيرة
1 فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرة
4/1 كوب كزبرة طازجه مفرومة ناعم
1 ملعقة شاي كزبرة ناشفه مطحونة
ملح / فلفل أسود
2/1 ملعقة شاي كمون
2/1 ملعقة شاي كركم مطحون
الطريقة:
- تسخن 1 ملعقة زيت في مقلاة تيفال ثم يضاف لها البصل ويقلب على نار عاليه .
- يضاف الفلفل الرومي والبهارات والكزبرة ثم يسكب في طبق جانبي.
- في نفس المقلاة تسخن ملعقة زيت وتقلب بها الكبدة على نار متوسطة حتى تستوي ثم يضاف لها حمسة البصل و الملح ثم تقدم مع الخبز العربي .

سلطة فواكه

المقادير:

فواكه طازجة مشكلة..(أي فواكه تفضليها!!)
كريمة خفق..
علبة قشطة..(التاج)
و بضع مكعبات جبنة كيري..
قرفة مطحونة..
الطريقة:

تختاري الفواكه الي تحبيها..وتقطعيها بالشكل الي يناسب
ذوقك..
تخلطي الكريمة+القشطة+الجبنة+شوية قرفة..
بعدين تخلطيها مع الفواكه

سلطة الباذنجان والجرجير

المقادير:

- جرجير
- بقدونس مقطع ولكن ليس ناعم
- باذنجان مقطع شرائح رقيقة جدا مقلي
- بطاطس مقطع شرائح رقيقة جدا مقلي
- فلفل بارد أحمر مقطع مكعبات
- شرائح زيتون
الصوص :
- عصير ليمون
- زيت زيتون
- ذرة فلفل
- ملح

الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات في المجموعة الاولى وعند التقديم أضيفي الصوص

ملف كامل للجمال الطبيعي













فى هذا الموضوع تجدين كل ما تبحثين عنه لجمالك

ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة

كل الماسكات والوصفات والخلطات سواء للبشرة أو للأيدى

(( تقشـــير ** تفتيـــح ** مرونـــة ** وقــــاية )) كل ما يخص جمالك
من المواد الطبيعية 100 %



لسنفرة الوجه :

2 ملعقة ص دقيق ذرة + 1 ملعقة ص بودرة ثلج + ملعقة ص عسل + ملعقة ص زبادي + ملعقة ص عصير برتقال


يتم خلط المكونات معا ويترك على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يدلك على شكل دوائر ويغسل بماء فاتر

قناع الجزر :

ربع جزرة + ربع ملعقة عسل


يقطع الجزر شرائح وتعصر ثم تصفى ويضاف عصير الجزر الى العسل
ويوضع على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر



قناع الخيار لتفتيح لون البشرة :
نصف كوب خيار مبشور + بياض بيضة + 2 ملعقة ص حليب بودرة


تخلط المكونات جيداً حتى تصبح عجينة وتترك على الوجه لمدة 20 دقيقة
ويشطف بماء فاتر


قناع الموز لجمال البشرة :

ثمرة موز + 3 ملعقة ص حليب


تهرس الموزة ويضاف اليها الحليب وتوزع على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة
ويشطف الوجه بمار فاتر

قناع اللوز لبياض البشرة :
3ملاعق بودرة لوز + بياض بيضة + ملعقة ص عصير ليمون


بودرة اللوز : ( لوز منقوع فى الماء حتى نتمكن من تقشيرة ثم يٌفرم ) ويضاف اليها المكونات
وتوضع على الوجه لمدة من 20 الى 25 دقيقة ويغسل بماء بارد


***


قناع الطماطم للبشرة الدهنية :
طماطم + نصف قشرة ليمونه + قليل من
عصير الليمون


تهرس الطماطم ونضع عليها نصف قشرة الليمونه ( مبشورة ) ويضاف اليها عصير الليمون
ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه ويشطف بماء دافىء


مقشر ومنظف من العسل ( خطيييير جداااا )
المطلوب :

ملعقة كبيرة عسل + 2 ملعقة كبيرة لوز مطحون + ملعقة صغيرة عصير ليمون

تمزج جميع المواد مع بعضها وتوضع على الوجه ونقوم بفرك الوجه على شكل دوائر ثم يشطف بالماء الدااافىء

الترمس ( لجميــــــــع أنواع البشرة )
مفيد جداً

يطحن الترمس الناشف الى أن يصبح بودرة ويخلط بالماء أو اللبن ثم يدلك به الوجه أو اليدين
( يكسبها نعومه ويعالج النمش ويضيق المسام )

واذا تم خلطة بالليمون ثم يدهن به الوجه لمدة ثلث ساعة ( فى هذه الحاله مفيد جداً لحب الشباب )

قناع الشعير ( للبشرة المجهدة )
ملعقتين شعير مطحون + 2 ملعقة حليب + 2 ملعقة عسل + 2 ملعقة نعناع مفوم

يقلب الشعير مع العسل مع النعناع ثم يضاف الحليب ويوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة
ويشطف بالماء البارد


قناع البرتقال ( لإنعاش البشرة )
نصف عصير برتقالة + 3 ملعقة صغيرة عسل

يوضع عصير البرتقال مع العسل على نار هادئة حتى يذوب العسل ثم يترك ليبرد
ويوضع على الوجه لمده 20 دقيقة



وصفة للجمـــــــــال سريعة * مفيدة * مجربة *
كل يوم فى الصباح نضع الكريم المرطب ثم نمرر على الوجه مكعب من الثلج لمدة 10 دقائق
وبعدها يشطف الوجه بالماء البارد
نحضر قطنه مبلله بالحليب ونمررها على الوجه لمدة خمس دقائق ثم نغسل الوجه

يتم عمل هذا الموضوع لمدة اسبوعين
وهتشوفوا النتيجه

لزيادة طول الرموش


نمشط الرموش بزيت خروع عن طريق فرشاة
ماسكرا قديمة قبل النوم


***الماسك الرهيب لعلاج النمش***

(( لوسيون الفجل والليمون ))

1 ملعقة صغيرة فجل مبشور + 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

ينقع الفجل فى عصير الليمون لمدة 48 ساعة فى حجرة دافئة ثم يستخدم الخليط في دهان النمش عن طريق قطنة ( يومياً )


وأن شاء الله هتشوفوا نتيجة


مشكلة الشعر الزائد

المهم فى عند العطار عشب أسمة نبات السٌعد ( بضم حرف السين )
السٌعد بييجى عبارة عن بودرة لونا مثل الكارى تقريبا ( أصفر غامق )
بتنقعى النبات فى المياة لمدة يوم بعد كده بتدهنى به المناطق اللى عاوزة تقللى نمو الشعر فيها
( بس بعد إزالته )
يستعمل الدهان كل يوم الى أن ينبت الشعر مرة أخرى

ملحوظة :. نبات السٌعد يضعف البصيلات التى ينبت منها الشعر وبالتالى يضعف قدرة الشعر على النمو ، وباستمرار الدهان كل مرة بعد إزالة الشعر الى أن ينبت ، كل مرة ينبت الشعر أضعف من المرة الأخرى الى أن ينتهى بإذن الله.


لتخفيف التورم تحت العينين

نعمل محلول ملحى دافىء ( عبارة عن ماء دافىء مذاب فيه كمية من الملح )

نغمس قطنة فى المحلول ونضع القطنة على كامل العين وهى مقفولة


لتنظيف البشرة الدهنية

ربع فنجان بودرة شوفان + نصف كوب زبادى + 2 ملعقة صغيرة ليمون

يخلط الشوفان مع الزبادى جيداً ويوزع على الوجه والعنق لمدة 30 دقيقة


قناع للبشرة الحساسة
عصير خيار مضافاً اليه كمية متساوية من الجلسرين والدقيق

يخلط الجميع ويترك على الوجه لمدة ربع ساعة ويزال بالماء الفاتر


لترطيب الوجه

ملعقة صغيرة زبادى+ ربع عصير برتقالة

يترك على الوجه لمدة 5 دقائق ويشطف بماء بارد


قناع لنضارة البشرة

8 ملعقة صغيرة زيت زيتون + صفار بيضة + ملعقة صغيرة خل تفاح + ملعقة صغيرة سكر

يضرب صفار البيضة مع خل التفاح مع السكر ثم يضاف اليهم زيت الزيتون
ويوضع على الوجة لمدة ربع ساعة

يمكن عمل القناع والاحتفاظ به فى الثلاجة لحين الاستعمال


لنعومة الشفتين

تخلط 3 ملاعق صغيرة عسل + 2 نقطة من ماء ( منقوع حصا اللبان )

ويوضع قبل النوم ( لإزالة الجلد الميت )


( لحب الشباب )

أوراق خس أخضر+ قليل من اللبن

يٌغلى ورق الخس مع الحليب على نار هادئة لمدة قليلة ثم يترك حتى يبرد
توضع أوراق الخس على الوجه بأكملة لمدة من 20 الى 30 دقيقة
ثم يغسل بماء بارد

وان شاء الله تجيب نتيجة كويسة


لاعادة التورد للوجه

فراولة مهروسة - أو - توت مهروس

توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ويشطف بماء بارد


أخواتى حبيباتى فى طريقة سهلة قوى للتخلص من الهالات السوداء

1- توضع شرائح الخيار على جفن العين وهو مقفل لمدة 15 دقيقة .

أو ممكن

2- كمادات الشاى ( عن طريق وضع باكت الشاى فى الماء ثم رفعة ووضعة على العين )



لتغذية البشرة

ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة زبادى + ماء ورد ( بنسب متساوية )

نخلط الجميع ونضعة على الوجه لمدة ربع ساعة
ثم يشطف بماء فاتر


لنضارة وحيوية البشرة وتنظيف المسام

بياض بيضة + عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل

يخلط الجميع جيداً ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بماء فاتر


كيفية العناية بالبشرة الدهني

بشرة الجسم بالكامل

كلها مواااد طبيعية 100 %

1- للعناية بالبشرة الدهنية يجب أن تكون مستحضرات التجميل المستعملة من النوع القابض ( أى الذى يضيق مسام البشرة ) والمطهر للبشرة دون أن يزيل المستحضر الإفرازات الدهنية الذائدة كلياً .

2- تجنبوا كريم الأساس الذى يمنع مسام الجلد من التنفس ، والذى يؤدى بسرعة الى ظهور الشوائب

3- عدم التعرض للشمس المباشرة لساعات طويلة الذى من شأنة أن يلحق بالجلد أضراراً بالغة على المدى الطويل .

لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها اليكن هذه الطريقة المجربة :.

تنظيف البشرة الدهنية:.
ملعقة من زيت الحبة السوداء
ملعقة من خل التفاح

يخلط المزيج حتى يصبح كريمى ويوضع على الوجة بقطنة ويمكن عمل مساج ( تدليك ) من هذا الخليط للجسم كلة ، ويترك على الوجة لمدة ربع ساعة ثم يشطف جيداً ، ستجدين أن البشرة ( وخاصة إذا كانت بها حبوب ) بدأت تتقشر .
لا تلعبى بالحبوب وأتركيها تجف .

أستعملى هذا الخليط على الحبوب بعد ذلك لمنعها من الزيادة والنمو .

قناع منظف ومزيل للخلايا الميتة :.

خميرة بيرة + عصير ليمونة + دقيق الشوفان ( الكويكر )

يمزج الجميع ويترك على البشرة لمدة عشرة دقائق ثم يغسل بالماء والصابون وبعد ذلك يمسح بالمنظف وماء الورد .

هذا القناع منظف للبشرة ومزيل للخلايا الميتة

(( اليكن حبيباتي هذه الأقنعة للعناية بالبشرة الدهنية ))


قناع البذور :.


عندما تتناولين الشمام واليقطين والخيار أحتفظى بالبذور وجففيها

اطحنى كل نوع على حده ( فى مطحنة البهار )
خذى ملعقة كبيرة من مسحوق أحد هذه البذور واخلطيها بالحليب لتحصلى على عجينة ، ضعى العجينة على وجهك على شكل قناع لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلى وجهك بماء مزود بنقطتين من عصير الليمون الحامض .


قناع الصلصال والخيار :.

قشري نصف خيارة وضعيها في الخلاط أضيفى اليها ملعقة من العسل وملعقة من بودرة الصلصال الأخضر، ثم اخفقي المزيج لتحصلي على خليط متجانس ، ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

قناع الخزامى :.

اخفقى فى الخلاط قليل من زهرة الخزامى الطازج مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقتين من زيت الكتان أو زيت الزيتون ، ضعي طبقة سميكة من القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

قناع البقدونس :.

هذه الوصفة مهمه لصفاء البشرة
أفرمي كميه من البقدونس بمقدار ملعقتين .. وضعيها فى كمية مناسبة من الماء المغلى لمدة 5 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة وتخلط ببياض بيضة أو قليل من الحليب وتوضع على بشرة الرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة .. ثم تغسل بماء دافىء يعقبه ماء بارد .

تكرر هذه العملية كل اسبوع الى أن نحصل على بشرة صافية .

قناع الكمثرى :.

تمزج ثمرة كمثرى مع ملعقة عسل ... ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تشطف البشرة بماء دافىء يعقبة ماء بارد .

قناع الملفوف :.
اطحنى بالخلاط ورقتين من الملفوف ثم امزجيها مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون .

ضعى هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلية بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض .

قناع النعناع :.

اطحنى فى الخلاط قليل من أوراق النعناع الأخضر ثم أضيفي صفار بيضة وملعقة من القشدة الطازجة السميكة وملعقة من زيت الزيتون ، اخلطى المكونات جيداً وضعي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اغسلية .

قناع العسل مع الجزر وبياض البيض :.

ملعقة عسل + ملعقة عصير جزر + بياض بيضة

تخلط المقادير جيداً وتوضع على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر فقط .

قناع الطماطم :.

تعصر ثمرة طماطم مع قليل من بشر ليمونة .. ثم توضع على الوجه ماعدا منطقة العينين لمدة 10 دقائق ويشطف بعدها الوجه بالماء الدافىء وبذلك تعيدين للبشرة توازنها ، كما ان هذا القناع بالاستمرار علية يقضي على الرؤوس السوداء مرة بعد مرة

قناع الليمون والبابونج والعسل :.

خذى مقدار ملعقتين من اعشاب البابونج توضع فى مقدار مناسب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة

امزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل وملعقة من ماء البابونج ، اتركية على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية .

*****************

(( للعناية بجمال عينيكى ))
تنظيف العين :

يكون التنظيف ببعض المحاليل التالية :
الماء البارد :
تأتى بالماء البارد فى كأس وتٌدخلى عينيكى فيه تفتح العين وتقفل كم مرة فى الماء
وبنفس الطريقة للعين الأخرى
المحلول المالح :
بنفس الطريقة السابقة ولكن نضع للماء ذرات من الملح
مساج العين :
تضعى كريم للعين أو أى كريم مناسب على إصبعك ( السبابة )
واضغطى بلطف على طرف العين وحركى السبابة بحركة دائرية الى أن تصلى الى الأنف ثم الجفن العلوى بنفس الحركة الدائرية
كمادات للعين :
فائدتها : تريح العين وتزيل الأنتفاخ
كمادات الشاى طبعاً
كمادات البقدونس - البابونج - الزعتر
( بعد وضع أى منها فى الماء المغلى 5 دقائق وتصفيتها )
**********
قناع لنضارة البشرة
إمزجى ملعقة من العسل مع ملعقة حليب مع بياض بيضة
واتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة
واغسلية بالماء البارد
0000000000

الليمون :.
من أفضل المنظفات للبشرة الدهنية يقبض البشرة ويحسن لونها
( لا يوضع على البشرة لو كانت متهيجة أو حساسة ولا يوضع بعد تنظيف البخار )
الطماطم :.
مفيدة لحب الشباب والبثور ( تقطع كشرائح وتوضع على البشرة ) .
قناع لتقشير البشرة ويمتص البثور :.
ملعقتان صغيرة شوفان + 2 ملعقة صغيرة حليب مجفف + ملعقة صغيرة ماء
( يخلط المكونات بحيث تكون متماسكة ) وتترك حتى تخمر لمدة 6 ساعات ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ..
( مرة واحدة أسبوعياً )
*******
(( ماسك هندى ))

لتنظيف البشرة
للبشرة العادية والمركبة

هذا الماسك يمتص الأتربة التي تسد المسام كما انه يحفظ البشرة من الأصابة بالحبوب
المكونات :.
نصف أوقية دقيق - ملعقة زيت زيتون
الطريقة :.
يخلط الدقيق مع زيت الزيتون وتدلك به البشرة جيداً بأطراف الأصابع فى حركات دائرية مستمرة
ثم يغسل بالماء البارد
***** كل ما يتعلق بالبشرة العادية والمركبة

قناع لنعومة وشد البشرة
يستعمل مرتان بالاسبوع وهو يجعل البشرة مشدودة وناعمة
ملعقة صغيرة عسل - ملعقة صغيرة زبادى - بياض بيضة
تخلط جميعاً ويدهن بها الوجه من أسفل الى اعلى ومن الوسط الى الجوانب
يترك الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء الفاتر
بتلاحظين النتيجة من أول مرة
*****
( 2 )
ماسك للبشرة المركبة
تفرم حفنة من أوراق النعناع الطازج ويضاف اليها صفار بيضة وملعقة كبيرة من القشدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ... يمزج الخليط ويوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر
*****
( 3 )
لإنعاش البشرة الباهتة
تؤخذ شريحة من البطاطس النيئة ويدلك بها الوجه والرقبة ثم يشطف بعد ساعة بالماء البارد
( البطاطس غنية بفيتامين C
وتعد مصدراً لإنعاش البشرة )
*****
قناع لبياض البشرة الدهنية والعادية ))
ثلاث ملاعق دقيق - ملعقتين من الحليب الطازج - عصير ليمونة واحدة
تخلط المقادير جميعاً ثم تترك على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر
********
¨°o.O (ماسك خاص بالمناسبات السعيدة) O.o°¨
ملعقة كبيرة عسل طبيعي
ملعقة كبيرة حليب سائل
ملعقة كبيرة خميرة
تذوب الخميرة مع ملعقتين ماء دافىء ونخلطها مع الحليب والعسل
يستعمل هذا الماسك قبل اى مناسبة بساعتين ( ينظف الوجه جيداً ونضع القناع مع الأسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يشطف بعدها بماء دافىء ثم بالماء البارد )
تعطى الخميرة انتفاخ بسيط وجميل للوجه كما ان هذا القناع يخفى اى إجهاد بالوجة بالاضافة الى انه يخفى التجاعيد بصورة مؤقتة وسرييييعة

(( ماسك هندى لنعومة وتبييض البشرة ))المكونات :.
3 ملاعق طعام حمص مطحون
قليل من الكركم
كمية صغيرة جداً من الملح
ماء دافىء
التحضير والاستعمال :.
أسكبي الماء بطريقة تدريجية حتى يتماسك الخليط
ضعية على وجهك والمناطق السمراء فى جسدك لمدة ساعة
بعدها يٌزال بالماء فقط بعدها
( ستصبح بشرتك ناعمة وأكثر بياضاً )
(( قناع الجزر والخس والخيار ))
تخلط المكونات فى الخلاط بنسب متساوية مع إضافة القليل من الماء
وتوضع على الوجه كل يوم لمدة نصف ساعة
ولمدة شـــــــهــر
الجـــــزر :. مضـــــــاد للبقع والشوائب ويحسن لون البشرة
الخـــــس :. مرطب ويعمل كطبقة عازلة لحماية البشرة
الخيــــــار :. قابض للمسام ويفتح لون البشرة
لتنــــ الوجه ـــوير
تٌطحن فاصوليا بيضاء ( جافة ) وتٌعجن بالماء
وتوضع على الوجه لمدة ربع ســـــاعه
لتفتيـــ لون البشرة ـــح
2 ملعقة صغيرة زبادى - ملعقة صغيرة نشا - ملعقة صغيرة ماء ورد
يوضع القناع لمدة نصف ساعة ولمدة اسبوع


لنضـــ العين ــارة

نخلط ماء الورد مع منقوع البابونج ونغمس قطنة فى الخليط ونمسح بها العين

التــــين

نهرس ثمرة تين بعد تقشيرها ونضعها على الوجة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر
( مفيد لحب الشباب والبثور )
البــــقدونس
يٌغلى البقدونس فى الماء ويوضع المنقوع فى زجاجة ويغسل بها الوجه مرتين صباحاً ومساءاً لمدة اسبوع
( مفيد للحبوب والرؤوس السوداء )

الـــــردة
توضع كمية من الماء على الردة وتعجن على شكل عجينه لينة وتوضع على البشرة حتى تجف لمدة 15 دقيقة ويشطف بماء بارد (تٌلطف الوجه )
( للجلد الحساس والملتهب )
تونر لإعادة الـ PH المتوازن للبشرة
( خصوصاً بعد غسل الوجه بالصابون )
المـ ـكـ ـونات
3 أكواب من الماء المٌقطر - 3 أكواب من خل التفاح - 10 قطرات
من أى نوع زيت نقي وليكن زيت زيتون مثلاً
التحـ ـضيـــ ــــر
تٌخلط كل المكونات وتستعمل فى الحــــال
وسائل للتجميل ..فى مطبخك!

- الشاى:

لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .
تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.

- الملح:

للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).
ويمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .
- زيت الخروع:
لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع.

عسل النحل:

للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة .
للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة.
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقاوم الاجهاد ، ويجلب النوم .

- الزبادى :

الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة.
وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو .
- البيض: البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة .
تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر .

أقنعة لجمالك الطبيعي

قناع خميرة البيرة للبشرة الجافة الشاحبة :
المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة.
ـ صفار 2 بيضة.
ـ 2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة من الكريمة.
ـ 2|1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت سمسم.
ـ لبن وماء.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات الخمسة الاُولى خلطاً جيداً. يُنظف الوجه ، ويُزاح الشعر للوراء ، ويمكن حجزه عن الوجه بارتداء غطاء شعر بلاستيكي.
تُفرد طبقة من زيت الزيتون ( أو زيت السمسم ) على بشرة الوجه ، ثم يوضع القناع على البشرة ، مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين.. يبقى القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة تسترخي خلالها المرأة راقدة على الفرش.
يزال القناع عن الوجه بغسله باللبن المخفف بالماء بنسبة 1 ( لبن ) : 2 ( ماء ).. ثم يجفف الوجه.
هذا القناع يفيد خاصة البشرة المجهدة الشاحبة.. حيث تعمل خميرة البيرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه ، كما أنه يقاوم ظهور التجاعيد أو يعمل على إخفائها. وهو يستخدم بمعدل مرة واحدة اُسبوعياً.

قناع العسل
والفيتامينات لتغذية البشرة ونضارتها :
المكونات :
ـ صفار بيضة واحدة.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2|1 ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت.
ـ 1 ملعقة صغيرة زيت فول الصويا.
ـ كبسولة فيتامين « هـ » [ 100 وحدة ].
التحضير والاستعمال :
يُضرب صفار البيض مع المكونات الثلاثة التالية ثم تُثقب كبسولة الفيتامين ، وتُضاف محتوياتها للخليط ، وتقلب المكونات جيداً.
يوضع القناع على الوجه لمدة 15 ـ 30 دقيقة مع الاسترخاء.. ثم يشطف الوجه بالماء البارد ، ويجفف.

قناع لتقشير البشرة

2 ملعقة صغيرة من الشوفان - 2 ملعقة صغيرة من الحليب المجفف - ملعقة صغيرة ماء
تخلط جميع المكونات بحيث تكون متماسكة وتترك حتى تخمر مدة 6 ساعات
وتوضع على الوجة مدة نصف ساعة ( مرة واحدة أسبوعياً

لجمال اليدين

ثمرة طماطم + ملعقة صغيرة جلسرين + ملعقة صغيرة عصير ليمون
تخلط كلها مع بعض وتدهن بها اليدين
يمكن استخدام الليمون فقط

لحب الشباب والرؤوس السوداء

ملعقة صغيرة عصير خيار + ملعقة صغيرة كريمة طازجة + ملعقة صغيرة ماء ورد + بياض بيضة
( تخلط المكونات وتوضع على الوجة طبقة سميكة منها لمدة 15 دقيقة وتقشر بعدها )

لتنظيف البشرة

شرائح رفيعة من البطاطس ويٌمسح بها الوجه ( لإزالة الشوائب وتنظيف المسام )
أو قطنة مغموسة فى اللبن ويٌنظف بها الوجه

لإكساب البشرة بريقاً

ندلك الوجه بزيت الورد
(( لا تستخدمى الماء الساخن على وجهك ))
استخدمى بدلاً منه الماء البارد حتى فى الشتاء قومى بغسل وجهك بالماء البارد واتركية يجف طبيعياً
( الأفضل أن تستخدمى ماء الورد صباحاً ومساءاً بدلاً من الماء العادى

قناع خاص للجو الحـــار

أخلطى فى الخلاط كل من :.
مكعب ثلج + خيارة + ملعقة صغيرة عسل + 2 ملعقة كبيرة حليب + 2 نقطة من زيت النعناع
يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء البارد
وصفة سهلة جداً لتقشير البشرة فى ثواني
المكونات
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة صغيرة ليمون
الطريقة
تٌخلط المكونات وتوضع على البشرة ويتم فركها عن طريق أنامل الأصابع بحركات دائرية
وتشطف بالماء البارد.

وصفة سهلة لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم بعد الولادة

المكونات
خـــــل التفـــــــــاح
الطريقة
يدهن الجسم بخل التفاح المركز بدون تخفيف ويدلك به المناطق المراد إزاله الخطوط البيضاء منها حتى يمتصة الجسم .. ويترك على الأقل لمدة 3 ساعات ( ولمدة ستة أشهر )
واليكِ سيدتى منظف للبشرة من الأعشاب الطبيعية
يستخدم هذا المستحضر كمنظف جيد للبشرة، ويفيد خاصة البشرة الحساسة
ماء 600 ملل
- ماء ورد 3 ملاعق كبيرة
- عشب رعراع أيوب (صابونية) 10 جرام
[بمحلات العطارة]
التحضير
يوضع العشب مخرطا في وعاء سغير، ويصب فوقه الماء، ثم يغلى، ثم يغطى الوعاء، ويترك العشب لينقع لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم يضاف إليه ماء الورد، ثم يصفى ويعبأ في
زجاجة
الاستعمال:
يستخدم بوضع كمية من المستحضر براحتي اليدين ثم يعمل تدليك للبشرة.. ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ
قناع النظافة ( الوجه )
صفار بيضه بلدي
نصف ليمونة
قطرة زيت زيتون

قناع الحلبة

تنظيف الوجه بماء الورد
نضع الحلبة مع ماء الورد .... ونعمل قناع ... بعد ما يجف نفرك الوجه وننظفه بماء الورد ثم نغسله بعد ساعتين
وصفة طبيعية لتبيض البشرة ( مضمونة )
2 ملعقة قشطة + 2 ملعقة ردة ( يعجن ثم يترك لمدة ربع ساعة ) ثم يضاف للخليط عسل + لبن بودرة + 2 نقطة زيت زيتون .... يترك لمدة تلت ساعة على الوجه ويفضل وضع شاش على بعد وضع الخليط كي لا ينساب الخليط

كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة
المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.

يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.
غسول من البطاطس ـ

لتبييض اليدين ونعومتهما

المكونات :ـ
/ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 3 ملاعق صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى.
ـ 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال
يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى... يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين

المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.
ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.
ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال
تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.
إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها

منظِّفات اليدين

السكر والليمون ـ لتنظيف اليدين :
المكونات :
ـ عصير ليمون طازج.
ـ سكر أبيض.
التحضير والاستعمال :
يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق.

يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين.

الشعير واللبن ـ لنعومة وتنظيف اليدين

المكونات :
ـ شعير مطحون.
ـ لبن.
التحضير والاستعمال
تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين ، ويصب عليها كمية من اللبن ، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف
اليدان بالماء الفاتر. يعمل هذا المستحضر على تنظيف اليدين كما أنه يكسبهما نعومة ولمعاناً.

(( العناية بالقدمين ))

جمال القدمين مهم جداً لاكتمال جمال المرأة
وتتلخص العناية بهما عن طريق عمل بعض الحمامات السهلة والبسيطة فى المنزل
وهى عبارة عن :.

** حمام من الأعشاب للقدمين المتعبتين **

المكونات :
ـ 5 ملاعق كبيرة من نبات البردقوش المجفف.
ـ 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
ـ 3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف.
ـ 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الحصالبان المجفف.
التحضير والمكونات :
تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق.. وعند الإحساس بوجع بالقدمين ، يُؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب ويُصبُّ عليها ماء مغلي ( 2,3 لتر ) ، ويسخن وعاء الأعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته أثناء ذلك.. ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يُصفّى هذا المنقوع ويضاف لماء حمام القدمين.. ثم تُغطّس القدمان بالحمام بعد أن يبرد ماؤه.. يؤدى هذا الحمام إلى سرعة التخلص من آلام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق. وبعد انتهاء الحمام تُجفف القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب مثل زيت الحصالبان أو بزيت زهر الاُقحوان.. فذلك أفضل.

** حمام الزيوت لراحة القدمين **

ماء كافي لغمس القدم
2 فنجان من خل التفاح
2 ملعقة من الكلوروفيل السائل
نقطتين من زيت شجر الشاي
نقطتين من زيت النعناع
نقطتين من زيت التوت
حجر تنظيف للقدمين
الطريقة
اغلى الماء ثم بردية الى درجة تتحملها قدماك ويذوب به كمية من الملح
يتم اضافة الخل وباقي المكونات وتنقع القدم لمدة ثلث ساعة بعد ذلك يتم تدليك القدم بالحجر لإزالة الجلد الميت
بعد ذلك تجفف القدم وتدلك بالزيوت العطرية المفضلة

حمامات اُخرى لعلاج ألم القدمين :

ـ حمام الملح ( ملح الطعام ) :
يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.
ـ حمام ملح أبسون ( الملح الأنجليزي ) :
يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام ، ويفضل كذلك إضافة ملعقة كبيرة من البوراكس.

ـ حمام خل التفاح :

يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.

ـ حمام النعناع :

يضاف لماء الحمام مجموعة من أوراق النعناع الطازجة

أعشاب ونباتات لجمالك



عصير الليمون
من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من القاذورات والدهون الزائدة التى تترسب بمسام البشرة الدهنية . كما يمتاز بتأثيرة القابض للبشرة ، لذايستخدم لقفل مسام الجلد التى تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة ، وتعطي فرصة لتجمع القاذورات والدهون . ولليمون كذلك أثر مقاوم للنمش ، ومحسن للون البشرة عموماً . ولاستخدام الليمون كمادة منظفة أوقابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون ، وتبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يشطف الوجة بالماء الفاتر . كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان وذلك باستخدامة على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان .
الجزر
من أغنى النباتات بفيتامين - أ - الذي يغذي الجلد ولذا يدخل الجزر في تركيب كثير من الكريمات والأقنعة . كما يمكن الاعتماد على تناول الجزر كطعام بهدف تغذية الجلد وإكسابة المرونة والملمس الناعم . ولعمل قناع من الجزر يسلق في الماء ثم يهرس جيداً ، ويستعمل عندما يبرد تماماً .
القرنفل
له مفعول منعش ومطهر للبشرة ولذا يفيد في علاج حبوب الوجة التي تكمن بها الجراثيم والبؤر العفنة . ولهذا الغرض يدخل القرنفل في تركيب بعض الكريمات الطبية ، والأقنعة . كما هو معروف عنة أنة يفيد الأسنان ويقاوم الألم الناتج عنها ، ويعطر رائحة الفم .
القرفه
يستخدم الزيت المستخرج من القرفة في عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذية ، كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس . كما يفيد زيت القرفة في تقوية الأسنان .
البابونج
نظراً لمفعولة المجمل للبشرة يدخل البابونج في تركيب القناعات والكريمات ، ويضاف منقوع البابونج لحمام الماء . كما أنة يساعد على زوال حبوب الوجة ، يقاوم تهيج الجلد .

معروف عن زيت الكافور تأثيرة المضاد للآلام الروماتيزمية . كما يمتازالكافور بأنة ملين ومطهر للجلد ، ويفيد في علاج المتاعب الناتجة عن البشرة الدهنية .
النعناع
يمتاز النعناع بتأثيرة المرطب للجلد ، كما يساعد على صفاء البشرة وزوال الحبوب منها . ويمكن إضافتة لماء الحمام لأغراض التجميل .
حبة البركة
معروف عن حبة البركة خصائصها الطبية المتعددة ولها فوائد عظيمة للجلد والشعر ، حيث يستخدم زيت حبة البركة كمنضف قوي للبشرة ومضاد للالتهابات . ويدخل في تركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقوية وينعمة .

بعضا من الفواكه وفوائدها





  البرتقال :




يحتوي البرتقال على 80% من
وزنه ماء وحوالي
2% دهون وحوالي 10% الياف
و5% مواد معدنية


واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو
يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.




فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت
الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين
بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.



 
الخوخ :



الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية
ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة

% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى
مقادير عالية من فيتامين
5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات
بنسبة 50 C وفيتامين B وفيتامين B2.

فوائده:
- مقو للاعصاب والامعاء.
- مفيد للشعر والجلد.
- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد
على مكافحة الامساك.
- ملين ومدر ونافع في علاج حصيات
المثانة والكلى.
- يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.



 
المشمش :





من أشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من
المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين
A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين
و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.


فوائده:
- يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية
في الجسم من بعض الاغذية.
- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام
والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد
والاعصاب ويقوي الشعر.



  العنب :




تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه
ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام
فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم
وابيض اللون.


فوائده:
- منشط للعضلات والاعصاب و
مجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير
والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
- يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
- للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.



 
الجوافه :




من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة
من السكر تصل الى 17%
وهي غنية بفيتامين B1
و A وc. ان قشرة الجوافة
والطبقة الخارجية
اغنى بالفيتامينات من داخلها
الذي تكثر به بالبذور.


فوائدها:
- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا
للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
- الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة
المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها
غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.



  الكرز :






ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار
الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.


فوائده :
- له القدرة على مقاومة الالتهابات
وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
- مفيد في حالات الاصابات الحادة.



  الموز :






تحتوي المائة غرام من الموز
على 70% من وزنه ماء وحوالي
25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين
- ومن الاملاح المعدنية
60 مليغرام حديد وحوالي
40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.


فوائده:
- يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
- يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
- يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز
الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
- مزج عصير الموز مع الحليب
يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم
الموجود في الجبن والحليب.


 
الفراولة :




تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة
والجمال التي
لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي.
أهم ما يميزها
غناها بالسكر والأملاح المعدنية
وخاصة الكالسيوم
والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها
الصغيرة، وتحتوي على
حامض السايسلات الطبيعي.




فوائدها:
- توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
- تفيد في امراض اللثة.
- للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
- تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.



  الكيوي :




فاكهة غنية جدا بفيتامين C
حيث تحتوي الثمرة الواحدة
على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200

 
المانجو :



تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة
و1% بروتين و1% دهون و1%
من الاحماض العضوية
و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات
وهي غنية بالألياف
المفيدة لتنشيط حركة الامعاء
والوقاية من بعض
الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.


فوائدها :
- تساعد على النمو.
- تقي من امراض السرطان.
- تحافظ على اللثة.
- شراب المانجا ملين للقناة الهضمية.


معلومات عن التمر

...التـــــــــمر...

هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي بداخله ((‏التمر القديم)) ‏يلتهم الأميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله

.....

هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن

.....

هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً

.....

هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية

.....

هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين

.....

هل تصدق بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم

.....

هل تعلم بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصاب

.....

هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315‏ سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية


.....

هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت

.....

هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه

لكل حشرة منزليةعشبة تطردها تفضلي وشوفي بنفسك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,والصلاة والسلام على رسول الله ,

اخواتي ,ان فوائد الاعشاب لا تقتصر فقط على الاستخدام في الطعام والشراب بل ان هناك فوائد تستطيع ربة المنزل ان تستخدمها لنظافة المنزل وباشكال مختلفة واهم شيء انها طبيعية ولا تضر بصحة الانسان والطبيعة مثل المواد الكيميائية الموجودة بالسوق والتي تؤدي الى امراض خطيرة .


اولا :الحشرات


السوس الذي كثيرا ما يقضي على المؤن : قومي بتنظيف الرفوف بالماء المضاف له الخل الابيض واعلمي ان الخل اقوى من اي مواد كيميائية قهو مطهر ومنظف فعال ولا يضر بالصحة ورائحته تختفي بعد خمس دقائق , ثم ضعي ورق الغار في الزواية وزيدي معها القرنفل ويمكنك ان تضعيها بشاش وتربطيها بعدها السوس لن يظهر ابدا .

كم ان ورق الغار تكرهه الصراصير والنمل بشدة ولا تقترب من الاماكن التي توجد بها هذه العشبة , يجب استبدال الاعشاب بجديده منها كل شهرين او ثلاث .

النمل ضعي شريحة من الليمون على المداخل التي تشكي بها ولكن قبل ذلك قومي بتنظيف المنزل وقومي بمسح الارض بالماء المضاف له الخل ,وبعدها قومي بوضع شريحة صغيرة من الليمون على مداخلهم . واحب ان انوه ان البيت الذي ينظف بالخل دائما لا تدخله الحشرات .

كما انه يمكن رش الاماكن التي تشكي انها مداخلهم بالملح ,
بهذه الطريقة سيجمعون اغراضهم واولادهم ويرحلون من غير عودة :-)
بالاضافة انك لن تقومي بقتلهم و استخدام مبيدات الحشرات التي تؤثر على صحة الانسان وتقتله بالتدرج من خلال الامراض واكثر ما يصيب الانسان بعد استنشاقها هو الربو والصداع الذي فبما بعد يصبح مزمن ناهيك عن انه من العناصر المسرطنة , لهذا انا استعمل هذه الطرق لاضمن عدم دخولهم البيت لاني اكره قتل الحشرات .

العث (عث الملابس ) ضعي القليل من اكليل الجبل ,الريحان ,نعناع مجفف وقرنفل في اكياس صغيرة معمولة من الشاش في زوايا الخزانة والجوارير و النتيجة 100 % بالاضافة الى الرئحة المنعشة (يمكنك ان تستخدمي عشبة واحدة منهم او اثنين حسب رغبتك).

لا ترمي الصابون !! نعم قبل ان تذوب الصابونة قومي يتنشيفها ,ضعيها بكيس من النيلون وثم ضعيها بين الثياب التي لا تستخدمينها في بعض المواسم واذا كان عدد الثياب كثير يفضل صابونتين وبهذه الطريقة لن يصيب الملابس اي شيء والرائحة جميلة. (سوف تستغني عن النفتلين )

اما الصراصير نفس ما تستخدمي للنمل ولكن اضيفي ال بورك اسيد موجود بالصيدلية وهو عادة يستخدموه كغسول للعينين رشيه على زواية البيت وخلف البراد وما الى ذللك ...فائدته انك لن تري جسسهم في ارض بيتك بل انه ياخذ وقت ليقتلهم فعندما يرجع الصرصور الى اصحابه يقتلهم معه !! نعم البودر يلتصق به وبمجرد ان يكون في مخباه يتناثر البودر باكلهم ومخبئهم فيقضي عليهم .وبمجرد وجود هذا البودر لن يقتربوا من البيت كما ان الصراصير ليس لديها مناعة من هذا المسحوق

بالذات مهما رششتي منه ,عادة اذا استعملتي احدى انواع الرشوش في بيتك تلاحظين بعد فترة بظهورهم من جديد حتى لو رششت البيت بالبودر لانهم يصبح لديهم مناعة فتلجئين الى اقوى منه وهو (المبيد السائل مثل بايجون لقتلهم على الفور )
اعلمي ان النظافة شيئ مهم لابعاد الصراصير ولكن بعض النساء النظيفات يجدنهم في بيوتهم لماذا ...لان الصراصير تقوى على العيش من دون اكل ولكنها لا تستطيع من دون ماء فلذالك يجب تنشيف كل الاماكن .و اذا المراة قامت بما ذكرت سابقا لن تراهم

الذباب لا يقترب من اي مكان يوجد فيه ريحان .


اما عن الزيوت العطرية :


الليمون : مطهر ,معقم وملمع لجميع الاسطح بما فيها الخشب ويضع 5 الى سبع نقاط في ماء التنظيف.زيت الليمون روعة لتلميع الخشب والارضية.

الافندر:مطهر ,معقم قاضي على الجراثيم .
الصندل ,القرفة اكليل الجبل لهم نفس المفعول . كل هذه الزيوت (antibacterial ,antifungus ext...) طبعا هناك زيوت اخرى لها نفس الخواص)
يمكنك استخدامهم على اي من الاسطح ,انا استخدم الافندر والليمون للمطبخ والحمام (للتطهير وتعقيم الاسطح)
ملاحظة :تجنبي ملامسة زيت القرفةعلى بشرتك اذا كنتي من ذوات البشرة الحساسة .
(الزيوت العطرية مفيدة جدا لجمال البشرة ولكن دائما دائما يخلط مع زيوت ك( زيت الزيتون ,السمسم ,جنين القمح ,الوز..........)لان بعضها يسبب هيجان للبشرة اذا دهن به الجسم الا زيت الافندر يمكن وضعه من غير خلط باي زيت.

اضيفي بعض النقاط من اي زيت عطري للمكنسة الكهربائية الرائحة الجميلة سوف تعم بالمكان .

تلميع الزجاج يستخدم الخل .
تنظيف البورسولان في الحمام ( baking soda وهو يستعمل في الحلويات مع قليل من عصير الليمون يضاف الى الماء فينظف ويلمع ويطهر ويمكن اضافة الخل لنتيجة مبهرة.
ملاحظة :دائما استخدمي الخل الابيض في التنضيف فهو لا يؤذي الرخام والارضية اما خل التفاح فممكن ان يؤذي ,لانه قوي جدا .

اذا كان هناك دهون عنيدة على الفرن قومي برش ال بيكينج صودا عليها وعصير الليمون واتركيها ساعة او اكثر .


لرائحة الدخان ضعي ربع كوب من خل التفاح واضيفي ماء عليه في مزهرية او اي شيئ وضعيه في الغرفة واذا كان هناك اكثر من مدخن تحتاجين الى اثنين او ثلاث .

(للفحم مفعول عجيب بالقضاء على الروائح الكريهة والتدخين ,ضعي الفحم( ثلاث او اربع قطع ) في اي مكان والبراد ايضا اذا كان هناك اي رائحة لفي قطعة من الفحم يمكنك لفها بمنديل وضعيها في البراد. و في الحمام ايضا ,والسيارة بوضعه تحت المقعد وسترين النتيجة :-)

اما رائحة الطبخ اضيفي القليل من خل التفاح في الماء وضعي القدر على النار طبعا لا تقومي بطغتيه واتركيه بعد الغليان 5 الى عشر دقائق .


انا عادة لا ارمي بقايا الليمون اضعها في الطشت المستخدم للجلي ,يقضي على الروائح كليا عند جلي الصحون ... ويضفي رائحة جميلة للصابون .

صورة

حبوب الوجه من اكثر الأشياء المزعجة لكل بنات حواء, فحبوب الوجه دليل قاطع على ان البشرة تفتقد الصحة والنضارة والنقاء التى يجب ان تكون عليها البشرة الصحية , لذا نجد الفتاة تصاب بالذعر عندما تظهر حبوب الوجه على بشرتها, فتبدأ فى البحث عن مستحضرات طبية او تجميلية تخلصها من حبوب الوجه المزعجةالتى تهدد جمالها وصحه بشرتها, لذا نقدم لكم  بعض الوصفات الطبيعية لعلاج حبوب الوجه , ولكن فى البداية يجب ان نتعرف اولا على اسباب الأصابة
صورة
حبوب الوجه :
تعتبر حبوب الوجه او حب الشباب مرض جلدى له الكثير من العلامات على البشرة مثل ظهور حبوب وبثور على الجلد وربما تتحول هذه الحبوب أو البثور في بعض الأحيان إلى دمامل صغيرة. يظهر هذا المرض عادة على الوجه والصدر والظهر والرقبة من الخلف.كانت حبوب الوجه ينظر اليها فيما مضى على انها لعنة تصيب المراهقين الذين يلتهمون الوجبات السريعة الغنية بالدهون ، الا ان حبوب الوجه تصيب الكثير من الناس من الكبارايضا.
صورة
اسباب ظهور حبوب الوجه :
1- السبب الأساسى وراء ظهور هذه الحبوب هو فرط انتاج الزهم وهي مادة شمعية دهنية تسد مسام الجلد وتؤدي إلى تكون الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور. وكما نعلم انه في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية بأن تصبح شديدة النشاط مما يسبب كثرة الإفرازات وفى بعض الأحيان يتسبب هذا الإفراز الزائد عن ذلك الانفجار الهرمونى الذى يحدث في سن البلوغ.
2- وقد تنتشر حبوب الوجه عند الكبار نتيجة الوراثة والتوتر والتقلبات الهرمونية الشهرية لدى النساء.
3- هناك عدة عوامل تؤدى الى ظهور حبوب الوجه أهمها العوامل الهرمونية والوراثية التى سنذكرها لك عزيزى القارئ فيما يلى :

- العوامل الهرمونية :
وجود غدد دهنية نشيطة شرط أساسى لظهور حبوب الوجه الذى يصيب الغدد الدهنية النشيطة فقط وقد ثبت علميا أن الهرمون الذكرى وهو "الأندروجين "هو الهرمون المنبه للغدد الدهنية فى الذكور وفى الإناث أيضا ومصادره هى الخصيتان فى الذكور والمبيضان والغدة فوق الكلوية فى الإناث, ومن الملاحظ أن حب الشباب لا يصيب المرضى الذين يعانون من نقص فى إفراز هرمون الذكورة بينما يبدأ فى الظهور بعد بدء العلاج التعويضى بذلك الهرمون ويلاحظ انتكاس المرض فى الفتيات مع كل دورة طمثية .
صورة
- العوامل الوراثية :
لوحظ فى كثير من الحالات أن المصاب بحبوب الوجه ينحدر من أبوين كان قد أصيب أحدهما أو كلاهما بالمرض, كما لوحظ وجود استعداد خاص للإصابة بالمرض لدى بعض الأسر .
صورة
- العوامل الغذائية :
لم يثبت وجود علاقة بين الإكثار من تناول المواد الدهنية والمأكولات الدسمة والشيكولاتة وظهور أو زيادة حدة حب الشباب, كما كان يعتقد فى الماضى لذلك لا داعى لامتناع مرضى حب الشباب عن تناول تلك الأصناف .
صورة
علاج حبوب الوجه بالخس :
يحتوي الخس على مواد دهنية وبروتينية ومعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والنحاس واليود والكلور والزرنيخ والكوبليت والكاروتين والتوتيا والمغنيسيوم والكبريت وغني بفيتامين أ،ب،ج،ه.ويستخدم الخس لعلاج حبوب الوجه كقناع وفيما يلى المكونات والطريقة.
المكونات :
- اوراق خس خضراء ويفضل الخس الرومى او الأفرنجى.
- حليب قليل الدسم .
الطريقة :
تؤخذ اوراق الخس الخضراء الطازجة ثم يضاف اليها قليل من الحليب قليل الدسم ويتم غلى ورق الخس مع الحليب على نار هادئة لمدة دقيقة ويقطع ورق الخس إلى أربعة أقسام تؤخذ أوراق الخس المقطعة من الحليب وتوضع على الوجه او مكان حب الشباب وهي دافئة ككمادات, يراعى ان يكون المريض مستلقياً على ظهره ووجهه لأعلى وليس مائلا ثم تثبت الكمادات على الوجه لمدة 20إلى 30دقيقة، ثم يغسل الوجه بماء فاتر دون استخدام الصابون لكي تستفيد بشرة الوجه من زيت الخس الناتج من الغلى وبقايا اللبن الموجودة على الوجه.
صورة
علاج حبوب الوجه بالكرنب :
يعتبر الملفوف غنياً بالفيتامينات مثل أ، ب1، ب2، ج , ويستخدم الكرنب البنفسجى كعلاج فعال لحبوب الوجه, حيث يتم فرم الكرنب ثم يوضع ككمادات لمدة نصف ساعة على البشرة.
صورة
علاج حبوب الوجه بالحبة السوداء والخل وقشر الرمان :
تستعمل خلطة من هذه المواد لعلاج حبوب الوجه وذلك بأخذ كميات متساوية من الحبة السوداء وقشر الرمان الخارجى ثم يمزج الخليط جيدا في مطحنة لكى يتكون مسحوق من هاتين المادتين ثم يوضعان في كوب ماء ويضاف له ملعقة كبيرة من الخل ويوضع هذا الخليط على النار حتى يسخن وتدهن بهذا المزيج حبوب الوجه ( حب الشباب) برفق ثم يغسل الوجه بماء بارد بعد ساعة وتكرر العملية يوميا لمدة شهر حتى تزول الحبوب .

أنصح بسؤال الطبيب لوجود الخل
صورة
علاج حبوب الوجه بالعسل والليمون والجلسرين :طريقة جربتها لتنعيم البشرة وهى رائعة
يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جلسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع والحبوب بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء .
صورة
علاج حبوب الوجه بزيت اللافندر وزيت شجرة الشاى :
يتم خلط مقادير متساوية من زيت اللافندير وزيت شجرة الشاى، ثم يوضع الخليط على الحبوب مرتين يوميا مع عدم التعرض لأشعة الشمس .
صورة
علاج حبوب الوجه بالخميرة البيرة :هذه الطريقة جربتها ونصحنى بها الطبيب عندما كنت فى العاشرة من عمرى ونجحت
الحل السحرى للتخلص من حبوب الوجه هو تناول ما مقداره ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مذابة فى كوب ماء بواقع مرة واحدة بعد كل وجبة غذائية, فخميرة البيرة تحتوى على مجموعة فيتامين ب والتي لها تأثير جيد في علاج حبوب الوجه.

صورة

التعرض للشمس يساعد في إطالة العمر

كشفت دراسة حديثة أن الفوائد الصحية لتعرض الجلد لضوء الشمس قد تفوق كثيراً مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، فضلا عن المساعدة في إطالة العمر.

التعرض للشمس يساعد في إطالة العمر
 

وتشير الدراسة، التي أجريت في جامعة أدنبره الاسكتلاندية، إلى أن ضوء الشمس يساعد في تعديل ضغط الدم، وخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية ومخاطر السكتة الدماغية، بالإضافة إلى إطالة العمر.
وقال باحثون إن هناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان الوقت قد حان لإعادة النظر في تقديم النصائح بشأن تعرض الجلد لأشعة الشمس.
وثمة تقديرات تشير إلى أن أمراض القلب والسكتة الدماغية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم تؤدي إلى حالات وفاة أكثر بنحو 80 مرة من تلك الحالات المرتبطة بسرطان الجلد في بريطانيا.
وينفصل إنتاج المركّب، الذي يعمل على خفض ضغط الدم والذي يسمى «أكسيد النتريك» عن إنتاج الجسم لفيتامين «د»، والذي تزيد نسبته بعد التعرض لضوء الشمس.
وقال الباحثون إنه حتى الآن، كان يعتقد أن فيتامين «د» هو وحده المسؤول عن تفسير فوائد الشمس لصحة الإنسان.
وخلال فترة البحث، درس أطباء الأمراض الجلدية ضغط الدم لدى 24 متطوعاً تحت الأشعة فوق البنفسجية وتحت حرارة المصابيح.
وفي إحدى الجلسات، تم تعريض المتطوعين لكل من الأشعة فوق البنفسجية وحرارة المصابيح، وفي جلسة أخرى تم تعريضهم فقط لحرارة المصابيح وتم حجب الأشعة فوق البنفسجية عنهم. («بي بي سي»)

تأثير الحمام الساخن على الحامل

الحمام الدافىء لة تأثير مهدىء لعضلات الجسم ويساعد على الاسترخاء ، ولكن هل الحمام الساخن للحامل لة نفس التاثير ام وما هى محاذير الحمام الساخن على الحامل .
  
تأثير الحمام الساخن على الحامل
 

يجب عليك سيدتي توخي الحذر تجاه الحمامات “الساخنة” لعدم معرفتنا الكثير عن تأثيرها المحتمل على الدم المتدفق عبر المشيمة أو على الجنين. وربما يؤدي الماء الساخن جداً إلى إصابتك بالدوار (الدوخة) أو الغثيان، لأنّه قد يقلل من ضغط الدم بصورة كبيرة – وهو أمر غير مستحب.
كيف يمكنك إذاً تحديد ما إذا كان حمامك “ساخنا” أو “دافئاً”؟
اختبري حرارة الماء عبر استخدام الكوع أو الجبهة قبل نزول (حوض الاستحمام) البانيو، تماماً كما تفعلين عند استحمام طفلك، لأن هذا الجزء من بشرتك أكثر حساسية من قدميك أو يديك إزاء الحرارة. يجب أن يكون الحمام الدافئ مريحاً تغطسين فيه مباشرة من دون الحاجة إلى التروي أو النزول تدريجياً! أما الحمام الساخن جداً فقد يؤثر على لون بشرتك الذي يتحول إلى الاحمرار وربما تجدين أنك تتصببين عرقاً، وعليك ان تنتبهي الاّ تجلسي في البانيو بعد الشهر الثامن لانّ بروز البطن في أواخر الحمل يعوّق جلوسك ونهوضك.
كما يُفضل الاستحمام قبل النوم ما يُساعد على الاسترخاء