كيفية تعليم الطفل الكلام
إذا كان عمر طفلك من سنتين إلي ثلاث سنوات :
العبي معه وعلميه كيف يلعب بألعابه ،لأن الطفل في المراحل المبكرة لا يعرف كيف يلعب بألعابه ، لذلك كانت شكواكي سيدتي ( بأنه يمل من ألعابه بسرعة )،
والصحيح هو أنه لا يتقن اللعب بألعابه فيمل منها بسرعة ويقوم بإتلافها بسرعة أكبر، وابتعدي سيدتي عن كل لعبة تصدر صوتا، فليكن صوتك الحاني والمتكرر لعشر دقائق هو الصوت الذي يسمعه أثناء لعبه.
أما إذا كان طفلك عمره من ثلاث إلى خمس سنوات :
يمكنك في خلال عشر دقائق أن تسردي له قصة ، احكي له قصة قبل قيلولة الظهر وقد تقولي سيدتي ( ليست لدي موهبة الحكي) ، سيدتي طفلك لا يطلب منك الصوت الجميل ، أو حتى القصة المترابطة ، فقط يطلب منك كلمات حانية لكن بشكل قصة.
نراعي في طريقة سرد القصة ، فمرة على شكل سرد القصة كاملة على مسامعه، ومره بطريقة التمثيل ،
ومرة بصوت عال وإصدار أصوات مزعجة ، وأخرى بصوت هادئ ، كرري القصة على مسامعه عدة مرات ، حتى تألفها أذناه، وسرد قصة سيدتي لن يأخذ من وقتك سوى عشر دقائق.
اقرأي له قصص مصورة ليرى أحداثها ، ثم اسأليه عن أحداث القصة أعرف مايحتويه هذا الأمر من صعوبة، لكن : ألا يستحق طفلك أن تبذلي له بعض الجهد؟ ألا يستحق طفلك أن تتعلمي مهارات جديدة من أجله ؟ فقط أنت وحدك تعرفين الإجابه.
أما إذا كان طفلك فوق الخمس سنوات :
فاسردي له قصص طويلة ، و بعدأن تنتهي من سردها اطلبي منهأن يسردها لك مرة أخرى
اطلبي منه ان يحكي لك ماذا فعل في يومه . اذهبي معه إلى المكتبة واختاري له قصص تناسبه ، واقرأي له القصة باللغة العربية ، بعدها اسرديها عليه بلهجتك الخاصة. العبي معه بالحروف وعلميه كيف يضعها جنبا إلى جنب ، اخطئي عن عمد في الكلام أثناء الحديث معه ، اجعليه يصحح لكي طريقة كلامك. سيدتي .. طرحت عليكي بعض الأفكار التي تستطيعين عملها فى عشر دقائق يومياً من حياة ابنك ، وكلى ثقةً فيكي أنك ستبدعين مئات الأفكار الأخري التى ستنجزيها مع طفلك فى تلك العشر دقائق. أما إذا أحسست أنك بحاجة إلى الدعم أوالمشورة فلا تتردين في الإستعانة بأحد المختصيين .
العبي معه وعلميه كيف يلعب بألعابه ،لأن الطفل في المراحل المبكرة لا يعرف كيف يلعب بألعابه ، لذلك كانت شكواكي سيدتي ( بأنه يمل من ألعابه بسرعة )،
والصحيح هو أنه لا يتقن اللعب بألعابه فيمل منها بسرعة ويقوم بإتلافها بسرعة أكبر، وابتعدي سيدتي عن كل لعبة تصدر صوتا، فليكن صوتك الحاني والمتكرر لعشر دقائق هو الصوت الذي يسمعه أثناء لعبه.
أما إذا كان طفلك عمره من ثلاث إلى خمس سنوات :
يمكنك في خلال عشر دقائق أن تسردي له قصة ، احكي له قصة قبل قيلولة الظهر وقد تقولي سيدتي ( ليست لدي موهبة الحكي) ، سيدتي طفلك لا يطلب منك الصوت الجميل ، أو حتى القصة المترابطة ، فقط يطلب منك كلمات حانية لكن بشكل قصة.
نراعي في طريقة سرد القصة ، فمرة على شكل سرد القصة كاملة على مسامعه، ومره بطريقة التمثيل ،
ومرة بصوت عال وإصدار أصوات مزعجة ، وأخرى بصوت هادئ ، كرري القصة على مسامعه عدة مرات ، حتى تألفها أذناه، وسرد قصة سيدتي لن يأخذ من وقتك سوى عشر دقائق.
اقرأي له قصص مصورة ليرى أحداثها ، ثم اسأليه عن أحداث القصة أعرف مايحتويه هذا الأمر من صعوبة، لكن : ألا يستحق طفلك أن تبذلي له بعض الجهد؟ ألا يستحق طفلك أن تتعلمي مهارات جديدة من أجله ؟ فقط أنت وحدك تعرفين الإجابه.
أما إذا كان طفلك فوق الخمس سنوات :
فاسردي له قصص طويلة ، و بعدأن تنتهي من سردها اطلبي منهأن يسردها لك مرة أخرى
اطلبي منه ان يحكي لك ماذا فعل في يومه . اذهبي معه إلى المكتبة واختاري له قصص تناسبه ، واقرأي له القصة باللغة العربية ، بعدها اسرديها عليه بلهجتك الخاصة. العبي معه بالحروف وعلميه كيف يضعها جنبا إلى جنب ، اخطئي عن عمد في الكلام أثناء الحديث معه ، اجعليه يصحح لكي طريقة كلامك. سيدتي .. طرحت عليكي بعض الأفكار التي تستطيعين عملها فى عشر دقائق يومياً من حياة ابنك ، وكلى ثقةً فيكي أنك ستبدعين مئات الأفكار الأخري التى ستنجزيها مع طفلك فى تلك العشر دقائق. أما إذا أحسست أنك بحاجة إلى الدعم أوالمشورة فلا تتردين في الإستعانة بأحد المختصيين .
نصائح لتكونى انثى كاملة فى نظر زوجك
اولا: الجلوس
ابدا ابدا لا تجلسين جلسه تكون رجولك فيها بعيد عن بعض لو 2 سم لو حطيتي رجل على رجل لازم تكون الركبه على الركبه والساق قريب من الساق لان فيها انوثه اكثر يدينك تكون على بعض وعلى ركبتك وظهرك مستقيم شوي لا باس ان تلعبي بقلادتك بنعومه
ثانيا: العيون
هذا اكثر شي للمتزوجات خلي لو كنتي راخيه راسك للارض وزوجك ناداكي طلعيله من تحت بنظره كله رقه وانوثه ابدا ابدا لاتطلعينه دايركت عين بعين اذا كنتي تبين تبينيين له انك تبين شي لو تبينه يجلس وياك او تبينه يستمع لك اشغلي نفسك بقراه او اي شغل بيدك وطالعي له واول وماتجي عينك بعينه ارجعي انشغلي بلي بيدك وكانك ماكنتي تطلعينه او طالعيله بنظرات متقطعه كل 4 او 5 ثواني اذا كنتي من الناس الي لمى يضحكون يدمعون فهنيا لكي اذا ضحكتي ودمعت عينك طالعي فيه بالنظره الي قلنا عليها قبل
ثالثا: اللبس والاكسسوارات
ابدا ابدا لا تلبسين اكمام طويله ضيقه البسي اكمام طويله بس تكون واسعه لان ظهور الساعد عن نزول البلوزه فيه لفت لنظر الزوج
اي شي يقسم جسمك لنصفين فالازواج يموتون عليه مثل: الثوب المغربي او القمصان الي لها ازارير من من الامام
لا تلبسين الخاتم في الابع الابهام والسبابه والافضل يكون في البنصر او الوسطى افضل البنصر لانها يحي بحب الارتباط
رابعا:الشعر
ابدا ابدا لا تخلين شعرك منسدل واملس اضيفي له لو بعض اللفات او سويله تكسير ابدا لا تخلي شعرك على ورا لازم يكون لك قصه او خصل على وجهك
زي ماقلت ان اي شي يقسمك لنصفين يحبونه الازواج فاانتي اذا حلو عليكي افرقي شعرك من النص ولا افرقي شعرك من الجنب المهم يكون على وجهك شي
شي ثاني اذا تبين تزيحين شعرك عن وجهك ابدا لا تستخدمين اصابعك كلها استدخدمي فقط الالوسطى والسبابه والابهام فقط
خامسا:الصوت
لا تخاصمين عيالك او اي اطفال وزوجك او خطيبك موجود كلميه بكل رقه انو الي سواه غلط وكوني لكي اسلوبك في الرقه مع الاطفال
لا تضحكين ابدا ابدا بصوت علي انتبهي
سادسا:الابتسامه
اولا العنايه بالاسنان وخليه تلمع بياض ثانيا خلي لكل وضع ابتسامه فيه الابتسامه العريضه بس انتبهي ضرس العقل يبان الابتسامه الناعمه وهذي تكون في الاجواء الومنسيه وعاد لكل انسانه ابتساماتها
ابدا ابدا لا تجلسين جلسه تكون رجولك فيها بعيد عن بعض لو 2 سم لو حطيتي رجل على رجل لازم تكون الركبه على الركبه والساق قريب من الساق لان فيها انوثه اكثر يدينك تكون على بعض وعلى ركبتك وظهرك مستقيم شوي لا باس ان تلعبي بقلادتك بنعومه
ثانيا: العيون
هذا اكثر شي للمتزوجات خلي لو كنتي راخيه راسك للارض وزوجك ناداكي طلعيله من تحت بنظره كله رقه وانوثه ابدا ابدا لاتطلعينه دايركت عين بعين اذا كنتي تبين تبينيين له انك تبين شي لو تبينه يجلس وياك او تبينه يستمع لك اشغلي نفسك بقراه او اي شغل بيدك وطالعي له واول وماتجي عينك بعينه ارجعي انشغلي بلي بيدك وكانك ماكنتي تطلعينه او طالعيله بنظرات متقطعه كل 4 او 5 ثواني اذا كنتي من الناس الي لمى يضحكون يدمعون فهنيا لكي اذا ضحكتي ودمعت عينك طالعي فيه بالنظره الي قلنا عليها قبل
ثالثا: اللبس والاكسسوارات
ابدا ابدا لا تلبسين اكمام طويله ضيقه البسي اكمام طويله بس تكون واسعه لان ظهور الساعد عن نزول البلوزه فيه لفت لنظر الزوج
اي شي يقسم جسمك لنصفين فالازواج يموتون عليه مثل: الثوب المغربي او القمصان الي لها ازارير من من الامام
لا تلبسين الخاتم في الابع الابهام والسبابه والافضل يكون في البنصر او الوسطى افضل البنصر لانها يحي بحب الارتباط
رابعا:الشعر
ابدا ابدا لا تخلين شعرك منسدل واملس اضيفي له لو بعض اللفات او سويله تكسير ابدا لا تخلي شعرك على ورا لازم يكون لك قصه او خصل على وجهك
زي ماقلت ان اي شي يقسمك لنصفين يحبونه الازواج فاانتي اذا حلو عليكي افرقي شعرك من النص ولا افرقي شعرك من الجنب المهم يكون على وجهك شي
شي ثاني اذا تبين تزيحين شعرك عن وجهك ابدا لا تستخدمين اصابعك كلها استدخدمي فقط الالوسطى والسبابه والابهام فقط
خامسا:الصوت
لا تخاصمين عيالك او اي اطفال وزوجك او خطيبك موجود كلميه بكل رقه انو الي سواه غلط وكوني لكي اسلوبك في الرقه مع الاطفال
لا تضحكين ابدا ابدا بصوت علي انتبهي
سادسا:الابتسامه
اولا العنايه بالاسنان وخليه تلمع بياض ثانيا خلي لكل وضع ابتسامه فيه الابتسامه العريضه بس انتبهي ضرس العقل يبان الابتسامه الناعمه وهذي تكون في الاجواء الومنسيه وعاد لكل انسانه ابتساماتها
اعراض الولادة و المخاض
ما هى اعراض الولادة؟
تبدا اعراض الولادة مع حدوث انقباضات بالرحم لاخراج الوليد
اول مرحلة هى مرحلةمن ثمانيى الى اثنى عشر ساعة فى البكر و من اربع الى ست ساعات
ثم يتسع عنق الرحم الى عشرة سنتيمترات للسماح بخروج رأس المولود
مرحلة المخاض الفعلى و هى من عشرة دقائق الى خمسة و اربعون دقيقة حسب ما هى اول و لادة ام متعددة
أفضل 10 مكونات طبيعية لعلاج شعرك
زيت الزيتون والملح وعصير الليمون قد تبدو للكثيرات مكونات طبق سلطة جميلا، إلا ان هذا لا يمكن ان يتم استخدامه لتحضير مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية لعلاج عيوب الشعر المختلفة من تساقط وجفاف وغيرهما من المشاكل التى تؤثر على جمال الشعر.
إذا كنت من محبى تحضير الماسكات الطبيعية للعناية بالشعر، فالتالى مجموعة
من أغرب وأفضل هذه المكونات الطبيعية لإعادة الجمال واللمعان لشعرك فى أسرع
وقت ممكن وبأقل التكاليف.
1- المايونيز:
المايونيز من أفضل الماسكات الطبيعية التى يمكنك الاستعانة بها لترطيب
شعرك لما يدخل فى تركيبها من البيض والزيت الذى سيتكفل بترطيب شعرك بشكل
جيد وفعال. وللتخلص من رائحة المايونيز وآثاره لابد من غسل الشعر جيدا
بشامبو معطر.
2- الكاتشب:
مع دخول الصيف يكثر التردد على حمامات السباحة المشبعة بالكلور، ومن
المشاكل التى يتسبب فيها الكلور إفساد لون الشعر خاصة الأشقر منه الذى قد
يميل للخضرة بفعل التعرض المستمر للكلور.
ولعلاج هذه المشكلة بشكل بسيط وسريع قومى بدهن شعرك بقليل من الكاتشب لمدة
30 دقيقة مع تكرار الوصفة من حين لآخر، حيث سيعمل الكاتشب على التخلص من
اخضرار الشعر دون إتلافه.
3- زيت الزيتون:
زيت الزيتون من افضل الزيوت الطبيعية المستخدمة لعلاج الشعر، كل ما عليك
عمله هو دهن الشعر بقدر مناسب من زيت الزيتون وتركه طوال الليل على الشعر
أو لـ30 دقيقة على الأقل. بعد مرور المدة قومى بغسل شعرك بقليل من الشامبو
ثم رطبيه كالمعتاد.
ويعد زيت الزيتون من الحلول المثلى لمعالجة الشعر الجاف والمقصف بسبب الصبغة فضلا عن انه يترك الشعر لامعا وناعما.
4- شاى وقهوة:
إذا كان شعرك مصبوغا بلون داكن فيمكنك الاستعانة بالقهوة والشاى كحلول
سريعة للتعزيز من لون شعرك، أما لذوات الشعر المصبوغ بدرجات فاتحة فيمكنهن
الاستعانة بشاى الكاموميل، فضلا عن أنه سيزيد من نعومة وجمال شعرك.
5- عصير الليمون:
إذا كنت شقراء فاعلمى ان عصير الليمون هو الاختيار الأمثل لك للتعزيز من
لون شعرك، كما يمكنك استغلال عصير الليمون لتفتيح شعرك قليلا وذلك بدهن
شعرك به وتركه 30 دقيقة فى الشمس. ولأفضل نتائج قومى بتمشيط شعرك جيدا
لتحصلى على افضل توزيع لعصير الليمون بين خصلات شعرك.
6- عصير البنجر:
وصفة سهلة لذوات الشعر الأحمر، حيث ان البنجر من المكونات الطبيعية
الفعالة التى يمكنها التعزيز من لون شعرك الأحمر. لذلك لا تترددى فى إضافة
البنجر ليس فقط فى وجباتك ولكن ايضا لشعرك لتحصلى على أقصى فائدة بالداخل
والخارج.
7- لوشن الجسم:
هل نفد مرطبك ولا يسعفك الوقت لشراء المزيد؟ إذا كان نعم فاعلمى أنه
بإمكانك الحصول على بديل سريع من خلال استخدام لوشن الجسم الذى سيعمل على
ترطيب شعرك بشكل فعال لن يختلف كثيرا عن مرطبك المعتاد، لاسيما إذا كان
يدخل فى تركيبه زبدة الكاكاو.
8- الملح:
استعيدى ذكريات الصيف والشاطىء بشعر مموج جذاب، للحصول على هذا الإحساس لن
تجدى افضل من رش القليل من الماء المالح على شعرك وتركه ليجف مع الضغط
عليه قليلا للتعزيز من تمويجات شعرك بشكل طبيعى جذاب.
9- عصارة البصل والثوم:
نظرا لاحتواء البصل والثوم على نسبة عالية من الكبريت فإن الاستخدام
المنتظم لماسك البصل والثوم سيعزز من نمو الشعر حيث انه سيعمل على تنقية
فروة الرأس من البكتريا التى قد تعيق نمو الشعر.
10- زيت الخروع والفلفل:
للتعزيز من نمو شعرك جربى وصفة زيت الخروع مع الفلفل ودلكى به فروة رأسك اسبوعيا لمدة خمس دقائق ومن ثم شطفه بقليل من اللبن.
الخلل و الاضطرابات فى الحيض و الدورة الشهرية
الدورة تتأخر واحيان شهور لاتنزل إلى أن إستخدمت البردقوش هذي العشبه اللي أعتبرها كنز ثمين سبحان الله فهي لها فوائد تنظم هرمونات الجسم تنظم الدورة الشهريه
طريقة الإستخدام أولا تتأكدي من عدم الحمل بالتحليل إذا لم يوجد حمل ابدي باستخدامها
تأخذين ملعقه متوسطه تضعينها بكاسه وتصبي عليها ماء مغلي وتغطيها لماتدفى
وبعد ذلك اشربيها كرريها 3 مرات باليوم واستمري عليها لحد ماتنزل الدورة
وعادي استخدميه أثناء الدوره إلى اليوم 12 من الدورة ووقفيه وهكذا مع كل
دورة .
الاشعة بالصبغة و كافة تفاصيلها
عادة تكون بعد الحيض فى اليوم 7-8 من الدورة وتكون فى حجرة الأشعة حيث تكون السيدة على طاولةالأشعة ويقوم الطبيب بوضع كانيولا داخل عنق الرحم لحقن الصبغة من خلالها واحيانا تستخدم قسطرة مطاطة بدلا من الكانيولا
· يتابع مرور الصبغة داخل الرحم على الشاشة ويتم عمل فيلم بالأشعة على الحوض
· عادة يتم عمل 2-3 افلام لمرور الصبغة فى الأنابيب والحوض
· تظهر الصبغة الجزءء الداخلى للرحم والأنابيب حيث يظهر الرحم على شكل مثلث
ابيض فى خلفية سوداء وعند مرور الصبغة داخل الحوض من فتحة الأنبوبة تظهر
على شكل تموجات بيضاء فى خلفية سوداء
· عند وجود انسداد فى الأنبوبة جهة الرحم لاتمر الصبغة فى الأنبوبة نهائيا
ومن الممكن ان تظهر الصبغة فى الأنبوب ولكن لاتمر الى الحوض مما يدل على
وجود انسداد فى الجزء الخارجى للأنبوبة ومع ذلك قد تكون الأنابيب سليمة
لذلك يجب عمل منظار البطن حتى يكتمل الحكم على حالة الأنابيب.
- لابد ان تتوقعى بعض الألام عند حقن الصبغة داخل الرحم وممكن اخذ المسكنات قبل اجراء الحقن.
- البعض يفضل إعطاء مضادات حيوية للوقاية من أى التهابات قد تكون موجودة.
المشاكل التي يمكن ان تنشأ من فحص الانابيب باشعة الصبغة:
1- من اهم مشاكل اشعة الصبغة حدوث التشنجات في الانابيب اثناء الحقن..لان الصبغة تسبب تمدد في العضلات عند مرورها خلال الانابيب والرحم..لهذا فانها تسبب تشنجات في العضلات.لكن هذه الظاهرة لا تحدث مع كل المريضات..ولكنها يمكن ان تستمر خفيفة بضع ساعات او ليوم على الاكثر بعد الفحص.
2- المشكلة الثانية هي نزول قطرات من الدم بعد الفحص..وفي العادة فهي تتوقف تلقائيا.
3-الخوف الشديد قد يؤدي الى الاحساس بالدوخة..او التقيؤ..او الغثيان..نتيجة لما يسمى بال the vagal response..ولهذا يجب هدوء الاعصاب..والاسترخاء بالتوكل على الله اثناء الفحص..
4- الالتهابات ..نتيجة لحقن الصبغة في الرحم والانابيب..ولهذا فمن المستحب اعطاء مضادات حيوية للوقاية من اية التهابات ممكنة..كما يجب الحرص واعلام الطبيبة باية اعراض كالالم الشديد او الحرارة ..بعد الفحص..
5- الحساسية ضد نوع الصبغة المستخدمة..والتي عادة ما تحتوي على الايودين..
وماذا لو كنت حاملا؟؟؟؟
عادة ما تجرى هذه الاشعة الصبغية بعد الانتهاء من الدورة من يومين الى خمسة ايام لضمان عدم وجود حمل في طور التكوين..وكذلك فيجب الا يكون هناك علاقات زوجية حميمة بعد الانتهاء من الدورة وحتى موعد الاشعة..
كما يفضل تجنب العلاقات الزوجية الحميمة ايضا بعد الاشعة لفترة اسبوعين ..حيث يقلل ذلك من احتمالات الالتهابات..
ما يمكن ان تظهره اشعة الصبغة:
1- مشاكل رحمية ..كالالياف الرحمية..او النتوءات الرحمية..او اللحميات.
2- اشكال غير طبيعية للرحم..كالرحم ذو القرنين..او الرحم المنقلب..او الرحم المنقسم بحاجز .
3- مشاكل قنوات فالوب..من انسداد..او توسع شديد في نهايتها..
4- التصاقات خارجية ..يمكن ان تؤثر على عمل قنوات فالوب.
5- تعطي صورة عن نجاح عملية قفل قنوات فالوب كوسيلة لمنع الحمل..وكذلك نجاح العملية عند اعادة فتح القنوات مرة اخرى..
اشعة الرحم..تشخيص..وعلاج ايضا:
قد يحدث الحمل بامر الله تعالى بعد اجراء اشعة الصبغة..لان مرور الصبغة خلال الانابيب قد يؤدي في احيان ليست بالقليلة الى فتح الانابيب.. ان كانت مغلقة
بشكل بسيط .. وكذلك تحسين وضعيتها واستقامتها ان كانت في وضع غير طبيعي..او وهذه من فوائد الاشعة بالصبغة..فهي تعتبر من الفحوصات الهامة للمريضة..وكذلك فلها
فائدة علاجية.
في بعض الحالات..ونتيجة للتشنجات ..يمكن ان يؤدي ذلك الى الا تمر الصبغة خلال قنوات فالوب بشكل طبيعي..ولهذا فالطبيبة التي تجري الفحص هي من تحدد حاجة المريضة لاجراء منظار بطني او منظا ر رحمي للتأكد من احوال الرحم والانابيب..
اسباب تأخر الحيض و عدم انتظامه بعد الولاده
هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره الشهريه ومنها
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. الرضاعه
٤. تكيس على المبايض
٥.استعمال حبوب او الحقن لمنع الحمل
٦.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في
هرمون الحليب ٢. ورم في الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها
الغده النخاميه، والغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
اذا كنت مرضعه فغالبا” سبب عدم انتظام
دورتك هو الرضاعه . اما اذا لم تكوني مرضعه فانصحك بمراجعه طبيبك واجراء
فحوصات الهرمونات اللازمه وفحص للحوض بجهاز الموجات الفوق صوتيه
اما بالنسبه للافرازات المهبليه فاذا لم
تكن لها رائحه كريهه او مصاحبه بحكه فلا داعي للقلق، ولكن من الافضل مراجعه
طبيبك وفحص هذه الافرازات ،كما انه يمكن اجراء مسحه لعنق الرحم
وصفات هايلة ورائعه للشعر الهايش المقصف
وصفات هايلة ورائعه للشعر الهايش المقصف لمنع تطاير الشعر وانتفاشه اتبعي النصائح التالية.
1- احرصي على ترطيب شعرك.
يعد المناخ الجاف أو قلة الرطوبة السبب الرئيسي والأول وراء جفاف الشعر
وتطايره، لذا فإن أهم علاج لهذه المشكلة يكمن فى الترطيب العميق والمنتظم
للشعر. ادهني خصلات الشعر بكمية من الزيت الطبيعي بعد تدفئته ثم غطيه بغطاء
الشعر البلاستيك واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتمص الشعر الزيت ثم اغسليه
كالمعتاد.
2- استخدمي شامبو مضادا للكهرباء الاستاتيكيه
استخدمي الشامبوهات الغنية بمواد مضادة للكهرباء الإستاتيكية Anti-static
Shampoo حيث انها تساعد على تهدئة خصلات الشعر المنتفشة، وهو متوافر
بالصيدليات ومتاجر التجميل.
3- جربي السيروم القائم على السيلكون
مستحضرات الشعر الغنية بمادة السيلكون مثل جل الشعر والسيروم تتميز
بقدرتها على ترويض الشعر المتطاير ومنحه ملمسا أملس وناعما ولامعا.
4- بللي شعرك
من الحيل الطبيعية المفيدة فى علاج انتفاش الشعر بل الشعر بالماء، فهذه
الحيلة تخلصك من شحنات الكهرباء التى توقف الشعر. حتى لا يبتل شعرك تماما
وتفسد تصفيفه، كل ما عليك فعله هو بل يديك بشكل خفيف ومسح الشعر بها.
5- استخدمي الفرشاه الخشنة
احرصي على استخدام أمشاط أو فرش مصنوعة من الخشب الجيد، فهذه الأدوات
تساعد على تخليص الشعر من شحنات الكهرباء كما أنها تساعد فى تنشيط الدورة
الدموية لفروة الرأس مما يجعلها صحية على الشعر.
أسباب وحلول تأخر الولادة
عادةً ما يحدد الطبيب موعدًا متوقعًا لولادة الحامل ، عندما تزوره في بداية حملها ، لكن ذلك الموعد قد يمر دون أن تحدث الولادة ، مما يصيب الحامل بالتوتر ، خاصةً حين يكون ذلك حملها الأول .
لكن الأطباء يؤكدون أنه لا داعي للقلق ، فحوالي 95 % من الحوامل لا يلدن في موعدهن المحدد ، بل يلدن قبله أو بعده .
أسباب تأخر موعد الولادة
الخطأ في حساب الأيام : فإذا أخطأتِ في حساب أول يوم من آخر دورة شهرية
مرت بكِ ، فسيمنح ذلك الطبيب معلومة خاطئة ، تجعله يخطئ في تحديد موعد
ولادتك .
التوتر والقلق : عادةً ما يصيب الحامل في شهرها التاسع الكثير من القلق ،
بشأن الولادة وتبعاتها ومسؤولية المولود القادم ، وهو الأمر الذي يسهم في
تأخير موعد الولادة .
تغير الهرمونات : يعمل اضطراب الهرمونات في الفترة الأخيرة من الحمل على تأخير موعد الولادة ، وهو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق .
أفكار لتسريع الولادة
يمكنك اللجوء لأحد الأساليب التالية ، إذا كان موعد ولادتك قد مضى دون ان تلدي بالفعل :
رياضة المشي : يساعد المشي على تسهيل وتسريع الولادة .
اشربي أعواد القرفة المغلية ، فهي مساعد طبيعي لزيادة الطلق .
أضيفي الزنجبيل إلى طعامك ، فهو كذلك يزيد الطلق .
استشيري طبيبك ، فقد يرى أن الأفضل اللجوء للولادة القيصرية ، للتغلب على تأخر موعد الولادة
ما هو تجميد البويضات ؟
لم تخف
“ريما ” 33 عاما مخاوفها من سنوات العمر التي تمر بها دون ان تدخل القفص
الذهبي كما يطلقون عليه فالزواج بالنسبة لها ليس هدفا اساسيا في حياتها وهي
الموظفة في احدى البنوك.
لكن فكرة انجاب طفل والمرور بتجربة الامومة هي مصدر قلقها الدائم في الوقت الذي لا تعلم ريما وغيرها من الفتيات اللواتي بدان في عمر الثلاثنيات متى يمكن ان يتزوجن فان الخوف من عدم القدرة على الانجاب كلما اقتربن من عمر الاربعين يزيد من قلقهن خاصة وان اطباء النسائية والتوليد يحذرون من صعوبة الحمل بعد عمر الخامسة و الثلاثون للمرأة وتراجع فرص الانجاب لديها بشكل واضح.
هذه التاكيدات الطبية ليست بالضرورة ان تنطبق على جميع النساء الا انها حقائق واقعية يعتمد عليها الاطباء الذين يفضلون ان تنجب المراة اطفالها قبل هذا العمر خاصة مع احتمالية زيادة المشاكل المترافقة مع الحمل في مثل هذه الاعمار.
مخاوف كثير من النساء اللواتي لم يتزوجن بعد حيال الانجاب هي مخاوف تمكن الطب التعامل معها مؤخرا من خلال تقنية يطلق عليها “تجميد البويضات” لدى النساء في العمر المناسب لتتمكن المراة من استخدام هذة البويضات في اي سن تريد بهدف الحمل و الانجاب ولو بعمر متاخر كسن الاربعين او الخمسين.
الدكتورة وفاء عبد الله محسن اخصائية النسائية و التوليد وعلاج العقم اشارت الي انه بتقدم العلم فقد اصبح بالإمكان أن نعمل على تجميد البويضات بتكلفة مقبولة في حالات عديدة كاصابة المراة بالسرطان وتناولها للادوية الكيمائية او الاشعة التي تؤثر على قدرتها الانجابية.
واضافت ان تقنية تجميد البويضات تستخدم في مثل هذه الحالات حيث يمكن الإستفادة من هذه البويضات وتخصيبها بالحيوانات المنوية للحصول على الأجنة وإرجاعها الى الرحم الذي لا يتضرر من الأدوية الكيماوية وإنجاب طفل سليم معافى بأذن الله
واشارت محسن ان هذه التقنية من احدث التقنيات المستخدمة الآن في حقل الخصوبة والمساعدة على الإنجاب، ونحن نستخدمه الآن للسيدات اللواتي سيتعرضن لعلاج كيمائي أو علاج بالأشعة.
وبينت محسن ان هذه التقنية تستخدم ايضا للنساء اللواتي لم يتزوجن بعد وتخشى إذا تأخر عمر الزواج أن تفقد قدرتها على الحمل والإنجاب ولذلك فنحن نقوم الآن تجميد البويضات لحين الحاجة إليها.
واكدت محسن اهمية هذه التقنية التي تكون غائبة عن اذهان الكثيرات من النساء اللواتي لا يعلمن متى يمكنهن الزواج وفي حال تأخرهن بالزواج فان فرص الانجاب تقل بشكل ملحوظ.
وتؤكد مصادر طبية مختصة بامراض النسائية بان هناك نساء يتزوجن في اعمار متاخرة ويبدأن رحلتهن في العلاج منذ بداية الزواج لان المراة تكون قد قلت خصوبتها بشكل ملحوظ مما يؤثر على الحمل.
واشارت المصادر الى ان التاخر بالزواج له سلبيات كثيرة خاصة بالنسبة للنساء اضافة الى مشاكل قد ترافق الحمل مؤكدين ان تقنية تجميد البويضات تعتبر الملاذ الحقيقي والامن لكثير من النساء سواء على صعيد التاخر بالزواج او في حالات اصابتهن بامراض قد تعيق الانجاب كالاصابة بالسرطان او امراض اخرى لها تاثير على الانجاب.
ويبقى تقدم العلم في هذا المجال وان كان غائبا على اذهان الكثير من النساء اللواتي يتاخرن بالزواج او اللواتي اصبن بامراض ويخشين من فقدان قدرتهن على الانجاب يبقى يشكل املا حقيقيا لهن بالقدرة على الانجاب وتحقيق حلم الامومة الذي يراود كل امرأة قد لا تستطيع تحقيقه في وقتها الحاضر الا ان ضمان الحلول وابقاءها قائمة هو احدى الفرص المتاحة امام النساء في اعمار معينة قد تتلاشى كلما تقدم العمر بها دون ان تعمل على استغلالها بالشكل الصحيح.
دراسة بريطانية : زيادة الوزن مضرة بالقلب
ذكرت دراسة بريطانية أن زيادة الوزن مضرة بالقلب، حتى لدى النساء النحيفات.
وأفادت الدراسة التي نشرت في دورية "بي إم سي ميديسن" الطبية بأنه مع كل
زيادة 5 وحدات في مؤشر كتلة الجسم، يزداد خطر إصابة النساء بأمراض القلب
بنسبة 23%، أي ما يعادل التقدم بالسن عامين ونصف.
وتابع باحثون من جامعة أوكسفورد حالات مليون و200 ألف امرأة في إنكلترا واسكتلندا على مدى 10 سنوات.
ووجدوا أن خطر إصابتهنّ بداء شريان القلب التاجي لا يزداد مع تقدمهنّ في
السن فحسب، بل أيضاً مع ارتفاع، ولو طفيف، في مؤشر كتلة الجسم.
يشار إلى أن مؤشر كتلة الجسم هو المقياس المتعارف عليه عالمياً لتمييز
الوزن الزائد عن السمنة وعن النحافة، وهو عبارة عن العلاقة بين وزن الشخص
وطوله، وقد حددت منظمة الصحة العالمية المؤشر الطبيعي بين 18.5 و25.
وأشاروا إلى أن واحدة من بين كل 11 امرأة من اللواتي يبلغ مؤشر كتلة جسمها
21، سيتم إدخالها إلى المستشفى أو ستتوفى جراء داء شريان القلب التاجي بين
عمر الـ55 والـ74.
نصائح و وصفات للتخلص من رائحة الأقدام الكريهة
الرائحة الكريهة المنبعثة من القدمين تسبب الكثير من الحرج لصاحبها أمام الآخرين و إضافة إلى ذلك فهي مزعجة للشخص نفسه و تعود أسبابها إلى أخطاء في التعامل مع الرجلين كما تعود أيضا إلى الفطريات التي يمكن أن تصيب القدمين و في هذه الحالة يجب الذهاب إلى أخصائي الجلد حتى يصف العلاج المناسب أما في الحالات الأخرى فتقدم لك مجلة عربيات العديد من النصائح و الوصفات للقضاء على الروائح الكريهة المنبعثة من القدمين :
- تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة و المغلقة لفترات مطولة و خاصة في الفصول الحارة و ارتدي الصنادل المفتوحة .
- تجنبي الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية و ارتدي جوارب قطنية تمتص العرق و تسمح بتهوية القدمين جيدا .
- عدم تنشيف القدمين جيدا بعد غسلهما يخلق بيئة خصبة لنمو البكتيريا و
الفطريات لذلك يتوجب تنشيف القدمين جيدا بعد غسلهما و تهوئتهما قبل ارتداء
الجوارب و الحذاء .
- حاولي غسل الرجلين أكثر من مرة يوميا للتخلص من أي عوالق و التخفيف من
رائحة العرق و استعملي لذلك سائلا مطهرا و صابونا برائحة لطيفة .
- اختاري حذاءك جيدا فبعض الأحذية رديئة لدرجة أنها تصبح ذات رائحة مقززة
ما إن ترتديها .. حاولي اختيار الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية و تجنبي
المواد الصناعية .
- الجوارب يجب أن يتم تغييرها مرة على الاقل يوميا .
- الوصفات المفيدة للقضاء على الروائح الكريهة في القدمين :
- انقعي رجليك في وعاء من الماء الدافئ المضاف إليه نصف كوب من خل التفاح
مرتين أسبوعيا لمدة عشرين دقيقة فالخل يساعد على تطهير البشرة و تخليصها من
الروائح .
- هل تعلمين ان الشاي الأسود يحتوي على مكونات طبيعية تدعى حمض التانيك
تقاوم الروائح الكريهة و تقبض الأنسجة لذلك يمكنك وضع أكياس الشاي في
الماء الحار ثم انتظار حتى يبرد ووضع قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة 3 مرات
أسبوعيا .
-قومي بنثر القليل من خميرة الحلويات في حذائك قبل ارتدائه فهي تمتص الرطوبة من الحذاء و الرطوبة سبب من أسباب الروائح الكريهة .
- نبات المريمية المجفف مفيد أيضا في حال تم رش المسحوق في الحذاء قبل ارتدائه .
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)