طرق ووصفات لتخفيف الوزن
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس
والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على
استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما
تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أي أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها مشتقات طبيعية، اذ أنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أي أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها مشتقات طبيعية، اذ أنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية.
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن:تقوم
الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء
والإحساس بالشبع. اضافة الى ذلك تعمل الاعشاب على تنظيم عمل إفرازات الغدة
الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج
من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
لاخفاء البطن في شهر واحد:شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن:تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق الى ربع ساعة وتشرب في المساء بدل طعام العشاء.
وهكذا دواليك، تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة.
وهكذا دواليك، تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة.
عشبة الشمر لشد الجسم:3 ملاعق + كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل):
ملعقتين من كل نوع بمقدار كوب وتغلى بدون سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش:شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر.ملعقتين من كل نوع بمقدار كوب وتغلى بدون سكر ومن الافضل شربها على الريق
السنامكي لعلاج السمنه:شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون:ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
بذرة الكتان منحف ممتاز:ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني:وصفه ممتازه
جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر: شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+
دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا.
وصفه 100%للتنحيف:عصير نص
ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماء الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى
ويشرب
وهذه بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن:
1- رجل الأسد*Alchemilla Valgaris
2- الشمر*"Fennel"
3- السنامكي (العشرق)*Cassia Angustifolia
4- بذور الكمون
5-حصى البان(اكليل الجبل)
6-البابونج*Chamomile
7-الشاي الأخضر & النعناع
وهذه بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن:
1- رجل الأسد*Alchemilla Valgaris
2- الشمر*"Fennel"
3- السنامكي (العشرق)*Cassia Angustifolia
4- بذور الكمون
5-حصى البان(اكليل الجبل)
6-البابونج*Chamomile
7-الشاي الأخضر & النعناع
