منتجاتى الطبيعية حلتلى كل مشاكل جسمى وبالصور

العنايةاليومية والاسبوعية

اولا: التنظيف

وده طبعا اسبوعيا وهو عمل حمام بخار
بعمله بانى اجيب طبق استالس واحط فيه بعض الاعشاب واهمها
قشر البرتقال

اولا التنظيف

ده قشر البرتقال انا قطعته ونشفته فى الفرن

اولا التنظيف


وادى صورة حمام البخار

اولا التنظيف

طبعا انا حطة هنا قشر برتقال وبردقوش وبقدونس
وبعد ما عملت حمام البخار مش رميت الميه اختها وحطتها فى ازازة وكل يوم اغسل وشى منها وبتعقد 3 ايام
مش تقعديها اكتر من كدة

اولا التنظيف

ثانيا التقشير او الصنفرة

وده طبعا برضو كل اسبوع
وبصنفر بعد حمام البخار بعديه امسح وشى بقطنة نضيفة واعمل التقشير
ياما لو مش عندى صنفرة
سكر ولمون
ياما بستعمل حاجة من دول انا بحبهم اوى وبشرتى جتية معاهم ومش غاليين

اولا التنظيف


ثالثا التغذية
وهى المسكات

اول ماسك معانا هو مسك البرتقال
وهو عبارة عن قشر البرتقال
ودقيق
اول حاجة هحط شوية قشر برتقال من اللى انا نشفته ده فى اى جاحة واغلية جامد لحد ما يتسلق كده ويبقى طرى وكل ما يحتاج ماية ازوده
وبعدين احطه فى الخلاط واضربه وبيبقى كده
ثالثا التغذية

وبعدين بحط عليه معلقتين دقيق واقلب لحد ما يمتزج
ثالثا التغذية

واقلب لحد ما يمتزج ويبقى كده
ثالثا التغذية

والماسك ده بحطه لحد ما ينشف وبعدين بغسله بما فاتر
ومش يتقشر

والماسك التانى هو ماسك الشاى والدقيق
وهو عبارة عن
معلقة سكر
ثالثا التغذية

وملعقة شاى
ثالثا التغذية

وبعدين بحط عليه ماء مغلى لنص الكاباية كده وبعدين اعصر لمونة عليه واصفية
وده شكله لما صفيته
ثالثا التغذية

وبعدين بكون مجهز طبق فى معلقتين دقيق واصب عليه الشاى بالمون
لحد ما يمتزج ويبقى لا سايل ولا جامد كده
ثالثا التغذية

ودى الصورة النهائية ليه

ثالثا التغذية

وده برضو استعماله زى الماسك التانى لحد ما ينشف وبعدين بغسله بماء فاتر
وانا الماسك ده كنت عملاه موضوع لو حبيبن تشفوه
ده اللينك بتاعه
http://forums.fatakat.com/thread745500

وده اخدته من موضوع لعضوة هنا فى المنتدى اسمها
ولاء احمد عيسى
لازم الفضل يرجع لصحابه برضو                           ولا ايه                                                     
اه نسيت اقول ان المسكات دى مرتين فى الاسبوع مرة ده وومرة التانى
وكمان فى ماسك الدقيق واللبن للتفتيح حلو برضو ساعات بعمله طبعا كلنا عرفينه

رابعا الترطيب

بليل بدهن كريم نيفيا سوفت حلو جدا للبشرة الدهنية
وصورته اهى
رابعا الترطيب

والصبح بمسح وشى بعد مااغسله بالصابونة
بقنطة فيها ماء ورد بجد جميل جدا وبينور الوش اوى
رابعا الترطيب

وطبعا بغسل وشى بصابونة اكنى فيرا جميله جدا للحبوب بستعملها من يوم ما كتبلى عليها الدكتوربقالى كده سنتين
اه صحيح انا نسيت اقولكم ان كان عندى حب شباب والحمد لله تابعت مع دكتور كويس وراح الحمد لله

مشكلة اسمرار حولين الفم

بستعمل كريم بنثينول كل يوم بلليل قبل ماانام
وصورته اهى
رابعا الترطيب

 
ثانيا :الاسنان
انا عملت معجون سنان مذهل جميل جدا بيبيض السنان جدا ودى وصفة كنت اخدتها هنا من المنتدى والله مش فاكرة اسم العضوة يلا نبتدى

المكونات

ثانيا الاسنان

انبوبة معجون سنان اللى بتستعمليه
انا بستعمل سيجنال زى مانتو شيفين
ومعلقه عيش محروق ومعلقة عسل ولمونه
وادى صورته العيش المحروق

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ثانيا الاسنان

ده بعد ماعصرت المونه عليه وقلبته
وحطيته فى علبة وحطيه فى الحمام وشكله بقى كده

ثانيا الاسنان


  
ثالثا:الشفاه
المشكلة الاسمرار والتشققات
وصراحة انا حليت المشكلة دى من سنة تقريبا عملت زبدة كاكاو روعة ونزلتها هنا ف موضوع على فتكات ونجحت نجاح رائع
والرابط اهو
http://forums.fatakat.com/thread848136
وصورتها اهى
ثالثا الشفاه

الكلام ده كان من سنة ولسه قاعدة عندى فاضل شوية حلوين
كان مع المداومة بتدى لون حلو للشفايف وبتخليها جميلة بس مع المداومة
لكن انا افتكست افتكاسة جديده بقى انما ايه
جبت بنجر الاحمر كلا عارفينه وصورته اهى
ثالثا الشفاه
المهم قطعته وسلقته لحد ما المية اللى فيه قصر خالص وبقت مركزة
واخدتها وصورتها اهى


ثالثا الشفاه

ثالثا الشفاه

وخلطهم مع شوية بقيين من زبدة الكاكاو اللى اناعملاها وبقى شكلها كده
ثالثا الشفاه

دى بقى خرافة جميلة جدا بتخدى مسحة على صبعك وتحطيها على شفايفك
خمس دقايق وهتلاقيها نشفت
وشفايفك بقت حمرا وجميلة ومنفوخة كده وتستاهل
.........................
لالالا اوعو تفهمونى صح
بجد روعة بس انا بقول مسحة بسيطة جدا لانك لوحطيتى كتير هتبقى عاملة زى الروج الاحمر الغامق انا اهو قولت               
رابعا :الجسم

1.الخطوط البيضاء

الخطوط البيضا مشكلة اغلب الستات والبنات
واغلبهم البنات اثناء مرحلة المراهقة
والحوامل فى فترة الحمل الاخيرة
وناس كتير قالو ان مفيش ليها حل او علاج
لكن رسولنا الكريم قال لكل داء دواء
ناس كتير هنا عرضو تجربتهم فى القضاء عليها
وناس تجرب تجربتهم ومتلاقيش نتيجة وتزهق وتقول مفيش علاج
لكن انا عاوزة اقول ان الخطوط البيضا وصعوبة التخلص منها بتتفاوت بين الستات
بمعنى ان ممكن واحدة تستجيب للعلاج بسرعة لانها مش كتير عندها او ممكن تكون سطحية
لكن التانية هتستعمل نفس الوصفة ونفس المدة اللى استغرقتها الاولى ومتلقيش نتيجة
ده مش عيب فى الوصفة
لكن الخطوط ممكن تكون عميقة وبقالها فترة فعشان كده استجابتها للعلاج بسيطة فحضرتك بتزهقى وتبطلى تعمليها وكانك يابوزيد ما غزيت
انا عملت كل وصفة اتقالت فى المنتدى هنا
وبرضو نتيجة بطيئة جدا مقدرش اقول ان مكنش فى نتيجة بس بطيئة
استعملت وصفة البنثينول وزيت اللوز المر
جابت نتيجة بس مش قوى
قومت زودت عليهم زيت جنين القمح وخل تفاح
سرعت من نتيجتها بس برضو لسه موجوده
كل المدة دى كان فى نتيجة غير لما كونت مش بستعمل حاجة
فالو استعملت حاجة اقوى اكيد هتسرع من النتيجة
استعملت موخرا وصفة كنت اخترعتها وكتبتها هنا فى موضوع فى فتكات
اسمه
بفضل الله الخطوط البيضاء خفت اوى وان شاء الله هستمر لحد ماتروح
وفعلا خففتها جدا بنسبة 60 %
بس جابت اخرها يعنى ومقدرتش تكمل
ورابط الموضوع اهو
http://forums.fatakat.com/thread1257393
الكلام ده كان من حوالى شهر والوصفة خلصت خلاص وانا كنت صورتها عشان تشوفوها
وصورتها اهى
رابعا الجسم

رابعا الجسم

المرحلة التانية فى الحل

عملت بخاخ للقضاء على المتبقى من اثارها
وهو عبارة عن
رابعا الجسم

زى مافى الصورة
خل تفاح+زيت لوز مر+زيت زيتون
وكلهم بنسب متساوية
رابعا الجسم

خل التفاح
رابعا الجسم

وفى الصورة اللى فاتت ضفت زيت الزيتون
وفى الصورة اللي جاية ضفت زيت الوز المر
رابعا الجسم

وقلبتهم لحد ما امتزجو وحطيتهم فى بخاخ

رابعا الجسم

.اسمار الجسم
الابط
الركبة
المنطقة الحساسة
عدم توحد اللون فى بعض مناطق الجسم
كل سمار واى سمار ممكن تتخيله بس ميكنش فيه حبوب فى المنطقة المراد تفتيحها انا قولت اهو
الحل بقى هو لوشن تحفة من اختراعى هتشوفى معاه العجب
لوشن رباعي الابعاد
ده اسمه اللى انا مسمياه ليه بقى هقول اهو
تفتيح
نعومة
ترطيب
رائحة عطرة

يلا بينا

المكونات
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل
اى كريم مرطب بتستعمليه ومرتاحة معاه وافضل جلسوليد لو كويس معاكى عشان انا عندى حساسية منه
فستعملت منك بخلاصة ورقة الشاى وصورته اهى
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل

وثمنه مش غالى زى ما مكتوب عليه كده 4 جينى
زيت لوز مر
زيت زيتون
زيت ورد
جلسرين سائل
كل دول بنسب متساوية
وممكن تضيفى زيت جونسون للاطفال جميل رضو بس انا نسيت اضيفه هنا افتكرته بعد ماعملته
زيت عطرى اللى تحبيه
لمون طبعا عصير بتاع خمس لمونات حلوين كده ومقلوظين
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل

وادى صورة الزيت العطرى معرفش اسمه ايه بس لقيته عندى وريحتة حلوة
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل

الخطوات
هنجيب طبق كبير
ونحط فيه الكريم
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل
وبعدين نضيف باقى المكونات
زيت اللوز المر
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل

الزيت العطرى وده اختيارى ممكن تكتفى برائحة زيت الورد لانها حلوة وقوية فى نفس الوقت
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل
وهنقلب بالويسك لحد ما يتجانس ويبقى شكله كده
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل
                                                                                                                                                                  

اه صحيح لوعندك زيت خروع حطيه برضو جميل وبيفتح
وحطت اللوشن ده فى علبة بلسم جونسون نضيفة
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل
رد: منتجاتى الطبيعية 100%حلتى كل مشاكل جسمى وبالصور والتفصيل الممل

الاستعمال
مرة الصبح ومرة بالليل ده العادى
وطبعا بعد كل شاور

اه يابنات نسيت اقول انى محطتش ازازة الزيت العطرى كلها حطيت نصها بس والنص التانى خليته عشان هستعمله فى وصفة تانية جاية ان شاء الله                            

منقوووووووووووول                                                                     
المصدرمنتدى فتكات

تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان

تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان 
تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان عشان خاطر فتكات
تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان عشان خاطر فتكات
حبيت اوريكوا تجربتى الشخصيه فى تفتيح الأبط اللى كان مجننى دهيا سلام
والحمدلله التجربه نجحت بنسبه كبيـــــــره جدااا والله فعلا مش مصدقه

هقولكوا الأول كان ايه السبب فى اسمرار الأبط عندى وظهور الحبوبمش فاهمة هو ايه اللي حصل
1-استخدام الكارثه كريم فيبيكس والله يابنات مش لوحدى اللى بشتكى منه بس لو فى ناس شايفين انه كويس معاهم يبقى مش هنختلف كل واحده ليها طبيعه خاصه
2-كان ممكن احط مزيل العرق والمكان نفسه عرقان مش ح اتكلم خالص
3-كنت لما بلاقى حبايه ظهرت كنت بطنش واقول هتروح لوحدهامش في المود خالص
4-لما كنت بتشيل الشعر بالبراون سيلك ابيل كنت ممكن بعدها على طول اروح حاطه مزيل عرق وده اكبر غلط عشان المسام بتبقى لسه مفتوحه
تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان عشان خاطر فتكات


نيجى للمهم بقه
جبت كريم بيرلا
ب 34,5تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان عشان خاطر فتكات
واستخدمته من يوم 7-3 لما كان شكل الأبط عندى كدهمخضوضة



طبعا شكله كان صعب جدا وفيه سمار وحبوب وكله باين قوى
وجبت كمان رول جلسرين وبقيت كل يومين تلاته كده احط تحت الأبط جلسرين وليمون وامسح بقطنه عشان النظافه وفعلا كنت بحس بفرق

وجبت كمان كريم فيوسيدين ب 10 جنيه وده كريم حلو قوى للألتهابات والحبوب وكده بستعمله بعد أزاله الشعر وفعلا بيشيل الحبوب على طول

تجربتى مع تفتيح الأبط وبالصور كمان عشان خاطر فتكات
وبطلت استخدم مزيل عرق خااااالص ولعلمكوا الليمون والجلسرين مش بيخلى فى ريحه عرق خالص

والحمدلله يابنات بعد مرور اقل من شهر لاحظت فرق كبيـــــــــــر جدا

الحبوب راحت مش فاضل غير حبتين تقريبا بس انا وراهممتنرفزة و على اخري
والسمار خف جداااااا يكاد يكون راح بس انا مستمره لسه عشان يروح خالص واكون راضيه تماما







يلا بقه سمعونى احلى زغروووووطه هوباااااهوباااااوأحلى مبـــــــــروكسعيدة قوي
ولو الموضوع عجبكوا وحسيتوا انه هيفيد الفتوكات ياريت متنسوش التقييم

منقووووووووووول

الوصفه السحريه لشعور حريريه :))))))

الوصفه السحريه لشعور حريريه :))))))
السلام عليكم ... من غير مقدمات هدخل في الموضوع انا مليش طبعا اي فايده من ان اضحك او اكدب بس دي تجربتي وحبيت انقلها لكم للاستفاده
من الاخر كده انا بحب شعري قد عنيا ولما بيبيقي مجهد ببقي نفسيتي وحشه بسببه جدااااا
شعري متوسط لا ناعم قوي ولا خشن شغال يعني بس هو مطيع الفه طاقيه يبقي كويس اهمله يبقي زفت وهايش وكاني متكهربه
المهم جربت وصفات كتير واشتريت خلطات بقد كدهفلوس واجيب شويه كثيره وشويه املج وشويه مشاط لحد ما تعبت
واخر بقي مزهقت جربت الحنه السودا بتاعت الفرد ودي بقي كانت الطامه الكبري لانها جابت اجل شعري وبقي ربعه بدون مباللللللغه بجد وقع ثلاث ارباعه والله وحاولت اوقف التساقط بكل الطرق كان يقف شويه ويرجع يقع تاني
لحد ما واحده صحبتي قالتلي علي وصفه جربتها ووقفت التساقط عندها لمده سنه كامله ولا شعره بتقع مصدقتهاش وطنشت بس لما بقي شعري وقع واتصلعت اضطريت زي الشاطره اجرب
والوصفه بقي هيا بصله نقطعها ونفرمها كويس جدا في الخلاط بعد منحط عليها شويه مايه ونصفيها وناخد مايه البصل ندلك بيها فروه راسنا كويس ونلف بكيس بلاستيك وننام
انا بقي كمان اضفت الاملج نجيبه ونعمله زي الشاي كده معلقه صغيره منه علي نص كبايه مايه مغليه ونسيبه يتنقع ساعه ونصفيه ونحطه مع البصل وممكن نحط معلقه بن علشان يهدي ريحه البصل
نستخدمه الاول يوم ويوم لمده اسبوعين يعني الناتج 7 مرات وبعدها ممكن مره كل اسبوع
النتيجه بقي التساقط بدل ما كان 100% بقي 10 % ويمكن اقل كمان
لمعااااااااااااااااااااااااااااااان مش طبيعي
نعومه خياااااااااااااااااال والله ما كنت مصدقه عيني وانا شعري من النوع الجاف اللي لازم ادهنه كريم مبقتش بدهنه خالص
منابت الشعر ظهرت الله اكبر بطريقه واضحه
شعري الكسرات اللي فيه اتفردت جداااااااااااااااااااااااااااااااااا ومبقتش الفه طاقيه خالص
بجد بجد ده كله لاحظته من 4 مره استخدام بس
اللي تجرب الوصفه وتنفعها ياريت تدعيلي ربنا يحققلي اللي نفسي فيه
واسفه لاني رغيت كتيرفي نص هدوميمنقووووووووووووول

هكذا الرجال اصحاب الرسول - خالد الراشد

الجنة سبحان الله العظيم ربنا اجعلنا من اهلها

قصة تائب الى الله جميلة جدا ومؤثرة

يوم الحساب مقطع مبكي جدا ومؤثر أكثر مما تتصور

آيات القرآن التي دمرت جميع الأديان

ادخل وابكي قليلا اذا كنت تحب الرسول

صديقي الملحد أعرف أنك تحب المنطق فاستمع إليه...

رسالة الى كل ملحد لا يؤمن بالله

الشيخ الشعراوي ترك الصلاة و الصوم بدون صلاة

اخر كلمة قالها الشيخ الشعراوي رحمه الله على فراش الموت

مشاري العفاسي -انشودة رااائعة لا إله إلا الله!!!

إنتي العنوان وأحلى الأوطان ... إهداء الى كل مصري

كيف يمكن تناول الفشار والكول سلو و الكوارع بدون زيادة الوزن؟

كيف يمكن تناول الفشار والكول سلو و الكوارع بدون زيادة الوزن؟

الخميس، 31 مارس 2011
فشار _ صورة أرشيفية فشار _ صورة أرشيفية

أرسل القارئ أ.ح. يسال: هل الكوارع والفشار والكول سلو يعملون على زيادة الوزن؟ وكيف يمكننى تناولهم دون زيادة وزنى؟

يجيب على هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى علاج السمنة والنحافة، وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، فيقول: "تكمن مشكلة العديد من الأطعمة فى طريقة إعدادها وليس فى مكوناتها، فطريقة الإعداد هى التى تعمل على زيادة السعرات الحرارية للطعام، عن طريق إضافة المكونات مثل الزبد أو المسلى، أو قلى الطعام بالزيت الغزير، وبالنسبة للأطعمة التى يسال عنها القارئ، فيمكنه تناولها دون أن تسبب له زيادة فى الوزن، ولكن ذلك يتم تبعا لطريقة الإعداد السليمة لكل منها، وتكون كالتالى:


أولا/ طريقة إعداد الفشار:

يعد الفشار عن طريق إضافة ملعقة واحدة من الزيت إلى ثلاثة ملاعق من ذرة الفشار، مع إضافة القليل من الملح، وللعلم فإن الفشار من الوجبات الجيدة، التى تعطى الإحساس بالشبع دون أن تعمل على زيادة الوزن.

ثانيا/ طريقة إعداد سلطة الكول سلو:

وتكون عن طريق استبدال المايونيز بالزبادى الخالى الدسم، ومن الممكن إضافة ملعقة صغيرة من المايونيز إلى الزبادى، مع إضافة ملعقة سكر صغيرة والقليل من الخل، وتضاف هذه المكونات إلى شرائح الكرنب أو الخس بالجزر.

ثالثا/ الكوارع:

ينصح بعدم تناولها لأكثر من مرة واحدة فى الأسبوع، وتقدم مع أرز مسلوق بدون إضافة زيت.



حدود اللياقة الزوجية

 حدود اللياقة الزوجية

ماجى الحكيم ماجى الحكيم

 
كى تكون الحياة الزوجية بين الشريكين ناجحة قدر الإمكان، لابد من الاعتدال فى أمور عدة، كما يجب على كل طرف بذل بعض الجهد دون التضحية المبالغ فيها لكى تستمر الحياة بروح الود والمشاركة والرغبة دائما فى استكمال المشوار سويا..

كى تكونا زوجين ناجحين:

_ عدم المبالغة فى الغيرة على الطرف الآخر.
_ مراعاة مشاعر الآخر تجاه أسرته واحترامها دائما.
_ الحفاظ على مساحة من الخصوصية لكل منكما لا يتخطاها الا بموافقة الآخر.
_ تقبل اختلاف الآخر فى الآراء أو الطباع .
_ تقبل مساحة من الخطأ.
_ أساس التفاهم هو فن الحوار والتسامح .

كى تكون زوجا ناجحا:

ـ عامل زوجتك بلطف ولباقة خاصة عند نقدها وتجنب تماما نقدها أمام الآخرين• ـ انسى إساءة الماضى وعش فى الحاضر• ـ تجنب التنفيس عن توترك الناتج عن العمل فى وجه زوجتك• ـ إحذر كذلك التلفظ بكلمات جارحة لشريكة حياتك حتى لو كنت غاضبا يمكنك السيطرة على كلماتك• ـ ناقشا كل أموركما معا، وحاذر من تدخل الآخرين فى حياتكما حتى ولو كانوا من العائلة• ـ إظهر إعجابك من وقت لآخر بأناقة زوجتك ورشاقتها وذوقها فى تنسيق المنزل وتوفير الراحة لأبناءك أو لذة الطعام الذى أعدته• ـ أشعر زوجتك لاحتياجك إليها وحاول أن تجد الوقت الكافى لتقضيه معها بمفردكما فى جو من الود والتفاهم• ـ قدم لزوجتك هدية من وقت لآخر حسب امكاناتك وتأكد أن الزهور هى أفضل الهدايا التى تدل على المشاعر الدافئة• ـ أمسك بذراعها أو يدها أثناء عبور الطريق تقدمها قليلا لتراق حركة المرور قبل أن تعبر، وعند السير فى الطريق العام إحرص على أن تجعل زوجتك تسير على الجانب الأكثر أمنا، بحيث لاتتعرض لخطر الزحام لكى تكونى زوجة ناجحة:

ـ استقبلى زوجك بترحاب وبهجة• ـ اهتمى بعمل زوجك وشجعيه دائما واهتمى كذلك بمظهره داخل وخارج المنزل• ـ اصغى دائما إليه، حتى وإن لم يستهويكى حديثه• ـ لاتزعجى زوجك بالشكوك والتساؤلات عن أسباب تأخره فى العمل، بل يمكن أن تسألىه ولكن بطريقة لطيفة توحى بالاهتمام• ـ لاتحاولى أبدا مهما كان السبب أن تثيرى غيرة زوجك• ـ لاتقومى بأى عمل تتجاهلين فيه مشاعر زوجك واحاسيسه• ـ لاتسخرى من طموحه وتطلعاته وهواياته حتى لاتزعزعى ثقته بنفسه• ـ شجعى زوجك على العمل والتقدم وبر والديه وتعزيز علاقاته الاجتماعية• ـ لاتهملى صحتك وجمالك واناقتك• ـ تجاوبى دائما مع عواطفه وكونى على طبيعتك معه كلما امكن• ـ اعلمى ان الرجال أقل قدرة على الحب من النساء فلاتغضبى ان شعرت أن حبك له أكبر فقد يكون اهتمامه بك بنفس القدر، ولكن المشاعر فى حياة الرجل لها معنى آخر فلاتلوميه• ـ لاتنشغلى بأطفالك خاصة حديثى الولادة عن زوجك طوال الوقت وانما اشركى زوجك فى مسئولية التربية والاعتناء بالرضيع وحاولى ان تكيفى نفسك على التغيرات التى تطرأ على حياتك• ـ إذا استعنت بحماتك لتجلس مع طفلك وقامت بأشياء لاتعجبك، فتذكرى أنها تقدم لك خدمة خلال فترة عملك فلا تنتظرى منها أن تؤديه بنفس أسلوبك.