النحافة المفرطة.. مرض له علاج
النحافة المفرطة.. مرض له علاج
الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة
أنا فتاة عمرى 23 سنة وطولى 173 ووزنى 53 وأريد زيادة وزنى، لأن جسمى نحيف جدا وأنا عملت تحاليل وكلها سليمة بس عندى أنيميا وآخذ فترة (الجروث فورميلا "مكمل غذائى") وزدت حوالى 4 كيلو بس لما بطلته تراجع وزنى تانى أنا عايزة الرد ضرورى وأسماء دواء أخده!
يجيب على هذا التساؤل الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة، قائلا أنصحك بتناول أربع ملاعق لبن بودرة مضافة إلى كوب لبن كامل الدسم مرتين فى اليوم مع اتباع نظام غذائى مكون من إفطار يومى عبارة عن رغيف خبز بجانب بيض بالبسطرمة مضافا إليه ملعقتين زبده واثنين شرائح جبن شيدر أو رومى مع ملعقتين عسل نحل أبيض وما بين الإفطار والغداء تستخدم قطعتان حلوى، أما الغداء فيكون عبارة عن رغيف أو أرز أو مكرونة مع نصف فرخة أو نصف كجم سمك أو لحمة مع ربع كجم بطاطس محمرة وأربع ملاعق سلطة خضراء مع طبق خضار مطبوخ باللحمة المفرومة مع ثمرتين فاكهة وما بين العشاء والغداء يتم تناول شاى باللبن أما العشاء فيكون مثل الغداء وقبل النوم كوب لبن و4 ملاعق عسل أبيض مع أربع ملاعق لبن بودرة.
يجيب على هذا التساؤل الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة، قائلا أنصحك بتناول أربع ملاعق لبن بودرة مضافة إلى كوب لبن كامل الدسم مرتين فى اليوم مع اتباع نظام غذائى مكون من إفطار يومى عبارة عن رغيف خبز بجانب بيض بالبسطرمة مضافا إليه ملعقتين زبده واثنين شرائح جبن شيدر أو رومى مع ملعقتين عسل نحل أبيض وما بين الإفطار والغداء تستخدم قطعتان حلوى، أما الغداء فيكون عبارة عن رغيف أو أرز أو مكرونة مع نصف فرخة أو نصف كجم سمك أو لحمة مع ربع كجم بطاطس محمرة وأربع ملاعق سلطة خضراء مع طبق خضار مطبوخ باللحمة المفرومة مع ثمرتين فاكهة وما بين العشاء والغداء يتم تناول شاى باللبن أما العشاء فيكون مثل الغداء وقبل النوم كوب لبن و4 ملاعق عسل أبيض مع أربع ملاعق لبن بودرة.