الوقت المناسب لشرب الماء
الوقت المناسب لشرب الماء سوف يضاعف فوائده علي الجسم
(2) كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم يساعد علي تنشيط الدورة الدمويه للجسم .
(1) كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعه يساعد علي الهضم .
(1) كوب ماء قبل الاستحمام يساعد علي خفض ضغط الدم .
(1) كوب ماء بعد الانتهاء من تناول الطعام يسهل عملية الهضم .
(1) كوب ماء قبل النوم يجنب السكتة و النوبات القلبية.
(1) كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعه يساعد علي الهضم .
(1) كوب ماء قبل الاستحمام يساعد علي خفض ضغط الدم .
(1) كوب ماء بعد الانتهاء من تناول الطعام يسهل عملية الهضم .
(1) كوب ماء قبل النوم يجنب السكتة و النوبات القلبية.