هل تعلم ما هي المشاكل الصحية لاستخدام العطور ؟

في بداية اليوم الجديد ومع إشراقة الشمس وقبل الخروج للعمل يقوم البعض بوضع العطر المفضل لديه ولكن لم يخطر ببال احدنا ان يكون لهذا العطر ضررا.

في البداية هل لديك الكثير من المشاكل مع الحساسية هل تعاني من اعراض التهابات الجيوب الأنفية وقد أصبحت روتينية منتظمة؟ إذا كان الجواب نعم ، هل أنت أو أي شخص في منزلك يستخدام العطور على أساس منتظم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الممكن أن يكون السبب هو العطور المستخدمة .

أهم المشاكل الناتجة عن استخدام العطور:

- الصداع

- تهيج الأنف والحنجرة

- تهيج العين - السرطان

- إلتهاب الجيوب الأنفية لا يمكن أن يصاب الشخص الواحد بكل هذه الأعراض ، ولكن يمكن أن يعاني البعض من هذه المشاكل . فمثلا إذا كنت تعاني من الربو أو من إلتهاب الجيوب الأنفية فستلاحظ أن أعراضها تزيد مع إستخدام العطر .

ولسوء الحظ فإن هناك خطرا كبيرا في التعرض لللمواد الكيميائية العطرية وهي مركبات موجودة في الهواء الذي نستنشقه اينما نكون في العمل او في المطاعم وغيرها من الأماكن الأخرى.

ويوجد الأن مايزيد عن 800 مركب كيميائي مستخدم في صناعة العطور والشموع العطرية.

للأسف لا يطلب من الشركات المصنعة في كثير من البلدان توضيح بالضبط ما المكونات التى تشكل رائحة معينة ، وأنها تعتبر سرا من أسرار التجارة إضافة إلى ذلك ، أكثر من نصف من المكونات المستخدمة في العطور لم يتم اختباره لمعرفة المواد السامة بها وهل لها تأثير على البشر أم لا ،

عندما ننظر كيف أن بعض الشموع المعطرة تحتوي على:

- أول أكسيد الكربون

- الأسيتون

- الرصاص

- البنزين ليس من الصعب أن نتصور كيف يمكن خلط مجموعة من المواد الكيميائية المختلفة معا يؤثر على صحتنا .

العناصر التي تم اختبارها على الأقل من المواد الكيميائية للعطر وجد أن تحتوي على مواد سامة لها آثار جانبية ضارة على الناس ولكن وجد أيضا أن بعض المكونات الطبيعية تحتوي على مواد ضارة على سبيل المثال بذور السوسن .

وإذا كان لديك حساسية الجلد أوالربو أو أي مشكلة في الجهاز التنفسي فإن العطور تؤثر عليك أكثر من الشخص السليم ومع ذلك يمكن فإذا قمنا بإجراء تجربة للحساسية وقمنا بإستخدام عطر معين وظهرت أعراض لطفح جلدي فيجب على الفور التوقف عن إستخدامه لأن يحتوي على مواد كيميائية ضارة على صحتك .

ومن هذا المنطلق تنتج الأعراض الآتيه كالصداع وصعوبة في التنفس وتهيج الأنف والأذن والحنجرة من إستخدام بعض أنواع العطور.

الخلطة السحرية لتفتيح المناطق الداكنة

اذا كنتي تعانين من المناطق الداكنة في المناطق الحساسة فلابد أن تجربي تلك الوصفة السحرية لتحصلي على جلد ناعم وفاتح وتتخلصي تماما من المناطق الداكنة بدون أي أثار جانبية ضارة.خلطة الليمون والنشا للقضاء على المناطق الداكنة:مكونات الخلطة:

1- نصف كوب من عصير الليمون.
2- خمس ملاعق من النشا.
3- ربع كوب من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطي المكونات معا جيدا لتحصلي على مزيج متجانس , افردي الخليط على المناطق الداكنة في الجسم بعد تنظيفها بالماء الدافئ واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تجف تماما ثم اغسليها بالماء الفاتر.

أسنان بيضاء باستخدام الموز

بيضي أسنانك باستخدام قشر الموزخذي قطعة من قشر الموز وادعكي اسنانك بالجزء الداخلي منها برقةلمدة دقيقتين
فالعناصر المفيدة جدا بداخلها مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز

تمتص كل ما بداخل اسنانك من جير واوساخ والنيكوتين الموجود بالدخان اللذي يسبب السواد على الاسنان
وتجعل لونها بيضاء,, لكن ليس من التجربة الاولى عليكي المتابعة على فرك الاسنان لتحصلي على نتيجة سريعة.

لمن تعاني من مشاكل في اظافرها اليكِ الحل

خلطه لاظافر قويه وصحية
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح
الطريقة:قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها .ثم قومي بدعك أظافرك جيدا واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيدا بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوعخلطه لتقوية الأظافر:المقادير:زيت خروع+نصف فص ثومالطريقة:ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثومخلطه لتنظيف الأظافر:المقادير:5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء وردالطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك

لمن تعاني من مشاكل في اظافرها اليكِ الحل

خلطه لتبييض الأظافر:
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد
الطريقة :قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة
خلطه لتدليك وتقوية الأظافر:
المقادير: كريم لوشن
الطريقة:ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حدة
حمام زيت للأظافر: المقادير:زيت زيتون دافئ+كريم لوشن
الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع
خلطة الافوكادو للأظافر:
المقادير: نصف ثمرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
خلطة: الأناناس لتقوية وجمال الأظافر
المقادير:1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر

كيفية شد البطن في سبعة أيام

عملتِ كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟مارستِ الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟انخفض وزنكِ إلى الحد الذي تريدينه؟؟ورغم ذلك فإنكِ ما تزالين تعانين من الإنتفاخ في منطقة البطن!!حاولتِ كل شيء ولكن هذا الإنتفاخ لم يختفي؟؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.

1- الغازات
هذا أول ما يجب أن تبحثي فيه؛ فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكمية من الغازات تكفي لملء علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الإحتمال قائم بأن يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمتراً. ومن ثم فإنه يتوجب عليكِ أن تبدئي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي.
2- إمضغي الطعام جيداً
إعملي على تحسين عملية الهضم وذلك بان تهضمي جيداً ذلك أنه في حالة التهامكِ للطعام دون مضغه جيداً وخلال مدة طويلة نسبياً فإنكِ تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوة على ما ينتجه ثم إن عملية المضغ تحيل الطعام إلى لقيمات صغيرة يسهل تكسيرها في المعدة وهضمها.
3- دققي في أنواع الأطعمة التي تتناولينها
عض الأطعمة تتسبب في زيادة الغازات داخل الجسم، وأكثرها شيوعاً هي الزهرة (القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص.
امتنعي إذاً عن هذه الأطعمة طوال الأسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائدة واستبدليها بأطعمة أخرى تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم.
4- جربي الأناناس
لكي تقوم معدتنا بهضم ما نأكله جيداً فإنها تحتاج إلى شيئين:
الأحماض المعدية والأنزيمات المساعدة لعملية الهضم، وإذا حدث نقص في هذه المواد فإن الطعام الذي أكلناه ينتقل من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة من دون أن يتم هضمه ومن ثم يبدأ بإنتاج الغازات وهذا الإضطراب متتشر في أيامنا هذه بسبب أن كثيراً من النساء خاصة العاملات منهن، يتناولن وجباتهن بسرعة من دون أن تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الأحماض والأنزيمات.
ولكي نعيد التوازن إلى عملية الهضم فإن هناك من الأطعمة ما يساعد على ذلك مثل:
الأناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.
5- اشربي كوباً من النعناع
لا بدَ الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد أن تخلصت من الغازات الزائدة من الأمعاء لكن إذا كنت لا تزالين تشعرين ببعض الإنتفاخ الذي قد يكون مؤلماً فإن التجارب أثبتت أنك إذا تناولت كوباً من النعناع (الفلفلي) فإن الإنتفاخ يتحسن وقد يكون من الأفضل لو أنك تناولته عدة مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازية قد تنشأ داخل الأمعاء.
6- السوائل الزائدة في الجسم
قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقة البطن رغم الريجيم فالمعروف أن الهرمونات داخل جسم المرأة تعمل (في موعد معين من كل شهر) على زيادة السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الإنتفاخ أو يزيد من حجم منطقة الوسط.
ويفترض أن تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، لكن إذا حدث وأخلت المرأة بنظام غذائها في هذه الفترة فإن هذه الظواهر تصبح دائمة، فيزيد وزن المرأة بنسبة تقرب 2 كيلوغرام ونصف الكيلوغرام.
7- امتنعي عن الأطعمة التي تشتهينها
أحد الأسباب الشائعة في زيادة الماء في الجسم هو أننا أحياناً كثيرة نتناول أطعمة لا يتقبلها الجسم في لحظة من اللحظات، أي أنها تحتوي على مواد شبه سمية عادة مانسميه بالحساسية..
ويقوم الجسم في هذه الحالة بزيادة إنتاج السوائل أو بالإحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الأطعمة ليخفف من أثرها.
ومن المثير في الأمر أن هذه الظاهرة مصاحبة لأنواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وأية أطعمة أخرى.
لذا يجب عليكِ أن تمتنعي عن الأطعمة التي تسبب لكِ هذه الحالة وسوف ترين فارقاً كبيراً في وزنكِ وطاقتكِ.
8- جربي شاي الهندباء
من المعتاد أن يصف الأطباء الحبوب المدرة للبول إذا لاحظوا أن الجسم يعاني من ظاهرة احتجاز الماء في بعض مناطقه لكن خبراء التغذية يرون أن هذه الحبوب وإن كانت بالفعل تساعد على التخلص من الماء المحتجز إلا أنها تتخلص أيضاً من بعض المواد الحيوية التي يحتاجها الجسم كالمعادن والفيتامينات.
وفي إمكانك أن تتناولي منقوع شراب الهندباء البرية فهو يساعد على إدرار البول دون أن يغير من توازن المعادن داخل الجسم يمكن أن تتناولي كوباً في وقت الغداء.
9- اشربي المزيد من الماء
بعض الناس يعتقدون أنه كلما أكثرنا من شرب الماء فإن أجسامنا تحتفظ بالمزيد منها وهذا غير صحيح فإننا كلما قللنا من شرب الماء فإن الجسم يشعر بأنه في حاجة إلى المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه….. تناولي ثمانية أكواب من الماء يومياً.
10- زيدي من حركتك
إذا قمت بكل هذا فإنك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنة فيه لكن إذا كان جهازك الليمفاوي لايعمل بالسرعة الكافية، فإن هذه السوائل التي كان يجب أن يتخلص منها الجسم يمكن أن يعاد امتصاصها مرة أخرى عن طريق الشعيرات اليمفاوية والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هو المشي وإذا جريت فهذا أفضل، أو استخدمي بعض من الأجهزة الرياضية البسيطة التي تساعدك على الحركة ومن ثم تنشيط الدورة الدموية.
وهناك طريقة أخرى هي استعمال فرشاة خاصة للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء تستخدمين فيها هذه الفرشاة لتحركي بها الشعيرات الليمفاوية في اتجاه القلب لكن لاتستخدميها على منطقة المعدة بعد تناول الطعام.
11- رياضة للبطن
التمرينات الشائعة لتخسيس البطن يقتصر عملها أحياناً على شدّ العضلات المحيطة بالمعدة.
ومن ثم يكون أثرها بطيئاً في شد البطن. إن ما تحتاجينه هو تمرين يصل إلى العضلات الداخلية للبطن ليقوم بشدها ومن ثم يسحب البطن إلى الداخل.
وهناك تمرين لجأت إليه الكثير من الشهيرات أمثال مادونا *قفي مستقيمة القامة وشدي عضلات الحوض لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه المنطقة وأنت تفعلين ذلك اشفطي معدتك إلى داخل كأن تريدين توصيلها إلى ظهر مقعدك إي إلى أبعد مدى ممكن.
ستشعرين في هذه الحالة بأن بطنك قد أصبح مستوياً.
حافظي على هذا الوضع أطول وقت ممكن.
قومي بعمل هذا التمرين مرة كل ساعة طوال اليوم.
ستفاجئين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائياً بسحب عضلات بطنك إلى الداخل سواء كنت تقفين أو تجلسين.. ومما لاشك فيه أن هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقة البطن

اربع مشروبات تخلصك من دهون البطن نهائياً

تعتبر دهون البطن أكثر ما يزعج السيدات, لأنها تقف عائقاً أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق والجميل, إضافةً إلى أن هذه الدهون تسبب العديد من المضار الصحية, فإذا أردت أن تتخلصي من هذه الدهون وتحصلي على القوام الذي ترغبين به, عليك أن تتناولي أحد هذه المشروبات.فلتتعلمي تحضيرها:

مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان:
اغلي ما يعادل ملعقتين من الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان, في كميةٍ مناسبةٍ من الماء, ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد, بعد ذلك اشربي منه يومياً بعد كل وجبةٍ.
مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة:
انقعي كميةً متساويةً من الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة في ماءٍ مغليٍ, بعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يومياً صباحاً ومساءً.
مشروب بذور الشمر:
إغلي ملعقةً متوسطةً من بذور الشمر, ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً.
مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج:
إمزجي ملعقةً صغيرةً من الشاي الأخضر والكمون والبابونج مع الماء, ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي, بعد ذلك صفّيه واشربي كوباً يومياً.

الاسبرين خلال الدورة الشهرية … ابتعدي عنه تماما !

تصاحب الدورة الشهرية عاده الام و اوجاع تسمي الام الدورة الشهرية و التي تصاحب عملية الطمث …و تلجأ النساء لتناول الاسبرين للتخفيف من حده الالام …. و الذي يشكل مصدر خطر لانه يؤدي لزياده سيولة الدم اثناء الدورة الشهرية ….اقرأي هذا المقال بعناية ….لتتعرفي كيف تواجهي الالم …

شدّدت مؤسسة الصليب الأخضر الألمانية على النساء اللاتي يعانين من نزيف
شديد خلال الدورة الشهرية، بعدم تناول المسكّنات التي تحتوي على حمض
الأسيتيل ساليساليك كالأسبرين خلال هذه الفترة، حيث تعمل هذه المادة على
تسييل الدم، ثم زيادة معدل فقدان المرأة للدم، حسبما نشرت وكالة الأنباء
الألمانية.
وكبديل عن أقراص الأسبرين التي تستخدمها المرأة عادة للتخفيف من المتاعب
التي تُصيبها في بداية الطمث كالصداع وأوجاع الظهر وآلام الثدي
والتقلّصات، أشارت المؤسسة الألمانية إلى أنّ تناول المغنيسيوم مع “فيتامين
ب” قد يُساعد في ذلك أيضاً.
وأكّدت المؤسسة أنّ تعديل النظام الغذائي قد يُسهم أيضاً في الحدّ من
هذه المتاعب. لذا، فهي توصي المرأة بالتقليل من كمية الملح والشوكولا
والكافيين في الأطعمة والمشروبات التي تتناولها خلال فترة الطمث، مع
الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

6 علامات تبين لكِ انك ترتدين حمالة الصدر الخطأ !!

عملية شراء حمالة الصدر تُشبه عملية ارتداء لباسِ البحرِ تحت أضواءٍ مسلطة، وهذا مؤلم، بالنسبةِ للبعض، لأن إختيار اللون والمقاس والنوع المناسب يمكن أن يكون مُحيراً .. فكري في حمالةِ صدرٍ ملائمة، والتي تُعتبر استثماراً في الحاضر والمستقبل، ليس فقط لمنعِ صدركِ من الترهل بل لجعلكِ تظهرين بشكلٍ لائقٍ ومُناسب، حيث تُسبب حمالة الصدر غير المناسبة ألمٌ في الظهرِ و وجعٌ في الرأسِ والرقبة، ووجعٌ في الأربطةِ مستقبلاً ..

6 علامات تبين لكِ انك ترتدين حمالة الصدر الخطأ !!

أعراض الحمالة غير المناسبة ..
1- علامات حمراء على الأكتاف ناتجة عن الأشرطة.
2- خروج الصدر فوق حجم حمالة الصدر.
3- وسط الحمالة لا يلمس عظمة الصدر.
4- نزول الصدر حيث يبدو بشكلٍ غير متناسق مع جسمكِ.
5- إرتفاع الحمالة من الخلف كثيراً، إذ لا تُقدِّم الدعم لحمل الصدر.
6- إنحناء الأكتاف إلى الأمام.
يجب أن تُناسب حمالة صدركِ مقاسكِ بشكلٍ دقيق، كذلك يجب أن لا يكون حجم حمالة الصدر كبيراً ولكن واسعٌ بشكلٍ كافٍ لاستيعاب صدركِ بالكامل .. إذاً ما هو شكل حمالة الصدر المفضل لديكِ؟!
الصدر الصغير: إذا كنت تُريدين إبراز جمال الصدر الصغير دون المبالغةِ بذلك .. جربي حمالة الصدر ذات شكل الشرفة أو من دون الحشوات، هذا الشكل يمكن أن يُعزز خط الرقبة، وشكل حجم الصدر، وعليكِ أن تتجنبي إرتداء حمالاتِ الصدر المربعةِ الشكل لأنها ستزيد الباوندات دون إظهار شكلٍ مُناسب.
الصدر الكبير: للفتيات اللواتي لديهن صدرٌ كبير، أفضل نوعٍ لهن هو حمالة الصدر ذات الحجم الكبير والكامل، وذلك لإستيعاب كلِّ الصدر، ويفضَّل أن تكون الحمالة ناعمةً دون تلك النقوشات المُبالغ فيها كي يبدو الصدر أصغر.
أخيراً .. لا تتردي بسؤال أحد العاملين في متجرِ بيعِ الألبسةِ الداخليةِ لمساعدتكِ في البحثِ عن المقاس والشكل المناسبين ..

لشد ترهلات الجسم في اسبوعين فقط

هل تعانين من ترهلات في جسمك, هل بدأت تؤثر على نفسيتك,لا تقلقي سيدتي ,الحل موجود لدينا,اليكي خلطه مجربه, لشد ترهلات الجسم ,نتائجها ستلاحظينها ,بعد مرور اسبوعين ,اليكي الوصفه,

ملعقة صغيرة شبه مطحونة
ملعقتين من اي كريم للجسم
3 ملاعق جلسرين
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة ماء ورد
ونصف ليمونة
ونخلطهم جيدا ونضعهم بزجاجة ,ونضع الزجاجة بإناء فيه ماء مغلي ,الى ان يبرد الماء ثم تأخد منها قليل ,براحة اليد ويدلك المكان المراد شده بحركة دائرية ,وتترك لمدة ساعة ثم تغسل بالصابون, وتكرر لمدة 15 يوم الى ان تبدأ النتائج في الظهور.

أحمر الشفاه تأثير ساحر وملامح أجمل

لا يمكن لأحد أن يفسر هذا التأثير الغريب والساحر الذي يحدثه أحمر الشفاه على ملامح المرأة، لهذا ليس من الغريب أن يحظى باهتمام كبير من قبلها وقبل صناع الموضة والجمال على حد سواء. ونظرا لأهميته البالغة خصص له الخبراء ألوانا مميزة لكل موسم، فلفصل الصيف ألوانه الحيوية والمنعشة كالزهري والبرتقالي، وللشتاء ألوانه الدافئة والداكنة كالبنفسجي والأرجواني والبني، وطبعا يبقى الأحمر سيد الموقف في مختلف الفصول والمناسبات، لذا تابعي معنا آخر اصدارات أحمر الشفاه “الأحمر” لهذا الموسم.

Dolce & Gabbana Passion Du
منتج استثنائي يقدم مزيجاً من أحمر الشفاه الكريمي الغني والملمع الحريري في تناغم فريد أقرب ما يكون للكمال، ألوانه تنبض بالحيوية، وتضم بين جنبيها طوقاً مخملياً من أحمر الشفاه يتربع في قلبه ملمع حريري.
وعده لك: تنزلق تركيبة أحمر الشفاه على الشفتين بمنتهى السلاسة لتلبسها حلة زاهية بمنتهى الدقة والنقاء وتضمن لها ألقاً لم يسبق له مثيل وثباتاً مدهشاً من الصباح حتى المساء.
بعد التجربة: يغطي الشفتين بمنتهى السهولة ليضفي عليها طبقة من أحمر الشفاه الغني الكامد وأخرى من الملمع المتألق، تاركاً إياها رطبة وناعمة ومذهلة ومفعمة بالأحاسيس، مضفياً عليها بعداً لونياً يخطف الأنظار.
Yves saint Laurent VOLUPTÉ SHEER CANDY
أحمر شفاه أنيق، ملمع مثير.. دعوة لرحلة عبر الحواس، هو الفخامة المثيرة لطبقة لونية شفافة جديدة تعانق الشفاه بوميض ناعم وتغمرها بترطيب عميق.
وعده لك: يتحد مع البشرة بشغف وينساب بروعة تامة فوق الشفاه التي تحظى بترطيب مكثف يدوم لمدة تصل إلى 8 ساعات بعد التطبيق، وسحر الجسيمات المجهرية لحمض الهيلارونيك التي تحتبس السوائل في الطبقات العليا من الشفاه، تملأ أدق الخطوط.
بعد التجربة: تنعم الشفاه حصرياً، بالحماية بفضل الخصائص المضادة للتأكسد التي يتمتع بها الرمان وإكليل الجبل و”غاما أوريزانول” لإبطاء الشيخوخة.
Revlon Color Burst Lip gloss
تم تصنيع هذا المستحضر للسيدات اللواتي يعشقن الألوان، ويتطلعن للظهور بإطلالة مشرقة، ويرغبن بالحصول على منتج يرضي شغف ما يتطلعن إليه.
وعده لك: يعتمد هذا المستحضر على تقنية Elasticolor لتوزيع الألوان على الشفاه أثناء ترطيبها باستخدام مواد مرطبة، كما يمنح مستحضر المعالجة Microsphere الشفاه لوناً مفعماً بالحيوية ولمعاناً مغرياً من خلال حبيبات اللؤلؤ الناعمة.
بعد التجربة: البريق المثالي لهذا المستحضر يجعلك تحصلين على شفاه جذابة ولامعة تنبض بالألوان.
Rimmel London Vinyl Gloss
ها هي فرصتك للحصول على شفاه أكبر. فلمعان الشفاه قد وصل بريقه إلى مستويات جديدة، حيث يمكنك الحصول على أقصى لمعان ممكن للشفاه، بالإضافة إلى الاستمتاع بشعور غني ولون مذهل.
وعده لك: بإمكانك تصميم شكل الشفاه بالشكل الذي تريدينه، بفضل تركيبته الفريدة التي تعطي حجماً أكبر، من حبيبات الهيالورونيك القوية التي تكبّر شفتيك بكل ما للكلمة من معنى، فهذه الكريات الصغيرة الذكية الرطبة تقوم فوراً بتنعيم شفتيك لتختفي الخطوط والتجاعيد، ولتكبّر شفتيك أمام عينيك.
بعد التجربة: ستحصلين على شفاه كبيرة ملفتة للنظر بفضل تركيبته الثورية، وأقصى لمعان، وأقصى راحة، وأقصى لون!

اجعلى أنفك أصغر حجما باستخدام الماكياج

لسوء الحظ لا تملك كل النساء وجهاً وجسماً مثالياً، فهناك فقط عدد قليل من النساء المحظوظات فى ذلك، ولكن بفضل الماكياج الآن يمكنك أن تجعلى تفاصيل وملامح وجهك أو جسمك غير الجميلة تبدو رائعة. ومن أجل تسهيل الأمر أتينا ببعض الحلول التي ستساعد من تمتلك أنفاً كبيرة علي تغطية تلك الأنف باستخدام المكياج.. وإليك بعض الطرق التي يمكنها جعل أنفك أصغر حجما:

1- اجذبي الانتباة إلي شفتيك:
يمكنك وضع لون أحمر شفاه براق وجريء لجذب الانتباه بعيدا عن أنفك، وقومي بتحسين شكل شفتيك وضعي محدد شفاه أيضا.

2- استخدمي درجة أغمق للأساس:
استخدمي أساساً أغمق درجة أو درجتين من لون بشرتك الطبيعي وضعيه علي جانبي أنفك، ولو كان لديك أنف طويل فهذه الطريقة ستجعل الأنف تبدو أقصر.. أما إذا كانت أنفك عريضة، فضعي الأساس تحت فتحتي الأنف.

3- ضعي أحمر الخدود علي عظمتي الخدين:
وتلك طريقة أخري لجذب الانتباه إلي تفاصيل أجمل بعيدا عن أنفك، ضعي أحمر الخدود علي خديك ابتداء من الجانبين وحتي الأنف وإلي عظم الخد، ثم اذهبي لأعلي حتي العين، وبتلك الطريقة ستجعلين الناس ينتبهون إلي خديك وعينيك وليس إلي أنفك.

4- حسني شكل عينيك:
ضعي ظلال العين وضعي أيضا كمية كبيرة من محدد العيون علي عينيك، فتلك الطريقة تجعل عينيك لها شكل درامي جميل، وضعي أيضا ماسكارا أو استخدمي رموشاً زائفة.

5- استخدمي لوناً برونزياً أغمق درجتين من بشرتك:
ضعي علي وجهك أساساً له نفس درجة بشرتك الطبيعية، ثم ضعي لوناً برونزياً علي وجهك أغمق درجتين من لون بشرتك.. استخدمي الفرشاة لوضع هذا اللون علي جانبي أنفك ثم ضعي طبقة خفيفة من البودرة أو الكريم اللامع علي جسر الأنف وحتي طرفها.

6- ماكياج الأنف:
ضعي علي وجهك لون أساس مناسباً لوجهك ولكن استخدمي قليلاً منه حول الأنف، ضعي لون أساس أغمق علي طول أنفك وامزجيه باستخدام أصابعك أو باستخدام فرشاة لعمل خط ثم ضعي لوناً أفتح من الأساس علي مركز الأنف.

واستخدمي لوناً برونزياً غير لامع علي وجهك بالكامل، ولكن خذي حذرك من المنطقة التي ستستخدمين فيها اللون الأغمق، وهذا سيتطلب تدريباً قبل محاولة فعل ذلك في مناسبة هامة لك.

بخطوات بسيطه تعلمي رسم حواجبك بـاحترافيه

حواجبكِ كثيفة؟ غير محدّدة؟ تشوّه نعومة وجهكِ؟ تعلّمي طرق العناية بالحاجبين لترسمي نظرتكِ بنفسكِ وتحددي ملامح وجهكِ بما يلائم إطلالاتكِ الطبيعيّة.

قبل إزالة الشعر:

- مشّطي حاجبيكِ وقصّي الشعر الطويل. لا تقصّريها كثيرًا إذا أردتِ المحافظة على جمالكِ الطبيعيّ والمتناسق.

- حددي طول حاجبيكِ من الجانبين. أرسمي خطًّا عاموديًّا وهميًّا يصل عينكِ من الجهة الداخليّة حتى فتحة الأنف باتّجاه أوّل حاجبكِ فوق العين لتحددي بداية الحاجب. بعدها إرسمي خطّا آخر يصل فتحة شفتيكِ بفتحة عينكِ من الخارج. كيف تزيلين الشعر الزائد؟ بعد الإستحمام! إنّه التوقيت المناسب لتزيلي الشعر الزائد من حاجبيكِ بسبب المسام الطرية التي تساعد في عملية الإزالة السريعة ومن دون وجع.

- مدّي بشرتكِ وافتحي جفنكِ بأصابيعكِ. إنّها الوضعية الأنسب لرؤية الوبر والشعر الناعم.

- إستخدمي ملقط الشعر برويّة وانزعي الشعرة حسب نموّ اتّجاهها.

- إلتقطي الشعرة بالمكان الأقرب إلى جذورها كي لا تنقطع أثناء إزالتها.

حافظيّ على جمالكِ الطبيعي وتجنّبي إزالة الشعر الموجود فوق الحاجب. بعد الإنتهاء من إزالة الشعر، قومي بـ “روتوش” لتتأكّدي من تنظيف حاجبيكِ بالكامل. قد تلاحظين إحمرارًا بسيطًا لذا ننصحكِ القيام بعملية تحديد الحواجب قبل النوم، تجنّبي ذلك قبل خروجكِ من المنزل.

ماسكات طبيعيه منزلية لتفتيح البشـرة بنتائج ستبهرك

اليكي سيدتي 4 ماسكات للبشره نتائجها ستبهرك
1. ماسك الطيحنة لتفتيح البشرهالمقادير :- ملعقتين كبار عصير ليمون- 4ملاعق كبار طحينه بيضاء- 3ملاعق كبار حليب طازج- ملعقه صغيره عسل نحل- ملعقه كبيره ماءتخلط هذه المكونات مع بعضهاوتترك على الوجه لمدة ربع ساعهثم يغسل بالماء الباردوستلاحظين الفرق
ملحوظه :البشره الحساسه جدا تقلل من اليمونلأنه قد يؤثر على بشرتها

2. ماسك النعناع
تفتيح للبشرة الحساسة

- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1
ملعقة كبيرة من النعناع المهروس.
- 1
ملعقة من العسل
- 2
ملعقة كبيرة من الحليب

• اخلطي كافة المكونات
في وعاء صغير لعمل عجينة
• اغسلي وجهك بغسولك المفضل وجفيفه
• وزعي المزيج على وجهك كله.
• اتركيه لمدة 20 دقائق
ثم اشطفيه بالماء الدافئ
• لنتائج أفضل استخدمي
هذا الماسك يوميا

——

3. ماسك الارز المصري وحبة البركة

ومكوّنات الماسك ده عبارة عن
• 2
ملعقة كبيرة أرز مصري مطحون
• ملعقة كبيرة حبة البركة مطحونة
• كوب ماء

طريقة التحضير :
كل اللي عليكي إنك تسخنّي المية
على النار وتسيبيها لغاية ما تغلي،
وبعد كده بتضيفي الأرز المطحون
وتفضلي تقلّبي لغاية ما يبقى الخليط شبه المهلبية،
وبعد كده بتضيفي حبة البركة،
وتقلبيهم كلهم مع بعض لغاية
ما تلاقي الخليط بقى لونه رمادي،

وبنعمل الماسك ده على بشرة نظيفة جداً،
ومغسولة بمية سخنة علشان تفتّح المسام،

وبنكرر الماسك ده يومياً لمدة 3 شهور،
وفي النهاية هنحصل على بشرة فاتحة
وناعمة وفيها نضارة
الزيوت اللي في حبة البركة
بتساعد على علاج التجاعيد الصغيرة
اللي بتظهر حول منطقة العيون،
سهلي على نفسك أثناء تحضير الماسك.

——

4. ماسك الشوفان للبشرة المتضرر
من أشعه الشمس

- ا
كوب زبادى
- نصف كوب
من الشوفان

الطريقه:

يخلط الزبادى مع الشوفان
و يوضع على الوجه لمده 15 دقيقه ثم يشطف جيداً

سحرك وجمالك فى جاذبيتك اتبعي هذه النصائح

فتاتى ألا تحبى تكونى شخصيه جذابه ومحبوبه من قبل الاخرين كل فتاه تبحث دائما عن التميز وانها تكون محبوبه وجذابهوالفتاه الجميله قد تكون محل اعجاب للناس ولكن مع الوقت هذا الاعجاب يزول اذا لم تسانده الروح الطيبه والمتواضعه. فالجاذبيه فى جمال الروح واليك انستى مواصفات الشخصيه الجذابه

عدم التعالى والتكبر على الاخرين :- كونى متواضعه دائما تحدثى بروحه خفيفه خاليه من التعالى والتكبر لكى تكسبى قلوب البشر الناس دائما يحبون التواضع والرقه فى التعامل

المظهر: – حافظى على مظهرك كونى دائما متألقه جميله لان الشكل اول مايجذب العين ايضا النظافه الشخصيه كالاظافر والعنايه بالشكل حاولى ان تبدو مبتسمه دائما لان الابتسامه تعطى اشراقا للوجهه وبالنسبه للفتاه المحجبه دائما جددى فى حجابك وارقبيه دائما لكى يكون مهندل ونظيف

الصراحه والوضوح : – هى صفه اساسيه من صفات الجاذبيه فهى واجبه فى التفكير مع النفس وفى التفاؤل مع الغير حافظى على الا تكونى شخصيه كدابه لان هذه الصفه تمحى كل معالم الجاذبيه

اداب الجلوس :- حاولى ان تكونى دائما معتدله فى جلوسك لا تضعى رجل على اخرى عند جلوسك امام احد فهذا نوع من التادب عند مراعاه ذلك

كونى حنونه ورقيقه مع غيرك من البشر رافقيهم فى حل مشكلاتهم لا تتخلى عنهم ابدا

تقبلى دائما ملاحظات وانتقادات الغير قد تكون نافعه لكى بعض الوقت ، سيطرى على عصبيتك كونى دائما هادئه الى اقصى درجه لا تكونى عصبيه خذى الامور بلين رفق ودائما

فحب الناس لا نستطيع ان نعيش من غيره دائما نريد الحب والامان من البشر فسعاده القلب ما بعدها سعاده

تخلصي من رائحة العرق بواسطة بعض الأغذية

ليست فقط مزيلات العرق هي من تخلصنا من رائحة العرق الكريهة ولكن في الحقيقة ان أسباب الرائحة الغير مستحبة للعرق عديدة فهي تحدث نتيجة عدة اسباب ومنها اختلال الهرمونات وقلة العناية بالنظافة الشخصية إلى تناول بعض الأطعمة المسببة لروائح غير مستحبة .وتبقى مشكلة رائحة العرق تؤرق الكثيرين وقد تظنين أنها مشكلة بلا حل خاصةً لو كنتِ جربتِ مستحضرات إزالة رائحة العرق ولم تجدِ معكِ .

لكن الخبراء يؤكدون أن هناك بعض الأغذية التي تساعدك على التخلص من رائحة العرق غير المستحبة بل وتعطير الجسم كذلك .
والمهم في تجربتك لتلك الأغذية أنها مواد طبيعية لن تؤدي إلى أي اختلال في أي منطقة من الجسم .
تعرفي على دور الغذاء في مكافحة رائحة العرق :
الاغذية الت تسبب رائحة غير مستحبة :
- البصل ، الثوم ، الكاري ، الفلفل الحار .
- الحلبة ، الكرنب ، الفجل ، الجرجير ، القرنبيط والبروكلي .
- الأغذية المصنعة ، مثل الدقيق الأبيض ومشتقاته ، الدهون المهدرجة ، السكريات المضافة ، الشيبسي والحلويات والمقليات والأطعمة الغنية بالدهون .
- الطعام المدخن ، اللحوم المشوية ، واللحوم الحمراء .
- المشروبات المحتوية على الكافيين .
- التونة والأسماك المقلية .
- الأطعمة الغنية بالكلورين ، مثل البيض ، الكبد ، السمك .
أما الأغذية التي تمنح الجسم رائحة عطرية جميلة فهي :
- الخضراوات الورقية ، خاصةً الخس ، البقدونس ، الشبت ، الكزبرة ، الروزماري ، الريحان والنعناع .
- الخضراوات الطازجة (الخيار ، الجزر ، الطماطم والكرفس ) .
- الفواكة ، خاصةً البطيخ ، التفاح ، البرتقال ، العنب ، الكمثرى ، الكيوي والتمر .
- الزبادي مكافح لروائح الجسم الداخلية .
- كوكتيل عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية .
- الأغذية الغنية بالألياف ، الحبوب الكاملة ، الفواكه والمكسرات النيئة ، تساعد على تنقية الجسم من السموم ، وتخلصه من الفضلات التي تسبب الروائح الكريهة ، وتمنع الإمساك الذي هو أحد مسببات رائحة العرق الكريهة .
- الأعشاب العطرية مثل البابونج والزنجبيل والقرنفل والقرفة والشاي الأخضر والشمر واليانسون .
- الماء المخلوط بماء الورد ، والإكثار من شرب الماء للتخلص من السموم وتنقية الجسم .

وصفة سهلة وسريعة لتبييض البشرة

كثيرةٌ هي الأمور التي تشغل المرأة، ما بين ترتيب البيت ومتطلبات الزوج، وكذلك الأطفال، وعلى الرغم من ذلك تبقى عناية المرأة ببشرتها وجمالها ضرورةٌ لا ينبغي التفريط فيها، ولأن البشرة هي عنصرٌ أساسيٌ لجمال أي امرأة على وجه الأرض، فلا بد من توافر العناية الكافية بها، واليوم نُقدم خلطة الخميرة والزبادي لتبييض البشرة

- مكونات خلطة الخميرة والزبادي لتبييض البشرة:
2 ملعقة خميرة
2 ملعقة زبادي
- طريقة التحضير:
- اخلطي الخميرة مع الزبادي جيداً.
- ضعي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بشرتك بعدها بالماء الدافئ، ثم جففي بشرتك.
- احرصي على القيام بهذا القناع أسبوعياً وستلاحظين الفرق بنفسك عند الاستمرار عليه.
جربي الآن الخميرة والزبادي لتبييض البشرة، ولا تنسي أن تخبرينا كيف اصبحت بشرتك عند استعمال هذا القناع الطبيعي؛ الذي تتوافر أغلب مكوناته في منزلك.

نصائح هامة قبل صبغ شعرك فى المنزل

النساء تحب التجديد فى كل شىء، وتعشق خوض المغامرات تجربة كل ما هو جديد من اجل الحفاظ على جمالها، والصبغة او تلوين الشعر هو احد المفاتيح السهلة للحصول على اطلالة جديدة فى وقت قصير، فتلوين الشعر اصبح الان لا يقتصر على العجائز او صاحبات الشعر الابيض ، بل الشابات ايضا يفضلن تغيير لون شعرهن ومعرفة احدث صيحات الموضة فى عالم تليون وصباغة الشعر.

ولكن هناك بعض النساء اللاتي لا يملكن الوقت للذهاب الى صالونات التجميل او تصفيف الشعر، لذا فهن يفضلن تلوين شعرهن فى المنزل بانفسهن، واليكِ عزيزتي عدة نصائح لتلوين شعرك فى المنزل…

- الشامبو:
لا تقومي بغسل شعرك قبل تلوينه بـ 24 ساعة، لان الشامبو يقوم بازالة الزيوت الطبيعية التي انتجتها فروة رأسك والتى تحميها من المواد الكيميائية الموجودة فى الصبغة، استخدمي المياه فقط فى غسل شعرك.
- ماسكات الشعر:
قومي بوضع احد الماسكات الطبيعية او الصناعية ” conditioning mask ” المغذية لشعرك قبل صبغه ، فهذا الماسك سوف يساعدك على ترطيب شعرك، والحصول على لون اكثر بريقا ولمعانا.
;
- التعليمات والارشادات:
تقوم النساء بتجاهل التعليمات المكتوبة لتلوين شعرك على عبوة الصبغة، وتتبع نفس الخطوات مع كل الصبغات ، قومي بقراءة الارشادات جيدا، فمثلا اعرفي المدة الصحيحة لوضع الصبغة على شعرك، فقد تختلف النتيجة تماما اذا وضعتها لفترة اقل او اطول!
- لا تبالغي:
اذا كان شعرك اسود فاحم واردتي تحويله الى اللون الاشقر، فمن الصعب جدا القيام بهذا الامر فى منزل، فانتِ تحتاجين الى مساعدة المحترفين ، وننصحك باختيار درجة قريبة من درجة شعرك، فاختيارك لأكثر من ثلاث درجات افتح او اغمق من شعرك الاصلي سوف يحتاج احد المحترفين.
- اشتري عبوة اضافية:
قومي بشراء عبوة اضافية من الصبغة فى حالة اذا كنتِ تمتلكين شعر كثيف او طويل، فالعبوة الواحدة قد لا تكفي، واذا لم تستخدميها فقومي باستخدامها المرة القادمة لتلوين شعرك.
- جربي الصبغة:
قومي بتجربة الصبغة على جزء صغير من شعرك، اختاري جزء قريب من رقبتك من الخلف، حتى يمكنك اخفاء اللون بعد ذلك.
- تقسيم شعرك:
قومي بتقسيم شعرك الى عدة اقسام قبل تلوينه، واربطيه باحد مشابك الشعر، وقومي بتلوين كل جزء على حده.

نصائح بسيطه لتتمتعي بشعر جذاب

هذه النصائح الصحية للشعر هي رائعة لإضافة حيوية وجمال لشعرك .الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي ممتازة لحفظ شعرك رطب، لذلك تأكدي من أن تأخذ ي1-3 كبسولات 250 ملغم من بذور الكتان أو زيت زهرة الربيع المسائية على أساس يومي.

يمكنكِ أيضا ًصنع قناع شعرك الخاص من الأفوكادو الناضجة وبيضة واحدة. ببساطة امزجيه معاً وضعيه على الشعر الرطب. الأفوكادو غنية بالفيتامينات والمعادن بينما البيض على نسبة عالية من البروتين، وكلاهما ضروري لإصلاح الشعر التالف.

اغمري شعرك في الزيوت مثل جوز الهند والزيتون واللوز. انهم جميعا الاكاسير الرائعة للشعر وتوفير فوائد ترطيب ممتازة، مما يساعد على استعادة الجسم قوة وشعرك كذلك ضعيها على شعرك مع قبعة الدش ومنشفة دافئة لمدة نصف ساعة، ثم يشطف مع الشامبو كما تفعلين عادة. يجب عليكِ أيضاً التأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على الرطوبة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم حتى أن جسمكِ يمكنه إصلاح نفسه على أساس منتظم.

تعلمي فن اختيار التسريحه المناسبه

هناك العديد من الأسس التي يقوم عليها اختيار كل فتاة لتصفيفة الشعر المثالية بالنسبة لها، منها نوع وطبيعة الشعر وطوله، وموضة كل موسم،
تعلمي فن اختيار التسريحه المناسبه

ومقدار الوقت والمجهود الذي تستطيع الفتاة بذله لتصفيف شعرها.
أما العامل الأهم الذي يجب وضعه في الاعتبار عند اختيار تسريحة الشعر، فهو شكل وملامح الوجه، بحيث يتم اختيار تسريحة الشعر التي تعمل على زيادة جمال تقسيمات الوجه وإخفاء العيوب الموجودة به مثل الجبهة العريضة والخدود المستديرة “غير المحددة” والأنف الطويلة.
فيما يلي يقدم خبير تصفيف شعر المشاهير ” باول لابريك ” بعض النصائح والحيل التي تساعدك في تنفيذ تصفيفة شعر تخفي معظم عيوب وجهك وتزيدك سحرا وجاذبية.
تسريحات طفولية تضفي على الشابات نضجا، تسريحات تحاكي شخصيتك في العام 2012، التسريحة الفوضوية المرفوعة لتخفيف حدة الأنف البارز.
زيادة حجم الشعر وإعطائه مزيدا من الكثافة يساعد على تصغير ملامح الوجه الكبيرة وتخفيف حدتها خاصة الأنف البارز. ويمكنك تنفيذ التصفيفة التالية لإعطاء الأنف البارز أو الطويل مظهرا أقل حدة وبروزا :
1- افرقي شعرك من أحد الجانبين ثم اقسمي شعرك لخصلات متفرقة وقومي بتمويجها بواسطة المكواة المستديرة.
2- بعد الانتهاء اقلبي شعرك للأمام وحركيه قليلا بأصابع الأيدي لنفشه وزيادة حجمه ثم انثري القليل من الإسبراي وأرجعيه للخلف.
3- ارفعي الخصلات الأمامية فقط للأعلى وثبتيها بمشبك صغير واتركيها جانبا.
4- اجمعي الخصلات الخلفية على هيئة ذيل حصان منخفض واربطيه بشكل مرتخٍ بحيث يكون الإستيك في منتصف الذيل ثم قومي بثني الخصلات المتدلية للأسفل وتثبيتها داخل الشعر.
5- الآن أسدلي الخصلات الأمامية وأعطها مزيدا من التمويج – في حالة الحاجة- وانثري عليها قليلا من الإسبراي.

ذيل الحصان المرتقع مع الغرة الجانبية المموجة لتحديد عظام الخد :

إسدال غرة جانبية مموجة حول الوجه ستعمل على التقليل من اتساع وتدويرة الخد وإعطائه مزيدا من التحديد.
1- افرقي الغرة الأمامية من أحد الجانبين وأسدليها حول الوجه ثم اجمعي باقي الشعر للخلف على هيئة ذيل حصان مرتفع واربطيه جيدا.
2 – خذي خصلة من ذيل الحصان وقومي بتضفيرها واربطي طرفها ثم لفيها حول رباط الذيل وثبتيها بالبنس. ويمكنك الاستغناء عن ذلك باستخدام وصلات الشعر المجدولة.

3- الآن قومي بتمويج غرة الشعر وإسدالها بطريقة فنية حول الوجه.

تسريحة الشعر المموج لتخفيف مظهر الجبهة الكبير :

نفش خصلات الشعر وإكسابها حجما كبيرا وتموجات كثيرة يساهم بشكل ملحوظ فى تقليل اتساع الجبهة وتشتيت الانتباه عنها.
1- افرقي شعرك من المنتصف ثم موجي خصلاته بشكل جزئي بواسطة مكواة السيراميك المخصصة للفرد.
2- بعد الانتهاء من تمويج الشعر، قسمي الشعر لخصلات صغيرة ثم لفي كل خصلة على حدة في اتجاه الجذور وثبتيها بالبنس.
3- قومي بضبط المجفف على الهواء الساخن وسلطيه قليلا على شعرك ثم اشعليه على الهواء البارد وسلطيه على شعرك مرة أخرى. هذا سيساعد الشعر على الاحتفاظ بالتموجات التى سيكتسبها.
4- انزعي الدبابيس واقلبي شعرك للأمام وحركيه بإصابعك ثم أسدليه بعفوية حول الرأس.

البومبيه الخلفي الملفوف لتقليل المساحة الكبيرة بين العينين :

إذا كنت من الفتيات اللاتي يعانين من اتساع المساحة الواقعة بين العينين، فيمكنك تقليلها من خلال تنفيذ تصفيفة البومبيه الخلفي الملفوف مع الخصلات الأمامية المتناثرة على الجبهة. إليك الخطوات:
1- ابدئي بتمشيط جميع خصلات شعرك في عكس الاتجاه لإعطائه مزيدا من الكثافة ثم اتركي قليلا من الخصلات الأمامية جانبا.
2- اجمعي باقي شعرك للخلف على هيئة ذيل حصان ثم لفي الذيل حول نفسه مع الاتجاه لأعلى حتى الوصول لمنطقة تاج الرأس ثم ثبتي طرف الذيل ببعض البنس وانثري عليه إسبراي.
3- استخدمي المكواة المجعدة للشعر وموجي جميع الخصلات الأمامية واتركيها تنسدل على الجبهة ومشطي قليلا من خصلات منطقة التاج فى عكس الاتجاه للحصول على مزيد من الارتفاع ثم انثري القليل من الإسبراي لتثبيت التسريحة.

ميك اب لعيون كلها سحر وجاذبيه

اخترنا لكم يا ذوات العيون الجميله, مجموعه منوعه من صور لعيون ,مزينه بألوان ,ساحره ورائعهجربي وضع ميك ,اب لعيونك وكوني جريئه, في اختيارك للألوان ,ولكن اختاري دائما الانسب لكِ,وتجنبي الافراط في دمج الالوان ,كوني جريئه لكن باحتراف,شاهدو الالبوم واختارو الميك اب الانسب, لعيونكمواخبرونا باختياركم…

احصلي على جسم رشيق مع ريجيم الموز!

يقال أن تناول الموز والماء فقط، المساوي لدرجة حرارة الغرفة على الإفطار، يؤدي إلى فقدان الوزن، بغض النظر عما يتم استهلاكه من طعام بقية اليوم.ونجاح هذه الحمية، يعود لدور الموز في تحسين عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي دفعة واحدة، إضافة إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من النشا المقاوم، وهو أحد أنواع الألياف التي تعزز الشعور بالامتلاء، وتمنع امتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات. ويعود السبب في اشتراط شرب الماء المساوي لدرجة حرارة الغرفة، إلى أنه يحسن عملية الهضم، ويقلل الشعور بالجوع، وفق أبحاث علمية نشرت، وتكهن بها العلماء على شبكة الإنترنت.

وبغض النظر عن تناول الموز على الإفطار، فإنه يجب تجنب تناول العشاء المتأخر، وهي قاعدة أساسية في هذه الحمية، كما يجب النوم قبل منتصف الليل كل ليلة، حيث أثبتت دراسات علمية عالمية، وجود علاقة بين الحرمان من النوم والسمنة.
وعند تناول الموز، يجب أن يكون نيئا وليس مجمدا أو مطبوخا، أما الكميات التي يجب تناولها:
الإفطار: موزة واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع، كوب واحد من الماء الفاتر.
الغداء: أي وجبة يختارها الفرد، ثم تناول وجبة خفيفة في المساء وتتكون من قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع، يتم تناولها عند الساعة الثالثة عصرا.
وجبة العشاء: تترك هذه الوجبة للخيار الفردي، شريطة أن تكون قبل الساعة الثامنة مساء، ولا يسمح بتناول الحلوى.
ومن إيجابيات هذه الحمية:
- تناول وجبة الإفطار كل يوم يزيد من حرق السعرات الحرارية، وينشط عملية الأيض، ويقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم.
- تجنب شرب الكافيين في وجبة الإفطار، وذلك يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم، ويخفض من الشهية.
- الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء؛ وذلك يقلل من الرغبة من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية، والدهون والأكل في وقت متأخر.
- تجنب تناول منتجات …
والدهون والأكل في وقت متأخر.
- تجنب تناول منتجات الألبان والحلوى؛ لأن ذلك يقلل من السعرات الحرارية، عن طريق الحد من كمية الدهون والسكر.
- ويعد الموز من أنواع الفواكه الغنية بالألياف والبوتاسيوم، وفيتاميني b6و c، ويعطي الشعور بالشبع والامتلاء.
ومن سلبيات هذه الحمية:
- يرى بعض اختصاصيي التغذية، أن هذه الحمية تقلل من نسبة السكر في الدم، جراء انخفاض الكربوهيدرات، وتترك تأثيرا على من يعاني من نقص السكر في الدم.
- لا تشجع على ممارسة التمارين الرياضية.
- لا تعالج العوامل الرياضية الناتجة عن اتباع الحميات الغذائية.

جددي طلتك وتألقي بمكياج "عيون القطة"

تحتاج أن تكوني متألقة فيها لتمنحي ذاتك الثقة بالنفس والشعور بالبهجة والتفاؤل لبدء عام جديد، ومن أبرز طرق تألقك نوع مكياجك، لذلك نقدم لكي طريقة عمل ماكياج "عيون القطة" أكثر طرق المكياج تألقا وجاذبية بعدة خطوات بسيطة

1- بعد وضع كريم الأساس على الوجه، ابدأي في ماكياج العين برسم خط سميك بدءا من بداية الجفن مرورا بالزاوية الأمامية وارسميه انحف في نهاية الجفن خارج زاوية العين باستخدام قلم كحل أسود.

2 ضعي ظل العيون باللون المناسب الذي تختاريه فوق الكحل الأسود باستخدام الفرشاة المخصصة لذلك، وتأكدي من مزج ظل العيون حتى نهاية الجفن.

3- املئي الجفن بظلال العيون إلى نهاية خط الكحل، لتبدو وكأن ظل الجفون يكمل الكحل، ويفضل أن يكون لونا لامعا بدرجة خفيفة.

4- ضعي الماسكارا في النهاية لتبدو رموشك أكثر كثافة.

5- وباستخدام قلم الحواجب، قلمي حواجبك بطريقة منحنية بلون يناسب حواجبك، البني أو الأسود.

6- ضعي اللمسات النهائية لمكياجك من أحمر الشفاة وأحمر الخدود بألوان زاهية مثل: الأحمر والفوشيا.

Subscribe to: Posts ( Atom )