مأكولات تطرد الدهون من جسمك
إضافة الى تعديل شهيتك ، يحتوي الاناناس على انزيم البروميلين المسؤول عن
محاربة الخلايا الدهنية في جسمك ، لذا وللاستفادة من مزايا عليك تناول
الاناناس طازج ، لأنه يفقد فعاليته حين يصنع ويعلب .
لا تنجري الى الاخطاء الشائعة وتغفلي عن فوائد التفاح ، لأنه عنصر ممتاز
في عملية التنحيف وحرق الدهون لأنه يحوي مادة تحارب الخلايا الدهنية وتسهل
طردها خارج الجسم .
إن الشاي الأخضر مسؤول بشكل مباشر عن تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم
إضافة الى وظيفة الترطيب التي يقوم بها بشكل ممتاز ، فخلال النهار يمكنك
التنويع بين أكواب المياه وأكواب من الشاي الأخضر غير المحلى .
استعملي الحامض كلما استطعت اعتمديه لأساس كل صلصات السلطة واللحوم التي
ستتناوليها ، فإلى جانب حرق الدهون ينقي الحامض جسمك من الأوساخ ويطرد
السموم خارجه .