اكتشاف عصير خضراوات لعلاج مرض السكر

كشف زوجان بريطانيان عن عصير خضراوات يمكنه تقليل أعراض مرض السكرالنوع الثانى فى غضون أيام قليلة.


اكتشاف عصير خضراوات لعلاج مرض السكر
 
وأوضح أندرووكارولالذين يديران منتجع للاستشفاء فى أسبانيا أن عصيرالخضراوات يمتلك من الخواص والمركبات الطبيعية التى تعمل على التغلب على الاعراض السلبية الناجمة عن ارتفاع مستوى السكر فى الدم كما هو الحال بين مرضى السكرالنوع الثانى حيث يقوم بتنقية وتنظيف الدم من السكر مع مراعاة تناول كميات كبيرة من السكر بالاضافة إلى ممارسة الرياضة بمعدلات متوسطة.
 
كان الزوجان يعانيان من زيادة فى والوزن و أعتلال فى الصحة وذلك عندما سعيا للايجاد وسيلة طبيعية لتحسين وظائف الجسم لديهم ورفع معدل الطاقة لديهم إلى جانب إتباع نظام غذائى معتدل ومتوازن لمراقبة تأثيره على صحة الجسم.
 
وقد عمد الزوجان على تناول عصير الخضراوات فى الصباح يوميا مما ساعد بصورة كبيرة فى خفض معدلاته فى الدم .

روتين العناية ببشرتك

حتى تحصلي على البشره التي لطالما حلمت بها يجب عليك أولاً الإعتناء بنظافتها و ترطيبها و الإلتزام بتغذيتها . لكننا بوجود العديد من الكريمات و المنتجات و الأقنعه و غيرها نجد أنفسنا في إرتباك و حيره مما يخبت حماستنا و اهتمامنا . لذلك من الفضل تحديد برنامج معين للعنايه بالبشره نستمر عليه حتى يغدو من عاداتنا اليوميه.


روتين العناية ببشرتك
 
إليك هذا البرنامج للعنايه ببشرتك مع وصفات لبعض الماسكات الطبيعيه
البرنامج اليومي :
- قومي بغسل وجهك مرتين يومياً بالمنتج الذي يتلائم مع طبيعة بشرتك من الصابون أو الغسول … و في حالة لم تجدي ما يلائم بشرتك جربي فرك وجهك بحبات السكر بطريقه دائريه وركزي الفرك حيث  الرؤوس السوداء و الزهم، سوف يعجبك ذلك حقاً و سيكون السكر غسولك المفضل , أضيفي اليوغرت الطبيعي في حال كانت البشره جافة.
- نشفي بشرتك بمنشفه خاصة بك و بطريقة ناعمة و ذلك بالضغط بخفة على الوجه يحول ذلك دون أن تؤذيها و خاصةً إذاكانت بشرتك حساسة أو متهيجة.
- ضعي واقي الشمس في كل مره تعرضين فيها للشمس صيفا أو شتاء.
- حضري قناعاً خاصاً يركز على مشاكل بشرتك ( حب الشباب، المسام الواسعه، البقع الداكنه …) و ذلك مع مراعاة طبيعة بشرتك. هذا العلاج يستمر إلى أن تزول المشاكل أو تصلي إلى نتيجه مرضيه.
أمثلة من الأقنعة:
للرؤوس السوداء: يضاف الدقيق  إلى بياض البيض، ويوضع الخليط على مناطق الرؤوس السوداء ، تترك لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالتها و ذلك بالفرك بلطف.
للبقع الداكنه: الليمون فعال لتفتيح البشره، للبشره الجافة أضيفي الجليسرين لترطيبها.
للمسام الواسعه : إن استخدام ماء الورد على الوجه يوميا، على المدى الطويل يعطي نتائج جيدة و لن تشتكي  أكثر من هذه المشكلة.
للتجاعيد: هناك الكثير من الكريمات المضادة للتجاعيد في السوق، ولكن الكريمات الطبيعيه أحسن  فبزبدة الشيا وزيت أركان وفيتامين E هي الأفضل .
للتفتيح: الفراولة مع الحليب هو ما تبحثين عنه لتفتيح بشرتك ، ولكن يمكنك استبدال الفراولة بالليمون في حال لم يتوفر لديك.
- في المساء،لا يجب أن تذهبي للنوم و الماكياج على وجهك، استخدمي مزيل الماكياج.
- دللي بشرتك  بكريم ليلي لتغذيتها وترطيبها ، استخدمي كريم طبيعي وفقا لاحتياجات بشرتك بعطرك المفضل الخزامى، الياسمين …
البرنامج الأسبوعي : 
- حضري قناع واقي يحافض على تألق ونضارة بشرتك لمدة أطول و يجعل تعب عنايتك اليوميه لا يتلاشى بسرعه.  هذا مثال لقناع أجده فعالاً : ملعقة طاوله نشاء و نصف الملعقة كركم و نصف ملعقة زيت لوز حلو مرتان في الاسبوع .
- عمل قناع لتوازن البشرة، للحد من الزهم بالنسبه للبشره الدهنية و للترطيب للبشره الجافه.
البشره الجافه: صفار البيض مع زيت الزيتون كافية للترطيب المطلوب، يمكن أن تجعلي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.
البشره الدهنيه: الطين الأخضر مثالي للحد من فائض الزهم .
- تحضير قناع مغذي : هناك العديد من هذه الماسكات و لكن ماسك الخيار و الأفوكادو و صفار البيض و الطحالب هو الأفضل . نضيف إليها الحليب أو الليمون حسب طبيعة البشره كما أن إضافة العسل و الفيتامينات ستكون مفيده.
البرنامج الشهري 
- زيارة خبيرة تجميل لن يكون لها إلا الأثر النافع  على وجهك و لكن يجب أن تختاري جيداً إلى من ستتعهدين بوجهك.
- إستشارة طبيب الجلد خاصتك ستعزز ثقتك في فعالية لبرنامج الذي تتبعينه .

تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن

أظهرت دراسة طبية أن الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم من دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي. 
 
وأجريت الدراسة بتكليف من فريق مجموعة الخبراء الاستشاريين لإرشادات التغذية بمنظمة الصحة العالمية، وشملت تجارب على أكثر من سبعين ألف رجل وامرأة وطفل بالولايات المتحدة وأوروبا ونيوزيلندا.

تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن

 
ووجدت الدراسة أن اختيار أطعمة تنخفض فيها الدهون ساهم في انقاص الوزن والحصول على قوام ممشوق وخفض الكولسترول بالدم، وكل هذا بدون الحاجة إلى نظام غذائي. 
 
وقالت الطبيبة لي هوبر التي قادت الدراسة إن العلاقة الطردية بين انخفاض الوزن وتناول الناس أطعمة بها دهون أقل ظهرت على نحو ملحوظ، وأضافت أن الذين قللوا الدهون بشكل أكبر فقدوا المزيد من الوزن. 
 
غير أن هوبر أوضحت أن التأثير لم يكن كبيرا مثل الذي يحدثه اتباع نظام غذائي، مشيرة إلى أن الدارسة تناولت بشكل خاص الأشخاص الذين قلت نسبة الدهون في غذائهم، ولم يكن هدفهم انقاص الوزن لذلك استمروا في تناول الكمية المعتادة من الطعام. 
 
وعلقت هذه الطبيبة على نتائج الدراسة قائلة "ما أدهشنا أنهم انقصوا الوزن". 
 
وقال الباحثون إن هذه الدراسة ستشكل الآن جزءا أساسيا في التوصيات التي تجريها الصحة العالمية. 
 
يُذكر أن 35% من الأميركيين يعانون من السمنة، منهم 17% من الأطفال.

أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

مانأكله ونشربه في فصل الشتاء له تأثير كبير على تدفئة أجسادنا في فصل الشتاء هناك أغذية معينة تساعد على تدفئة الجسم وهناك أغذية يجب تجنبها في الأيام الباردة  ومن الأغذية والمشروبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي في فصل الشتاء لتساعد على تدفئة الجسم بعضها قد يكون من ضمن برنامجك الغذائي اليومي والبعض الأخر قد يكون مفاجأة لك وقد تتسأل هل فعلا من الممكن أن تعمل هذه الأغذية أي إختلاف أو تأثير على درجة حرارة الجسم؟


أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء
 
 
أولا البذور والمكسرات :
اللوز السوداني واللوز الحجازي أو البجلي من المكسرات  وتكون منقوعة مقشرة وغير مملحة ولكن بكمية لا تزيد عن قبضة اليد حتى لا تؤدي لزيادة الوزن أو لإرتفاع الضغط كوجبة خفيفة أما بذور اليقطين وبذور السمسم  التي يسهل اضافتها أو أن تضاف على السلطة تساعد على ابقاء الجسم دافئ لفترة طويلة
 
  ثانيا البهارات والتوابل :
مشروب القرفةة الغير مطحونة مع الماء أو الحليب الدافئ مع ملعقة عسل أو الزنجبيل والفلفل الأسود من التوابل التي تساعد على تدفئة الجسم وعلاج نزلات البرد والتهابات الصدر ويمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل للمخبوزات  و الحساء أو تناولها كمشروب دافئ فمشروب الزنجبيل الدافئ مع عصير الليمون والعسل يساعد على تخليص الجسم من السموم وترسبات الأدوية في الجسم  وللقرفة والزنجبيل خصائص مطهرة تفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة باللإضافة للإحساس بالدفئ في ليالي الشتاء الباردة  أما الفلفل الأسود فيمكن اضافته للغذاء كبديل للملح الذي يسبب الكثير من الضرر للجسم كإرتفاع الضغط وهشاشة العظام بالإضافة لفائدته في تدفئة الجسم
 
ثالثا العسل :
يعتبر العسل محلي طبيعي صحي وفعال ويفضل استخدامه في تحلية المشروبات والحلويات بدلا عن السكر الغني بالسعرات الحرارية الخالية من القيمة الغذائية
 
رابعا البصل واثوم :
فائدتهم لا تقتصر فقط على تدفئة الجسم ولكن تساعد أيضا على المحافظة على صحة الجسم  فالقليل من الثوم والبصل في السلطة يساعد على علاج الزكام ويقلل من نسبة الكوليسترول و على القضاء على الخلايا السرطانية في الجسم
 
خامسا الخضروات والفواكه:
  أضيفي في وجباتك الرئيسية و الوجبات الخفيفة حصة من الفواكه والخضروات الموسمية لفصل الشتاء لتساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد على تدفق الدم في الجسم وتدفئة الجسم كليا لذلك يجب الحرص على تناولها طازجة بشكل يومي
 
 الأغذية التي يجب تجنبها في فصل الشتاء :
ان كان الدفئ هوه ما نبحث عنه في الشتاء فليس كل الأغذية تساعد على تدفئة الجسم ولكي نحافظ على دفئ حرارة الجسم هناك أغذية يجب تجنبها في فصل الشتاء ولكن يجب أولا أن لا نزيد من كمية الأكل في فصل الشتاء ولياليه الباردة فالتخمة تسبب في تسريع عملية الهضم فتحرق السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها الجسم للحصول على التدفئة بالإضافة للشعور بالعصبية  ومن هذه الأغذية التي يجب تجنبها في الشتاء  الخبز الأبيض – الخيار – الزبدة بكميات كبيرة – المشروبات الباردة الغير طبيعية – الأرز و المعكرونه خصوصا في الليل – رقائق البطاطس المصنعة ( الشيبس)

أسباب وتفادى حدوث سمنة للأطفال

تجيب الدكتورة "نهى أبو الوفا"، استشارى طب الأطفال بالقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين قائلة: البدانة أهم الأسباب الأساسية التى تساعد على ظهور البدانة لدى الأطفال، وتأتى من خلال عيوب فى تركيب الكروموسومات، أو فى الجينات، وقد تكون السمنة عرضا أساسيا فى بعض المتلازمات الوراثية، وهى تعتبر من الأمراض الوراثية الشائعة، وتظهر السمنة فى مراحل العمر المبكرة.

أسباب وتفادى حدوث سمنة للأطفال
 
 
وأشير إلى أنه يمكن تشخيصها بسهولة عن طريق عمل تحاليل وراثية متخصصة، بالإضافة إلى العوامل نفسية، حيث ترجع الإصابة بالسمنة فى كثير من الأحيان إلى أسباب نفسية فى محيط الطفل من أسرته أو مدرسته، وهناك بعض الأطفال يفرطون فى تناول الحلويات كنوع من الإحباط أو الاكتئاب.
 
وأضافت إن العوامل اجتماعية وبيئية، حيث تعتبر العوامل من أبرز أسباب الإصابة بالبدانة مثل: ‌قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة و‌قلة ساعات النوم.
العادات الغذائية الخاطئة بجانب الجلوس أمام أجهزه التليفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة، هذا إلى جانب نوعية الغذاء التى يقدمونه للأطفال، وخاصة الوجبات الجاهزة. 
 
أوضحت نهى أن هناك عوامل مرضية فقد يصاب الطفل بأحد الأمراض التى تحد من حركته كالكسور والأمراض القلب لمدة طويلة، مما يؤدى إلى إصابة الطفل بالسمنة، ومن أمثلة ذلك أمراض الغدد الصماء وأمراض المخ، أو التهابات المفاصل المتكررة والكسور، فضلا عن وجود بعض الأدوية التى يكون من آثارها الجانبية زيادة الشهية بشكل غير طبيعى، وزيادة وزن الطفل.

النظام الغذائى السيئ والملابس الضيقة يؤثران فى الخصوبة

دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن سوء النظام الغذائى المتبع، واعتياد ارتداء الملابس الضيقة يسهمان فى زيادة فرص الإصابة والمعاناة من العقم، وتراجع معدلات الخصوبة.


النظام الغذائى السيئ والملابس الضيقة يؤثران فى الخصوبة
 
 
وأوضحت الأبحاث أن الرجال الذين يعتادون ارتداء السراويل الضيقة معرضون لتراجع أعداد الحيوانات المنوية لديهم فى الوقت الذى يسهم فيه سوء النمط الغذائى فى زيادة حدة هذه المشكلة.
 
وأشارت الدراسة إلى أن الملابس الضيقة تساهم بنسبة 44% فى تراجع أعداد الحيوانات المنوية، والإصابة بالعقم بين الرجال.

تحذير: وسائل منع الحمل الهرمونية تزيد خطر الأزمات القلبية

وسائل منع الحمل الهرمونية المركبة تزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.. هذا ما أثبتته دراسة دنماركية حديثة أن النساء اللاتي تناولنها عانين أكثر بمرة أو مرتين مقارنة بغيرهن من السكتات الدماغية والأزمات القلبية.

  
تحذير: وسائل منع الحمل الهرمونية تزيد خطر الأزمات القلبية
 
 
الباحثون بمستشفى “ريجشوسبيتالت” وجدوا -من خلال مقارنتهم لمختلف أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية، بينها الحبوب، والحلقات
 
المهبلية، واللصقات الجلدية- أن خطر الإصابة بأزمات القلب وسكتات الدماغ يتضاعف مرتين بين مستخدمي الأنواع التي تحتوي على تركيبة هرمون الإستروجين مع البروجستين، بحسب موقع “هلث داي نيوز” الأمريكي.
 
لكن الباحثين أشاروا إلى أن الاحتمال الإجمالي للمعاناة من هذه الآثار، لا يزال قليلاً، ووجد العلماء الدنماركيون من خلال تحليل بيانات تتعلق بمتابعة 1.6 مليون امرأة في سن يتراوح بين 15 و49 عاماً، أن اللواتي تناولن حبوب منع الحمل المنخفضة الإستروجين مع أنواع متنوعة من البروجستين، عانين أكثر بمرة ونصف المرة إلى مرتين، من السكتات الدماغية والأزمات القلبية، مقارنة باللواتي لا يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية.
 
وزاد الخطر بين مرتين ونصف المرة، وثلاث مرات بين اللواتي استخدمن الحلقات المهبلية واللصقات الجلدية، وقال الباحث المسؤول عن الدراسة أوجفيند ليدجارد، إن “النقطة الأولى التي ينبغي الانتباه لها هي أن المضاعفات تزداد بشكل دراماتيكي مع ازدياد العمر”.

نصائح اتبعيها أثناء الدورة الشهرية

 إن أيام الدورة  الشهرية من أصعب  الأيام  التي تمر بها المرأة من الناحية الجسدية والنفسية حيث أنها تعاني في هذه الفترة  آلام جسدية وتوتر نفسي ملحوظ لذلك  سيدتي اهتمي بصحتك خلال هذه الأيام  ووفري لنفسكِ جو من الهدوء واطلبي أيضاً  من الاخرين حقكِ في الراحه و دللي نفسكِ قدر المستطاع فانت حقاً تحتاجين الى التدليل في هذه الفترة.


نصائح اتبعيها أثناء الدورة الشهرية
 
ولك مني 13 نصيحة  اتبعيها  أثناء الدورة الشهرية  :
1-ابتعدي عن شرب المشروبات الغازيات بانواعها
2-امتنعي عن شرب او اكل أي شيء يحتوي على  الليمون لان الليمون يسبب احتقان للدم في الرحم
3- ابتعدي تماماً على المشروبات الباردة او اكل المثلجات.
4- حاولي قدر  المستطاع أن تبتعدي على الأدوية الكيميائية  لانها تسبب العقم على المدى البعيد واستبدليها بوصفات طبيعية تقلل من ألم الدورة .
5- لا تحملي  الاشياء الثقيله اثناء الدوره .
6- مارسي بعض التمارين الخفيفة مثل رياضة المشي
7- انتبهي من دف الاشياء برجلك ايام الدوره لانه يسبب ميل للارحام  مما يعيق عملية الحمل .
8- لا تغتسلي بالماء البارد   لانه يسبب انسداد في الارحام وiغتسلي بالماء الدافئ.
9-اشربي مغلي القرفه اثناء الدوره لانه يسهل نزول الدم ويخفف الآلام .
10- تناولي مشروب النعناع فهو يخفف من آلام الدورة
11-في الايام الاخيره تناولي شراب المرامية فهي تساعد على تنظيف الرحم
12- حافظي على نفسك من الهوى البارد لانه يضرك
13- لا تلبسي الملابس الضيقة لانها تسبب العقم
 

تامر حسني "أباً" بعد 5 شهور

أخيراً ستتحقق أمنية الفنان المصري تامر حسني في أن يكون أباً، إذ ينتظر نجم الجيل مولوده الأول من زوجته المغربية بسمة بوسيل.


تامر حسني "أباً" بعد 5 شهور
 
 
بسمة حامل في شهرها الرابع، ومن المنتظر أن تضع مولودها الأول بعد خمسة شهور من الآن، وهو الأمر الذي لم يصرح به نجم الجيل بشكل رسمي حتى الآن، وذلك بحسب صحفية الوطن المصرية.

 

تامر كان قد أعلن عن زواجه من نجمة ستار أكاديمي بسمة بوسيل بشكل مفاجئ على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي، ثم سافر ليؤدي العمرة مع زوجته التي اعتزلت الفن والغناء وتفرغت لمنزل الزوجية.

3 أكواب من القهوة يومياً قد تقيك من مرض السكر

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من مؤسسة العلوم الأوروبية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن القهوة والفوائد الطبية التى تحدثها على صحة الإنسان، وفعاليتها فى تقليل فرص الإصابة بمرض السكر، أحد أخطر الأمراض المزمنة، التى تصيب أكثر من 360 مليون مريض حول العالم.


3 أكواب من القهوة يومياً قد تقيك من مرض السكر
 
 
وأشارت الدراسة إلى أن تناول كميات متوسطة من القهوة بشكل يومى وشكل منتظم يقلل فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، حيث أثبتت التجارب الإكلينيكية التى أجريت على مئات الأشخاص أن تناول 3 أو 4 أكواب من القهوة بشكل يومى يقلل فرص الإصابة بهذا المرض المزمن بنسبة 25%.
 
وستذاع هذه النتائج قريباً فى المؤتمر العلمى الدولى للوقاية من مرض السكر، والذى سيعقد بمدينة مدريد الإسبانية، وذلك فى الثانى عشر من شهر ديسمبر الجارى.
 
وأضافت الدراسة أن تناول كل كوب إضافى من القهوة فى اليوم الواحد يقلل فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى بنسبة 7-8%، وأشارت فى الوقت نفسه إلى أن تناول الكميات المتوسطة من القهوة لا تسبب أى مضاعفات خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم المزمن والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين التاجية.

فوائد الأناناس

 لا يختلف اثنان على الفوائد الغذائية الصحية لتناول الأناناس، لما يحويه من عناصر يحتاج إليها جسم الإنسان لإتمام عملياته الحيوية، فالأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، غنى بفيتامينات a ، b ، c ويحتوى على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم، والأناناس أيضاً غذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم، ويفيد فى حالات قرحة المعدة ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف فى حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلّب الشرايين، لكنه غير مفيد للمصابين بمرض السكرى.

فوائد الأناناس

 
استعمالاته وفوائده:
- يستعمل فى صناعة الأغذية كفاكهة لذيذة وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسى.
- يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامينc
- يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس.
- يمنع تشكل الرمل والحصى فى الكلى والمثانة والمجارى البولية.
- يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال، يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها.
-يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة.
- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.
- يمنع الأورام وانتفاخ الأنسجة والتهابها عبر الأنزيمات التى يحويها، هنالك أدوية كثيرة تحوى هذه الأنزيمات تحت أسماء تجارية لشركات أدوية كبيرة.
- يكافح القروح والحروق.
- يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم واللثة.
 
من الممكن تناول الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو شوى شرائح الأناناس وحدها وإضافة عصير الليمون والعسل عليها ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة. 
 
مضارّه وآثاره الجانبية
إن أكل الأناناس بكثرة يؤدى إلى:
-اضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الإسهال المعوى، الغثيان، القىء.
-طفوح جلدية.
-بثور فى أطراف الشفتين والفم.
-انقباض فى عضلات الرحم وبالتالى الإجهاض.

زيت السمك أفضل علاج لقرح الفراش

كشفت دراسة طبية حديثة عن فاعلية زيت السمك فى علاج قرح الفراش، خاصة بين مرضى الحالات المزمنة، تزامنا مع تواتر الأبحاث الطبية المؤكدة على الفوائد الصحية الجمة لزيت السمك الغنى بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية فى مكافحة العديد من الأمراض، منها ضغط الدم المرتفع، وتقليل حدة الالتهابات.


زيت السمك أفضل علاج لقرح الفراش
 
 
وأوضحت الأبحاث أن زيت السمك يمتلك خواص طبيعية كبيرة لعلاج قرح الفراش، والقضاء عليها بصورة آمنة وسريعة، حيث تعد قرح الفراش من أكثر المشاكل شيوعا بين الذين يعانون من الأمراض المزمنة التى تضطرهم للبقاء بالفراش لفترات طويلة، مما يعرض أنسجة الجلد للالتهابات والقرح.
 
وأشارت المتابعة إلى أن الاستعانة بزيت السمك بمقدار ثمانية جرامات، ودهنها فى أماكن القرح لنحو ثمانية أسابيع متواصلة أظهرت حدوث تحسن ملموس فى حدة هذه الالتهابات وتراجعها.

الكعب العالي.. بين الأناقة وتشوهات القدم


ترتفع كعوب الأحذية يوما بعد يوم، ويزداد هوس السيدات بشكل يومي بأشكال الكعب العالي. فالسيدات يعتقدن إن الكعوب تزيدها أنوثة وإشراقا، وهذا أمر صحيح بالإضافة إلى إنها تعطي رونقا ومظهرا جذابا، لكن يجب أن نعلم أن تلك الأحذية تتسبب في الكثير من المشاكل، حتى قليلة الارتفاع منها، بداية من الكاحل وحتى آلام العمود الفقري المزمنة.

الكعب العالي.. بين الأناقة وتشوهات القدم

 
الأحذية ذات الكعب متوسط الارتفاع تتسبب في آلام أعلى الكعب، كما تتسبب في تشوهات بجلد هذه المنطقة. وكذلك أحذية الكعب العالي جدا تؤدي إلى التواء الكاحل. وإذا كنتي تعانين من أنيميا أو هشاشة عظام يؤدي هذا الالتواء إلى شرخ، وقد تصل إلى كسر بالعظام.
 
كما أن القدم أثناء ارتداء الكعب العالي تكون في وضعية غير صحيحة، ما يؤدي إلى مشاكل في عظام الأصابع وتغير شكلها.
 
ولتجنب تلك الآلام أو أي تغير في شكل القدم، احرصي على ارتداء الكعب المنخفض، فكلما وضعتي القدم في مستوى طبيعي متساوي مع الأرض كلما قلت تلك المشاكل.
 
إليك ثلاث نصائح لتساعدك على اختيار نوع الحذاء المناسب والمريح:
 
1- تأكدي من أن منطقة أصابع القدم مريحة، ولكن غير مرنة جدا.
 
2- تأكدي من وجود دعم كاف لمنطقة مشط الأصابع وباطن القدم.
 
3- اختاري كعب سميك نسبيا وارتفاعه أقل من 5 سم.

فوائد زيت الكافور للعناية بالجسم


يستخرج زيت الكافور من تقطير الكافور، ويتميز زيت الكافور برائحته العطرية المميزة والقوية، كما أنه يستخدم في العديد من الأغراض العلاجية نظراً لفوائده المتعددة، ومنها: 


• العناية بالبشرة والشعر يدخل زيت الكافور في تحضير العديد من أدوية ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر، خصوصاً في علاج مشاكل البشرة التي تنتج عن الإصابة بالفطريات والبكتيريا، ويعمل زيت الكافور على تعقيم الجسم خارجياً بالكامل من خلال وضع نقطتين من الزيت في ماء الاستحمام، كما يعمل أيضاً على قتل حشرات الرأس.

فوائد زيت الكافور للعناية بالجسم
 
 زيادة الرغبة الجنسية يساعد زيت الكافور – عند استعماله داخلياً – على تعزيز وزيادة الرغبة الجنسية، حيث يقوم بتنبيه مراكز الشهوة والرغبة الجنسية الموجودة في المخ. كذلك يعمل زيت الكافور – عند استعماله كدهان خارجي – على علاج مشكلات ضعف الانتصاب من خلال تنشيط الدورة الدموية في المناطق المصابة. 
 
• تنشيط الدورة الدموية يستخدم زيت الكافور كعلاج فعال لتنشيط الدورة الدموية بالجسم، وكذلك لتنشيط التمثيل الغذائي والهضم، والإخراج. • قتل الميكروبات يتميز زيت الكافور بخواصه المعروفة كمطهر وقاتل للبكتيريا، والميكروبات، والحشرات.كما يعمل على تعقيم وإبعاد الحشرات عن ماء الشرب من خلال وضع نقطتين من زيت الكافور على كمية كبيرة من الماء. 
 
• فتح مجرى التنفس وعلاج الاحتقان يتميز زيت الكافور برائحته القوية التي تعمل على منع الاحتقان، وفتح مجارى التنفس في الشعب الهوائية والحنجرة، والبلعوم، والرئتين، مما يجعله يدخل في صناعة العديد من الدهانات الموضعية المضادة للاحتقان وعلاج البرد.
 
 • التخدير وتهدئة الجهاز العصبي يستعمل زيت الكافور كمخدر موضعي حيث يسبب الإحساس بتنميل الأعصاب الحسية في المكان المراد من الجسم. كذلك يستخدم زيت الكافور كمهدئ لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي، والصرع، والتشنجات، والعصبية. بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت الكافور على تخفيف الألم العصبي، حيث يعمل على تقليص الأوعية الدموية المحيطة بالعصب القحفي التاسع (Ninth Cranial Nerve) وتخفيف الضغط عليه. 
 
• علاج الالتهابات زيت الكافور فعال في علاج العديد من أنواع الالتهاب – الداخلي والخارجي – نظراً لتأثيراته كملطف قوي. كما يعمل أيضاً على تهدئة الأعصاب ويعطي إحساسا بالسكينة ويجدد نشاط المخ. 
 
• علاج الروماتيزم وآلام المفاصل يستخدم زيت الكافور في علاج آلام الروماتيزم وآلام المفاصل والالتهابات، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الأماكن المصابة. 
 
• طرد الغازات يعمل زيت الكافور على طرد الغازات من خلال منع تكون وتراكم غازات الأمعاء مما يعطي إحساساً فورياً بالراحة. تحذيرات مهمة: • ينبغي الحذر عند استعمال زيت الكافور؛ لأن أي زيادة في الجرعة المقررة قد تؤدي إلى التسمم. 

وصفات للتخلص من تشققات القدمين


تظهر تشققات القدمين تحديدا في  منطقة الكعب على هيئة جفاف شديد بالجلد وهي عبارة على شقوق تختلف فى الحجم والطول من صغيرة إلى متوسطة وأحياناً تصبح تشققات كبيرة وغائرة بالجلد،ويصاحبها فى بعض الأحيان نزيف دموى من حين إلى آخر،كما أنها تؤدى إلى الإحساس بالألم خاصة مع الوقوف والمشى. ويعود  تشقق القدمين  إلى عدة أسباب منها طبيعة البشرة مثلاً  الأشخاص ذوو البشرة الجافة بصفة عامة هم أكثر عرضة للإصابة،كما أن مجموعة من الدراسات والأبحاث اثبتت  أن العوامل الوراثية تلعب دوراً فى كثير من الحالات.

وصفات للتخلص من تشققات القدمين

سيدتي حواء تشققات القدمين ليست بالامر الخطير او المؤلم فى معظم الاحيان لكن  يشوه جمال قدميك  لذلك احرصى على العناية بقدميك بنفس قدر اعتنائك بباقى جسدك.
وإليك  بعض النصائح والوصفات ستساعدك كي تتخلصي من هذه المشكلة:
-بعد غسل  قدميكى و تنشيفهما جيدا ضعى  قطرات من زيت الزيتون او اى زيت نباتى اخر مع  تدليك قدميك جيدا و ارتداء جوارب سميكة لبعض الوقت و ترقبى النتائج.
- يمكنك وضع موزة مهروسة تامة النضج على التشققات  لمدة 10 دقائق كما يمكنك اضافة 1/2 ثمرة افوكادو  مع جزء من ثمرة جوز الهند و خلطهما جيدا فى الخلاط ، يمد هذا الخليط الجلد بما يحتاجه من فيتامينات و زيوت طبيعية.
-انقعي قدميك فى عصير ليمون مع استخدام حجرة او الليفة لازالة الجلد الميت.
- يمكن معالجة التشققات  باذابة شمع البرافين مع قطرات من زيت المستردة و وضعها على التشققات  فى المساء و اشطفى قدميك فى الصباح.
- اضيفي قطرات من زيت اللفندر الى زيت الزيتون مع  قطرات من الليمون  و ضعى المزيج على اماكن تشقق القدمين.
- استخدمي حمام البارافين الساخن للقدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ومرتين اسبوعيا على الأقل لأن الحرارة تحسن الدورة الدموية وتريح العضلات المشدودة وتقلل الإلتهابات وتترك الجلد ناعما.
-مزيج الجلسيرين وماء الورد من العلاجات الطبيعية المعروفة أيضا لشفاء الكعوب المتشققة.
-اصنعي بنفسك مزيجا علاجيا يتألف من ملعقة صغيرة من الفازلين وعصير ليمونة واحدة. افركي الكعبين المتشققين والمناطق الأخرى الجافة في القدمين بهذا الخليط حتى تمتصه جيدا. ويمكن القيام بهذا العلاج يوميا حتى الحصول على نتائج واضحة.
- لا تحاولي ابدا إزالة الجلد القاسي بالشفرة او بالمقص لأنه يسبب التهابات ونزيف.

رجيم الموز باللبن

ريجيم الموز و الحليب تؤخذ ثلاث وجبات في اليوم الافطار: 2حبه موز مع كاس حليب خالي الدسم الغداء: 2حبه موز مع كاس حليب خالي الدسم العشاء: 2حبه موز مع كوب حليب خالي الدسم ملحوظه ممكن ان تقسم الوجبات الى ست وجبات بدلامن ثلاث علي ان يكون كل وجبه نص كوب لبن مع حبة موز هذه الوصفه تخسس تقريبا كيلو في اليوم توضيح فوائد عصير الموز باللبن علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.


رجيم الموز باللبن
 
  خفض ضغط الدم لانه غنى بالبوتاسيوم فقير بالملح. تحفيز قدرة الدماغ على التفكير بسبب البوتاسيوم. علاج الامساك لأحتوائه على ألياف. علاج حموضه المعده. يهدىء الاعصاب لاحتوائه على فيتامين  ب. السيطره على درجة حرارة الجسم. الأضطرابات النفسيه  والعصبيه فهو يساعد على تحسين المزاج. يقلل الاجهاد حيث أن البوتاسيوم ينظم ضربات القلب ويحفز إرسال الدم للدماغ. اي انه يعد وجبة كامله بأذن الله مع التاكيد بان اللبن المستخدم خالي الدسم مع بديل السكر كاشوجر ماتش ولكن لا يمكن الاستمرار علي هذا النظام اكثر من اسبوع ثم يتبعه رجيم سعرات من 800 الي 1000 سعر متدرج حتي يتم المحافظه علي الوزن المفقود وممكن العوده اليه مره اخري بعد 3 اسابيع من اتباع رجيم السعرات

دراسة استرالية : النساء قادرات على معرفة الرجل الخائن بمجرد النظر

أظهرت دراسة استرالية نشرت نتائجها اليوم الاربعاء أن بوسع النساء أن يعرفن بقدر من الدقة ما إذا كان رجل غريب مخلصا بمجرد النظر في وجهه لكن يبدو أن الرجال لا يمتلكون هذه القدرة عندما يحاولون التحقق من إخلاص النساء


دراسة استرالية : النساء قادرات على معرفة الرجل الخائن بمجرد النظر

وفي بحث نشر في مطبوعة "بيولوجي لترز" وجد الباحثون أن النساء ينزعن لاصدار أحكامهن بناء على مدى رجولة ملامح الرجل. 
 
وقال فريق الباحثين بقيادة جيليان رودز من جامعة وسترن استراليا في بيرث "تصنيفات النساء لعدم الاخلاص أظهرت ارتباطا بمقاييس الخيانة الفعلية". 
 
وأضافت: "تم تصنيف الرجال ذوي الملامح الاكثر رجولة على أن ارتكابهم فعل الخيانة أمر أكثر ترجيحا وأن لهم ماضيا جنسيا يثبت أنهم أكثر خيانة من غيرهم". 
 
ولم تكن الجاذبية عنصرا في أحكام النساء. 
 
وخلال الدراسة عرضت على 34 رجلا و34 إمرأة صور 189 بالغا من القوقاز وطلب منهم تصنيفهم حسب مدى إخلاص كل منهم. 
 
وقارن الباحثون الاجابات بما كتبه أصحاب الصور عن أنفسهم ووجدوا أن النساء كن أقدر على كشف المخلص من الخائن. 
 
أما الرجال فقد احتاروا في الامر ومالوا لالصاق الخيانة بالنساء الجذابات رغم عدم وجود أدلة تؤيد ذلك.

أردني يقيم مجلساً لتلقي التعازي في وفاة عنزته!

 أقام مواطن أردني يبلغ من العمر ستين عاماً سرداباً في منزله الواقع في مدينة الرمثا (شمال الاردن) بالقرب من الحدود السورية، لتلقي التعازي في وفاة إحدى أغنامه من الماعز الشامية.

أردني يقيم مجلساً لتلقي التعازي في وفاة عنزته!
 
 
وبحسب موقع زاد الأردن الإخباري، فإن المواطن خالد آل صقار فتح بيتاً للعزاء، واستقبل المعزين بالقهوة العربية والتمر في وفاة عنزته، التي حزن عليها حزناً شديداً، كما طالب بتشريح العنزة لمعرفة أسباب وفاتها، مضيفاً أنه سيقوم بدفن جثمان عنزته التي كانت حامل بتوأم بعد صلاة العصر.
 
 وذكرت مصادر أخرى أن حالة الرجل النفسية طبيعية، ومعروف بحبه لامتلاك العنز الشامية.

طفل سعودي في السادسة يضاهي بذكائه العلماء

قد يبدو الأمر لأول وهلة روتينيا طبيعيا لطفل في السادسة من عمره، لكن الأغرب في الأمر أن هذا الطفل ظاهرة فريدة من نوعها فبالرغم من انه يعاني من إعاقة في الأطراف الا انه جذب أنظار الجميع بذكائه وأسلوبه وكلماته الفصحى التي يرددها ويكسب بها قلوب من حوله في أول ظهور له في المجتمع.


طفل سعودي في السادسة يضاهي بذكائه العلماء
 
 
، فان حسن الرميح من مدينة سيهات بمحافظة القطيف اكتشفت والدته انه يستطيع القراءة من خلال مشاهدته للتلفاز فكان يقرأ الكلمات المكتوبة وهو في عامه الثاني، ويحفظ عددا كبيرا من القصائد، بالإضافة لقراءة الكلمات الإنجليزية، وقد اجتاز اختبار القدرات بما يفوق أقرانه في نسبة الذكاء، إذ حصل على نسبة 140 درجة في الاختبار الذي أجراه له قسم التربية الخاصة بالقطيف.
 
وأشارت والدته إلى أن ابنها دائما ما يساعد والده الكفيف، فيقوم بقراءة المواقع والمواضيع له من الحاسب والتي بعضها لا يستجيب للغة برايل التي يتعامل معها، منوهة الى أن مساعدة والده تستهويه ودائما ما يصر عليها حتى وإن لم يطلب منه.
وقالت إنه حينما ولد كان يعاني من نقص في “الهيموجلوبين” والصفائح الدموية والتي مصدرها “الساق” ولأنه كان يملك “ساقا صغيرة” فقد كان النقص عنده طبيعيا، فظل في المستشفى أكثر من 7 أشهر.
 
وتصف الأم أن أكبر ما يتمناه حسن هو الذهاب يوما إلى مدينة الملاهي والألعاب أو التسوق ليحظى بلحظات المتعة والسرور كما يحظى بها أقرانه الأسوياء، بالاضافة الى الالتحاق بالمدرسة ليساعد الاساتذة في تعليم الطلاب القراءة

رجل يترك طفلا في رعاية كلب

اعتقلت الشرطة في ولاية فلوريدا الأميركية رجلاً ترك طفلاً عمره عشرة أشهر وحده في رعاية كلب.


رجل يترك طفلا في رعاية كلب
 
ونقلت قناة (دابليو إي أس إتش) في أورلاندو عن مصادر في الشرطة أن والدة الطفل البالغ من العمر عشرة اشهر تركته برعاية جيمس إرفين (41 عاماً) وذهبت إلى عملها، وحين عادت رأت الرجل يحاول التســلل من بوابة المرآب، ثم أقر أنه كان في الخارج يتناول الكحول.
وقالت الأم إن إرفين أخبرها إنه لم يترك الطفل وحده بل كان في رعاية الكلب، وقالت الشرطة إن الكلب كان يجلس أمام باب غرفة الطفل المغلق، فيما كان الطفل يبكي وحده في الداخل.