" 10 نصائح ذهبية "للوقاية من فيروسات برد الشتاء
أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن عدد الفيروسات التى تسبب نزلات البرد فى الإنسان تصل إلى حوالى 200 نوع من الفيروسات، وتوجد على الأسطح غير المعقمة، وترتفع نسبتها عليها إلى 60 % فى الساعة الأولى من النهار ثم تنخفض إلى 33% بعد مرور 18 ساعة.
وأشار بدران- فى تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط- إلى أن فيتامينات (أ،
س، د) تحمى من البرد ومضاعفاته وتوجد فى (الجزر، البطاطا، القرع، المانجو،
البسلة، الفلفل الرومى، البروكلى، البيض، البقدونس، الجوافة، البرتقال،
الكيوى، الفلفل بألوانه، الطماطم، البرتقال، اليوسفى، الليمون، والأعشاب
العطرية كالنعناع واليانسون والبابونج والسبانخ الذى يعد منجما من مضادات
الأكسدة التى تحمى الخلايا من التهتك والسرطانات).
وقال "إن فيروسات البرد تسبب التهابات الجهاز التنفسى العلوى والتهاب
الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية وتهيج حالات الربو الشعبى، وتسبب
التهاب الشعب الهوائية خاصة فى الرضع وناقصى المناعة والمسنين وربما تحدث
العدوى بدون أعراض فى حوالى 20 % من الحالات وتؤدى إلى إفراز بعض المواد
الكيمائية المضيقة للشعب الهوائية مثل الإنترلوكين 12 والإنتفيرون جاما".