ما أسباب حدوث حمل التوائم؟

تجيب الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ أمراض نساء وتوليد كلية الطب جامعة الأزهر عن هذا السؤال قائلة: حمل التوائم هو حمل أكثر من جنين فى وقت واحد، ومعدل حدوثه هو حالة واحدة لكل 90 حالة حمل فردى.


أرشيفية

فبعد انتشار استعمال الأدوية المحفزة للحمل والتبويض، ارتفعت نسبة حدوث حمل التوائم الثنائى بل والثلاثى أيضا عن المعدل الطبيعى له.


وأضافت أن الحمل يحدث أولا: عن طريق بويضة واحدة يتم إخصابها بحيوان منوى واحد، ولكن هذه البويضة تنقسم إلى عدة أجنة، وهذا النوع يعطى توائم متشابهة.


ثانيا: أن توجد أكثر من بويضة "2 أو 3 " ويتم إخصاب كل واحدة منهن بحيوان منوى لكل بويضة، وهذا يعطى التوائم غير المتشابهة.


ثالثا: أن تحدث الآليتين السابقتين معا، ويعطى توائم متشابهة والآخر غير متشابه.


وعندما يحدث حمل التوائم، ويحتوى الرحم على جنينين أو أكثر، فمن الممكن أن تكون الخطورة على الأم والأجنة مرتفعة نسبيا عن معدلات الخطورة أثناء الحمل فى جنين واحد.


وأشارت "هناء" إلى أن التشخيص المبكر لهذا الحمل، وما يتبعه من متابعة مركزة للحمل، حتى نهايته بغرض الاكتشاف المبكر لأى ظروف طارئة، والتعامل معها بكل سرعة وحسم، يجعل هذا الحمل يتم فى أمان دون حدوث مضاعفات خطيرة.

قطر تمنع تصنيع "الحناء السوداء" لاحتوائها على كيماويات ضارة بالصحة


صورة أرشيفية 
الدوحة (أ. ش. أ)
أصدرت وزارة الشئون الصحية فى قطر قرارًا بمنع تصنيع الحناء السوداء فى صالونات التجميل، وألزمت أصحاب الصالونات بوضع ملصقات تحذيرية للزبائن، وذلك لما تسببه من مخاطر على الصحة قد تصل للموت.

وذكرت قناة الجزيرة الفضائية أن خبراء بوزارة الشئون الصحية والبيئة بقطر دعوا النساء إلى تجنب استخدام الحنة السوداء أو الملونة صناعيًّا فى وشم صبغ الرموش والحواجب، لما لها من مخاطر جسيمة على الصحة.


وأكد حسان البيومى الباحث المتخصص فى الشئون الصحية والبيئية أن هذا النوع من الحناء يعرف بالحنة الملونة، وأنه يسبب انتفاخ فروة الرأس والجفن وفقدان الإبصار حال الاستخدام المفرط، وأنه تم تسجيل حالة وفاة لسيدة فى إحدى الدول العربية بسبب استخدام هذا النوع من الحناء الصناعية.


ويرجع استخدام البعض لهذا النوع من الحناء إلى سرعة ظهوره وثباته فى فترة أقصاها ساعتان لأنها مصنعة من مواد كيمائية ولا تحتوى على أى نباتات طبيعية أو عشبية بعكس الحناء الطبيعية التى تحتاج إلى ما بين 4 و 12 ساعة.


وتعتبر كل من فرنسا وألمانيا والولايات المتحدة من كبريات الدول المصنعة والمصدرة للحناء الملونة.

هل من الممكن حدوث الحمل فى فترة الرضاعة؟

تجيب الدكتورة هناء عبد المنعم، أستاذ أمراض النساء والتوليد كلية الطب جامعة الأزهر، قائلة، أثناء فترة الرضاعة الطبيعية يزيد من إفراز هرمون البروكتين فى الجسم، وهرمون مسئول عن إدرار لبن الأم، بالإضافة إلى أنه يعمل كوسيلة طبيعية تُحِدّ من الخصوبة لدى الأم، وتقلل من قدرتها على الحمل مرة أخرى.

صورة أرشيفية<br>
 

 وذلك بمقاومة عمل الهرمونات الأخرى التى تدعم التبويض والحمل، لذلك يُحضَّر هذه الهرمون معمليا، ويستعمل كأحد وسائل منع الحمل.

وأكدت"هناء" أنه فى حالة الوصول إلى نتيجة أكيده من هذا الهرمون، لابد من استمرار إفرازه بانتظام طوال اليوم وفى الليل، لكن هذا الانتظام والاستمرار فى إفراز الهرمون يحدث به خلل كبير، خاصة لدى الأمهات العاملات، وأثناء فترات النوم، التى تمتد ما بين 8 إلى 10 ساعات يوميا.


وعلى ذلك يفقد الهرمون قدرت على منع الحمل، لأنه يحتاج إلى السير على نظام دقيق فى عدد مرات الإرضاع والفواصل الزمنية بين كل مرة.


وأوضحت أن فترة ما بعد الولادة مباشرة "6 أسابيع" هى الأكثر أماناً ضد الحمل، أما بعد ذلك فيتطلب جدولاً زمنياً دقيقاً للرضاعة.

دراسة: لبن الأم يحمى الأطفال الرضع من الإصابة بالإيدز

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة نورث كارولينا عن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية بشكل أساسى، ويتغذون على لبن الأم، قد تقل فرص إصابتهم بفيروس الإيدز، ومرض نقص المناعة المكتسبة، وكما تقل فرص انتقال المرض من الأمهات إلى الأطفال من خلال لبن الرضاعة، وذلك بعد تجارب وأبحاث أجريت على الفئران.

صورة أرشيفية 


وأشار الباحثون إلى أن فئران المعمل التى تم إدخال الفيروس إليها عن طريق الفم، بعد أن تم خلطه بلبن الأم، لم تُصَب بأى أذى، ولم ينتقل إليها مرض نقص المناعة المكتسبة "الإيدز"، معزين ذلك إلى قدرة المكونات الطبيعية الموجودة بلبن الأم على قتل الفيروس.


وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "PLoS Pathogens"، التى تصدرها المكتبة العامة للعلوم، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الرابع عشر من شهر يونيو الجارى، وقام كل من المعهد الوطنى للصحة والمعهد الوطنى للحساسية والأمراض المعدية بدعم هذه الأبحاث ماديا.


وتتميز نتائج تلك الأبحاث بالدقة الكبيرة، حيث حرص الباحثون أن تحمل فئران التجارب نفس خصائص الجهاز المناعى لجسم الإنسان، أو أن تكون مشابهة لها إلى حد كبير، حيث قاموا بإدخال بعض خلايا النخاع العظمى، والكبد، والغدة الصعترية"thymus gland" الخاصة بالإنسان داخل هذه الفئران، وهو ما‎ ‎جعل الجهاز المناعى الخاص بها يتعامل مع فيروس الإيدز بنفس الطريقة البشرية.


وأضاف الباحثون أن تلك النتائج مذهلة للغاية، وذلك لأنها تعنى أن الأطفال الرضع المولودين لأمهات مصابات بمرض نقص المناعة المكتسبة لن يصابوا بالإيذر من خلال الرضاعة، وتوقع الباحثون أن يتم اكتشاف أدوية جديدة لعلاج هذا المرض الفيروسى بعد إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب على الآلية التى يعمل بها لبن الأم والمكونات الطبيعية به.

الى كل من يتسائل عن مضاجعة المرأة الحائض


حرَّم الله على الرجال نكاح أزواجهم إذا كن حُيَّضاً، ونص القرآن على علة التحريم، وهي كون المحيض أذى (ويسألونك عن المحيض قل هو أذىً فاعتزلوا النساء في المحيض) البقرة/ 222.

والدراسات العلمية في هذا المجال كشفت لنا عن شيء من الأذى الذي أشارت إليه الآية الكريمة، ولكنهم لم يصلوا إلى التعرف على جميع الأذى الذي عناه النص القرآني، فالعلم في تقدم مستمر، وفي كل يوم يكتشف جديداً، ينبئنا هذا الجديد أن 
علمنا كان قاصراً.



يقول الدكتور محيي الدين طالو العلبي: ((يجب الامتناع عن جماع المرأة الحائض لأن جماعها يؤدي إلى اشتداد النزف الطمثي، لأن عروق الرحم تكون محتقنة وسهلة التمزق وسريعة العطب، كما أن جدار المهبل سهل الخدش، وتصبح إمكانية حدوث الالتهابات كبيرة مما يؤدي إلى التهاب الرحم أيضاً أو يحدث التهاب في عضو الرجل بسبب الخدوش التي تحصل أثناء الانتصاب والاحتكاك، كما أن جماع الحائض يسبب اشتمئزازاً لدى الرجل وزوجه على السواء بسبب وجود الدم ورائحته، وبالتالي قد يؤثر على الزوج فيصاب بالبرود الجنسي (العنة).
وجماع النفساء له نفس أضرار الحائض، يضاف له عدم شعور كل من الزوجين باللذة بسبب تمدد جوف المهبل خلال الولادة، ويسبب الآلام خلال الجماع، والتي تنجم عن تنبيه تقلص الرحم وآلامها.
ويقول الدكتور البار متحدثاً عن الأذى الذي في المحيض: ((يُقذف الغشاء المبطن للرحم بأكمله أثناء الحيض، وبفحص دم الحيض تحت المجهر نجد بالإضافة إلى كرات الدم الحمراء والبيضاء قطعاً من الغشاء المبطن للرحم، ويكون الرحم متقرحاً نتيجة لذلك، تماماً كما يكون الجلد مسلوخاً، فهو معرض بسهولة لعدوان البكتيريا الكاسح، ومن المعلوم طبياً أن الدم هو خير بيئة لتكاثر الميكروبات ونموها، وتقل مقاومة الرحم للميكروبات الغازية نتيجة لذلك، ويصبح دخول الميكروبات الموجودة على سطح القضيب يشكل خطراً داهماً على الرحم.
ومما يزيد الطين بلة أن مقاومة المهبل لغزو البكتيريا تكون في أدنى مستواها أثناء الحيض، إذ يقل إفراز المهبل للحامض الذي يقتل الميكروبات، ويصبح الإفراز أقل حموضة إن لم يكن قلوي التفاعل، كما تقل المواد المطهرة الموجودة بالمهبل أثناء الحيض إلى أدنى مستوى لها، وليس ذلك فحسب، ولكن جدار المهبل المكون من عدة طبقات من الخلايا يرق أثناء الحيض، ويصبح رقيقاً ومكوناً من طبقة من الخلايا بدلاً من الطبقات العديدة التي نراها في أوقات الطهر، وخاصة في وسط الدورة الشهرية حيث يستعد الجسم بأكمله للقاء الزوج.
لهذا فإن إدخال القضيب إلى الفرج والمهبل في أثناء الحيض ليس إلا إدخالاً للميكروبات في وقت لا تستطيع فيه أجهزة الدفاع أن تقاوم، كما أن وجود الدم في المهبل والرحم يساعد على نمو تلك الميكروبات وتكاثرها.
ومن المعلوم أن على جلد القضيب ميكروبات عديدة، ولكن المواد المطهرة والإفراز الحامض للمهبل يقتلها أثناء الحمل، أما أثناء الحيض فأجهزة الدفاع مشلولة، والبيئة الصالحة لتكاثر الميكروبات متوفرة)).
ويرى الدكتور البار أن الأذى لا يقتصر على ما ذكره من نمو الميكروبات في الرحم والمهبل الذي يصعب علاجه، ولكن يتعداه إلى أشياء أخرى منها:
1 ـ امتداد الالتهابات إلى قناتي الرحم تسدها، أو تؤثر على شعيراتها الداخلية التي لها دور كبير في دفع البويضة من المبيض إلى الرحم، وذلك يؤدي إلى العقم، أو إلى الحمل خارج الرحم، وهو أخطر أنواع الحمل على الإطلاق، ويكون الحمل عندئذ في قناة الرحم الضيقة ذاتها، وسرعان ما ينمو الجنين وينهش في جدار القناة الرقيق، حتى تنفجر القناة الرمية، فتنفجر الدماء أنهاراً إلى أقتاب البطن، وإن لم تتدارك الأم في الحال بإجراء عملية جراحية سريعة فإنها لا شك تلاقي حتفها.
2 ـ امتداد الالتهاب إلى قناة مجرى البول، فالمثانة فالحالبين فالكلى، وأمراض الجهاز البولي خطيرة ومزمنة.
3 ـ ازدياد الميكروبات في دم الحيض وخاصة ميكروب السيلان.
ويبين لنا الدكتور البار أن المرأة الحائض تكون في حالة جسمية ونفسية لا تسمح لها بالجماع، فإن حدث فإنه يؤذيها أذى شديداً، ثم يعرض لنا ما يصحب المرأة أثناء حيضها من علل وأوجاع وآلام فيقول:
1 ـ يصاحب الحيض آلام تختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى، وأكثر النساء يصبن بآلام وأوجاع الظهر واسفل البطن، وبعض النساء تكون آلامهن فوق الاحتمال مما يستدعي استعمال الأدوية والمسكنات، ومنهن مَن يحتجن إلى زيارة الطبيب من أجل ذلك.
2 ـ تصاب كثير من النساء بحالة من الكآبة والضيق أثناء الحيض وخاصة عند بدايته، وتكون المرأة عادة متقلبة المزاج سريعة الاهتياج قليلة الاحتمال، كما أن حالتها العقلية والفكرية تكون في أدنى مستوى لها أثناء الحيض.
3 ـ تصاب بعض النساء بالصداع النصفي (الشقيقة) قرب بداية الحيض، وتكون الآلام مبرحة وتصحبها زغللة في الرؤية وقيء.
4 ـ تقل الرغبة الجنسية لدى المرأة وخاصة عند بداية الطمث، بل إن كثيراً من النساء يكن عازفات تماماً عن الاتصال الجنسي أثناء الحيض، ويملن إلى العزلة والسكينة، وهو أمر فسيولوجي وطبيعي، إذ إن فترة الحيض هي فترة نزيف دموي من قعر الرحم (الغشاء المبطن للرحم من الداخل). وتكون الأجهزة التناسلية بأكملها في حالة شبه مرضية، فالجماع في هذه الآونة ليس طبيعياً، ولا يؤدي أي وظيفة، بل على العكس يؤدي إلى الكثير من الأذى.
5 ـ على الرغم من أن الحيض عملية فسيولوجية (طبيعية) بحتة، فإن استمرار فقدان الدم كل شهر يسبب نوعاً من فقر الدم لدى المرأة، وخاصة إذا كان الحيض شديداً غزيراً في كميته.
6 ـ تصاب الغدد الصماء بالتغير أثناء الحيض، فتقل إفرازاتها الحيوية المهمة للجسم إلى أدنى مستوى لها أثناء الحيض.
7 ـ تنخفض درجة حرارة المرأة أثناء الحيض درجة مئوية كاملة، وذلك لأن العلميات الحيوية التي لا تتوقف في الكائن الحي تكون في أدنى مستوى لها أثناء الحيض، وتسمى هذه العمليات بالأيض أو الاستقلاب، ونتيجة لذلك يقل إنتاج الطاقة من الجسم، كما تقل عمليات التمثيل الغذائي.
8 ـ ومع انخفاض درجة حرارة الجسم في المرأة نتيجة للعوامل السابقة يبطئ النبض وينخفض ضغط الدم، فيسبب الشعور بالدوخة والفتور والكسل.
ويذكر الدكتور البار أيضاً أن: الأذى لا يقتصر على الحائض في وطئها، وإنما ينتقل إلى الرجل الذي وطئها أيضاً، فإدخال القضيب إلى المهبل المليء بالدماء يؤدي إلى تكاثر الميكروبات والتهاب قناة مجرى البول لدى الرجل، وتنمو الميكروبات السبحية والعنقودية على وجه الخصوص في مثل هذه البيئة الدموية.
وتنتقل الميكروبات من قناة مجرى البول إلى البروستاتا والمثانة، والتهاب البروستاتا سرعان ما يزمن لكثرة قنواتها الضيقة الملتفة، والتي نادراً ما يصلها الدواء بكمية كافية لقتل الميكروبات المختفية في تلافيفها، فإذا أزمن التهاب البروستاتا فإن الميكروبات سرعان ما تغزو بقية الجهاز البولي التناسلي، فتنتقل إلى الحالبين، ومنه إلى الكلى، وما أدراك ما التهاب الكلى المزمن، إنه العذاب حتى يحين الأجل .. ولا علاج.
وقد تنتقل الميكروبات من البروستاتا إلى الحويصلات المنوية، فالحبل المنوي، فالبربخ، فالخصيتين. وقد يسبب ذلك عقماً نتيجة انسداد قناة المني أو التهاب الخصيتين، كما أن الآلام المبرحة التي يعانيها المريض تفوق ما قد ينتج عن ذلك الالتهاب من عقم.
وأخيراً يذكر الدكتور البار أنه ظهر بحث قدمه البروفيسور عبدالله باسلامة إلى المؤتمر الطبي السعودي السادس جاء فيه أن الجماع أثناء الحيض قد يكون أحد أسباب سرطان عنق الرحم، ويحتاج هذا الأمر إلى مزيد من الدراسة للتأكد.
وصدق الله العظيم إذ يقول: (ويسألونك عن المحيض قل هو أذىً) البقرة/ 222. نعم هو أذى للزوجة وأذى للزوج، وعدم قربان المرأة في المحيض طهارة، طهارة من الأنجاس والأمراض. والله يحب التوابين ويحب المتطهرين (ولا تقربوهنّ حتى يطهرن فإذا تطهَّرن فأتوهنّ من حيث أمركم الله إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين) البقرة(222.

العنايه بالمنطقه الحساسه لدي المرأة بالشرح و التفاصيل

كثر المشاكل الي تواجه المتزوجات وتسبب لها قلق هي كيفية أزالة الشعر من المناطق الحساسه
الازاله باستخدام الحلاوه الكثير مايحب هذي الطريقه لنها مؤلمه





(
أهم عيوب هذي الطريقه)

تعطي المناطق الحساسه عمر اكبر للمرأه في هذي المنطقه يعني لوكنتي في العشرين تلقين هذه المنطقه عندك لوحدها فوق الاربعين ويشعر الرجل ان زوجته اكبر من عمرها حتى لو كنتي متزوجه جديد او صغيره

وفي طريقة الشمع كمان مؤلمه شوية بس تترك نعومه لكن صعب استخدامها للأماكن الحساسه كطريقة دائمه




( أهم مميزات هذي الطريقة)

_ازالة الشعر بطريقة الشفره
_انها تعطي شباب لهذي المنطقه وعمر اصغر للمرأه في هذي المنطقه يعني لوكانت المرأه في الاربعين تبان الأماكن الحساسه أنها لأمرأه بالعشرين وممكن أصغر
وتكون المنطقه بعد ازالة الشعر منها بالشفره اكثر تماسكآ ويزول الترهل من هذي المنطقه وكمان ازالة المنطقه بالشفره يعطي المنطقه الأمتلاء المرغوب الذي يحبه الرجل و يكون اكثر جذبآ له و تعطي المرأه أثاره جنسيه بعكس الحلاوه الي تسبب برود للمرأه


عيوبها : تسبب سواد
وممكن تجنب السواد بأستخدام كريمات مبيضه للأماكن الحساسه
- ظهور الشعر القاسي وممكن تجنبه بدهن المنطقه دايم بزيت الزيتون او بكريم فيد اوت من اجل تنعيم المنطقه
لجل تحصلي على افضل النتايج عند استخدام الشفره
_استخدمي موس حلاقه اصلي وحاد
_ازيلي الشعر بعكس نمو الشعر
تبييض الأماكن الحساسه ( بأستخدام الكريمات )
_يمكنك بالسهوله تبييض المناطق الحساسه بأستخدام الكريمات لان مفعولها سريع وأفضل طريقة لتجنب السواد بهذي المناطق هو أستخدام كريم مبيض(أفضل الكريمات هو كريم فيد أوت )
_استخدميه باستمرار مرتين يوميآ على الاماكن الخارجيه فقط لاتستخدميه على الأماكن الداخليه لأنها حساسه وتتأثر
_لا تنسين تستخدمي كريم التبييض على الأماكن الخلفيه ( المؤخره )وخاصة بالمنطقة الداخليه الي بالوسط لان فيها سواد بعد ماتتحممي أو تغسليها ادهني المؤخره من الوسط
_بعد يومين راح تحسي بمفعول الكريم وبعد اسبوع ومع الاستمرار راح تشوفي ان البقع والسواد كله راح والمنطقه صارت نظيفه وبيضاء
_أستخدمي مقشر للأماكن الحساسه للمناطق الأماميه الخارجيه والأماكن الحساسه الخلفيه وخاصة بالوسط لن هذي المنطقه يكون فيها اسوداد عن الجسم غير مرغوب فيه من الرجل
_أستخدمي الملح مع زيت الزيتون لتبيض هذي الاماكن ( الجزء الخارجي منها )
اذا كان الملح يحرق ممكن تستخدمي السكر فقط للأماكن الأماميه أما الخلفيه يفضل أستخدام الملح وأستخدامه على الاجزاء الخارجيه منها
(ازالة شعر الأبطين )
الحلاوه مشكلتها الأطباء لا ينصحون بها لانها أهم مسبب لسرطان الثدي لان المسام تكون مفتوحه ويدخل السكر ويلوث العروق الداخليه
_وغير ترهل الأبطين
_أستخدامي الشمع بدل الحلاوه
_أزالة العرق من منطقة الأبطين
_الأفضل هو أزالة العرق بالطرق التقليديه القديمه لان أستخدام مزيل العرق يسبب سواد في هذي المنطقه وغير أنه ممكن يحرق المنطقه حتى لو أستخدمتي أفضل نوع وأغلى نوع ولو كان مصنوع من مواد طبيعيه ومن محلات الطبيعه فهذا غير صحيح انها لا تضر
_أستخدمي الشبه المطحونه مع البودره هي أفضل شي لأنها تبيض المنطقه ونتائجها حلوه
(العنايه بالمنطقه الخلفيه ( المؤخره )
أهم عنايه بهذي المنطقه هو (ازالة الشعر من المنطقه الخلفيه )
وهو الشعر الموجود في الوسط بين طي المؤخره ووجود الشعر بهذا المكان غير مستحب للزوج وكثير من المتزوجات ينسون هذي المنطقه او مايعرفون كيف يزولون الشعر منها )
وكثير من الأزواج يتذمرون لعدم أزالة الزوجه الشعر من هذي المنطقه
لأزالة الشعر من هذي المنطقه
افضل طريقه لأزالة الشعر من هذي المنطقه استخدام كريم مزيل لشعر بهذي المنطقه بعد ماتحطي على الفتحه الداخليه قطنه فيها مويه لن هذي الفتحه تعتبر حساسه والكريم ممكن يؤذيها
(لاتتركي الكريم فتره اكثر من ربع ساعه لجل مايحرق المنطقه )
بعد ماتغسلي المنطقه بالمويه وتزيلي الشعر ادهنيها بزيت الزيتون
_( اذا كانت الخلفيه فيها حبوب )
الكثير يشتكون من وجود الحبوب بهذي المنطقه
أفضل طريقه هي غسل المنطقه بأاستخدام جل الأستحمام ( الصابون السائل ) مفيد جدآ لهذي المنطقه ولحل مشاكل الحبوب بالجسم عامة لن الجل يعمل اذابة الحبوب وجفافها
_أستعملي مقشر للجسم للعنايه بالخلفيه لجل مايكون فيها بقع
( لاتستخدمي مقشر والحبوب ماراحت لن كذا راح تزيد )
_أفركي هذي المنطقه بليفه طبيعيه خشنه لجل تصير ناعمه وطريه
(العنايـــــــــــــــــــــــــــــــــة أيام الدوره )
_التشيطيف بالمويه والملح لجل ماتطلع منك ريحه في فترة الدوره لن أهمال هذي المنطقه تسبب ريحه مو حلوه ممكن تنفر زوجك منك وكمان لجل ماتتوسعي
_التغيير الدايم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير
_لاتتركي الفوطه اكثر من اربع ساعات وغيري باستمرار لجل مايجيكي التهاب
_أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لجل ماينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس
_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )
قبل ماتجلسي معه غسلي هذي المنطقه بالصابون وشطفي بمويه وملح وحطي سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر خففيه بالمويه وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه
_البسي بها الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين لجل ماتتبللي
_أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع البلوستر الستريتش لجل يكون ضاغط وكمان يسهل تنظيفه اذا تبلل
_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره او لمن تيجي تنامين
(تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه)
_والنظافه والعنايه بهذي المنطقه والتشطيف بالماء والملح هو افضل الطرق لتضيق هذي المنطقه
( أعرف متزوجات كبار بالعمر عندهم اطفال ومايشتكون من اتساع هذي المنطقه ولمن سئلتهم عن السبب قالوا العنايه وتشطيف المنطقه بالماء والملح والنظافه وقت الدوره )
(لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه)
_اذا جتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري ملابسك الداخليه فورآ
_استخدمي كريم يباع في الصيدليه أسمه ( دكتارين ) لونه اخضر
_وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لن وجود الحكه يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع لعلاج الفطريات
_اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج الطاوله الي جنب السرير لانك مراح تقدري تستغني عنه
_هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار الي ممكن تجيهم التهابات من أستخدام الحمامات العامه
_ولكنتي متزوجه أستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه
وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه الداخليه والحكه والالتهابات
_استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام وراح تروح كل المشاكل الي تعاني منها
_هذا المرهم ( دكتارين ) مأمون بالنسبه للمرأه الحامل يمكنها ان تستخدمه من الخارج لكان عندها حكه
(لجل تتطمئني من التحاميل والكريم أسئلي الصيدلي عنها )

أسبــــــــــــــــــــــــــــاب الألتهابات


_أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرلئيسي لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات الصغار
_عدم النظافه الشخيصيه وأهتمام المرأه بنفسها وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس الداخليه باستمرار
( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )
_لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها
_عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه
لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند العطارين وتغيري ملابسك الداخلية

الإفطار يحّسن المزاج




الكثير منا قد يهمل وجبة الإفطار ولا يستقطع جزء من وقته لتناولها لتعذره بضيق الوقت في الصباح، إذ إنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتعمل على تحسين المزاج وتساعد في السيطرة على وزن الجسم، وتصل أهمية وجبة الافطار إلى الحد الذي يمكننا أن نتناولها بدل أن نهملها نهائيا.

كما تعمل الإرشادات الغذائية على تشجيع الناس ليختاروا الأطعمة الصحية ومساعدتهم للحفاظ على الجسم نشيطا ومتوازنا من ناحية كميات السعرات الحرارية التي نتناولها وتلك التي نحرقها ودورها في مكافحة الأمراض.

إذ أكدت دراسة أمريكية أجراها باحثون فى واشنطن تبين إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين كالبيض، الجبن، والعنب يعدل من إنتاج مادة"السيروتونين" في المخ وهى التي تعمل على تحسين المزاج وتقي من الإصابة بالتعب المفاجئ والشعور بالإجهاد، أثناء النهار.

ويقترح إخصائيو الحميات تناول الكربوهيدرات المركبة للحصول على الطاقة الفورية والبروتينات لزيادة اليقظة والشعور بالامتلاء لأطول وقت وبالتالي عدم الرغبة في الأكل، ذلك من خلال تناول الحليب والزبادي والجبن فعلاوة على غناها بالكالسيوم فإن منتجات الألبان القليلة الدسم يمكنها كذلك السيطرة على وزن الجسم.

هذا بالإضافة إلى تناول نصف كوب من عصير البرتقال الطازج وقطع من الموز والفراولة والخوخ المجمدة وملعقة من العسل.


علاج هشاشة العظام بالجماع ، الجماع حدى وسائل منع هشاشة العظام عند النساء


بفضل تقويتها لعضلات الجسم، تعتبر العلاقة الحميمة إحدى وسائل منع هشاشة العظام عند النساء. وهذه الفائدة الصحية تكون موجودة خصوصاً عند النساء بعد سنّ الأربعين اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بانتظام مع أزواجهن. خلال العلاقة الحميمة، يتم إفراز هرمون الإستروجين عند النساء الذي يلعب دوراً في الحماية من هشاشة العظام. كما أنّ العلاقة الحميمة تؤخّر من الشيخوخة لدى النساء بعد سن اليأس. 


 
العلاقة الحميمة ذات منافع للرجل أيضاً. هي تحميه من سرطان البروستات وتخفف من الآلام العضلية لأنّها تؤدي الى الاسترخاء العضلي الشديد بعد ممارستها.

إذن، فالعلاقة الحميمة ملأى بالمنافع الصحية لك ولزوجك، تحميكما من الكثير من الأمراض وتمنحكما القوة والنشاط.

غثيان الحامل.. له سبب!!





تنتاب بعض الحوامل في الأسابيع الأولى من الحمل حالة مريعة من الغثيان في الفترة الصباحية، أو في فترات زمنية متباعدة خلال اليوم، وهي حالة طبيعية تشعر بها حوالي 80 % من النساء، إذ تعد الحالة الأكثر شيوعاً في مراحل الحمل المبكرة، وقد يمتد الشعور بالغثيان إلى أشهرا مستمرة من الحمل فلا يقتصر على الاسابيع الأولى فحسب.

وقد أكد الخبراء الطبيون المتخصصون في مجال حمل المرأة، أن الغثيان علامة تدل على ارتفاع مستويات هرمون الحمل HCG، وهرمون الاستروجين، أو هرمون الغدة الدرقية، فإن كانت المرأة حاملاً بتوأم أو توائم ثلاثية سترتفع لديها هرمونات الحمل أعلى من المعتاد وسيزداد بالتالي الشعور الغثيان
.

كما أن عدوى المعدة والأمعاء بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، قد تسبب الاضطرابات الهضمية، والقرحة، وارتجاع المريء، وبالتالي الشعور الشديد بالغثيان، ويتم علاجها بالمضادات الحيوية الآمنة أثناء الحمل.

في حين أوضح بعض الأطباء أن غثيان الحمل سببه التعب أو الجوع، أو حالة نفسية بسبب التوتر أو المشاعر السلبية .