يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا:
"فى السنوات السابقة كان دائما ما ينصح أن تنتظر السيدة التى أنجبت عن طريق العملية القيصرة مدة لا تقل عن عامين كاملين، ولكن حاليا ومع التطور الكبير فى إجراء تلك العملية، أصبحت المدة التى ينصح بها معظم الأطباء تتراواح بين الستة أشهر إلى عام، وهى المدة الكافية لالتئام الجروح الخارجية والداخلية بشكل كامل.

أما بالنسبة لفرص الولادة الطبيعية بعد القيصرية، فهى تعتمد بشكل أساسى على الأسباب التى أدت إلى الولادة القيصرية. بمعنى فى حالة كونها سببا مفاجئا وطارقا مثل النزيف أو سقوط المشيمة، فى تلك الحالة يتم التعامل مع الحمل الثانى بشكل منفرد كحالة خاصة، ويمكن إتمام الولادة الطبيعية فى حالة عدم وجود تلك المشاكل مرة أخرى.

أما فى حال كان سبب الولادة القيصرية من الأسباب الثابتة مثل صغر حجم الحوض لدى السيدة، ففى تلك الحالة تكون جميع الولادات التالية قيصرية.

تخلّصي من الوزن الزائد عن طريق اللبان

إمضغي علكة وتخلّصي من الوزن الزائد

4-يوليو-2012تفوّقت العلكة على كارهي مدلولها الاجتماعي وأثبتت أن لها فوائد على الوزن والذاكرة والنشاط. فقد أكّد أطباء أن للـ"العلكة" أو اللبان فوائد صحيّة عديدة، خاصةً تلك الخالية من السكر، حيث تعتبر وسيلة لتخفيض الوزن، ويمكن استخدامها كوسيلة لقطع الشهية.

كما أنها تساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة فمضغ العلكة ينشّط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ، وذلك يساعد على تنشيطه.

كما أن فوائد العلكة تمتد لتساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق ومن أعراض الضغط النفسي.

ولها أيضاً فوائد شبيهة بفوائد الكافيين، فيُنصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم. وكان باحثون أمريكيون قد أكدوا سابقاً أن مضغ العلكة يحسّن الأداء العلمي لتلاميذ المدارس.

وأشار فريق الباحثين بقيادة كريغ جونستون من كلية طب بايلور في هيوستون إلى أن الطلاب الذين كانوا يمضغون العلكة أثناء دروس الرياضيات حققوا درجات أعلى في اختبار موحد للرياضيات بعد 14 أسبوعا ودرجات أفضل في نهاية الفصل الدراسي مقارنة مع الطلاب في الفصل نفسه الذين لم يمضغوا العلكة.

وشملت الدراسة 108 تلميذاً تراوحت أعمارهم بين 13 و16 عاما في مدرسة في هيوستون بولاية تكساس تخدم في الغالب الطلاب محدودي الدخل من ذوي الأصول اللاتينية.

الاستشوار والشعر المبلل.خطورة استخدام الاستشوار

تنبيه مَن أخصآئي أمَرآض آلسرطآن آن بعد آلآسٺحمَآمَ خطر جدآ آسٺخدآمَ آلآآسٺشوآر على آلرأس فأنه يسبب ورمَ في آلمَخ وذآلگ يفضل تجفيف آلرآس ويمَگن آلآآسٺشوآر بعد مَرور 20 دقيقه
(آلجمَعيه آلعمَومَيه لمَگآفحة آلسرطآن )
آنشرهآ عسآگ ٺنقذ حيآة نآس وأنٺ مَآٺدري ....!!

دار الافتاء : الأحد أول أيام العيد

أعلنت دار الافتاء المصرية انه لم تثبت رؤية هلال شهر شوال هذه الليلة ليكون غدا السبت هو اليوم المكمل لشهر رمضان ، وأن يوم الأحد هو أول أيام عيد الفطر المبارك.

وهنأت دار الافتاء الأمة الاسلامية فى مصر والبلاد الاسلامية بقدوم العيد وتمنت كل الخير لشعوب العالم الاسلامى وان يعم السلام الدول الاسلامية.

وأوضح بيان لدار الافتاء المصرية مساء اليوم الجمعة ان اللجان العلمية والشرعية بدار الافتاء والمنتشرة بمختلف محافظات الجمهورية لم يتأكد لديها ثبوت هلال شهر شوال للعام الهجري الحالي وعليه فإن غدا هو المتمم لشهر رمضان وأن بعد غدا الأحد هو الآول من شهر شوال.

وأشار البيان إلى التزام مصر بقرارات منظمة المؤتمر الاسلامي ومجمع البحوث الاسلامية بالازهر بالاخذ بالرؤية الشرعية لتحديد أوائل الشهور الهجرية مع عدم إغفال الرؤية الفلكية .

وهنأ مفتي الحجمهورية الدكتور على جمعة المسلمين وشعوب الأمتين العربية والاسلامية بحلول عيد الفطر المبارك ، معربا عن أمله بأن يعم الخير والسلام والأمان ربوع العالم الاسلامي .

( كل عام والامة الاسلامية بخير )

فرك وتنعيم الشفايف

طريقة فرك وتنعيم الشفايف

للمشاهدة او التحميل اضغطى هنااا

http://Dulink.us/25837

خلطة هندية علاج حب الشباب

العلاجات المنزلية البسيطة للحفاظ على بشرة متوهجة. هذه هي العملية التي يمكن القيام به من قبل الجميع. مدهشة لكنها فعالة جدا.

Ingedients :
1 ملعقة - الزيوت النباتية
1/2 ملعقة السل - العسل
1/2 - ليمون

اخلطي المكونات 3 المذكورة أعلاه إلى عجينة ناعمة. تدليك وجهك مع هذا الخليط في motions.Honey دائري بشكل سلس لضمان سلاسة-EN وترطيب وجهك مع الليمون والتي هي كبيرة لعلاج حب الشباب و scars.This

للمشاهدة او التحميل اضغطى هنااا

http://Dulink.us/25835

مكياج جديد لبنات الجامعة

مكياج جديدوخفيف لبنات الجامعة

للمشاهدة او التحميل اضغطى هنااا

http://Dulink.us/25831

أسرار الشعر المجعد

عاد الشعر المجعد ليصبح مجدداً رمز الموضة والشباب. اتبعي هذه الإرشادات البسيطة للحصول على خصل مجعدة لافتة للنظر.

بما أن الشعر المجعّد رائج جداً هذه الأيام ننصحك بتجعيد بعض الخصل في شعرك إذا كان مالساً. استعملي الأسطوانات ومجفف الشعر

الكهربائي للف الخصل وتجعيدها.

-إذا كان شعرك مجعداً طبيعياً، أتركيه ليجف لوحده عند الإمكان. أو يمكنك استعمال مجفف الشعر المزود بناشرة الهواء التي تسمح بتدفق الهواء من دون إيذاء الشعر – المجعدة، ما عليك سوى رش القليل من الرذاذ اللامع عليها. لكن لا تفرطي في استعمال هذا الرذاذ وإلا سيبدو شعرك دهنياً.

-إستعملي المصل المعدّ خصيصاً للشعر المجعد للتخلص من المظهر الأشعث في الخصل المجعدة والحفاظ على شكلها الجميل.

-لإضفاء اللمعان على خصل الشعر المجعدة، ما عليك سوى رش القليل من الرذاذ اللامع عليها. لكن لا تفرطي في استعمال هذا الرذاذ وإلا سيبدو شعرك دهنياً.

-لا تمشطي الشعر المجعد أبداً بالفرشاة لأن هذه الأخيرة تجعله أشعثاً. إستعملي بدل ذلك مشطاً عريض الأسنان ومشطي شعرك برفق.

-إذا أردت فصل خصل شعرك المجعدة عن بعضها من دون إفسادها، استعملي أصابعك بدل المشط العريض الأسنان.

-لتفادي الشعر الأشعث وتحسين المظهر الإجمالي للتسريحة، استعملي رغوة التصفيف المعدّة خصيصاً للشعر المجعد.

-استعملي رغوة التصفيف المضخّمة للحجم لإبراز حركة الخصل المجعّدة، ومشطي شعرك بآصابعك

إلى الأعلى والخارج أثناء بسط الرغوة.

وبذلك يصبح لديك شعر مجعد مميز وبأقل وقت .

كيف تتنفسين أثناء الولادة

• طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة

1. التنفس البطيء Slow breathing:

ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معك غيري إلى طريقة أخرى.

2. التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:

أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.

كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتي سريعا عليك ببدء هذا التنفس سريعا.

أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتي تدريجيا فعليك البدء في إستخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.

و معنى ذلك أنك في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.

3. التنفس المتغير Variable breathing:

و هي طريقة أخرى بدلا من إستخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .

• طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة

في تلك المرحلة تحتاجين إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.

Subscribe to: Posts ( Atom )