بالفيديو: تمارين منزلية للحامل
الرياضة كما انها مفيدة للمراة في حياتها اليومية، فهي أيضاً مفيدة
للحوامل جداً ، إذا كانت حالتك الصحية تسمح بممارسة بعض التمارين الرياضية
الخفيفة بالمنزل، فإليكِ بعض الفيديوهات التي تركز علي تمارين اﻷرجل و
الصدر و البطن.
