المجلة النسائية

ما أسباب أنيميا فقر الدم للمرأة الحامل؟

تجيب الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ أمراض نساء وتوليد كلية الطب جامعة الأزهر قائلة: يقصد بالأنيميا قلة عدد كرات الدم الحمراء فى دم الأم، وبالتالى نقص كمية الهيموجلوبين بالدم.

وأشير إلى أن المضاعفات التى من الممكن أن تحدثها الأنيميا لدى السيدة الحامل وهى كالتالى:

حدوث نزيف أو عوى ميكروبية، بينما يتمثل الخطر على الجنين فى قلة كمية الأكسجين المحمول على كريات الدم الحمراء للام، والانتقال إليه عبر المشيمة، مما يسبب له بطء النمو وتوقفه أو حتى وفاته لا قدر الله.

وأضافت "هناء" أن الأسباب الأكثر شيوعا لحدوث مثل هذه الأنيميا هو نقص كمية الحديد المتناولة فى الطعام.

وعن العلاج توصى الدكتورة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الفول، البرقوق، الخوخ، الكبده.. وغيرها.

كما أنه من الممكن تناول بعض الأدوية التى تحتوى على الحديد وتكون تحت إشراف الطبيب حتى لا تتعارض مع الحمل.

ما مخاطر الزائدة الدودية على الحمل؟

يجيب الدكتور شريف نبيل، أخصائى الجراحة العامة والمناظير قائلا: "إن نسبة حدوث التهاب بالزائدة أثناء فترة الحمل قليلة جدا لا تتعدى %0.4، وعلى الرغم من أنها نسبة قليلة إلا أنها أكثر العمليات الجراحية شيوعا أثناء فترة الحمل".

الدكتور شريف نبيل أخصائى الجراحة العامة والمناظير

أما عن الأعراض فيقول هناك بعض الحالات صعبة التشخيص، ولكن التأخير فى إجراء الجراحة يؤثر بالسلب على إلام وجنينها، لكن هناك بعض الملاحظات التى يجب الانتباه إليها واستشارة الطبيب منها ما يلى:

- الشعور بالغثيان والقىء.
- فقدان الشهية عدم الرغبة فى الأكل.
- ارتفاع فى درجة الحرارة.
- عند تحليل صور دم كاملة يكون بها زيادة فى عدد كرات الدم البيضاء.

ويوصى بعمل أشعة تليفزيونية على البطن، للاطمئنان على حالة الأم والجنين، وأيضا تفيد فى تشخيص الزائدة الدودية.

وأكد شريف على إن حدوث الإجهاض وفقدان للجنين بسبب الزائدة الدودية لا يتعدى %2 ولكن فى حالة حدوث انفجار لها فتزيد النسبة إلى 20%.

ويرى الدكتور أن التدخل الجراحى هو الأمثل فى مثل هذه الحالات، ويفضل منظار استكشافى ويتبعه استئصال الزائدة أو عمل جراحة من البداية.

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!

تعتبر بشرتك مرآة خارجية لما تشعرين به فى داخلك، فكم مرة تصابين بالحبوب والبقع، لأنك تعرضت لقدر من الضغط العصبي أوالنفسي أو عانيت من القلق والخوف! وهو ما يشعرك بالذنب والضيق لما آلت إليه حالة بشرتك.

ومن هنا جاءت نصائح الخبراء للتصدي للمتاعب والضغوط النفسية التى نواجهها فى حياتنا، بالبحث عن سبل المتعة الممكنة للترويح عن النفس سواء بكثرة الخروجات او ممارسة الرياضات المختلفة، اما بالنسبة للبشرة، فهذه قائمة من الأفعال والمهام الضرورية التى ستساعدك على إكسابها مظهرا صحيا مشرقا.

خذي قسطا من الراحة

مفتاح التخلص من اللوك الباهت والمتعب للبشرة هو أن تأخذي ما يكفيك من الراحة اليومية، وذلك عن طريق النوم. احرصي على النوم ما لا يقل عن سبع ساعات يومية مع ضبط مواعيد النوم وتجنب السهر وثقي بأن حالة بشرتك ستتحسن كثيرا.

أكثري من الحمضيات واللوز

تساعد الفاكهة الحمضية المتمثلة فى الليمون والبرتقال والجريب فروت على تطهير وتنقية الكبد والكلى من السموم مما يعود على الجسم والبشرة بصحة جيدة كما انها تحمي البشرة من التجاعيد.

اما اللوز فهو مصدر غني لدهون الأوميجا 3 وفيتامن E وكلاهما مفيد لصحة البشرة ويمنحها ملمسا رائعا.

دلكي بشرتك بالكريم

لا تكتفي بدهن الوجه بالكريم الذي تستخدمينه بل احرصي على عمل مساج له بأصابعك فى حركات دائرية، وافعلي ذلك أيضا بعد غسيل الوجه، فهذه الخطوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين حالة البشرة.

احمي بشرتك من الشمس

الشمس عدو البشرة الأول، فهى تصيب البشرة بالحروق والتجاعيد وربما تعرضها للأمراض السرطانية، لذا احرصي بكل جهدك على الوقاية منها باستخدام الكريمات الواقية.

استخدمي شرائط نزع البثور السوداء

البثور السوداء تسبب مظهرا سئيا للبشرة، لذا عليك نزعها باستمرار باستخدام الشرائط المخصصة لذلك مرة أسبوعيا وهى متوافرة بالأسواق.

تناولي الشيكولاته

يعد تناول الشيكولاتة الداكنة أحد مصادر جلب السعادة لنفسك وللبشرة، وهذا ليس من فراغ فهى تحتوي على كم كبير من المواد المضادة للأكسدة التى تحافظ على شباب بشرتك كما أنه بتناول قطعة صغيرة منها تبعث إشارات الرضا والسعادة للمخ. لا تصدقي من يقول لك إن الشيكولاته تسبب البثور، فلا يوجد دليل علمي على هذا الكلام.

مارسي الرياضة

كثرة الحركة وممارسة الرياضة لا يساعدان على حرق السعرات الحرارية فقط بل يساهمان بشكل كبير فى تغذية البشرة وتوصيل الأوكسجين إليها. إذا كنت تكرهين الذهاب لصالونات الجيم، فيمكنك تجرية ممارسة الرقص فى المنزل، فالحركة ستنشط حركة الدم فى الجسم وستجدين أن بشرتك أصبحت وردية ومشرقة.

اشربي الماء

شرب الماء بكثافة يطرد السموم الموجودة بالجسم مما ينعكس إيجابيا على صحة ومظهر بشرتك. تناول على الأقل ستة أكواب من الماء فى اليوم الواحد.

لا تستغني عن الشاى الأخضر

خذي من وقتك عدة دقائق يوميا واستمعي بتناول كوب من الشاي الأخضر، فهو مفيد لصحة البشرة ويساعد على ترطيبها وحمايتها من التجاعيد.

عطرى نفسك

احتفظي بزجاجة عطر للجسم فى حقيبتك أو بالمكتبك فى العمل وانثري به على بشرتك من حين لآخر، فهذه الأنواع خاصة التى تفوح منه الزهور أو اللافندر تجعل لبشرتك رائجة جميلة وتمنحك إحساسا بالإنتعاش والسعادة.

قشري بشرتك

إذا كنت تلاحظين أن بشرتك باهتة اللون، فإن هذا قد يعود لتراكم الخلايا الميتة على البشرة. احرصي على تقشير بشرتك بمقشر فعال يناسب طبيعية بشرتك مرتين أسبوعيا لإستعادة البريق والإشراق لبشرتك.

استخدمي ماكياجا خفيفا

كثرة وضع الماكياج بشكل كثيف على البشرة يرهقها ويجلعها غير قادرة على التنفس، لذا من أفضل الخدمات التى يمكنك تقديمها لبشرتك هى الامتناع عن وضع الماكياج او التخفيف منه. فقط اكتفي بوضع مسحة من الكونسيلر ومرطب الشفاه والماسكارا واستمتعي بمظهر مشرق لوجهك.

المناديل المبللة أداتك لإنعاش البشرة

فى الخروجات والمشاوير الطويلة، اقتني فى حقيبتك المناديل المبللة المنعشة واستخدميها على وجهك فى كل وقت تشعرين فيه بأن الدهون تسللت إليه.

اعتني بشفتيك

بشرة الشفاه تكون رقيقة للغاية وتحتاج لمزيد من العناية أيضا، احرصي على تقشيرها مرتين أسبوعيا بمزيج من الفازلين والسكر ورطبيها دوما بكريم ترطيب الشفاه.