بالصور .. حقائب" Soft Stirrup": أحدث إبداعات غوتشي


أطلقت مؤخراً دار غوتشي حقيبة يد جديدة تحمل إسم " Soft Stirrup"، جرى تصميمها على شكل ركاب السرج. وعكست تلك التشكيلة الكلاسيكية الجديدة إرث الدار الخاص بركوب الخيول، بينما جاءت لتكمل تشكيلة فريدا غيانيني، المديرة الإبداعية للدار، التي بدت رومانسية ومرنة لموسم ما قبل خريف عام 2012.
 
ويمتاز هذا التصميم الجديد، المستوحى من نمط يعود للعام 1975، بكونه عملي للغاية.

بالصور .. حقائب" Soft Stirrup": أحدث إبداعات غوتشي

 













هل تفيد أدوية حرق الدهون فى خسارة الوزن وعدم استعادته؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:


 أرشيفية 

يجب بداية العلم أن تلك الأنواع من العقاقير ومنها النوع الذى يسأل عنه القارىء غير مجازة من وزارة الصحة المصرية ولم يصرح بتداولها وتتمثل آثارها السلبية فى كونها حلا مؤقتا يضر أكثر ما يفيد، فخسارة الوزن بتلك الطريقة سرعان ما يعود مرة أخرى ويجد الشخص نفسه مضرا إلى تناول تلك الأقراص مرة أخرى ولفترات طويلة وهو ما يفقدها تأثيرها على المدى الطويل نتيجة لاعتياد الجسم عليها.

وأفضل الطرق لخسارة الوزن وزيادة معدل الحرق يمكن أن تتلخص فى عدة نقاط هامة وهى:


1- تنظيم الحياة بشكل عام بمعنى تنظيم ميعاد ومدة النوم، تنظيم مواعيد الطعام، الانتظام فى ممارسة الرياضة بشكل يومى.

2- الحرص على تناول الكميات المناسبة من المياه يوميا بما لا يقل عن 2.5 لتر.
3- عدم التعجل فى خسارة الوزن بشكل سريع فالخسارة السريعة بالوزن تعنى استعادته سريعا.
4- تناول الغذاء الصحى مع التنوع فى أنواع الطعام بحيث لا يعتاد الجسم على عادات غذائية ثابتة وخاصة تلك التى تعتمد على نوع معين من الطعام.
5- شرب المشروبات المساعدة على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية بالجسم بشكل أمن مثل القرفة، الجنزبيل.

فرط التسوق عند النساء ودورة الحيض

  لم يعد تأثير دورة الحيض مُقتصراً على التقلبات المزاجية، التشنجات المعدية والتوق الشديد لتناول بعض الأطعمة وانما تعدى ذلك بتأثيره على العادات الاستهلاكية للمرأة وذلك تبعاً لدراسة حديثة ركزت على استخدام المنتجات وانفاق المال على نطاق الغذاء والجمال.

 فرط التسوق عند النساء ودورة الحيض


تم اختيار 59 امرأة على أسس مُحددة وطُلب منهم التدوين الدوري والمُفصل لاستهلاكهم من السعرات الحرارية في غذائهم، اختيار الملابس، مُستحضرات التجميل وغيرها من المُشتريات وذلك خلال 35 يوماً فقط.


لاحظ الباحثون وبعد تحليل مُدخلات المُذكرات اليومية للنساء نشوء نمط متميز في الوقت الذي تقضيه المرأة في تجميل أنفسهم، الاستحمام، ارتداء الملابس التي تجذب الجنس الآخر واستهلاك الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية، كما لوحظ اهتمامها المُفرط بمظهرها الخارجي خلال فترة الخصوبة ( اليوم 8-15 من بدء الدورة ) من دورة الحيض مما يستدعي انفاقهم للنقود بشكل ملحوظ على الملابس، كما كشفت المذكرات اليومية أيضاً عن بلوغ الاستهلاك الغذائي لذروته وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في الطور العقيم من دورة الحيض ( اليوم 16 – 28 من بدء الدورة ).


أكد الباحثون القائمون على هذه الدراسة أن العوامل السابقة تندرج في القوى التطورية، كما في الاستهلاك المُفرط للسعرات الحرارية في الطور العقيم من دورة الحيض حيث يتضمن آليات فيسيولوجية ونفسية لممارسة أية نشاطات لا تقترن بالتزاوج.

ماكياج متألق للبشرة السمراء




تتميز البشرة العربية بسمار دافئ وجذاب. ولكي تبرزي جمال هذه البشرة المميزة عليك استخدام المستحضرات المناسبة. ولحسن الحظ، توجد الآن مجموعات عديدة ابتكرت خصيصا لجميع درجات البشرة سمراء من الذهبية والبرونزية حتى البنية الداكنة. إليك هذه النصائح.
1-   تحتاج البشرة السمراء إلى كريم أساس يحتوي على درجة الأصفر كلون أساسي. ويجب أن يكون بنفس درجة بشرتك لكي تبدو صحية وطبيعية. جربي قليلا من اللون على الفك قريبا من الرقبة، إذا كان اللون مناسبا سيندمج تماما مع اللون الطبيعي لبشرتك. جربي كريم أساس “ماك ماستر ماتش فاونديشن” MAC Master Match Foundation
2-   ضعي بودرة مسمرة أو “برونز” على خديك بدلا من أحمر الوجنتين لإطلالة طبيعية أكثر.  جربي درجة خوخية اللون مثل “ديور سكين نيود غلو هيلثي غلو سمر باودر” Diorskin Nude Glow Healthy glow Summer Powder
3-   اختاري لون أحمر الشفاه حسب لون بشرتك. فاذا كانت بشرتك من الدرجات الفاتحة ضعي الدرجات الخفيفة والمعتدلة من التوتي أو البني. الألوان الترابية تليق بالبشرة المتوسطة كما تليق الألوان الغنية الداكنة بالبشرة ذات سمار داكن.
4-   تجنبي الألوان الزاهية لأنها تقلل من جمالك الطبيعي. يستحسن اختيار الدرجات الهادئة من البني والبيج القريبة من لون البشرة الطبيعي. جربي ملمع شفاه متلألئ مثل “بوبي براون هاي شيمر ليب غلوس” Bobbi Brown High Shimmer Lip Gloss
5-   إذا كان لون شفتيك غير متساو ضعي طبقة خفيفة من كريم الأساس عليهما قبل وضع أحمر الشفاه. سيساوي لون الشفتين ويجعل اللون يدوم طويلا.

دراسة أمريكية تكشف فوائد الصيام

نشرت مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية فى عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام فى علاج بعض الأمراض، مثل الأمراض التى تصيب المخ المتعلقة بالأوعية الدموية كالزهايمر والشلل الرعاش، وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التى تنشط الأعصاب.

وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع إتباع نظام غذائى مبنى على الخضراوات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتج عنها كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب، وأن فوائد الصيام تظهر أيضا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، فى حال الصيام لمدة 12 يوما.


وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40%، حيث إن الجسم يفرز الكوليسترول الذى يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز مما يجعل الخلايا الدهنية فى الجسم تنخفض، وأن الصوم يقى من بعض أمراض السرطان وهو له نفس قدر العلاج الكيماوى بالنسبة لسرطان الثدى والجلد والمخ فالصيام لمدة خمسة أيام يساعد على بطء نمو الأورام السرطانية.


يشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضا يعانون من بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والانهيار العصبى، وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام نجحوا فى التخلص من هذه الأعراض بنسبة 87%.

ما هى الكمية المناسبة من التمر والمكسرات يوميا؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:
بالنسبة لأنواع الطعام التى تسأل عنها القارئة فيمكن أرشادها لكمية وطريقة تناولها كالتالى :

التمر: أفضل وقت لتناوله هو فى الصباح الباكر ويمكن تناول ثلاثة حبات بجانب كوبين من الماء ، ويفضل تناول النوع الجاف منه حيث إنه أقل فى السعرات الحرارية، وللتمر فوائد كثيرة منها أنه طارد للمواد السامة بالجسم كما أنه مصدر جيد للماغنسيوم والذى يعتبر من المهدئات الطبيعية.

الزبادى: ويفضل تناوله مساء وقبل النوم مباشرة حيث يعمل على تخلص الجسم من الانتفاخات ومشاكل الهضم وبشكل عام يمكن تناول كوبين فقط من الزبادى يوميا.

المكسرات: من أفضل وأهم أنواع المكسرات التى ينصح بتناولها هى اللوز ويفضل تناول النوع قليل الملح، والحصة المناسبة من اللوز هى 30 جراما يوميا وينصح بتناوله فى فترة الظهيرة حيث يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائى بالجسم.


العسل: ويجب أولا التأكد من مصدره ومن كونه عسلا طبيعيا غير مغشوش والكمية المناسبة منه هى ملعقة واحدة يوميا تضاف إلى كوب ماء دافىء ويفضل أن تكون فى فترة الصباح قبل أو بعد الأفطار.

وداعا لتشقق القدمين

1 – انقعي قدميك في حوض من الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم استخدمي الحجر الخفاف وافركي المناطق الجافة بلطف ذهابا وايابا.
واذا لزم الأمر، افركي بحركة أكثر نشاطا وبحركة دائرية لإزالة أي بقع متبقية. وعند الانتهاء اشطفي القدمين جيدا ونشفيهما بمنشفة لينة، ثم ضعي المرطب (الفازلين) على الكعب الجاف.




2- بعد غسل الرجلين ضعي طبقة سميكة من دهن أو زيت نباتي مهدرج على المناطق الجافة والمتشققة في القدمين. ارتدي زوجا من الجوارب السميكة، واتركي هذا التطبيق لمدة ليلة وضحاها. وستلاحظين نتائج ايجابية في أيام قليلة.
3 – ضعي لب الموز الناضج على المنطقة الجافة أو المتشققة من الكعب، اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه جيدا.
4- انقعي القدمين في عصير الليمون لمدة عشر دقائق. كرري هذه الطريقة مرة في الأسبوع حتى تلاحظي ظهور تغير في القدمين.
5-  نظام التنظيف اليومي والترطيب يعتبر علاجا جيدا للكعوب الجافة أو المتشققة. في نهاية اليوم انقعي قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيهما ورطبي الاماكن الجافة.
6- اصنعي بنفسك مزيجا علاجيا يتألف من ملعقة صغيرة من الفازلين وعصير ليمونة واحدة. افركي الكعبين المتشققين والمناطق الأخرى الجافة في القدمين بهذا الخليط حتى تمتصه جيدا. ويمكن القيام بهذا العلاج يوميا حتى الحصول على نتائج واضحة.
7- مزيج الغلسرين وماء الورد من العلاجات الطبيعية المعروفة أيضا لشفاء الكعوب المتشققة.

ما الآثار الناتجة عن انفجار الكيس الدموى على المبيض؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا: بداية فإن الإجراء الذى قامت به الطبيبة بعد انفجار الكيس الدموى إجراء سليما يتم من خلال وضع محلول ملحى أثناء العملية وشطفه ووضعه مرة أخرى حتى يصبح لونه نقى وبدون أى شوائب للتأكد من تنظيف مكان الانفجار بشكل كامل ثم يتم التخلص تماما من السائل وتجفيفه جيدا، ويفضل أيضا وضع مادة مثل الكورتيزون مكان العملية لمنع الالتصاقات بين الأعضاء التى تم تنظيفها.


مع العلم أن عملية الغسيل بالمحلول الملحى لا ينتج عنها تكيسات أى أن السائل الملحى لا يسبب أوراما نهائيا والسبب الوحيد لتكون ورم مرة أخرى يكون نتيجة تفرغ الكيس الدموى فقط دون إزالته أثناء العملية، وهو ما أدى إلى امتلائه مرة أخرى بشكل سريع وحدوث الورم الذى تشكو منه السيدة.

وبالطبع فطريقة العلاج لا يمكن أن تتم بتناول المضاد الحيوى فقط وإنما يجب إزالة الكيس مرة أخرى بشكل كامل.

أسرار نحافة الفرنسيات

على الرغم من ان فرنسا هي بلاد الشيكولاتة والمخبوزات و الجبن الا ان الفرنسيات يحافظن على رشاقتهن بشكل ملحوظ ، ترى ما السبب وراء محافظة الفرنسيات على رشاقتهن المعهودة ؟ هل يتبعن حمية معينة ؟ ام هناك خدع وطرق ابتدعتها الفرنسيات من اجل الحصول على هذا الجسد؟؟!



الواقع ان الفرنسيات يعتمدن على خدع وطرق معينة من اجل الحصول على هذا الجسم الرشيق ، فطريقتهم المختلفة للنظر لانفسهن وللطعام بشكل عام تؤثر على شكل اجسادهن كما قالت " ميريل جوليانو " مؤلفة كتاب " سر نحافة الفرنسيات " .




حيث قالت " جوليانو " انها اقامت فى فرنسا منذ صغرها واعتادت ان يكون وزنها طبيعي و حين عادت الى الولايات المتحدة الامريكية زاد وزنها 10 كيلوجرامات وحين عادت مرة اخرى الى فرنسا شعرت انها سمينة ، ونصحها طبيب العائلة اتباع الطرق والخدع الفرنسية من اجل استعادة وزنها الطبيعي مرة اخرى .




وتقول " جوليانو " ان اسرار نحافة يمكن اختصارها فى الاتي:




- نظرة النساء الفرنسيات للطعام مختلفة تماما عن نظرة معظم النساء ، حيث يشعر النساء بالذنب وتأنيب الضمير عندما يتناولن وجباتهن ، فالفرنسيات لا يحرمن انفسهن من الشيكولاتة والحلويات او البيتزا ....فقط يأكلونهم فى كميات بسيطة ، كما انهن لا يقمن بحساب السعرات الحرارية الموجودة فى كل وجبة ،فهذا الحساب يفقدك الشعور بمتعة الاكل.




- الفرنسيات يحاولن جعل اوقات تناول الوجبات اوقات للاسترخاء و الاستمتاع بكل قضمة صغيرة ، لذا فهم يأخذون وقت طويل فى تناول وجباتهن .




- الفرنسيات غير مهووسات بالوقوف على الميزان كل يوم صباحا ، فهن يعرفن من ضيق ملابسهن المفاجىء .




- الفرنسيات لديهن مفهوم مختلف عند ممارسة الرياضة ، فهن لا يذهبن الى النادي الرياضي " الجيم "يوميا بل يفضلن رياضة المشي ، فالفرنسيون بشكل عام ينظرون الى الحياة باعتبارها رحلة ممتعة .




- الفرنسيات ايضا بارعات فى تزيين طاولة الطعام ، فيحرصن على العناية بادوات تناول الطعام ، وشكل الاطباق ، و الشموع والكريستالات ...فيجعلون من تناول كل وجبة مناسبة مميزة على حدا.




ففي الاصل كلمة ريجيم تعني نظام غذائي تعيشين به وليس لفترة محددة من حياتك ،حاولي النظر الى الطعام بنظرة مختلفة ، فقط
غيري عاداتك الخاطئة وستحصلين على ريجيم طبيعي دون اى جهد.

دلكه صاروخ نظافه نعومه وجسم مخملي


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات______________
اليوم قلت يابنت بلاش كسل وشاركي بنات المنتدى..
هذه دلكة او خلطة سموها اللي تبونه تجننننننن وربي العظيم انه تخلي اكواعك وركبك بيضا ومفاصل يدينك بيض وتهبل
وتخلي جسمك يلق بياض ونظافه وشكله مخملي يجننن والكل بينبهر من بياضك وشكلك النظيف

كنت اروح خصيصا لوحدة مغربية في صالون معروف في جدة هي ماتبيعها لكن تعمل لك حمام مغربي في الصالون تستخدم هالخلطة فيه وياكثر العرايس هناك  وطابور وحالة ملل
وبعد فترة صارت بالخش تروح للبيوت تعملها للزباين بدون ماتدري صاحبة الصالون الله يرزق الجميع


المهم انه شاء الله وسافرت المغرب بدون رجعه بسلامتها وكنت اتواصل معاها لانها طيبة والله ماكان لي مصلحة ومرة سالتها مين من صاحباتك تعمل نفس دلكتك بروح لها لاني رحت الصالون وماعجبتني دلكتهم مو مثل دلكتك قال مدري عنهم كل وحده ولها اسرار دلكتها ماتخبرش احد عنها
المهم انها ياقلبي عطتني الطريقة بعد ماظليت شهور اشتري منها وهي ساكته ع الطريقة لكن الحين سافرت وعطتني اخيرا 

والله تجنن تجننن تهبل
بياض وجسم موحد لونه وبشرة صافية مافيها مسامات ولا شعر تحت الجلد وليونه ومخملية

هذه طريقتها بالصور
طبعا تقدري تحتفظي ببرطمان كبيركل ماعدت عليها فترة كل ماكانت احلى واحلى
هي بتطلع لك كمية كبيرة نسبيا

امشي ع المقادير والطلبات بالتمام لاتنقصي من هنا او تزودي وبعدين تقولي مافادتني
اول شي
سدر نظيف ومطحون وخلي كمية كبيرة نسبيا





صابون مغربي جاهز قالت اي نوع بالسوق بدون كمية معينه

اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي

اخلطي السدر مع الصابون المغربي الين مايتجانسوا ويختلطوا مع بعض تماما

اضيفي عليهم قارورة زيت اللوز المر



واخليطهم زين مع بعض
بعدها اضيفي ملح الحليب يوكا سبا علبة وحده



وارجعي اخلطيهم مع بعض

اضيفي لهم زبدة الشيا مهمة جدا والاهم انها انها تكون اصلية

اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي

المهم اضيفي ع الخلطة نصف كمية زبدة الشيا ام نصف كيلو 
وباقي الزبدة بعدين تشوفي وش نستفيد



فيه والله انها كنز من كنوز الجمال

اخلطيهم مع بعض واذا حسيتي انها سايلة شوي اضيفي لها سدر وان حسيتي انها قاسية سخني شوي من زبدة الشيا الين ماتصير سايلة وصبيها عليها وهكذا

احفظيها في برطمان كبير وغطيها

عند الاستخدام
عبي الحمام بخار وبلللي جسمك بماي حار نسبيا وخذي من الدلكة في صحن وعند الاستخدام اضيفي عليها نصف ملعقة حنا نظيفه ومطحون وملعقتين طيحنه




ضيفي الدلكة على جسمك لمدة ربع او نصف ساعه وافركيها بليفة بودي شوب وبالحجر البركاني
وبعدها شوفي كيف النظافة والبياض والله تلقين من البياض وماراح تصدقي النتيجة

خلصت اخيرا
المطلوب لاتجي وحده حلوة تنقص من المقادير وتزود وتقول مانفعت معي حتى عرايسنا ماصاروا يروحون يعملون دلك عند الصوالين اعتمدوها الحمد لله

ثاني شي دعواتكم لي بتحقيق امنياتي
ثالث شي الرد ببلاش ماعليه ضرايب فياليت نقدر الجهود ونشجع بعض
ملطوووووش لعيونكم ..
مابي منكم الا الردود الحلوه اللي تفتح النفس

منقووووول

مطبخك فيه كل الحلول لمشكلات البشرة

هناك بعض المشاكل التى تواجه الفتيات ويضطررن للذهاب إلى مراكز التجميل حتى يقمن بعلاج هذه المشكلات، ومنها تشقق اليدين وتخلص الجسد من الجلد الجاف وغيرها من المشكلات والتى يمكن علاجها عن طريق محتويات المطبخ.
تقول خبيرة التجميل هند محمد، يحتوى المطبخ المصرى على العديد من المنتجات التى يمكن استخدامها فى التخلص من مشكلات البشرة، مثل التخلص من التشققات عن طريق وضع اليدين لمدة ربع ساعة فى مياه فاترة بعد إضافة مقدار نصف فنجان من العسل وبعض شرائح الليمون، ثم تجفف اليد جيدا ثم تضع عليها مزيجا من فنجان عسل وربع فنجان من عصير البرتقال وربع آخر من عصير الليمون وثلاثة أرباع فنجان من السكر الخشن ونصف فنجان من زيت الزيتون ونبدأ فى تحريكها بطريقة دائرية ثم نضع الكريم المرطب.

وتضيف هند أن التخلص من الجلد الجاف عن طريق عمل مزيج من ملعقة ملح الحليب وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من بشر البرتقال أو الليمون ونصف ملعقة من الزنجبيل ونصف ملعقة من زيت النعناع، ونبدأ فى وضعه على الجسد ونحركه حركات دائرية مع التركيز على الركبتين والكوعين ثم نترك الخليط على الجسد لمدة نصف ساعة ثم يتم غسله بالماء الدافئة.

لحمام نظيف وخالي من الجراثيم

الحمام من أكثر الأماكن التي تأخذ الوقت والجهد والكثير من العناء من قبل ربة المنزل لتنظيفة ، ولكن يوجد بعض الطرق والأسرار الخاصة بتنظيف الحمام بضمان أكبر ونظافة أكثر ودون معاناة تُذكر .


لحمام نظيف وخالي من الجراثيم


_ من الطرق الإقتصادية في تنظيف سيراميك الحمامات استخدام إسفنجة مبللة بمحلول معد من لتر ماء وملعقة كبيرة كلور أو أمونيا مخففة وصابون ، ويمكن استعمال أي نوعٍ من صابون الجلي لأنه يعطي لمعاناً قوياً للسيراميك .
 
 
_ وبعد تنظيف الحمام تشطف كل القطع جيداً بالماء ثم تستخدم إسفنجة مربعة رقيقة مبللة بمحلول معد من فنجان ماء وملعقة ديتول أو كلور وتمسح القطع فتعمل على تعقيمها وتلميعها في آن واحد .
 
 
_ بعد الإنتهاء من هذه العملية يسكب الماء والديتول المتبقي في مصارف المغسلة والحمام لتعقيمها .
 
 
_ أما بلاط السيراميك شديد الإتساخ فقبل القيام بعملية التنظيف يفضل أن يرش بماء ساخن جداً فيعمل البخار على تحليل الأوساخ مما يساعد على تنظيفها بسرعة وسهولة أكبر .
 
 
_ والسيراميك الداكن اللون يشطف بالماء بعد تنظيفه ثم يمسح بإسفنجة مربعة رقيقة مبللة بالماء والخل أو الماء والأمونيا المخففة 5 % لتلميعه وإزالة آثار الصابون عنه .
 
 
_ وبالنسبة إلى البقع على الحنفيات فلإزالتها يمكن استعمال الكحول الميثل أو الخل الدافئ .
 
 
_ ولإزالة بقع الصدأ والتكلس حول مقابض الحنفيات أو الناتجة عن تنقيط الحنفية تفرك بنصف ليمونة مغموسة بالملح أو ملح الليمون أو ببودرة الفرك "فايم" ، وإذا كانت البقع قديمةٌ وصعبةٌ تغطى بقطعة قماش مبللة بالخل الدافئ وتوضع على المناطق المتسخة وتترك لفترة حتى تتحلل ثم تفرك ببودرة الفرك .
 
 
_ أما البقع بشكلٍ عام فتنظف بفركها بفرشاة ومعجون معد من بيكربونات الصودا والكلور أو تنظف بمحلول معد من نصف لتر من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الأمونيا المخففة وملعقة كبيرة من الخل وربع فنجان من الماء الساخن مذاب فيه نصف ملعقة صغيرة من صودا الغسيل .
 
 
_ وبالنسبة للعفن الفطري على ستائر الحمام فتنقع الستائر في محلولٍ من الماء والملح قبل تعقيمها ، وتمسح الستائر بين حينٍ وآخر بقليل من الخل فالحامض يمنع تكون العفن .
 
 
_ ويفضل شطف الستائر بالماء بعد الإستحمام كما تشطف القطع الواقية من الإنزلاق وتقلب حتى تجف .
ولتنظيف وإزالة بقع العفن الفطري في اي مكان يمكن بواسطة الخل أو بايكربونات الصودا أو الأمونيا المخففة أو بمزيجٍ من الكلور والصابون .
 
_ وبالنسبة إلى الستائر المتسخة توضع الستائر مع منشفتان كبيرتا الحجم في الغسالة وتملأ الغسالة بماء دافئ ، ويضاف نصف فنجان من مسحوق التنظيف وملعقتان من بيكربونات الصودا وتغسل .
 
 
_ وفي مرحلة الشطف يضاف لماء الشطف فنجان من الخل وفي الغسالات الأتوماتيكية يوضع الخل في المكان المخصص لملين الأقمشة ، وبعد الإنتهاء من عملية الغسيل تعلق الستائر فوراً لإزالة التجعدات عنها .
 
 
_ وللحوض المسدود فيمكن فتح الحوض المسدود إذا وضع خليطٌ من الملح الخشن وملح الليمون في فتحة الحوض بحيث يترك لمدة ساعتين ثم يصب ماءٌ مغلي في الفتحة ، أو يمكن وضع قطعة من صودا الغسيل في الفتحة ثم يسكب إبريق من الماء المغلي فوقها .
 
 
_ وبالنسبة لرأس الدوش المسدود فالرأس المعدني يغلى في نصف لتر ماء مضافاً إليه نصف فنجان خل لمدة5 دقائق ، أما الرأس البلاستيكي ينقع بكميات متساوية من الماء الساخن والخل.