نصائح للنساء بشرب الماء تجنبا لمرض "السكر"
اثبتت دراسة بريطانية جديدة أن شرب الماء العادي بدلاً من المشروبات
الغازية أو عصير الفاكهة يساعد النساء على تجنّب الإصابة بالنوع الثاني من
مرض السكر.
وذكر موقع "ديابيتس يو كيه" البريطاني المتخصص في مرض السكر ، أن الباحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا من خلال مراقبتهم للنظام الغذائي وصحّة 80 ألف امرأة على مدى 12 عاما أن قرابة 2700 امرأة أصبن بالسكري خلال هذه الفترة.
وذكر موقع "ديابيتس يو كيه" البريطاني المتخصص في مرض السكر ، أن الباحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا من خلال مراقبتهم للنظام الغذائي وصحّة 80 ألف امرأة على مدى 12 عاما أن قرابة 2700 امرأة أصبن بالسكري خلال هذه الفترة.
وتبيّن أن اللواتي كن يتناولن المشروبات المحلاة أو عصير الفاكهة ارتبطن بخطر أكبر للإصابة بالسكري بنسبة 10% لكل كوب يومياً.
وقدّر بأن استبدال كوب من الماء بكوب من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة يعني تقليصاً لخطر الإصابة بالسكري بنسبة تتراوح بين 7 و8%.
وتبيّن أيضاً أن إضافة الماء إلى المشروبات المحلاة لن يكون له أي تأثير، لكن استبدال الماء بهذه المشروبات يمكن أن يساعد على منع الإصابة ..