نصائح للإعتناء بشعرك بعد الولادة
تساقط الشعر بعد الولادة شيء طبيعي نتيجة تغيّر هرمونات الجسم أثناء
الحمل لذا لاتقلقي سيدتي كثيراً كل ماعليك هو أن تزيدي بالاعتناء بشعرك
أكثر لذا أتيتك اليوم سيدتي بمجموعة من النصائح لعلاج مشكلة تساقط الشعر
بعد الولادة إتبعيها وسيعود شعرك كما كان سابقا فقط تحلي بالصبر :
-دليكي فروة الرأس وبشكل يومي من خلال استخدام أصابعك، أو بالفرشاة وذلك برفق، وبلطف. -لا تستخدمي الشامبو، والبلسم الثقيل الذي يسبب تدهن الشعر، استبدليهما بنوعيات معتدلة لها نفس التأثير على الشعر. -تناولي فيتامينات الحمل المهمة مثل الكالسيوم، الزنك، الأوميجا بالإضافة إلى بذور الكتان، زيت السمك. - حاولي الابتعاد قدر الامكان عن التوتر بعد الولادة. - مارسي الرياضات التي تساعد على التأمل، والاسترخاء مثل ممارسة يوجا الحمل، كما تعتبر طريقة التنفس مهمة أيضا. - جربي قصات جديدة للشعر، ويمكنك تقصيره اذا تساقط بغزارة.