قوام رشيق بدون كيماويات
الدهون الزائدة خطرٌ على صحة الجسم
وبالتالي تهدد الرشاقة والجمال.. والطبيعة الغنية تقدم لك حلولاً مفيدة وعملية
للتخلّص من هذه الدهون التي تمثّل مشكلة :
- عصير المقدونس:
انتقاء باقة صغيرة من المقدونس الطازج تُغسل جيداً وتُصفّى
توضع في إناء بغطاء وُيرفع الإناء على النارحتى تغلي لمدة عشرين دقيقة
يبرد السائل الناتج من غلي المقدونس ثم يُصفى
تناولي سائل المقدونس في الصباح, قبل تناول الفطور
- عصير الجزر:
تُقطع 4 ثمرات من الجزر الأصفر إلى دوائر وتُغمر في إناء محكم الغلق به مقدار كوبين من الماء
يوضع الإناء على نار هادئة حتى ينضج الجزر
ثم يُهرس الجزر حتى يصبح مع الماء المتبقي في الإناء مثل العصير المركّز
تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة في أثناء اليوم والفترة التي يظهر فيها تأثير هذه العصائر الطبيعية تعتمد على مدى البدانة ومقدار الدهون التي يختزنها الدسم!
وحتى يتجنب الجسم زيادة غير مستحبة عليك بالاهتمام بتقليل نسبة الملح في الطعام وكذلك الاعتدال في تناول الحلوى |
|