نصائح للمرأة العاملة.. حتى لا تهدر وقتها
تحتاج المرأة العاملة الي تنظيم وقتها بشكل جيد حتي لا يحدث تداخل بين عملها وبيتها، ولذلك يجب عليها اتباع النصائح التالية:
* ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الإمكان.
* لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الأوقات التي تشعرين فيها بالإجهاد.
* حاولي التعرف على أسباب انخفاض مستوى أدائك لعملك وحاولي التخلص منها.
* لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد.
* نظمي مواعيد نومك وحافظي على ساعتك البيولوجية.
* حافظي على التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل.
* عليك أن تتجنبي الأشخاص الذين يهدرون وقتك كمن يكثرون في الشكوى، وكذلك هواة المناقشات الطويلة.
* ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الإمكان.
* لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الأوقات التي تشعرين فيها بالإجهاد.
* حاولي التعرف على أسباب انخفاض مستوى أدائك لعملك وحاولي التخلص منها.
* لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد.
* نظمي مواعيد نومك وحافظي على ساعتك البيولوجية.
* حافظي على التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل.
* عليك أن تتجنبي الأشخاص الذين يهدرون وقتك كمن يكثرون في الشكوى، وكذلك هواة المناقشات الطويلة.