بالصور .. جميلات "يورو 2012 "

حرصت حسناوات أوروبا على حضور بطولة كأس الأمم الأوربية "يورو 2012"، حيث زاحمت الفتيات الشباب المولعين بكرة القدم فى استادات وارسو وكييف العاصمتين اللتين تستضيفان البطولة لهذا العام.


 جميلات اليورو





























































































































الشعر ينمو أسرع في الصيف

يتدفق الدم في الجسم بشكل أقوى خلال فصل الصيف وتصبح الخلايا أكثر نشاطاً، مما يترتب عليه نمو الأظافر والشعر بشكل أسرع. وتنتظم عملية النمو مجدداً في الفترة الانتقالية من الصيف إلى الشتاء، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية أندرياس فينر بالعاصمة الألمانية برلين .


 الشعر ينمو أسرع في الصيف

 ويرى الطبيب الألماني أن الاعتقاد بأن مراحل نمو القمر لها تأثير على مراحل نمو الشعر لا يعدو كونه مجرد خرافات، ويقول :”لا توجد قياسات تثبت ما إذا كان الشعر ينمو أسرع وأقل كثافة أو أبطأ وأكثر كثافة ارتباطاً بمراحل نمو القمر”.ويضيف فينر أنه وغالباً ما يكون ملمس الشعر في الشتاء جافاً.


وبخلاف الرياح والبرودة وغطاء الرأس يلحق الهواء الجاف داخل المنزل ضرراً بالشعر. إذ يرتبط ملمس الشعر بالرطوبة، نظراً لأن الماء هو الذي يمنح الشعر النداوة والنضارة، وكلما كان هواء البيئة المحيطة جافاً، كان الشعر أكثر جفافاً وخشونة .

قشرة الشعر

يجب أن تعرفي نوع القشرة حتى تستطيعي التعامل معها بصوره صحيحة.


 قشرة الشعر


و هناك 3 أنواع من القشرة و هي:

- القشرة العادية:
و هي التي تكون صغيره لمتوسطه في الحجم و التي تصيب كثيرين منا.


- القشرة المرضية:

و هي تكون ملتصقة بالفروه.


- القشرة نتيجة استخدام منتجات ستالين:

بكثرة و عدم غسيل الشعر جيدا و هذه تكون رفيعة و صغيره جدا.


القشرة المرضية الملتصقة بالفروة:

حلها الذهاب إلي طبيب إمراض جلديه و لابد إن تعملي جلسات تعقيم لان هذه القشرة عبارة عن نوع من مرض جلدي قوي و يجب التخلص منه و إلا يتسبب في تساقط الشعر.


القشرة الرفيعة الناتجة عن استخدام  منتجات الستالين:

لابد أن تقللي من استخدام هذه المنتجات لأنها مضره للشعر و لابد إن يكون اختيارك للشامبو Clarifying  المنقي لكي يزيل لك هذه الرواسب لان تركها في الشعر غير صحي.


القشرة العادية:

أسبابها:
تغيير الفصول, عدوي, عصبيه شديدة, دهون كثيرة في الشعر و عدم الاهتمام بغسيله كثره منتجات الألبان و استخدام شامبو و منتجات خطأ تحتوي علي كيماويات كثيرة


القشرة العادية تحتاج إلي عناية خاصة لان التخلص منها ليس امر سهل لابد من استخدام شامبو ضد القشرة و لا تستخدمي معه إي شيء أخر مثل حمام كريم او زيوت و إلا لن تزول عندما تغسلين شعرك يجب أن تدلكي الشامبو جيدا في الفروه و لمده أطول من الشامبو العادي و عندما نتخلص من القشرة نستخدمه لمده أسبوعين للتأكد من إنها زالت تماما ثم نعود للروتين العادي الخاص بنا.



شامبو القشرة يجفف الشعر:

معلومة صحيحة و لكن إذا استخدمتي معه اي شيء فلن يزول و ستطول مده استخدامك له و بالتالي يظل شعرك جافا.


لتتخلصي من القشرة:

لابد من النظافة المستمرة لأدوات شعرك الفوطة غياراتك و أكياس المخدات حتي لا يعدي شعرك مره أخري.

10 نصائح" سهلة و بسيطة للحفاظ على الشعر الأسود

تعتبر حماية الشعر مسألة غاية في الصعوبة وهي في نفس الوقت ذات أهمية شديدة للحفاظ على سلامة شعرك.

كما يعتبر الشعر الأسود بطبيعته جافاً، لذا فهو بحاجة إلى الحفاظ عليه والحفاظ على فروة الرأس ناعمة، كما أن ذلك يفرز من نمو شعرك ويجعله صحياً وأكثر لمعاناً.


 "10 نصائح" سهلة و بسيطة للحفاظ على الشعر الأسود
 

وإليك النصائح التي ينبغي عليك أن تتبعيها إذا كنت من ذوات الشعر الأسود:

1- ضعي زيوت الشعر بصورة يومية على فروة رأسك:
لأن هذه الزيوت الطبيعية ستزيد من لمعان شعرك ونعومته والحفاظ عليه بصورة صحية.


2- قللي من عدد مرات غسيل الشعر:

لأن كثرة غسيل شعرك ستزيده جفافاً على المدى الطويل وتضر به.


3- بعد وضع الشامبو إلى شعرك يجب أن تضيفي إليه المرطب:

لأن ذلك سيزيد من درجة نعومة شعرك الأسود وترطيبه.


4- قللي من درجة الحرارة عند تجفيف شعرك:

وتجنبي استخدام أمشاط الشعر الساخنة وغيرها من أدوات فرد الشعر ذات الحرارة العالية.


5- قبل الذهاب إلى الفراش حاولي أن تنامي على وسادة مريحة أو أن تغطي شعرك “باسكارف”.



6- إذا كانت أنشطتك اليومية تؤدي إلى العرق فتجنبي وضع الشامبوهات بصورة يومية.



7- تدل الوجبة الصحية على سلامة شعرك، لذا تناولي الوجبات الغذائية ذات القيمة العالية.



8- اهتمي بتسريحة شعرك وقصته:

وذلك من أجل الحفاظ على نهايات شعرك.


9- لا تكرري من تلوين شعرك:

لأن ذلك سوف يجعله أكثر جفافاً وسيلحق الضرر به.


10- استخدمي المياه وبصورة معقولة عند تطويل شعرك.

19 حيلة منزلية" رائعة للعناية بجمالك

كثير من مشاكل بشرتك يمكنك القضاء عليها وأنتِ في المنزل، باستخدام مكونات طبيعية وأدوات منزلية غير متوقعة!

 "19 حيلة منزلية" رائعة للعناية بجمالك

حددي مشكلتك أولاً ثم استفيدي من خبرات الآخرين التي نجمعها لك في 19 نصيحة مفيدة.



1- إذا كنت تعانين من إصفرار الأظافر، دلكيها بمعجون الأسنان للتخلص من الصبغة اللونية الموجودة بها، ويمكنك إضافة قطرات من عصير الليمون لتبييض لون الأظافر أيضا.



2- استخدمي الأزرار القديمة لتجميع كل زوجين من الأقراط في زر واحد ثم خزني الأزرار في مكان واحد حتى لا تضيع بين إكسسواراتك الأخرى أو تتناثر فى أي مكان.



3- يمكنك استخدام الملح فى التخلص من العلكة اللاصقة فى شعرك. اغمرى خصلة الشعر فى ماء مملح ثم حاولي نزع العلكة بتمشيط الشعر.



وهناك حيلة أخرى فى نزع العلكة وهى استخدام مكعبات الثلج عليها، ضعي القليل من الثلج فى كيس بلاستيك ثم دلكي بها العلكة حتى تتجمد ثم انزعيها بيديك ويمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون لتسهيل عملية نزعها.



4- استخدمي بودرة القرفة او زيت القرفة على الشفاه لتنشيط الدورة الدموية بها وإكسابها حمرة طبيعية ومظهرا ممتلئا جذابا.



5- استعيني بظلال الجفون فى إخفاء الشعيرات البيضاء الموجودة بجذور رأسك، انثري سبراي شعر خفيفا عليها ثم باستخدام فرشاة صغيرة ضعي على الجذور ظل جفون باللون الذي يناسب لون شعرك.



6- استخدمي مكواة السيراميك فى كي الأجزاء التى يصعب الوصول إليها من ملابسك بالمكواة العادية من بين الأزرار.



7- لتقوية شعرك، اصنعي قناعا منزليا من صفار البيض وزيت الزيتون. فالبروتين الموجود بالبيض يساعد على تقوية خصلات الشعر اما زيت الزيتون فسيعمل على ترطيبه وتنعيمه.



8- فى حالة عدم توافر المناديل الخاصة بامتصاص زيوت البشرة، استخدمي مناديل التواليت فى التخلص من الزيوت الموجودة فى مناطق الانف والجبهة.



9- إذا كنت تعانين من البشرة الحساسة أو الجافة، ضعي ملعقتي عسل على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق. فالعسل سيعمل على ترطيب وتلطيف البشرة.



10- فى حالة وضع كريم التسمير بشكل خاطئ بحيث يجعل بشرتك متفاوتة فى اللون، يمكنك استخدام التونر المزود بالكحول للتخلص من البقع وعلاج المناطق التى تم تسميرها بشكل خاطئ.



11- استخدمي الورق اللاصق” السوليتيب” فى التخلص من القشور الموجودة على بشرة الشفاه بلصقها على البشرة ثم نزعها



ـ أو يمكنك استخدامه فى اختبار ألوان طلاء الأظافر بلفه حول الظفر قبل وضع اللون بدلا من وضع اللون مباشرة . هذه الحيلة ستناسبك إذا كنت تختبرين ألوانا عديدة ولا ترغبين فى تشويه مظهر أظافرك قبل وضع اللون المختار.



12 – لمنع تجريح بشرتك أن تقرح الجلد عند ارتداء الحذاء الضيق أو ذى الكعب العالى والرفيع، ادهني المناطق المعرضة للخطر من بشرتك بالفازلين قبل ارتداء الحذاء مباشرة.



13- يمكنك استخدام غسول الفم الشهير Listerine فى علاج البثور المتقرحة فهو يتميز بخصائص مطهرة وقاتلة للبكتيريا.



14- فى حالة حدوث احتراق لبشرة الجبهة أثناء فرد الشعر بالمكواة، اسرعي بوضع القليل من الزبادي البارد على البشرة، فالبرودة ستعمل على تهدئة البشرة بينما ستساعد مكونات الزبادي على تقليل الإحمرار والإسراع من عملية الشفاء.



15- استخدمي الخل الأبيض فى التخلص من لون البشرة الأزرق الذي يصاحب الكدمات، فلا تنسي أنه يتميز بعناصر منظفة ومبيضة للون البشرة.



16- إذا كنت تستخدمين الأمواس فى إزالة الشعر ولا تستخدمي كريمات الحلاقة، استبدليها ببلسم الشعر فهو يخلق طبقة ناعمة وواقية بين شريحة الموس وبشرتك الحساسة.



17- يمكنك الإستعانة بالنشا فى فك العقد المستعصية فى السلاسل أو رباط الحذاء أو القلادة. وضع النشا على العقدة سيجعل الأمر أسهل.



18- إذا كنت تعانين من البشرة الجافة أو التقشف سواء فى فصل الصيف أو الشتاء، أضيفي القليل من دقيق الشوفان المخصص للطبخ فى ماء الإستحمام، فهو يساعد على تهدئة بشرة على الفور.



19- استخدمي زيت الأطفال على الجزء الأمامي من عظمة الساق، لإكسابها لامعا أكبر ومظهرا أكثر رفعا وجاذبية.

20نصيحة لجمالك فى الصيف

مع ارتفاع درجة الحرارة فى فصل الصيف نفقد الإحساس بالانتعاش ونضيق بشمس الصيف الحارة التى تلفح وجوهنا وتترك آثارها من دهون ولمعان على بشرتنا. أنت إذن بحاجة لأتباع بعض النصائح الخفيفة للتخلص من الإحساس بالحر، وبالتالى بالضيق.



20نصيحة لجمالك فى الصيف


1رذاذ المــــاء


ضعى قليلا من الماء فى عبوة تحتوى على رشاش ويفضل أن يكون الماء معدنيا. رشى وجهك بالماء كلما شعرت بالحرارة وجففيها جيدا بالمناديل الورقية حتى لا يُصاب جلدك بالجفاف.



2رائحة العرق


بعد الاستحمام صباحا لا بديل عن استخدام مزيل لرائحة العرق للشعور بالانتعاش طول اليوم سواء كان على شكل رذاذ أو كرة دوارة. احتفظى بعبوة صغيرة منه فى حقيبة يدك لاستعادة الإحساس بالانتعاش كلما لزم الأمر.



3البشرة المضيئة


تقل ساعات النوم فى فصل الصيف ويحلو السهر ومن هنا ينشط ظهور الهالات السوداء حول العين. استخدام مزيل الهالات أمر لا غنى عنه، اختارى مزيلا من الكريم والبودرة فى آن واحد حتى يثبت لمدة أطول. ضعى الكريم تحت العين بواسطة فرشاة رفيعة ووزعيه بأطراف الأصابع.



4انتعاش العين


استخدمى ستيك يحتوى على مواد مزيلة للاحتقان حتى تكتسب عيناك مظهرا أكثر انتعاشا وحيوية. وزعيه على الجفون وتحت العين مع التدليك البسيط لتنشيط الدورة الدموية فى تلك المنطقة.



5أحمر الشفاة


يذوب أحمر الشفاة على شفتيك خاصة فى فصل الصيف ومع استخدام ملمع الشفاه. ضعى طبقة من البودرة على شفتيك ثم وزعى أحمر الشفاه حتى يصبح أكثر ثباتا ثم اطبقى على منديل ورقى بين شفتيك للتخلص من الزيادات وضعى طبقة أخرى أو يمكنك الاكتفاء بلمسه من ملمع الشفاه خاصة فى الصباح.



6القدمان


يزداد انتفاخ القدمين فى فصل الصيف وتتأثر بخشونة الرمال والعرق مما يتطلب زيادة العنايه بهما. ضعى قدميك فى الماء الفاتر مرة على الأقل أسبوعيا مع استخدام لوسيون خاص بتخفيف رائحة العرق وإزالة احتقانهما.



7حبوب الوجه


كلما زادت حرارة الجو زاد إفراز الدهون وتراكمها على بشرتك مما يسبب ظهور الحبوب خاصة إذا كنت من صاحبات البشرة المختلطة او الدهنية. ولتخفيف حدة إفراز الدهون استخدمى منتجا يحتوى على مواد مطهرة ووزعيه على الحبوب بواسطة ساق قطنية. أما إذا تفاقمت مشكلة الدهون فلابد من استشارة طبيب أمراض جلدية.



8كريم الترطيب


اختيار كريم الترطيب اليومى للبشرة أمر لا غنى عنه خاصة فى فصل الصيف. اختارى كريما خفيفا وناعما خاليا من الدهون ويفضل ما يحتوى منه على مواد غير لامعة مثل الزنك حتى لا تسبب لمعان البشرة أثناء اليوم.



9الترطيب الداخلى


أيا كانت درجة نشاطك فأنت معرضة للإصابة بالجفاف بسبب حرارة الجو وزيادة إفراز العرق. لذا ينصحك خبراء التجميل بتناول ما لا يقل عن لترين من الماء التى تتناولينها يوميا لتساعدى جسمك على الترطيب من الداخل، وهو ما ينعكس على جمال بشرتك وصفائها.



10التعرض للشمس


حاولى تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة ما بين الساعة 12 ظهرا وحتى الساعة 4 عصرا فهى أكثر أوقات اليوم ضررا لبشرتك. اجلسى تحت الشمسية ولا تنسى ارتداء القبعة والنظارة الشمسية لتحمى بشرتك.



11ماكياج العين


استخدمى ظلال جفون من البودرة اللامعة للحصول على كثافة للون العين ولتحيطى وجهك بهالة من الإشراق. يفضل اختيار الألوان الفاتحة من الباستيل فى الصباح.



12لمعان البشرة

 حتى يمكنك التخلص من لمعان البشرة الناتج عن زيادة إفراز العرق بسبب حرارة الجو وزعى البودرة الحرة على بشرتك فى لمسات خفيفة ثم ربتى عليها بالمناديل الورقية للتخلص من الزيادات.

13العناية بالكوع


حتى تشعرى بالانتعاش ما عليك سوى تمرير الكوعين تحت الماء البارد عدة مرات فى اليوم الواحد خاصة إذا كنتى تعملين طول اليوم. ستشعرين بالانتعاش مؤقتا حتى يتاح لك الوقت للاستحمام.



14الثلج


حتى يثبت الماكياج على وجهك لمدة أطول خاصة فى الصيف ما عليك سوى تمرير قطعة من الثلج على وجهك بعد وضع الماكياج الخفيف عليها. اتركى بشرتك تجف بصورة طبيعية، وبذلك تمتص البشرة كريم الأساس فلا يذوب عليها مع حرارة الجو.



15اللوسيون

 حتى يصبح اللوسيون الذى تستخدمينه أكثر انتعاشا لبشرتك صيفا ضعيه فى الثلاجة ثم امسحى وجهك به عند تنظيفها من الماكياج. يمكنك استخدام نفس الطريقة لحفظ أصابع أحمر الشفاه حتى لا تتأثر بحرارة الجو.

16الماسكرا


عند استخدام الماسكرا لابد من اختيار مايحتوى منها على خاصية مقاومة الماء WATER PROOF حتى لاتتأثر بالحرارة والعرق. وفى المساء استخدمى قطعة مستديرة من القطن تحتوى على مزيل ماسكرا غنى بالزيوت حتى لا تتساقط رموشك أثناء إزالة ماكياج العين.



17العناية بالشعر


اغسلى شعرك جيدا يوميا ولكن استبدلى الشامبو الذى اعتدتيه بآخر أخف يحتوى على مواد ملطفة للتخلص من زيادة إفراز الدهون فى فروة الرأس.



18الأشعة فوق البنفسجية


التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية يؤثر على شباب بشرتك. دلكى جسمك بكريم واق من الشمس لحمايتها من تأثير الأشعة بمعدل مرة كل ساعتين.



19العطر


اختارى عطر «مناسب خفيف» لفصل الصيف برائحته المنعشة من الليمون واللافندر، لكن لا تضعى العطر فى الصباح وانت على البلاج حتى لا يتسبب فى إصابة جلدك بالبقع الجلدية داكنة اللون عند التعرض للشمس.



20گريم الأساس


يمكنك الاستغناء عن كريم الأساس فى فصل الصيف واستبداله بالكريم المرطب الملون. أما إذا كنتى لا تستطيعين ذلك فاختارى الكريم خالى من الزيوت OIL FREE على أن يكون أغمق درجة من لون بشرتك الطبيعى.

نصائح في تبييض الأسنان

إن عملية التبييض يتم فيها إزالة الصبغات الداخلية والخارجية الموجودة في السنة، وذلك من خلال وضع بعض المواد المخصصة لتفتيح لون السنة وليس تبييضها، كما هو شائع.


نصائح في تبييض الأسنان


إن اصفرار لون الأسنان يحدث نتيجة للأحماض الموجودة في الأطعمة والمشروبات وتزداد نسبته في حالة التدخين، حيث هذه المسببات تنتج بعض الصبغات الخارجية التي تؤدى إلى قتامة لون الأسنان.
 
وتتم عملية التبييض في خطوات أولها هو إجراء عملية التنظيف والتلميع للسنة من خلال إزالة الرواسب الجيرية، وذلك لإعادة السنة لطبيعتها بدون أي صبغات خارجية وتتمثل الخطوة الثانية في وضع مواد كيميائية على السنة لتحدث أكسدة في الصبغات الداخلية لها فيتم تفتيحها ويوضح أن لون السنة هو عبارة عن مركبات كيميائية داخلها وخارجها وكلما كانت هذه المركبات أكثر تعقيدا كلما كانت السنة أغمق.
 
وينصح بعدم استخدام بعض معاجين الأسنان التي تحتوى على مواد مبيضة خاصة أنها تقوم بجلي الطبقة الخارجية من السنة وسنفرتها، وهو يؤدى هذا إلى تآكل في المينا على المدى البعيد لكن الجيل يوضع لمدة طويلة على الأسنان وليس لديه أي آثار جانبية.