المجلة النسائية

ما هى أسباب وعلاج الشعور بالإرهاق والخمول؟

ما هى أهم الأسباب التى تؤدى إلى الشعور بالإرهاق وقلة النشاط؟ سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: الإرهاق يُعرف على أنه الشعور بالتعب والكسل والخمول وافتقاد الشخص للطاقة، وافتقاده لحافز النشاط لكى يكون منجزاً فى حياته اليومية.

ومن بين أعراض حالة الإرهاق هو الشعور الدائم بالكسل والخمول، وعدم المبالاة وافتقاد الرغبة للانغماس فيما يحدث من حولنا والإرهاق يعتبر استجابة طبيعية للمجهود البدنى والضغط العصبى أو الرتابة والحياة الروتينية التى يمارسها الشخص.
ومن أهم أسبابه:
- الانغماس فى العمل اليومى إلى حد مفرط.
- عدم الحصول على القدر الوافر من النوم.
- ضعف العضلات.
مع العلم بأنه فى بعض الحلات يشير الشعور بالإرهاق إلى وجود خلل فى أداء الغدة الدرقية وخاصة عندما يكون الشخص قد حصل على القدر الوافر من النوم والراحة ورغم ذلك ينتابه الشعور بالتعب سريعا ولمجرد بذل أى مجهود بسيط.

وهناك العديد من العلاجات التى تقدم لتخفيف أعراض الإرهاق ونقص الطاقة ومنها:
- الحصول على القدر الوافر من النوم ليلاً.
- تناول الغذاء الصحى المتوازن، وشرب القدر الوافر من الماء يومياً.
- ممارسة النشاط الرياضى بانتظام.
- ممارسة أساليب الاسترخاء يومياًَ ومنها ممارسة التأمل أو اليوجا.
- التغلب على المواقف المثيرة للضغوط، مثل تغيير العمل.. أخذ إجازة .. حل المشاكل.
- أخذ الفيتامينات المتعددة يومياً.
- تجنب التدخين وشرب الكحوليات أو العقاقير الإدمانية الأخرى.
مع العلم أن هذه العلاجات يمكن أيضا أن تعمل على علاج الأعراض المصاحبة للإرهاق مثل الشعور بالدوار والصداع وعدم القدرة على النوم (المعاناة من الأرق)، وأعراض الغثيان واستنفاذ الطاقة والميل إلى تناول الأطعمة التى تحتوى على سكريات بشراهة.

ما هى أسباب قشر الشعر؟

يجيب الدكتور هانى وشاحى أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية الطب جامعة القاهرة قشور الشعر عند الأطفال لها عدة أسباب من أهمها:

جفاف البشرة أو نقص فيتامينن أو مرض الصدفية أو كثرة غسيل الشعر بشامبو ضد البشرة الدهنية لذلك ننصح بالعرض على طبيب الأمراض الجلدية لفحص باقى جلد الجسم لتشخيص سبب القشور فإذا كان هناك جفاف فى مسام الجلد يكون ذلك نتيجة نقص فى فيتامين أما إذا كان هناك بقع حمراء ذات قشور فضية اللون يكون ذلك مؤشرا لوجود مرض الصدفية أما إذا كانت القشور غير مصاحبة لأى أعراض لبقية الجسم فينصح باستعمال لسيون الكورتيزون المضاف إلية حامض السلسليك "فيبروسلك" مرة يوميا لمدة أربع أيام ثم مرتين كل أسبوع مع استمال شامبو الذى يحتوى على مادة القطران مرتين فى الأسبوع "بليتار" ويترك الشعر لمدة دقيقة قبل أن يتم شطفه.

ما هى نظرية تحديد نوع الجنين؟

تقول الدكتورة تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد إن هناك نتاج تجارب أجريت فى الماضى من قبل العديد من الأطباء اتضح أن فى الإمكان فصل نوعى المنى للرجل مخبريا، فالرجل له نوعان من المنى أولهما الكروموزوم وهو جسم خيطى على شكل Y يسمى اندروسبيرم، والمكون الأنثوى وهو على شكل X ويسمى جينوسبيرم.

وتوضح تسبيح ان الجينوسبيرم هو الأثقل وزنا من الاندروسبيرم، لذا فهو يترسب بشكل بطئ فى أسفل عينة المنى، إما الاندروسبيرم فيظل معلقا فى الأعلى، وتمكن العلماء من الحصول على الجنس المطلوب فى حوالى 80% من عينات التجارب، وذلك عندما يتم الإخصاب بالمنى المنفصل عن بعضه.

وقام بعد ذلك العديد من الأطباء بعمل التجارب على التفرقة بين الجينوسبيرم الاندروسبيرم، وبعد ذلك قاموا بمتابعة ومراقبة أدائها فى مجموعة بيئات مختلفة كيميائية.

وتضيف تسبيح أدت المراقبة تلك إلى التوصل إلى اكتشاف أن البيئة القلوية تؤدى إلى نمو وقوة الاندروسبيرم السريع الصغير بها، بينما أظهرت أن البيئة الحمضية الأفضل والأحسن لنمو الجينوسبيرم الذى يتمته بالقوة والبطىء نسبيا والأكبر حجما.

وبعد ذلك قاموا بتحديد نظريتين إحداها لولادة ذكر والأخرى لولادة الأنثى، لكن تلك النظريات العلمية لا تستطيع أبدا مخالفه إرادة الله، فكلها تجارب يستندون عليها تنجح أحياناً وأحياناً أخرى لا تأتى بالنتائج المرجوة منها.

كيف نحصل على علاقة زوجية أفضل؟

هل تعلم أن أغلب حالات الطلاق تحدث ليس بسبب مصروف المنزل أو لاختلاف وجهات النظر، ولكن تحدث بنسبة 70 % بسبب عدم رضا أحد الطرفين أو كلامها من معاشرتهم الجنسية معا، فكيف يمكن للأزواج أن يحصلوا على علاقة زوجية أفضل عن طريق تحسين علاقاتهم الجنسية معا؟

الدكتوره هبة قطب استشارى العلاقات الجنسية

توضح دكتورة هبة قطب، استشارى العلاقات الجنسية، أن الأداء الجنسى لا يقاس إلا بمدى رضا الطرفين به فلا يوجد قدرة جنسية كبيرة أو صغيرة، وأنما هناك قدرة جنسية تستطيع أن تلبى رغبات الطرف الآخر، ومن ثم يحدث الرضا، وبالتالى تختلف القدرات الجنسية من شخص لآخر، وهذه هى سنة الله فى كونه فى كل شىء، وتكمن هذه المشكلة فى عدم الصراحة بين الطرفين وعدم وجود توافق، خاصة أن العلاقة الجنسية هى علاقة توافقية بين الزوجين سنها الله سبحانة وتعالى لاستمرار البشرية.

وتبين دكتورة هبة أنه يمكن أن تتحسن العلاقة الجنسية بين الزوجين عن طريق إتباع بعض العادات الصحية والتى تشمل:

- الابتعاد عن السموم والمخدرات والتدخين.
- المواظبة على العلاج خاصة الأمراض المزمنة من السكر والضغط وارتفاع فى نسب الكوليسترول أو سمنة.
- ممارسة بعض الهوايات كالرسم أو الموسيقى وغيرها من الهوايات التى تحسن من الحالة النفسية.
- التعامل مع كل ما هو طبيعى من الأطعمة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.

ما فوائد المعاشرة الزوجية؟

سن الله تعالى العلاقة الجنسية بين الزوجين لاستمرار البشرية، ولكن هل لها فوائد صحية للإنسان، وما فوائد تلك العلاقة التى سنها الله بين الرجل والمرأة؟

الدكتورة هبة قطب استشارى العلاقات الجنسية

توضح الدكتورة هبة قطب استشارى العلاقات الجنسية، أن العلاقة الجنسية بين الزوجين والمعاشرة الزوجية لها العديد من الفوائد، فالجنس ليس مجرد غريزة بداخل الإنسان، وإنما هو عملية يترتب عليها العديد من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان.

وتبين دكتورة هبة إلى أن هناك دراسات علمية توضح أن من يمارس الجنس بانتظام فى إطار الزواج كمن يمارس الرياضة بانتظام، وتعمل العلاقة الجنسية أيضا على تقوية الجهاز المناعى ومن ثم تقل إصابة الإنسان بالأمراض.

كما أن حالة الزوجين تتحسن بشكل كبير ويكون الزوجين لديهم القدرة على استكمال الحياة ومواجهة المخاوف والقلق اليومى فى الحياة، كما أن المعاشرة الزوجية الجيدة يترتب عليها التوافق بين الزوجين فى باقى أمور الحياة.

وتبين دكتورة هبة أن دراسة أمريكية أجريت على أحد المصانع، وأظهرت الدراسة أن العاملين الأزواج الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم هم أكثر نشاطا بل وأكثر إنتاجا فى عملهم، كما أنهم الأكثر انضباطا فى المواعيد ولا يعانون من الأرق أو التعب والأقل أيضا فى طلب إجازات مرضية.

وعلى الجانب النفسى فتقول دكتورة هبة إن العلاقة الجنسية بين الزوجين لها عامل كبير على القدرة على التفهم وحل المشاكل بشكل أفضل، حيث تعطى له التوازن فى الحياة، فالعلاقة الجنسية عندما تحدث فى إطارها التى سنه الله وهو الزواج يشعر الإنسان بأنه يخرج من كل ضغوط الحياة، ويتحرر من الممنوعات، ويكون على طبيعته، بالتالى يتحرر من كل المظاهر الكاذبة التى قد يسعى إلى التظاهر بها فى حياته الطبيعية، وهو ما يخلق التوازن الكامل فى حياته.

ولذلك تؤكد دكتورة هبة فوائد المعاشرة الجنسية لصحة الإنسان النفسية والبدنية، ولكن تشير إلى ضرورة معرفة المعلومات الصحية من مصادرها، عن طريق استشارة الأطباء، ووضع تلك العلاقة فى الإطار التى سنها الله لها وهى الزواج.

لماذا تصاب أغلب السيدات بالجراثيم والتهابات الرحم بعد الولادة مباشرة؟

ما السبب وراء إصابة معظم السيدات بالجراثيم، وكذلك الالتهابات فى الرحم بعد عملية الوضع؟ وما العلاج؟

وتجيب عن هذا التساؤل الدكتورة تسبيح ندا، استشارى أمراض النساء والتوليد، قائلا إن بعض النساء يتعرضن بعد الولادة مباشرة إلى الإصابة بنوع من الجراثيم وأيضا تعانى الكثيرات منهن من الإصابة بعد ذلك بالتهابات فى الرحم بعد الولادة.

وتوضح تسبيح أن إصابة المرأة بالجراثيم بعد الوضع مباشرة أمر معروف، وذلك يرجع سببه إلى أن الجراثيم فى الغالب تتكون على الجلد مكان الولادة، مما قد يجعل تلك الجراثيم تتحول إلى قروح بعد ذلك.

وتؤكد تسبيح أن الإصابة بهذه الجراثيم بعد الولادة فى مكان الولادة قد يتسبب فى إصابة السيدة بعد ذلك بالتهابات فى الرحم، ويكون ذلك نتيجة لانتشار وصعود تلك الجراثيم إلى الرحم نفسه، تحدث إصابة الرحم فى الأغلب خلال فترة النقاهة أو ما يعرف بفترة النفاس.

وتشير تسبيح إلى أن العلاج هنا يتمثل فى أن الطبيب المتابع للسيدة يقوم غالبا بوصف بعض العقاقير أو الأدوية المضادة والقاتلة للجراثيم، مما يساعد المرأة كثيرا على التخلص من جراثيم ما بعد الولادة.

ما القواعد الغذائية والنفسية التى تجعل الطفل يحصل على نوم هادئ؟

ما مدى تأثر انتظام وهدوء نوم الأطفال بنوعية الغذاء الذى يتناولونه؟ وما الأطعمة التى تسبب الأرق للأطفال، والأطعمة التى تساعدهم على الحصول على نوم هادئ؟

أسئلة يجيب عنها الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة الأزهر، عضو الجمعية المصرية لصحة وسلامة الطفل وعلاج سلوك الأطفال قائلا:

لحصول الأطفال على نوم هادئ بلا أرق يجب تجنب تقديم بعض أنواع المأكولات للطفل فى الأربع ساعات السابقة لميعاد النوم ومن تلك المأكولات:
• الشيكولاتة والبسكويت الذى يحتوى على أى نسبة من الشيكولاتة.
• الشاى، النسكافيه، المياه الغازية.
• المأكولات التى تحتوى على المواد الحافظة والمعلبات.

مع الحرص على أن تكون وجبة العشاء خفيفة ولا تحتوى على نسبة عالية من الدهون.
ومن أنواع الطعام التى تساعد الأطفال على الحصول على نوم هادئ هى:
• اللبن ومنتجاته.
• الينسون والمشروبات الدافئة.

مع الحرص على توفير الجو الهادئ والمناسب للطفل قبل النوم وخلق عادات ثابتة يوميا تجعله أكثر انتظاما فى مواعيد النوم، وذلك يمكن تحقيقه من خلال بعض النصائح مثل:
• إعطاء الطفل حمام دافئ قبل النوم.

• توفير الجو الهادئ فى المنزل والحرص على عدم وجود ضوضاء بجوار غرفة الطفل.

• الحرص على الحديث مع الطفل قبل النوم مباشرة بطريقة هادئة، والاستماع إليه جيدا، مع العلم أن حصول الطفل على نوم هادئ يتوقف على آخر موقف تعرض له قبل النوم، وبالتالى فى حالة تعرضه لضغط أو انتقاد يظهر ذلك عليه أثناء النوم فى صورة أرق وأحيانا تبول لا إرادى.

• عدم ترهيب الطفل نهائيا باستخدام أى من الأساليب التى يتبعها للأسف بعض الآباء مثل أستخدام شخصيات خرافية ووهمية لترهيبه وهو من أكثر الأسباب التى تؤثر على هدوء نوم الطفل وتسبب له الكوابيس الليلية.

الإفراط فى المشروبات الغازية يصيب الأطفال بالأزمات القلبية

كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن إفراط الأطفال فى المشروبات الغازية يزيد من مخاطر إصابتهم بأمراض القلب والأزمات القلبية

نيويورك (أ.ش.أ)

وأوضحت الأبحاث أن الأطفال دون الثانية عشرة هم الأكثر استهلاكا للمشروبات الغازية بصورة كبيرة للحد الذى يعرضهم لمخاطر صحية جمة.

وتشير البيانات إلى أن استهلاك الأطفال من المشروبات الغازية خاصة الصودا يتخطى معدل 274 جراما يوميا وهو ما يشكل خطرا داهما على صحتهم.

نصائح للحفاظ على طفلك منذ الصغر

تنصح الدكتورة تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد الأم ببعض النصائح خلال تربيتها لطفلها الصغير، فيجب على الأم اتباع تعليمات وقواعد معينة عند تربيتها لطفلها الصغير.

وتضيف تسبيح أن هناك أسلوبا وطريقه على الأم انتهاجها وأهمها إشباع حاجات الطفل الأساسية خاصة فى المراحل الأولى من عمره، مثل حاجته إلى الأكل والنوم، وكذلك حاجته للنوم والراحة والبعد عن الأذى، كما يحتاج الطفل أيضا إلى الشعور بالراحة وعدم الإزعاج ممن حوله.

كما يجب أن يشعر الطفل الصغير بشعور الأمان وذلك لكى تنمى الأم لديه الثقة بنفسه وثقته فى من حوله، وحتى لا تنعدم تلك الثقة التى يجب أن تخلق بين الطفل والبيئة المحيطة والأطفال والناس الذين يحيطون به.

ويجب على الأم والأب فى هذه المرحلة العمرية بناء جدار من الثقة بينهما وبين الطفل وهذه الثقة عبارة عن الأساس الذى يبنى الطفل عليه حياته وعلى أساسه يمكن أن ينطلق إلى مراحل مختلفة وعالم مختلف فى كل مرحلة.

وتؤكد تسبيح أنه على الأم والأب ضرورة أن يفهما طبيعة الطفل الصغير فى كل مرحلة من مراحل حياته وفى كل تجربة جديدة يدخلها، ويجب أن يقف الأب والأم بجانب طفلهما فى كل التغيرات التى تحدث له.

الإسعافات الأولية عند احتباس الأطعمة فى الحلق

الغصة أو احتباس الأطعمة فى الحلق من الأمور تؤدى الوفاة، لذا لابد من التعامل معها بسرعة وبحذر.

الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد

ويوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن العضة من الأمور القاتلة إذا لم يتم تدارجه بسرعة، خاصة عند الرضع، لذا على الآباء معرفة كيفية التعامل معها لحماية أبنائهم من خطر الموت السريع.

ويقدم لنا دكتور وائل بعض الفديوهات التى توضح طريقة التعامل مع تلك الحالة الطارة فى مختلف الأعمار مع الرضع ومع الأطفال ومع الأشخاص البالغين.

وتشمل الخطوات عند الأطفال والبالغين أولا السؤال إذا ما كان يستطيع التنفس ففى حالة عدم القدرة على التنفس يجب الإمساك بالطفل أو البالغ من بطنه الوسطى بيدك اليمنى ثم محاولة رفعة بيدك من تلك المنطقة التى تضغط على الطعام، حتى يخرج من القصبة الهواية، وبالتالى يستطيع الشخص التنفس.

وفى حالة الأطفال الرضع فيجب قلب الطفل ثم محاولة الضغط على الظهر ببعض الضربات فى منتصف الظهر، ثم بعد ذلك عدل الطفل والضغط على الجهاز التنفسى والرئة والتأكد من أنه يتفس عن طريق سماع دقات قلبه.

طريقة مثالية لتغيير الحفاضات للأطفال الممتلئين

تقول تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد، إن هناك طريقة صحية مثالية لتغيير حفاضة الطفل خاصة الممتلئ، فتوضح أن تلك الطريقة المثالية لتغيير الحفاضات عند الصغار تتميز بأنها تتناسب مع الأطفال الذين يكون حجم جسمهم كبيرا أو زائدين فى الوزن.

كما أنها تناسب بشكل كبير الأطفال الذكور، فيجب أن تقوم الأم وقتها أولا بفرد الحفاضة بزاوية تكون على سبيل المثال على شكل المربع وتكون زاويته القائمة إلى أعلى، ثم تقوم الأم بعد ذلك بثنى الجزء العلوى من الحفاضة، وذلك ليكون شكلها فى النهاية على شكل مثلث وبالتالى يكون الحفاض سميكا أكثر.

ثم تقوم الأم بعد ذلك بوضع قاعدة المثلث على السرير أو مكان تغيير الحفاض وتقوم بإنزال الطفل عليه، وأن يكون المثلث تماما تحت وسطه ورأس المثلث من الأمام بين رجلى الطفل، ثم تقوم الأم بشد طرف المثلث من بين أرجل الطفل والى أعلى.

ويجب أن تقوم الأم بعد ذلك بثنى أى طرف من الطرفين إلى أعلى وثنى الطرف فوقها والإمساك فى نفس الوقت الإمساك برأس المثلث فى نفس الوقت، قومى بتثبيت اللاصقة من تحته ثم الإمساك بأربع طبقات.

وفى النهاية تقوم الأم باستخدام يدها الأخرى، وذلك لحماية الطفل أثناء لزق اللاصقة أو وضع الدبوس باليد الأخرى، وتثبيت كل الطبقات عند تجميع الأطراف.

اكتئاب ما بعد الولادة عند المرأة

اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة ونعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفلا وتصاب بهذه الحالة. ويمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة والتحدث مع الآخرين بأحاسيسهن. الفرق بين أعراضه وأعراض الاكتئاب الرئيسئ

إن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مشابهة لأعراض أى اكتئاب آخر. وتشمل الشعور بالتعاسة وفقدان الاهتمام بالأمور التي تكون تهم المرأة عادة.

والفرق الوحيد هو أن هذه الأحاسيس تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة التي تلى ولادة الطفل. كما إنه من الممكن الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة في مرحلة متأخرة ولكن إذا بدأت الأعراض بعد عام من تاريخ ولادة الطفل فمن غير المحتمل أن يسمى باكتئاب ما بعد الولادة.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تصف النساء عدة أعراض نولى بأغلبها. ويمكن أن تسبب هذه الأعراض الشعور بالإرهاق في الوقت الذي يحتاج فيه الطفل لكثير من الرعاية والانتباه. هذه بعض الأعراض التي يمكنك الشعور بها إذا كنت قد أصبت باكتئاب ما بعد الولادة.

الأحاسيس أو المشاعر:

الشعور بالحزن وبالانزعاج وباليأس

البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء

الشعور بعدم القيمة

تذبذب المزاج

الشعور يتأنيب الضمير

فقدان الاهتمام بالأمور

فقدان الشعور بالمتعة والسعادة

الشعور بالقلق والذعر والانزعاج الشديد

سرعة الغضب والانفعال

عدم الشعور بالطريقة التي يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك

الأعراض الجسدية أو الجسمانية:

الشعور بعدم القوة وبالإرهاق

اضطرابات النوم

البطء، أو السرعة الزائدة والاضطراب وعدم القدرة على الاسترخاء

فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية

تغيرات في الشهية – الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية

الأفكار- عندما يكون الناس في حالة اكتئاب يصبحون "خبراء" في التفكير السلبى الكئيب.

قدرة قليلة على التركيز

عدم القدرة على إتخاذ أى قرارات

أفكار مشوشة وغير منظمة

تصرفات الام المصابة باكتئاب ما بعد الولادة

تجنب الناس وعدم الخروج من المنزل

عدم القيام بأشياء كنت تتعودين الاستمتاع بها

عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة القيام بالكثير من الأشياء

رفض القيام بأخذ قرارات

الخلافات الكثيرة والصراخ وفقدان القدرة عل التحكم في النفس

إذا كنت قد شعرت بهذه الحالة غالبية الوقت خلال الإسبوعين الأخيرين أو أكثر من ذلك فمن المرجح أن تكونى مصابة بنوع من أنواع الاكتئاب. أما إذا حدث هذا بعد أسابيع أو شهور من ولادة الطفل فمن المرجح أن تكونى مصابة بحالة ما من اكتئاب ما بعد الولادة.

النساء اللاتي هن في خطر من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

يمكن لأى امرأة وضعت طفلا الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. إلا أن هنالك بعض العوامل التي تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

إذا كنت قد أصبت باكتئاب في الماضى

إذا كانت الولادة في غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة

إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية

إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك

إذا كنت تعيشين في عزلة من أسرتك ومن أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك

إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك

إلا أن هذا لا يعنى أن أى امرأة تعانى من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب باكتئاب ما بعد أولادة. اذا شعرت بانها لا تستطيع تحمل مسؤلية الرضيع وانها لا تستحق ان تكون ام.

مسببات مرض اكتئاب ما بعد الولادة

يعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة، وتصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية وجسدية وعاطفية واجتماعية. و من المرجح أن اكتئاب ما بعد الولادة يسببه خليط من هذه الأشياء. و يمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث في نفس الوقت أن تساهم في خلق اكتئاب ما بعد الولادة.

يعتقد أحياناً أن اكتئاب ما بعد الولادة يحدث بسبب نقص الفيتامينات. دراسات أخرى تميل إلى إظهار أن الأسباب الأكثر احتمالا هي تغييرات كبيرة في هرمونات المرأة خلال فترة الحمل.

الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة

التعرف المبكر والتدخل يحسّن الحالة على المدى الطويل بالنسبة لمعظم النساء وقد وُجد بعض النجاح في المعالجة الوقائية. جزء كبير من الوقاية يتمّ عبر الإطّلاع على عوامل الخطر والمجتمع الطبي يمكن أن يلعب دور أساسي في تحديد وعلاج الإكتئاب بعد

الولادة. يجب فحص المرأة من قبل الطبيب لتحديد مخاطر الإكتئاب بعد الولادة.

Subscribe to: Posts ( Atom )