ما الأسباب والموانع الصحية لصيام الحامل؟
ويجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بطب القصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنة بلندن، قائلا إن أغلب السيدات الحوامل يتساءلن فى رمضان عن أهم الأسباب أو الموانع الصحية التى يجب وقت حدوثها أن يمتنعن عن الصيام لخطورته الصحية.
ويوضح أن السيدة الحامل يجب أن تفطر فى شهر رمضان إذا كانت تعانى من أمر ما يعيقها أو يؤثر عليها طبيا فى إكمال الصيام، ومن أهم تلك العوائق التى قد تقف أمام صيام السيدة الحامل بعض حالات التى تتعاطى أدوية وبرنامج لتثبيت الحمل قد يقر الطبيب بضرورة إفطارها فى تلك الحالة خوفا على الحمل.
وعن الموانع الأخرى يقول الدكتور محمد إن السيدة أيضا قد تعانى من بعض مضاعفات فى الحمل قد تؤدى إلى فقدان الجنين أو إجهاد شديد أو أضرار شديد لصحة السيدة، هنا يجب عليها الإفطار للحفاظ على صحتها وعلى الجنين وعلى الحمل أيضا.
وهناك بعض الحالات من الحوامل اللاتى يتعاطين أدوية لمرض السكر، وهنا يجب عليها الصيام فى حالة تأثير الصيام على جرعات دواء السكر الموصوف لها من قبل طبيبها المختص.
الصيام يعالج الشعر والجلد وحب الشباب
يؤكد الدكتور هانى الناظر، زميل الكلية الملكية للأطباء - إنجلترا
- رئيس المركز القومى للبحوث السابق وأستاذ الأمراض الجلدية، أن هناك
العديد من الأمراض الجلدية التى تتأثر تأثرا كبيرا بالصيام خلال الشهر
الكريم، نظرا لارتباطها بالغذاء، فتجد منها ما يحتاج لعناصر غذائية تقل فى
الجسم مع الصيام، وبالتالى تحتاج لتعويض هذا النقص من خلال مائدة الإفطار
كأمراض سقوط الشعر وجفاف الجلد، ومن الأمراض الجلدية أيضا ما يزداد حدثه مع
أكلات معينة كأمراض الحساسية، وبالتالى يكون الصوم خير علاج لها.
ويقول الصوم وما يتبعه من تغيير فى العادات الغذائية يكون له علاقة بالجلد، خاصة شعر الرأس والذى يتأثر بالتغيير فى مستوى عناصره غذائية معينة مثل فيتامين أو د، ولأن الشعر هو تاج حواء فلابد من توفير هذه العناصر الغذائية على وجه الخصوص على مائدتى الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، وللشعر والجلد بصفة خاصة أوصى بطبق هام للغاية على مائدتى الإفطار والسحور وهو السلطة الخضراء الطازجة التى تحتوى على الجزر والطماطم والخيار والفلفل وأوراق الجرجير الطازجة، حيث إنها كلها أساسية وضرورية للعشر وحيوية الجلد، وأوصى بتوفير البروتينيات الخالية من الدهون والمتوفرة فى اللحوم لأن البروتينيات أيضا هامة جدا لعلاج مشاكل الشعر.
وعن الأمراض الجلدية التى يعالجها الصيام يقول هناك العديد من الأمراض الجلدية التى يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان، وذلك لزيادة حدتها مع بعض الأكلات مثل أمراض الحساسية خاصة الارتكاريا والتى تظهر على هيئه بقع حمراء فى جميع أجزاء الجسم وتصاحبها حكة شديدة هذا المرض تزادا حدته بتناوله الحوادق والمخللات والطرشى والبيض والشكولاتة والفراولة، ومن هنا تأتى الفرصة لمريض الارتكاريا فرصة إلهية لعلاج طبيعى دون ادويه خلال شهر الصوم.
ويحذر الدكتور هانى من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة، قائلاً يجب التخلص فورا من هذه العادة السيئة لما لهذه المخللات من أضرار لمرض الحساسية، إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولى والتى يكون الصوم فرصة لإراحتها.
أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتى يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان، مثل حب الشباب والذى يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء، قد تصل إلى بثور صديدية وهذا المرض بالذات يحتاج إلى الامتناع عن الأطعمة الدهنية والحلويات والسكريات التى تخزن فى الجسم على هيئة دهون تؤدى لزيادة انتشار هذه الحبوب، ومن هنا يجب انتهاز فرصة الصوم فى الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.
ويشير إلى أن الفائدة قد تأتى من الصوم على البشرة، من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والمكياج، وبالتالى الحفاظ على نضارتها وجمالها والحصول على بشرة أكثر إشرافا.
كيف تقلع عن التدخين فى رمضان؟
يعد الصيام فرصة لا تعوض للإقلاع عن عادة التدخين القاتلة، حيث
يظل الصائم مقلعا عن التدخين لساعات طويلة، سواء أثناء الصيام أو النوم.
وتشير دكتورة نهلة إلى أن لهذا الشهر فوائد عظيمة للمدخن فهو ليس فقط يمنعه عن التدخين لساعات قد تصل إلى 14 ساعة يوميا، ولكن يعمل على تحسين الجهاز العصبى من تأثير النيكوتين، وبالتالى يكون الإنسان لديه استعداد نفسى وجسمانى للتوقف والإقلاع عن تلك العادة المدمرة لصحة الإنسان.
ومع زيادة الروحانيات فى رمضان يفرز الجسم مادة الاندروين التى تقلل من احتياج الجسم للنيكوتين، وبالتالى تقلل من أعراض الانسحاب التى يخشى منها المدخن عند الإقلاع عن التدخين.
وتشمل أعراض الانسحاب الشعور بصداع وآلام متفرقة بالجسم.
وتقول دكتورة نهلة إن من يرغب فى الإقلاع عن التدين يحتاج إلى اتخاذ القرار، والعزم الشديد على عدم العودة إلى تلك العادة، مع الاستعانة ببعض البرامج النفسية، وقد يحتاج إلى أطباء لتقلل أعراض الانسحاب التى تظهر فقط فى أول 15 يوما من الإقلاع.
وتنصح دكتورة نهلة كل المدخنين، بضرورة استغلال فرصة الشهر الكريم والتوقف عن أكثر عادة تسبب الوفاة على مستوى العالم.
ومن ناحيتها تقدم الشبكة المصرية لمكافحة التدخين عدة برامج متنوعة للإقلاع عن التدخين والتى يحتاجها الشخص فى بداية إقلاعه، وتعينه على عدم العودة من جديد.
ما صحة الاعتقاد بضرورة إفطار كل السيدات الحوامل؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى وأمراض الكبد بطب القصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنه بلندن، قائلا للأسف هذا الاعتقاد السائد من الأفكار الخاطئة تماما، وتنتشر وبشكل واسع فى المجتمع، وذلك لأن هذا الخطأ يجعل الكثير من السيدات يفطرن دون أن يكون هناك ضرورة إلى ذلك بل كان يجب عليهن الصيام.
ويؤكد المنيسى، أنه يجب على المريضة فى بادئ الأمر سؤال طبيبها المعالج والمتابع لحملها عن ضرورة صيامها أو إفطارها، وما يقوله الطبيب ويقرره فى النهاية هو الفيصل للسيدة، ولا توجد قاعدة ليس لها شواذ، والصيام هو القاعدة للسيدة الحامل وليس العكس.
ما هى فوائد التمر؟
نعتاد الإفطار على تناول التمر سنة عن الحبيب، صلى الله عليه وسلم، بتناول التمر، فما هى فوائد الإفطار به فى رمضان، وما هى فوائده على صحة الإنسان؟
ويبين صفوت أن لب التمر غنى بالألياف، بحيث يمد الإنسان بالطاقة، كما أن تناول 100 جرام من التمر قد يعطى الجسم مقدار الألياف التى يحتاجها على مدار اليوم.
وعلى الجانب الآخر يشير الدكتور وائل إلى أن التمر يقى الجسم من العديد من الأمراض، حيث يزيد من حركية الأمعاء، وبالتالى يقلل من نسبة الإصابة بالإمساك، كما يحمى الغشاء المبطن للمستقيم ويقى من الإصابة بالأورام السرطانية، خاصة سرطان القولون.
وللتمر أيضا فوائد عديدة، حيث يقول الدكتور وائل، إنه يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول المفيد، وبالتالى يحسن من الدورة الدموية بالجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالقولون، كما يحسن التمر من معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح الإفطار به لتحسين أى اضطرابات قد تحدث لمرضى القلب والضغط.
ما هى الأكلات المسموح بها للمصاب بالقولون خاصة فى رمضان؟
يسأل عادل السيد 56 عاما،أعانى من مرض كولونز الذى يصيب القولون، وأريد أن أعرف الأطعمة والمشروبات التى يفضل أن أتناولها، وكذلك الأطعمة التى يجب أن امتنع عنها مع هذا المرض؟
ويجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى وأمراض الكبد بطب القصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنه بلندن، مشيرا إلى هذا المرض يجب أن يراعى المرض فيه طعامه وشرابه الذى يتناوله حتى لا يتسبب له الإهمال فى تنظيم طعامه ومواعيدها وأنواعها فى إصابة القولون بأى عرض جانبى خطير أو أى تطور غير مرغوب فيه.
وعن الأنظمة الغذائية والأطعمة التى على المريض اتباعها خلال شهر رمضان يقول الدكتور محمد: إن على المرضى تناول الأكلات التى تحتوى على الاوميجا 3 والاوميجا 7 والاوميجا 8، وكذلك الاوميجا 9 وهى عناصر مهمة جدا، كما يفضل أن يتناول المريض اللوز وعين الجمل والبندق وغيرها وذلك لأنها عكس الاعتقاد السائد فهى تكون مفيدة لهذا المرض، كذلك هناك نوع من الزيوت يسمى زيت السمك أثبت فائدته لهؤلاء المرضى أيضا.
وذلك لأن الأمراض القولونية يجب أن يتم اتباع نظام غذائى لها حتى لا يصيب المريض بشىء غير مستحب، خاصة فى شهر الصيام شهر رمضان، والذى تتنوع فيه الأطعمة والمشروبات وقد يهمل المريض فى الحفاظ على طعامه.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)