المجلة النسائية

الشاى والفاكهة والخضار للحماية من سرطان الرئة

نيويورك - (أ.ش.أ)

أشارت الأبحاث إلى أن تناول المدخنين للكثير من الخضراوات والفاكهة والشاى بنوعيه الأسود والأخضر يلعب دوراً كبيراً فى حمايتهم من إمكانية الإصابة بسرطان الرئة، الذين هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة به.

أوضحت الأبحاث، أن المدخنين الذين يتناولون أكبر قدر من مادة الفلافينول المتواجدة بالخضراوات والفاكهة ومضادات الأكسدة، يخفضون فرص إصابتهم بسرطان الرئة بنسبة 90%، مقارنة بالمدخنين الذين لا يتناولون كميات وفيرة من الخضراوات والفاكهة.

أجريت الأبحاث على أكثر من 558 مريضاً بالسرطان ونحو 837 شخصاً من الأصحاء، وتم تحليل نظامهم الغذائى اليومى، وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ومادة الفلافينول بين الأصحاء، تراجعت لديهم فرص الإصابة بالمرض، فى الوقت الذى تباطأ فيه نمو الأورام السرطانية بين المرضى بالفعل.

15 حقيقة وكذبة حول العناية بصحة الشعر

قد يتساقط الشعر بسبب نقص فى بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن وتصفيف الشعر بصورة مستمرة

الاعتناء بصحة شعرك أمرضرورى لتجنب الإصابة بفقدان الشعر، كما أنه من أهم وأول الخطوات التى عليك مراعاتها عندما تعانين من مشاكل الشعر، وتذكرى أن تخصيص القليل من وقتك يومياً للعناية بشعرك، سيمنحك شعراً صحياً لامعاً خالياً من المشاكل ليتوج جمالك.
إلا أن العناية ليست وحدها الحل بل أن المشكلة تتصل بسلسلة من العوامل مثل علم الوراثة والنظام الغذائى السليم للمحافظة على صحة شعرك لأطول وقت ممكن.

يشير الدكتور وجدى الطيار، استشارى الأمراض الجلدية، إلى أن مشكلة تساقط الشعر تصيب الكثير من الناس وهى غالباً ما تكون متقلبة فى أوقات كثيرة من السنة. وتعود أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر.

وترتبط عادة بعدة أسباب وعوامل من أهمها التقدم فى السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض (السكرى) كذلك طبيعة المياه (بالأخص المياه الكلسية والمالحة) التى تختلف عند السفر من بلد ذى مناخ معتدل إلى بلد آخر ذى مناخ مختلف، بالإضافة إلى الحالة النفسية (كالإجهاد والتوتر والقلق والعصبية الزائدة ..الخ) كذلك يسبب الحمل والرضاعة اختلالا فى توازن الهرمونات (قد يكون وراثياً، أو نتيجة تعاطى أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوى).

كما أن الشعر قد يتساقط بسبب نقص فى بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم والأحماض الأساسية (أوميغا 3 وأميغا 6)، وتصفيف الشعر بصورة مستمرة بالإضافة إلى استعمال الصبغات ومستحضرات العناية الكيميائية بشكل مستمر.

مستخلصات النبات والزيوتإليك سيدتى بعض أسماء مستخلصات النبات والزيوت، الأكثر شيوعاً واستخداماً فى مستحضرات الشعر:

الليمون: للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاى الأخضر: مضاد للفطريات ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد
البرتقال: مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد ومضاد للإجهاد
المريمية: لنظافة ولزيادة نمو الشعر
البابونج: يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعاناً براقاً
عشبة ذيل الحصان: تحافظ على رطوبة الشعر وتمنحه القوة
لحاء الصفصاف: ضد القشرة الدهنية ويحمى من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس
السفرجل: لتكثيف الشعر وترطيبه

15 حقيقة وكذبة حول العناية بصحة الشعريشير دكتور محمود خلف استشارى الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة إلى أن كل شخص يملك وصفة مفضلة للعناية بالشعر ، وسنحاول فى هذه السطور أن نجمع أهم ما قيل عن العناية بالشعر ونبين الحقائق من الاكاذيب..

1.الغسيل المفرط للشعر يسبب جفاف الشعر وفقدانه
خطأ: الغسيل المتكرر للشعر لا يضعف الشعر، إغسليه كما تشائين، بالرغم من أن ثلاثة مرات فى الأسبوع كافية. وأعلمى ان استعمال الشامبو المناسب لنوع الشعر سيضيف الرطوبة والجمال إلى شعرك.

2.الكثير من الشامبو يعنى شعراً أنظف
خطأ: القليل من الشامبو كاف لتنظيف الشعر متوسط الطول، وقد يحتاج الشعر الأطول إلى كمية أكبر من الشامبو

3.ملطف الشعر يصلح الأطراف المنقسمة
خطأ: لا يوجد ملطف للشعر يمكنه اصلاح الشعر المتضرر، بل يمكنه أن يجعل الشعر أنعم، وأملس، ويمكن للملطف الجيد أن يمنع الشعر من التعرض للضرر.

4.تجفيف الشعر بالسشوار يسبب فقدان الشعر
خطأ: يمكن أن يسبب التجفيف المتكرر الضرر للشعر أو حرقه، أو جفافه، الأمر الذى يسبب فقدان الشعر، ولكن سرعان ما ينمو الشعر من جديد. ولا يعتبر هذا فقداناً دائماً للشعر.

5.النوم والشعر مبلل يسبب تكون الفطريات
خطأ: لا يمكن الاصابة بفطريات فروة الرأس بهذه الطريقة، بل تتطلب إصابة فروة الرأس بالفطريات تدخلاً مسبقاً مع مصادر مصابة مثل البشر، ادوات أو حيوانات مصابة، ويؤثر فطر فروة الرأس ( tinea capitis) بشكل رئيسى على الأطفال. حيث يسمح نظام مناعتهم الضعيف بالتعرض أكثر لإصابات الجلد.

6.لينمو الشعر أسرع، قومى بتسريحه 100 مرة
خطأ: لا يوصى بتمشيط الشعر باستمرار خصوصاً بأستعمال الفرشاة، ويمكن الاستعانة بالمشط، ولكن ليس بهذا العدد من المرات.

7.المشاركة فى استعمال أدوات العناية بالشعر يسبب انتقال أمراض فروة الرأس.
صح: يمكن أن ينتقل القمل والطفيليات الأخرى من فروة الرأس المصابة إلى فروة رأس أخرى من خلال المشاركة فى استعمال الأمشاط والفرشاة وأدوات العناية بالشعر الأخرى.

8.قص الشعر يقوية ويجعله ينمو بشكل أطول وأسمك
خطأ: هذا الأعتقاد الشائع خطأ، وياتى من فكرة أن الشعر يكون أسمك عند المنبت لذا فقص الشعر قصيراً جداً يجعله ينمو بشكل أقوى، ولكن قص الشعر لا يغير بيولوجية نموه أو نوعيته، يمكنك تعزيز الشعر الناعم والدقيق باستعمال كريمات خاصة. أو قصه بطريقة تجعله يبدو أسمك أو صباغته بلون قوى.

9.صباغة الشعر تسبب فقدانه
خطأ: تحتوى أكثر أصباغ الشعر على مواد كيماوية تسبب خطراً على الشعر إذ تم استعمالها بشكل خاطىء، أو متكرر ولكنها لن تسبب سقوط الشعر.

10.منتجات صالون الشعر مماثلة للمنتجات المتوفرة فى الصيدلية
خطأ: بالرغم من أن هناك استثناءات، إلا أن منتجات الصالون تحتوى على مكونات أغلى وذات نوعية أفضل صممت لزيادة نظافة الشعر، وهى ذات تركيز أعلى، بالإضافة إلى الترطيب والتكييف، وعادة تتوفر المنتجات الأفضل فى صالونات الشعر. إذا كنت تشكين يمكنك قراءة الملصقات.

11.التعرض المستمر للشمس يسبب فقدان الشعر
خطأ: يعمل الشعر كدرع أمام الشمس، ويبدأ فقدان الشعر على مستوى البصيلات ولهذا يجب أن تخترق الشمس هذا العمق لاحداث الضرر للشعر.

12.الحمية تؤثر على فقدان الشعر
صح: من المهم تناول غذاء متنوع وصحى بشكل عام للحصول على شعر قوى وسليم، ولكن لا يمكن لنوع واحد من الغذاء فقط أن يغذى الشعر.

13.التوتر يسبب فقدان الشعر
صح: التوتر الحاد (ومثال على ذلك:الخضوع للجراحة أو الوفاة) يمكن أن يوقف إنتاج الشعر، ويسبب فقدان الشعر المؤقت (داء الثعلبة areata) وعادة ما تتعافى فروة الرأس من ذلك ويعود الشعر للنمو من جديد.

14.تضفير الشعر، أو شده للخلف يسبب فقدانه
صح: يعتبر داء الثعلبة حالة شائعة من فقدان الشعر بين النساء الأمريكيات الأفريقيات الأكبر سناً، وينتج بشكل أساسى عن المعاملة الخاطئة للشعر طيلة سنوات عديدة من الشد والتضفير بشكل قوى، إذ مع مرور الوقت تتكسر الشعرة أو تفقد نتيجة لشد الشعر، لذا ينصح بعدم شد شعر الفتيات الأصغر سناً بالمطاط.

15.التدخين يسبب بياض الشعر
صح: يعانى المدخنون من أبيضاض الشعر فى وقت أبكر من غير الندخنين بنسبة أربعة إلى واحد وأسوأ من ذلك أيضاّ..

قلة النوم فى الطفولة مرتبطة بزيادة الوزن

نيويورك - (رويترز)

قالت الدكتورة السى تافيراس بكلية طب هارفارد، إن الأطفال الصغار الذين ينامون فى المتوسط أقل من 12 ساعة يومياً تزيد لديهم مخاطر زيادة الوزن بمعدل الضعف فى عمر ثلاث سنوات مقارنة بالأطفال الذين ينامون 12 ساعة على الأقل يومياً.
وأضافت أن الأثر السلبى لتقليل ساعات النوم اتضح بشكل خاص بين الأطفال الذين يشهدوا التليفزيون لمدة ساعتين على الأقل يومياً.
ففى دراستها التى شملت 915 طفلاً سألت أمهاتهم عندما بلغ أطفالهن ستة أشهر ثم عاماً ثم عامين عن عدد الساعات التى ينامها الأطفال على مدار 24 ساعة بما فى ذلك الغفوات.
ولاحظت صلة أعلى بكثير بين فترة النوم الأقل من 12 ساعة يوميا وكثافة مشاهدة التليفزيون لأكثر من ساعتين يومياً.
وأكدت تافيراس أن النتائج تعطى دعماً للتدخل للوقاية من زيادة الوزن فى الطفولة الذى يستهدف التقليل من مشاهدة التليفزيون وضمان فترة نوم كافية.

الهواتف المحمولة أكثر ضرراً من التدخين

لندن - (أ ش أ)

كشفت دراسة بريطانية - أجراها الدكتور فينى كورانا الخبير فى مجال أمراض السرطان ونقلتها صحيفة الإندبندنت البريطانية فى موقعها على شبكة الإنترنت الأحد - أن الهواتف المحمولة يمكنها أن تتسبب فى وفاة أشخاص أكثر من هؤلاء الذين يلقون حتفهم بسبب التدخين.
نصحت الدراسة الأشخاص بتجنب استخدام الهواتف المحمولة بقدر الإمكان، مشيرة إلى أنه يتعين على الحكومات والشركات القائمة على صناعة تلك الهواتف اتخاذ "خطوات فورية" للتقليل من التعرض لإشعاعاتها.
تعتمد الدراسة على دليل متزايد - نشرته الصحيفة فى شهر أكتوبر الماضى - يشير إلى إن استخدام الهواتف المحمولة لعشر سنوات أو أكثر يمكن أن يضاعف مخاطر الإصابة بسرطان المخ. مشيرة إلى أن السرطان عادة ما يستغرق عشر سنوات على الأقل لينمو مما يبطل ضمانات السلامة الرسمية التى تستند إلى الدراسات السابقة التى شملت عددا قليلا من الأشخاص ممن استخدموا الهواتف المحمولة لفترة طويلة.

الأرز فوائده الصحية كثيرة.. عكس ما يشاع

باريس - (أ ش أ)

على عكس ما هو شائع بأن الأرز يؤدى إلى زيادة الوزن، ذكرت دراسة حديثة أجريت مؤخراً أن الأرز يزخر بالعديد من الفوائد الصحية. وأوضحت الدراسة التى نشرتها مؤخراً مجلة "توب ساتيه" أن الأرز غنى بالألياف التى تساعد الجهاز الهضمى على أداء وظائفه بكفاءة عالية. وأضافت أن الأرز كذلك يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشا الموجود فى الجزء الأبيض للحبوب، وهذا النشا ـ سكر بطىء الامتصاص ـ يقوم الجسم بهضمه شيئاً فشيئاً، الأمر الذى يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة.
وكل أنواع الأرز سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة، كلها غنية بالفيتامينات وأهم هذه الفيتامينات فيتامين "ب6"، الذى يلعب دوراً مهماً فى تحسين الجهاز المناعى، وفيتامين "ب5" (حامض البنتوتنيك) الذى يسمح باستهلاك الطاقة الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها، إضافة إلى فيتامين "ب3" الذى يساعد على انسجام عملية النمو.
ويوصى الأطباء بتناول الأرز فى كل مراحل العمر لأنه زاخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن الفوسفور الذى يبنى الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة والزنك الذى يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائى. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فى الأرز تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكوليسترول الضار ولكن هذه المضادات موجودة فقط فى الأرز الكامل وفى نخالة الأرز.

كيف يمكن علاج دوالى المهبل وهل تمثل خطورة؟

الخميس، 9 يونيو 2011

الدكتور صلاح سند أستاذ طب النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة

تسأل إحدى السيدات: أعانى من وجود دوالى فى المهبل، فهل هذا يمثل خطورة؟ وكيف يمكن التخلص منها، حيث تمثل لى مشكلة حقيقية لمنظرها السيئ وهل هناك أدوية للتخلص منها غير التدخل الجراحى؟

يجيب الدكتور صلاح سند، أستاذ طب النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلا الدوالى التى تحدث فى المهبل قليلة الحدوث، ولكن يزيد نسبة حدوثها أثناء الحمل وخطورة هذه الدوالى إذا كانت شديدة وتسببت فى تورم المهبل فقد يحدث نزف خارجى أو نزف مختف تحت الغشاء المخاطى المبطن للمهبل، خاصة أثناء الجماع أو أثناء الولادة الطبيعية.

ويمكن إزالتها فى هذه الحالة بالتدخل الجراحى بعملية جراحية لأن شكلها يكون سيئا، وتتم العملية ببنج كلى ويتم حشو مكان الإزالة حتى لا يتم ترشيح الدم فى هذا المكان مرة أخرى.

ودوالى المهبل تأتى نتيجة ضعف خلقى فى جدار الأوردة وعند حدوث الحمل يتجمع الدم فى هذه الأوردة الضعيفة، ويؤدى إلى انتفاخ فى المهبل إلا إذا كانت بدرجة بسيطة، وفى هذه الحالة يمكن تناول بعض العقاقير التى تقوى الشعيرات الدموية مع تجنب الوقوف لفترات طويلة وممارسة الرياضة بشكل مستمر، ويمكن تناول عقار "دافلون"والذى يعمل على تقوية الشعيرات الدموية وعلاج الدوالى البسيطة الموجودة فى المهبل وأيضا الموجودة فى الساقين والشرج " البواسير".

8 مشاكل لشعرك .. واليك الحل

8 مشاكل لشعرك .. واليك الحل

قللى قدر المستطاع عدد المرات التى تستخدمين فيها مجفف الشعر.

لا تهملى المشاكل التى يعانى منها شعرك لأن الإهمال يؤثر على نموه وجماله.. وينعكس سلباً على إطلالتك.
مشكلة رقم1: الرطوبة تجعل شعرى المتموج أجعد
الحل: استخدمى المصل المخصص لترويض الشعر، ومعالجة التقصف، وإضفاء اللمعان.
ضعى فى راحة يدك بضع نقاط من مصل العناية وامسحيها على طول الخصلات.
• Serie Expert Liss Extreme Shine Perfecting Serum من L’Oreal Professionel
• High Hair Flat Iron Spray Multi Active Protector من wella
• Hair Sensation Nutririon Intense Smooth and Shine Treatment من Lancome
مشكلة رقم 2: شعرى جاف وهش بالرغم من أننى استخدم ملطف الشعر باستمرار.
الحل: تفادى جفاف الشعر باعتماد العادات الصحيحة للعناية به، وأهمها:
• قللى قدر المستطاع عدد المرات التى تستخدمين فيها مجفف الشعر.
• عند استعمال المجفف الكهربائى أو أى نوع من أدوات التسريح،راعى أن تكون الحرارة معتدلة، وابقى يدك بعيدة عن شعرك 15 سنتمتراً بينما تقومين بتصفيف الخصلات. احمى شعرك قبل استخدام أدوات التسريح بواسطة مصل مغذى:
• Soin Eclat Lait Protecteur Cheveux Colores من Dove
• Tecni. Art Hot Style Constructor من L’Oreal Professionel
• اختارى قناعاً مغذياً ومرمماً للشعر الجاف والسريع العطب، واستخدميه على شعرك مرتين فى الأسبوع. اتركى القناع على شعرك لمدة 20 دقيقة على الأقل، ولفيه بمنشفة مبللة بالماء الساخن بعد عصرها لإزالة البلل الزائد منها:
• Hair Silk Mask من Dove
• Fructis Masque Crème Fortifiant Cheveux Secs ou Abimes من Garnier
• Elseve Anti-Casse من L’Oreal
• إذا استمرت حالة الجفاف فى شعرك رغم العناية الصحيحة به، ننصحك بإجراء فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود أمراض صحية تؤثر سلباً على صحته مثل: مرض السكرى أو اضطراب الغدة الدرقية.
مشكلة رقم3: بدأ الشيب يغزو شعرى وأود تغطيته دون تبديل لون الخصلات الطبيعية.
الحل: اختارى صبغة خالية من الأمونيك وغنية بالزيوت الطبيعية المغذية للشعر. وإذا كنت تجدين صعوبة فى إيجاد اللون المطابق للون شعرك استشيرى المزين لاختيار ما يناسبك.
جربى:• Casting Tone on Tone Gel Colourant No Ammonia من L’Oreal
• Herbal essences Fearless Colour Ammonia- Free من Clairol
• Movida TonSur Ton Sans Ammoniaque من Garnier
تذكرى ان الشعر المصبوغ بحاجة إلى عناية خاصة للمحافظة على تماسك لونه، وصحته، ولمعانه.
لهذا السبب، استخدمى شامبو وبلسم وقناع للشعر المصبوغ، ووفرى الحماية الجيدة لشعرك باقتناء مستحضرات تصفيف مخصصة له.
كذلك ننصحك بتقديم حمام زيت أسبوعى لشعرك للمحافظة على نداوة خصلاته، ومرونتها ورونقها.
من مستحضرات العناية بالشعر المصبوغ:• مجموعة Soin Eclat للشعر الملون من Dove
• مجموعة Hair Sensation Eclat Couleur for Color Treated Hair من Lancome
• System Professional Color Saver Line من Wella
من مستحضرات التصفيف المخصصة للشعر المصبوغ:
• مجموعة Wellaflex من wella
• Tecni.art Color Show Liss Cream من L’Oreal Professionnel
مشكلة رقم 4: أعانى من الحكة مصحوبة بتقشر فروة الرأس
الحل: غالباً ما يكون سبب هذه الحالة التهاب فروة الرأس نتيجة فائض الإفرازات الدهنية، ويحدث هذا بعد فشل فى معالجة قشرة الرأس، أو كحساسية لبعض الكيماويات التى تحتويها بعض منتجات العناية او تصفيف الشعر.
إذا كان هذا هو السبب، ستلاحظين احمراراً فى فروة الرأس وارتفاعاً ملحوظاً فى حساسيتها. فى هذه الحالة، ننصحك باستشارة اختصاصى أمراض شعر ليصف لك العلاج المناسب.
كذلك، انتبهى لو ظهرت هذه الأعراض بأجزاء أخرى من الجسم مثل الوجه والصدر، فربما تكون الأكزيما. فى هذه الحالة يستحسن استشارة اختصاصى الأمراض الجلدية.
من أنواع الشامبو المهدئة لفروة الرأس والمعالجة للقشرة:• T/Gel Shampooing Traitant Antipelliculair من Neutrogena
• Soothing Care For Sensitive Scalp من head & Shoulders
مشكلة رقم 5: شعرى مالس لكننى أفضل شكل الخصلات اللولبية التى تضفى الجاذبية على مظهر الشعر.
الحل: جففى شعرك فى شكل شبه تام، ووزعى عليه مقدار ملعقة كبيرة من رغوة التصفيف التى تساعد على تشكيل حلقات. بعدها ملسى الخصلة تلو الأخرى ولفيها حول لفافات الشعر اللاصقة ( أى النوع الذى لا يحتاج إلى تثبيت بملاقط الشعر).
ثم رشى هالة من الرذاذ المثبت، ومررى مجفف الشعر بحرارة متوسطة. بعد مرور ساعة من الوقت تقريباً حررى شعرك، ونسقيه بأنامل يديك. يمكنك أيضا الاستعانة بألسنة التجعيد او اللفافات الساخنة لتحقيق نتائج مماثلة، لكن عليك حماية شعرك بواسطة مصل مغذ قبل استخدام ادوات التصفيف الساخنة.
• Moisturizing Curl shaper من Pantene Pro.V
• Studio Line Hot Curl thermo Curling Spray من L’Oreal
ولتثبيت التسريحة:
• Natural hold Spray من Clinique Hair Care
• Elnett Satin extra Strength من L’Oreal
مشكلة رقم 6: سئمت لون شعرى البنى الكلاسيكى وأود إضفاء لمسة إشراق عليه.
الحل: يمكنك إضفاء الحيوية على شعرك من خلال تلوين بعض الخصلات بلون أفتح. اقصدى صالون التزيين لإجراء Highlight (أى تفتيح بعض الخصلات) طبيعى، واستشيرى المزين حول اللون الذى يبرز ملامحك فى شكل أفضل، ويجعل إطلالتك مشرقة.
هناك خيارات لونية عديدة تنسجم كلياً مع اللون البنى، منها: الكستنائى، العسلى، التابلى، الخشبى الذى يميل إلى الاحمرار، والذهبى. أما إذا كنت تفضلين تلوين شعرك بنفسك جربى المستحضرات المخصصة للتلوين المنزلى التى طورتها الشركات العالمية فى شكل عملى، وسهل التطبيق يعطى نتائج رائعة كالتى تحصلين عليها فى صالونات التزيين المحترفة.
• Koleston Color Touch من Wella
• Nutrisse Nourishing Multi-Lights من Garnier
يمكنك أيضا الاستعانة بأنواع الشامبو، والأمصال والأقنعة التى تضفى اللمعان وتحيى لون الشعر :
• مجموعة Elvive Nutri-Gloss With Pearl Proteins من L’Oreal
• Nacre Nutri-Sculpt من Kerastase
• Olive Glossing Conditioner و Poppy Seed Oil Reviving Mask كلاهما من The Body Shop
مشكلة رقم 7: أعانى من تقصف أطراف شعرى.
الحل: بصراحة لا يمكن لأى مستحضر معالجة اطراف الشعر المتقصفة، لأن المستحضرات المخصصة للشعر الأشعث والمتجعد تملس سطح الخصلات، وتخفف من مظهرها المتعب لكنها لا تعيد التحامها.
لهذا السبب، ينصح أهل الخبرة بقص الأطراف المتقصفة مما يسمح بنمو شعر صحى معافى. ومن المهم أيضا وقاية الشعر من العوامل المؤذية له والتى تؤدى إلى هشاشته وتقصفه باستخدام أقنعة وزيوت مغذية، واعتماد أمصال واقية تحميه من أشعة الشمس، والهواء وأدوات التسريح.
من أنواع الشامبو والبلسم والأقنعة التى تقوى الشعر وتدعم دفاعاته وتمنع تقصفه:
• Bain De Force Vita-Ciments Fortifying Shampoo for Weakened Hair و Ciment Anti-Usure Fortifying Treatment for Damaged Lengths and Ends و Ciment Anti-Wear من Kerastase Resistance
• مجموعة كاملة تضم الشامبو، والبلسم وبديل الزيت من Pantene Pro.V With Amino Acids
• Super Condition أو Dramatic Moisture من Clinique Hair Care
• Triple Moisture Cream Lather Shampoo مع Triple moisture Deep Recovery Hair Mask من Neutrogena Professional
• مجموعة Serie Expert Absolut Repair With Neofibrine من L’Oreal Professionnel
• ومن الأمصال المرممة Serum Vital S.O.S Repair من Elseve
مشكلة رقم 8: شعرى مسطح وقليل الحجم، ويفتقد إلى الحيوية
الحل: استخدمى شامبو بلسم من النوع الذى يكسب الحجم الجميل، ويعيد إحياء الخصلات الذابلة:
• مجموعة Full & Lively To The Ends With Ginseng & Cactus من Sunsilk
• Elseve Volume Non-Stop Shampooing Raffermissant من L’Oreal
• Sheer Volume Shampoo مع Sheer Volume Conditionerكلاهما من Pantene Pro.V with Amino Acids
بعد غسل الشعر، وتجفيفه بواسطة المنشفة لامتصاص البلل الزائد وزعى مقدار ملعقة كبيرة من رغوة التصفيف التى تضفى الحجم على طول خصلاته، وسرحى شعرك إلى الوراء. ثم قسميه إلى خصلات عدة، وجففى كل واحدة على حدى ولفيها حول لفافة شعر متوسطة الحجم أو كبيرة بحسب طول الخصلة.
أتركى اللفافات على شعرك مدة ربع ساعة تقريباً ثم حررى الخصلات. إقلبى اللفافات إلى الأمام ورشى شعرك بمثبت للشعر من النوع الذى يضفى الحجم Volumizing Spray ومررى المجفف بحرارة معتدلة. بعدها إنفضى شعرك إلى الخلف يميناً ويساراً وتمتعى بتسريحتك الحيوي

أنا محجبة.. كيف أعتنى بشعرى؟

الخميس، 9 يونيو 2011

يحتاج الشعر لقص الأطراف كل 45 يومًا على الأقل

تسأل قارئة: أنا محجبة وأريد أن أعتنى بشعرى حتى لا يتعرض للقصف أو التساقط؟

تجيب عن هذا السؤال خبيرة التجميل نانيس سليم قائلة: الاهتمام بشعر المحجبات مهم جدا حتى لا تتعرض أطرافه إلى التقصف، أو زيادة كمية الدهون التى تفرزها فروة الشعر، وهناك مجموعة من النصائح للاعتناء بالشعر المحجبات ومنها:

أولا: يحتاج الشعر لقص الأطراف كل 45 يومًا على الأقل وكل 3 أشهر على الأكثر كما يجب تغيير تسريحة الشعر كل سنة تقريبًا حتى لا يعتاد الشعر على نفس القصة ويصاب بالتلف والتقصف.

ثانيا: يجب أن يكون الفرق بين كل صبغة وأخرى شهرين للحفاظ على نفس اللون ولكن للتغير الكامل فى لون الشعر لا بد من الانتظار من 4 إلى 6 أشهر.

ثالثا: الحنة مختلفة عن الصبغة لأن موادها طبيعية وهناك أفراد وعائلات تفضلها أكثر ولكن الحنة تستمر وقت أطول وتسبب رائحة غير محببة.

رابعا: أما بالنسبة للكيراتين فهو أكثر من نوع، يوجد النوع البرازيلى والأمريكى، ولكن الأفضل هو النوع البرازيلى وهناك كيراتين جيد ويفرد الشعر بنسبة 80% وآخر تصل نسبة الفرد به إلى 40% وهذا النوع خال من الأمونيا وغالبا ما يستخدم للأطفال ويصنع بروائح المانجو والشيكولاتة والموز.

وتشير نانيس إلى أنه من عيوب الكيراتين قيامه بتفتيح لون الشعر عكس ما يقال عنه أنه يتسبب فى تغيير لون الشعر للقاتم، ولا يجوز عمل الكيراتين بعد وضع الصبغة بثلاثة أسابيع، وتأثير الكيراتين يستمر من 6 إلى 8 أشهر ولا ضرر فى عمل الكيراتين كل 4 أشهر وكل أطباء الجلدية الآن ينصحون به لأنه يعطى الشعر نعومة تسهل تصفيفه.

وعن موضة لون الشعر فى صيف 2011 تقول: الألوان هذا الموسم تتجه إلى الألوان القاتمة مثل البنى والبندقى.

أما القصة فهى تميل للشعر الطويل أو الكارييه المدرج الطويل لنصف الظهر وإذا كان الوجه رفيعا يجب قص الشعر قصة قصيرة حتى يعطى نضارة للوجه، وهناك ثلاث نصائح يجب اتباعهم الأولى تغير نوع الشامبو وكريم الشعر كل شهرين وتختارين نوع الشامبو الذى يناسب شعرك ومن أجل معرفة نوع شعرك فعليك تركه بدون غسيل لمدة أسبوع وإذا ظهر به زيوت يكون ذهنيا، أما إذا تقصف وجف يكون شعرا جافا، ولكنه إذا لم يتأثر فيكون الشعر عاديا.

والنصيحة الثانية هى حمام كريم ليعطى رونقا للشعر، وهو عبارة عن ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت اللوز مع ملعقتين من حمام الكريم ثم لف الشعر "بالبونبة" البلاستيك وترك الشعر نصف ساعة ثم شطف الشعر بعدها بمياه دافئة.

والنصيحة الثالثة أن تتركى شعرك فى المنزل دون أن تحكميه طوال الوقت ولا تضعيه بعد الحمام تحت الحجاب ثم تخرجين لأن هذا يسبب تقصف الشعر وينتج عنه روائح كريهة.

5 أسرار الشامبو مع مصفف الشعر العالمى ألان بيشون

يقول خبير تصفيف الشعر ألان بيشون Alain Pichon من L'Oreal، أن جمال الشعر يبدأ من الحمام، ومن الضرورى والمهم جداً أن تتبنى كل سيدة أسلوباً وروتين عناية جيداً بالشعر وتواظب على تغييره بطريقة تتناسب مع حالة شعرها ومتطلباته خاصة فى فصل الشتاء ومع تقلبات الجو. وفيما يلى يدلك مصفف الشعر على أسرار انتقاء مستحضرات العناية الأنسب لك تماماً كما يفعل مع النجمات.
1- تحلمين بشعر براق كالنجمة كايت بكينسال Kate Beckinsale؟
أنت إذاً بحاجة إلى Evive Nutri Gloss Shampoo & Conditioner من L'Oreal Paris الذى يساعد على تنعيم الشعر وجعله قادراًعلى عكس الضوء بشكل أفضل، استخدمى دائماً غطاء السيشوار لتوجيه هوائه بشكل أفضل على الشعر، وبالتالى ينسدل الشعر مسطحاً.
2- تحلمين بخصلات بحجم كثيف كالنجمة بينيلوبى كروز Penelope؟
أنت إذاً بحاجة إلى Art of Hair Muroto Volume Amplifying Shampoo and Conditioner من Shu Uemura الذى ينفش الشعر المسطح.
أو جربى Shampooing pur volume من Hip.
تجفيف الشعر بطريقة عكسيه أى سحبه إلى الأمام ليضفى مزيداً من الحجم على كامل خصلات الشعر.جربى أيضاً "ستوديو لاين فوليوم ماكس موس"Studio Line Volume Max Mousse من L'Oreal Paris بين الجذور.
3- نحلمين بخصلات صحية وقوية كالعارضة دوتزن كروس Doutzen Kroes؟
أنت إذاً بحاجة إلى مستحضر Oleo Relax Slim Cream من Kerastase لتفادى تكسر الشعر وتقصف الأطراف والنهايات، كما يمكنك أن تجربى مجموعة Sleek Look من Matrix.
لا يوجد علاج فورى للنهايات المتقصفة ولكن من أجل تجنب هذه المشكلة، لابد من قص الأطراف بشكل دورى.
استعينى دائماً بمستحضر الوقاية من حرارة المكواة والسيشوار وجربى العلاجات الأسبوعية المصححة والمرممة للشعر.
جربى Biolage Fortetherapie Intensive Strenthening Masque من Matrix.
4- تحلمين بخصلات خالية من التجعدات كالعارضة كلوديا شيفر Claudia Sciffer؟
أنت إذاً بحاجة إلى Elvive Smooth Silk Intensive Anti Frizz Shampoo من L'Oreal Paris، وكذلك شامبو Liss Ultime من L'Oreal Paris.
الرطوبة هى العدو اللدود للشعر المصفف بطريقة مسترسلة.ولتجنب تقصف الخصلات، لابد من التأكد من أن الشعر جاف تماماً قبل الخروج من المنزل، واستخدمى بخاخاً مضاداً للتجعد.جربى Play Ball Anti Frizz Fizz من L'Oreal Professionnel.
5- تحلمين بتموجات جذابة كالنجمة ايفانجلينا ليلى Evangelline Lilly؟
أنت إذاً بحاجة إلى Fresh Curls Shampoo & Conditioner من Redken، لأجل الحفاظ على تموجات ناعمة وهادئة ومحددة.
أو ربما يمكنك أن تجربى شامبو وبلسم Perfect Curls من Pantene Pro V.
للحصول على مثل هذه التموجات، أنت بحاجة لتجفيف الشعر بشكل متوسط بالسيشوار ثم تسريح الخصلات بواسطة يديك. ثم مررى عليها الألسنة اللولبية الكهربائية والتى تعزز من لمعانها وتحددها بشكل جذاب وأنيق.

Subscribe to: Comments ( Atom )