قواعد و ارشادات لصحة الشعر و قوتة
انهاردة جيبالكم قواعد وارشادات للشعر
لمحافظة على الشعر وقوته ، ينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد والإرشادات منها :
1) استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل ، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل .
2) استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة - مع بداية الغسيل .
3) الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر، لأن هذا الوضع يساعدفروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.
4) تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف .
5) عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
6) عدم وضع البلسم على الجذور بل على الأطراف فقط .
7) التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر .
8) شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.
9) إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.
10) عدم إبقاء الشعر ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة.
11) عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها لأنها تسبب تأكسد الشعر وانخفاض لمعانه.
12) عند تمشيط شعرك وهو مبتل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان ، لأن الشعر المبتل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان ، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولا , لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
13) ويحذّر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته ويرون أنه لا يجب أن يتعدى عددمرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعياً للوقاية من ضعف الشعر وينطبق هذا أيضا على الشعر الدهني.
14) ويرى العلماء أن الشعر الجميل ينتج بشكل رئيسي على إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية فنقص البروتين يؤثر على حيوية ولمعان الشعرونقص فيتامين (أ) في الغذاء يسبب تصلب وعدم خصوبته أما إذا نقصت فيتامينات (ب) والحديد والنحاس أو اليود، فذلك يسبب تساقطه وإصابته بالشيب المبكر لذلك الاكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الطازجة من الفواكه والخضار والحبوب وغيرها يساعد في تلبية متطلبات الجسم والشعر من المغذيات.
15) قص الشعر باستمرار.
16) عمل حمامات زيت لشعرك ، وكذلك حمامات حناء بالبن الزبادي
( كأس من البن الزبادي مع نصف كأس حناء ناعمة تخلط ثم توضع على الشعر ، ويترك لمدة ساعتين حتى يجف ويغسل الشعر).
17) حماية الشعر من مجففات الشعر .
لتفتيح لون الشعر
1. أضيفي قدرا من عصير اليمون إلى الماء عند شطف شعرك .
حمام الزيت:
حمام الزيت هو عملية لتعويض الشعر الذي فقد الحيوية والمعان كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم بالطريقة الصحيحة.
الطريقة:
أولاً: يتم تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.
ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً إلى أطراف الشعر كل قسم على حده حتى نهاية الرأس.
ثالثاً : عمل تدليك ( مساج ) خفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت إلى جميع أقسام الشعر .
رابعاً : تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي لمدة عشرون دقيقة ثم شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف.
خامساً : الزيوت الطبيعية المستخدمة : زيت الصبار - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون .
أولاً: يتم تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.
ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً إلى أطراف الشعر كل قسم على حده حتى نهاية الرأس.
ثالثاً : عمل تدليك ( مساج ) خفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت إلى جميع أقسام الشعر .
رابعاً : تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي لمدة عشرون دقيقة ثم شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف.
خامساً : الزيوت الطبيعية المستخدمة : زيت الصبار - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون .
طريقة عمل حمام الزيت :
أولا :
يعمل تدليك للشعر أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام.
ثانياً:
يلف حول الرأس فوطة بلت بالماء الساخن ثم عصرت .
ثالثاً :
تسخن مجموعة الزيت قليلاً .
رابعاً :
يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .
خامساً :
يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.
سادساً :
يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.
للشعر الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت :
ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف
أولا :
يعمل تدليك للشعر أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام.
ثانياً:
يلف حول الرأس فوطة بلت بالماء الساخن ثم عصرت .
ثالثاً :
تسخن مجموعة الزيت قليلاً .
رابعاً :
يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .
خامساً :
يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.
سادساً :
يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.
للشعر الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت :
ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف