المجلة النسائية

الدفاع عن الحقوق له قواعد وأصول

الخميس، 27 يناير 2011 -

مظاهرات يوم الغضب

انتحار وتظاهر وانقلاب ومطالب وحقوق كلمات سمعناها كثيرا فى الفترة الأخيرة، ولكن هل فهمنا جميعا معناها هل أصبحنا على قدر واع فى التعامل مع المشكلات المختلفة والقضايا فكل فنون الحياة لها أصول وقواعد فليست الملابس والموضة فقط ولا القيادة فى الشارع وفى العمل ولا الاحتفال بالمناسبات هى المجالات التى نحرص على الاهتمام بها بل هناك أساليب وقواعد تمكننا من المطالبة بالحقوق والتظاهر بشكل حضارى وكيف نكون شعبا إيجابياً كيف نتمسك بالهدوء والرزانة ونبتعد عن الشغب والإتلاف فقد حان الوقت الذى يجب وأن نتعلم فيه كيف نطالب بالحقوق ونحن على قدر عال من العقل وضبط النفس.

وتعليقا على هذا تقول د. إنشاد عز الدين أستاذ علم الاجتماع بكلية الآداب جامعة الفيوم نحن مع المطالبة بالحقوق ولكن لسنا مع الهجوم والتخريب والشغب لابد من التعامل برقى ونطالب بحقوقنا بشكل مشروع ونقوم بمظاهرات تتميز بالإفاقة الاجتماعية حتى نستطيع أن نحقق الإصلاح فى البلد وخاصة لأننا نتعامل مع حكومة لاتهتم بمصالح الشعب وأصبحت مصلحتهم الشخصية فوق كل شىء وهذا من شأنه تسبب فى احتقان وكراهية الشعب للحكومة بالإضافة للتراكمات الداخلية فى النفوس والمسكنات التى تعطيها الحكومة للشعب.

وأضافت د. إنشاد أن السبب فى أعمال الشغب والتخريب هم فئة مندسة على الشعب وأنا على يقين بأن الشباب الذين يدافعون عن حقهم هذه المرة واع تماما ومقدر المجهود المبذول على هذه المظاهرات لمطالبة الحقوق ومكتسباته ولن يقوم بأى تخريب أو أى إتلاف ونحن نوجه رسالة للشباب أننا لا نرغب فى التخريب من أجل الوصول للهدف حتى لايتم تشويه صورة الشعب الواعى الناجح الذى يبحث عن تحقيق عدالة اجتماعية ويرغب فى استجابة الحكومة لمطالبه.

سيارة ملفوفة بضمادات" للتحذير من القيادة تحت تأثير المخدرات

الأربعاء، 26 يناير 2011 - :

سيارة ملفوفة بضمادات

فكر صاحب متجر كبير بمدينة ووهان بمقاطعة هوبى وسط الصين بعرض سيارة ملفوفة بضمادات طبية، لتحذير الناس من مخاطر القيادة تحت تأثير المشروبات الكحولية والمخدرات.

وأكد الأطباء أن قيادة السيارة تحت تأثير الكحول والمخدرات يصيب السائق بضعف التركيز، والثقة الزائدة بنفسه وعدم إدراكه أن مهارته فى القيادة ليست بالمستوى المطلوب لقيادة آمنه، ومن ثم يقود بسرعة عالية ويتجاوز السيارات والشاحنات بطريقة خطرة، ويقوم بحركات بهلوانية بعيدة عن كل أصول السلامة وغالبا ما تنتهى بمأساة.

ووفقا لتقرير أمريكى، قتل 16,885 شخص فى الولايات المتحدة عام 2005، جراء حوادث الاصطدام بسيارة قائدها مخمور، وهذا يمثّل 39 % من مجوع وفيّات المرور، بينما أشارت تقرير آخر أن كل 31 دقيقة يقتل شخص ما بسبب القيادة تحت تأثير الكحول ويصاب شخص ما بالأذى حتى الموت كلّ دقيقتين.

كما وجدت دراسة أخرى بأن نتيجة فحص الدم لحوالى 34 % من ضحايا الاصطدام كانت إيجابية "لوجود نوع من المخدّر فقط"، بينما حوالى 16 % إيجابية لفحص "الكحول فقط"، الأمر الذى جعل حاكم ولاية كاليفورنيا أرنولد شوارزنيجر يوافق على سن قانون، بوضع أجهزة إلكترونية فى سيارات الأشخاص المدانين بالقيادة تحت تأثير الكحول، لقياس نسبة الكحول فى هواء الزفير المنبعث منهم.

الفيس بوك.. الحاضر الغائب فى مظاهرات الغضب

الأربعاء، 26 يناير 2011 -

فيس بوك

الموقع الاجتماعى الفيس بوك كان حاضرًا بشدة أمس فى مظاهرات يوم الغضب، فلم يتوقف دوره على نشر فكرة المظاهرات والهدف منها، من خلال مئات الجروبات والصفحات التى أسست خصيصا لهذه المناسبة، أو آلاف الدعوات التى تبادلها الشباب المصرى لنشر الفكرة وجمع أكبر عدد من الشباب المصرى لهذا الحدث وأرقام تليفونات غرفة الطوارئ وأسماء النشطاء الذين يمكن الاستعانة بهم لمن يواجه أى مشكلة أو يرغب فى أى استفسار.

ولكن استطاع الموقع نشر تفاصيل وتحركات المظاهرة لحظة بلحظة، بالفيديو والصور والتفاصيل الدقيقة، فعلى صفحة أخبار مصر تبادل الشباب أخبار المظاهرات فى الإسماعيلية، والإسكندرية، والمنصورة، والقاهرة منذ لحظة التجمع وخط سيرهم واشتباكاتهم مع الأمن فى بعض المناطق.

وقام الشباب بتقسيم نفسه فمنهم من يتواجد فى المظاهرات، ومنهم من يتواجد أمام أجهزة المحمول واللاب توب لنقل الخبر، ونشر ملايين الدعوات للانضمام من خلال صفحة المناسبات التى رفعت شعار "يحدث الآن" .

وبالفعل تمكنت مواقع الإنترنت من نقل الحدث بالصوت والصورة لحظة حدوثه، مما مكن آلاف الشباب من متابعة الأحداث والمشاركة فيها.

الإفراط بالطعام مثل إدمان المخدرات

الإثنين، 31 يناير 2011 -

رجحت دراسات لعلماء الدماغ عرضت مؤخرا بالمؤتمر السنوي لجمعية علم الأعصاب الأميركية بسان دييغو أن الحافز لتعاطي الكوكايين لدى مدمن مخدرات يصدر عن دوائر بالدماغ تماثل الدوائر المتصلة بالحافز للإفراط بالطعام لدى شخص جائع.

وذكر الباحث بجامعة ييل، رالف دي ليون -بحسب تقرير جون هاملتن للإذاعة الأميركية القومية العامة- أن خلاصة دراسات لمقارنة الإفراط في الطعام بإدمان المخدرات توصلت إلى أن الأطعمة الحلوة والذهنية قد تعمل بالدماغ عمل المخدرات.

وقال إن هناك أدلة على أن الإكثار من المخدرات قد يسبب تغيرات طويلة الأمد بدوائر الدماغ المتحكمة بسلوكيات الأكل، مشيرا إلى أن أدمغة البشر والحيوانات تضم مسارات تجعلنا نشعر بالرضا عندما نأكل، وبرضا أكثر عندما نأكل الأطعمة الحلوة والدسمة الغنية بالسعرات الحرارية. وبحسب دي ليون، يختطف إدمان المخدرات بعض هذه المسارات التي تتطور باتجاه تعزيز تناول الطعام بسبب غريزة البقاء.

تغيرات الدماغ وأظهرت الباحثة بقسم الدوائيات بجامعة بنسلفانيا، تيريزا رَيّـِس وفي تجربة على الفئران أن هناك أدلة متنامية على أن كثرة تناول أطعمة معينة في وقت مبكر من العمر قد يغير الدماغ كما تفعل المخدرات.

وأعطيت الفئران حمية عالية الدهون منذ فطامها وحتى بلغت 20 أسبوعا مما جعلها تكتسب أوزانا كبيرة وتصبح بدينة. ثم دُرِست مراكز اللذة بالدماغ، أي المناطق المعروف أنها تتغير بإدمان المخدرات.

ووجدت الباحثة لدى الفئران البدينة تغيرات دراماتيكية بمناطق المخ تجعلها أقل استجابة للأطعمة الذهنية، ولذلك تحتاج الفئران البدينة لتناول دهون أكثر من الفئران غير البدينة لتحصيل نفس القدر من اللذة. وتستمر بعض هذه التغيرات حتى بعد عودة الفئران للغذاء المتوازن.

الجوع والإدمان
وهذه التجربة تتشابه مع ما يحدث لدى تعاطي المخدرات المزمن، فدائرة الإثابة تتغير بطريقة مماثلة، مما يعزز طلب ذلك المخدر أو الطعام السكري والذهني، وهذا يفسر استمرار بدانة الأطفال في سن الرشد.

وقدم فريق بحث جامعة كونكورديا الكندية بقيادة يوري شاليف أدلة إضافية على ارتباط الإفراط بالطعام بالمخدرات، في سياق دراسة بشأن كيفية أن جوع الحيوانات يؤدي إلى رغبتها بالمخدرات.

ودرس شاليف وزملاؤه الفئران التي تعلمت تعاطي الهيروين بالضغط على رافعة، وعندما منعوا الهيروين توقف ضغط الفئران للرافعة تقريبا. لكن عندما مُنِع عنها الطعام أيضا عادت لضغط الرافعة بشراسة.

ولاحظ شاليف أن الفئران ضغطت الرافعة مئات المرات رغم أنها لم تعد تحصل على الهيروين. ويعتقد الباحثون أن هذا السلوك ناجم عن مركب بالدماغ يسمى نيوروبيبتايد (Y) الذي يسبب شعور الحيوانات بالجوع. ويؤكد ذلك أن الفئران توقفت عن ضغط الرافعة لدى تلقيها مادة تعترض هذا المركب.

مناهج العلاج
وأظهرت دراسة سويدية أن هرمون المعدة "غريلين" قد يجعل الفئران تطلب السكر كما يطلب المدمن المخدرات.
كما وجد فريق بحث بجامعة كاليفورنيا- سانتا باربرا أن ذكور الفئران فضّلت السكر على كميات كوكايين صغيرة، بينما اختارت الإناث العكس تماما.

ويعتقد الباحث دي ليون أن مدى ارتباط الطعام بالمخدرات (بدوائر الدماغ) لا يزال غير واضح تماما خاصة لدى البشر، مشيرا إلى أن الجدل لا يزال قائما بين أهل الاختصاص حول إدمان الطعام وربما كان في الأمر عناصر تماثل الإدمان.

وقالوا إن من المنطقي التركيز على اضطرابات الأكل مبكرا عندما يتكيف الدماغ مع بيئة معينة، وأشاروا إلى أنه من المعقول أيضا تكييف المناهج المستخدمة بعلاج الإدمان لعلاج الإفراط بالطعام.

ما علاج تورم أصابع القدمين؟

الخميس، 27 يناير 2011 -

أرسل لنا قارئ يشكو من تورم فى أصابع القدمين فى فصل الشتاء وخاصة فى الأيام الأكثر برودة ويقول أرجو معرفة التشخيص الطبى لحالتى، وما طرق العلاج أو الإرشادات التى يجب أن أتبعها حتى أشفى من هذه الحالة؟

ويجيب على هذا السؤال الدكتورة نشوى علام استشارى أمراض المناعة والروماتيزم قائلة: "التورم فى القدمين عادة ما يصاحبه تغير فى لون الجلد، وهذا المرض يسمى "الرينودز"، وهو مرض الخلل فى الدورة الدموية للأطراف ويكون إما مرض قائم بذاته أو مصاحب وناتج عن أمراض مناعية أخرى نستطيع التعرف عليها بالكشف الإكلينيكى، لأنها مبدئيا تكون أمراضاً متعلقة بالمناعة، لذلك لابد التوجه لطبيب أمراض روماتيزمية ومناعة لضرورة التشخيص الصحيح، وهناك بعض الإرشادات المقترحة حتى نحاول مبدئيا تجنب هذا التورم:

- ابقى يديك وقدميك دافئتان، ارتدى قفازات وجوارب دافئة عند الخروج فى الطقس البارد.
- قوم بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
- ضرورة استخدام المياه الدافئة والابتعاد عن المياة الباردة
- عمل حمّام للأقدام بالملح الإنجليزى
- يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصابى بالحروق خصوصا إذا كنت تستعملين - وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
- يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة.

وأشارت د.نشوى لضرورة العرض على الطبيب المختص حتى يستطيع يعطيه العلاج الصحيح ولا يكتفى بهذه الإرشادات فقط.

الثوم علاج لارتفاع ضغط الدم

الإثنين، 31 يناير 2011 -

الثوم علاج لارتفاع ضغط الدم

خلصت دراسة أجريت من قبل أطباء استرالييين، من جامعة أديلايد، إلى أن الثوم قد يكون مفيداً كدواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وقد أخضع الأطباء 50 مريضاً في تجربة لمعرفة ما كان الثوم يساعد أولئك الذين لديهم ضغط الدم مرتفع.

وقد وجدت الدراسة أن المرضى اللذين تم اعطائهم أربع كبسولات مستخرجة من الثوم، يومياً كان ضغط دمهم منخفضاً من أقرانهم اللذين أعطوا كبسولات وهمية.

نتائج الدراسة نشرت في المجلة العلمية Maturitas.

وقالت مؤسسة القلب البريطانية ان هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج، مضيفة بأن الثوم مفيد للقلب. وقد عمل مستخرج الثوم على خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم المرتفع، لدى المرضى بارتفاع ضغط الدم. علاج قديم

وقالت الباحثة كارين ريد: "تجربتنا هي الأولى لتقييم التأثير، من حيث الإمكانية وقبول استخدام الثوم كعلاج إضافي يقلل من ضغط الدم المرتفع في المرضى الذين يعانون منه". ويقول الخبراء أن مستخرج الثوم يمكن فقط أن يستخدم بعد طلب المشورة الطبية، فالثوم يمكن أن يميع الدم أو يتفاعل مع بعض الأدوية.

وقالت إلين مايسون، من كبار ممرضات في مؤسسة القلب البريطانية، إن استخدام الثوم لأغراض طبية يعود إلى آلاف السنين، ولكن من الضروري أن يثبت البحث العلمي أن الثوم يمكن أن يساعد في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم.

وأضافت: "هذه الدراسة أظهرت انخفاض طفيف في ضغط الدم بعد استخدام مستخرجات الثوم، ولكنه ليس كافياً أو كبيراً بما فيه الكفاية حالياً، كي يوصى به بديلاً عن الدواء".

ارتفاع كبير فى معدلات التبرع بالدم

مدير قصر العينى: ارتفاع كبير فى معدلات التبرع بالدم

الإثنين، 31 يناير 2011 -

مستشفى قصر العينى

أعلن اشرف حاتم مدير مستشفى قصر العينى عن استقبال 605 مصابين من المدنيين وأفراد الشرطة منذ يوم الجمعة الماضى حتى اليوم الاثنين حيث لقى 23 فرد مصرعهم وتم تسليم جثثهم إلى ذويهم ، وأصيب 62 آخرين بانفجار فى العين نتيجة تعرضهم للرصاص المطاطى ونجح التدخل الطبى فى إسعافهم.

وأضاف حاتم أن نسبة التبرع بالدم ارتفعت إلى 1200 كيس يومياً بعد أن كانت لا تتجاوز 150 كيساً فى الأيام العادية.

دراسة: التوازن الروحى لممارسى اليوجا يقويهم بدنياً

الأربعاء، 2 فبراير 2011 -

ممارسة اليوجا

أظهرت دراسة أمريكية وجود مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية على أن حالة التوازن الروحى التى تخلقها ممارسة تمارين اليوجا، توفر فوائد صحية مثبتة.

ونقل موقع "هلث دى نيوز" الأمريكى عن الباحثين فى جامعة هارفرد للطب، أنهم وجدوا أن اليوجا تساعد الأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية واسعة النطاق، مثل آلام الظهر وآلام الرأس المزمنة والقلق والسمنة وآلام الرقبة ومشاكل المعدة وقلة النوم والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.

وقال الطبيب المشارك فى الدراسة سات مير سينج إن الفوائد الصحية لهذه التمارين تأتى من تركيز اليوجا على الربط بين العقل والجسد، وأضاف أن "الدليل الأفضل يظهر حقا أن اليوجا جيدة فى التقليل من الإجهاد، ومساعدة الأشخاص على التعامل مع هذه المشكلة، وهى تحسن إدارة الإجهاد فيزيائيا ونفسيا على حد سواء".

وقال إن الاسترخاء والتأمل والتنفس خلال تمارين اليوجا أظهر تحسناً فى شعور الشخص بالرفاهية، ويمكن أن تكون علاجا جيدا للقلق والاكتئاب، وأضاف أن هذه التمارين قد تساعد على تعزيز النظام المناعى عن طريق التقليل من الإجهاد، "فعندما تقلل من الإجهاد، تجعل جسدك أكثر صحة".

ولفت إلى أن البحث أظهر أن اليوجا قد تكون مساعدة جدا لمن يتلقون علاجا للسرطان، إذ تخفف القلق والإجهاد لديهم.

كيف تنتقل عدوى التهاب الكبد الوبائى؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011 -

أرسل لنا قارئ قائلاً: أريد معرفة كيف تنتقل عدوى التهاب الكبد الوبائى "الصفراء"؟ وما طرق العلاج وسبل الوقاية والعلاج والإرشادات المتبعة للتخلص من المرض؟

ويجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور محمد عبد الفتاح البلطاوى أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بكلية طب جامعة عين شمس وإستشارى مناظير الجهاز الهضمى، قائلاً: التهاب الكبد الوبائى وسيلة العدوى به عن طريق الفم، سواء بتناول طعام ملوث أو مياه ملوثة وتنتقل العدوى للأفراد الأخرى عن طريق البراز الذى قد يقف عليه الذباب ثم ينتقل ليقف على الطعام.

وبالنسبة لأعراضه تبدأ بارتفاع درجة الحرارة مع حدوث تقئ وإصفرار لون البول وفقدان الشهية وعدم الرغبة فى تناول الطعام ومن الأخطاء الشائعة التى قد نقع بها، وهى تشخيص الحالة وعلى أنها دور أنفلونزا.

والصفراء أو التهاب الكبد الوبائى عادة تأتى للأطفال الصغيرة، لكن الأكبر سناً تكون الأعراض أشد وأقوى مصاحبة لآلام فى البطن، بالإضافة لأن الصفراء ليس له طور مزمن وليس له تطور، وهو مدته ما بين شهر و3 شهور، وهو أحياناً يشفى منه المريض دون تناول أدوية، بالإضافة لأنة لا يترك تأثير على الكبد أو يسبب تليف الكبد وغير وارد أن يفعل عدوى مرة أخرى.

وبالنسبة للأطعمة التى يجب تناولها هناك خطأ شائع يقوم به الناس، حيث يتجنبوا تناول جميع الأطعمة ويعطوا المريض سكريات فقط، وهذا ليس صحيحاً، لابد أن يتركوا المريض يتناول جميع الأطعمة على حسب شهيته دون الاقتراب من المواد المحفوظة والدهون الثقيلة، بالإضافة لالتزام المريض الراحة ولكن مسموح ببعض الحركة البسيطة.

ما هى خطورة مكونات "التبغ".. وهل المدخنون أنواع؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011 -

الدكتور محمد محسن إبراهيم أستاذ القلب

يسأل قارئ: ما هى الخطورة التى تشكلها مكونات التبغ على الصحة العامة للشخص المدخن، وكيف أصنف نفسى بين المدخنين؟

يجيب على السؤال الدكتور محمد محسن إبراهيم أستاذ القلب بطب القاهرة ورئيس الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم قائلا: يحتوى الدخان على حوالى أربعة آلاف مادة منها ستون مادة تعجل بالإصابة بالسرطان، ولكن هناك ثلاثة أنواع من السموم الهامة يحتوى عليها الدخان:

1- القطران (القار) وهو يؤدى إلى تهيج الأغشية المخاطية، وخاصة المبطنة للشعب الهوائية فى الرئتين، ويسبب تمدد الرئتين وسرطان الرئة.
2- النيكوتين وهو مادة كيميائية تسبب الإدمان تصل إلى الدم بسرعة أثناء التدخين، وتحتوى السيجارة الواحدة على 1 مجم من النيكوتين هذه الكمية اذا حقنت مباشرة فى الوريد قد تؤدى إلى الوفاة، ويسبب النيكوتين أضرارا بالغة على القلب والجهاز الدورى، ويعجل بالإصابة بتصلب الشرايين التاجية.
3-غاز أول أكسيد الكربون يصل إلى الدم مباشرة عن طريق الرئتين، حيث يتحد بالهيموجلوبين (المادة الحاملة للأكسجين فى كرات الدم الحمراء)، ويحل مكان الأوكسجين، ويؤدى أول أكسيد الكربون إلى أمراض القلب والشرايين.

ويشير الدكتور محسن إبراهيم إلى أنه يمكن تصنيف المدخنين، حسب شعورهم ورغبتهم فى الامتناع عن السجائر إلى ثلاث مجموعات:
1- المدخن الذى يعتقد أنه لا ضرر من السجائر، بل على العكس هو يشعر بتحسن إذا دخن، وهذا النوع فى حاجة إلى مناقشته وإقناعه بمضار التدخين.
2- المدخن الذى يشعر بضرر السجائر، ويشعر بتأثيرها السيئ على صحته، وهذا النوع فى حاجة إلى شرح فوائد الامتناع عن التدخين وتهيئته ليبدأ فى الإقلاع.
3- المدخن الذى استقر رأيه على الامتناع عن التدخين، وهذا النوع يجب مساعدته فى تحديد تاريخ الإقلاع عن السجائر ومساعدته فى الاستعداد لهذا اليوم، وما هو المتوقع بعد هذا اليوم.

ما علاج الإمساك المزمن وبطء حركة الأمعاء؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011

الدكتور هشام الخياط رئيس قسم الجهاز الهضمى

يسأل أحد القراء: أعانى من إمساك مزمن منذ 7 سنوات، وقد قمت بعمل أشعة على القولون "موجات صوتية"، وكانت النتيجة بطء حركة الأمعاء، وعملت تحاليل غدة درقية ووظائف كبد وكانت النتائج جيدة ولا توجد مشكلة، وتابعت مع أكثر من دكتور، ولكن العلاج بالملينات تعالج الإمساك وقت استخدامها فقط، وإذا توقفت عنها يوماً أو أكثر يعود الإمساك مرة أخرى، ماذا أفعل مع العلم أن معدتى بدأت تتعب من كثرة الملينات؟

يجيب الدكتور هشام الخياط رئيس قسم الجهاز الهضمى والكبد بمعهد تيودور بلهارس قائلا: الإمساك المزمن أهم سبب له هو بطء تفريغ القولون والأمعاء، وهذا ينتج بعد سنوات طويلة من ضعف عضلات القولون والأمعاء الملساء، وذلك من تأثير عوامل كثيرة أهمها الإصرار على عدم ممارسة الرياضة منذ الطفولة، وعدم تناول الألياف ممثلة فى الخضار والفواكه الطازجة بصورة يومية ومنتظمة، كذلك عدم تناول الحبوب الكاملة، ونقصد بالحبوب الكاملة أن يتم عمل الخبز بالحبة كاملة بدون إزالة القشرة، وهذا يوجد فى العيش البلدى والعيش السن، ولا يوجد فى العيش الفينو والعيش الأبيض، والذى يحتوى على الحبوب بدون القشرة الخارجية، وهناك أسباب أخرى تؤدى إلى الإمساك المزمن، وهو ضعف عضلات الحوض أو عدم سيمترتها بمعنى أن عضلات الحوض تحتاج إلى تقوية من حين لآخر، ويتم هذا بعمل تدريبات عديدة للمرضى الذين يعانون من ضعف فى عضلات الحوض، ويتم تشخيص أهم سببين للإمساك المزمن عن طريق أشعة "الباريم"، وإعطاء المريض أجساماً سهلة البلع تكون سهلة ظهورها على جهاز الأشعة لتصوير أماكنها بعد البلع، فمن المعروف أن وجود هذه الأشياء بعد بلعها لأكثر من 5 أيام فى الأمعاء أو القولون يشير إلى ضعف عضلات فيهم وبطء تفريغ الأمعاء والقولون، وننصح هذا المريض بإتباع نظام غذائى يكثر فيه من الحبوب الكاملة مثل البليلة والشوفان والعيش البلدى الأسمر، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفاكهة الطازجة التى تحتوى على ألياف كثيرة مثل البرتقال واليوسفى والموز والخص والجرجير، وما شابه ذلك، مع ممارسة الرياضة بانتظام فى الهواء الطلق.

ومن الممكن أيضا أن ينشط عضلات الأمعاء والقولون بتناول الخمائر ممثلة فى الزبادى مضافاً إليها الردة والخميرة يوميا صباحا ومساء، مع الإكثار من السوائل لأنها تحرك القولون والأمعاء وعدم تناول اللحوم والدهون بكثرة، بل الإقلال منها لأنها تساعد على بطء تفريغ القولون والأمعاء، وتساعد بطء حركة الأمعاء وهناك أدوية جديدة وحديثة لعلاج بطء هذه الحركة، بالإضافة إلى تغيير نمط حياته من ممارسة الرياضة وشرب المياه بكثرة وهذه الأدوية متوافرة، وأولها دواء جديد يساعد أيضا على سرعة الأمعاء والقولون منها دواء "موزا بريد" ودواء "الآميتيزيا"، وهذه الأدوية تساعد على حركة الأمعاء والقولون بصورة منتظمة، وتساعد المرضى الذين يعانون من بطء التفريغ وخمول وكسل فيهما.

كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض الزهايمر؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011 -

الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس

تسأل قارئة: والدى مسن وأخشى عليه من الإصابة بمرض الزهايمر، فكيف يمكن تجنب الإصابة بالمرض؟

تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، قائلة: الزهايمر (Alzheimer ) هو مرض يصيب المخ ويتطور ليفقد الإنسان ذاكرته وقدرته على التركيز والتعلم، وقد يتطور "الزهايمر" ليحدث تغييرات فى شخصية المريض فيصبح أكثر عصبية ويحدث اضطراب فى استعمال اللغة أو قد يصاب بهلاوس واكتئاب.
وتقول الدكتورة هبة، إن تجنب الإصابة بالمرض يتطلب من المسن والمحيطين به تنشيط المخ من خلال نشاط فكرى كممارسة لعبة الشطرنج، الكلمات المتقاطعة والسودوكو، أو المطالعة من خلال قراءة أنواع جديدة أدبية وقراءة القرآن ومحاولة الحفظ لأبيات الشعر لتنشط المخ والذاكرة وحفظ أرقام التليفونات ومراجعتها واستدعائها من الذاكرة لتحفيز التذكر وتخفض فى المقابل تطور المرض.
وتشير إلى أن تجنب العزلة من الأشياء المهمة لتجنب الإصابة بالمرض، وذلك بالمحافظة على علاقات جيدة من الأصدقاء والجيران وأفراد مقربين من العائلة، وهذا من شأنه أن له أثر إيجابى على تجنب المرض، وذلك لأن الوحدة والحرمان الحسى والحياة فى بيئة مملة وليس بها منبهات تخفض من قدرة الخلايا العصبية وتضعف قدرتها على معالجة المشاكل المرتبطة بالسن، مثال مرض "الزهايمر".
ومن الأشياء المهمة أيضاً التحصين بالفيتامينات وأهمهما فيتامين E و Cفحسب دراسة نشرت فى مجلة الرابطة الطبية الأمريكية (JAMA)، مكوناتها تساعد على احتياط من هذا المرض، الفيتامين "E" بمقدار "12 mg" يومياً، والفيتامين "س" 110 mg يومياً، الفيتامين ب: فيتامين "B12" أو "B6"، العجز فى هذه الفيتامينات يقوى موت خلايا العصبية موجودة بقوة فى هذا المرض.
أما النشاط الرياضى فله دور مهم أيضاً فى تجنب الإصابة بمرض الزهايمر، فقد أشارت دراسة أمريكية أنجزت على 1740 مريضاً، فى السن 65 سنة وأكثر، أن ممارسة النشاط الرياضى، ثلاثة مرات أسبوعياً على الأقل يخفض بنسبة تطور خطر مرض الزهايمر إلى 40%، فالمعرف كما ورد بدراسات عديدة أن الرياضة تحسن نشاط القلب وتخفض السمنة وتقلل نسب الإصابة بمرض السكرى، كما أن الرياضة تساعد على تخفيض ارتفاع ضغط الدم ،الذى يمكن أن يساهم فى سرعة الإصابة بالمرض، وينصح بممارسة نصف ساعة مشى يومياً.

ما تأثير الغازات المسيلة للدموع وكيف يمكن التخلص من آثارها؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011 -

الدكتور طارق النجار أستاذ طب وجراحة العيون

يسأل أحد القراء، ما تأثير الغازات المسيلة للدموع على العين؟ فخلال الأيام الماضية وبسبب المسيرات التى تجوب الشوارع قامت قوات الأمن بنشر غازات مسيلة للدموع أدت إلى عدم الرؤية تماما، فكيف يمكن التخلص من تأثير هذه الغازات فور انتشارها؟

يجيب الدكتور طارق النجار، أستاذ طب وجراحة العيون بمعهد بحوث أمراض العيون، قائلا، الغازات المسيلة للدموع تصنف ضمن المركبات الكيميائية غير القاتلة، والتى تعمل عن طريق إثارة الأعصاب المغذية للقرنية فى العين، مما يؤدى لزيادة إفراز الدموع المصحوبة بآلام شديدة، كما يؤدى التعرض للغازات المسيلة للدموع من التأثير على الأغشية المخاطية المبطنة للعينين والأنف والفم والرئتين، مما يؤدى للكحة وصعوبة شديدة فى التنفس فتتفاعل المواد الكيميائية الموجودة فى هذه الغازات مع الماء الموجود فى الجلد والعينين وتعمل على الإنزيمات والبروتينات فى العصب الخامس المغذى للعين والأنف والفم، وقد بدا استخدام هذه الغازات عام 1915 ونالت شهرتها فى الحرب العالمية الأولى وتختلف أنواع الغازات المسيلة للدموع والتى وصلت إلى 15 نوعا من حيث التأثير فبعضها يؤدى إلى الدموع الخفيفة، ومنها ما يؤدى إلى القىء الفورى والإغماء، وبالرغم من تصنيفها كغازات غير سامة إلا أن بعض الدراسات الحديثة شككت فى تصنيفها فى هذا التصنيف، حيث إن بعضها قد يسبب تلفا شديدا فى الجهاز التنفسى والقلب والكبد.

ويؤكد أنه للوقاية من هذه الغازات ينصح بعدم التعرض إليها وارتداء الماسكات المصممة خصيصا للوقاية من الغازات أو استخدام غسيل مضاد للغازات فى حال التعرض لها، وينصح غسل الوجه بالماء مع تجنب لمس العينين أو المناطق المصابة بالغازات، حيث إن هذا يساعد على انتشار تأثيرها وفى حال التعرض للغازات ينصح بالاستحمام بماء بارد وليس دافئا، حيث إن الماء الدافئ يفتح مسام الجلد ويؤدى إلى دخول المواد الكيميائية داخل الجلد ولا ينصح باستعمال المراهم والكريمات على المناطق المصابة، حيث إن هذه الغازات تذوب فى المواد الدهنية مما يساعد على امتصاصها ولتفادى الغازات فى لحظتها يجب غطاء الوجه والعينين وغسل الوجه بشكل مباشر بالماء البارد وبكمية وفيرة وقت حدوثها.

الداعية محمد حسان من قلب الحدث فى مظاهرة مصر

بلدى الحبيبة مصر

بسم الله الرحمن الرحيم:ـ قلبى يتفطر ودموعى تنزف على ما يحدث فى بلدى الحبيبة مصر من خراب ودمار ان ما يحدث فى مصر من فوضى بفعل فاعل هذا الفاعل لا يريد لمصر الاصلاح بل يريد ان يفسد فيها وان يدمر شعبها الاصيل .واقول لهذا المفسد لن تنجح فى خطتك وان مصر ستمر من هذه الازمة بسلام ان شاءالله واقول لشعب مصر عودوا الى اعمالكم وكفانا خسارة واقول لشباب مصر حافظوا على بلدكم ولا تسمحوا لاحد ان يشتت افكاركم ويتلاعب بها انا اعلم ان شباب مصر قوى وقادر على ان يمر من هذه الازمة ويقود بلاده الى بر الامان ستعود مصر الى ما كانت عليه من قبل بل اقوى بفضل الله ثم بفضل شبابها . اللهم احفظ بلادنا الحبيبة من شر الاعداء. امين يارب العالمين.
اختكم فى الله*** mona

مفتى الجمهورية يناشد المتظاهرين العودة إلى بيوتهم بعد الاستجابة لمطالبهم

الأربعاء، 2 فبراير 2011

الدكتور على جمعة مفتى الجمهورية

ناشد فضيلة الدكتور على جمعة، مفتى الجمهورية، المتظاهرين فى كل المدن وخاصة فى ميدان التحرير العودة إلى بيوتهم بعد أن استجاب الرئيس حسنى مبارك فى بيانه للإصلاحات التى طالبوا بها حتى تستمر الحياة وحتى تتجنب مصر شر الفتنة.

وذكر الدكتور جمعة فى نداء وجهه عبر التليفزيون المصرى اليوم المتظاهرين بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم" الفتنة نائمة لعن الله من يوقظها" وبقوله فى حجة الوداع " إن دماءكم وأموالكم حرام عليكم". وحيا مفتى الجمهورية الرئيس مبارك الذى عرض الحوار واستجاب لمطالب الشعب كما حيا الشباب الذين حركوا الحياة السياسية واللجان الشعبية التى جاهدت فى سبيل الله حماية لمصر.

وخاطب فضيلة المفتى رجال مصر ونساءها ودعا الجميع إلى أن يتركوا الشرعية تعمل وقال إن فراغ السلطة ليس من ورائه إلا الدمار ونحن نريد التغيير لا التدمير، فالخروج على الشرعية حرام باتفاق المسلمين فى الشرق والغرب سلفا وخلفا. وتساءل فضيلة المفتى لمصلحة من هذا الذى يحدث لأى شرعية وأى تغيير هذا وكيف يتم، هذه دعوة إلى الفوضى وإلى الفتنة والى عدم الاستقرار، وقال نحن مع الاستقرار.

وأضاف أن ما يحدث فتنة وطريق مظلم يؤدى إلى حرب أهلية أو على الأقل إلى إهدار جموع الناس ودمائهم والاعتداء على أموالهم وفى النهاية مصر التى هى وطننا سوف نخسرها جميعا ثم نجلس نبنى فيها عشرات السنين بهذه الطريقة العجيبة التى ليس فيه تقوى. وخاطب المفتى المواطنين فى البيوت والشوارع كى يمنعوا أولادهم بالنزول فى الشوارع حتى نبدأ بانطلاق جديد ووضع لبناء البلد.

وردًا على سؤال من التليفزيون المصرى حول إمكانية قيام أطياف سياسية تلبس ثوب الدين بتحريك هؤلاء الشباب قال فضيلة المفتى إن الدين للهداية وليس للاستغلال السياسى أو سلم نصل به إلى الأغراض الدنيوية. وقال إن الدين يرى السياسة رعاية لشئون الأمة وليس تدميرًا لشئونها والذى يحدث أمامنا مرفوض بكل المقاييس.

ما الفرق بين طول النظر وقصر النظر والاستجماتيزم

ما الفرق بين طول النظر وقصر النظر والاستجماتيزم؟

الأربعاء، 2 فبراير 2011

الأستاذ الدكتور وليد حازم استشارى جراحة العيون بكلية طب القصر

أرسل لنا قارئ يقول: أريد معرفة الفرق بين طول النظر وقصر النظر والاستجيماتيزم؟ وما الأسباب التى تؤدى لذلك وطرق العلاج؟

ويجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور وليد حازم استشارى جراحة العيون بكلية طب القصر العينى، قائلاً: أولاً تعريف قصر النظر هو أن المريض يستطيع أن يرى الأشياء على بعد قريب من العين ولا يستطيع أن يرى الأشياء على مسافات بعيدة، وبالنسبة لأسبابها تكون غالباً عيوباً خلقية أو عيوباً وراثية ناتجة عن كبر حجم العين أو كبر طول العين، وهو 23 ميللى، أو زيادة فى تحدب القرانية الخاصة بالعين.

أما بالنسبة لطول النظر، فالمريض يستطيع أن يرى الأشياء عن بعد أفضل من الأشياء على مسافات قريبة من العين والأسباب أيضاً عيوب خلقية أو وراثية، حيث إن طول العين أصغر من 23 ميللى أو أن سطح القرانية يكون أقل تحدباً.

وأخيراً الاستجيماتيزم عبارة عن النقطية وممكن أن يكون الاستيجماتيزم فى شكل طول نظر أو قصر نظر وينتج عنه خلل فى استدارة القرنية ويسبب فى بعض الحالات صداعاً متكرراً.

ولعلاج هذه الحالات لابد من ارتداء نظارة نظر طبية أو ارتداء عدسات لاصقة طبية أو إجراء جراحات تصحيح عيوب الإبصار (الليزك) وعلى حسب حالة العين وحسب أيضاً الحالة التى يحددها الطبيب.

دراسة: زيت السمسم يساعد فى علاج جفاف الجلد

الأربعاء، 2 فبراير 2011

سمسم

كشفت دراسة ألمانية أن زيت السمسم يصلح للعناية بالجلد عند إصابته بالجفاف ويُفيد فى علاجها.

وقال الباحث الجامعى بمدينة فورتسبورغ الألمانية، يوهانس غوتفريد ماير:"يساعد زيت السمسم على التخلص من القشور الجافة والجُلبات الجلدية".

وأضاف ماير أن هذا النوع من الزيوت يُستخدم أيضاً لحماية الأغشية المخاطية للأنف، فإما أن يستخدم زيت السمسم فى شكل بخاخ أو أن يقوم بدهان الجدران الداخلية للأنف بكمية قليلة من زيت السمسم.

وأشار ماير أيضاً إلى أنه عند التعرض لهواء جاف، سرعان ما تجف الأغشية المخاطية للأنف، غير أن استعمال زيت السمسم قد يمنع جفاف الأغشية المخاطية، وذلك حسب ما ذكر فى مواقع متخصصة فى أخبار الصحة.

وينصح ماير الأشخاص الذين تزداد لديهم فرص الإصابة بالحساسية بضرورة توخى الحذر، حيث إن هذا النوع من الزيوت يمكن أن يؤدى فى حالات نادرة إلى ظهور أعراض الحساسية.

وتعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم، ويمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن فى علاج الوهن والفتور وضعف الأعصاب وليونة العظام وخمول بعض الأنزيمات عن نقص هذه المعادن.

يُذكر أن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم فى إزالة الكولسترول لأنه ينشط حركة الدم فى الشرايين، مما يؤدى لإزالة رواسب الكولسترول حديثة التكوين، كما يساعد زيت السّمسم على منع تصلّب الشّرايين.. كما أن لزيت السمسم فوائده فى زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين ج، مما يؤدى إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة فى الشرايين.

دراسة: فصيلة الدم "O" تحمى من النوبات القلبية

الأربعاء، 2 فبراير 2011

كشف باحثون أمريكيون أن فصيلة الدم "O" تحمى من النوبات القلبية بمجرد حدوث انسداد فى شرايين القلب.

وأوضح أستاذ الطب المساعد فى معهد أمراض الأوعية الدموية فى جامعة بنسلفانيا الدكتور مورداش ريلى: "هناك جينات محددة تتسبّب فى تكون الصفائح فى شرايين القلب، بينما هناك جينات تؤدى إلى النوبات القلبية عندما تكون هناك صفائح متكونة فى الشرايين بالفعل، وأهم الجينات التى تحمى القلب توجد لدى الأشخاص الذين فصيلة دمهم ."o"

ووجد الباحثون فى تحليلهم لحالات النوبات القلبية علاقة بين فصيلة الدم ومخاطر الإصابة بنوبات قلبية، فى حين اكتشفوا أن الجين الذى يحدد فصيلة الدم "O" يحمى أيضاً من الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك حسب ما ذكر فى صحيفة "أرابيان بيزنس".

فيما تبين الدراسة العلاقات المتعددة بين الجينات وصحة شرايين القلب، إذ إنه ليس كل الجينات لأمراض القلب متساوية، لهذا يجب استخدامها بشكل مختلف للوصول إلى علاجات جديدة لأمراض القلب، وعند تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وأكد المختصون أن فصيلة "O" لا تعطى الحماية من نوبات القلب لمرضى الشريان التاجى.

محمد منير- كوكتيل اغانى وطنية

مصرية ووووافتخر *****تحية مصرررررر*****ياااامصر يااااام الدنيااااايااااا اغلى الاوطان

Subscribe to: Posts ( Atom )