نصائح خاصة للعناية بالشعر الناعم

يعتبر الشعر الخفيف الناعم نعمة ونقمة في وقت واحد، فهو نعمة لأنه لا يحتاج الى تصفيف مثل الشعر المجعد، ولكنه نقمة لأنه يصبح دهنيا بسرعة ويحتاج إلى عناية خاصة ومكثفة.

سنحاول معا اليوم الحديث حول كيفية جعل العناية بالشعر الناعم سهلة وخفيفة، فأولا يجب أن تعلمي أن الكريم المرطب اسوأ اعداء الشعر الناعم، ولكنه ضروري أحيانا في حالة الشعر المصبوغ، لذا إذا كان شعرك ملون أو تالف وكنت بحاجة الى كريم مرطب فجربي استعماله قبل الشامبو أو قومي باستعمال كريم مرطب بعد الاستحمام على الاطراف فقط.

حاولي ترك الشعر لمدة يوم أو اكثر بدون استحمام، هذه الفترة قد تكون صعبة على ذوات الشعر الناعم والدهني ولكنها طريقة وقائية لمنع تساقط الشعر الكثيف، وللحصول على شعر نظيف خلال هذه الفترة جربي استعمال الشامبو الجاف، أو قومي بخلط كمية من البيكنغ صودا وبودرة الأطفال وضعيها على الجذور للتخلص من الزيوت الفائضة.

بعد الاستحمام، لا تقومي بوضع كمية كبيرة من الكريمات مباشرة على الشعر لأنها ستثقل الشعر وتجعله يتساقط، قومي بتجفيف الشعر بنسبة 50 بالمائة، ثم ضعي كمية قليلة من الكريم على الأطراف فقط

كيف تستيقظين جميلة بعد نومك؟

وتجيب على التساؤل كيف تستيقظين جميلة بعد نومك؟ بالقول: "الاعتناء بالبشرة والاهتمام بها هي اهم عنصر في الجمال قبل وضع مساحيق المكياج على بشرتك، ويعتمد ذلك في اختيارك لنوعية طعامك الذي له دور اساسي في تغذية بشرتك والذي يترك آثارا سلبية او ايجابية على بشرتك، كما عليك شرب الماء بكمية كافية وباستمرار لتعويض خسارة السوائل التي افرزت خلال النهار، ولا تنسي اضافة قسط ولو بقليل للرياضة بذلك ستتخلصين من توترك ، وبهذا سيساعدك الاستيقاظ بحالة نشيطة وجيدة وهي ممارسة الرياضة في الليلة السابقة. تأكدي أن القاعدة الاساسية لجمالك هو نومك اذ تبدأ خلايا الجلد بنشاطها اثناء النوم وبانتاج كمية كبيرة من الميلاتونين المحارب للتوتر، وتحاول اصلاح الاضرار التي تراكمت خلال النهار، فاحرصي أن تنامي باكرا لان النوم المتأخر يسبب الهالات السوداء ويترك اثرا سلبيا حول العيون".

وتتابع خبيرة التجميل خلود بلقيس بياضي قائلة: "سيدتي احرصي على العناية ببشرتك وتنظيفها جيدا من كل الرواسب التي تراكمت خلال النهار ومهم جدا وضع كريم الليل بكمية خفيفة لئلا تتحول بشرتك الى قناع سميك يمنع البشرة من التنفس. استخدمي الكريم الليل فقط قبل النوم ، لان كريم النهار هو يحمي البشرة اما كريم الليل فهو يعالج البشرة ويسهل تنشيط الخلايا الجلدية ، فاستعمال الكريم الخاطئ يمكن أن يقلل من قدرة المسامات على التنفس ويقلل من تجديد الخلايا اثناء النوم. وعند استيقاظك صباحا قومي ببعض التمارين البسيطة فهذا يحسن من دوران الدم ويقلل من الانتفاخ والتصلب وستشعرين بحالة جسمك وحالة نفسية افضل، واخبري نفسك امام مرآتك انك باحسن حال وانك تشعرين بالراحة وابتسمي الى نفسك بعد أن اعطيت نفسك الوقت لتبددي النعاس عن عيونك ولتبدأي يومك بخطوة صحية وطريقة ايجابية تعكس على يومك بالكامل".

ماكياج العيون السوداء:
إذا كنت من ذوات العيون السوداء فاعتبري نفسك محظوظة مع هذا اللون واختاري اللون الذي تحبينه دون تردد ، فلون العيون السوداء هي الاكثر شيوعا ، فهناك عدة اساليب يمكنك اتباعها لوضع ماكياج العيون مع الأخذ بعين الاعتبار شكل العين، فهناك المكياج المدخن ، الكلاسيكي ، عيون القطة ، والمكياج مع مزج الالوان. فاليك احدى طرق المكياج بخطوات بسيطة:
الخطوة الاولى: قومي بوضع ظل العيون على الجفن باستخدام فرشاة مسطحة ثم امزجي اطراف اللون بمساعدة فرشاة ذات شعيرات متفرقة. قومي بالمزج من الطرف الخارجي للعين حتى الطرف الداخلي لجعله يتلاشى مثل لون الدخان صعودا الى اعلى حتى يختفي اللون قليلا .
*الخطوة الثانية: ضعي لون ظلال باللون الفاتح (ابيض ، بيج، ذهبي ، وردي بارد ..) وامزجي بين اطراف لون الظلال الفاتحة والظلال السوداء ليمتزجوا سويا.
*الخطوة الثالثة: حددي عيونك باستعمال قلم تحديد العيون باللون الاسود، ضعي طبقة من الماسكارا على الرموش العليا والسفلى.
(يمكن الاستعانة ايضا بالوان العميقة ليس فقط الاسود وانما ممكن اضافة الوان مثل البني ، الرمادي ، النبيذي ..).

مكياجك لموسم الشتاء:
يتميز مكياج الشتاء عن باقي فصول السنة باختلاف انماطه وجذابيته ويتركز على استعمال الالوان الدافئة. اجعلي عيونك دافئة في النهار باستعمال ظلال تحت العيون بخط ممزوج بمساعدة الفرشاة.
اضيفي في المساء دفئا على عيونك ظلال باللون الدخاني مع اضافة ظلال جريئة ممزوجة مع الالوان العميقة. كوني جريئة وصريحة مع الايلاينر وارسمي عيونك بشكل محدد اعلى واسفل العين لتوسيع العين واغلاق الزوايا من الاطراف الخارجية والداخلية لتحصلي على ماكياج القطة الجريئة.
ضعي الماسكارا السوداء وألصقي الرموش الاصطناعية اذا كنت في سهرة اثناء المساء. اما الشفاه فعليك رسمها بقلم لتحديد الشكل ثم امزجي الخط ووزعيه نحو الداخل ثم ضعي احمر الشفاه المناسب. وأخيرا أضيفي على خدودك (بلاشر) بودرة الخدود بلون ترابي أغمق من لون بشرتك بدرجة واحدة".

نصائح للتخلص من مشاكل الشعر في الشتاء

إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر، وترغبين في الحصول على تسريحة مريحة وأنيقة تدوم طوال اليوم إليك أهم النصائح للحصول على مبتغاك.

من أهم المشاكل التي تواجه النساء شتاء، جفاف الشعر واختفاء اللون الحيوي، وهناك العديد من العوامل التي تسبب جفاف الشعر والطقس البارد أحدها، لإصلاح شعرك المتضرر أو التالف، يجب أن تعالجي المشاكل تباعا، ابدئي من الجذور.

ومن المشاكل الكبيرة التي يعاني منها الشعر الاستعمال المفرط لبعض المنتجات أو عدم استعمال أي منتج على الاطلاق، الشعر بحاجة إلى منتجات ترطيب وتلطيف ووقاية، ولكن الاستعمال المفرط يمكن أن يسبب تساقط الشعر وعدم استعمال أي واقي يمكن أن يسبب تلف الشعر، اشتري منتجات خاصة بالشعر الخفيف وتجنبي المنتجات التجارية التي تسبب ثقل وتساقط الشعر.

لا تقومي بتصفيف شعرك وأنت في عجلة من أمرك، إذا كنت موظفة قومي بغسل شعرك في المساء واتركيه ليجف بهدوء، وتوقفي عن غسله في الصباح ثم محاولة تجفيف بالهواء الساخن بسرعة، معاملتك القاسية لشعرك هي سبب تلفه وسقوطه..

تقوم العديد من النساء بتصفيف الشعر بالسشوار أو المكواة عندما يكون الشعر غير مستعدا ومبللا مما يسبب جفافه، للحصول على شعرك جاف قومي بلف أطراف الشعر بمنشفة ثم جففي شعرك من أعلى الرأس إلى الاطراف بهواء دافئ وليس ساخن، لا تقومي بنفش شعرك وتجفيفه من الأسفل إلى الأعلى أبدا

لشعر أكثر صحة وجمالاً

العناية بالشعر تعتبر من أكثر الأمور التي تهم الفتاة والمرأة بوجه عام حيث أصبحت الشغل الشاغل بالنسبة للعديد منهن إلا أن الشعر الدهني قد يكون عائقًا في وجه تلك العناية حيث أن الشعر الدهني يسبب العديد من المشاكل والتي من أهمها قشرة الشعر حيث تسبب الكثير من الحرج لذا نحاول إيجاد وصفة طبيعية من البرتقال والجريب فروت التي تساعد صاحبات الشعر الدهني للقضاء على الدهون الزائدة في الشعر والتي تستخدم مرة واحدة أسبوعيًا.

المكونات:
أحضري قشر ثمرة ليمون وثمرة برتقال وثمرة جريب فروت.
6 ملاعق كبيرة صابون مبشور، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال، 2 ملعقة كبيرة جريب فروت، 2 ملعقة كبيرة خل التفاح أو خل أبيض، لتر ماء مغلي.

الطريقة:
قومي بتقطيع القشر إلى أجزاء صغيرة وضعيه في الماء المغلي وقلبيه ثم اتركيه داخل الماء لمدة ساعتين وبعد ذلك صفيه وأضيفي إليه قطع الصابون.
ضعي الوعاء على نار هادئة حتى يذوب الصابون تمامًا ثم أضيفي إليه العصائر مع التقليب واتركيه لمدة 24 ساعة حتى يكون جاهزًا للاستعمال.
يجب مراعاة رج الزجاجة التي يحفظ بها الخليط قبل الاستعمال

تبييض البشرة بالليمون أفضل طريقة مثالية للتنظيف

يُعتبر تبييض البشرة بالليمون من الوسائل الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في تبييض البشرة، لما يحتويه من عناصر تسهم في إزالة خلايا الجلد السوداء والذي يسهم في إكساب البشرة لوناً فاتحاً، والآن إليك طريقة تبييض البشرة بالليمون:

المكونات:
•2 ملعقة عصير ليمون
• 4 ملاعق طحين أبيض
•3 ملاعق حليب طازج
• ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة كبيرة ماء

الطريقة:
- اخلطي الطحين، عصير الليمون، الحليب، والعسل مع الماء

- امزجي الخليط جيداً وضعيه على البشرة لمدة 15 دقيقة.

- اغسلي وجهك بعدها بالماء البارد وستلاحظين الفرق مع الاستمرار في استعمال الوصفة.

ملحوظة: إذا كانت بشرتك حساسة فيُفضل التقليل من كمية الليمون لأن البشرة عادةً ما تتأثر بالحمضيات.

مشاكل الشعر وكيفية التخلص منها

الشعر هو تاج المرأة الجميلة والتي تسعى كل امرأة للحصول عليه جميلاً وناعمًا وتعمل دومًا على التخلص من مشاكله وحلها بسرعة لتحصل على طله جذابة ومشرقة وهناك العديد من مشاكل الشعر التي تواجه المرأة ومن أهمها تساقط الشعر، جفاف الشعر، حشرات الشعر، بهتان الشعر، الشعر المصبوغ، القشرة المزمنة، وإليك الحلول المثلى للتخلص من تلك المشكلات.

مشكلة تساقط الشعر:
هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي تزعج حواء لذا، ننصحك بألا تستهيني بمثل تلك المشكلة ولكي تتخلصي منها لابد من إتباع الآتي:
مشطي شعرك بعناية مع مراعاة أن تواظبي على استخدام الزيوت الطبيعية على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
استخدمي أنواع الشامبو الجيدة والخفيفة لتغسلي شعرك بها بجانب المرطبات.
اتبعي الوصفات الطبيعية خاصة الحناء الممزوجة بالشاي الأخضر السائل أو الزيوت الطبيعية المغذية للشعر التي تعمل على تغذية الشعر بعيدًا عن المادة الكيميائية الضارة.

مشكلة جفاف الشعر:
السبب الرئيسي لمشكلة جفاف الشعر هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لأشعة الشمس.
الحل: استعملي أي شامبو مغذي يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعًا لشعرك يتكون من صفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروه الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ.

مشكلة الشعر المصبوغ:
الصبغة من الأمور التي تلجأ إليها العديد من النساء والفتيات للحصول على طله مختلفة بشكل عصري وحديث وبالرغم من شكلها الجميل إلا أن المواد الكيماوية التي تستخدم في الصبغة تسبب الكثير من المشاكل للشعر وللتخلص من تلك المشكلة عليك بالتقليل من عدد مرات صبغ الشعر مع معالجته بالمرطبات.

مشكلة حشرات الشعر:
مشكلة حشرات الشعر من المشاكل التي تعاني منها الفتيات في سن المراهقة وللتخلص منها يمكنك إتباع الآتي:
اخلطي قليل من عصير الليمون مع معجون الثوم وادهني به الشعر بالكامل واتركيه لفترة على الشعر قبل أن تغسليه بالشامبو.
ويمكنك مزج الخل مع القليل من بياض البيض وعصير الليمون واستخدامه على الشعر.

بهتان الشعر:
إذا كانت حواء ترغب في إعادة اللمعان لشعرها فليس هناك أفضل من العودة للطبيعة وذلك بإتباع الوصفات الطبيعية ومن أفضل هذه الوصفات الطبيعية ما يأتي:
مزج بياض بيضة مع قليل من الزبادي والعسل وزيت الزيتون، ويفضل إتباع هذه الوصفة من حين لآخر للحفاظ على لمعان الشعر بشكل دائم ومستمر.

مشكلة القشرة المزمنة:
القشرة من مشاكل الشعر التي تواجهها الكثيرات وبالرغم من سهولة علاجها حيث يمكنها استخدام الشامبوهات المضادة للقشرة أو الوصفات الطبيعية مثل عصير الليمون وتركه على الشعر من 15 -20 دقيقة قبل غسل الشعر جيدًا بالشامبو

أسرار رشاقة الفرنسيات

النساء الفرنسيات هن الأقل عرضة للسمنة والبدانة حيث تعاني 6 بالمائة من النساء الفرنسيات من السمنة، فكيف تقوم النساء الفرنسيات بذلك؟

تناول المأكولات الموسمية: تناول الخضار والفواكه الموسمية يساعد في التخلص من الوزن ويقلل من المواد الكيماوية والمعالجة التي تدخل الجسم الأطعمة المعلبة، المعالجة، المجمدة والعصائر كلها تعتبر اختيارات عادية ولكن الفرنسيات يعتبرنها أطعمة غير مرغوبة.

لا تأكل الاطعمة الخالية من الدسم والسكر: تناول الأطعمة التي كتب عليها خالية من السكر والدسم لا تساعد على خسارة الوزن، ولكن السر لخسارة الوزن هو تناول كل شيء باعتدال.

الحمية الغذائية المتنوعة هي سر خسارة الوزن: الملل الغذائي قد يسبب السمنة، تناول أصناف محددة بشكل روتيني يساعد على زيادة الوزن، الفرنسيات يفضلن إضافة أصناف جديدة إلى أطباقهن حسب الموسم.

طقوس الأكل: أسلوب الحياة الفرنسية يختلف، فالسيدة الفرنسية لا تشرب كوب قهوة كبير في الصباح، ولا تلتهم شطائر اللحم مع البطاطا المقلية أو البيتزا بالببروني أو الدجاج المقلي خلال ساعة الغداء في 5 دقائق، ولا تتناول وجبة عشاء دسمة أمام شاشة التلفاز، كل هذا يؤثر على الجسم وكمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.

النشاط البدني: التمارين الرياضية بدون هدف تشبه تماما الأكل السيئ فهي لا تمنحك أي تقدم يذكر بل يمكن أن تؤخرك، خططي لبرنامج رياضي مفيد يركز على المناطق التي ترغبين في تحسينها تماما.

النتيجة أهم من الطريقة: تحب الفرنسيات الخروج إلى الطبيعة وممارسة الهوايات في الهواء الطلق بدلا من الذهاب إلى النوادي الرياضية الفخمة في أغلى الثياب الرياضية مع ماكياج واكسسوارات، لا تهتمي لما يراه الناس، اهتمي بما ستشعرين به عندما تعودي الى البيت وتشعري بأنك تخلصت من كل السعرات الفائضة التي تثقل كاهلك.

استمتعي بالحياة: التفاؤل وحب الحياة والاختيارات الصحية، النساء الفرنسيات لا يحلمن يوم العطلة بكيس بوشار مشبع بالزبدة أو السكر مع كوب من الصودا في سينما مغلقة، وسط مركز تجاري يغص بالضجيج والضوضاء، بل يبحثن عن مقهى بسيط يطل على نهر أو بحر أو منظر طبيعي ويتناولن كوبا من الشاي العشبي.

الماء عصب الحياة: النساء الفرنسيات متيمات بالماء العذب، ماء الينابيع النقية الذي يمد الجسم بالمغذيات والمعادن الطبيعية، الفرنسيات لا يطلبن العصير والصودا مع الطعام، بل الماء

اكتشاف عصير خضراوات لعلاج مرض السكر

كشف زوجان بريطانيان عن عصير خضراوات يمكنه تقليل أعراض مرض السكرالنوع الثانى فى غضون أيام قليلة.

وأوضح أندرووكارولالذين يديران منتجع للاستشفاء فى أسبانيا أن عصيرالخضراوات يمتلك من الخواص والمركبات الطبيعية التى تعمل على التغلب على الاعراض السلبية الناجمة عن ارتفاع مستوى السكر فى الدم كما هو الحال بين مرضى السكرالنوع الثانى حيث يقوم بتنقية وتنظيف الدم من السكر مع مراعاة تناول كميات كبيرة من السكر بالاضافة إلى ممارسة الرياضة بمعدلات متوسطة.

كان الزوجان يعانيان من زيادة فى والوزن و أعتلال فى الصحة وذلك عندما سعيا للايجاد وسيلة طبيعية لتحسين وظائف الجسم لديهم ورفع معدل الطاقة لديهم إلى جانب إتباع نظام غذائى معتدل ومتوازن لمراقبة تأثيره على صحة الجسم.

وقد عمد الزوجان على تناول عصير الخضراوات فى الصباح يوميا مما ساعد بصورة كبيرة فى خفض معدلاته فى الدم .

روتين العناية ببشرتك

حتى تحصلي على البشره التي لطالما حلمت بها يجب عليك أولاً الإعتناء بنظافتها و ترطيبها و الإلتزام بتغذيتها . لكننا بوجود العديد من الكريمات و المنتجات و الأقنعه و غيرها نجد أنفسنا في إرتباك و حيره مما يخبت حماستنا و اهتمامنا . لذلك من الفضل تحديد برنامج معين للعنايه بالبشره نستمر عليه حتى يغدو من عاداتنا اليوميه.

إليك هذا البرنامج للعنايه ببشرتك مع وصفات لبعض الماسكات الطبيعيه

البرنامج اليومي :

- قومي بغسل وجهك مرتين يومياً بالمنتج الذي يتلائم مع طبيعة بشرتك من الصابون أو الغسول … و في حالة لم تجدي ما يلائم بشرتك جربي فرك وجهك بحبات السكر بطريقه دائريه وركزي الفرك حيث الرؤوس السوداء و الزهم، سوف يعجبك ذلك حقاً و سيكون السكر غسولك المفضل , أضيفي اليوغرت الطبيعي في حال كانت البشره جافة.

- نشفي بشرتك بمنشفه خاصة بك و بطريقة ناعمة و ذلك بالضغط بخفة على الوجه يحول ذلك دون أن تؤذيها و خاصةً إذاكانت بشرتك حساسة أو متهيجة.

- ضعي واقي الشمس في كل مره تعرضين فيها للشمس صيفا أو شتاء.

- حضري قناعاً خاصاً يركز على مشاكل بشرتك ( حب الشباب، المسام الواسعه، البقع الداكنه …) و ذلك مع مراعاة طبيعة بشرتك. هذا العلاج يستمر إلى أن تزول المشاكل أو تصلي إلى نتيجه مرضيه.

أمثلة من الأقنعة:

للرؤوس السوداء: يضاف الدقيق إلى بياض البيض، ويوضع الخليط على مناطق الرؤوس السوداء ، تترك لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالتها و ذلك بالفرك بلطف.

للبقع الداكنه: الليمون فعال لتفتيح البشره، للبشره الجافة أضيفي الجليسرين لترطيبها.

للمسام الواسعه : إن استخدام ماء الورد على الوجه يوميا، على المدى الطويل يعطي نتائج جيدة و لن تشتكي أكثر من هذه المشكلة.

للتجاعيد: هناك الكثير من الكريمات المضادة للتجاعيد في السوق، ولكن الكريمات الطبيعيه أحسن فبزبدة الشيا وزيت أركان وفيتامين E هي الأفضل .

للتفتيح: الفراولة مع الحليب هو ما تبحثين عنه لتفتيح بشرتك ، ولكن يمكنك استبدال الفراولة بالليمون في حال لم يتوفر لديك.

- في المساء،لا يجب أن تذهبي للنوم و الماكياج على وجهك، استخدمي مزيل الماكياج.

- دللي بشرتك بكريم ليلي لتغذيتها وترطيبها ، استخدمي كريم طبيعي وفقا لاحتياجات بشرتك بعطرك المفضل الخزامى، الياسمين …

البرنامج الأسبوعي :

- حضري قناع واقي يحافض على تألق ونضارة بشرتك لمدة أطول و يجعل تعب عنايتك اليوميه لا يتلاشى بسرعه. هذا مثال لقناع أجده فعالاً : ملعقة طاوله نشاء و نصف الملعقة كركم و نصف ملعقة زيت لوز حلو مرتان في الاسبوع .

- عمل قناع لتوازن البشرة، للحد من الزهم بالنسبه للبشره الدهنية و للترطيب للبشره الجافه.

البشره الجافه: صفار البيض مع زيت الزيتون كافية للترطيب المطلوب، يمكن أن تجعلي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.

البشره الدهنيه: الطين الأخضر مثالي للحد من فائض الزهم .

- تحضير قناع مغذي : هناك العديد من هذه الماسكات و لكن ماسك الخيار و الأفوكادو و صفار البيض و الطحالب هو الأفضل . نضيف إليها الحليب أو الليمون حسب طبيعة البشره كما أن إضافة العسل و الفيتامينات ستكون مفيده.

البرنامج الشهري

- زيارة خبيرة تجميل لن يكون لها إلا الأثر النافع على وجهك و لكن يجب أن تختاري جيداً إلى من ستتعهدين بوجهك.

- إستشارة طبيب الجلد خاصتك ستعزز ثقتك في فعالية لبرنامج الذي تتبعينه .

Subscribe to: Posts ( Atom )