طريقة عمل كب كيك النسكافيه


المكونات
كوب زبد
كوب سكر
بيضات
كوبين من الدقيق
باكيت بيكنج بودر
باكيت فانيليا
ملعقتين كبيرتين كاكاو بودر
ملعقتين كبيرتين نسكافيه
مقدار من الكريم شانتيه مخفوق وجاهز


كيك النسكافيه


الطريقة:

يضرب السكر مع الزبد فى العجان الكهربائى لمدة 5 دقائق أو بواسطة اليد، حتى نحصل على عجين هش، ثم نضيف البيض مع الفانيليا، مع الاستمرار فى الضرب والعجن، بعد ذلك نضيف البيكينج بودر مع الكاكاو والدقيق مع استمرار الضرب حتى نحصل على عجين الكب كيك، والخطوة التالية هى تجهيز قوالب الكب كيك، ودهنها بالزبد، ثم نصب فيها خليط الكب كيك، مع مراعاة عدم ملء القوالب حتى نهاية القالب؛ لأن العجين يعلو داخل الفرن، بمعنى نترك ربع القالب، ثم نعد الفرن، ويكون ساخناً على درجة حرارة 180، وندخل الكب كيك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.

بعدما نخرج الكب كيك من الفرن نتركه يبرد، ثم نرفعه من القالب، ونجهز الكريم شانتيه، بضرب المقدار الموجود مع النسكافيه جيداً، حتى يتجانس النسكافيه مع الكريمة، نحضر سكيناً حاداً ونقطع أطراف الكب كيك، ونضع الكريمة بالنسكافيه لتزين الكب كيك، ويمكن أن نضيف قطعاً من الشيكولاته والمكسرات أيضا.

حمام الثلج يُفقِد 3 كيلوجرامات من الوزن

الجلوس من 5 إلى 10 دقائق بالماء المذاب لخسارة الدهون المتراكمة
حمام الثلج - أرشيفية 

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً.

وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: "يحتوى الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية".

وأضاف الكاتب، وفق "العربية نت " بحسب صحيفة "النبأ" الكويتية: "تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التى تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالى تؤدى إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى يفقد الوزن".

وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر طريقة العمل والتى قد تظهر سهلة نظرياً، لكنّها فى غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس: "املأ نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، ضع 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه، انتظر إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد، اجلس فى حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة فى الجسد".

طريقة عمل الشيش طاووق المشوى

المقادير:

كيلو دجاج مخلى بدون عظم أو جلد "وراك أو صدور" مقطع مكعبات كبيرة

المارنيه الخلطة الخاصة بالشيش طاووك
فصين ثوم
فلفلتين رومى مقطع
ربع كوب خل
ملعقة زعتر
ملعقة كبيرة كركم
ملعقة كبيرة بابريكا
علبتين زبادى
معلقتين صلصة بوريه
ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
ملعقة كبيرة زر ورد
ملعقة مسطردة
جوز الطيب مبشورة
5 ورقات لورا
نصف كوب زيت
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

الشيش طاووق المشوى 


الطريقة
تخلط كل هذه المكونات فى الخلاط الكهربائى معاً عدا الزبادى، ويفرم فى الخلاط فرما ناعماً جداً، حتى لا يكون هناك تفل للبصل، وبعد ذلك نضع الزبادى على المكونات، وتقلب جيداً، بحيث إن الزبادى يتجانس مع باقى التوابل المضروبة فى الخلاط.

وبعد ذلك نضيف التتبيلة والخلطة على مكعبات الدجاج لمدة ساعة، وفى هذا الوقت نكون قد أعدينا البصل مكعبات وفلفل ألوان مكعبات، وبطريقة سهلة جداً قطعة دجاج، ثم قطعة فلفل وبصل، ثم قطعة دجاج، ثم قطعة فلفل وبصل، على ألا يزيد الدجاج عن 4 أو 5 قطع فى الشيش حتى ينضج الدجاج، بعد ذلك يشوى الدجاج على الفحم أو الجريل الكهرباء، أو حتى فى صينية فى الفرن فى حالة عدم وجود الفحم.

طرق تثبيت الماكياج لفترات طويلة فى الصيف

عالم التجميل ليس له حدود فى البحث والإبداع، وخبراء التجميل يقدمون كل ما هو جديد ومبتكر فى فن الماكياج، خاصة كيفية تثبيته فترات طويلة.

صورة أرشيفية


تقول خبيرة التجميل هند محمد: يزعج الفتيات خاصة فى فترة الصيف ومع حرارة الشمس عدم ثبات الماكياج، وخصوصا الكحل، ولكن حتى تضمن الفتاة ثباتاً تاماً للكحل داخل العين لفترة طويلة عليها أن تمرر قلم الكحل على مصدر حرارى بسيط، مثل السيشوار أو بحركة سريعة على النار، ثم قومى باستخدامه مرة واحدة، وفى حالة تكرار تمرير قلم الكحل للحصول على لون داكن، لابد أن يمرر القلم على المصدر الحرارى قبل كل مرة.

وتضيف ولثبات الروج لابد أن نقوم بتقشير الشفاه أولا بالفازلين وفرشاة الأسنان المخصصة للشفاة، ثم نضع طبقة بسيطة من كريم الأساس، ثم نقوم بتحديد الشفاه، ثم نلون بخفة الشفاه بنفس درجة قلم التحديد، ثم نمرر إسفنج البودرة المضغوطة على الشفاه، ثم نحدد الشفاه مرة أخرى، ونضع الروج ثم الملمع، وسوف نلاحظ ثباتاً واضحاً للروج لفترة طويلة.

إستمرارا للإعتداء على المصريين ..الإعتداء على طبيبين في مستشفى "الجهراء" بالكويت

قام مواطنان كويتيان بالاعتداء على طبيبين مصريين في مستشفى الجهراء، مما أدى إلى اصابتهما وتم تحرير محضر بالواقعة في الشرطة.


 
وكان أحد الطبيبين يقف بعد انتهاء مناوبته مع طبيب آخر فاقترب منهما أحد الأشخاص طالبا فحص والده الموجود بالعناية المركزة، فرد الطبيب أنه سيوافيه بعد دقائق، إلا أن المواطن قام بتوجيه كلام غير لائق للطبيين وأمرهما بالحضور فورا لمكان والده، فرد عليه الطبيب انه سيذهب للمريض رغم انتهاء موعد مناوبته لأنها مسألة إنسانية، ولهذا يجب عليه أن يطلبها بشكل لائق ولا يهينهما، فرد المواطن بشد الطبيب وضربه، مما دفع الطبيب الآخر لمحاولة الدفاع عن زميله الذي لم يوقف الهجوم من المواطن، إلا أنه سارعه بلكمة في وجهه كسرت نظارته الطبية وأصابته إصابة بالغة في أنفه.
 
وفي الوقت نفسه قدم شقيق المواطن من غرفة والده وقام بالاعتداء عليهما بالحذاء.
 
وقد تقدم الطبيبان، وهما طبيب العظام بمستشفى الجهراء د.خيرت احمد (مصري) واختصاصي باطنية بالمستشفى نفسه د.محمود توكل الله (مصري)، ببلاغ إلى الشرطة اتهما فيها ع.أ.خ،غ (كويتي الجنسية مواليد عام 1985) بالاعتداء عليهما، وأرفقا تقارير طبية باصابتهما بكدمات بسيطة، وتم حجز المتهم تمهيدا لعرضه على النيابة العامة لاتخاذ ما يلزم من إجراءات بحقه.
 
واستنكر الدكتور حسين الخباز رئيس نقابة الأطباء الكويتية مسلسل الاعتداء على الأطباء الذي أصبح هما كبيرا يؤرق الجسم الطبي ويؤثر على مهنية أداء الأطباء لشعورهم بعدم الأمان، مبينا أن هناك اقتراحا بقانون جاهزا بما يخص موضوع الحصانة الطبية، وقد تم الانتهاء من مناقشته مع المستشارين القانونيين في اللجنة الصحية بمجلس الأمة لوضعه على جدول أعمال اللجنة، إلا أن حكم إبطال مجلس الأمة حال دون سرعة إقراره.
 
وأكد أنه سيتم وضع هذا المشروع على سلم أولوليات النقابة بعد الانتخابات البرلمانية المقبلة مباشرة كونه يمثل أهمية قصوى ومتطلبا أساسيا في ظل هذه الاعتداءات التي يتعرض لها الأطباء بشكل شبه يومي.

هل تؤثر حبوب رفع الدورة الشهرية على الحمل؟


يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا:

للكشف عن وضع الجنين وتطوره يستلزم الأمر اتباع إجراءين وهما:


صورة أرشيفية 


الإجراء الأول: عمل سونار مهبلى للتأكد من كون كيس الحمل داخل الرحم وليس خارجه.

الإجراء الثانى: عمل تحليل حمل رقمى، وتكراره كل 48 ساعة، وفى حالة ارتفاع نتيجة التحليل بشكل يتناسب مع العمر الرحمى للجنين، يكون هذا مؤشرا على سلامة الجنين، وتطوره بشكل طبيعى وهذا بالطبع بعد التأكد من تواجده داخل الرحم وليس خارجه.

ما أسباب اضطراب الدورة الشهرية؟


يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا:
بداية يجب أن نعلم ما هو سن السيدة التى تعانى من تلك المشكلة حتى نقرر إن كانت تعانى من مشكلة أو مرض ما أم أنها تمر بمرحلة من العمر والتى يكون من سماتها الاضطرابات فى الدورة الشهرية وهنا يكون الأمر طبيعيا ولا يستدعى القلق كما لا يشير إلى وجود مشكلات.

وأهم مرحلتين يحدث بهما اضطراب دون أن يكون نتيجة لمشكلة ما هما:
- الفترة من بداية قدوم الدورة إلى سن 18 عاما، حيث تكون الهرمونات غير ثابتة وغير منتظمة بشكل كامل.

- الفترة قبل انقطاع الدورة الشهرية والتى تبدأ من سن 45 عاما ويمكن أن تبدأ فى سن أقل فى حالة كون انقطاع الطمث المبكر من الأمور الوراثية فى عائلة السيدة.

أما إذا كان السن يتراوح بين 18 إلى 45 هنا يتم التعامل مع اضطرابات الدورة الشهرية كونها نتيجة لمشكلة طارئة، وللكشف عن السبب ننصح بعمل بعض الفحوصات الهامة ونبدأ دائما بالبحث عن السبب الأكثر شيوعا فنقوم بعمل تحليل لهرمون"البرولاكتين" والتأكد من أن نسبته طبيعية حيث يعتبر من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، أما فى حالة كان الهرمون فى معدلاته الطبيعية نبدأ فى البحث عن السبب التالى، وهو التكيسات ويمكن الكشف عنها بإجراء تحاليل هرمونات.

وفى حالة أظهرت التحاليل أن تلك الهرمونات طبيعية نقوم بعمل كحت ومسحة وتفحص ميكروسكوبيا للتأكد من سلامة بطانة الرحم.

ما سبب ارتفاع درجة حرارة المرأة أثناء فترة النفاس؟

تجيب الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ طب النسا والتوليد كلية طب جامعة الأزهر قائلة: من الشائع أنه قد يحدث أن ترتفع درجة حرارة المرأة بعد عملية الولادة، وترتفع درجة الحرارة قليلا خاصة فى اليوم الأول بعد الولادة وبلا سبب مرضى وهو ما يعرف "برد الفعل". 
 
صورة أرشيفية 


وأشارت إلى أنه من الممكن حدوث ارتفاع فى درجة الحرارة لدى النفساء فى مساء اليوم الثالث أو الرابع، وذلك عند إدرار لبن الثدى.

وتنصح هناء بضرورة الانتباه إلى درجة حرارة المرأة بعد عملية الولادة مباشرة، ومن المستحسن أن يسجل الزوج أو أى شخص من الملاحظين للسيدة النفساء لدرجة حرارة جسمها باستمرار وبشكل منتظم، وكذلك ملاحظة نبضات قلبها ودرجة سرعتها وذلك كل يوم صباحا ومساء طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع الأول بعد الولادة على الأقل.

وأضافت هناء أنه إذا حدث ارتفاع فى حرارة جسم السيدة أو تسارع فى نبضها، فلابد من أن نبحث فى منشأ المشكلة دون إبطاء وأن نتلافى السبب بعرضها على الطبيب المختص، ويحذر من تكرار ارتفاع درجة الحرارة أكثر من يومين، لذا يجب التدقيق فى معرفة الأسباب واتخاذ العلاج الوقائى فى الحال.

ننشر فيديو نادر يظهر جثث المصريين وهى غارقة فى مياه شواطئ ليبيا

  جثث المصريين وهى غارقة فى مياه شواطئ ليبيا

 للمشاهدة او التحميل اضغطى هناااا

http://www.short-ar.com/6f
 

طرد «محلل»كويتي على الهواء بعد سخريته من الصحابي بلال.

محمد كرم : بلال مؤذن الرسول .حمود سلطان مؤذن منو ؟
محلل برنامج المجلس محمد كرم ... يتم ابعاده من البرنامج
بسبب ما قال وأظهره في هذا المقطع من العنصريه العِرقيه تجاه السودبرنامج المجلس - قناه الدوري والكاس



  للمشاهدة او التحميل اضغطى هناااا

http://www.short-ar.com/6d




كيف تتم السيطرة على نزلات البرد الشعبية؟

يجيب الدكتور محمد عوض تاج الدين أستاذ الأمراض الصدرية كلية الطب جامعة عين شمس، قائلا: ينبغى أولا منع العوامل الرئيسية المسببة لهذا المرض وأهمها التدخين، كذلك يجب أن يحترس المريض من الإصابة بنزلات البرد بقدر المستطاع عن طريق عدم التعرض لتيارات الهواء، وعدم الانتقال فجأة من الأماكن المغلقة أو الدافئة، إلى الأماكن الباردة فى فصل الشتاء، وتجنب مخالطة مرضى الأنفلونزا، وكذلك عدم التعرض للهواء البارد بعد الاستحمام مباشرة.


وأضاف، إن كل هذه الاحتياطات عادية وبسيطة لكنها مهمة ومؤثرة جدا، ويراعى، أيضا إن يتجنب المريض للمواد الكيميائية والمبيدات الحشرية والمواد الصناعية.

وإذا كان عمل مريض النزلات الشعبية المزمنة يستلزم منه التعرض لملوثات أو مواد كيميائية، أو أدخنة أو أتربة، فلا بد من أن يغير طبيعة عملة بقدر المستطاع.

وأشار عوض أنه لابد من عمل فحص طبى لهؤلاء المرضى، وكذلك يجب إجراء فحص طبى للمتقدمين للعمل فى أحد المجالات التى يتعرض فيها من مشاكل تنفسية سواء كانت التهابات مزمنة أو حساسية صدرية أو ضيقاً فى الشعب الهوائية، بالعمل فى هذه المجالات إطلاقاً.

هل تؤدى فلاتر المياه بالمنازل إلى تنقيتها بشكل كامل؟

انتشرت فى الآونة الأخيرة حالات التسمم الناتجة عن شرب المياه الملوثة فهل تؤدى فلاتر المياه بالمنازل إلى تنقيتها بشكل كامل؟

صورة أرشيفية

يوضح لنا الدكتور أيمن صلاح استشارى المسالك البولية وجراحة المناظير إلى أن الجميع الآن يسعى إلى نقية المياه من الملوثات منزليا عن طريق اتسخدام أنواع من الفلاتر ولكن قد لا يعلم الجميع أن الفلتر ينقى فقط الشوائب الموجودة بالمياه، ولكنه لا يتحكم فى كمية الأملاح الموجودة بها وقد ظهر حديثا بعض الفلاتر التى تقول أنها تحدد أنواع المعادن وتخرج المياه مقطرة ولكنها خطرة جدا، ولا ننصح أبدا بتغيير مكونات المياه، لأن أى خطأ بها قد يؤدى إلى نقص الكالسيوم بالجسم والتعرض لهشاشة عظام خاصة للأطفال.

ويشير دكتور أيمن إلى أن تغير لون المياه فى بعض المحافظات له دلالة على حالتها، ولكننا لا يمكنا التأكد من تلوثها إلا عن طريق تحليلها لتحديد أنواع السموم الموجودة فيها.

وبشكل عام فهناك معايير للجودة على المياه التى تبين المرحلة التى اتنهت بها تنقية المياه، كما يجب أخذ عينات عشوائية من المياة للتأكد من سلامتها، ولكن يستنكر دكتور أيمن عدم الشفافية فى تلك التحاليل فلا أحد منا يعلم هل المياه التى نشربها قد تعرضت لكل مراحل التنقية أم لها وهل هى أمنة لصحة الإنسان أم تؤدى به لمخاطر الفشل الكلوى فى المستقبل القريب.

ويبين إلى أن الطريقة المتبعة فى تنقية المياة غالبا ما تكون بوضع كميات كبيرة من الكلور حتى يقضى على كافة الجراثيم إلا أنه يجب القول أن الكلور تعد من المواد السامة التى تؤثر بشكل كبير على الجسم إذا لم يتم وضعه بمحاذير كبيرة.
Subscribe to: Comments ( Atom )