المرميه
تساعد على ضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس ...كما أنها تتميز بمفعول
قابض للأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدوره الشهريه ...وتساعد على انتظام الدورة الشهرية
عند بدء حدوثها بعد البلوغ...
كما ينصح إستخدامها قبل الدوره الشهريه لانها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلى تصريف
الماء الزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة....
و تعمل المرميه على تنظيف الرحم و حمايته من الإلتهابات و تنشط المبايض لدى المرأه
ومن فوائدها العامة ...
تتميز عشبة المرمية بمفعول مضاد للعرق ...وتظهر النتيجة بعد ساعتين من شربه...
كما انها مطهره للجروح....
وتحتوي المرمية على موادة شبيهه ببعض المواد الحافظه ولهذا الغرض تخلط اللحوم او المأكولات
المراد حفظها بكميات وفيرة من اوراق المرمية ...
أيضاً تساعد على ارتخاء العضلات الملساء ..فهو يفيد كعلاج لمغص البطن ويساعد على خفض
مستوى السكر إذا ما أخذ على الريق ....
ويكمن استخدامها كغرغرة لتطليف آلام الحلق الناتج عن الإحتقان الشديد ...وكذلك في وقف نزيف اللثة..
فوائد المرميه للنساء فقط الرجاء عدم دخول الرجال
مهم جدااااا طريقة تنظيف المنزل
عند تنظيف الغبار دائما ابدئي من أعلى الغرفة ثم إلى أسفل.
دائما قومي بالتنظيف من أعلى إلى• أسفل أي عندما تنفضين الغبار من أعلى إلى اسفل
قومي بأخذ جميع أدوات النظافة• اللازمة معك في كل غرفة لتفادي الذهاب والرجوع دون فائدة.
افصلي التليفون• وأغلقي التلفزيون وانت تنظفين.
دائما حاولي ان تزيلي الفوضى فمنزل غير فوضوي• يبدو افضل كثيرا من منزل نظيف من الأتربة لكن فوضوي.
دائما نظفي ونظمي أينما• ذهبت في المنزل بمعنى أن تنظفي دائما افضل كثيرا من أن تنتظري و تنظفي الأتربة المتراكمة .
المنزل ذو الرائحة العطرة يعطي انطباع بالنظافة لذا قومي بترك• الباكنج صودا على السجادة ليلا لتمتص كل الروائح الكريهة ثم قومي صباحا بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية .
اجعلي في المطبخ سلة صغيرة للرسائل والجرائد و مفاتيح• السيارة وما شابه.
اكتبي ورقة بالمهام التي يجب أن تنتهي وعند الانتهاء من• مهمة علمي عليها ستشعرين بالراحة لإنجاز هذه المهمة.
الشعور بإلحاح التنظيف
دائما انظري لكل غرفة وحددي مهام معينة واكتبي ورقة بالأولويات
مثلا-
المطبخ -اكنسي وامسحي الأرض – نظفي الثلاجة – غيري مشمع• الخزانات او الورق الموضوع عليه الأشياء في الخزانات – امسحي الخزانات بالماء والصابون .
الحمام - مسحه وتنظيف الحوض والبانيو•
الأثاث- تلميعه –• والكنس بالمكنسة الكهربائية ما بين الوسادات وبجانب وفوق الكنب .
ا- تنظيف النوافذ
- عند القيام بتنظيف النوافذ يراعى أن لا تنظف في جو ممطر أو في وجود أشعة الشمس المباشرة لأن أشعة الشمس عندما تضعين منظف الزجاج تجففه سريعا مما يساعد على تكون علامات على الزجاج.
- تنفيض الغبار قبل البدء في التنظيف يقي دون تكوين طين او ما شابه ومجرى الشباك بفرشة الوان لتنفض الغبار عنها.
- استخدام قطعة قطنية في مسح الزجاج.
- الماء النظيف هو افضل حل لزجاج لامع وإذا لم يعطي نتيجة يضاف له من 23 ملاعق أكل خل لكل جالون ماء
- تنظيف الزجاج الداخلي يكون بصورة رأسية والزجاج الخارجي بصورة أفقية
- للتجفيف يستخدم ورقة من جريدة مجعدة .
إن تنظيف الأبواب يجعل المنزل كله يبدو نظيفا بمسح الباب من أوله إلى آخره بقطعة مبللة بالصابون ثم بالماء وأيضا عدم نسيان مسح الحافة العليا والجانبية للباب فهي سريعا ما تتجمع عليها الأتربة.
ياقات التي شيرتات والقمصان المتسخة
اخذ فرشة الوان صغيرة وغمسها في شامبو شعر قبل الغسيل فالشامبو يزيل افرازات الجسم عامة.
كيفية تنظيف الفرش والأمشاط
محلول من الباكنج صودا والماء الساخن يساعد جدا في تنظيفهم
كيفية إزالة بقع مزيل العرق من الملابس
مسح البقعة بالخل الأبيض ان لم تنفع فبنقعها في كحول غير طبيعي denatured alcohol)) ثم غسلها ماء ساخن.
تنظيف الأسطح الزجاجية للمنضدة
بدعكها بعصير ليمون وتجفيفها بفوطة ورقية ثم ورقة من الجريدة.معجون الأسنان سوف يزيل الخدوش الصغيرة من الزجاج.
البقي ة تأتي
تنظيف الرخام
لإزالة البقع من على الرخام انثري ملح على نصف ليمونه طازجة وامسحي بخفة على البقعة ولا تمسحي بشدة وعنف لكي لا تزيلي الدهان او قشرة من الرخام ثم اغسليه بالماء والصابون.
تلميع الأثاث (الأجزاء الملتوية)
للأجزاء الملتوية أي الغير مستقيمة من الأثاث إحضار فرشة أسنان قديمة وقومي بغمسها في ملمع الأثاث وادهني بخفة.
تنظيف ورق الحائط
• لتنظيف الغبار لفي قطعة قماش على المقشة وابدئي من أعلى إلى اسفل .
لمسح• علامات القلم الرصاص بالأستيكة (المحايا)الخاصة بأعمال وأقلام الرسم .
لإزالة• بقع الطعام والطباشير ( عمل عجينه من السائل المنظف +دقيق ذرة ) اتركيها الى ان تجف وابدئي بفركها على مكان البقع أعيدي العملية إلى أن تختفي البقعة.
إزالة البقع الناتجة عن الماء
- إزالة بقع الماء من على الأكواب والزجاجات عن طريق مسحهم بقطعة من الصوف مغموسة في خل.
- إزالة بقع الماء من على أدوات الحمام(الخلاطات وما شابه) بعمل عجينة مكونة من باكنج صودا +خل ثم غمس فوطة وبرية في العجينة لمدة ساعة ثم ابدئي بالتنظيف ثم اشطفيها بماء.
لإزالة اسهل للغبار
قومي برش فرشة الكنس (المقشة) بملمع الأثاث المفضل لك فذلك سوف يساعد على سرعة تجميع التراب عند القيام بعملية الكنس.
عش العنكبوت
إن لم تستطيعي الوصول إليه عن طريق الريشة ممكن أن تستخدمي مكنستك الكهربائية بعد نزع الفرشاة منها أي تستخدمي الماسورة في شفط خيوط العنكبوت المتراكمة في الأسقف.
إزالة الروائح العطنة أو الكريهة
لإزالة هذه الروائح لابد أن ننظف من المنبع وليس تغطية الرائحة الكريهة بمعطر جو فلابد أن نطهر المنزل جيدا لنقتل الفطريات أو البكتريا المسببة في هذه الروائح وكلما أسرعت في إزالة الروائح كلما كان اسهل.
اصنعي مكونات نظافتك بنفسك
النشادر بتخفيفها بالماء? بنسبة 3 أكواب ماء لكل ملعقة كبيرة نشادر ووضعها في بخاخة فارغة ممكن أن تستخدم في كل من النوافذ ، الأدوات وهو منظف قوي يمكنه أن يزيل طبقات التراب اللزجة من على أسطح خزانات المطبخ.
طريقة ممتازة لتنظيف النحاس والنحاس الأصفر بوضع ½ فنجان? خل مع ملعقة كبيرة ملح
الباكنج صودا مزيل جيد للبقع والروائح الكريهة العالقة? بالثلاجة واواني الشاي والقهوة.
كما قلنا البكنج صودا وهي جافة تستخدم كمنظف? للروائح قبل البدء في عملية الكنس وممكن وضعها في صناديق النفايات ايضا.
بقع البول ناتجة عن الأطفال
بإزالتهم سريعا بمنظف الأطباق + ماء.
كيف تعتنين بأثاثك الخشبي
دهان الأحذية (ورنيش) يعمل جيدا في إخفاء الخدوش البسيطة في• الأثاث
الحلقات الملونة المتروكة على المنضدة بسبب الأكواب والفناجين يمكن• مسحها بورقة أو فوطة خشنة أولا ثم مسحها بخليط من طفية السجائر (رماد السجائر) وزيت طعام .
تجنبي استعمال أي منظف للأثاث محتوي على نشادر.•
مراعاة دهن الأثاث• مرة كل أسبوع بملمع أثاث يجعله متجدد دائما
منضدة غرفة الطعام دائما ضعي عليها• القطع الكاوتشوك المخصصة لها أو قومي بتغطيتها عند عدم استخدامها وعند تقديم الصواني الساخنة لابد أن تضعي أسفلها ماص للسخنية.
راعي عدم وضع الأثاث في ضوء• الشمس المباشر فالشمس تجفف الأثاث.
عند وضع الأكواب على المنضدة راعي استخدام• الحلقات الصغيرة المعدة لتوضع اسفل الأكواب.
نقط الماء الموجودة على الأثاث• تترك لتجف نهائيا دون أن نمسحها بفوطة لكي لا ننشر تأثير الماء في نطاق اكبر ثم تلميعها بعد ذلك بالملمع.
الشمع أيضا يترك ليجف تماما ثم نقوم بكشطه من على• المنضدة او الأثاث
اصنعي دهان للأثاث بنفسك بواسطة مزج مقدار من زيت ليمون مع• ثلاثة أضعافه من زيت الزيتون
البقع البيضاء على الأثاث
ممكن إزالتها بغمس قطعة قماش قطنية في مزيج من معجون أسنان مع الباكنج صودا بنسبة متساوية ثم مسحها بقطعة جافة.
والبقيتة تأتي
كيف تنظفين حمامك
نقاط مفيدة
- دائما احتفظي بأدوات النظافة الخاصة بالحمام في الحمام لتستخدمينها أول بأول .
- احتفظي بممسحة مطاطية دائما لكي يستخدمها أفراد العائلة بعد أخذ حمام لمسح الأرض أول بأول
- البخار جيد جدا للتنظيف لذا إذا اصبح الحمام مليء بالبخار حاولي أن تقومي بتنظيف السيراميك والمرايا.
- يمكن استخدام مطهر الجراثيم في تنظيف كل شيء في الحمام ما عدا المرايا.
- لا تنسي أن تنظفي مقبض الباب ومفتاح الكهرباء.
يمكن تنظيف موانع الانزلاق في الحمام بواسطة غمس فرشاة البلاط او أي فرشة صلبة في محلول مكون من كيروسين+ ماء دافئ.
عندما يكون مشبع بالبخار قومي بتنظيف الحمام كله سوف يسهل عملية التنظيف كما قلنا.
- للبقع الخفيفة و الفاتحة عن طريق نصف ليمونه .
- للبقع الغامقة مثل بقع الصدأ عمل عجينه من عصير الليمون والبور اكس.
- للخلاطات الإستانلستيل يمكن مسحها بقطعة قماش مغموسة في خل او زيت طعام.
- ممكن استخدام النشادر ولكن غير مخففة مع ارتداء القفازات المطاطية أو استخدام الباكنج صودا ثم شطفها بالماء ولبقع اصعب استخدام مسحوق أطباق الغسالة الأوتوماتيك أو قطعة قماش مغموسة في خل.
-ممكن تنظيفه بينما أنت ذاهبة خارج المنزل لبضع ساعات بواسطة وضع ¼ كوب من المبيض المستخدم (كلوروكس) وتركه الى أنت تعودي للمنزل ثم قومي بشطفه.
- للحماية من البقع والاصفرار وضع ½ جالون خل في داخله بالليل وشطفه في الصباح.
- للوقاية من الانسداد والروائح الكريهة قومي بوضع فنجان من الباكنج صودا أسبوعيا
- لا تستخدمي المبيض مع استخدام منظف المرحاض سويا .
بواسطة عمل العصا لمقشة قديمة ووضع قطعة قماش حولها.
لإزالة هذه الفطريات من الأحواض اغمسي قطعة قطنية على شكل كرة في محلول الكلوروكس وضعيها عند فتحة الحوض واتركيها الى ان تنظفي – -الحمام ثم قومي بإزالتها واشطفي بالماء.
نضع ½ كوب باكنج صودا في المصرف و12 كوب خل لبضع دقائق ثم شطفها بماء بارد. - تنظيف الأبواب – موانع الانزلاق في الحمام - لنظافة اسهل للحمام عامة 3- تنظيف الحنفيات - تنظيف البانيو تنظيف المرحاض كيف تصلين للقاذورات في الأركان الضيقة - للحمام - الفطريات - مصرف المياه
دائما قومي بالتنظيف من أعلى إلى• أسفل أي عندما تنفضين الغبار من أعلى إلى اسفل
قومي بأخذ جميع أدوات النظافة• اللازمة معك في كل غرفة لتفادي الذهاب والرجوع دون فائدة.
افصلي التليفون• وأغلقي التلفزيون وانت تنظفين.
دائما حاولي ان تزيلي الفوضى فمنزل غير فوضوي• يبدو افضل كثيرا من منزل نظيف من الأتربة لكن فوضوي.
دائما نظفي ونظمي أينما• ذهبت في المنزل بمعنى أن تنظفي دائما افضل كثيرا من أن تنتظري و تنظفي الأتربة المتراكمة .
المنزل ذو الرائحة العطرة يعطي انطباع بالنظافة لذا قومي بترك• الباكنج صودا على السجادة ليلا لتمتص كل الروائح الكريهة ثم قومي صباحا بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية .
اجعلي في المطبخ سلة صغيرة للرسائل والجرائد و مفاتيح• السيارة وما شابه.
اكتبي ورقة بالمهام التي يجب أن تنتهي وعند الانتهاء من• مهمة علمي عليها ستشعرين بالراحة لإنجاز هذه المهمة.
الشعور بإلحاح التنظيف
دائما انظري لكل غرفة وحددي مهام معينة واكتبي ورقة بالأولويات
مثلا-
المطبخ -اكنسي وامسحي الأرض – نظفي الثلاجة – غيري مشمع• الخزانات او الورق الموضوع عليه الأشياء في الخزانات – امسحي الخزانات بالماء والصابون .
الحمام - مسحه وتنظيف الحوض والبانيو•
الأثاث- تلميعه –• والكنس بالمكنسة الكهربائية ما بين الوسادات وبجانب وفوق الكنب .
ا- تنظيف النوافذ
- عند القيام بتنظيف النوافذ يراعى أن لا تنظف في جو ممطر أو في وجود أشعة الشمس المباشرة لأن أشعة الشمس عندما تضعين منظف الزجاج تجففه سريعا مما يساعد على تكون علامات على الزجاج.
- تنفيض الغبار قبل البدء في التنظيف يقي دون تكوين طين او ما شابه ومجرى الشباك بفرشة الوان لتنفض الغبار عنها.
- استخدام قطعة قطنية في مسح الزجاج.
- الماء النظيف هو افضل حل لزجاج لامع وإذا لم يعطي نتيجة يضاف له من 23 ملاعق أكل خل لكل جالون ماء
- تنظيف الزجاج الداخلي يكون بصورة رأسية والزجاج الخارجي بصورة أفقية
- للتجفيف يستخدم ورقة من جريدة مجعدة .
إن تنظيف الأبواب يجعل المنزل كله يبدو نظيفا بمسح الباب من أوله إلى آخره بقطعة مبللة بالصابون ثم بالماء وأيضا عدم نسيان مسح الحافة العليا والجانبية للباب فهي سريعا ما تتجمع عليها الأتربة.
ياقات التي شيرتات والقمصان المتسخة
اخذ فرشة الوان صغيرة وغمسها في شامبو شعر قبل الغسيل فالشامبو يزيل افرازات الجسم عامة.
كيفية تنظيف الفرش والأمشاط
محلول من الباكنج صودا والماء الساخن يساعد جدا في تنظيفهم
كيفية إزالة بقع مزيل العرق من الملابس
مسح البقعة بالخل الأبيض ان لم تنفع فبنقعها في كحول غير طبيعي denatured alcohol)) ثم غسلها ماء ساخن.
تنظيف الأسطح الزجاجية للمنضدة
بدعكها بعصير ليمون وتجفيفها بفوطة ورقية ثم ورقة من الجريدة.معجون الأسنان سوف يزيل الخدوش الصغيرة من الزجاج.
البقي ة تأتي
تنظيف الرخام
لإزالة البقع من على الرخام انثري ملح على نصف ليمونه طازجة وامسحي بخفة على البقعة ولا تمسحي بشدة وعنف لكي لا تزيلي الدهان او قشرة من الرخام ثم اغسليه بالماء والصابون.
تلميع الأثاث (الأجزاء الملتوية)
للأجزاء الملتوية أي الغير مستقيمة من الأثاث إحضار فرشة أسنان قديمة وقومي بغمسها في ملمع الأثاث وادهني بخفة.
تنظيف ورق الحائط
• لتنظيف الغبار لفي قطعة قماش على المقشة وابدئي من أعلى إلى اسفل .
لمسح• علامات القلم الرصاص بالأستيكة (المحايا)الخاصة بأعمال وأقلام الرسم .
لإزالة• بقع الطعام والطباشير ( عمل عجينه من السائل المنظف +دقيق ذرة ) اتركيها الى ان تجف وابدئي بفركها على مكان البقع أعيدي العملية إلى أن تختفي البقعة.
إزالة البقع الناتجة عن الماء
- إزالة بقع الماء من على الأكواب والزجاجات عن طريق مسحهم بقطعة من الصوف مغموسة في خل.
- إزالة بقع الماء من على أدوات الحمام(الخلاطات وما شابه) بعمل عجينة مكونة من باكنج صودا +خل ثم غمس فوطة وبرية في العجينة لمدة ساعة ثم ابدئي بالتنظيف ثم اشطفيها بماء.
لإزالة اسهل للغبار
قومي برش فرشة الكنس (المقشة) بملمع الأثاث المفضل لك فذلك سوف يساعد على سرعة تجميع التراب عند القيام بعملية الكنس.
عش العنكبوت
إن لم تستطيعي الوصول إليه عن طريق الريشة ممكن أن تستخدمي مكنستك الكهربائية بعد نزع الفرشاة منها أي تستخدمي الماسورة في شفط خيوط العنكبوت المتراكمة في الأسقف.
إزالة الروائح العطنة أو الكريهة
لإزالة هذه الروائح لابد أن ننظف من المنبع وليس تغطية الرائحة الكريهة بمعطر جو فلابد أن نطهر المنزل جيدا لنقتل الفطريات أو البكتريا المسببة في هذه الروائح وكلما أسرعت في إزالة الروائح كلما كان اسهل.
اصنعي مكونات نظافتك بنفسك
النشادر بتخفيفها بالماء? بنسبة 3 أكواب ماء لكل ملعقة كبيرة نشادر ووضعها في بخاخة فارغة ممكن أن تستخدم في كل من النوافذ ، الأدوات وهو منظف قوي يمكنه أن يزيل طبقات التراب اللزجة من على أسطح خزانات المطبخ.
طريقة ممتازة لتنظيف النحاس والنحاس الأصفر بوضع ½ فنجان? خل مع ملعقة كبيرة ملح
الباكنج صودا مزيل جيد للبقع والروائح الكريهة العالقة? بالثلاجة واواني الشاي والقهوة.
كما قلنا البكنج صودا وهي جافة تستخدم كمنظف? للروائح قبل البدء في عملية الكنس وممكن وضعها في صناديق النفايات ايضا.
بقع البول ناتجة عن الأطفال
بإزالتهم سريعا بمنظف الأطباق + ماء.
كيف تعتنين بأثاثك الخشبي
دهان الأحذية (ورنيش) يعمل جيدا في إخفاء الخدوش البسيطة في• الأثاث
الحلقات الملونة المتروكة على المنضدة بسبب الأكواب والفناجين يمكن• مسحها بورقة أو فوطة خشنة أولا ثم مسحها بخليط من طفية السجائر (رماد السجائر) وزيت طعام .
تجنبي استعمال أي منظف للأثاث محتوي على نشادر.•
مراعاة دهن الأثاث• مرة كل أسبوع بملمع أثاث يجعله متجدد دائما
منضدة غرفة الطعام دائما ضعي عليها• القطع الكاوتشوك المخصصة لها أو قومي بتغطيتها عند عدم استخدامها وعند تقديم الصواني الساخنة لابد أن تضعي أسفلها ماص للسخنية.
راعي عدم وضع الأثاث في ضوء• الشمس المباشر فالشمس تجفف الأثاث.
عند وضع الأكواب على المنضدة راعي استخدام• الحلقات الصغيرة المعدة لتوضع اسفل الأكواب.
نقط الماء الموجودة على الأثاث• تترك لتجف نهائيا دون أن نمسحها بفوطة لكي لا ننشر تأثير الماء في نطاق اكبر ثم تلميعها بعد ذلك بالملمع.
الشمع أيضا يترك ليجف تماما ثم نقوم بكشطه من على• المنضدة او الأثاث
اصنعي دهان للأثاث بنفسك بواسطة مزج مقدار من زيت ليمون مع• ثلاثة أضعافه من زيت الزيتون
البقع البيضاء على الأثاث
ممكن إزالتها بغمس قطعة قماش قطنية في مزيج من معجون أسنان مع الباكنج صودا بنسبة متساوية ثم مسحها بقطعة جافة.
والبقيتة تأتي
كيف تنظفين حمامك
نقاط مفيدة
- دائما احتفظي بأدوات النظافة الخاصة بالحمام في الحمام لتستخدمينها أول بأول .
- احتفظي بممسحة مطاطية دائما لكي يستخدمها أفراد العائلة بعد أخذ حمام لمسح الأرض أول بأول
- البخار جيد جدا للتنظيف لذا إذا اصبح الحمام مليء بالبخار حاولي أن تقومي بتنظيف السيراميك والمرايا.
- يمكن استخدام مطهر الجراثيم في تنظيف كل شيء في الحمام ما عدا المرايا.
- لا تنسي أن تنظفي مقبض الباب ومفتاح الكهرباء.
يمكن تنظيف موانع الانزلاق في الحمام بواسطة غمس فرشاة البلاط او أي فرشة صلبة في محلول مكون من كيروسين+ ماء دافئ.
عندما يكون مشبع بالبخار قومي بتنظيف الحمام كله سوف يسهل عملية التنظيف كما قلنا.
- للبقع الخفيفة و الفاتحة عن طريق نصف ليمونه .
- للبقع الغامقة مثل بقع الصدأ عمل عجينه من عصير الليمون والبور اكس.
- للخلاطات الإستانلستيل يمكن مسحها بقطعة قماش مغموسة في خل او زيت طعام.
- ممكن استخدام النشادر ولكن غير مخففة مع ارتداء القفازات المطاطية أو استخدام الباكنج صودا ثم شطفها بالماء ولبقع اصعب استخدام مسحوق أطباق الغسالة الأوتوماتيك أو قطعة قماش مغموسة في خل.
-ممكن تنظيفه بينما أنت ذاهبة خارج المنزل لبضع ساعات بواسطة وضع ¼ كوب من المبيض المستخدم (كلوروكس) وتركه الى أنت تعودي للمنزل ثم قومي بشطفه.
- للحماية من البقع والاصفرار وضع ½ جالون خل في داخله بالليل وشطفه في الصباح.
- للوقاية من الانسداد والروائح الكريهة قومي بوضع فنجان من الباكنج صودا أسبوعيا
- لا تستخدمي المبيض مع استخدام منظف المرحاض سويا .
بواسطة عمل العصا لمقشة قديمة ووضع قطعة قماش حولها.
لإزالة هذه الفطريات من الأحواض اغمسي قطعة قطنية على شكل كرة في محلول الكلوروكس وضعيها عند فتحة الحوض واتركيها الى ان تنظفي – -الحمام ثم قومي بإزالتها واشطفي بالماء.
نضع ½ كوب باكنج صودا في المصرف و12 كوب خل لبضع دقائق ثم شطفها بماء بارد. - تنظيف الأبواب – موانع الانزلاق في الحمام - لنظافة اسهل للحمام عامة 3- تنظيف الحنفيات - تنظيف البانيو تنظيف المرحاض كيف تصلين للقاذورات في الأركان الضيقة - للحمام - الفطريات - مصرف المياه
هل يُمكن إنقاذ الحياة الزوجية من الضياع؟!!
أحد أسباب فشل العلاقة الزوجية هي عدم القدرة على التعايش مع آخر
الحياة الزوجية يفترض فيها أنها أبدية، وأبدية هنا لا تعني استمرارها فقط في حياة الزوجين؛ بل تعني أيضا امتدادها في الحياة الآخرة بشكل أكثر روعة وإمتاعا في حالة كونهما زوجين وفيين مخلصين صالحين.
ولكن مع الأسف يحدث في بعض الأحيان خلل في منظومة الحياة الزوجية يكون سببه مشكلة في أحد الزوجين أو كليهما، ولكي نتجنّب فشل الحياة الزوجية ما استطعنا تعالوا نستعرض أهم أسباب ذلك الفشل:
أسباب شخصية:
1- اضطراب شخصية أحد الزوجين أو كليهما، وتتعدد الشخصيات المضطربة إلى:
- الشخصية الغيورة، المستبدة والشكاكة.
- الشخصية النرجسية (المتمركز حول ذاته، الأناني).
- الشخصية السيكوباتية (الكذّاب، المحتال، المخادع، الذي لا يلتزم بعهد ولا يفي بوعد).
- الشخصية الهستيرية (الدرامية، الاستعراضية، الزائفة، السطحية، التي تجيد تمثيل العواطف رغم برودها العاطفي، وتجيد الإغواء الجنسي رغم برودها الجنسي).
- الشخصية الوسواسية (المدقق، الحريص بشدّة على النظام، العنيد).
- الشخصية الحدية (شديد التقلّب في آرائه وعلاقاته ومشاعره، سريع الثورة، كثير الاندفاع).
- الشخصية الاعتمادية السلبية (الضعيف، السلبي، الاعتمادي).
- الشخصية الاكتئابية (الحزين، المهموم، المنهزم، اليائس).
2- عدم التوافق قد يكون كل من الزوجين سويّا في حدّ ذاته، ولكنه في هذه العلاقة الثنائية يبدو سيّئا، وكأن هذه العلاقة وهذه الظروف تخرج منه أسوأ ما فيه.
3- القصور في فهم النفس البشرية بما تحويه من جوانب مختلفة إيجابية وسلبية، وهؤلاء يفشلون في رؤية إيجابيات الشريك؛ لأنهم مشغولون بسلبياته ونقائصه.
4- القصور في فهم احتياجات الطرف الآخر.
5- عدم القدرة على التعايش مع آخر؛ فهناك أفراد أدمنوا العيش وحدهم، وهم لا يتحمّلون وجود آخر في حياتهم، فهم يعشقون الوحدة لذلك يفشلون في حياتهم الزوجية، ويهربون منها في أقرب فرصة متاحة.
6- العناد؛ حيث يصعب تجاوز أي موقف أو أي أزمة، فهذا يجهد الطرف الآخر، ويجعل حياته جحيما.
والحقيقة أن هذه الأسباب الشخصية لفشل العلاقة الزوجية تزيد بشكل خاص في هذه الأيام؛ نظرا لما يرتديه الناس من أقنعة تُخفي حقيقتهم.
أسباب عاطفية:
- غياب الحب.
- الغيرة الشديدة.
- الشكّ.
- الرغبة في التملّك.
أسباب عائلية:
- التدخّل المفرط من إحدى أو كلتا العائلتين؛ ذلك التدخّل الذي ينتهك صفة الخصوصية والثنائية في العلاقة الزوجية.
- تأخّر الفطام العائلي لأحد الطرفين؛ وهذا يجعل الزوج والزوجة شديدَي الارتباط والاعتماد على أسرة المنشأ.
- وجود حالات طلاق في العائلة، وهذا يسهّل اتخاذ قرار الطلاق، ويجعل الهجر سهلا، ويُؤكّد أن الحياة بدون شريك ممكنة.
أسباب دينية:
- عدم فهم وإدراك قداسة العلاقة الزوجية.
- غياب مفاهيم السكن والمودّة والرحمة من الحياة الزوجية.
- عدم وضوح دور الرجل والمرأة وواجباتهما في العلاقة الزوجية.
- سوء استغلال مفهوم القوامة؛ فبعض الرجال يراها تحكّما واستعبادا وانتقاصا من حرية المرأة وانتهاكا لكرامتها، في حين أن القوامة في مفهومها الصحيح هي قيادة حكيمة ورعاية مسئولة.
- غياب مفهومي الصبر والرضا.
- عدم القدرة على التسامح.
أسباب اقتصادية:
- الضغوط المادية الخانقة.
- الفقر الشديد أو الغنى الفاحش؛ فكلاهما يُؤدّيان إلى حالة من عدم التوازن النفسي لدى أحد الطرفين أو كليهما، خاصة في حالة عدم النضج، وعدم القدرة على التواؤم مع النقص الشديد أو الزيادة الشديدة في المال.
فشل أو اضطراب العلاقة الجنسية:
ومن العلامات المبكّرة للفشل:
1- الإحساس السلبي بالآخر، وذلك يبدو في صورة عدم الارتياح في وجوده، وتمنّي البعد عنه قدر الإمكان.
2- المشاحنات والخلافات المتكررة أو المستمرّة.
3- فقد أو جفاف الإحساس بالآخر، وكأنه غير موجود.
ولكن أعزّائي القرّاء لم يفُت الأوان بعدُ؛ فما زالت هناك طرق ومحاولات للإنقاذ؛ وهي:
1- محاولات يقوم بها الطرفان حين يستشعران زحف المشاعر السلبية على حياتهما، يجلسان سويّا ليتدبّرا أسباب ذلك دون أن يُلقي أيّهما المسئولية على الآخر. وهذا الحل ينجح في حالة نضج الطرفين نضجا كافيا، وهو بمثابة مراجعة ذاتية للعلاقة الزوجية، وإعادتها إلى مسارها الصحيح دون تدخّل أطراف خارجية.
2- دخول طرف ثالث من أحد الأسرتين أو كليهما، استشارة زواجية، علاج زواجي أو عائلي. ودخول الطرف الثالث يُصبح ضروريا في حالة إصرار أو عناد أحد الطرفين أو كليهما، وفي حالة تفاقم المشكلة بما يستدعي جهودا خارجية لاستعادة التناغم في الحياة الزوجية بعد إحداث تغييرات في مواقف الطرفين من خلال إقناع أو ضغط أو ضمانات خارجية تضمن عدم انتهاك طرف لحقوق الآخر.
3- ترشيد لغة الخلاف في حالة حتميته واستمراره؛ وذلك بتجنّب استخدام العبارات الجارحة أو التهديد أو كشف الأسرار الزوجية.
4- تجنّب استخدام الأبناء كأدوات في الصراع لليّ الذراع، أو الضغط على الطرف الآخر.
5- التنبّه للتدخّلات العائلية المتحيّزة، أو ذات المصلحة في الانفصال.
6- الكف عن الانتقاد أو اللوم المتبادل؛ فهما يقتلان أي عاطفة جميلة.
7- العلاقة بالحواس الخمس، وذلك بتنشيط كل وسائل ومستويات الإمتاع والاستمتاع بين الزوجين؛ بحيث لا نترك حاسّة إلا وتأخذ حقّها لدى الطرفين حبا وفرحا وطربا.
8- العلاقة بكل اللغات الممكنة؛ من الكلمة الطيبة، إلى الغزل الرقيق، إلى النظرة المحبة الودودة، إلى اللمسة الرقيقة، إلى الحضن الدافئ، إلى العلاقة المشبعة، إلى نظرة الشكر والامتنان، إلى الهدية المعبرة، إلى النوايا والأمنيات البريئة والجميلة.
كيف تكتشفين أكاذيب الرجل.. نصائح للزوجات
كيف تكتشفين أكاذيب الرجل.. نصائح للزوجات فقط اقرئيها في السطور الآتية!
لغة الجسد تقول الكثير مما يمكن أن يخفيه حلو الكلام، فإذا أردتِ عزيزتي الزوجة أن تكتشفي ما إذا كان الرجل يكذب عليكِ أم لا، فاقرئي السطور الآتية!
• العيون لا تكذب!
عندما يقول لكِ شيئاً ما فانظري مباشرةً إلى عينيه، فإذا كان يكذب عليك فسوف يدير نظره بسرعة!
• انظري إلى حركة قدميه!
إذا كان يتحدث إليكِ وقدماه تتحركان بتوتر خلف بعضهما وتارة ملتفتان حول أرجل الكرسي، فاعرفي أنه يكذب عليكِ أو يقول شيئاً غير مقتنع به.
• لماذا تدير ظهرك لي؟
إذا لاحظتٍ أنه عندما بدأ الكلام حرك كتفيه أو أدار ظهره لكِ، فاعلمي أنه يحاول إخفاء وجهه تلقائياً لأنه يعلم أنك إذا نظرتِ إلى وجهه ستكشفينه في الحال!
• سؤال غير متوقع!
بادري بسؤاله سؤالاً بسيطاً وغير متوقعِ، مثل أين كنت في الليلة الماضية؟ مع من تناولت قهوتك بالأمس؟ وانظري إلى ردة فعله عن ذلك السؤال، فإذا لاحظت أنه وضع يديه في جيبه أو أعطى لكِ ظهره، فاعلمي أنه يحاول إخفاء توتره عنكٍ لأنه يكذب!
• قصة مؤثرة!
إذا كان يروي لك قصة تبدو غير واقعيةٍ فلا تحاولي إظهار عدم تصديقكِ له، بل بادري بسؤاله عن مزيد من التفاصيل حول أحداث تلك القصة، فذلك سيجعله يحاول اختراع مزيداً من التفاصيل التي لم يكن مستعداً لروايتها، وهو الأمر سيجعله متوتراً وسيكشفه أمامك في الحال!
وأخيراً .. عزيزي الزوج لا تحاول أن تكذب على زوجتك أبداً، فمهما بدت محاولاتك ناجحةً، فاعلم أن قلب المرأة رادارُ لا يخطئ أبداً في اكتشاف الكذب
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)