5 مواد طبيعية تحرق الدهون
5 مواد طبيعية تحرق
الدهون
هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية
التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم
في حرقها ومنها:
 |
1-البهارات وخاصة الكركم
والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه
مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج، ولكن
اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.
2- الأفوكادو وزيت
الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل
الغذائي.
3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا فيه
.4-
الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.5-
الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك
في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل
الغذائي