المجلة النسائية

لا تشرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة

الشاي مضر جدا بعد الإفطار مباشرة ولكنه مفيد جدا بعد الإفطار بساعتين.

الأبحاث التي تمت عل مشروب الشاي أثبتت أن تناوله بعد الأكل مباشرة مضر جداً؛ حيث إنه يمنع امتصاص الكثير من المواد الغذائية من الطعام في الأمعاء مثل الحديد والزنك والكالسيوم، لكن الأبحاث تؤكد أيضاً أنه مشروب مفيد لدرجة كبيرة؛ لاحتوائه على العديد من المواد المانعة للتأكسد، والتي تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، لذلك ينصح بشرب الشاي بعد الأكل على الأقل بساعتين.

كيف تتخلصى من قشرة الشعر بالشتاء؟

يجيب الدكتور" أكمل سعد حسن استشارى أمراض جلدية والعلاج بالليزر كلية الطب جامعة القاهرة قائلا: إن قشرة الشعر من المشاكل المزمنة لفروة الرأس، والإصابة بها ليس معدية كما يعتقد البعض.

وتبدأ ظهور القشرة فى بداية سن الشباب، وتستمر حتى سن الأربعين تقريبا، ويعتبر الرجال هم أكثر عرضة بالإصابة عن النساء، وأيضا الذين لا يتناولون أطعمة غنية بفيتامين "ب" وعنصر الزنك وبعض أنواع من الدهون.

وأشار إلى أن القشرة تنتج عن اختلاف فى الظروف الجوية من الحرارة إلى البرودة، حيث تعمل فروه الرأس على إفراز كميات كبيرة من الخلايا التى تعمل كعازل حرارى حتى تقى المخ من الظروف الجوية، لذلك فهى ليست بمرض إنما هو دفاع ذاتى عن الجسم، إلا أن نمو بعض الفطريات على هذه القشر يعمل على تلاصقه وانفصاله عن فروة الرأس، بحيث يظهر على سطح الشعر ويتناثر أثناء التمشيط على الكتفين.

أضاف أكمل أن تعرض فروة الرأس لبعض المواد الكيماوية "كريمات الشعر، سبراى فرد الشعر، الصباغات، مثبتات الشعر" بالإضافة إلى غسيل الشعر بكثرة بالماء البارد.

أما عن العلاج يقول لا يوجد حل جذرى أو نهائى لهذه المشكلة، لأنه بعد إيقاف العلاج تظهر القشرة مرة أخرى استخدام المستحضرات الطبية التى تساعد على زوال قشرة الشعر، وأغلب حالات قشرة الشعر لا تحتاج إلى التوجه إلى الطبيب وتشفى من تلقاء نفسها باستعمال الشامبوهات الخاص بذلك، ولكن هناك بعض الحالات التى تحتاج إلى طبيب لأنها قد تؤدى إلى التهاب الجلد حيث تستمر فى الحكة بالغم من استعمال الشامبو الطبى، فيؤدى إلى احمرار وتورم فى فروة الرأس.

نقوش حناء تهبل

حمام زيت للشعر التالف و الخشن و لتطويل الشعر

حمامات الزيت لشعرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبدأ لآن بطريقة عمل حمامات الزيت لشعر:
حمام الزيت عملية تعويض الشعر لبعض أنواع الشعر التي تفقد الحيوية والمعان وهو ايضاً مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم الزيت أو الكريم المناسب للشعر.

الطريقة:

-يقسم الشعر إلى أربعة أقسام.
-وضع الكريم أو الزيت على فروة الراس وصولا إلى أطراف الشعر كل قسم على حدة حتى نهاية الراس.
-عمل مساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو زيت إلى جميع أقسام الشعر.
-تغطية الشعر بكيس بلاستك أو الجلوس تحتى أستشوار لمدة 15_20 دقيقة شطف الشعر بماء الفاتر ويعمل له شامبو.

طريقة عمل حمام الزيت:

يعمل مساج لشعر أي فرك فروة الراس بالأصابع قبل البداية بالحمام .
-يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت.
-تسخن مجموعه الزيوت قليلاً.
-يوضع الزيت المسخن بكمية قليلة على الراس ويفرك بالأصابع.
-يترك الزيت على الراس أربع ساعات.
-يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

ما هى الزيوت المفيدة وما فأدتها

أذكر من هنا أشهر الزيوت وأنفعها ومجربة مائة بالمائة :
أولاً أبداء بالزيوت المغذية بشكل عام لشعر الضعيف والقوي**
((زيت اللوز + زيت المحلب + زيت الزيتون + زيت الصنوبر)).
ثانياً بالزيوت المنشطة لشعر ومقوية أساسية للجذور والبويصلات**
((زيت البابونج + زيت الثوم + زيت الكتان + زيت الصبار + زيت الفجل + زيت بذرة البصل)).
ثالثاً بزيوت التي تقضي على التقصف((التشقق))**
((زيت الزيتون + زيت الصبار + زيت الفجل)).
رابعاً بالزيوت التي تقضي على القشرة تماماً**
((زيت الحبة السوداء + زيت الكتان + زيت حبة الرشاد + زيت السدر + زيت الصبار + زيت سارا)).
خامساً الزيوت التفاعلية لشعر (( لتطويل السريع والتنشيط))**
((زيت الخروع + زيت أم الجدايل + زيت مناير + زيت سارا + زيت السدر + زيت النار جيل + زيت البابونج + زيت الثوم )).
سادساً زيت لعلاج الصلع الغير وراثي**
((زيت بذرة البصل)).
زيت مفيد لشد البشرة الوجه ويمنع التجاعيد المبكرة وفتح المسامات المسدودة يزيل

النظافة اثناء الدورة الشهرية

ما يجب على المراءة فعله أثناء الدورة :

1) الأستحمام بأنتظام في ماء دافئ , لأن ذلك ينشط الدورة الدموية ويخفف من ألم الطمث.

2) شرب المشربات الساخنة كا لقرفة واليانسون والمحافظة على شرب الحليب بأنتظام .

3) أكل الفاكهة والخضروات لتعويض الجسم ما فقده الجسم من الفيتامينات .

ولكن يجب على المراءه أخذ دش فقط وليس النوم في البانيو وهذا ما أكدته عدة مصادر طبية بأنه لا يفضل للمراءة السباحة في البرك أو البانيو مع أضافة أي من المستحضرات العطرية أو الرغوية لأن ذلك يزيد من خطر الأصابة بأنواع البكتريا التي تصيب المهبل .

واتمنى أن أكون أفدتك ياعزيزتي فليس كل ما يقال حقيقي مع أمنياتي لك أيام قليلة وليست متعبة بأذن الله :)

خلطات ونصائح لجمال يديك

غسول من الطماطم ـ لجمال يديك :
المكونات :
ـ عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً ( حمراء ـ مستوية ).
ـ 1 ملعقة صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ، ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.

كريم دقيق الذرة ـ يناسب بشرة اليدين الحسّاسة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 2 ملعقة كبيرة جلسرين.
ـ 285 مل ماء ورد.
التحضير والاستعمال :
يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار.
يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد
تدريجياً ، ويكرر التقليب للحصول على كريم متماسك. يعبأ المتسحضر في زجاجة.
هذا المستحضر يمكن استخدامه بأمان مع ذوات البشرة الحساسة.

غسول عسل النحل لجمال اليدين :
المكونات :
ـ 2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
ـ 10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
ـ2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماماً ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة.

غسول من الردّة ـ للأيدي الخشنة : المكونات :
ـ ملء حفنة يد من الردة.
ـ 4 ملاعق كبيرة خل التفاح.
ـ 570 مل ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
يُصبّ الماء المغلي على الردة ، ويترك الإناء لمدة 9 ـ 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة. يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.

كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة : المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.
يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما : المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 3 ملاعق صغيرة جلسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى.
ـ 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى... يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يومياً.. وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.
ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.
ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.
إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

كريم البيض ـ لتغذية اليدين والأظافر :
المكونات :
ـ صفار بيضة واحدة.
ـ 1 ملعقة صغيرة زيت عباد الشمس.
ـ 1 ملعقة صغيرة من الطين الإسوانلي.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً لصنع عجينة.
يُدّلك الخليط باليدين وفيما فوق وتحت الأظافر، ويُترك حتى يجف.. ثم
يشطف بالماء.
يعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والأظافر والحفاظ على رطوبتها الطبيعية.

السكر والليمون ـ لتنظيف اليدين :
المكونات :
ـ عصير ليمون طازج.
ـ سكر أبيض.
التحضير والاستعمال :
يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق.
يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين.

الشعير واللبن ـ لنعومة وتنظيف اليدين :
المكونات :
ـ شعير مطحون.
ـ لبن.
التحضير والاستعمال :
تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين ، ويصب عليها كمية من اللبن ، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف
اليدان بالماء الفاتر. يعمل هذا المستحضر على تنظيف اليدين كما أنه يكسبهما نعومة ولمعاناً.

دهانات لتقوية وجمال الأظافر

زيت الزيتون ـ لتغذية الاُظافر وزيادة صلابتها :
المكونات :
ـ 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون.
ـ 3 ملاعق صغيرة خل التفاح.
ـ صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.. ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها.

غسول من الليمون ـ لجمال أظافرك :
المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1 ملعقة صغيرة يود أبيض.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً.. وتحفظ في زجاجة. يفضل استخدام فرشاة صغيرة ليّنة في دهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها بهذا المستحضر. ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واُخرى في المساء بصفة منتظمة..
يؤدى استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة أسابيع من الانتظام على استعمال المستحضر.

وصفة الزيوت الغنية بالبروتين ـ للعناية الفائقة بالأظافر :
المكونات :
ـ صفار بيضة واحدة.
ـ 4 ملاعق صغيرة ملح طعام.
ـ 4 ملاعق صغيرة زيت خروع.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل سائل.
ـ 1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح.

التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً ، وتُحفظ في زجاجة.
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعياً على الأقل.. ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوع.. ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة بمعنى أن تدهن الأظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ثم يكرر الطلاء عدة مرات.
هذا المستحضر بمثابة « ورنپش » مغذٍ ومفيد جداً للأظافر.. حيث يعمل على تقويتها والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والإصابات.

عصير الخيار ـ لتقوية الأظافر:
هذه وصفة غذائية.. فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر بمثابة غذاء مقو للاُظافر.. وهذا ما ستلحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة أيام.. حيث تكتسب الأظافر صلابة وقوة وجمالاً.

وصفة لصلابة الأظافر :
ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع.

نصايح للعناية بسلامة أظافرك :
كثيراً ما تتعرض ربّات البيوت لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيمياوية المختلفة أثناء الغسيل.. وحل هذه المشكلة بسيط ، وهو أن ترتدي المرأة المعرضة لذلك قفّازاً أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيمياوية في الغسل.. وعليها أن تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل.

لا بد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة لأنه ، كما سبق التوضيح ، يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر. كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة.. وأهم معدن الحديد.
ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل
بكثير بسبب النزيف الشهري المتكرر وأعباء الحمل والولادة.. مما يضر بسلامة أظافرها.. ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.. ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد.

كما يجب مراعاة الآتي :
ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف. ولاحظي كذلك أن استخدام المانيكير لا يجوز لأداء فريضة الصلاة.. ولذا فلا داعي له على الإطلاق.
ـ تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.
ـ لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة حتى لا تتعرض للإصابة.
ـ عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول.. فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق

تسريحات الشتوية والصيفية

تسريحاتك بالشتوية والصيفية مع الكوافيره ام احمد اللبنانية

طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر

تقدم خبيرة التجميل والتغذية حنين على طرق طبيعية وأقنعة تساعد على التخلص من قشرة الشعر، فتقول نضع ثلاثة ملاعق من العسل مع مثلهم من زيت الزيتون فى وعاء تحت وعاء أخر ونضع فيه ماء قرب منتصفه ونسخن وعاء الماء على النار لإذابة مكونات الإناء الأصغر، وحتى يمتزج العسل مع زيت الزيتون، وبعد ذلك نضع هذا القناع على الشعر ونتركه نصف ساعة، وبعدها نقوم بغسله بالشامبو.

نقوم بمزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، بالإضافة إلى خمس نقاط من زيت الليمون الحامض العطرى فى وعاء، ونقوم بفرك جلد الشعر جيدا بهذا الخليط حتى يتغلغل فى الشعر، ثم نضع عليه منشفة مبللة بالماء الساخن لعمل حمام بخار وتكرر هذا الطريقة عدة مرات حتى يتخلل القناع مسام الجلد وطبقات الشعر، ويتم ترك القناع على الشعر لمدة نصف ساعة، وبعدها نغسل الشعر بالشامبو، ونشطفه جيدا ونضيف إلى ماء الشطف الأخير عصير ليمون.

بالصور.. نمر يوطد علاقته برجل إندونيسى

من الشائع أن تنشأ علاقة قوية وقريبة بين الناس وبعض الحيوانات الأليفة، ولكن الغريب أن تنشأ علاقة بين رجل أندونيسى، يبلغ من العمر 31 عاما، ويدعى عبدالله وحيوان مفترس مثل النمر، وفقا لما ذكره موقع كابيتال باى.

وذكر الموقع أن عبدالله تعود أن ينام ويلعب ويخوض معارك هائلة مع النمر، حيث يقضى الاثنان أغلب الوقت معا، وذلك بعد أن أنقذ لها عبدالله شبل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر فى مالانغ باندونيسيا، وهو حاليا يعمل على الاهتمام بهذا النمر بصورة لافتة لأوقات طويلة، حتى أطلق عليه أهل بلدته مربى النمور.

وارتباط عبد الله بالنمر مولان يجعله لا يستطيع النوم بدونه، حيث يذهب يوميا للنوم بجانب النمر الكبير فى مبنى خارجى متهالك، وعلى الرغم من العلاقة الوطيدة بينهما، إلا أنه أثناء لعب الاثنين معا لم يقدر عبد الله قوة مولان الحقيقية، حيث يظهر عبدالله فى إحدى الصور مصابا بكدمات دموية فى العين بعد مداعبة النمر لصاحبه.

Subscribe to: Posts ( Atom )