لا تشرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة
الشاي مضر جدا بعد الإفطار مباشرة ولكنه مفيد جدا بعد الإفطار بساعتين.
الأبحاث التي تمت عل مشروب الشاي أثبتت أن تناوله بعد الأكل مباشرة مضر
جداً؛ حيث إنه يمنع امتصاص الكثير من المواد الغذائية من الطعام في الأمعاء
مثل الحديد والزنك والكالسيوم، لكن الأبحاث تؤكد أيضاً أنه مشروب مفيد
لدرجة كبيرة؛ لاحتوائه على العديد من المواد المانعة للتأكسد، والتي تحمي
من الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، لذلك ينصح بشرب الشاي بعد الأكل على
الأقل بساعتين.