The best ways to care vagina!! أفضل الطرق لرعاية المهبل!
There is no doubt that the whole human body is a miracle Elahih.
Today we'll talk a little bit about one important member in the female reproductive system
He is a member of the vagina
Before we get into the details of the methods used to maintain the vagina we must learn several facts about this member.
First: the definition of the vagina:
Is the internal genitalia, which is a channel characterized by its ability to muscle stretch.
Second, the function of the vagina: a male member of the reception and was thrown from the sperm.
Third: Facts about vagina:
1_ skin found in the vaginal area, such as the skin all located in the body
(Ie it absorbs chemicals and cleaning materials that cause itching and inflammation).
2_ live inside the vagina peaceful type of bacteria is secreted material antiseptic protects the vagina from infection of harmful microbes.
3_ secreted vagina vaginal secretions works like cleaning him self.
4_ responsible for the stability of the vagina is the place pelvic floor muscles.
Fourth: Ways to maintain the vagina:
1_ work exercise particular muscles of the pelvic floor, which on a daily basis that
The woman then cut the pelvic muscles Rgeha again.
Taatpaulin like you're in the bathroom and then stop urine pulling your belly and then left for urine flowing again.
2_ not use sanitary pads own menstruation, but only during the menstrual period.
3_ fat wall of the vagina with a small amount of yogurt.
(Overall: yogurt kills bacteria).
4_ after the completion of urination national clean the vagina from front to back to prevent the spread of bacteria.
5_ when you go to bed or while you sit at home, preferably between the period and the other for failure to wear panties
To provide good aeration of the vagina and the lack of humidity and thus inhibit the growth of bacteria.
6_aml vaginal lotion between the period and the other using a medical bandage wet with a few drops of any type of disinfectants.
7_ Avoid wearing tight trousers and pants so tight underwear to prevent the formation of moisture that helps the growth of bacteria.
8_ avoid exposing the vagina for any chemicals or alcohol.
9_ stay away from smoking.
الترجمة
أفضل طرق العناية بالمهبل
لا شك أن جسم الإنسان كله يعتبر معجزة إلاهية.
واليوم سنتحدث قليلا عن أحد الأعضاء المهمة في الجهاز التناسلي الأنثوي
وهو عضو المهبل
وقبل أن ندخل في تفاصيل الطرق المتبعة للمحافظة على المهبل يجب علينا معرفة عدة حقائق عن هذا العضو.
أولآ: تعريف المهبل:
هو عضو تناسلي داخلي وهو عبارة عن قناة عضلية تمتاز بقدرتها على التمدد.
ثانيآ: وظيفة المهبل: إستقبال عضو الذكر وما يقذف به من حيوانات منوية.
ثالثآ: حقائق عن المهبل:
1_ الجلد الموجود في منطقة المهبل مثل كل الجلد الموجود في الجسم
( أي أنه يمتص المواد الكيماوية ومواد التنظيف التي تسبب الحكة والإلتهابات).
2_ يعيش بداخل المهبل نوع مسالم من البكتيريا يقوم يفرز مواد مطهره تحمي المهبل من الإصابة بالميكروبات الضارة.
3_ يفرز المهبل إفرازات مهبلية تعمل كتنظيف ذاتي له.
4_ المسؤول عن ثبات مكان المهبل هي عضلات قاع الحوض.
رابعآ: طرق المحافظة على المهبل:
1_ عمل تمرين خاص بعضلات قاع الحوض بشكل يومي وهو بأن
تقوم المرأة بتقليص عضلات الحوض ثم رخيها مرة أخرى.
وكأنك تتبولين في الحمام ثم تقومين بإيقاف البول بشد بطنك ثم تركه ليتدفق البول مرة أخرى.
2_ عدم إستعمال الفوط الصحية الخاصة بالحيض إلا في فترة الحيض فقط.
3_ دهن جدار المهبل بكمية قليلة من اللبن الزبادي.
(عمومآ: اللبن الزبادي يقتل البكتيريا).
4_ بعد الإنتهاء من التبول قومي بتنظيف المهبل من الأمام إلى الخلف منعآ لإنتشار البكتيريا.
5_ عند الخلود للنوم أو أثناء جلوسك في البيت يفضل بين الفترة والأخرى عدم إرتداء سراويل داخلية
لتوفير تهوية جيدة للمهبل وعدم تكون الرطوبة وبالتالي تمنع نمو البكتيريا.
6_عمل غسول مهبلي بين الفترة والأخرى بإستخدام ضمادة طبية مبللة بالماء مع قطرات قليلة من أي نوع من المطهرات.
7_ تجنب إرتداء البنطلونات الضيقة وحتى السراويل الداخلية الضيقة لمنع تكون الرطوبة التي تساعد على نمو البكتيريا.
8_ تجنب تعريض المهبل لأي مواد كيماوية أو كحولية.
9_ الإبتعاد عن التدخين.