Showing posts with label الحياة الزوجية. Show all posts

خمسة أطعمة لزيادة "الرغبة الجنسية" لدى الجنسين خلال شهر العسل

يعرف الطعام بدوره ومفعوله الساحر فى زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وبالأخص أثناء شهر العسل، حيث تحتوى بعض الأطعمة على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية عالية القيمة، وتحسن من الصحة الجنسية لدى الزوجين، ونقدم لكم خمسة من أبرز الأطعمة التى تساهم فى زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

المحار والفلفل

1. المحار OYSTERS
وهو من أشهر الأطعمة البحرية ويتميز بأنه رقم 1 بين الأطعمة التى تحتوى على الزنك، والذى أثبت فاعليته فى زيادة النشاط الجنسى، وكما أنه يحتوى على الأحماض الأمينية: أسبارتيك أسيد وأسبارتيت، وكلاهما يساهم فى زيادة إفراز هرمون التوستيستيرون لدى الرجال وزيادة هرمون البروجيستيرون لدى النساء، وكلا الهرمونين يزيدان من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

2. الفلفل الحار CHILI PEPPERS
وهو يتكون بشكل رئيسى من مادة الكابسايسين "capsaicin "، وهى المسئولة عن إعطاء الفلفل اللذعة التى يتميز بها، وهو يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التى ترفع معدل ضربات القلب، وكما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التى تحفز الشعور بالرغبة الجنسية.

3. الأفوكادو AVOCADOS
وهو أحد الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوى على كميات كبيرة من حمض الفوليك، والذى يساعد على حدوث التمثيل الغذائى للبروتين، وكما أن الأفوكادو يحتوى على فيتامين ب 6، الذى يزيد من معدل إفراز الهرمون الجنسى الذكرى، بالإضافة إلى أنه يساهم فى رفع الرغبة الجنسية لدى السيدات نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.

4. نبات الهليون أو الأسبرغس ASPARAGUS
وهو يساهم بشكل كبير فى زيادة الرغبة الجنسية نظراً احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين "هـ"، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة الضرورية للغاية فى إنتاج هرمون التوستيستيرون وكما أنه يحسن الصحة الجنسية بشكل عام.

5.الشيكولاته CHOCOLATE
وتكمن فاعليتها فى زيادة الرغبة الجنسية باحتوائها على مادة "phenylethylamin "، حيث تحسن إحساساً بالقوة الجسمانية وتحسن المزاج العام لدى الشخص، وعلى الرغم من ذلك فيبدو تأثيرها محدوداً إلى حد ما، حيث يحتاج الإنسان إلى تناول كميات كبيرة جداً منها حتى يشعر بتحسن ملحوظ فى الرغبة الجنسية لديه حسبما أكدت إحدى الدراسات الحديثة.

ونشرت هذه النتائج مؤخراً بعدة دوريات ومواقع طبية أبرزها دورية "Journal Of Reproductive Sciences"، وموقع أكثر الأطعمة الصحية فى العالم.

متحفزة او متوسطة او باردة .. درجات الشهوة لدى المرأة

الشهوة لدى المرأة تعتمد على عدة أمور .. قبل سن البلوغ والتي يبدأ عندها نزول إفرازات مخاطية ولكن بشكل متقطع.. وفي فترة المراهقة وعند سن البلوغ تصبح هذه الإفرازات مستمرة ودائمة..وهذه الإفرازات ودرجة كثرتها وقلتها هي التي من خلالها نستطيع أن نقسم درجات شهوة المرأة .

ويمكن تصنيف درجات شهوة المرأة على 3 مستويات :

المرأة العالية الشهوة

وهي التي تكون إفرازاتها المخاطية (وليست الإفرازات التي تنزل من المرأة عند الجماع) بعد الدورة الشهرية كثيرة وتستمر لمدة 10 أيام لذا تكون المرأة في هذه الفترة مثارة جداً جداً ولذلك ينصح بالجماع في تلك الفترة لزيادة شهوتها ويحذر منها في أن يقع حمل لذا ينصح استخدام الوقاية لمن لا يريد الإنجاب .

وتكون إفرازاتها قبل الدورة متوسطه وهذا النوع من النساء لا يتعرض للجفاف أبد إلا لمدة يوم أو يومين ، وأيضا تكون شفراتها الداخلية كبيرة عن الحجم المعتاد وليست كبيره كبيرة ولكنها تكون واضحة ومنتفخة والبظر أيضا يكون أكبر من الحجم العادي.

وهذا النوع من النساء يستثار بسرعة نتيجة لكبر حجم هاتين المنطقتين لسرعة استجابتها للاحتكاك بمعنى إنها لا تحتاج مجهود من الزوج لكي تصل إلى الرعشة الجنسية والإثارة وهذا النوع فقط من النساء يكون المهبل لديها دائم الرطوبة وأيضا معلومة أنها حارة جنسيا.

ويكون تفكيرها في الجنس كثير وتتعرض للاحتلام كثيرا أو متوسط في فترة المراهقة.

وهذا النوع ممكن أن يوقظ في الليل للممارسة لأنه يحدث لها رعشات الشبق أحيانا ولا أن تدفق الدم في هاتين المنطقتين (البظر والشفرتان الداخليتان) كبيره.

المرأة المتوسطة الشهوة

وهي التي تكون إفرازاتها المخاطية كثيرة ولكن ليست بكثرة والشهوانية تكون بدرجه اقل منها وقبل الدورة الشهرية تكون إفرازاتها قليله ويحدث جفاف ..وتكون الشفرتان الداخليتان حجمهما متوسط ليس بحجم الشهوانية واحتلامها في المراهقة قليل .

وهذا النوع لا يكتشف الشعور بالرغبة إلا بعد الزواج..بخلاف الشهوانية ، وهذا النوع يمثل أغلبية النساء ..وممارسه الجنس لديها لا يمثل أهمية كبيرة ولا حيز كبير من تفكيرها واحتياجاتها فهي ممكن أن تصبر عن ممارسه الجنس والأمر لديها عادي بخلاف الشهوانية فهي التي تحب هذا الشيء.

المرأة الباردة جنسياً

وهي التي تكون إفرازاتها قليله بعد الدورة الشهرية وتعاني من الجفاف في المهبل وغالبا ما تكون دورتها الشهرية غير منتظمة.

إضافة إلى صغر حجم البظر والشفرتان الداخليتان وهذا النوع لا يفكر بالجنس ولا يمثل له أهمية وتقوم المرأة بممارسته أرضاء لزوجها لكنها لا تستمتع به ولا يعني لها شيء فهي مجرد وظيفة تؤديها وتنتهي منها بل أنها تعاني من الجماع بسبب الالتهابات والآلام وكثير ما تستخدم الكريمات المرطبة للجمع ولكنها ليست مثل الإفرازات التي تحفز المرأة لممارسة الجنس.

وتعرف درجات شهوة المرأة من 4 أمور وهي :

- من درجة استمرار وكميه الإفرازات المخاطية

- من حجم البظر والشفرتان الداخليتان.

- من الاحتلام قبل الزواج وتفكيرها بالجنس.

- من انتظام الدورة الشهرية

لماذا تكره المرأة ممارسة الجنس ؟

يتساءل البعض لماذا تكره النساء احيانا المعاشرة الجنسية مع الزوج وتنفر منها بل قد يظل الزوجان شهورا لا يقتربان من بعضهما وهناك عدة اسباب لهذا :

السبب الاول

الأمراض النفسية كالقلق والاكتئاب وأيضا الاكتئاب ما بعد الحمل والولادة كل هذه الاسباب تجعل المرأة تكره المعاشرة لذا يجب ان يدرك الرجال ذلك والمبادرة بعالجهن وليس التفكير في الخيانة .

السبب الثاني

فترة التوحم وهي بدايات الحمل في شهوره الأولى قد تأتي المرأة وكثير مايحدث في المتزوجات حديثا وفي الطفل الأول ان تأتيها فترة الوحم وتتوحم بزوجها فتركهه او تتوحم بالمعاشرة فتكرها ويفسرها الرجال انها عصيان وكره لهم وصارت حالات طلاق وكان الحل عند الطبيب الذي يبشره بان زوجته حامل وإنها تعاني من فترة الوحم .

السبب الثالث

المشاكل الصحية في الجهاز الأنثوي كالالتهابات والالام التي تعاني منها الزوجة إثناء الجماع والرجل يفتكر انها بسبب المعاشرة وهي الام مبرحة جدا جدا فلابد ان يبادر الأزواج بعلاج زوجاتهن خوفا من العدوى وأيضا قد على مدى الأيام تكره الزوجة المعاشرة بالكلية وتكون حالة نفسية.

السبب الرابع

طريقة الزوج تعامله مع زوجته بطريقة الإنزال والإفراغ وكأنها إناء للتفريغ يهمه نفسه فقط يجعلها فقط للمتعة من طرف واحد ويتجاهلها !! فمع مرور الشهور والسنوات تكره الزوجة معاشرة زوجها وتكره الجماع برمتها وتعاني من الالام احتقان الحوض .

السبب الخامس

مشكلة الزوجة من أول أيام ليلة الدخلة تجدها لديها عقدة خوف من المعاشرة الزوجية وخوفها من الالامها وإنها قد تموت بسببها فقد تزول التخوف والرهاب من ليلة الدخلة وأول معاشرة وقد تتضخم وتبقي مشكلة بالتالي تجد الزوجة تتهرب من المعاشرة وتتعذر بالكثير من الأعذار التي قد تشكك الزوج فيها .

السبب السادس

بعض المشاكل الهرمونية واعتلال الغدد عند بعض النساء قد يجعلها تتأثر من قبولها للجماع ونسمع عن المرأة المسترجلة والمرأة التي تعاني من البرود الجنسي وهذه مشاكل هرمونية بحتة.

الخلل في العلاقات العاطفية.. وراء 30% من حالات الطلاق في مصر

من النادر أن يذكر المطلقون أو من يعانون من مشاكل في حياتهم الزوجية، الأسباب الحقيقية.. وعادةً ما يتخفون وراء أسباب مختلقة، من بينها البخل، أو سوء الطباع.. وذلك في ضوء العادات والتقاليد والخجل والحساسية المفرطة. وفي حالات كثيرة يكون الطلاق أو انهيار الحياة الزوجية هو الترجمة العملية لعدم اهتمام الطرفين بأن يتمتعا بحياة عاطفية أو جنسية غنية، تذكي الروح، وتدعم تماسك الزوجين بل والأسرة بشكل عام في مواجهة تحديات الحياة. بعض التقارير تشير إلى أن ثلث حالات الطلاق في مصر تتم في العام الأول للزواج، وأن المشاكل الجنسية هى السبب وراء 30% من تلك الحالات.

وفي هذا الصدد، ناقش أبرز الخبراء في مصر والعالم في أكبر منتدى إقليمي تم عقده مؤخراً، والذي استعرض العديد من الحقائق التي ربما تكون من المفاجآت بالنسبة للكثيرين.
فشل العلاقة
إحدى الدراسات التي أجرتها الجمعية العربية للصحة الجنسية، أكدت أن 98% من الرجال غير راضين عن تماماً عن حياتهم الجنسية، ولم تكن النسبة أفضل كثيرا لدى السيدات، فقد كانت 96%. دراسة أخرى في مملكة البحرين هذه المرة، أشارت إلى أن 70% من حالات الطلاق بدأت نواتها الأولى مع عدم الرضى في الفراش.
وأكدت التقارير العلمية أن 50% من الرجال في المرحلة العمرية من 40 إلى 70 سنة يتعرضون إلى درجة ما من الضعف الجنسي "ضعف الانتصاب"، وأن 10% فقط ممن يعانون من ضعف الانتصاب هم من يذهبون للطبيب، بل إن الرجل ينتظر في المتوسط نحو ما بين عامين إلى 5 أعوام، قبل أن يقوم بزيارة الطبيب.
بل إن العوامل النفسية قد يكون لها أحياناً دور كبير في المشكلة والحل في نفس الوقت، مثل إحساس المريض بالخجل المبالغ فيه من مرضه أو أن يشعر أنه فقط، دون الأخرين الذي يعاني المرض.

ومن النادر أن يذكر المطلقون أو من يعانون من مشاكل في حياتهم الزوجية، هذا السبب تحديدا، إذ عادة ما يتخفون وراء أسباب مختلفة، ربما تبتعد تماما عن الحقيقة.. من بينها البخل، أو سوء الطباع وغيرها الكثير، وذلك في ضوء العادات والتقاليد والخجل والحساسية المفرطة تجاه الأمر.
وقد شارك في المؤتمر قائمة عالمية واسعة كان أبرزها الدكتور إدجاردو بيشر رئيس الجمعية العالمية للطب الجنسي، والدكتور أحمد عكاشة الرئيس السابق للجمعية العالمية للطب النفسي، والدكتور بهجت مطاوع أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة والرئيس السابق للجمعية المصرية لأمراض الذكورة، والدكتور طارق أنيس أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة، والدكتور حسين غانم، أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة، والدكتور سامي حنفي، أستاذ أمراض الذكورة بجامعة بنها ورئيس الجمعية المصرية لأمراض الذكورة، والدكتور عبد الرحمن زهران، أستاذ مساعد أمراض الذكورة بجامعة الإسكندرية، والدكتور ياسر الخياط، أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة، والدكتورة منى رضا، أستاذة الصحة النفسية بجامعة عين شمس.
بالإضافة إلى المشاركة الواسعة من الأطباء المصريين بما فيهم من يعملون في دول الخليج العربية، فقد شارك أيضا خبراء من كل من بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وكندا والارجنتين وأستراليا وهولندا ولبنان والسعودية والأردن وقطر والإمارات.
وحسب مشاركون في المؤتمر، فإن الإسراع باستشارة الطبيب وتناول الدواء، من جانب المريض، وإشراك الطبيب للمريض في عملية العلاج قد يكون أفضل السبل في عدم تفاقم حالة المريض، خاصةً من الناحية النفسية. ويقولون: "لا يجب الانشغال بالأعذار.. الأفضل البحث عن العلاج".
تقدم طبي كبير

وقد تقدمت أدوية علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال كثيراً منذ عام 1998، بل أن المتاح حالياً من دواء ليس فقط يساعد المريض على استعادة قدرته على الانتصاب، بل وهو الأهم عودة التلقائية وإحساسه بالرجولة إلى حياته الزوجية. وقد حظى "السيالس" بمناقشات واسعة في هذا الإطار فيما بين المشاركين بالمؤتمر، لانفراده حسب العديد من الدراسات المقارنة، بتمكين المريض من ممارسة حياته العاطفية مع شريكة حياته بتلقائية، في أي وقت خلال 36 ساعة، وليس عدة ساعات فقط. بل وربما هو الأهم عدم تأثر مفعول حبة الدواء بما إذا كان الرجل قد تناول طعاما أم لا، حيث تتراجع نسبة امتصاص الجسم للأدوية المثيلة بنسبة قد تصل إلى 50% إذا كان الرجل قد تناول وجبة دسمة.
وفيما أن القاعدة الأساسية التي يجب أن يلتزم بها الجميع هو أن تناول أي دواء يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب، فإنهم وبصفة خاصة يحذرون في مجال أدوية علاج الضعف الجنسي من تناول الأدوية غير معلومة المصدر لما تجلبه من مخاطر صحية عديدة.
قلق وتوتر

ومن جانبه، أكد الدكتور أحمد عكاشة أن ممارسة الجنس تستهلك أقل وقت في حياة الإنسان، فيما أن المشاكل التي قد تنتج عنه ربما تستغرق الجزء الأكبر من عمر الإنسان. وبرأيه فإن القوة الجنسية ليست الأهم في العلاقة الزوجية بل الحنان والعاطفة. وهو يشير إلى أن القلق والتوتر والضغط العصبي تمثل أهم أسباب الضعف الجنسي. ثم ضاحكا.."الحمار وحده، لا يتعرض للضعف الجنسي لأنه لا يفكر.. ومن لا يتعرض للضعف الجنسي يصبح مثل ..". وفي محاضرته التي لاقت اهتماماً كبيراً في أروقة المؤتمر، أشار إلى أن الدراسات تشير إلى أن نحو 68% من مرضى الضعف الجنسي يعتقدون أن الطبيب لن يرحب بمناقشة مشاكل الضعف الجنسي وأن على الطبيب في هذه الحالة أن يبادر بكسر هذا الحاجز، وأن يتناقش مع مريضه في ذلك.
وربما لا يقتصر التردد في الذهاب للطبيب من قبل مرضى الضعف الجنسي أو بشكل أدق ضعف الانتصاب، على الرجل الشرقي، فحسب الدكتور عكاشة فإن هناك 30 مليون حالة ضعف انتصاب في الولايات المتحدة الأمريكية، 70% منهم لا يذهبون للطبيب.
وأكد أن جميع أدوية علاج الاكتئاب والأمراض النفسية تسبب مشاكل في الانتصاب لدى الرجل، أم بالنسبة للسيدات، فهناك أدوية كثيرة قد تؤدي إلى عدم تمكن السيدة من الوصول إلى المتعة الجنسية.
منتصف العمر.
ومن جانبه، يؤكد الدكتور جون دين الرئيس السابق للجمعية العالمية للطب الجنسي، أن الخجل من مناقشة الرجل لقضايا الضعف الجنسي لا يقتصر على المنطقة العربية فقط، فالأمر يمتد إلى جميع أنحاء العالم، حيث يشعر الرجل بالحرج في مناقشة الأمر ويطوي النفس عليه. وهو يشير إلى أنه في كثير من الحالات قد يستغرق الرجل ما بين 3-5 سنوات حتى يستجمع شجاعته ويذهب للطبيب.
وأوضح أنه في المنطقة العربية قد تساهم عوامل عديدة مثل الإصابة بمرض السكر وغيرها في الإسراع بإصابة الرجال بضعف الانتصاب ليبدأ ذلك في وقت مبكر نسبيا، أي في منتصف العمر. وهو يؤكد على أهمية الإسراع باستشارة الطبيب من جانب الرجال أو السيدات في حالات المرض الجنسي، لما في ذلك من زيادة إمكانيات إنقاذ الحياة الزوجية، خاصة وأن انهيارها لا يقتصر أضراره على الزوجين فقط بل يتمتد إلى الأبناء أيضاً.

وأضاف دين أن خبرات الأطباء على مستوى العالم في مجال رعاية مرضى الضعف الجنسي ليس فقط من الجوانب الطبية بل أيضاً من النواحي النفسية والثقافية قد تقدمت كثيراً، خاصةً في ظل البحوث والتطوير التي تقوم به شركات الأدوية العالمية وفي مقدتها شركة "ليللي"، ليس فقط على صعيد تقديم أحدث المبتكرات العلاجية الآمنة بل أيضا على مستوى نشر الوعي بأهمية الاهتمام بالصحة الجنسية وتأثيراتها على رفاهية وإنتاجية كل من الرجل والمرأة والمجتمع بشكل عام.
ومن جانبه، أكد الدكتور بهجت مطاوع أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة والرئيس السابق للجمعية المصرية لأمراض الذكورة، أن الجنس يعد أحد الغرائز الأساسية التي يولد بها الإنسان مثله مثل الطعام، وبالتالي لا يمكن تجنبه. وإذا كنا جميعا نتعلم الأساليب الصحيحة لتناول الطعام، خاصة في المراحل الأولى من الحياة، فإن الأمر على صعيد الحياة الجنسية يجب أن يحظى بنفس الاهتمام.
فإذا كان يمكن للإنسان أن يأكل أو يشرب ما يحلو له فإن عليه قبل ذلك، تعلم ضرورة أن يقوم بغلي اللبن قبل شربه، وأن يدرك عواقب الإفراط في تناول الطعام، وهو ما ينطبق أيضا على الجنس.
فالجنس هو أحد الغرائز الأساسية ولا يجب التعامي عنه، يجب أن يتم تعليمه للجميع باعتباره حاجة أساسية للفرد.. بل وهو الأهم أن يتم في إطار قواعد المجتمع والدين وبغير ذلك يمكن أن ينتج عنه أمراض خاصةً عبر الممارسات الخاطئة". ويقول: "الثقافة الجنسية ليست مرادفا لقلة الأدب".
الوعي

وفي هذا الصدد، أكد الدكتور عمرو المليجي رئيس الجمعية الإقليمية للطب الجنسي في الشرق الأوسط "MESSM" أن الجمعية ستعمل بالتعاون مع كافة المؤسسات والهيئات والأطراف المعنية على مستوى المنطقة على تطوير استراتيجية لنشر الوعي بقضايا الصحة الجنسية على مستوى المنطقة. وقال أن تطوير الوعي بقضايا الصحة الجنسية يجب أن يبدأ بالأباء على أن يقوم هؤلاء بتعليم أبنائهم. وأشار إلى ضرورة تطوير التعليم في هذا الصدد، فمناهج الصحة الجنسية حتى في كليات الطب لا تزال محدودة وربما لا تساهم في تطوير الثقافة الجنسية في المجتمع ككل.

بجانب فوائده.. عرق النساء يثير الرغبة الجنسية للرجال

هل تعرف عزيزي القارئ أن العرق رغم أنه مزعج في أحيان كثيرة ولكنه صحي باعتباره يسهم في طرد المواد السامة من الجسم، الأمر الذي ينظم حرارة جسم الإنسان، ويحتوي العرق على مواد قاتله للبكتريا تمنع العدوى، وكذلك يكون الجلد الجاف الذي لايعرق أكثر عرضة للعدوى، وقد جاءت دراسة أمريكية حديثة لتؤكد أن رائحة العرق الصادرة من إبط المرأة تترك تأثيراً مذهلاً على الرجل. وأوضحت الدراسة أن هذا البحث هو أول بحث يقدم دليلاً مباشراً على أن مؤشرات الإباضة الأنثوية التى يمكن التقاطها عبر حاسة الشم قد تؤثر على ردات الفعل البيولوجية عند الرجال، مؤكدة أن رائحة الهرمونات الأنثوية تثير الرغية الجنسية عند الرجال.

وأشار العالمان ساول ميلر وجون مانر في مجال علم النفس بجامعة فلوريدا، إلى أنهما أجريا اختباراً طلبا فيه من امرأة ارتداء قمصان خلال 3 مراحل من دورتها الشهرية. وطلب من بعض المشاركين الرجال في الاختبار شم القمصان التي ارتدتها المرأة فيما شم آخرون قميصاً لم يرتديه أحد.
وعمد الباحثان إلى تحليل عينات من اللعاب لمعرفة نسبة هرمون "التوستسترون" عند الرجال أخذت قبل وبعد شم القمصان، وتبين أن مستويات "التوستسترون" الأعلى كانت عند الرجال الذين شموا القميص الذي ارتدته المرأة في فترة الإباضة، كما طلب من المشاركين اختيار القميص الأكثر مصدراً للمتعة فوقع الخيار على القميص عينه.
وأكد الباحثان أن نتائج هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "علم النفس"، تشير إلى أن ردة الفعل البيولوجية هذه قد تعزز رغبة الرجل بالتودد إلى المرأة.

كما أكدت دراسة أمريكية أخرى، أن رائحة العرق الصادرة من إبط الرجال تشعر السيدات بالهدوء والاسترخاء، كما أنها تؤدى لتحسين الخصوبة لدى السيدات. وأشار جورج برتي الذي قاد هذه الدراسة، إلى أن إبط الرجال يحتوي على فيرمونات نشطة فيزيائياً تستطيع تغيير السلوك والتأثير في المخ.

وقام برتي بتعريض متطوعات لفيرمونات مركزة مأخوذة من عرق إبط رجل، لمدة ست ساعات وتم قياس تأثيرها على دورة الطمث لدى السيدات.
وأظهرت النتائج أن النساء قد انضبط ميزان مزاجهم وتمتعوا بالهدوء والاسترخاء لمدة 6 ساعات، كما بينت أن هناك شئ ما فى العرق يصفى مزاج النساء ويساعدهم على عدم الشعور بالقلق، كما أظهر تحليل الدم ارتفاع فى معدلات إنتاج هرمون "اللوتينزينج" الذى يتدفق قبل الأباضة "خروج البويضات من الرحم".
ومن المعروف أن المخ يطلق هرموناً لإفراز مادة "اللونين" في نبضات أو دفعات وتزيد هذه الإفرازات وتتعاقب بشكل أسرع عند المرأة عندما تقترب فترة التبويض وعندما شمت المتطوعات فرمونات إبط الرجال سارعت هذه الرائحة بوصول الدفعة الثانية أو النبضة الثانية من "اللونين"، الذي يعني تسريع فترة التبويض عند السيدات، وأضافوا إنهن شعرن بانخفاض التوتر والاسترخاء بعد شم هذه الرائحة.
ويؤكد خبراء الصحة العامة أن التعرق يساعد في تحسين التنفس، فمن يتعرق قليلاً يتمتع بنشاط إفرازي ضعيف للغدد الدمعية في العين والغدد اللعابية في الفم وقد يعاني من مشاكل في التنفس عند قيامه بنشاط رياضي مرهق كممارسة الرياضة، وعلى العكس يقي التعرق وإفراز اللعاب أثناء ممارسة الرياضة من الربو.
وأشار الباحثون في جامعة ميتشيجن الأمريكية، إلى أنها المرة الأولى التي يتم من خلالها تحديد علاقة بين درجة إفراز اللعاب والعرق من جهة واحتمال التعرض لنوبات من الربو الناجم من التعب من جهة أخرى
غموض المرأة يثير رغبة الرجل
وفي نفس الصدد، أكدت دراسة حديثة أن المرأة الغامضة تحتل مكانة خاصة عند الرجال، ذلك أنَّها تثير رغبتهم، وتجذب أنظارهم إليها.
وأشارت الدراسة إلى أن الرجل الذي يبحث عن امرأة يفضل غالباً أن تكون غامضة، وذلك لتثير لديه الرغبة في اكتشاف الألغاز، كما أنها تساعد في فتح خزينة أسراره، إذ تتمكن من كشف الغموض الذي به.
وأوضحت الدراسة أن من أسباب لجوء المرأة إلى الغموض بحثها عن الحنان، والعطف، والاهتمام، من قبل الآخرين، خاصةً عندما تفقد هذه الأشياء، كذلك فإن من بين هذه الأسباب وجودها في بيئة بين الرجال.
معرفة فترة الخصوبة

بطريقة طبيعية وبعيدة عن حسابات الأطباء يستطيع الرجل معرفة فترة خصوبة زوجته الشهرية، وذلك عن طريق الروائح الجذابة التي تنبعث من النساء في تلك الفترة، هذا ما أكده تقرير لعلماء تشيكيين. وأشار فريق بحثي بقيادة عالم الأنثروبولوجيا جان هافليسك من جامعة تشارلز في العاصمة التشيكية براج، أن الرائحة الأكثر جاذبية والأقل حدة من تحت الإبط تنبعث خلال فترة الخصوبة.
وقد قام البحث على طريقة بسيطة لتقصي فترة الخصوبة عند البشر إلى الابط، وأخذت عينات للشم من 12 امرأة تتراوح أعمارهن بين 19 و27 عاماً من قطع من القطن وضعت تحت إبطهن ثلاث مرات مدة كل منها 24 ساعة خلال دوراتهن الشهرية، وطلب من 42 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 19 و34 عاما أن يقيموا الروائح طبقا "لشدتها وجمالها وجاذبيتها" فتبين أن رائحة النساء خلال فترة الاخصاب كانت "الأقل حدة والأكثر جاذبية".
وأوضح العلماء أن الرجال يمكنهم استخدام الشم كآلية لمتابعة فترة الدورة الشهرية في شريكات العملية الجنسية حالياً أو مستقبلاً".
كما أكدت دراسة جديدة أن نبرة المرأة ترتفع أكثر عندما تكون فى ذروة مراحل الخصوبة ما يجعلها جذابة جداً فى عينيّ الرجل الذى يحاول التودد إليها بشتى الطرق.
وأشار الدكتور كريج برايانت وزملاؤه من جامعة كاليفورنيا، إلى أن المرأة تتغير نبرة صوتها خلال مرحلة الخصوبة أو عندما تكون مندمجة فى حديث اجتماعي، ولاحظ برايانت أن نبرة المرأة تصل إلى أقصى درجاتها ارتفاعاً قبل الإباضة ببضعة أيام، مشيراً إلى أن الرجال ينجذبون إلى النساء أكثر خلال هذه الفترة بالذات.
وأوضح علماء أحياء أنه على عكس الكثير من الثدييات لا تظهر على المرأة إشارات عن خصوبتها، مشيرين إلى أن النساء القديمات طورن "الاباضة الخفية" كوسيلة لاجتذاب الرجال وإبقائهن لأطول فترة ممكنة بقربهن.

الوان تبعد الفتور وتزيد توهج العلاقة الجنسية بين الزوجين

ترتبط الحواس ارتباطاً مباشراً بذاكرة الإنسان خصوصاً عند الرجال. لذلك فالألوان التي ترتدينها لزوجك أثناء العلاقة الحميمة، تترك انطباعاً قوياً في ذهنه وقلبه خلال أيامه العادية.

والألوان التي ترتدينها أيضاً خلال العلاقة الحميمة قد تؤثر بشكل قوي في مزاج زوجك. وتبقى الألوان التالية هي الأفضل للعلاقة الحميمة:

الأسود

يمنحك لقب الملكة في عيني زوجك. معظم الرجال يعشقون اللون الأسود ويعتبرونه الأكثر إغراءً. ارتدي هذا اللون في إحدى المناسبات المميزة كعيد زواجكما أو عيد ميلاد زوجك مثلاً.

الأحمر

لون رومانسي بامتياز. يضفي العشق والغرام على لياليكما، ويشعل النار والحبّ في قلب زوجك.

الأبيض

لا يقتصر هذا اللون على العرائس فقط، بل يمكنك أيضاً أن ترتديه لزوجك من حين الى آخر كي تكوني عروساً جديدة في نظره كل يوم فالأبيض يمنح علاقتكما الحميمة نوعاً من الطمأنينة والراحة.

الوردي

هذا اللون شديد التأثير في الرجال إنّه قوي ومحفز للمشاعر اختاري بعض الملابس الداخلية ذات اللون الوردي الفاتح وأخرى ذات اللون الوردي الغامق التي تزيد من جاذبيتك في نظر زوجك.

الأزرق

لون البحر والسماء يعطي العلاقة الحميمة رومانسية كبيرة جداً. اختاري هذا اللون في لياليكما الصيفية على البحر أو خلال جولاتكما السياحية المليئة بالحب.

من جهة أخرى ننصحك بالابتعاد عن البنفسجي لأنّ الدراسات تثبت أنّ هذا اللون يضفي نوعاً من الكآبة على الطرفين.

لا ترتدي أيضاً اللون الرمادي الذي يعطي العلاقة الحميمة البرود والفتور بين الطرفين ، كذلك لا يحبذ الرجال الأصفر لأنه يشعرهم بنوع من القلق والتوترلذا لا تضميه الى دولابك أبداً.

عليك أيضاً سيدتي ملاحظة الألوان المفضلة عند زوجك لأنّ كل رجل يملك طريقة تفكير وألواناً عدة يفضلها!.

ما فوائد المعاشرة الزوجية؟

سن الله تعالى العلاقة الجنسية بين الزوجين لاستمرار البشرية، ولكن هل لها فوائد صحية للإنسان، وما فوائد تلك العلاقة التى سنها الله بين الرجل والمرأة؟

توضح الدكتورة هبة قطب استشارى العلاقات الجنسية، أن العلاقة الجنسية بين الزوجين والمعاشرة الزوجية لها العديد من الفوائد، فالجنس ليس مجرد غريزة بداخل الإنسان، وإنما هو عملية يترتب عليها العديد من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان.

وتبين دكتورة هبة إلى أن هناك دراسات علمية توضح أن من يمارس الجنس بانتظام فى إطار الزواج كمن يمارس الرياضة بانتظام، وتعمل العلاقة الجنسية أيضا على تقوية الجهاز المناعى ومن ثم تقل إصابة الإنسان بالأمراض.
كما أن حالة الزوجين تتحسن بشكل كبير ويكون الزوجين لديهم القدرة على استكمال الحياة ومواجهة المخاوف والقلق اليومى فى الحياة، كما أن المعاشرة الزوجية الجيدة يترتب عليها التوافق بين الزوجين فى باقى أمور الحياة.
وتبين دكتورة هبة أن دراسة أمريكية أجريت على أحد المصانع، وأظهرت الدراسة أن العاملين الأزواج الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم هم أكثر نشاطا بل وأكثر إنتاجا فى عملهم، كما أنهم الأكثر انضباطا فى المواعيد ولا يعانون من الأرق أو التعب والأقل أيضا فى طلب إجازات مرضية.
وعلى الجانب النفسى فتقول دكتورة هبة إن العلاقة الجنسية بين الزوجين لها عامل كبير على القدرة على التفهم وحل المشاكل بشكل أفضل، حيث تعطى له التوازن فى الحياة، فالعلاقة الجنسية عندما تحدث فى إطارها التى سنه الله وهو الزواج يشعر الإنسان بأنه يخرج من كل ضغوط الحياة، ويتحرر من الممنوعات، ويكون على طبيعته، بالتالى يتحرر من كل المظاهر الكاذبة التى قد يسعى إلى التظاهر بها فى حياته الطبيعية، وهو ما يخلق التوازن الكامل فى حياته.
ولذلك تؤكد دكتورة هبة فوائد المعاشرة الجنسية لصحة الإنسان النفسية والبدنية، ولكن تشير إلى ضرورة معرفة المعلومات الصحية من مصادرها، عن طريق استشارة الأطباء، ووضع تلك العلاقة فى الإطار التى سنها الله لها وهى الزواج.

ارشادات للزوجة عند فشل زوجها في العلاقة الحميمة

يعتبر خبراء العلاقات الزوجية أن قضية فشل الزوج في ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجته هو أمر طبيعي أحياناً، ولا يقصد بذلك العجز النهائي عن ممارسة العلاقة الحميمة، حيث أن فشل الزوج قد يعود الى أسباب عدة أبرزها التعب والإرهاق الشديدين في العمل أو بعض المشاكل النفسية، أو التقدم في العمر أو عدم اهتمام المرأة بالزوج.

ارشادات للزوجة عند فشل زوجها في العلاقة الحميمة

لذا، ينصح الخبراء المرأة في تفعيل دورها في تخليص الزوج من هذه المشكلة التي تنعكس سلباً على الحياة الزوجية كلّها، ومن أهم الارشادات التي ينبغي على المرأة اتخاذها لمساعدة زوجها على تجاوز فشل العلاقة الحميمة، هي:
- عدم الاستهزاء نهائياً بالزوج عند فشله في ممارسة العلاقة.
- عدم اعطاء الأمر أي أهمية واعتباره طبيعياً جداً.
- منح الزوج أهمية كبيرة فحضّري له الأطعمة دائماً واتصلي به أثناء وجوده في العمل.
- تحضير عشاءً رومانسياً لزوجك على أضواء الشموع وانثري الورد الأحمر على الطاولة.
- إعداد الأطعمة التي تقوّي الرغبة الجنسية عند الزوج وتتمثل في ثمار البحر والسمك.
- القيام بتسريحة جديدة وشراء ثياب نوم من اللون الذي يحبّه الزوج.
- ابعاد الزوج عن مشاكل العمل من خلال الذهاب في عطلة في نهاية الأسبوع.
- تشجيع الزوج على ممارسة الرياضة، لأنّها تساعد في تحسين أدائه أثناء العلاقة الحميمة.

ما هى أفضل وسائل منع الحمل فى بداية الزواج

أرسلت لنا قارئة، تقول أنا فتاة عمرى 25 عاما وموعد زفافى بعد شهر من الآن وقد اتفقت مع زوجى على تأجيل الإنجاب لمدة عام ونصف، وأريد أن أستفسر عن أفضل الوسائل لمنع الحمل فى تلك الفترة دون أن تؤثر على انتظام عمل الهرمونات بالجسم ودون أن تؤثر أيضا على فرص حدوث الحمل فيما بعد.
وهل أقراص منع الحمل آمنة الاستخدام أم تسبب العقم كما أخبرنى البعض مع العلم أن دورتى الشهرية منتظمة ولم يحدث بها أى اضطرابات منذ البلوغ كما أننى لم أعانى من أى التهابات مهبلية من قبل.
مع العلم أن زوجى يرفض استخدام الواقى الذكرى أو أى وسيلة يمكن أن يتبعها الزوج.

يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا: فى تلك الحالة لا ينصح نهائيا بنتاول أى من أقراص هرمونية لمنع الحمل حيث تحتوى على نسبة عالية من الهرمونات التى من شأنها أن تحدث اضطرابات هرمونية كما أن استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل لا يتم إلا بعد الولادة.
ولذلك فإن أفضل وسيلة لتأجيل حدوث الحمل قبل الإنجاب هى استخدام الأقراص المهبلية، والتى يتم وضعها مثل اللبوس فى المهبل قبل الجماع بحوالى ربع ساعة، وتعمل تلك الأقراص على قتل وشل حركة الحيوانات المنوية حتى لا تتمكن من تلقيح البويضة ولكن يجب العلم أن نسبة نجاح تلك الأقراص تتراوح بين 60% :80% فقط .
وعلى الرغم من ذلك فهى تعتبر من أفضل الطرق وأكثرها آمانا لمنع الحمل قبل الإنجاب كما أنها لا تؤثر بأى حال من الأحوال على انتظام الهرمونات بالجسم حيث ينحصر تأثيرها على الجانب الموضعى فقط.

هل تغير زوجك بعد الزواج؟

تشكو العديد من الزوجات من تغير مشاعر الزوج وقلة رومانسيته بعد الزواج كثيرا والحقيقة أن هناك بعض الأسباب التي من الممكن أن تكون تسببت في هذا التغيير لذا تعرفي على السبب حتى تتمكني من حل المشكلة وتستعيدي حب ورومانسية زوجك.

أسباب تغير الزوج بعد الزواج:

أولا: اهمال الزوجة في شكلها :

كثير من الزوجات ينشغلن بالاهتمام بالأبناء والبيت والتنظيف وغيرها من المهام المتعدة التي تقع على عاتق الزوجة فتنسى نفسها ولا تهتم بجمالها ومظهرها فينشغل الزوج عنها بدوره ويشعر أنها لا تهتم به.

ثانيا: انشغال الزوج:

قد ينشغل الزوج ويصب كل اهتمامه على عمله وصفقاته بحجة جمع المال للزوجة والأولاد وينسى الاهتمام العاطفي بزوجته وارتباطه بأولاده فينهار معنى الأسرة المترابطة.

ثالثا: وجود امرأة أخرى في حياة الزوج:

عندما يهتم زوجك بمظهره وأناقته وملابسه بشكل مبالغ فيه فلابد أن تهتمي كثيرا وبحثي جيدا حتى لا تكون هناك امرأة أخرى في حياة زوجك استغلت فرصة انشغالك بالأمومة والبيت لتخطف منكي زوجك.

رابعا: الأبناء أولا:

في بعض الأحيان تنشغل الزوجة كثيرا بالأولاد وحياتهم ومطالبهم فتهمل الزوج وتنسى احتياجاته العاطفية فيشعر أنه ليس من أولويات زوجته فيعتاد على هذا وينشغل هو أيضا بأمور أخرى غيرها.

للنساء فقط +18 .. البرود الجنسي عند المرأة أسبابه وعلاجه

البرودة عند النساء هى انعدام الشهوة أو ركودها وهى كذلك عدم مشاطرة المرأة الرجل اللذة التى يغمر فيضها كيانة وهذا الحرمان يشكل خطرا على صحة المرأة .

أسباب البرود :

يأتي فى الدرجة الأولي تضيق الفرج وافتقاره الى العمق وهذا يجعل الفعل الجسدي مستحيلا أو مؤلما ويسبب البرود ويلى ذلك كون البظر صغيرا جدا أو بعيدا عن مدخل الفرج مما يجعل المرأة ضعيفة الشهوة ويكون البظر أحيانا مغطي بغشاء مخاطي كثيف يجعله عديم الاحساس ومن عوامل الأمراض التى تصاب بها أجهزة المرأة الجنسىة وتجعل المصابة تتبرم بالفعل الجسدي لأنه يسبب لها آلاما لا تطاق وهذا التبرم كثيرا ما ينقلب ببرودة قد تستمر بعد زوال المرض .

فى فرنسا استفتت احدي المجلات النسوية قارئاتها فى موضوع العلاقات الجنسية وما تجنيه المرأة منها فأجاب ثمانون موضوع العلاقات الجنسية وما تجنية المرأة منها فأجاب ثمانون بالمائة منهن أنهن لا يجنين شيئا

1- من عادة النساء أن يكتمن الحقيقة إما لأنهن مفطورات على الكذب أو لأنهن يخجلن من البوح بحقيقة ما يشعرن به خلال الفعل الجسدي .

2- ان الأمزجة تختلف باختلاف السن والصحة البدنية والمستوى الاجتماعي وكثيرا ما تجري التحريات والاحصاءات فى بيئة دون الأخري فتأتي المعدلات ناقصة ولا تصلح أساسا للحكم على المجموع .

3- النساء الباردات المزاج بطبعهن لا يقل عدد ذوات المزاج الحار ومتى عرفنا أن نسبة هذه الفئة هى عشرة بالمائة تكون نسبة النساء المحرومات بفعل جهل رجالهن وأنانيتهم ثمانون بالمائة .

علاج البرودة

البرود حالة قابلة للشفاء

وقبل أن نشرح وسائل العلاج يحسن بنا أن نستعرض أنواع البرودة

1- انعدام الشهوة كليا أو جزئيا .

2- برودة طبيعية ناجمة على نقص بيولوجي وهى تتجلي بلا مبالاه المرأة فى أثناء الفعل .

3- البرودة المسببة عن عوامل نفسية يكون مبعثها .

أ- الاشمئزاز من الفعل أو من الزوج نفسه .

ب- الخوف من الفعل " لأنه يسبب ألما أو مخافة انه يؤدي الى الحمل أو المرض "

ج- ارتباك الزوج وجهله بأساليب الملاطفة والاعداد للفعل الجسدي .

4- البرودة الناجمة عن انحطاط عام مسبب من المرض أو الاجهاد أو عن الحزن والهموم .

5- عدم الشعور باللذة خلال الفعل أو الشعور بلذة غامضة .

أما العلاج فانه يختلف باختلاف المسبب

يجب البدء برفع معنويات المرأة بوجه عام وذلك بازالة بواعث لبغم والقلق والاجهاد ومن المستحسن العناية بغذاءالمرأة وعلى الرجل أن يوفر لها الجو المعنوي الملائم بتصرفاته وعلى الرجل كذلك أن يختار لا تيانها الدور الشهري الذى تكون فيه أوفر استعدادا للفعل الجسدي وهو يقع غالبا فى منتصف الشهر القمري " وعلى الطبيب أن ينصح الزوج بأن يمهد للفعل بملاطفات من شأنها تحريك نعرة المرأة وتنصب أكثر ما تنصب على المواضع الحساسة وأن لا يأتيها إلا فى الوقت المناسب .

أهمية الغذاء

سوءالتغذية يسبب البرودة وأحيانا العنة وينصح الأطباء للمرأة الباردة بأن تتناول غذاء مقويا والسمك والطير واللحوم وإذا كان فيتامين " أ " يساعد على النمو وفيتامين "ب" يقوي الاعصاب والفيتامينات "ث" ينقي الدم والفيتامين "د" غنيا بالفسفور فالفيتامين المستخرج من الثمار الطازجة يقوي الجهاز الجنسى ويساعد على مكافحة البرودة .

وقد اجمع الأطباء أن القهوة تصرف الشهوة .

نصائح ووصفات ليطول شعرك بصورة اسرع

كلّنا نحلم أن ينمو شعرنا بسرعة، ولكن هل هذا ممكن حقاً؟ بشكل عام، من الصعب أن ينمو شعرك بصورة كبيرة في وقت قصير. ومع ذلك، يمكن تحقيق نتائج واضحة في مجال العناية بالشعر بفضل بعض النصائح والعلاجات. ولكن، تذكّري قبل كل شيء أن طول الشعر يرتبط ارتباطاً وثيقاً بحجمه ونعومته وبريقه!

للشعر عمر محدود، وهو يظلّ يجدّد نفسه باستمرار طوال حياتنا بنفس الطريقة التي يتجدّد بها شعر الجسم. ويحدث هذا التجدّد على مدى دورات.

اعتني بشعرك لتحفيز نموّه
هناك العديد من العوامل التي تؤثّر على الشعر وتضعفه، ومنها الحياة اليومية والطقس والنظام الغذائي غير المتوازن والمنتجات التي نستخدمها والتلوّث... ولتعزيز نمو الشعر، يجب أولاً العناية به بأفضل طريقة ممكنة. إليك بعض النصائح:
احرصي على اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعرك واستخدمي معه شامبو لطيفاً بين الحين والآخر بدلاً من الشامبو الخاص بك.

لا تتجاهلي استخدام الأقنعة المغذّية لأطراف الشعر الجافة، بهدف منح عناية خاصة لأطراف الشعر الطويل.

زوّدي جسمك بالمكمّلات الغذائية والعناصر النزرة. والأفضل هو العناية بالشعر عن طريق استخدام علاجات لمدّة تصل إلى ثلاثة أشهر، مثل الكبسولات التي تحتوي على العناصر النزرة والزجاجات التي تحتوي على عناصر تجديدية لمواجهة آثار التغيّرات الموسمية. ويمكنك أيضاً استخدام المكمّلات الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والأملاح المعدنية التي تغذّي الشعر من الداخل.

اعتادي على تدليك فروة رأسك من أجل تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي زيادة الأوكسجين الذي يصل للجلد، وهكذا ينمو الشعر بصورة أسرع.

استبدلي فرشاة شعرك بفرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية، وتجنّبي تسليط المجفّف الكهربائي على مسافة قريبة جداً من الرأس.

عزّزي نمو الشعر بهذه العلاجات والنصائح
ينمو الشعر بمعدّل 1 سم تقريباً كل شهر. ويمكنك تسريع هذه الوتيرة عن طريق استخدام أحد أو عدد من هذه العلاجات:

أسطورة القمر المكتمل
هذا العلاج الأكثر شهرة لجدّاتنا، والذي ثبتت فعاليته حتى الآن. قصّي شعرك أيام اكتمال القمر وسينمو ثانية بشكل أسرع! لم يتم تأكيد هذا علمياً، ولكن لن تكلّفك المحاولة شيئاً.

خميرة البيرة
خميرة البيرة طبيعية وغير ضارّة، وتسهّل نمو الشعر والأظافر.

الشامبو الذي يسرّع النمو
احذري من أنواع الشامبو "المعجزة" التي تعدك بنمو الشعر بمعدّل خمسة سنتيمترات خلال ثلاثة أسابيع. والسؤال هنا هو: ما هي المكوّنات المستخدمة لتحقيق مثل هذه النتيجة غير العادية؟ أنواع الشامبو هذه، سواء كانت لوشن أو أي تركيبة سحرية أخرى ليس لها في الواقع أي تأثير سوى تجفيف الشعر وجعله باهتاً فاقداً للحيوية. استخدمي بدلاً من ذلك العلاجات التي تمنع سقوط الشعر، ولكن لا تفرطي في استخدامها، لأنها مثل أي علاج آخر لن يكون لها تأثير بعد فترة من الزمن.

الزيوت الأساسية
يوصى بمزج 5 إلى 7 نقاط من زيت إكليل الجبل الأساسي مع شامبو لطيف لتقوية الشعر وتحفيز نموّه. وهذه الوصفة اقتصادية وممتازة وتستحقّ تجربتها. ويمكنك التنويع بين أنواع الزيوت، مثل زيت بذور العنب وزيت الزيتون وزيت بذور القمح وزيت الخروع... أي زيت مغذٍّ، جيّد لشعرك.

حدوث حمل دون إيلاج ممكن جدا

مجتمعاتنا الشرقية ذات الفكر الشرقى البالى والجهل بالثقافة الجنسية، تعانى كثيرا فى عدد من الموضوعات والقضايا المتعلقة بالجنس والحمل وغيرها، وهناك معتقد سائد لدى كثير من النساء والرجال بأنه لا يحدث أبداً حمل إلا بعد حدوث الإيلاج، وهو اعتقاد يجب التعرف على مدى صحته من عدمها عن طريق المتخصصين.

وحول هذا الموضوع الهام والاعتقاد الخلافى يتحدث الدكتور حامد عبد الله، أستاذ أمراض الذكورة وأمراض العقم، مشيراً إلى أن هناك بعض المعتقدات الكثيرة التى تملأ العقول فى بلادنا الشرقية، وتلك الموروثات للأسف أصبحت تراثاً يتوارثه الناس يوماً بعد يوم، وجيلاً بعد جيل. وهناك اعتقاد معروف وسائد بين الناس يفيد أن هناك استحالة من حدوث الحمل لدى المرأة ما دام لم يحدث إيلاج من الرجل فى العلاقة الجنسية، ويؤكد المؤمنون بهذا الاعتقاد أن الحمل لابد له من إيلاج، وإلا لن يحدث، وهذا الاعتقاد شديد الخطأ وبالغ الخطورة فليس له أى سند علمى أو طبى على الإطلاق.

وهنا يوضح الدكتور حامد أن حدوث الحمل يتطلب حيوانا منويا، وإذا ما حدث قذف حتى فى الخارج وتناثرت نقطة من الرجل وصلت إلى المرأة، فهنا قد يحدث الحمل على هذا السبب الضعيف جدا، وبالرغم من عدم حدوث إيلاج كامل من الرجل داخل المرأة، وبالتالى فالحمل علميا قد يحدث دون أن يحدث إيلاج.

ويضيف الدكتور حامد أن هناك حقيقة علمية تبين صحة هذا التفسير وهو الحقن المجهرى والتخصيب والذى يحدث باستخدام حقن المرأة بحيوان منوى واحد ويكفى، ودون إيلاج بالطبع، ويحدث الحمل.

ذا كنتم متزوجان لأكثر من سنة ولم يحصل حمل؟

أولا : بالنسبة للزوج:
لا بد من عمل تحليل للسائل المنوي، ويكون هذا التحليل بعد آخر جماع مع الزوجة بأربعة أيام أو خمسة على الأكثر (ويكون بعد المعاشرة الزوجية بساعتين).
ويسمى هذا التحليل بتحليل ما بعد الجماع والذي عن طريقه يتم فحص حركة الحيوانات المنوية في إفرازات عنق الرحم.

ثانيا: بالنسبة للزوجة
1-الفحص بالأشعة فوق الصوتية :
ابتداء من اليوم العاشر للدورة لمعرفة هل هناك تبويض أم لا؟ ومتابعة نمو البويضات وللكشف أيضآ إذا كان هناك تكيس للمبيض
2-عمل أشعة بالصبغة على الرحم والأنابيب أو بعمل منظار تشخيصي الأنابيب:
وذلك لفحص تجويف الحوض والرحم والمبيضين وكذلك قنوات فالوب للكشف عن أية عوائق أو إنسداد للحمل إن وجدت.
3-إجراء هذه التحاليل:
أ)toxoplasma Antibody Titre Igm
وهذا التحليل خاص بميكروب يمكن أن يجهض الحمل في بعض الحالات، أو يمنع حدوثه.
ب)serum Prolactin
وهذا التحليل خاص بهرمون إفراز الحليب ، حيث يمكن أن يكون مرتفعا، وهو ما يؤثر على التبويض.
ت)serum Antisperm Titre
وهذا التحليل خاص ببعض الأجسام المضادة التي تكون في دم الزوجة، وتلك الأجسام تقتل الحيوانات المنوية عند قذفها في المهبل.
ث)t3, T4
وهذان التحليلان خاصان بالغدة الدرقية، وهما هرمونان يؤثران على التبويض في حالة زيادتهما أو نقصهما

هناك نصائح و خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:
1_ عليكي أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.
2_ قبل كل جماع يجب الإغتسال وصلاة ركعتين وذكر دعاء الجماع حتى يبارك الله في زواجكما.
3_ عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.
4_ الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.
5_ الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.
6_ إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:
* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.
*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
* تناول صفار البيض.
*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويستعايض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.
* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.
* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
*شرب كوب من عصير العنب كل مساء
5_ ممارسة الجماع بشكل يومي بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.
6_ عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.
7_ إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.
8_ الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.
9_ النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.
10_بالنسبة للتشطيف ينبغى عدم الغسيل بعد المجامعة وتبقى الزوجة لمدة لا تقل عن ست ساعات نائمة على ظهرها حتى يمكن جذب للحيوانات المنوية.
11_ينصح بالوضع المناسب لإحداث الحمل وهو كون الزوجة مستلقية على الظهر مع وضع وسادة تحت المقعدة حتى يتوفر الإقتراب من فتحة عنق الرحم.

وأخيرآ وليس آخرآ لا تنسوا دعاء الجماع
( بسم الله، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا)ويارب يرزق
كل المنتظرات

امور يجب على الزوجين مراعاتها عند أي جماع بنيةلانجاب

امور يجب على الزوجين مراعاتها عند أي جماع بنيةلانجاب

ان حلم الإنجاب يداعب كل عروس جديدة، فغريزة الأمومة موجودة داخل كل فتاة منذ الصغر، وتأتي بعد ذلك مشيئة الله فيرزق من يشاء إناثا ويرزق من يشاء الذكور ويجعل من يشاء عقيما.

مسألة هامة لا بد من الالتفات لها، وهي أن القلق والتفكير في هذه المسألة يبدآن بعد مرور عام كامل على الزواج مع عدم استخدام أي موانع للحمل، وفي حال بقاء الزوجين معا يتجامعان جماعا كاملا دون فترات انقطاع كالسفر وخلافه، لذا فإن أول الوصايا التي يمكن أن نوجهك إليها هي التواصل الدائم والحميم مع الزوج.

حتى يمكننا توجيهك لإرشادات خاصة بجماع ينتج حملا فلا بد أن تعرفي أن رحلة الحمل تبدأ منذ ساعة قذف السائل المنوي -الذي يحتوي على الحيوانات المنوية- في فرج المرأة ليمر عبر عنق الرحم، فتجويف الرحم، فقناة فالوب؛ حيث يلتقي هناك مع البويضة الناضجة، فيتم التلقيح، ثم تسير البويضة الملقحة حيث تنغرس في جدار الرحم (بطانة الرحم)، وتبدأ في عملية الانقسام مكونة الجنين.

طبعًا نحن في حاجة إلى بويضة ناضجة وحيوان منوي سليم، والحيوان المنوي السليم يحتاج إلى بيئة مناسبة في السائل المنوي من درجة حرارة مناسبة ودرجة حموضة ولزوجة؛ حتى يتمكن من السباحة إلى هدفه، كذلك لا بد أن يكون عدد الحيوانات المنوية كافيا لحدوث الحمل، وهذا العدد يتراوح ما بين 20 مليونًا إلى 60 مليون حيوان منوي في المليمتر الواحد، فما زاد على هذا يسبب أحيانًا تجمعا لهذه الحيوانات المنوية فيعوق حركتها، ولو قلّ عن هذه النسبة فلن يكون كافيًا لحدوث الحمل.

أما البويضة فهي تخرج من المبيض تحت ظروف خاصة، وتكون تحت تأثير هرمونات جنسية خاصة، ولا بد من الالتفات هنا إلى أن انتظام الدورة الشهرية عند السيدات هو إشارة لانتظام عملية التبييض، وعلى الرغم من بساطة الفكرة فإن عملية التبييض هي من أعقد العمليات الحيوية التي تحدث في أجسامنا، وتتأثر بجميع النواحي الجسمانية والنفسية والاجتماعية للمرأة حتى تكاد تكون عملية التبييض مرآة دقيقة وصادقة للصحة الجسمانية والنفسية لدى السيدات.

لذا نجد أن حدوث الحمل مرتبط بفترة التبييض، وهذه الفترة تتحدد ببداية الدورة وليس بنهايتها؛ حيث إن التبييض يحدث عادة ما بين 10–15 يوما من تاريخ بداية الدورة، فإذا علمنا أن البويضة تبقى حية مدة تتراوح من 24 - 72 ساعة تقريبًا، وأن الحيوان المنوي يعيش داخل

الجهاز التناسلي الأنثوي نفس الفترة تقريبًا، مع العلم بأن هذا الأسبوع (ثلاثة أيام قبل خروج البويضة وثلاثة أيام بعدها) وهو ما نسميه عادة بأسبوع الإخصاب، بمعنى أن إمكانية الحمل تكون خلال هذا الأسبوع، وباقي أيام الدورة يمكن تسميتها فترة أمان (أي لا يحصل الحمل خلالها في الأغلب).

وبطريقة أخرى يمكننا أن نقول إن فترة الإخصاب أو فترة التبييض تبدأ بعض انقضاء فترة الحيض بحوالي سبعة أيام وتستمر إلى ما قبل بدء الحيض الجديد بسبعة أيام وهكذا...

ونؤكد هنا أن تحري هذه الفترة ينطبق على الدورات المنتظمة فقط.

والآن أضع بين يديك بعض الأمور التي يجب على الزوجين مراعاتها عند أي جماع بينهما، ويتعلق الأمر بالآتي:

1- مراعاة الجماع في فترة الخصوبة.

2- أن تكونا في صحة جسمانية جيدة، وألا يكون زوجك يعاني من ظروف مرضية كارتفاع درجة حرارة الجسم لأن هذا يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية.

3- مراعاة الظروف النفسية لكل من الزوجين، فالعملية الجنسية لكي تكلل بالنجاح تحتاج أن يكون الطرفان على قدر كبير من الارتياح والطمأنينة، فأحيانا الزوج قد تصادفه مشاكل وظروف قاسية في عمله تؤثر عليه بشكل سلبي أثناء الجماع، وهو ما يجب أن تتنبه له الزوجة.

4- ينصح الأطباء بعدم تكرار الجماع أكثر من مرة في اليوم، حيث أظهرت الدراسات الطبية الحديثة أن تكرار الجماع في اليوم الواحد يؤدي إلى إنتاج حيوانات منوية ضعيفة لا تصلح لتخصيب البويضات الأنثوية، وبالتالي إلى عدم حدوث الحمل، كذلك فإن الدراسات العلمية أوضحت أن تكرار الجماع بلا انقطاع يضعف من حدوث اللذة والوصول إلى الرعشة.

5- يفضل أن تترك المدة الزمنية بين كل جماع وآخر إلى طبيعة الزوجين وإلى الحالة الصحية لكل منهما.

6- لا تحاولا الجماع أثناء الإرهاق الشديد والتعب الجسدي أو النفسي.

7- ينصح بعدم محاولة الجماع بعد الأكل مباشرة، فأثناء عملية الجماع تضخ أكبر كمية من الدم إلى الأعضاء التناسلية.

8- الاهتمام بتناول عنصر البروتين؛ فهو هام في تصنيع وإنتاج الحيوانات المنوية في مصنعها الأساسي (الخصية)، وكذا عنصر الكربوهيدرات؛ لأنها تمد الجسم بطاقة مباشرة. ...

للمتزوجين فقط ... اداب الجماع في الاسلام

الاسلام راعى قوة الشهوة عند الرجل، لم ينس جانب المرأة، وحقها الفطري في الإشباع بوصفها أنثى.

ولهذا قال لمن كان يصوم النهار ويقوم الليل من أصحابه مثل عبد الله بن عمرو: إن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك (أي امرأتك) عليك حقا.

قال الإمام الغزالي: "ينبغي أن يأتيها في كل أربع ليال مرة، فهو أعدل، إذ عدد النساء أربع (أي الحد الأقصى الجائز) فجاز التأخير إلى هذا الحد.

نعم يبغي أن يزيد أو ينقص بحسب حاجتها في التحصين. فإن تحصينها واجب عليه". ومما لفت الإسلام إليه النظر ألا يكون كل هم الرجل قضاء وطره هو دون أي اهتمام بأحاسيس امرأته ورغبتها.

ولهذا روي في الحديث الترغيب في التمهيد للاتصال الجنسي بما يشوق إليه من المداعبة والقبلات ونحوها، حتى لا يكون مجرد لقاء حيواني محض. ولم يجد أئمة الإسلام وفقهاؤه العظام بأسا أو تأثما في التنبيه على هذه الناحية التي قد يغفل عنها بعض الأزواج.

فهذا حجة الإسلام، إمام الفقه والتصوف، أبو حامد الغزالي يذكر ذلك في إحيائه -الذي كتبه ليرسم فيه الطريق لأهل الورع والتقوى، والسالكين طريق الجنة- بعض آداب الجماع فيقول: (يستحب أن يبدأ باسم الله تعالىو الدعاء . قال عليه الصلاة والسلام: "لو أن أحدكم إذا أتى أهله قال: اللهم جنبني الشيطان، وجنب الشيطان ما رزقتنا. فإن كان بينهما ولد، لم يضره الشيطان".

(وليغط نفسه وأهله بثوب… وليقدم التلطف بالكلام والتقبيل.

قال صلى الله عليه وسلم: "لا يقعن أحدكم على امرأته، كما تقع البهيمة، وليكن بينهما رسول. قيل: وما الرسول يا رسول الله؟ قال: القبلة والكلام".

وقال: "ثلاث من العجز في الرجل.. وذكر منها أن يقارب الرجل زوجته فيصيبها (أي يجامعها) قبل أن يحدثها ويؤانسها ويضاجعها فيقضي حاجته منها، قبل أن تقضي حاجتها منه". قال الغزالي: (ثم إذا قضى وطره فليتمهل على أهله حتى تقضي هي أيضا نهمتها، فإن إنزالها ربما يتأخر، فيهيج شهوتها، ثم القعود عنها إيذاء لها.

والاختلاف في طبع الإنزال يوجب التنافر مهما كان الزوج سابقا إلى الإنزال، والتوافق في وقت الإنزال ألذ عندها ولا يشتغل الرجل بنفسه عنها، فإنها ربما تستحي). وبعد الغزالي، نجد الإمام السلفي الورع التقي أبا عبد الله بن القيم يذكر في كتابه "زاد المعاد في هدي خير العباد" هديه صلى الله عليه وسلم في الجماع. ولا يجد في ذكر ذلك حرجا دينيا، ولا عيبا أخلاقيا، ولا نقصا اجتماعيا، كما قد يفهم بعض الناس في عصرنا. ومن عباراته:

"أما الجماع والباءة فكان هديه فيه أكمل هدى، يحفظ به الصحة، ويتم به اللذة وسرور النفس، ويحصل به مقاصده التي وضع لأجلها.

فإن الجماع وضع في الأصل لثلاثة أمور، هي مقاصده الأصلية: أحدهما: حفظ النسل، ودوام النوع إلى أن تتكامل العدة التي قدر الله بروزها إلى هذا العالم.

الثاني: إخراج الماء الذي يضر احتباسه واحتقانه بجملة البدن.

والثالث: قضاء الوطر، ونيل اللذة، والتمتع بالنعمة. وهذه وحدها هي الفائدة التي في الجنة.

قال: ومن منافعه: غض البصر، وكف النفس، والقدرة على العفة عن الحرام، وتحصيل ذلك للمرأة، فهو ينفع نفسه، في دنياه وأخراه، وينفع المرأة. ولذلك كان صلى الله عليه وسلم يتعاهده ويحبه، ويقول: حبب إلى من دنياكم النساء والطيب..

وفي كتاب الزهد للإمام أحمد في هذا الحديث زيادة لطيفة وهي: "أصبر عن الطعام والشراب ولا أصبر عنهن". وحث أمته على التزويج فقال: "تزوجوا فإني مكاثر بكم الأمم.." وقال: "يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر، وأحصن للفرج.."، ولما تزوج جابر ثيبا قال له: "هلا بكرا تلاعبها وتلاعبك".

ثم قال الإمام ابن القيم: "ومما ينبغي تقديمه على الجماع ملاعبة المرأة وتقبيلها ومص لسانها. وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يلاعب أهله، ويقبلها. وروى أبو داود: "أنه صلى الله عليه وسلم كان يقبل عائشة ويمص لسانها" ويذكر عن جابر بن عبد الله قال: "نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن المواقعة قبل المداعبة"

وهذا كله يدلنا على أن فقهاء الإسلام لم يكونوا "رجعيين" ولا "متزمتين" في معالجة هذه القضايا، بل كانوا بتعبير عصرنا "تقدميين" واقعيين. وخلاصة القول: إن الإسلام عنى بتنظيم الناحية الجنسية بين الزوجين، ولم يهملها حتى إن القرآن الكريم ذكرها في موضعين من سورة البقرة التي عنيت بشئون الأسرة:

أحدهما: في أثناء آيات الصيام وما يتعلق به حيث يقول تعالى: (أحل لكم ليلة الصيام الرفث إلى نسائكم، هن لباس لكم، وأنتم لباس لهن، علم الله أنكم تختانون أنفسكم، فتاب عليكم وعفا عنكم، فالآن باشروهن وابتغوا ما كتب الله لكم، وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر، ثم أتموا الصيام إلى الليل، ولا تباشروهن وأنتم عاكفون في المساجد، تلك حدود الله فلا تقربوها). وليس هناك أجمل ولا أبلغ ولا أصدق من التعبير عن الصلة بين الزوجين من قوله تعالى: (هن لباس لكم وأنتم لباس لهن) بكل ما توجبه عبارة "اللباس" من معاني الستر والوقاية والدفء والملاصقة والزينة والجمال.

الثاني: قوله تعالى: (ويسألونك عن المحيض، قل هو أذى فاعتزلوا النساء في المحيض ولا تقربوهن حتى يطهرن، فإذا تطهرن فأتوهن من حيث أمركم الله، إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين، نساؤكم حرث لكم، فأتوا حرثكم أنى شئتم، وقدموا لأنفسكم، واتقوا الله واعلموا أنكم ملاقوه، وبشر المؤمنين). وقد جاءت الأحاديث النبوية تفسر الاعتزال في الآية الأولى بأنه اجتناب الجماع فقط دون ما عداه من القبلة والمعانقة والمباشرة ونحوها من ألوان الاستمتاع، كما تفسر معنى (أنى شئتم) بأن المراد: على أي وضع أو أي كيفية اخترتموها مادام في موضع الحرث، وهو القبل كما أشارت الآية الكريمة. وليس هناك عناية بهذا الأمر أكثر من أن يذكر قصدا في دستور الإسلام وهو القرآن الكريم.

لا للملل..لا للروتين..جددي حياتك الجنسية

هل تسرب الملل لحياتك الجنسية وفقدت شراراتها وشغفها الذي كان رائعاً في بداية زواجك؟ هل ممارسة الحب أصبحت قليلة أو غير موجودة على الإطلاق بينك وبين زوجك؟ إذن لا بد أنك ستحتاجين بعض من هذه الطرق لإستعادة ما

فقدته.

1- اخرجي من غرفة النوم

لا تقيدي نفسك بالمكان ذاته في كل مرة فهذا أسرع الطرق إلى تسرب الملل إليكما، إكسري حدود المكان واخرجي إلى أماكن أخرى كالاستحمام سوياً أو ممارسة الحب في أرجاء المنزل الأخرى كغرفة المعيشة، فوق المائدة أو حتى في المطبخ، ولماذا لا تخرجين خارج المنزل في مكان معزول أو بعيد؟ هل هذا المكان غير متوفر؟ إذن فلتستأجري غرفة في فندق ذو لمسة رومانسية.

هناك العديد من الأفكار ولكن الهدف واحد وهو أن تحرري من قيود المكان وتستخدمي مخيلتك لكسر الملل.

2- حددي موعداً معه

أخبريه في أول اليوم أنك تريدين الحصول على موعد رومانسي معه وأنه عليه أن يكون مستعداً لقضاء ليلة رائعة، ومن الممكن بدلاً من اخباره بهذا الموعد مباشرة، يمكنك كتابة ورقة بخط يدك ووضعها في جيبه أو بجانب قهوته.

هذا سيجعلكما تتطلعان بحماسة وبشغف لذلك الموعد طوال النهار حتى يأتي موعد لقائكما.

3- المداعبة

لا تتخطي المداعبة وامنحيها الوقت الكافي بل بالعكس زيدي الوقت الذي تتمتعان فيه ببعضكما، أعطيه المزيد من القبلات الحارة، أثيريه وأخبريه أنك لم تكتفي منه واطلبي منه التمتع بكل لحظة وبكل جزء منك من دون انتظار لما سيأتي بعد المداعبة، المسيه أكثر وزيدي من التلامس والاتصال بين جسديكما قبل ممارسة الحب وخلاله وحتى بعده.

4- التدليل والملاطفة

الجسد بحاجة لبعض التدليل فهذا يساعد على التخلص من التوتر وضغوط الحياة ويجعلكما جاهزان للاستمتاع ببعضكما البعض فترة أطول.

احضري بعض زيوت التدليك وضعيها على جسده مع موسيقى رومانسية وشموعاً معطرة، دعي يداك تنطلق بهدوء ومن غير تعجل لتساعده على بعض الاسترخاء، إجعليه يفعل نفس الشيء معك وإستمتعا بكل لحظة ودعا أجسادكما تأخذ حقها من التدليل.

5- الأوقات الغير متوقعة

لا تجعلي ممارسة الحب بمواعيد ثابتة دائماً فعنصر المفاجئة في كثير من الأحيان يكون محفزأ ممتازاً للرغبة، إذا ذهبت مثلا إلى منزل والديك أو إلى حفلة عند بعض الأصدقاء لم لا تتسللان إلى غرفة النوم بينما الجميع منشغل وتتغازلان في السر؟

6- احصلي على مظهر جديد

لم لا تحصلين على تسريحة شعر جديدة أو لون جديد؟ لم لا تغيرين شكل أظافرك أو طريقة لبسك؟ لن أطيل في هذه الفكرة فالنساء هن الخبيرات في ذلك لذا أقدمي علي ذلك وكوني امرأة جديدة بين الحين والآخر.

7- حافظي على رشاقتك

انتبهي إلى عناصر غذائك ومارسي الرياضة حتى لو في المنزل. قومي بحركات تمدد وحافظي على لياقتك، فاكتساب الوزن من الأسباب الرئيسية لإطفاء الرغبة الجنسية وفقدان الشهية على ممارسة الحب لذا خذي حذرك جيدأ واعملي على أن تكوني رشيقة.

8- المشاركة

شاركيه بما تقومين به في حياتك اليومية ولا تبقيه بعيداً عنك. تحدثي في مواضيع إيجابية، اطلبي منه مساعدتك في الأعمال المنزلية أو تمشيط شعرك، ساعديه على ارتداء ملابسه أو خلعها واطلبي منه القيام بالمثل…إلخ

9- كوني مبتكرة واكسري الملل

ممارسة الحب ليست مهمة عليك تنفيذها وفق خطوات محددة روتينية، أطلقي العنان لمخيلتك وكوني مبتكرة، جربي أوضاع جديدة في وقت ممارسة الحب، اشتري ملابس نوم جديدة بها بعض الاغراء ،حققي أحلامك ورغباتك الجنسية معه، دعيه يسمع صوتك واهمسي في أذنيه عبارات حب جديدة حين تكونا سوياً وعبري عن كل ما تشعرين به في كل حركة وكل لمسة.

10- تحدثي عن الوقت الحميم

تحدثي عن الوقت الحميم قبل ممارسة الحب وخلاله وبعده، أخبريه بما أعجبك وما تريدين تجربته في مرات أخرى، فالمحادثة الجيدة تساعدكما على معرفة أشياء أكثر عن بعضكما وما الذي يمتعكما أكثر في الوقت الذي تقضيانه سوياً.

نصيحة الأسبوع: “عندما تتواجدان سوياً عليك أن تصفي ذهنك وأن تكوني معه بكامل المشاعر والأحاسيس. ساعديه على القيام بالمثل لأنه عندما ينشغل العقل بالتفكير لا يستمتع الجسد وتُفقد المتعة. “

أنا غاضبة منك … وهذا حقي

يشتكي الكثير من الرجال من كيدنا وطرقنا في التفنن في تعذيبهم، فلطالما أبدع الادب بمختلف مصادره بوصف كيد المرأة وكيف لها أن تتحول من مخلوق لطيف وديع في غاية الجمال والنعومة إلى مخلوق مفترس تضرب بمن أمامها عرض الحائط، وتتخلى عن كل مواصفات الجمال والأنوثة التي ألبسوها لها. لا أنكر أن الأنوثة والجمال أمران نسعى إلى تحقيقهما ومراعتهما دائماً، ولكننا ايضاً نحن النساء نراعي ونهتم بمشاعرنا بنفس القدر وأكثر، ولا نصبح في تلك الحالة من الغضب والهستيريا التي وصفنا بها إلا لأسباب معينة يقف وراءها الرجل دوماً:

- عندما تقوم أيها الرجل بتفضيل ما تحب وتهوى من البرامج التلفزيونية وأنت على علم بأن زوجتك متابعة لبرنامج ما، فترى بأن متابعة مباراة كرة القدم أو لعب البلاي ستيشن أهم من أن تتابع زوجتك ما كانت تشاهده.

- عندما تصرخ بوجه زوجتك بسبب الطعام الذي طبخته لك لمجرد أن بعض الملح ناقص، ومن غير أي تفكير بما بذلته من جهد في التحضير.

- عندما تعلق ساخراً ومن غير حساب للكلمات التي تنطق بها، على التشققات أو الترهلات التي أصابت جسمها ، بإمكانك أن تعلق ولكن ليس للاستهزاء والتجريح بل لإيجاد حل معها لما تعانيه من وزن زائد أو أية أمور أخرى، وتذكر دائماً أنها لا تتكلم أبداً أو تذكرك ببطنك البارز الكبير حتى لا تجرح مشاعرك!

- عندما تعلق على صديقاتها وتصنفهن، وتخبرها بأن هذه سيئة والأخرى ليست بنفس وضعها الاجتماعي والكثير من التعليقات الأخرى التي تطلقها وتنسى بأن هؤلاء هن صديقاتها المقربات وهذه حياتها الاجتماعية.

- عندما تخرجان سوية ولا تريد منها أن تغضب أو تتكلم بشيء لأن عيناك تجوبان في الأماكن نظراً إلى النساء وليس نظرة خاطفة فقط بل نظرات مطولة متفحصة للنساء الاخريات.

- عندما تلغي سهرة أو اجتماع مع أصدقائكما أو أقاربكما فقط لأنك لا تشعر بمزاج جيد للخروج، وتنسى أن تناقش معها الأمر أو أن تشرح لها الأسباب.

- عندما تقاطع حديثها أمام الآخرين وتتجاهل بأنها تتكلم، أو عندما تعلق ساخراً على شيء من صفاتها أمام الآخرين غير مقدرٍ بأنك تسبب لها الإحراج.

- عندما تتجاهل بأنها متعبة أو مريضة وبالأخص خلال معاناتها من أعراض الدورة الشهرية حيث تعاني من الاكتئاب والإجهاد والألم، وتكمل أيامك بتصرفاتك وطلباتك نفسها غير مكترث بأنها تريد منك المزيد من الاهتمام والمحبة في مثل هذه الايام. وتتناسى كم تكون هي مراعية وعطوفة عليك خلال تعبك ومرضك.

- عندما تنتقد أسلوب تربيتها لأطفالكما، فقط لأن أحد الأطفال أوقع شيئاً من يديه أو أنه يبكي، وتتناسى بأنها هي من تقضي اليوم بأكمله مع أطفالكما لتربيتهم وتعليمهم من غير أن تبدي انزعاجها على الإطلاق بل على العكس بقمة السعادة، في حين أنك تأتي في آخر النهار فقط لتلاعبهم قليلاً مع رغبتك في هذا الوقت القصير بأن لا تسمعهم يصرخون ولا تراهم يتحركون حتى لا تزعج نفسك أو تبذل جهداً.

- عندما تجلس لساعات مطولة على الفيسبوك والتويتر والماسنجر، في حضورها وتراك هي منفصلاً تماماً عن العالم الحقيقي وتضحك من وقت لآخر لوحدك.

- عندما تنسى عيد ميلادها أو ذكرى زواجكما أو المناسبات الأخرى المرتبطة بكما على الرغم من أنها تكون ذكرتك بها قبل وقت. وتذكر بأنها لا تنسى أي مناسبة تخصك وتجعلك فرحاً.

- عندما تراك تغضب وتصرخ بها إن لمست هاتفك أو كمبيوترك الشخصي وتعمد إلى وضع كلمة سر، فهنا لن يصيبها الغضب منك فقط بل ستراودها الكثير من الشكوك. ولا تنسى بأنك تعطي لنفسك الحق بتفحص هاتفها وكمبيوترها وأغراضها دوماً.

- والكثير من التصرفات الأخرى التي تجعل النساء محقاتٍ في إنزعاجهن وغضبهن من الرجال، ولا ننسى هنا الخيانة والشك والغيرة.

وكل هذه الأسباب ويقولون بأننا سريعات الغضب ولا نتحكم بانفعالاتنا، هذه هي حال بعض الرجال ويمكن للائحة أن تطول. ولوصف أدق نحن لا نخرج عن طورنا عند الغضب كما يصفنا بعض الرجال، بل نحن ندافع عن حقنا وتذكروا بأننا في الكثير من الأوقات نسامحكم.

Subscribe to: Posts ( Atom )