خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

الثلاثاء، 29 مارس 2011
أضرار الكمبيوتر يمكن مواجهتها بتناول الخضروات أضرار الكمبيوتر يمكن مواجهتها بتناول الخضروات

 
قدم علماء الصين روشتة طبية تتضمن خمسة أنواع من الأطعمة، تمثل ضرورة لا غنى عن تناولها للذين يجلسون لفترات طويلة أمام الكمبيوتر.

وتتضمن الروشتة الخضروات الطازجة باعتبارها منظف جيد للجسم، حيث تحتوى على ما يمكن وصفه "بالسلاح السرى" أو المكونات القلوية التى تجعل الدم قلوى، وتحل السموم المترسبة فى الخلايا، وعشب البحر عدو المواد المشعة الذى يحتوى على المادة التى تسمى "لزوجة"، وتعزز إفراز المواد المشعة فى جسم الإنسان من الأمعاء، بالإضافة إلى حساء الفاصوليا الخضراء لإزالة كافة السموم، حيث تحتوى على المادة التى تساعد على إفراز السموم من الجسم، وتسرع عملية التمثيل الغذائى وتكافح مختلف أشكال التلوث بشكل فعال.

كما تتضمن الروشتة الفطر الأسود الذى يساعد على تفريغ مواد السليلوز الضارة، ويمنعها من الحصول على موطئ قدم فى الجسم، والشاى الأخضر لتأثيره المضاد للإشعاع، والذى يمكن أن يخفض مخاطر أشعة إكس المنبعثة من شاشة الكمبيوتر.

دراسة علمية: طريقة عمل الشاى تؤثر على فوائده

دراسة علمية: طريقة عمل الشاى تؤثر على فوائده

الثلاثاء، 29 مارس 2011 
الشاى يساعد كثيراً فى الحفاظ على وزن مثالى للجسم الشاى يساعد كثيراً فى الحفاظ على وزن مثالى للجسم

 
أكدت إحدى الدراسات الحديثة التى نشرها موقع الديلى ميل اليوم الثلاثاء، إلى أن تناول الشاى يساعد كثيراً فى الحفاظ على وزن مثالى للجسم، ولكن الطريقة التى يتم بها تناول الشاى قد يكون لها الفارق الأكبر فى الحفاظ على جسم الإنسان، حيث المياه المغلية التى توضع فى مسخن المياه، ثم يضاف إليها الشاى مرة ثانية تعد أفضل طريقة لتناول الشاى، حيث وجدت الدراسة أن الشاى حين يضاف للمياه قبل غليها قد يتأثر بدرجة الحرارة العالية.

فيما أفادت الدراسة إلى أن تناول ما يقرب من 4 إلى 6 أكواب يوميا من الشاى يساعدك على الحفاظ على كمية المياه المناسبة التى يحتاجها الجسم، كما أشار العلماء من خلال الدراسة التى أجريت على ما يقرب من 21 متطوعاً بالمملكة المتحدة إلى أن الأربعة أكواب من الشاى يوميا تعادل لتراً من المياه أو أقل منه بكثير، والتى يستفيد منها الجسم.

فيما أشارت دراسة أخرى، وفقا لما نشره موقع الديلى ميل، اليوم إلى أن الشاى يحتوى على مادة الكافيين، والتى قد يؤدى زيادة تناولها إلى بعض الآثار السلبية التى قد تتسبب فيها الزيادة من كمية الشاى التى توضع على المياه، لذا يفضل الباحثون أن تكون كمية الشاى متناسبة وكمية المياه التى يتناولها الإنسان.

دراسة: الوجبات السريعة للحوامل تعود الأطفال على تناولها

دراسة: الوجبات السريعة للحوامل تعود الأطفال على تناولها

الثلاثاء، 29 مارس 2011
الوجبات السريعة للحوامل قد تعود الأطفال على تناولها الوجبات السريعة للحوامل قد تعود الأطفال على تناولها

 
كشفت دراسة أن تناول الأمهات الوجبات السريعة، أثناء فترة الحمل، قد يبرمج أطفالهم الذين لم يولدوا بعد على تفضيل الوجبات السريعة، فى الحياة بعد الولادة.

وذلك وفقا لدراسة جديدة، تظهر أن الأمهات الحوامل التى تتبع نظاماً غذائياً، يحتوى على السكر والدهون بنسبة عالية من الممكن أن يسيطروا على مخ أولادهم الذين لم يولدوا بعد وجعلهم أقل قدرة على مقاومة إغراء هذه الأطعمة بعد الولادة.


حيث قام العلماء بإجراء تجربة على مجموعتين من الفئران أثناء فترة الحمل والرضاعة فى أحد المجموعات تم إطعام الفئران بمستوى معين من طعام الفئران، بينما تم إطعام المجموعة الأخرى بنظام غذائى، مكون من أطعمة سريعة ذات نسبة عالية من الدهون والسكر والتى يأكلها البشر.

وبعد مرحلة الفطام تم السماح للفئران المولودة باختيار طعامهم مابين أطعمة الفئران والوجبات السريعة، وقد وجد أن مواليد الفئران التى تم إطعام أمهاتهم بالوجبات السريعة أثناء فترة الحمل يأكلون من الوجبات السريعة أكثر من المواليد التى تم إطعام أمهاتهم بأطعمة الفئران.

وقد قام العلماء من مركز أبحاث "food plus" فى كلية الأغذية والزراعة بجامعة أديلايد بأستراليا بتحليل مخ الفئران المولودة ومستويات الشعور الجيد ببعض المواد الكيميائية مثل الدوبامين والأفيونيات وكذلك مناطق الاستقبال التى تتصرف بناء عليها هذه المواد الكيميائية.

وأظهرت النتائج مستويات مرتفعة من المستقبلات الأفيونية فى مخ الفئران الذين تناولت أمهاتهم الوجبات السريعة أثناء الحمل، وهذا يشير إلى أن الإفراط فى تناول الوجبات السريعة خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية قد يجعل المواليد مدمنى الوجبات السريعة بالتبعية.

وتقول الباحثة بيفرلى والمشاركة بالدراسة من نفس المركز "أن هذه النتائج سوف تساعدنا لتقديم مساعدة أكثر للنساء عن النظام الغذائى أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لإعطاء أبنائهم أفضل بداية للحياة".

كما يقول الدكتور جيرالد ويسمان، رئيس تحرير مجلة "FASEB" إن هذه النتائج تدعو للسخرية حيث إن معظم الأمهات تكافح مع أّطفالها من أجل إطعامهم الفاكهة والخضراوات، ولكن من الممكن أن تكون تصرفاتها أثناء الحمل هى التى تساعد الأطفال على تفضيل الوجبات السريعة وقد تقنع مثل هذه الدراسات فى المستقبل السيدات الحوامل أن تكثر من الخضراوات الخضراء وتخفف من الآيس كريم.

هل يتسبب اللولب فى وجود التهابات مهبلية؟

هل يتسبب اللولب فى وجود التهابات مهبلية؟

الثلاثاء، 29 مارس 2011 
الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء والولادة بجامعة عين شمس الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء والولادة بجامعة عين شمس
 
أرسلت لنا قارئة تسأل: قمت بعد ولادتى بفترة قصيرة بتركيب لولب لمنع الحمل وذلك منذ حوالى شهرين، ولكننى أعانى منذ تركيبه من إفرازات صفراء كثيرة، فهل هذا طبيعى، وهل هذه الإفرازات تعنى حدوث التهاب يستدعى تغيير اللولب بوسيلة أخرى لمنع الحمل أم لا؟

يجيب عن هذا السؤال الأستاذ الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء والولادة كلية طب جامعة عين شمس..

بداية يجب علينا الإشارة إلى أن اللولب لا يتسبب بوجود أى التهابات مهبلية ولكن من الممكن أن يزيد بعد تركيبه من كمية الإفرازات المهبلية العادية والتى لا تشير إلى الإصابة بأى نوع من الالتهابات فى المهبل، والتى لا تستدعى القلق وبالتالى لا تستدعى كذلك تغيير اللولب بوسيلة أخرى لمنع الحمل.

وهنا يجب علينا الإشارة إلى كيفية التفرقة بين الإفرازات المهبلية العادية والتى لا تستدعى القلق وبين الإفرازات الناتجة عن وجود التهابات مهبلية.

فالإفرازات الناتجة عن وجود التهابات مهبلية تتميز بكونها ذات رائحة نفاذة وغير مستحبة كما تصاحبها أيضا بعض الأعراض مثل الحكة الشديدة والهرش.

وهنا لابد من أخذ مسحة من هذه الإفرازات وتحليلها للتأكد من وجود خلايا صديدية قد تكون سببت هذا الالتهاب وعلاجها بالعلاج المناسب لها.

ما كيفية التعامل مع الاضطرابات المعوية المصاحبة للحمل؟

ما كيفية التعامل مع الاضطرابات المعوية المصاحبة للحمل؟

الثلاثاء، 29 مارس 2011 
الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء بجامعة عين شمس الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء بجامعة عين شمس


 
أرسلت لنا قارئة تسأل: أنا عمرى (23 سنة) وأم لطفل عمره عامان، وأنا حاليا حامل فى الشهر الأول للحمل الثانى، ومنذ حملى فى طفلى الأول، وأنا أعانى من مشكلة الانتفاخ الشديد فى الأمعاء طوال فترة الحمل، وهذه المشكلة تتكرر معى الآن فى حملى الثانى، مع العلم أنى أبتعد تماما عن تناول المكسرات والبقول والسكريات، ولكن بلا نتيجة أرجو أفادتنى؟

يجيب عن هذا السؤال الأستاذ الدكتور علاء الغنام أستاذ طب النساء والولادة كلية طب جامعة عين شمس.

من الشائع حدوث اضطرابات للأمعاء أثناء فترة الحمل، وذلك بصور مختلفة والانتفاخ يعتبر من أحد أنواع هذه الاضطرابات التى تسبب ضيق للسيدة الحامل ولكيفية التعامل مع هذه الحالة ينصح باتباع بعض النصائح الهامة مثل
الامتناع عن تناول بعض الأطعمة كالبقوليات والثوم والبصل والدهنيات، كما يستحسن عدم تناول المشروبات الغازية بجميع أنواعها، وينصح كذلك بالابتعاد عن التوتر والقلق حيث إن هذه العوامل تؤدى إلى حدوث تهيج فى جدار المعدة والأمعاء، وبالتالى حدوث الانتفاخ.

كما أنه من الممكن تناول بعض الأدوية التى تقلل من هذه الأعراض مثل أقراص الفحم والأدوية التى تنظم عمل الأمعاء والتى تستخدم بأمان أثناء فترة الحمل فى جميع مراحله.

كيف يمكن التغلب على مشاكل المراهقة الصحية؟

كيف يمكن التغلب على مشاكل المراهقة الصحية؟

الثلاثاء، 29 مارس 2011 
صورة ارشيفية صورة ارشيفية

 
تسأل قارئة: ما عوامل التغلب على مشاكل المراهقة الصحية؟ ومتى يكتمل نمو المراهق؟

يجيب على هذا التساؤل الدكتور فرحات ياسر استشارى السمنة والتغذية، قائلاً إن مرحلة المراهقة تمر بفترة نمو سريع فى الجنسين، وهى تسمى طفرة نمو سريع spurt تصاحبها تغيرات جسمية وفسيولوجية كثيرة تبدأ فى الإناث مبكرة من سن 9-11 سنة وتصل إلى 14 سنة، أما الذكور فتبدأ من 11-13 سنة وتصل إلى 16 سنة، ويكتمل نمو المراهق والمراهقة تدريجياً حتى بلوغ التاسعة عشر لكل منهما لمدة تتراوح من 5-7 سنوات، وقد تطول فى الذكور.

أما المشاكل الغذائية الهامة فى مرحلة المراهقة، فهى مشكلة إنقاص الوزن، حيث إن زيادة الوزن أو السمنة تعتبر من المظاهر المنتشرة فى هذه المرحلة بسبب الإكثار من تناول الأطعمة العالية السعرات مثل الوجبات السريعة المليئة بالدهون كالبيفبرجر والبطاطس المقلية والحلويات والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضة، لكن يجب الحذر من عمل الرجيم الخاطئ فى هذه المرحلة التى تتطلب احتياجات غذائية كثيرة.

وأيضاً مشكلة النحافة تكون بسبب عدم تناول الاحتياجات الغذائية الضرورية للنمو فى هذه الفترة، والاختيار الردئ للأغذية، فالتثقيف الغذائى أهمية كبيرة فى هذه المرحلة، وذلك للإلمام بالعناصر الغذائية الهامة واللازمة للنمو السليم للمراهقيين.

وأنيميا نقص الحديد يكون بسبب قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد واتباع عادات غذائية خاطئة مثل شرب المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين مثل الشاى، القهوة، البيبسى، الكاكولا، بالإضافة إلى الشيكولاتة بعد الأكل وأيضاً بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية.

وهشاشة العظام نتيجة الإكثار من تناول المشروبات الغازية والشاى والقهوة ونقص تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالألبان ومنتجاتها وعدم ممارسة الرياضة.

زيادة نسبة الكوليسترول بالدم: بسبب الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالدهون والذى يؤدى للإصابة بأمراض الضغط وتصلب الشرايين والقلب حتى عند هذا السن الصغير.

مجموعة من كتب الطبخ المجانية لوصفات منال العالم


مجموعة من كتب الطبخ المجانية المرفوعة من قبلي تشمل اضخم موسوعة الكترونية لوصفات منال العالم



حملي الاجزاء كاااااااااملة للكتاب المطلوب واتبعي الخطوات التالية لتجميع الملف في حال حاولت فك الضغط عن كل قسم لوحده ستظهر رسالة خطا اعيد مرة اخرى الملفات غير صالحة لفك الضغط الا بعد تجميعها كلها في ملف واحد والناتج عن العملية ملف واااااااااحد عبارة عن الكتاب الالكتروني المطلوب
طريقة فك الضغط وتجميع الملفات المقسمة …
cook-book
اضخم موسوعة لوصفات منال العالم (9 اقسام كل قسم 10 ميجا)
القسم الاول
القسم الثاني
القسم الثالث
القسم الرابع
القسم الخامس
القسم السادس
القسم السابع
القسم الثامن
القسم التاسع

او يمكنك تحميل الملف كامل برابط واحد من هنا
========================================================
اضخم موسوعة لمعجنات وحلويات اسامة السيد
========================================================
كتاب طبخ (هذا الكتاب عليه اشاعة كذاااااااااابة بانه كتاب منال العالم انا رفعتو على ملف نصي بدل ملف وورد )/ مستند نصي
========================================================
Makeup Artist وصفات
========================================================
وصفات المطاعم السرية
========================================================
اطايب لفلي
========================================================
مطبخ كرافت
========================================================
الايسكريم
========================================================
حلويات ماجدولين
========================================================
اطباق ومعجنات بيان / ملف اكروبات
========================================================
السمبوسك / ملف اكروبات
========================================================
Oh Lala Cafe
========================================================
مطبخ امة الله
========================================================
فن تزيين الطرط
========================================================
موسوعة كتب حواء /ملفات اكروبات
كتاب الكيك
كتاب طبخ بيت حواء 1
كتاب طبخ بيت حواء 2
كتاب طبخ بيت حواء 3
كتاب طبخ بيت حواء 4
========================================================

و هنا روابط الملفات المحتوية على الكتب… يمكنك التحميل من الروابط المفردة او من رابط المجلد
منال العالم
اسامة السيد
كتب حواء
كتب طبخ مختلفة

وصفات طبيعية لجمال المراة

وصفات طبيعية لجمال المراة


نصف كيلو عنب اسود او اخضر مطحون و مصفى يعني لازم نفرم العنب ونصفيييه وناخد المايه بتاعو بس


2 كاس من الزعتر مغلى في كاس كبير من الماء يعنيي ناخد كسرونة نحط فيها كاس من الزعتر وكاس من الماء ونسيبو يغلى ملييييييييييح ونصفيه كمان يعني بس نحتفظ بالماية بتاعو

3 ناخد الماية بتاع العنب والماية بتاع الزعتر الي حضرنا ونمزج الخليط مليييييييييح ونمشط شعرناا مليييييييح ونحط عليه الوصفة لحد ميصير الشعرر مبلووول ونغطيه ببلاستيكة لمدة نصف ساااااعة
ملاحظة
الزعتر هو عبارة عن نبات او عشبةكثييييييييييييييييييييييييييييييييير معروفة حتلاقوها عند العطار ممكن نستعملو اوراق او مفروم على حسب الدوق

واللللللللللللللللللللللللللللله العظيم ان الوصفة دي هاااااااااااااااااااايلة لجمييييييييييييع انواع الشعر ولما تجربوها متاكدة انكم حتدعولييي لاني انا كمان جربتها وهبلتني النتيجة شوفو الصوررر والللله تم والللله ان ده بدون مبالغة ودي النتيجة الي حتحصلو عليها ان شاء الله

قبل الوصفةةةةةةةةةةةة

بعد الوصفةةةةةةةةةةةةة

ملاحظة
الوصفة دي لازم تعملوها بعد ما تغسلو شعركم يعنيي غسلتيي شعرك اليوم بكرة اعملي الوصفة وشللييها بالماية بسس يعنيي بدون شامبو
استنى الردووود بففففارغ الصبر واتمنى انكم تدعولييي ربي يحققلي اليي بمراديي ياااااااا رب امييين

منقوول

( أحلى كتاب لجميع الطبخات العربية والمصرية وشرح مصور للطبخات )


( أحلى كتاب لجميع الطبخات العربية والمصرية وشرح مصور للطبخات )



أقدم لكم كتاب من أروع كتب الطبخ التى تتميز بسهولة عرض الطبخات وسهوله الشرح
وايضا الشرح مصور ومدعوم بصور لكل خطوة من الخطوات أرجو ان تنال اعجابكم























تحميل الكتاب

أتمنى ان أرى منكم ردود كثيرة وتقييم على هذا الكتاب الرائع حقا
وأعرف رأيكم في الكتاب

أجمل كتاب مصور عن أسرار جمال المرآة فيه ((ستين سر))

أجمل كتاب مصور عن أسرار جمال المرآة فيه ((ستين سر))

أزيكم يا أحلى اخوات
جبتلكم معايا كتاب رائع وفيه 60 سر من أسرار جمال اى بنت او أمرآة
الكتاب فعلا وبجد لازم يكون عند كل بنت او سيدة
فيه معلومات قيمة جدا 






وصفات لجمال المرأة‎

وصفات لجمال المرأة‎



1- لتفتيح بشرة الوجه


1 ملعقةصغيرة( حـنـة)
مطحونة

1ملعقةصغيرة( كركم)

تخلط
مع بعض حتى تمتزج مع ماء الورد

حتى
نحصل على عجينة مثل الكريم تترك 5 دقائق ثم نغسل الوجه



2- لتفتيح بشرة الوجه

1ملعقه كركم

2ملعقة نشاء

2ملعقة حليب سائل

نص
ليمونة





توضع
على النارحتى تجمد

وبعدين
خليه يبرد شوي ثم توضع على الوجه مثل القناع

لمده
ربع ساعه

ثم
تغسل بالماء الفاتر

ثم
يوضع على الوجه مكعب ثلج لتقفيل المسام لانك حطيتية دافئ على البشرة







3-الطريقة المغربية لتفتيح
الجسم:

5 ملاعق حنا

8 ملاعق سكر

5ملاعق قرنفل مطحون

1ملعقة صغيرة كركم

يخلط
ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت اللوز او
زيت السمسم او زيتون ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يفرك الجسم ثم يزال بالماء
ال كثير جدااااا وبعده حمام مغربي.اذا وشوفي النتايج على طول.
مثل
العروسة

وممكن
استخدامه بدون الحمام المغربي









4- تنعيم وتفتيح الجسم بواسطة
التقشير يخلي بشرتك زي البيبي



3ملاعق
كبيره حليب باودر

4 ملاعق
كركم

4 ملاعق
سنفره جسم بالمشمش او أي نوع تستخدميه دائما ومناسب لبشرتك

ليمونة

ماء
حسب الكميه



يخلط
الجميع ويضاف الماء حسب مايصير المزيج ثقيل

تضعينه
على الجسم بس لا تستخدمينه على الوجه اذا بشرتك حساسة بس على الرقبه والجسم وافركي
جسمك كله وبعدين اشطفي جسمك بالماء





وفي

امان الكريم وبالتوفيق للجميع

7 طرق تخلصك من الرؤوس السوداء


الرؤوس السوداء شبح يطارد كل سيدة وفتاة على حد سواء، فهى أحد أنواع حب الشباب الذي يصيب البشرة، وتنتشر بكثرة على مناطق متفرقة من الوجه كالأنف والجبين والمنطقة المحيطة بالشفاه، وتعتبر الفئات الأكثر تعرضا لهذه المشكلة من يمتلكون بشرة دهنية أو مختلطة، ويرجع سبب ظهورها الرئيسي الى زيادة معدلات إفراز وتراكم الزيوت والبكتيريا فى مسام البشرة. وهذه 7 طرق تساعدك على إزالة الرؤوس السوداء والتخلص منها تماما.

1- العلاج بالبخار
يعتبر العلاج بالبخار طريقة فعالة وآمنة تماما للتخلص من الرؤوس السوداء، حيث يقوم بخار الماء بفتح مسام البشرة واقتلاع الرؤوس المنتشرة بها، كما أنه يعمل على تنظيف البشرة من الأوساخ و الزيوت المتراكمة عليها. يمكنك بكل بساطة القيام بهذه المهمة فى المنزل، فقط ضعى 3-5 أكواب من الماء المغلى فى وعاء مناسب، واجعلى وجهك قريبا من الوعاء على مسافة 15 سم. وضعى منشفة صغيرة على رأسك من الخلف لمنع تصاعد البخار بعيدا على الوجه، انتظري 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد لغلق المسام المفتوحة.

2-الشرائط اللاصقة
الشرائط اللاصقة وسيلة فعالة أيضا فى انتزاع الرؤوس السوداء المتكاثرة بشدة على منطقة الأنف وهي متوافرة بالصيدليات وبيوت الجمال. أما عن طريقة الإستخدام، فينصح ببل سطح الانف بقليل من الماء أولا، ثم لصق الشرائط، وتركها لعشر دقائق. بعد انتهاء الوقت المحدد ارفعيها، ثم لاحظي الرؤوس السوداء المنتشرة على الشرائح بعد الاستخدام .

3-التقشير
تقشير الوجه ضروري لانه يضمن لك بشرة خالية من التراكمات الجلدية الميتة التى تعمل على سد المسام. اختاري منظفا مقشرا بعناية شديدة بحيث يكون من إحدى الماركات المشهورة في السوق مثل Neutrogenaو Biore. احرصي على تقشير بشرتك مرتين آو ثلاث مرات اسبوعيا.

4- قناع الطمي (الطين)
تتمتع أقنعة الطمي بمفعول سحري فى امتصاص دهون البشرة وهو ما يساعد على الحد من البروز المستقبلي للرؤوس المزعجة. اعدي قناع الطمي لوجهك بانتظام. يتميز هذا النوع من الأقنعة بمفعول سحري فى امتصاص دهون البشرة وهو ما يساعد بالتأكيد على الحد من البروز المستقبلي للرؤوس.                                            


5- اغسلى وجهك بانتظام
واظبي على التنظيف العميق لبشرتك ثلاث مرات يوميا على الأقل، واستخدمي غسولا للتنظيف مضادا للبكتريا ويحتوي على عناصر ذات كفاءة عالية ليزيل الزيوت والعرق وبقايا مستحضرات التجميل والميكروبات اللاصقة بالبشرة لتضمني خلو مسام بشرتك تماما ومنع تراكم الأوساخ والزيوت على المسام ومن ثم تكون الرؤوس السوداء.

6-الأقنعة الطبيعية:
إلى جانب الطرق السابقة، توجد مجموعة من الأقنعة والسوائل الطبيعية تساعدك على التخلص الآمن من الرؤوس السوداء من أهمها:

قناع الخل والنشا: اصنعي مزيجا سميكا من الخل والنشا وضعيه على المنطقة التي تحتوي على الرؤوس السوداء واتركيه حتى يجف تماما ثم افركيه باصابع يديك وستجدين الرؤوس السوداء تخرج معه.
ماء جوز الهند: اصنعي عجينا من ماء جوز الهند والسكر واستخدميه كسائل منظف للبشرة على المناطق الملئية بالرؤوس وستلاحظين وأن بشرتك أصبحت أكثر نقاء وصفاء.
قناع العسل: يمكنك ايضا استخدام قناع العسل الدافئ لمدة 15 دقيقة للتخلص من الرؤوس، فالمعروف عن العسل أن له قدرة عالية على تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء الموجودة بها. دفئي ملعقة كبيرة علي النار ثم دفئ عليها العسل الابيض ثم وزعيه على المناطق المملؤءة بالبثور بالتدليك باصابع اليدين واتركيها لدقائق.

7- استشارة الطبيب المختص:
اذا عجزت عن التخلص من الرؤوس السوداء المنتشرة على بشرتك، بأى من الطرق السابقة، فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية ليقدم لك العقاقير والكريمات الطبية المناسبة التى تخلصك منها، وتنمع من ظهورها فى المستقبل.


مستحضرات تجميل العين من الألف إلى الياء


عيناك هما مرآة لروحك المرحة الهادئة أو الجريئة الواثقة، وهما عنوان لجمالك وأنوثتك. لا توجد امرأة على وجه الأرض لم تجرب يوما استخدام مستحضرات التجميل في التعبير عن نفسها بشكل مختلف ومتميز. ولتحصلي على طلة تعبر عنك فقط، ولا تشبه الآخريات، عليك أن تقومي باستخدام بعض المستحضرات والأدوات المعينة. اقرئي هذا الموضوع لتتعرفي على المنتجات الصحيحة لماكياج العين:

ظل الجفون المطفي:

هذا المنتج هو الاختيار الأمثل لطلة طبيعية مشرقة. واعلمي أن ظل الجفون المطفي( غير اللامع) يناسب الجميع، أيا كان لون بشرتك أو طبيعتها.

ولتمنحى طلتك سحرا وعمقا، بللي الفرشاة قبل غمسها في بودرة ظل الجفون المطفية.

ظل الجفون اللامع:

لإضافة مسحة من التألق والبهجة، استخدمي ظلال الجفون اللامعة، وهي الاختيار الأول للنساء في مراحل صغيرة من العمر، لأنه يحتاج بشرة نضرة ورطبة وملساء.

ولا ينصح به للنساء في المراحل المتقدمة من العمر، لأن مرور ظلال الجفون اللامعة عبر التجاعيد المحيطة بالعين، سيتسبب في تموجات لونية غير مستحبة، وسيزيد التركيز على التجاعيد وهو ما يجب تفاديه وإخفاؤه بدلا من إبرازه.

ظلال الجفون الكريمية أو شبه السائلة:
أصبحت رائجة جدا حاليا، لأنها سهلة الاستخدام، ولكن يعيبها أنها لا تستمر على الجفون طويلا، بل تذوب بسرعة.

ولتفادي هذا الأمر، ضعى طبقة خفيفة من بودرة البشرة على جفونك قبل وضع الظلال الكريمية على عينيك.

ويؤكد خبراء التجميل والماكياج أن ظلال الجفون الكريمية لا تصلح أبدا للنساء في مراحل متقدمة من العمر، لأنها قد تذوب وتتجمع في شكل خطوط لونية رفيعة على الجفون.

الماسكارا المكثفة للرموش:
للحصول على رموش أكثر كثافة وسمكا، ولطلة تتميز بالجرأة والثقة والأنوثة، ضعي طبقة من الماسكارا المكثفة للرموش وستحصلين على الفور على رموش مميزة وساحرة,

الماسكارا المطولة للرموش:
عندما تقومين بوضع طبقة من هذه الماسكارا على رموشك، فإنها تضيف لها طولا وتجعلها تبدو أطول وأكثر صحة وشبابا.                                                                                                                            


الماسكارا المموجة للرموش:
اذا كنت تريدين الحصول على طلة طبيعية بسيطة بلا أي إضافات درامية، فاستخدمي هذه الماسكارا التي ستقوم برفع رموشك لأعلى بشكل طبيعي وصحي.

الماسكارا المضادة للماء:
تتميز باستمرارها على رموشك لفترة طويلة، وهي تصلح تماما لمن تمارسن السباحة، كما تصلح في الصيف عند الجلوس على الشواطئ لفترات طويلة، وتستخدم كذلك في حفلات الزفاف والأعراس.

ويعيبها أنها قد تجف بسرعة، ويصعب ازالتها، ولذلك لا ينصح خبراء التجميل باستعمالها يوميا.

محدد العيون:
حرصا منهن على الظهور بشكل يتسم بالثقة، أو رغبة في إضفاء نظرة درامية، تلجأ العديد من النساء والفتيات لتحديد عيونهن من أعلى أو من أسفل أو كليهما باستخدام أقلام محدد العيون الرطبة والناعمة.

محددات العيون السائلة:
تحتاج لخبرة أكبر في وضع الماكياج، فهي تتطلب يدا ثابتة حتى يتم تحديد العيون بشكل فعال وجيد، يعطي للعيون أنوثة لا حد لها.

جيل تغذية الحواجب:
للأسف تتجاهل العديد من النساء العناية بالحواجب رغم أنها تساهم بشكل كبير في تحديد شكل الوجه وإبراز جمال العيون، لذلك لابد أن تضيفي لمستحضرات التجميل الخاصة بك "جيل العناية بالحواجب" حتى يقوم بتغذيتها وتقويتها.

مزيل ماكياج العيون:
أسوأ خطوة في عملية وضع الماكياج، هي إزالته لأن جميع الأطباء وخبراء التجميل يحذرون بشدة من عدم ازالة الماكياج بشكل صحي، وباستخدام المزيلات المخصصة لذلك.

احرصي على اقتناء مستحضر لإزالة ماكياج العيون بشرط أن يكون خاليا من الزيوت.

فرشاة ظل الجفون:
اشتري فرشاة عريضة مسطحة لوضع ظلال الجفون على عينيك بشكل صحيح. اختاري النوع الذي يكون بعصا قصيرة حتى تستطيعي التحكم بشكل أفضل في تحديد اتجاه ظل الجفون على عينيك، كما أنها تمنع تساقط حبيبات ظل الجفون على وجنتيك.


اسفنجة ظل الجفون:
تعطي فرشاة ظل الجفون ذات الرأس الاسفنجية عينيك شكلا مختلفا، وتجعل ظل الجفون أكثر قوة وعمقا، وتعمل على بقاء اللون لفترات إضافية على جفنيك دون أن يتطاير أو يذوب.

مشط تصفيف الرموش:
اذا كنت تعانين من تكتل الرموش عند وضع طبقة من الماسكارا عليها، عليك أن تقومي أولا بتمشيط شعرك باستخدام مشط دقيق مخصص لذلك، وذلك لفرد الرموش ومنع تكتلها.

المشط البلاستيكي الصغير المخصص للرموش هو أفضل الأنواع لأنه لا يتسبب في جرح جفونك أو تساقط رموشك. فقط استخدميه بينما مازالت رموشك مبللة.

آلات تجعيد الرموش:
استخدمي الآلات المعدنية الصغيرة المخصصة لتجعيد الرموش ومنحها انحناءة جذابة وفاتنة، لتعطيك مظهرا لامعا وكثيفا لرموشك. ولكن احرصي على تغيير هذه الآلات مرة كل ستة أشهر حتى لا تتسبب في إصابة جفونك بالبكتيريا.

الرموش الصناعية:
لتحصلي على مظهر أنثوي لا يقاوم. استخدمي هذه الرموش الصناعية. ولكن اشتري النوع الذي يتضمن الرموش المجمعة معا، لأن تركيبها على جفونك أسهل كثيرا من الرموش الفردية.


الى مهموم يدخل يشيل همه


من المقاطع المؤثرة جدا على اليوتيوب


برنامج تفسير القران " نادر بصوت الشيخ الشعراوى "

برنامج تفسير القران " نادر بصوت الشيخ الشعراوى " 

اقدم لكم برنامج نادر جدا للشيخ الشعراوى

برنامج تفسير القران كاملا للشيخ الشعراوى


الشرح لكيفية تشغيل البرنامج



التحميل


rapidshare.com sh1.5.rar


مركز تحميل شبكة الاسلام للجميع


http://www.ayamk.com/up/uploads/846432764a.rar


شبكة شمس مصر الإسلامية ... مركز التحميل


مركز التحميل الاسلامى


إذا اردت شئ بشدة فاطلق صراحه
فان عاد لك فهو ملك لك الى الابد
وان لم يعد فهو لم يكن لك من البداية







كتاب زغلول النجار " الاعجاز العلمي في القرآن "

 كتاب زغلول النجار " الاعجاز العلمي في القرآن "   


برنامج كتاب الكترونى فى الأعجاز العلمى فى القرآن الكريم
اتمنى أن تفيدكم


[url= http://rapidshare.de/files/40139456/egaz.rar.html ]حمل هنا[/url]

_________________
" اللهم لا علم لنا إلا ماعلمتنا "





أفكر مثلما أتنفس . . و سيتوقف الفكر
عندما يتوقف النَََفَس
hgroup_itec

برنامج..صح وخطأ ..خدمة لهذا الدين

مُساهمة برنامج..صح وخطأ ..خدمة لهذا الدين   
البرنامج علي الربط : http://www.zshare.net/download/17636692a084f37c/
حجمه 830 ك.ب




البرنامج عبارة عن توضيح لأفعال يقوم بها المسلم بعضها صحيح وبعضها خطأ


الآن شاهد الحلقة التي تاب بسببها الكثير ( فيديو ) ساهم في نشرها ...

 الآن شاهد الحلقة التي تاب بسببها الكثير ( فيديو ) ساهم في نشرها ...    







لمن فاتته حلقة ( حقيقة الموت ) من برنامج بكل صراحة

التي تاب على أثرها الكثير الكثير وأعلنوا توبتهم بفضل الله عز وجل
بإمكانك أن تحملها على جهازك أو ترسلها عن طريق قروبات أو نشرها في المنتديات لعل أن يهتدي بسببها شخص وأنت تكون السبب عن طريق هذا الرابط


والدال على الخير كفاعله


:: أسأل الله أن ينفع بما نقلنا ::


لاتنسوا أخاكم من دعوة في ظهر الغيب ( ولكم مثله)


منـقولـ
_________________

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مذكرة " أبو البراء " في أحكام التجويد .

مذكرة " أبو البراء " في أحكام التجويد .  
نبذة عن الكتاب :
مذكرة في أحكام التجويد،
و هذه المذكرة مقسمة إلى ثلاث صفحات و ورد و هي كالتالي :) أحكام التجويد .) أسئلة في التجويد .) القواعد الذهبية لحفظ القرآن الكريم .المؤلف :
أبو البراء


_________________

" اللهم لا علم لنا إلا ماعلمتنا "





أفكر مثلما أتنفس . . و سيتوقف الفكر
عندما يتوقف النَََفَس

hgroup_itec
Subscribe to: Posts ( Atom )