خطوات الوصول لبشرة براقة

تقدم خبيرة التجميل هند محمد خطوات بسيطة للفتيات يمكن من خلالها الحصول على بشرة مثالية، تقول أولى هذه الخطوات تأتى بتنظيف البشرة ويمكن عمل هذه الخطوة فى المنزل بدون تكاليف وذلك باستخدام التونر المنزلى وهو ماء الورد، فهذا يساعد على نعومة وترطيب البشرة لأنه غنى بمضادات الأكسدة التى تجدد خلايا البشرة كما أنه أفضل أنواع التونر للبشرة الجافة مع تميزه برائحته الرائعة.
ويضيف ويمكن عمل ماء الورد فى المنزل من خلال كوبين من أوراق الورد الطازجة مع كوبين وربع من الماء المقطر ونخلطهم ببعض على النار وتترك حتى الغليان، ونتركه لمدة ساعة ليبرد وبعد هذا يكون جاهزا للاستعمال.

وتأتى الخطوة الثانية بعد مسح الوجه بالتونر نضع المقشر على الوجه والرقبة، وهناك مقشر يعمل على إزالة التجاعيد وإزالة النمش والبثور السوداء ويعيد توازن البشرة ويجعلها حمراء بدون ماكياج وصافية، ويتكون هذا القناع من 2 ملعقة بندق و2 ملعقة أكليل الجبل، ملعقة عسل، 1 ملعقة ماء ورد، ونخلط جميع المكونات وتوضع على البشرة لمدة نصف ساعة، وبعد أن ينشف المقشر نقوم بإزالته بالفرشة الخاصة بالبشرة أو باليد، ثم يغسل الوجه بالماء ثم بماء الورد أو ماء البقدونس أو بزيت اللوز الحلو، ثم نقوم بعمل حمام مائى إلى ما تتفتح المسامات ثم نزيل الرؤوس السوداء بالإبرة الخاصة بها.

وتشير ثم نضع قناع طبيعى من اللبن والعسل ويحركه بشكل دائرى لتنشيط الدورة الدموية للوجه وبذلك نكون قد حصلنا على وجه براق وجميل.

مانيكير القطيفة.. أحدث صيحة في طلاء الأظافر

الهوس بالجمال والموضة يدفع الباحثين وصنّاع الجمال إلى البحث عن كل ما هو جديد وغريب، عن طريق إدخال مواد لم يسبق استخدامها من قبل، وهذا ما حدث مع مصممة ومبتكرة طلاء الأظافر الإنجليزية شارلوت كاثرين.
 

مانيكير القطيفة.. أحدث صيحة في طلاء الأظافر
 

طوّرت شارلوت طلاء جديدا مزوّدا بفرشاة ومسحوق من قماش القطيفة يوضع فوقه، فيعطي ملمس القطيفة، وأطلقت عليه Velvet Manicure أو مانيكير القطيفة.
 
وكانت شارلوت كاثرين قد أنتجت أيضا هذا العام طلاء ثلاثي الأبعاد على شكل حبيبات الكافيار.

بالصور | أزياء رائعة لشتاء 2013



شاهد بالصور | أزياء رائعة لشتاء 2013








قناعات طبيعية للبشرة الدهنية

هناك عدد من العلاجات الطبيعة للتحكم في مشاكل البشرة الدهنية, والتي من اهمها الظهور المتكرر للبثور والرؤوس السوداء, ويفضل استعمال هذه العلاجات بصورة دورية.


قناعات طبيعية للبشرة الدهنية
 
الألوة فيرا
تعتبر الألوة فيرا من أهم العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية, والتطبيق المنتظم للألوة فيرا يحمي البشرة من البثور والحبوب حيث تعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تفرزها البشرة.
خشب الصندل
اصنعي عجينة بإضافة ملعقة واحدة من خشب الصندل وملعقة من ماء الورد, تدلك البشرة بهذا الخليط, حيث يساعد على التحكم في نشاط الغدد الدهنية فيقلل من إفرازها للزيوت.
الليمون
يعتبر عصير الليمون من أهم العلاجات للبشرة الدهنية, فتغمس قطع من القطن النظيف في عصير الليمون وتدلك بها البشرة بلطف, يترك على البشرة لمدة دقيقة او اثنين ثم يشطف الوجه جيدا, فالاستخدام المتكرر لعصير الليمون يساعد على بقاء الوجه خاليا من الزيوت.
قناع العسل والشوفان
يخلط ملعقة من الشوفان وملعقة من العسل النقي وملعقة من عصير الليمون, يوزع الخليط على البشرة, ويترك لمدة 4-5 دقائق, فعند الشعور بأن البشرة بدأت تشد, يمكنك غسل الوجه بالماء الدافئ لإزالة القناع, حيث يساعد هذا القناع على  تطهير البشرة وتنظيفها بعمق.

مفاجأة.." أساحبي" شخصية إسرائيلية لتضليل المصريين

تداولت مواقع التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة شخصية هزلية تدعي( أساحبي ) وتركز على تسليط الضوء على ما يحدث فى المجتمع المصري ولكن بشكل هزلي يتناسب مع روح الدعابة والفكاهة التي يميل اليها المصريين وكانت المفاجأة عندما نشرت إحدى المواقع الإسرائيلية الإخبارية مقال بعنوان " أساحبي النكتة الإسرائيلية الكبيرة " وكشف المقال إن شخصية أساحبي المنتشرة على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بين أوساط الشباب العربي وخاصة المصري هي شخصية إسرائيلية صهيونية .


 

 
وأضاف المقال إن هذه الشخصية تسمي " داوود كونت " ومصممها يدعى جاكوب داكرتش وهو يهودي إسرائيلي الجنسية .
وفي مقابلة مع " جاكوب داكرتش " على نفس الموقع الإخباري العبري أكد إن هدفه الرئيسي في تصميمه هذه الشخصية إقناع العديد من المصممين المصريين بنشرها دون وعي منهم هو بهدف التأثير على المصريين وإلهائهم عن ثوراتهم بالإضافة إلى نسيان مجازر فلسطين والقضية الفلسطينية على حد تعبيره .

إسرائيل تعلن مسئوليتها عن استهداف مصري بطائرة بدون طيار

أعلنت الإذاعة التابعة لدولة الاحتلال " الاسرائيلي "، مسئولية إسرائيل عن مقتل المواطن المصري " إبراهيم عويضة" .

  


حيث قالت الإذاعة، إن " عويضة " هو قائد المجموعة الجهادية " الإرهابية " – حسب وصفها، وتم استهدافه بطائرة جيش الاحتلال الاسرائيلي .
وكشفت مصادر استخباراتية مصرية، عن حقيقة اغتيال أحد العناصر الجهادية، ظهر الأحد، بأن القتيل مصنف ضمن الجماعات الجهادية، وسبق القبض عليه منذ عدة أيام في الحملة العسكرية الراهنة والمتوقفة في شمال سيناء، إلا أن الأجهزة الأمنية أطلقت سراحه منذ عدة أيام، وتم اغتياله عن طريق استهداف طائرة اسرائيلية بدون طيار له، حيث أطلقت عليه صاروخًا حال استقلاله دراجة نارية.
ونقلت قناة – مصر 25 – تصريحًا على لسان مصدر أمني آخر، بأن القتيل متورط في حادث سابق على الحدود الإسرائيلية، وورد اسمه ضمن المتورطين في استهداف حافلة سياحية إسرائيلية وقتل عدد من الإسرائيليين.
في المقابل أكدت مصادر أمنية مصرية بأن الحملة العسكرية التي تشنها مصر ضد الإرهاب في سيناء قد توقفت، حيث أفادت تقارير بأن هناك محاولات لعقد صفقة مع العناصر الجهادية في سيناء لوقف العنف ووقف الحملة العسكرية، ومقابل ذلك بدأت إسرائيل تنفذ بنفسها ضربات صاروخية للعناصر الإرهابية داخل سيناء.
وتعقيبًا على ذلك، قال مصدر أمني "إن مصر أمام محك خطير إذا لم نضرب الإرهاب بأيدينا في سيناء سوف تقوم إسرائيل للأسف بذلك".

محسوب : الرئيس مرسى سيعلن مفاجأة سارة للشعب خلال ساعات

كشف الدكتور محمد محسوب وزير الدولة للشئون القانونية والمجالس النيابية، النقاب عن أن المرحلة المقبلة ستشهد صدور قوانين وقرارات جديدة لتحقيق العدالة الاجتماعية.
 

 وقال محسوب في حواره مع صحيفة "الأهرام" الصادرة صباح اليوم : إن الرئيس محمد مرسى سيعلن خلال ساعات، مفاجأة سارة للشعب، لتحقيق العدالة الاجتماعية في العمل والأراضي الزراعية.
وأوضح محسوب أن الدولة أعدت منظومة متكاملة لتحقيق نتائج فعلية لاسترداد الأموال المهربة إلى الخارج، وسيتم الإعلان عنها بقرار جمهوري الأسبوع المقبل، يتضمن تشكيل لجنة لاسترداد تلك الأموال.

الأزهر يدعو الشعب للمشاركة الفعالة في الاستفتاء على الدستور

دعا الأزهر الشريف جميعَ المواطنين إلى المشاركة الفعالة في الاستفتاء على الدستور الجديد للبلاد ورعاية ضميرهم الديني والوطني أمام صندوق الاقتراع على الاستفتاءِ للدستور الجديد ، باعتبارِه واجبا وطنيا، على نحوٍ يجعل مصر نموذجا للدول الوطنية الديمقراطيَّة الدستوريَّة الحديثة،  وإعلاءَ المصلحة العُليا للبلاد؛ حتى ترسوَ سفينةُ الوطن إلى برِّ الأمان.


وطالب بالالتزام بنزاهة الاستِفتاء وشَفافيته، ليُعبِّرَ عن الإرادة الشعبيَّة الحرَّة بالإضافة إلى الالتزام بسلميَّة الاستفتاء، وإبعاد كافَّة صور العُنف أو التأثير على عملية الاقتراع وتجنُّب التأثير على الرأي العام الحر للمُواطنين بأيِّ شكلٍ من الأشكال؛ لان تزييفُ إرادة الناس حرام شرعًا، ويجبُ تركُ الناس لإرادتِهم الحرَّة واختيارِهم الشخصي.

وأكد ضرورة التقبُّل التام لنتيجة الاستفتاء الذي يرتَضِيه الشعب بإرادةٍ حرَّة قويَّة ، لتنطلقَ مصرُ نحوَ نهضتها وتقدُّمها، وتتبوَّأ مكانتَها بين الدول.

احصلي على أسنان بيضاء ناصعة

لابتسامة ساحرة ومشرقة, لابد ان تكون الأسنان بيضاء ناصعة, وإليك ثلاث وصفات طبيعة لتبييض الأسنان.


احصلي على أسنان بيضاء ناصعة
 
الوصفة الأولي
1-    تأخذ ملعقة صغيرة من صودا الخبز وبضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين, ويلاحظ عدم الإسراف  في بيروكسيد الهيدروجين والاكتفاء ببضع قطرات فقط.
2-    يوضع الخليط علي الفرشاة وتدعك بها الأسنان بصورة مستمرة للتخلص من اصفرار الأسنان.
الوصفة الثانية
1-    يخلط ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع ملعقة من ملح الطعام, يستعمل الخليط كما يستعمل معجون الأسنان.
2-    يعمل الملح على إزالة الرواسب والصبغات, بينما تعمل صودا الخبز كمطهر ومبيض.
الوصفة الثالثة
تطحن أوراق الغار المجففة, مع بعض قشور البرتقال المجفف أيضا, وتدعك بها الأسنان للمعان وبياض مثالي.

6 خطوات للحصول على بطن مشدوده

كيف تتغلبون على هذه المشكلة بشكل نهائي؟


6 خطوات للحصول على بطن مشدوده
 
 
 
اليك الحلول البسيطة التالية: 
 
اولا: تجنبي كل انواع السكر الصناعي المتوفر في العصائر الجاهزة والحلويات. 
 
ثانيا: اشربي كميات وفيرة من الماء، بمعنى ادق املئي معدتك بالماء، تناولي كوبا من الماء كل 30 دقيقة. 
 
ثالثا: تناولي وجبات صغيرة على فترات متقطعة، فان ذلك يزيد من معدل الحرق. 
 
رابعا: لا تهملي وجبة الإفطار فإنها ضرورية جدا وتحافظ على نشاطك طوال اليوم. 
 
خامسا: حافظي على تناول الوجبات في اوقاتها، ولا تعملي على تجويع نفسك فان ذلك يؤدي في النهاية الى تناول كميات اكبر من التي كنت ستتناولينها اذا ما كنت تناولتها في وقتها. 
 
سادسا: احرصي على تناول اغذية غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات فهي تعمل على انقاص الوزن

نزع شعر الجسم يرفع نسبة الإصابة بسرطان الجلد

تفترض أبحاث حديثة أن بإمكان شعر الجسم التقليل من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، كما يمكن له أن يقلل من تأثير الاشعة الشمسية الضارة على جلد الانسان، الأمر الذي يقلل بالتالي من الاصابة بسرطان الجلد.

 نزع شعر الجسم يرفع نسبة الإصابة بسرطان الجلد
 
حيث عمد الخبراء لمدة عشر سنوات، على تحليل بيانات 20،000 شخص يعيشون في مناطق مختلفة، وبمساعدة أدوات خاصة تمكن الخبراء من فحص درجة الاشعاع التي تمر عبر الجلد، فوجدوا بأن شعر الجسم جعل نسبة امتصاص الاشعة أقل، حيث عكس 30-40٪ من مجمل الاشعة وبالتالي ساعد في الوقاية من ملامستها المباشرة للجلد.

وساهمت الدراسة في تفسير سبب تفاوت نمو الشعر عند الناس، حيث أظهرت بأن الاشخاص الذين يعيشون في مناطق مشمسة غالبا ما يملكون شعرا أسمك من سكان المناطق الأبرد.

ومن جهة معاكسة، إن العديد من الأشخاص يقومون بنزع الشعر بالشمع، الحلاقة، السكر، والعديد من الطرق الأخرى للتخلص من الشعر غير المرغوب به وفقا لاتباع أحدث خطوط الموضة، مما يعرضهم أكثر للإصابة بالأمراض الجلدية المرتبطة بأشعة الشمس ومنها السرطان.

كيف نفرق بين لوك الزفاف وعقد القران

تميز خبيرة التجميل والاستايليت إسراء محفوظ بين اللوك الذى تظهر عليه عروس عقد القران واللوك الأخر الذى تظهر عليه فى حفل الزفاف وخاصة إذا كان عقد القران يستبق حفل الزفاف بأيام معدودة.

وتبدأ بالرداء الذى ترتديه العروس فى حفل عقد القران وهو إما أن يكون "بدلة" بالبنطلون المنقوش أو "تايير" من جاكت " سترة" وتنورة قصيرة لغير المحجبات أو بدلة وفستان بسيط غير منقوش للمحجبات، مصمم من مجموعة من الخامات المتنوعة مثل الساتان والدانتيل، بالألوان المتنوعة الهادئة مثل السيمون والروز مع محاولة الابتعاد عن مشتقات الأبيض مثل الأوف وايت واللون السمنى والأبيض.

أما بالنسبة للحجاب فالإيشارب والطرحة العادية تظهر وتتألق أكثر من الربطة الإسبانش التى بدأت تتراجع منذ الموسم الماضى.

أما بالنسبة للماكياج فالهادئ بالألوان البسيطة متجنبة الجلليتر والألوان اللامعة هو الشكل الذى تلجا له العروس فى حفلات عقد القران لأن فى حفل الزفاف لابد وأن يكون لها لوك ومظهر مختلف من خلال الماكياج الملائم للصور وطرحة العروس أيضا التى عادة ماتكون مزركشة ومطرزة.

مع تجنب الألوان الصارخة مثل الفوشيا والتركواز لظل الجفون ومحاولة الالتزام بالألوان الهادئة الرقيقة.

وتناولت إسراء شكل الحلى أيضا والذى يفضل وأن يكون بسيط غير متكلف حيث تحاول العروس ارتداء الشبكة مع خاتم رقيق فى اليد الأخرى وساعة اليد الأنيقة، وأن لم يكن الفستان منقوش ومزخرف من منطقة الصدر يفضل ارتداء سلسلة أو عقد بسيط يبرز مظهر الفستان

عايزة تشوفى عريسك صح.. حددى صفاته بطريقة تناسبك

تؤكد الدكتورة هبة يس، مستشارة العلاقات الأسرية والإنسانية، أن هناك حالة من التوتر والقلق عند تحديد موعد للتعرف على الطرف الآخر ويزداد الأمر سوءا عندما يكون هذا اللقاء الذى يبنى كل منهم أفكاره ومعلوماته على الشخص الذى يتم الارتباط به مدى الحياة، وهذا الموقف يختلف تماما عن اللقاء الأول بين اثنين مرتبطين منذ فترة سواء بالعمل أو علاقة قرابة وقرررا أن يتوجوا العلاقة بالزواج، وفى هذه الحالة قد يتلاشى التوتر والقلق بينهما لأن بينهما علاقة ود أو صداقة أو حب سابقة.

أما اللقاء الأول بين اثنين يريدون أن يتزوجا عن طريق الصالونات نجد التوتر والقلق موجود من الجانبين سواء الفتاة أو الشاب ولكن درجة التوتر تكون مرتفعة عند الفتاة نظرا لطبيعتها.

وتؤكد هبة أن جميع الفتيات والشباب المقبلين على الزواج عليهم أن ينتبهوا إلى بعض الأسس والقواعد الهامة التى تفيدهم فى لقائهم الأول ومن هذه الأسس:


1- أن يحدد كل طرف مواصفات معينة من قبل، بحيث تعتبر بمثابة أسس هامة يضعها أمام عينيه عن رؤية الطرف الآخر، بحيث تكون هذه الصفات مناسبة له.


2- عدم الاعتماد على المظاهر التجميلية، فعلى الطرفين أن يكونوا واقعيين حتى يستطيع كل طرف التعرف على الآخر دون مبالغة أو تزييف.


3- لم يقتصر التعرف على الشاب والفتاة فقط بل لابد أن تشمل عائلة كل منهم لأن الزواج يكون بين عائلتين وليس شخصين.

وتشير إلى أن هذه أهم ثلاث نقاط لابد أن تكون فى الخطوة الأولى وعلى الفتاة أن تحرص على عدم إظهار هذا التوتر حتى تستطيع أن ترى الشاب بشكل فعلى وواقعى.

اعتنى بجمالك بدون ماكياج

تقول خبيرة التجميل نانيس سليم، أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض المستمر لأشعة الشمس دون حماية ينتج عنه ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه بشكل كبير مما يدفعك لاستخدام مستحضرات التجميل لإخفاء هذه العيوب.


وفى المقابل فإن حجب وصول الأشعة فوق البنفسجية لبشرتك لفترة طويلة من الزمن يساعد البشرة على علاج نفسها والحفاظ على مظهرها المشرق والنقى، ابحثى عن كريم مرطب مزود بمعامل وقاية من أشعة الشمس بدرجة 30 SPF على الأقل.
استخدمى كريم الترطيب المناسب لك، لأن ترطيب البشرة من أهم عوامل الحفاظ على جمالها ونضارتها دون ماكياج، استخدمى أنواع المرطبات المناسبة لنوع بشرتك حتى وإن كانت دهنية. وفى حالة إن كانت بشرتك جافة، ابحثى عن الأنواع التى تحتوى على مكونات طبيعية مغذية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو، أما إن كانت بشرتك دهنية أو تتكون بها البثور سريعا ابحثى عن الأنواع التى تحتوى على مادة هيالورونات الصوديوم " sodium hyaluronate أو خلاصات الخيار أو خصلات زهرة الخبيزة "mallow flower".

أدخلى الحمضيات فى طعامك تناولى كل يوم فى الصباح كوباً من الماء الدافئ مضافاً إليه عصير ليمون، فهذا المشروب العبقرى سيعمل على تنقية الجسم من السموم مما يقل من احتمالية حدوث التهابات فى البشرة.

ينصح أيضا بأخذ حبوب فيتامين C قبل ممارسة التمارين الرياضية بـ30 دقيقة لتعمل على تخفيض نسبة إفراز الجذور الحرة التى تنتج عن زيادة استهلاك الجسم للأوكسجين أثناء الحركة، ولا ننسى أن الجذور الحرة ترتبط بأعراض الشيخوخة.

لا تستغنى عن استخدام تونر البشرة بعد تنظيفها مباشرة فهو يساعد فى الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجينى للبشرة كما أنه مفيد فى إزالة بقايا المعادن والكلور المصاحبة للماء العادى والمتراكمة على البشرة.

ابحثى عن منتجات التونر الخالية من الكحول تماماً حتى لا تلتهب بشرتك.

4 طرق لعلاج خوف الصغار

الخوف عاطفة إما أن تكون مكتسبة أو غريزية، وهى سببها إحساس بالخطر وهى غير محبوبة من الجميع، وهناك لدى الأطفال مخاوف مرضية غير معقولة مثل الخوف من العزلة والظلام والوحوش ووسائل المواصلات والغرباء، هذا ما يوضحه مجدى ناصر، خبير الاستشارات التربوية والأسرية، حيث يشير إلى أن هناك عدة عوامل معروفة فى مخاوف الطفل منها " الحروب، الخطف، الجروح الجسدية، الظلام والموت، الحوادث الطبيعية، العواصف والاضطرابات"، وهذه المخاوف تقل تدريجيا مع تقدم العمر، كما أن هناك مخاوف نفسية مثل الخوف من الامتحانات والأخطاء والمدرسة والنقد من الآخرين.

صورة أرشيفية

 

ويشير ناصر إلى أن هناك أربع طرق لعلاج الخوف لدى الأطفال، وتتمثل فى:
1- إعداد الطفل للتكيف مع المشكلات، فيجب على الوالدين أن يفسروا للأطفال كل المشكلات بصورة تناسب عقولهم وإدراكهم ويجب عليهم طمأنتهم.
2- التعريض المبكر والتدريجى لمواقف صعبة ومخيفة لتعويد الأطفال و لخلق شىء من المناعة لديهم.
3- مشاركة الأطفال وجعلهم يعبرون عما يدور فى داخلهم بصورة طبيعية وصحيحة.
4- الهدوء وخلق جو من التفاؤل فى البيت ينشئ "طفل سليم وصحيح نفسيا".

ما أفضل الطرق لإزالة الشعر بعد استخدام أشعة الليزر؟

أرسلت لنا قارئة تقول: أنا سيدة كنت قد أجريت منذ حوالى عام ونصف عددا من جلسات الليزر لإزالة الشعر الزائد من منطقة الذراع والأرجل، وقد توقفت عن عمل الجلسات منذ حوالى سبعة أشهر، بعد توقف الشعر عن النمو، ولكننى لاحظت مؤخرا نموا بسيطا جدا للشعر فى تلك المناطق، وبعد استشارة الطبيب نصحنى بإزالته بالموس، وعدم استخدام الشمع والسكر لإزالته، وسؤالى هو: كيف يمكننى استخدام الموس على الرغم من أننى أعلم أنه يساعد على كثافة نمو الشعر؟
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة هديل جهاد، طبيبة الأمراض الجلدية والتجميل جامعة عين شمس، قائلة: بداية يجب أن نشير إلى القول أن إزالة الشعر الزائد باستخدام الموس يعمل على نموه بكثافة هى مقولة خاطئة تماما، وكل ما هنالك أن تلك الطريقة يظهر بعدها الشعر بشكل أسرع نتيجة عدم إزالة الجذور، كما تبدو الشعرة أكثر حدة، ولكنه لا يؤثر بأى حال من الأحوال على كثافة نمو الشعر.

وبالنسبة لاستخدام تلك الطريقة بعد إزالة الشعر بالليزر، فهى الطريقة الوحيدة المناسبة لتلك الحالة، بل على العكس فإن استخدام السكر والشمع لإزالة الشعر من الجذور بعد استخدام أشعة الليزر تعتبر من الوسائل التى تعمل على تقوية الجذور مرة أخرى، وبالتالى تبدأ كثافة الشعر فى الزيادة، مع العلم بأن نمو الشعر بعد أزالته بالموس فى تلك الحالة يكون أبطأ كثيرا عن المعتاد، ويمكن أن تمتد فترة بداية نموه مرة أخرى إلى أكثر من أسبوعين.

مشروبات تقضي على دهون البطن!

تعاني نساء كثيرات من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك سيدتي على حل هذه المشكلة:

 مشروبات تقضي على دهون البطن !
 
مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.

مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يوميا صباحا ومساء.

مشروب بذور الشمر
الطريقة: إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يوميا. وهو مفيد جدا للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.

مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
الطريقة: إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفيها واشربي كوبا يوميا.

أخيرا تجدر الإشارة الى أن تناول مشروب الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون.

كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما

يعانى الكثير من الناس من الزيادة الكبيرة والملحوظة فى نسبه الأملاح وقد تصل إلى زيادة أيضا فى نسبة الصديد فى الجسم أيضا وذلك لأسباب عديدة ومختلفة، وصرف النظر عن الأسباب إلا أن زيادة نسبتى الأملاح والصديد فى الجسم من شأنه أن يزعج المريض كثيرا.


كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما
 
وعن هذا الموضوع تحدثنا الدكتورة ابتسام السباعى استشارى أمراض الجلدية والتناسلية، مشيرة إلى أن زيادة نسبتى الصديد والأملاح فى الجسم من الأشياء المزعجة جدا لجسم الإنسان، فالإنسان هنا قد يعانى من آلام فى البطن شديدة بسبب زيادة نسبة الصديد فى الجسم، كذلك قد تشعر السيدة بإفرازات كثيرة تفرزها ولذا يجب التعامل سريعا مع الأمر.
 
وتضيف الدكتورة ابتسام أنه على المريض هنا أن يقوم فورا بعرض حالته على الطبيب المختص الذى يقوم بإجراء تحليل أملاح بشكل سريع ليرى ما إذا كانت تلك العلامات بسببه أم لا، وإذا اتضح أنه يعانى من الصديد يتعاطى المريض مضاد حيوى بنسبه يقررها الطبيب تبعا لكل حالة وحسب ما إذا كان رجلا أو امرأة، وكذلك يحدد الجرعات التى يتعاطاها المريض ليقضى على هذا الصديد تماما، وما الأدوية التى يجب أيضا أن يتعاطاها للقضاء على نسبه الأملاح إن وجدت فى التحاليل.

أساسيات العناية بجمال العينين

العين هي منطقة هشة، فقيرة من الغدد الدهنية، و بسبب سهولة جفافها فهي تتطلب ترطيبا مستمرا للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد …

 
أساسيات العناية بجمال العينين
 
نصائح عامة :
إزالة ماكياج دائما في الصباح و في الليل ضروري، ربتي بخفة في حركات دائرية صغيرة بالمرطب الخاص بمنطقة حول العينين ، ارتدي النظارات الشمسية حالما تبدأ الأشعة الأولى في الظهور للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد . ضعي ماكياج العيون ضد الحساسية ، نظفي الفرش التي تستعملينها في مكياج عينيك  مرة كل  أسبوع .
تخفيف إنتفاخ العيون :
يمكنك أيضا وضع إثنين من أكياس الشاي المنقوعة في الماء الساخن على جفونك  وتترك حتى تفتر واستكملي علاجك بوضع قطع من الثلج ملفوفة في القماش على عينيك المغمضتين  . ويوصى باستخدام أكياس الشاي على العينين لتخفيف انتفاخ الجفون ولكن أيضا لمنع الهالات السوداء. وصفة أخرى لتهدئة إنتفاخ العينين هو مغلي القليل من البقدونس الطازج في لتر من المياه المعدنية ، بعد أن يبرد ضعي كمادات ماء البقدونس على العينين لمدة عشر دقائق.
يمكنك أيضا وضع شرائح الخيار الطازج على جفونك لمدة عشر دقائق . إذا كانت عيناك متعبتان قليلا ، يمكنك وضع ملعقتين في البراد لمدة 10 دقائق ثم ضعيهما على عينيك لحوالي ربع ساعة .
قناع الجمال – الهالات السوداء
اخفقي 3 بياض البيض حتى تيبس و أضيفي عصرة من عصير الليمون و 50 غراما من القهوة . تخلط جيدا حتى تصبح كالكريم . ضعي قطنا على عينيك و افردي القناع حول الهالات السوداء . تترك نصف ساعة ثم تشطف بالماء .
العناية ضد التجاعيد
لمكافحة التجاعيد الأولى ضعي بحركات دائرية لطيفة زبدة الشيا على الجفون السفلى كل ليلة . بعد الاستيقاظ من النوم، ستلاحظين نعومة البشرة و نقص التجاعيد. إذا لم يكن لديك زبدة الشيا، يمكنك بدلا منها استخدام  زيت أركان، زيت لسان الثور وزيت الأفوكادو أو زيت زهرة البرتقال .

ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل

من الممارسات الخاطئة التى تهدد صحة جنينك أثناء فترة حملك والتي تجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كثيرة.

 
ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل
 
 
وتُعطي الاختصاصية في الجراحة النسائية والتوليد الدكتورة خولى الشيخ علي بعض الارشادات:
أولاً:
على السيدة الحامل أن تمتنع عن تناول الأدوية إلاّ تحت إشراف الطبيب .
 
ثانياً:
 الابتعاد عن تناول المأكولات الغير مطهية جيدا.
 
ثالثاً:
الاهتمام بالغذاء المتوازن أثناء الحمل لأنّ سوء التغذية يضعف الجنين ويسبب للطفل أمراضا فيما بعد.
 
رابعاً:
البعد التام عن التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاى والقهوة، والكولا.
 
خامساً:
 تجنب الارتفاع الشديد في درجة الحرارة حيث تبين أن الارتفاع الشديد في الحرارة قد يؤدي إلى تشوهات الأجنة.
 
سادساً:
الابتعاد عن مصادر التلوث البيئى وعوادم السيارات والمبيدات الحشرية.
 
سابعاً:
التقليل من الحركة والنشاط الزائد لأنّ ذلك قد يؤدي إلى سقوط الجنين إذا كان في أول الحمل أو الولادة المبكرة قبل الأوان إذا كان في آخر الحمل.