تكيس المبايض كيس الماء على المبيض... هل يشكل خطورة؟



السوال
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندى استشارة بخصوص أختي، وأرجو عرضها على الدكتورة رغدة عكاشة.

أختي عمرها 35 عاما، متزوجة، وعندها 4 أطفال، عندها مشكلة وجود كيس ماء على المبيض الأيمن، حجمه 4 سم، وتشعر بألم شديد، فما هي أفضل الوسائل للعلاج؟ وهل العلاج الدوائي يكفي أم يجب إزالته؟ وهل هناك أي خطورة من وجود مثل هذه الأكياس؟ فقد قرأت أنه من الممكن أن تتحول هذه الأكياس لأورام.

مع العلم بوجود تاريخ عائلي بخصوص مرض السرطان، فقد توفي والدي - رحمة الله عليه - بهذا المرض اللعين، وكان نوعه من الدرجة الثالثة سريع الانتشار بالجسم، ومازلنا نعاني صدمة فراقه؛ لأننا لم نكتشف السرطان إلا قبل 6 شهور من الوفاة، وكان والدي طول عمره بصحة جيدة جدا، ولم يعان من أي مرض؛ لذلك أصبح القلق يساورني، وخفت على أختي جدا منذ قرأت أنه من الممكن تحول أكياس المبيض إلى أورام؛ لذا أرجوك أن تشرحي لي عن هذا الأمر، وأن تنصحيني بالواجب فعله لنطمئن عليها، ونزيل القلق.

خالص شكري وتقديري وامتناني.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم 
الأخت الفاضلة/  حفظها الله. 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، 

فأستطيع أن أتفهم مخاوفك - يا عزيزتي - وبالتأكيد هي تعكس حبك وحرصك على أختك.

وما حدث عند الوالد - رحمه الله - يجب ألا يولد عندك ردة فعل أو مبالغة في الخوف إلى هذه الدرجة, بل يجب أن يزداد يقينك بأنه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا.

والأكياس على المبيضين تحدث وبشكل كثير عند النساء والفتيات، وخاصة في العمر الذي نسميه (عمر النشاط التناسلي) وهو يمتد من فترة البلوغ إلى الفترة التي ينقطع فيها الطمث؛ لأن المبيضين يعملان بنشاط في هذه الفترة, ويطوران بويضات في داخل أجربة أو حويصلات باستمرار في كل شهر.

ففي كل دورة شهرية عند المرأة يقوم المبيضان بإنضاج بويضة داخل جراب صغير جدا, والمفروض أن جراب البويضة وعند موعد التبويض ينفتح ويتمزق جداره تلقائيا، وتخرج البويضة منه وتدخل في إحدى الأنبوبتين لتكون مستعدة للإلقاح والحمل - بإذن الله تعالى - لكن قد يحدث أحيانا في هذه المرحلة أن يفشل جراب البويضة بالتمزق لسبب ما, قد يكون بسبب أن جداره سميك بعض الشيء, فيستمر هذا الجراب الصغير بالكبر، ولا تخرج منه البويضة، ويتجمع بداخله السائل, ويصبح فيما بعد كيساً.

كما قد يحدث أيضا أن ينفتح الجراب بشكل طبيعي وتخرج البويضة منه إلى الأنبوبة, ولكن لا يلتحم مكانه ولا يندمل, وإنما يبقى على شكل فراغ يكبر باستمرار ويتجمع فيه السائل، وبهذه الطريقة قد يحدث كيس أيضا رغم خروج البويضة.

وهذه الأكياس عندما تتشكل تكون بأحجام مختلفة، ولكنها كلها تحتوي على السائل فقط، وليس على أنسجة أخرى, وهذا ما يميزها عن الأكياس الخبيثة أو الأورام السرطانية، وهذا يبدو بالتصوير التلفزيوني.

والكيس قد يسبب الألم في البطن؛ لأنه يظهر فجأة ويضغط على المبيض وما حوله, كما أنه قد يسبب اضطراباً في الدورة الشهرية، وهذا لا يعني بأنه ورم خبيث, بل على العكس فإن الأورام الخبيثة عادة ما تتطور ببطء وبشكل خفي بحيث لا تسبب الألم، ولا تؤدي إلى اضطراب في الدورة الشهرية؛ مما يؤدي إلى تأخر اكتشافها وتشخصيها. 

والتشخيص الأساسي للكيس يتم عن طريق التصوير التلفزيوني، وكذلك الفحص النسائي البسيط في العيادة.

وأحب أن أطمئنك، وأقول لك بأن الغالبية العظمى من أكياس وأورام المبيضين هي سليمة، وليست خبيثة، وتزول وحدها, وخاصة في مثل عمر أختك الفاضلة, ولكن يجب أن تتابع من قبل الطبيب أو الطبيبة بكل حرص وحذر إلى أن تختفي كليا, وفقط نسبة قليلة جدا هي التي تكون خبيثة، وتكون في أعمار متقدمة، وبعد سن انقطاع الدورة عادة.

وعلاج هذه الأكياس يكون حسب الحجم، وحسب حالة المريضة، وحسب محتوى الكيس.

وبشكل عام إن كان الحجم أقل من 6 سم، والمريضة بحالة جيدة، ولا يوجد ألم شديد أو أن الألم بدأ يخف، وتأكدنا من أن محتوى الكيس هو سائل فقط, فهنا نقول بأن الكيس هو وظيفي: ( أي بسبب أن المبيض يقوم بوظيفته), ويجب علينا أن ننتظر ونراقب، فغالبا أن هذا الكيس سيزول خلال 4 - 8 أسابيع من تلقاء نفسه - بإذن الله - ولا خوف منه, ويمكن إعطاء حبوب منع الحمل العادية والمؤلفة من هرمونين، مثل: (ياسمين أو جينيرا) من أجل تسريع زواله وانطماره إن تم التأكد بأنه وظيفي. 

إذا - يا عزيزتي - غالبا ومن الوصف الذي ذكرته هو أن الكيس الذي عند أختك هو وظيفي، ولكن يجب التأكد من ذلك من طبيبتها، وهذا يتم بالتصوير التلفزيوني الدقيق والمفصل، فإن كان كذلك فهنا لا داعي للخوف والقلق, وسيزول - بإذن الله - خلال شهرين.

لكن إن بقي الكيس ولم يزل بعد هذه المدة أو إن استمر الألم شديدا, وحتى لو كان التصوير قد أظهر بأنه بسيط ووظيفي, فهنا يجب إزالته جراحيا.

نسأل الله - عز وجل - أن يمتعك أنت وأختك بالصحة والعافية دائما وأبدا.

تكيس المبايض هل البرقدوش تنظم الدورة؟ وما الذي يقلل من الشعر الكثيف في المنطقة الحساسة؟


السوال
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

كنت أعاني منذ سنة من تكيس المبايض، ذهبت إلى الطبيبة فوصفت لي علاج ديان35 لمدة ستة أشهر، ولكن الدورة لم تنتظم، فذهبت إليها مرة أخرى فوصفت لي ديان 35 مرة أخرى لمدة ثلاثة أشهر وسأذهب إليها بعد شهرين لعمل تحاليل الهرمونات، ومنذ أيام انتهيت من العلاج.

أنا الآن سمعت عن نبتة البرقدوش، هل هي تنظم الدورة أم لا؟
وهل هناك علاج يقلل من الشعر الكثيف في المنطقة الحساسة؟

جزاكم الله كل خير.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/  حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بشكل عام أقول: إن اضطرابات الدورة يجب أن تعالج عن طريق الأدوية، مع ضبط الوزن ليكون ضمن الحدود الطبيعية.

أما الأعشاب فهي لا تفيد في العلاج، ولكنها قد تفيد في الوقاية, ويمكن اللجوء إليها بعد أن تنتظم الدورة للمحافظة على انتظامها.

أما كثافة الشعر في الجسم فهي صفة وراثية في أغلب الحالات, لكن إن وجد تكيس في المبايض فقد يؤدي هذا التكيس إلى زيادة أكثر في الشعر، بما فيه شعر المنطقة التناسلية, وبعلاج التكيس ستتحسن الحالة -إن شاء الله-, لكن لا يوجد دواء يؤدي إلى تخفيف الشعر في منطقة واحدة من الجسم، مثل المنطقة التناسلية, وإنما التأثير سيكون على كل الجسم .

إن حبوب ديان تعمل على تقليل هرمون الذكورة إن كان مرتفعا, وبالتالي تخفف من حالة تكيس المبايض، وتخف الشعر الموجود أصلا في المناطق غير المؤلوفة للأنثى, مثل: الذقن, والثدي, وبين الفخذين, وهي تمنع ظهور شعر جديد، لكنها لن تؤثر على الشعر الذي كان موجودا أصلا .

لذلك يجب الاستمرار باستعمال الوسائل المعتادة لإزالة الشعر عند تناول دواء ديان، ليظهر التأثير بشكل أوضح, والتأثير سيأخذ على الأقل من 6-9 أشهر ليبدو ملحوظا.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما.

نمو الشعر الزائد للنساء هل كريم نبات السعد يزيل الشعر نهائيًا؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

يشهد الله عليّ أني أحبكم فيه, ومع خالص دعواتي لكم بأن يجعل ما تقدمونه في موازين حسناتكم. 

السؤال 

سؤالي هو: أنا فتاة من السعودية, أبلغ من العمر 20 عامًا - ولله الحمد - مشكلتي من الممكن أن لا يعتبرها البعض مشكلة, ولكنها بالنسبة لي سببت لي الكثير من المتاعب, ألا وهي نمو الشعر في الوجه بكثرة, فأنا فتاة ولي شنب, حتى أني أستطيع إمساك الشعر بيدي, وفي أعلى أنفي ينمو شعر, وما بين الحاجب، وشعر الرأس شعر كثير, وأيضًا يدي ورجلي مليئة بالشعر, حتى أني أحرج من الناس, وزميلاتي يضحكن عليّ, وإخواني يقولون: أنت لست بنتًا, أنت ولد, حاولت أن أزيلها, واستخدمت الحلاوة لإزالة الشعر, واستخدمتها لليد فقط, ولكن المصيبة بالنسبة لي أن الشعر عاد في أقل من أسبوع واحد فقط, واللهِ لو رأيت يدي لما ظننتها يد فتاة, بل يد رجل, وأخاف أن أستخدم مزيلاً للشعر وأندم عليه؛ لأن إحدى زميلاتي استخدمت مزيل شعر على يدها فتحولت سوداء - الله يسترنا وإياها - فأخاف أن أستخدم على وجهي, ويرجع لينمو بكثرة, فأريد شيئًا يزيل الشعر نهائيًا, ولا يسبب أضرارًا, وأنا سمعت أناسًا يقولون: إن التي تزيل الشعر بأي طريقة - بالحلاوة أو مزيل شعر - ثم تضع كريم نبات السعد أو نبات السعد من عند العطار لا يرجع الشعر نهائيًا فهل هي معلومة صحيحة؟ وإذا كانت غير صحيحة فأفيدوني جزاكم الله عني خير الجزاء.

الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/
 حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:،،،

الأخت الفاضلة: أنصحك في البداية أن تقومي بزيارة طبيب أمراض جلدية لطلب عمل تحاليل هرمونية شاملة, وكذلك أشعة تليفزيونية على الحوض لتقييم المبايض, وبالأخص إذا كنت تعانين أيضًا من اضطرابات في الدورة الشهرية, وفراغات في فروة الرأس, أو حب الشباب, وإذا كان هناك أي مشكلات هرمونية فلابد أن يتم علاجها.

بالنسبة لوسائل إزالة الشعر التقليدية: وبالأخص الأطراف, فيمكنك الحلاقة, ولكن بعد ترطيب الجلد جيدًا, واستخدام بعض كريمات الحلاقة التي تساعد على انزلاق الشفرات, حتى لا تسبب لك كشطًا, أو جروحًا بالجلد, ويمكنك استخدام كريم (Muprocin 2%) بعد الإزالة لتجنب حدوث حبوب.

يمكنك أيضًا استعمال مزيلات الشعر الكيمائية, ويمكن تجربتها على مكان صغير لمعرفة إذا كانت تسبب لك حساسية, وبالتالي اسمرارًا, وإذا لم تكن تسبب لك تحسسًا فهي وسيلة سهلة ومناسبة.

يمكن أيضًا إزالة الشعر بالنزع عن طريق الحلاوة, أو الشمع, وطريقة النزع لها ميزة عن الحلاقة, والكريمات المزيلة, وهي أنها تقلل من سمك الشعر, وكثافته مع الوقت لتأثير النزع المستمر على حجم بويصلة الشعر.

الأخت الكريمة: نقدر حجم المشكلة التي تعانين منها, وهناك وسائل حديثة لإزالة الشعر يؤدي إلى إزالته, ولها ميزة أنها تقلل من ظهوره مرة أخرى, وهي ما يقال عنها تجاريًا إزالة الشعر نهائيًا, وهذه الوسائل هي الليزر والعلاج الضوئي(IPL).

وأعتقد أن استخدامهما سوف يكون مفيدًا لك, والنتيجة سوف تكون مرضية إن شاء الله, ولكن لابد أن يكون العلاج تحت إشراف طبيب متخصص؛ حتى يقوم باختيار جهاز الليزر المناسب للون بشرتك, وكذلك الطاقة, ومدة التعرض لأشعة الليزر, ومناقشة الآثار الجانبية التي من الممكن أن تحدث, وكيفية التغلب عليها.

تقليلاً للتكلفة يمكن عمل الليزر للوجه, والعلاج الضوئي (IPL) للأطراف.

لا توجد دراسات منهجية تؤكد على تأثير نبات السعد, أو غيره على نمو الشعر, وأعتقد أنك إذا اتبعت النصيحة السابقة الذكر أن النتيجة سوف تكون مشجعة ومرضية لك إن شاء الله.

وبالله التوفيق.

الرضاعة لأكثر من ستة أشهر تساعد الأم على الحفاظ على رشاقتها


توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم فى الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر على الأقل تساعدها على الحفاظ على رشاقتها واكتسابها القوام المعتدل وخسارة الوزن الزائد الذى تتعرض له أثناء الحمل.


صورة أرشيفية 


كما أكد الباحثون بجامعة "نيويورك" أن انتظام الأم فى الرضاعة الطبيعية يساعدها على الحافظ على رشاقتها لنحو الثلاثين عاما التى تعقب الولادة، وتشير البيانات إلى أن لكل ستة أشهر رضاعة طبيعية للأم تجعلها تخفض نحو 2 رطل من وزنها الزائد.

تستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية، حيث تعمل على حرق نحو 500 سعر حرارى يوميا وهو ما يعادل ممارسة الرياضة ليوم واحد فى الصالات الرياضية.

بلغ طول شعرها 1.5 متر.. واخيرا تنوي قصه وبيعه بـ5564 دولار

قرّرت فتاة برازيلية قصّ شعرها البالغ طوله 1.5 من الأمتار لأول مرّة في حياتها، قبل أن يصل إلى الأرض، كما تنوي بيعه بمبلغ 5564 دولارًا لتجديد غرفتها. وكانت ناتاشا موارس دي إندراد (12 عامًا) التي تعيش في منطقة فقيرة بمدينة ريو دي جانيرو البرازيلية، لم تقص شعرها المتموج الكستنائي اللون البالغ طوله 1.5 من الأمتار قط، الذي تتجاوز قامتها طوله بـ2.5 فقط من السنتيمترات.



ويتطلّب تنظيف شعر الفتاة 4 ساعات في الأسبوع، وعبوة من الشامبو، فيما تستغرق في تصفيفه قرابة ساعة ونصف الساعة يوميًّا. وتحتاج ناتاشا إلى طي شعرها حين تمشي، وإزاحته جانبًا عند الجلوس، حسب صحيفة "ذا ديلي ميل" البريطانية. وعن هذه المعاناة تقول أم ناتاشا ( 42 عامًا) إن المعجبين بشعر ابنتها يطلبون منها عدم قصّه، لكن الأخيرة تطلب حاليًّا ذلك، فقد بات يعوق حياتها، فهي لا تقدر على ممارسة الرياضة ولا على أمور كثيرة تفعلها قريناتها.

وبدورها تقول ناتاشا التي تنوي قص شعرها قبل بداية السنة الدراسية المقبلة، ويطلق عليها البعض "الفتاة الكستنائية": "أحب شعري الطويل، وسأحزن عند قصّه، لكن من المؤلم الاعتناء به، إذ لا يمكنني فعل كثير من الأمور بسببه". وأضافت: "آمل أن أبيعه بـ 3500 جنيه إسترليني (ما يوازي 5564 دولارًا) فأعيد تجديد غرفتي، وآمل أن يعطيني ذلك حياة جديدة". يذكر أن أطول شعر في العالم مسجّل في موسوعة جينيس للأرقام القياسية يعود إلى الصينية كسي كيوبينج، فقد بلغ 5.63 أمتار.








فوائد "الكركديه".. يعيد شباب القلب ويقتل الميكروبات

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: "بالطبع لا تنحصر فوائد الكركديه فى كونه علاجا مساعدا لخفض ضغط الدم، ولكنه يمتاز بالعديد من الفؤائد الأخرى"، ومن أهمها:
تقوية عضلة القلب وقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا، حيث إنه حامضى بطبيعته، ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم.


الكركديه - صورة أرشيفية

ومن المعروف أن الكركديه ظل يستخدم مشروبا لخفض ضغط الدم المرتفع، لكن الدراسات أعطت نتائج مميزة أبرزت دور مشروب الكركديه فى تنشيط وتقوية عضلة القلب، مشيرة إلى أن الكركديه كذلك يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C، ويساعد فى علاج نزلات البرد.


كما أنه يمكن أن يعيد الشباب للقلوب، حيث انتشرت ظاهرة خفقان القلوب بين الصغار والكبار، وهى ظاهرة سماع دقات القلب بوضوح غير عادى، والذى يسببه الإفراط فى التدخين وتناول الشاى والقهوة. وقد اتضح من الأبحاث التى أجريت على أزهار الكركدية أن خلاصة تلك الأزهار لها تأثيرات فعالة فى إبادة ميكروب السل، ولديها القدرة على قتل الميكروبات، وخاصة لكثير من السلالات البكترية، وبالأخص "باسيلس واشرشيا وكولاى"، وغيرها، بالإضافة الى بعض الطفيليات.. وقد وجد من الأبحاث التى أجريت على أزهار وأوراق الكركدية أنها تهدئ من تقلصات الرحم والمعدة والأمعاء وتزيل آلامها، وهى مفيدة أيضا ضد الحميات.


ويعتبر شراب مغلى أزهار الكركديه من أفضل المشروبات المستعملة فى شهر رمضان المبارك، فهو شراب حمضى ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والأسطوانية، وملين خفيف للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ومرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو، ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمغص الكلوى.


ويجب أن يؤخذ فى الاعتبار أن على أصحاب الضغط المنخفض تجنب شرب الكركديه.

ما أسباب الإصابة بالحكة الجلدية؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد فياض، استشارى الأمراض الجلدية، قائلة إن معظم الأمراض الجلدية يصاحبها حكة بالجسم، كما أن زيادة العمر تتسبب فى قلة الإفرازات الدهنية، مما يؤدى إلى الإصابة بحكة الجلد، وفى بعض الحالات قد تحدث الحكة، نتيجة زيادة إفراز الغدة الدرقية بالجسم، أو نتيجة التعرض لحالة نفسية سيئة.

صورة أرشيفية 

هذا إلى جانب أنه فى حالات التعرض للإصابة ببعض الأمراض مثل السكر وأمراض الكبد، تؤدى أعراضها إلى الإصابة بحكة فى الجلد، ولعلاج حكة الجلد يتطلب ذلك تشخيص سبب الحكة وعلاجه.

وللوقاية من الإصابة بحكة الجلد، يشير محمد فياض إلى أهمية شرب كميات كبيرة من المياه للمحافظة على ترطيب الجلد، بالإضافة إلى تناول كميات مناسبة من الخضار والفاكهة، مع توخى الحذر من تغيرات الجو المفاجئة، كما يفضل عدم استخدام الصابون، أو الاستحمام بكثرة، وقد يكون هناك دور فاعل للمرطبات والكريمات فى ترطيب الجلد، وعدم الإصابة بالحكة الجلدية.

الشيف بسمة بكر تقدم نصائح للمرأة العاملة فى رمضان

رمضان على الأبواب ومن المعروف أن رمضان شهر الطاعة والعبادة، الولائم والجلسات العائلية والتجمعات هى السمة الغالبة على عادات وتقاليد المصريين فى الشهر الكريم، وأيضا من أهم مميزات رمضان هو الاستعداد لهذه التجمعات والولائم.


صورة أرشيفية 


وتقدم الشيف بسمة بكر مجموعة من النصائح للمرأة العاملة للاستعداد لشهر الولائم والتجمعات:

أولا - قومى بعصر كميات من الطماطم وقسميها فى أكياس، بحيث يسهل الأخذ منها على قدر استخدامك، ومن المعروف أن صلصلة الطماطم لا غنى عنها فى جميع أكلاتنا.


ثانيا - جهزى العديد من الخضروات كالفاصوليا والبازلاء، نضفيها وقطعيها وأعصرى عليها القليل من عصير الليمون للحفاظ على لونها الأخضر الزاهى، ولا يشترط غليها قليلا فى الماء قبل تجميدها كما يفعل البعض، فقط نظفيها واغسليها وصفّيها جيدا، ثم قسميها لأكلات فى أكياس، وفرغيها من الهواء جيدا، وجمديها حتى يسهل عليك تجهيزها وقت الحاجة.


ثالثا - لعمل المحاشى فى أسرع وقت، يمكنك تجهيز المحشى مسبقا سواء كرنب أو ورق عنب، قومى بإعداده تماما مثلما تعودتى أن تعديه واحشيه بالأرز أو اللحم ورصيه فى قدر وجمديه، وفى وقت الحاجة أخرجيه من الفريزر واتركيه ليذوب، ثم رصيه فى قدر الطهى وضعيه على النار مباشرة، وبذلك تكونى قد وفرتى على نفسك الوقت والجهد المبذول فى إعداده، وقمتى باستثمار الوقت فى رمضان للتفرغ أكثر للعبادة أو للجلوس مع العائلة.


رابعا - ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدى إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دورا كبيرا فى تحمل العطش أثناء ساعات الصيام، فاحرصى على تجنب تقديم الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل لأسرتك، خاصة عند وجبة السحور، لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.


خامسا - احرصى على تقديم الخضروات والفواكه الطازجة فى الليل وعند السحور، فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات جيدة من الماء والألياف التى تمكث فترة طويلة فى الأمعاء، مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش، كما يفضل الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشى والمخللات، وعموما فإن هذه الأطعمة تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.


كما أن تناول الكنافة والقطايف والحلويات فى السحور يسبب العطش طول النهار فيجب تجنبها.


سادسا - يظن بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ، لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بالتخلص منها بعد ساعات قليلة من تناولها، كما يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروى العطش، بل يؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى ضعف الهضم، بل يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعة واحدة، كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم فى آداب شرب الماء.


سابعا - وأخيرا كما أوصانا رسولنا الكريم بتعجيل الفطور، حيث قال صلى الله عليه وسلم: "لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر"، وقال أيضا "تسحروا فإن فى السحور بركة"، فيجب ألا نهمل وجبة السحور كما يفعل البعض، وأيضا يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد تمرا فالماء، فإنه طهور" رواه أبو داود والترمذى.


وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية المتعددة.

خل التفاح أفضل الحلول الطبيعية للعناية بالبشرة

تؤكد خبيرة التجميل منى هانى، على أهمية خل التفاح كأفضل أنواع الخل الطبيعى ويمكن استخدامه فى مجال العناية بالبشرة، فهو يستخدم فى التخلص من حبوب الوجه وذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان من المياه وباستخدام قطعة قطن تغمس فى الخليط ثم نقوم بمسح الوجه بها.


صورة ارشيفية



وبوضع خل التفاح مع عصير البصل يمكن التخلص من البقع البنية اللون بحيث نخلط ملعقتين من الخل مع عصير نصف بصلة كبيرة ونقوم بالمسح المتكرر على البقع.


وتضيف، خل التفاح يحافظ على نضارة اليد بعد الأعمال المنزلية المختلفة ويعالج تشقق اليدين نتيجة استخدام المياه لفترات طويلة واستخدام بعض المنظفات الضارة بالبشرة، لذلك نقوم باستخدام خل التفاح للتخلص من أى مواد كيميائية بالجلد وللوقاية من تأثيرها المجفف عليه، أو بمزج من خليط من خل التفاح وكريم مرطب ونضعه على اليدين.


وعند خلط 3 ثمرات من الفراولة مع فنجان خل تفاح ونتركهم لمدة ساعتين ثم نصفى هذا الخليط ونقوم باستخدامه على الوجه للتخلص من الرءوس السوداء.