لكي تحصلي على أفضل صحة ممكنة لاسنانك وأسنان أسرتك.. عليك إتباع النصائح التالية..
_ يجب عليك غسل أسنانك مرتان يوميا بمعجون يحتوي على الفلورايد لكي تتجنبي الإصابة بأمراض اللثة.
إذهبي لطبيبك على الأقل مرة سنويا لتطمئني على مشاكل أسنانك.
_ عليكي استخدم فرشاة أسنان ناعمة أو عادية ذات يد صغيرة مقوسة حتى تتيح
لك الوصول لمنطقة التقاء الأسنان باللثة، ويمكنك استشارة طبيبك في ذلك.
_ قومي بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة شهور أو أقل، وتوقفي عن أكل الحلوى
والأطعمة السكرية خاصة في فترة ما بين الوجبات لتقليل مخاطر تسوس الأسنان،
كما يساعدك ذلك في نظامك الغذائي كخطوة من خطوات الرجيم
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
