نصيحة رمضان: احمي معدتك من التعب والحموضة
حافظي
على شرب لتر ماء يوميا بعد الإفطار بالإضافة إلى السوئل الأخرى لأن الصيام
يؤدي فى معظم الأوقات لأرتفاع مستوى الحموضة بالمعدة والإحساس بثقل في
المعدة وحموضة بالفم.
ولذا شرب السوائل المعتدلة الحرارة
قليلة السكر وتناول الخبز الأسمر والباستا من الحبة الكاملة والبقوليات
يوميا يحميكي من تعب المعدة في رمضان.