أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على أسنان بيضاء
إن تناول أطعمة بعينها وتجنب أطعمة أخرى يمكن أن يساعد في الحفاظ على
أسنان بيضاء سواء بعد عمليات التنظيف اليومية الدورية أو بعد الخضوع
لإجراءات تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان .
وصرح جاريسون الفواكه والخضروات الصلبة مثل التفاح والفاصوليا الخضراء
والقرنبيط والجزر والكرفس تساعد في تنظيف الأسنان أثناء عملية المضغ بل إن
هذه الأطعمة تساعد على زيادة إفراز اللعاب الذي يقلل من تأثير الأحماض في
الفم ويحمي الأسنان .
بالإضافة لذلك فإن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والجبن تحافظ على
أسنانك بيضاء ، فالحامض اللبني في هذه المنتجات يساعد على تجنب التسويس ،
كما تساعد قطع الجبن الجافة في التخلص من جزيئات الطعام من بين الأسنان .
وعلى جانب اخر ، بين الخبراء أن هناك أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على أسنان
بيضاء والتي تتسبب في تلون الأسنان مثل السجائر وصوص الصويا والمشروبات
الغازية والنبيذ الأحمر والأبيض والتوت الأزرق ، وحذر الأطباء من تكرار
عمليات تبييض الأسنان لتأثيرها السيء قصير المدى المتمثل في حساسية اللثة
والأسنان وتأثيرها على المدى الطويل المتمثل في تاكل مادة الإناميل
بالأسنان .