حلقة الثلاثاء 06 اغسطس من برنامج الشيف للشيف الشربيني من قناة CBC سفرة ..
لمشاهدة الفديو من هنا
http://youtu.be/O2C_M7x3zIc
لمشاهدة الفديو من هنا
http://youtu.be/O2C_M7x3zIc
حواوشي اسكندراني - سجق اسكندراني - كبدة اسكندراني - الكشك - برنامج الشيف - شيف شربيني -
قناة سى بى سى سفرة برنامج الشيف شيف شربينى
حواوشي اسكندراني - سجق اسكندراني - كبدة اسكندراني - الكشك
لمشاهدة الفديو من هنا
http://youtu.be/eOApqFsuJg0
عمل مكرونة وحواوشى
برنامج على قد الايد - نجلاء الشرشابي | سفرة CBCطريقة عمل مكرونة حواوشى
اضغطى هناااااااااا
http://ssl.gs/Iik7X
اضغطى هناااااااااا
http://ssl.gs/Iik7X
بالخطوات 4 تسريحات شعر مختلفة للضفيرة بالشريط للبنات الصغيرة
اليكى 4 تسريحات للضفيرة بالشريط لابنتك الصغيرة
شاهدى معى الخطوات بالتفصيل من هنا
http://youtu.be/lydOeCUlufE
شاهدى معى الخطوات بالتفصيل من هنا
http://youtu.be/lydOeCUlufE
البيض في 3 أقنعة لتنعيم الشعر
يتميَّز البيض باحتوائه على 4 معادن أساسيَّة هامَّة، وهي: الزنك، والسيلينيوم، والكبريت، والحديد، إضافةً إلى أنَّه يُعتبر من أهمّ مصادر البروتين.
ولأنَّ نقص الحديد أو فقر الدَّم هو السبب الرئيسيّ لكثير من مشاكل الشَّعر كالتَّساقط والتلف، فإنَّ البيض يُساعدك في تقوية الشَّعر وتغذية بصيلاته لاحتوائه على الحديد، وذلك بطريقتين:
• أولاهما: أن تقومي بتناول كميَّة من البيض، ومن الأسماك واللحوم والفاكهة والخضَر، حتّى تغذِّي بصيلات شعرك.
• ثانيتهما: أن تقومي بالتعرُّف إلى نوعيَّة شعرك مع اختيار القناع المناسب له، كي تتمتَّعي بشعر صحيّ وناعم.
1. البيض وزيت الخروع لشعر أكثر قوَّة
المكوِّنات:
• صفار بيضتين.
• ملعقتان من زيت الخروع (للشَّعر القصير).
أو
• صفار 4 بيضات.
4 ملاعق من زيت الخروع (للشَّعر الطويل).
الطَّريقة:
امزجي البيض مع زيت الخروع، وضعيه على شعرك مع التدليك لمدَّة 5 دقائق، واتركيه لمدَّة ربع ساعة، ثمّ اغسلي شعرك جيّداً.
*تتميَّز هذه الوصفة بأنَّها مناسبة لجميع أنواع الشَّعر.
2. البيض والجرجير لإصلاح الشَّعر التَّالف
المكوِّنات:
• بيضتان.
• القليل من زيت الجرجير.
الطَّريقة:
اخلطي الجرجير مع البيض مع التدليك الخفيف، ثمّ غطِّي شعرك بغطاء الرأس البلاستيكيّ لمدَّة ساعة، واتركي شعرك ليجفّ، ثمّ اغسليه بالشَّامبو والبلسم.
3. البيض لترطيب الشَّعر الجاف
المكوِّنات:
• صفار بيضة.
• زيت جونسون للأطفال.
الطَّريقة:
اخفقي صفار بيضة بالمضرب حتّى تصبح كالرَّغوة، ثمّ أضيفي إليها القليل من الماء وزيت جونسون للأطفال، ودلِّكي به فروة رأسك، واتركيه حتّى يجف، ثمّ اغسليه بالماء حتى تحصلي على ملطِّف طبيعيّ للشَّعر.
ولأنَّ نقص الحديد أو فقر الدَّم هو السبب الرئيسيّ لكثير من مشاكل الشَّعر كالتَّساقط والتلف، فإنَّ البيض يُساعدك في تقوية الشَّعر وتغذية بصيلاته لاحتوائه على الحديد، وذلك بطريقتين:
• أولاهما: أن تقومي بتناول كميَّة من البيض، ومن الأسماك واللحوم والفاكهة والخضَر، حتّى تغذِّي بصيلات شعرك.
• ثانيتهما: أن تقومي بالتعرُّف إلى نوعيَّة شعرك مع اختيار القناع المناسب له، كي تتمتَّعي بشعر صحيّ وناعم.
1. البيض وزيت الخروع لشعر أكثر قوَّة
المكوِّنات:
• صفار بيضتين.
• ملعقتان من زيت الخروع (للشَّعر القصير).
أو
• صفار 4 بيضات.
4 ملاعق من زيت الخروع (للشَّعر الطويل).
الطَّريقة:
امزجي البيض مع زيت الخروع، وضعيه على شعرك مع التدليك لمدَّة 5 دقائق، واتركيه لمدَّة ربع ساعة، ثمّ اغسلي شعرك جيّداً.
*تتميَّز هذه الوصفة بأنَّها مناسبة لجميع أنواع الشَّعر.
2. البيض والجرجير لإصلاح الشَّعر التَّالف
المكوِّنات:
• بيضتان.
• القليل من زيت الجرجير.
الطَّريقة:
اخلطي الجرجير مع البيض مع التدليك الخفيف، ثمّ غطِّي شعرك بغطاء الرأس البلاستيكيّ لمدَّة ساعة، واتركي شعرك ليجفّ، ثمّ اغسليه بالشَّامبو والبلسم.
3. البيض لترطيب الشَّعر الجاف
المكوِّنات:
• صفار بيضة.
• زيت جونسون للأطفال.
الطَّريقة:
اخفقي صفار بيضة بالمضرب حتّى تصبح كالرَّغوة، ثمّ أضيفي إليها القليل من الماء وزيت جونسون للأطفال، ودلِّكي به فروة رأسك، واتركيه حتّى يجف، ثمّ اغسليه بالماء حتى تحصلي على ملطِّف طبيعيّ للشَّعر.
مواصفات غطاء الرأس الذي يمنحك شعراً صحياً
قد تعاني بعض السيِّدات من مشاكل متعلِّقة بالشَّعر، كالتساقط، والملمس الدهنيّ، وغيرها من المشاكل التي قد يُرجع البعض أسبابها إلى غطاء الرأس، في حين أنَّ غطاء الرأس يُعتبر بريئاً من أيّ مشاكل أو تلفٍ قد يتعرَّض له الشَّعر.
فما هي الأسباب الحقيقيَّة وراء هذه المشاكل؟
بدايةً يُعتبر الغذاء هو المؤثِّر الأوّل في بصيلات الشَّعر؛ فالبروتينات، كالأسماك واللحوم والبيض والدجاج، وكذلك الفاكهة والخضَر الطَّازجة، تُعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة للشَّعر والمغذّية لبصيلاته.
وإذا كان شعرك دهنيّاً، يُفضَّل أن تقومي بالتقليل من نسبة الدُّهون، في مقابل الإكثار من تناول الخضَر، كالفجل والبصل والجزر والثوم والسبانخ، إضافة إلى الإكثار كذلك من تناول العسل واللبن.
والآن، لا ينقصكِ سوى خطوة واحدة حتّى تحصلي على شعر صحيّ خالٍ من التقصُّف والتساقط أو غير ذلك من المشاكل الأخرى. وتتمثّل تلك الخطوة في اختيار غطاء الرأس المناسب، لذا "سيِّدتي نت" ينصحكِ بما يلي:
اختيار غطاء الرأس ذي النسيج المتماسك الذي لا يتخلّله الضوء أو الأتربة؛ فإذا كان النسيج شفّافاً ورقيقاً وغير متماسك، فهو بذلك سيترك فرصة كبيرة لأشعة الشمس فوق البنفسجيَّة الضَّارة كي تتخلّل إلى الشعر وتضعفه.
إضافةً إلى ذلك، يُفضَّل اختيار غطاء الرأس ذي الألوان الدَّاكنة؛ لأنَّ تلك الألوان توفِّر وقاية أكبر من الأشعة الضَّارة، وذلك نتيجة لامتصاصها تلك الأشعة.
-->فما هي الأسباب الحقيقيَّة وراء هذه المشاكل؟
بدايةً يُعتبر الغذاء هو المؤثِّر الأوّل في بصيلات الشَّعر؛ فالبروتينات، كالأسماك واللحوم والبيض والدجاج، وكذلك الفاكهة والخضَر الطَّازجة، تُعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة للشَّعر والمغذّية لبصيلاته.
وإذا كان شعرك دهنيّاً، يُفضَّل أن تقومي بالتقليل من نسبة الدُّهون، في مقابل الإكثار من تناول الخضَر، كالفجل والبصل والجزر والثوم والسبانخ، إضافة إلى الإكثار كذلك من تناول العسل واللبن.
والآن، لا ينقصكِ سوى خطوة واحدة حتّى تحصلي على شعر صحيّ خالٍ من التقصُّف والتساقط أو غير ذلك من المشاكل الأخرى. وتتمثّل تلك الخطوة في اختيار غطاء الرأس المناسب، لذا "سيِّدتي نت" ينصحكِ بما يلي:
اختيار غطاء الرأس ذي النسيج المتماسك الذي لا يتخلّله الضوء أو الأتربة؛ فإذا كان النسيج شفّافاً ورقيقاً وغير متماسك، فهو بذلك سيترك فرصة كبيرة لأشعة الشمس فوق البنفسجيَّة الضَّارة كي تتخلّل إلى الشعر وتضعفه.
إضافةً إلى ذلك، يُفضَّل اختيار غطاء الرأس ذي الألوان الدَّاكنة؛ لأنَّ تلك الألوان توفِّر وقاية أكبر من الأشعة الضَّارة، وذلك نتيجة لامتصاصها تلك الأشعة.
كما يفضَّل اختيار الأقمشة القطنيَّة التي تسمح بتدفّق وتخلّل الهواء إلى الرأس، كي يكون باستطاعة فروة الرأس أن تتنفّس بحريَّة.
وعليكِ تجنُّب ارتداء الأقمشة الصناعيَّة قدر الإمكان، لأنَّها وبعكس الأقمشة القطنيَّة تقوم بالاحتفاظ بالماء والدُّهون بكميَّات كبيرة في الشَّعر وفروة الرأس، ممّا يسمح بزيادة معدَّلات نمو الجراثيم التي تؤدِّي إلى مشاكل عديدة، كالقشرة وغيرها.
هل يجب علاج عدم انتظام الطمث قبل الزواج؟
أجابت الدكتورة رحاب عبد الله أخصائية النساء والتوليد، قائلة إنه من الأفضل زيارة طبيب فى أقرب وقت لمعرفة ومراجعة عدم انتظام الدورة الشهرية بالنسبة لك وبالطبع إذا عرف سبب تأخرها فإن ذلك قد يساعد فى حل مشكلة قد تواجهك مستقبلا.
وأضافت رحاب أنه فى العموم هناك عدة أسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها ما قد يكون نفسى كأن يشعر الفتاة بالقلق والتوتر بسبب امتحاناتها مثلا أو بسبب أمر ما يشغلها، وقد يكون الخلل نتيجة لضعف عام بالجسم نتيجة لنظام الغذائى غير السليم الذى تتناوله الفتاة.
كما أوضحت أن السبب يمكن أن يكون عضوى، كأن تكون مصابة بأمراض خاصة بالرحم كتكيس على المبايض، أو أنها تعانى من خلل فى هرمونات الجسم مثل زيادة فى هرمون الحليب أو خلل فى هرمونات الغدة النخاعية، أو خلل فى الهرمونات التى تفرزها الغدة الدرقية، أو أن يكون هناك ارتفاع فى هرمون التسترون لديها (الذكرى).
-->
ونصحت رحاب بضرورة متابعة طبيب متخصص لإجراء تحاليل وفحوصات لمعرفة ما إذا كانت المشكلة نتيجة خلل فى الهرمونات، أو بسبب مشاكل بالرحم وفى حالات كثيرة تسبب تلك الحالة تأخر الحمل.
تخلصى من البقع الداكنة بوجهك بقناع المشمش وزيت الزيتون وعسل النحل
هناك الكثير من الفواكه التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض وتجديد خلايا البشرة، ويمكن عمل بعض أقنعة منها مثل استخدام الموز والفراولة والمشمش.
قالت الدكتورة سهام صلاح الدين الهوارى أستاذة العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة، يعتبر عصير الموز باللبن من العصائر التى تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فالموز غنى بالسكريات والمعادن، وخاصة البوتاسيوم ويجب تناوله عندما يكون ناضجا تماما، مشيرة إلى أن الموز يحتوى على مواد بروتينية 2 جرام ومواد دهنية 6 0، ومواد سكرية 25 جراما وماء 74 % والموز غنى بالسكريات وفيتامين "سى"، وفيتامين "ب 6" والماغنسيوم والألياف.
ونصحت بتناول الموز للرياضيين الذين يبذلون مجهودا شاقا، ولتحمل المجهود الشاق، وكذلك الأطفال لأنه يساعد على النمو، مضيفة أن الموز يستعمل فى أقنعة الوجه ليحافظ على نضارة البشرة ويجعلها صافية ويتميز الموز بأنه غنى بالبوتاسيوم الذى يقاوم الإجهاد، ويقوى المفاصل لأن نقص البوتاسيوم يؤدى إلى تشنجات بالعضلات الخلفية للساق أو الشعور بإرهاق غير عادى لأبسط مجهود وآلام المفاصل واضطرابات النوم، وبرودة الأطراف، لذا يجب الإكثار من تناول عصير الموز باللبن مع ملعقة عسل خاصة لمن يتناولون أدوية مدرات البول.
وأوضحت أن المشمش يحتوى على فيتامين "سى وإيه" والبيتاكاروتين وألياف ومواد بروتينية وسكرية ودهنية، ويعتبر المشمش مضاد للأكسدة ويؤخر علامات الشيخوخة، مشيرة إلى أنه يساعد على النوم لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
كما يفيد المشمش المهروس مع زيت الزيتون والعسل فى عمل قناع لتنقية البشرة وإزالة البقع البنية والسوداء، وعمل كمادات باردة لانتفاخ العين وثمرة المشمش غنية بالحديد والفيتامينات، ولذا يفيد فى معالجة الأنيميا وفقر الدم ويعمل كفاتح للشهية.
استشارى: النوم على الجنب أفضل الأوضاع للمرأة الحامل
لا تعرف الكثير من الحوامل أفضل الأوضاع للنوم حتى تتمكن من النوم الصحى وتحقيق رعاية صحية أفضل لحملها، فعملية الحمل لا تنتهى من الشعور بالإرهاق والتعب، وعدم القدرة على النوم، وعادة ما يكون التعب شديدا فى بداية الحمل حتى تعاد المرأة على النوم والتعامل مع تلك التغيرات.
ونصح الحامل بأن تقوم بعمل تمرين التنفس بالحصول على شهيق عميق مع دفع البطن للأمام، وجعل العنق والكتف فى حالة القيام بتمرين الزفير مع العد من 1إلى 6، مع ضرورة أخذ الأمور ببساطة، لأن التوتر العصبى يزيد من مشاكلك النفسية.
كيف تخسرين أكثر من 22 كيلو غراما خلال 6 أشهر
باتت هناك تقنية جديدة تساعد الفرد في خسارة نسبة كبيرة من الكيلوغرامات الزائدة والدهون المتراكمة في الجسم. هذه التقنية تم اختبارها على 5 أشخاص في الولايات المتحدة الأميركية. وبعد شهر على استخدامها، خسر هؤلاء حوالي 14 كيلوغراماً، وبعد ثلاثة أشهر، 17 كيلوغراماً، وبعد ستة أشهر ما يزيد عن 22 كيلوغراماً.
في هذه التقنية، يخضع الشخص الى إغلاق شريان في المعدة يعتبر مسؤولاً عن ضخ جزء معيّن من الدم وإنتاج هرمون الغريلين الذي يعمل على تحفيز الشهية. هذا الهرمون هو السبب الرئيس للشعور بالجوع وبالمزيد من الرغبة في تناول المأكولات. وبالتالي، فالتحكّم بمستوياته قد يساعد في خسارة الوزن كما يشير أحد الأطباء المشرفين على الدراسة التي تتناول هذه التقنية الجديدة.
هذه التقنية تم اختبارها فقط على 5 أشخاص يعانون من البدانة وليس على مجموعة كبيرة. ولذلك لا يمكن اعتبارها من الوسائل المؤكدة التي تقضي على الوزن الزائد لأنّها تحتاج إلى المزيد من التجارب والأبحاث العلمية لتأكيد فعالية هذه التقنية الجديدة
إزالة المانيكير بدون أسيتون
هل نفذ لديك الأسيتون؟.. هل تضايقك رائحته؟.. إليك هذا البديل لإزالة طلاء الأظافر:
المكونات:
عصير نصف ليمونه.
بارفان ( عطر).
وعاء.
قطن.
الطريقة:
ضعي عصير الليمونة في الوعاء، وضعي قليل من البارفان حركي الخليط وأحضري قطنه وبلليها بهذا الخليط وبعد ذلك أمسحي أظافرك وستلاحظين أن المناكير قد زال بسهولة.
مقشر قرع العسل لبشرة جميلة وحيوية
تعمل الإنزيمات الموجودة في قرع العسل على تحليل الخلايا الميتة في البشرة والتخلص منها , كما أن دقيق الذرة يعمل على تنظيف البشرة والعسل الأبيض يوجد به خصائص تقضي على البكتريا وتنعم البشرة .
المقشر التالي من قرع العسل طبيعي وفعال :
المكونات:
* 4 ملاعق كبيرة من قرع العسل المهروس
* 1 ملعقة كبيرة من العسل
* 4 ملاعق صغيرة من دقيق الذرة
* 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار
* 2 ملعقة صغيرة الأناناس، مقطعة إلى مكعبات
* 1 ملعقة صغيرة من الشاي أخضر
* 1/2 ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس
* 4 قطرات من خلاصة القرفة (اختياري).
الطريقة :
قومي بغلي الشاي الأخضر ثم اتركيه جانباً حتى يبرد .
إبدأي في خلط المكونات والتقليب جيداً , أولاً هرس الأناناس ثم خلط القرع والعسل والصبار والتقليب الجيد , ثم اخلطي زيت عباد الشمس والشاي الأخضر والدقيق ثم أضيفي القرفة .
إبدأي في وضع القناع على بشرتك على الذقن والجبهة والخدين والرقبة وقومي بتحريك القناع على بشرتك في حركات دائرية وإتركيه لمدة 15 دقيقة .
يشطف بالماء الفاتر أو البارد , ثم ترطب البشرة .
ويمكن حفظ الباقي في الثلاجة لمدة أسبوعين .
تخلصي من تشقق الأظافر
نقص الكالسيوم في الجسم يؤثر على جمال الأظافر ويجعلها عرضة للتكسر والتشقق.. إليك هذه الوصفة من مواد متوفرة وطبيعية لإمداد جسمك بالكالسيوم وتقوية الأظافر:
المكونات:
بيضة واحدة.
ملعقة من العسل.
ربع كوب من عصير الليمون الحامض.
الطريقة:
انقعي البيضة بعصير الليمون الحامض مدة 12 ساعة. ثم أرفعي البيضة وأضيفي ملعقة من العسل إلى عصير الليمون الحامض، ثم تناولي المزيج مرتين في اليوم، في الصباح والمساء ولمدة شهر كامل. ولضمان نتائج أفضل ينصح بإعادة استخدام الوصفة بشكل دوري.
5 وصفات لسيروم طبيعي لشعرك
السيرم من المواد الجديدة للعناية بالشعر وتسهيل تسريحه وإعطائه لمعة محببة، ولكن الأفضل من منتجات السيرم هي تلك المواد الطبيعية التي تؤدي الغرض نفسه بل بصورة أفضل، إليك وصفات مختلفة لعمل السيرم الطبيعي:
1- سيرم لعلاج خصلات الشعر التالفة.
فقط احضري إناء متوسط الحجم وامزجي فيه المقادير التالية:
ملعقتان زيت الأفوكادو.
ملعقة زيت جوز الهند.
ملعقة زيت بذور العنب.
ملعقة زيت الجوجوبا.
ملعقة زيت لوز.
اخلطي الزيوت جيدا ثم ضعيها فى زجاجة صغيرة ورجيها جيدا قبل استخدامها على شعرك المبلل.
ملحوظة: السيرم يُترك على الشعر إلى أن يتم غسله مرة أخرى ولا يغسل فى لحظتها كما يحدث مع حمام الكريم.
2- سيروم زيت الجوجوبا والنعناع
فى حالة إن كان شعرك فاسدا بسبب كثرة استخدام الأدوات الحرارية فهذا السيروم سيعالج الأضرار التى أصيب بها الشعر وسيعمل على إعادة الرطوبة واللمعان لشعرك. امزجي 1/2 كوب زيت الجوجوبا مع 6 قطرات من زيت النعناع ثم اسكبي الخليط فى زجاجة صغيرة ورجيها جيدا واستخدميه على شعرك المبلل بوضع عدة قطرات منه على الخصلات مع التدليك لدقائق.
3- زيت الزيتون وزهرة العصفر
تدليك الرأس بشكل منتظم بزيت العصفر يساعد على انسيابية الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه، وإضافة إلى أن زيت الزيتون يساعد على منح الشعر نعومة رائعة. أضيفي ملعقتين من زيت العصفر إلى ملعقتي زيت زيتون وكوب من الماء والقليل من البلسم العادي ثم امزجي الخليط جيدا وانثري منه على شعرك بعد الاستحمام. يمكنك تخزين البلسم فى زجاجة صغيرة لاستخدامه على الشعر بعد كل حمام.
4- بلسم جوز الهند
جوز الهند يعمل كبديل رائع لبلسم الشعر فهو غني بالفيتامينات المغذية والمرطبة للشعر كما أنه وحده يكفي لترطيب الشعر وتقليل انتفاش الخصلات، اسكبي منه القليل فى راحة يديك ثم قومي بتدليكه بين يديك ووزعيه على خصلات الشعر المبلل بداية من الأطراف حتى الجذور. جففي شعرك واستمتعي بنعومة رائعة لخصلات شعرك.
5- سيرم زيت الورد
زيت الورد معروف بفوائده العديدة للبشرة والشعر فكما أنه يرطب وينعش البشرة ويريح الأعصاب يساعد أيضا على تنعيم وإطالة خصلات الشعر. ولزيادة فاعليته، يفضل إضافة زيت جوز الهند له.
امزجي في إناء مناسب 8 قطرات من زيت الورد مع 1/2 كوب من زيت جوز الهند ثم ضعي الخليط فى زجاجة صغيرة ورجيها وضعي منه على شعرك المبلل مرتين كل أسبوع. ستلاحظين بمرور عدة أسابيع أن شعرك أصبح صحيا ولامعا بشكل أكبر مما هو عليه.
ملحوظة:
إذا كان شعرك جافا وشديد التجعيد والانتفاش، اصنعي حمام الكريم التالي مرة كل أسبوع واستخدميه مع أي نوع من السيرم لعلاج شعرك وتخفيف تجعيداته فى أسرع وقت.
امزجي ملعقة زيت جوز الهند مع 1/2 كوب شمع النحل و1 كوب زيت زيتون.
قومي بتدفئة المزيج لثوانٍ وضعيه فى زجاجة صغيرة واتركيه يبرد تماما ثم ضعي القليل منه على شعرك ووزعيه جيدا واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.
خلطات طبيعية لعلاج تلف الشعر
اذا أردتي التخلص من الشعر التالف والمقصف واعادة الحيوية واللمعان له فيمكنك تجربة الخلطات الطبيعية التالية
خلطات من الطبيعة لعلاج تلف الشعر:
أولا: اهرسي حبة أفوكادو مع حبة موز ناضجة ثم أضيفي لهم ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وضعي الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم اغسليه.
ثانيا: استخدمي خمس ملاعق كبيرة من المايونيز على شعرك بعد غسله بالشامبة كبلسم للترطيب والتغذية.
ثالثا: اخلطي خمس ملاعق من الزبادي مع بيضة كاملة واخفقيهم جيدا ثم استخدمي الخليط كماسك رائع لعلاج تلف وتقصف أطراف الشعر.
رابعا: اذا كنتي تعانين من تساقط الشعر فاخلطي صفار بيضة مع ربع فنجان من
زيت الزيتون الدافئ ثم استخدمي الخليط على فروة الرأس واتركيه ساعة ثم
اغسلي شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو.
وصفات طبيعية لشعر لامع وصحي
العناية بجمال الشعر امر ممتع حين تتبعين الطرق الطبيعية والسهلة التحضير. وهنا بعض الزيوت والوصفات البسيطة التي يُمكن أن تستخدميها في المنزل للحصول على شعر صحي ومتألق.
وصفة لعلاج الشعر المتطاير
.المكونات: كوبان من الكريمة + ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة: إمزجى الكريمة مع العسل ثم ضعي المزيج على فروة رأسكِ واتركيه لمدة تتراوح من 5-6 دقائق، اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد ورطبيه بقليل من الكريم المرطب، وستُساعدكِ هذه الوصفة على ترطيب شعركِ والتخلص تماماً من تهيشه.
وصفة للحصول على شعر لامع
المكونات: 3 أكواب ماء دافئ + ملعقة عسل كبيرة.
الطريقة: أذيبى ملعقة العسل فى الماء الدافيء، ثم اشطفي شعركِ بالمزيج واتركيه لمدة 5-6 دقائق. بعض السيدات تُفضل ترك المزيج ليجف على شعرهن أو يقمن بتجفيفه بالمجفف الكهربائي دون الحاجة إلى غسل الشعر بعد ذلك، حيث سيعمل العسل على إضافة اللمعان والجمال لشعركِ، فيما تفضّل أخريات غسل الشعر للتخلص من آثار العسل.
وصفة للتخلص من القشرة
المكونات: ملعقة من زيت الخردل + ملعقة من زيت الزيتون + ملعقة من زيت الخروع.
الطريقة: امزجى جميع المكونات جيداً إلى أن تحصلي على مزيج متجانس لتدليك فروة رأسكِ به بلطف لمدة تتراوح من 5-6 دقائق. اشطفي شعركِ بماء فاتر ثم اغسليه جيداً بالشامبو. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع إلى أن تحصلي على النتائج المنشودة.
وصفة لإظهار الهايليت وتفتيح الشعر الأشقر
المكونات: نصف كوب من شاي البابونج + كوب من الماء.
الطريقة: الشاي البابونج في الماء المغلي ثم صفيه وبرديه، وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط.
ولكن إذ ا اخترتي الصبغة الحمراء فمن الأفضل إستعمال القهوة السوداء لشطف الشعر بعد غسله.
وصفة لترطيب وتنعيم الشعر الجاف
المكونات: 3 ملاعق زبادي كامل الدسم + بيضة واحدة.
<
الطريقة: يُخلط الزبادي مع البيض ( بياض البيض وحده كفيل بجعل الشعر أكثر نعومة)، بعد غسل الشعر بالشامبو يُشطف جيداً ثم يوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف ويُترك لمدة 5- 10 دقائق ثم يُشطف جيداً.
اصنعي بنفسك نوعين من مقشر البشرة بمواد طبيعية من مطبخك
تقشير البشرة من أساسيات التنظيف والعناية التي تحافظ على جمالها وحيويتها. وأكثر المقشرات المتوفرة في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية ضارة كما انها تحتوي على حبيبات خشنة قد تضر ببشرتك. تعرفي معنا إلى طريقتين لصنع مقشر طبيعي لبشرتك في أقل من 5 دقائق.
2- أضيفي نصف ملعقة من السكر البني الى العسل وقلبي جيداً حتى يمتزج الخليط.
3- بللي وجهك ووزعي الخليط جيداً عليه مع التدليك في حركات دائرية خفيفة.
4- اشطفي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
1- اخلطي 2 ملعقة من دقيق الشوفان مع ملعقة من صودا الخبز.
2- أضيفي قطرات من الماء بالتدريج مع التقليب حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
3- وزعي الخليط جيداً على وجهك، ثم اتركيه لمدة دقيقة كاملة. ابدئي في تدليك وجهك بالخليط في حركات دائرية من الأسفل للأعلى.
4- اشطفي وجهك جيداً بالماء الدافئ ثم جفيفيه بمناديل ورقية واستعملي كريمًا مرطبًا فور الانتهاء.
يمكنك تجربة إحدى الطريقتين السابقتين لتنظيف الوجه وتقشيره ومن أهم مميزات الوصفتين أنهما يناسبان جميع أنواع البشرة.
مقشر العسل والسكر البني لتنظيف البشرة
1- ضعي ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي في وعاء صغير.2- أضيفي نصف ملعقة من السكر البني الى العسل وقلبي جيداً حتى يمتزج الخليط.
3- بللي وجهك ووزعي الخليط جيداً عليه مع التدليك في حركات دائرية خفيفة.
4- اشطفي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
مقشر الشوفان للتخلص من الخلايا الميتة
2- أضيفي قطرات من الماء بالتدريج مع التقليب حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
3- وزعي الخليط جيداً على وجهك، ثم اتركيه لمدة دقيقة كاملة. ابدئي في تدليك وجهك بالخليط في حركات دائرية من الأسفل للأعلى.
4- اشطفي وجهك جيداً بالماء الدافئ ثم جفيفيه بمناديل ورقية واستعملي كريمًا مرطبًا فور الانتهاء.
يمكنك تجربة إحدى الطريقتين السابقتين لتنظيف الوجه وتقشيره ومن أهم مميزات الوصفتين أنهما يناسبان جميع أنواع البشرة.
Subscribe to:
Comments
(
Atom
)