العسل والفواكه طريقك للتخلص من تقصف الشعر
مع ارتفاع درجات الحرارة تلاحظ الفتيات تقصف لشعرهن وهو ما يجعله يبدو فى شكله غير الصحى وغير طبيعى، وتنصح خبيرة التجميل منى هانى ببعض الطرق الطبيعية التى تساعد على تغذية الشعر ومعالجه تقصف أطرافه.
وتقول عندما تلاحظ الفتيات انقساما فى أطراف شعرهن عليهن، وهناك طرق طبيعية كثيرة يمكن أن تعالج هذا التقصف، مثل قناع العسل وزيت الزيتون، وذلك بخلط ملعقة عسل مع ربع كوب زيت زيتون ثم نضيف إليها صفار بيضتين ونضعه على الشعر خاصة المناطق الأكثر تقصفا، ثم نغطى الشعر بغطاء الاستحمام ونتركه لمدة 45 دقيقة ثم نغسل الشعر بماء بارد بالشامبو كالمعتاد.
وعند خلط نصف ثمرة الأفوكادو مع بيضة وملعقة من البلسم يمكن الحصول على خليط مثالى لتقصف الشعر، وذلك بوضعه لمدة 20 دقيقة على الشعر وغسله بالطريقة المعتادة، وعندما يتبقى من الخليط شىء يمكن الاحتفاظ به فى الثلاجة لاستخدامه مرة أخرى.
وللبرتقال والموز فوائد كثيرة ويضاف إلى فوائدها الغذائية فوائد أخرى للشعر وعند خلطها مع بيضتين نستطيع الحصول على خليط مغذٍ ومعالج لتقصف الشعر وإعادة النضارة واللمعان له، وذلك بوضعه على الشعر لمدة نصف ساعة.
ما الطرق الصحية للتغذية أثناء فترة الحمل؟
تجيب الدكتورة هناء عبد المنعم، أستاذ أمراض النساء والتوليد كلية الطب جامعة الأزهر قائلة: "إن العادات الغذائية الصحيحة ذات أهمية بالغة أثناء فترة الحمل، ويجب التنبيه أن تناول الغذاء الصحى هو المصدر الرئيسى لتغذية الجنين، مع الحفاظ على معدلات نموه طوال فترة الحمل، بالإضافة إلى تأهيل الأم لعملية الولادة وما يتبعها من رضاعة طبيعية.
- زيادة مخزونه من المواد الغذائية.
- زيادة كمية الدم فى الدورة الدموية.
- زيادة سوائل الجسم الأخرى.
وأكدت الدكتورة أن وزن الجنين لا يمثل إلا نحو %30 من الزيادة المكتسبة فى الوزن أثناء الحمل، ولهذا يجب مراعاة ما يلى:
- الحفاظ على وزن وحجم الجنين أثناء فترة الحمل.
- الجنين الذى يعانى من وزن وحجم قليل، فيعانى من صعوبات فى الولادة وفى الشهور الأولى من عمره.
- كل الزيادة المكتسبة فى فترة الحمل مسخرة لمصلحة الجنين والأم.
وتوصى "هناء" الأم بشرب المياه بكثرة، لأنه يعمل على حمل المواد الغذائية والفضلات، والمساعدة فى عملية الهضم والامتصاص، بالإضافة إلى مقاومة الإمساك، كما يجب تناول اللبن ومنتجاته، والبروتينات واللحوم، مع الخضروات والفاكهة الطازجة.
اكتشاف مواد فعالة لمحاربة السمنة بالفواكه ذات النواة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة تكساس عن أن
الفواكه ذات النواة، ومن أبرزها الخوخ تحتوى على العديد من المركبات
الطبيعية ذات الفعالية الحيوية القادرة على محاربة السمنة والتخلص من
الكيلوات والسعرات الحرارية الزائدة.
وستذاع هذه النتائج قريبا فى المؤتمر العلمى الذى ستعقده الجمعية الأمريكية
للكيمياء فى مدينة فيلاديفيا بالولايات المتحدة الأمريكية، وذلك فى شهر
أغسطس القادم.
وأشار الباحثون إلى أن الخوخ يحتوى على تركيبة فريدة من المركبات الطبيعية لها دور فعال فى علاج الخلل فى نظام التمثيل الغذائى الخاص بالإنسان والذى يصاحب مرض السمنة، والتى أصبحت مؤخرا من أخطر المشاكل الصحية التى تواجه العالم أجمع.
وأشار الدكتور سيسنيروس، أحد القائمين على الدراسة، إلى أن الخوخ يحتوى على مجموعة من المركبات الفينولية، لها خصائص مضادة للالتهابات والسمنة، وتحدث تأثير متكامل مع بعضها البعض، وتتعامل مع الخلية على كافة المستويات، ومن أمثلة تلك المركبات الفينولية "anthocyanins" و"clorogenic acids" و"quercetin" و"catechines".
وأضاف أن تلك المواد تعمل معا بشكل متكامل وتؤثر على العديد من الخلايا بجسم الإنسان، أبرزها الخلايا الدهنية والخلايا البطانية والماكروفاج، وهو ما يعزز تأثير فقدان الدهون، وكما أن تلك المواد لديها القدرة على تقليل أكسدة الكولسترول الضار على الأوعية الدموية، بما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن الخوخ يحتوى على تركيبة فريدة من المركبات الطبيعية لها دور فعال فى علاج الخلل فى نظام التمثيل الغذائى الخاص بالإنسان والذى يصاحب مرض السمنة، والتى أصبحت مؤخرا من أخطر المشاكل الصحية التى تواجه العالم أجمع.
وأشار الدكتور سيسنيروس، أحد القائمين على الدراسة، إلى أن الخوخ يحتوى على مجموعة من المركبات الفينولية، لها خصائص مضادة للالتهابات والسمنة، وتحدث تأثير متكامل مع بعضها البعض، وتتعامل مع الخلية على كافة المستويات، ومن أمثلة تلك المركبات الفينولية "anthocyanins" و"clorogenic acids" و"quercetin" و"catechines".
وأضاف أن تلك المواد تعمل معا بشكل متكامل وتؤثر على العديد من الخلايا بجسم الإنسان، أبرزها الخلايا الدهنية والخلايا البطانية والماكروفاج، وهو ما يعزز تأثير فقدان الدهون، وكما أن تلك المواد لديها القدرة على تقليل أكسدة الكولسترول الضار على الأوعية الدموية، بما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
شرب 7 أكواب من الشاى يوميًا يزيد فرص الإصابة بسرطان البروستاتا
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة جلاسكو البريطانية أن الرجال الذين يدمنون شرب الشاى بما يعادل 7 أكواب فى اليوم عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 50 فى المائة مقارنة بغيرهم من الرجال.
لندن (أ.ش.أ)
واندهش الباحثون بعد اكتشافهم أن الأشخاص الذين يتناولون الشاى بكثرة كانوا أخف وزنا، وأكثر استهلاكا للكحول، ولديهم مستويات عالية من الكوليسترول بالدم.
وخلص الباحثون إلى أن محبى الشاى من الرجال يمكنهم خفض معدلات تطوير سرطان البروستاتا وهو المرض الأكثر شيوعا بين الذكور، إذا خفضوا استهلاكهم من الشاى إلى كوب واحد يوميا.
وقد رفضت شركات صناعة الشاى الكبرى نتائج الدراسة مشيرة إلى أن الدراسات السابقة قد نفت وجود علاقة بين الشاى الأسود وسرطان البروستاتا، مؤكدة أن هناك أسبابا أخرى وراء ذلك مثل الإجهاد، والتدخين أو سوء النظام الغذائى.
هل يقى العازل من انتشار الأمراض الجنسية ؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هيثم محمد أخصائى أمراض الكلى، والمسالك البولية إن العازل أو الواقى الذكرى، هو نوع من العوازل التى يضعها الرجل قبل إجراء العلاقة الجنسية الزوجية، والتى تحول دون حمل السيدة.
ويوضح هيثم أن العازل أو الواقى الذكرى هى من أكثر الوسائل التى تحافظ على الرجل بالفعل، ولذلك هى منتشرة بشدة، وذلك لأنها تحمى الرجل من انتقال أى أمراض جنسية معدية له يمكن أن تنتقل عن طريق العلاقة الجنسية.
ويوضح هيثم أن العازل أو الواقى الذكرى هو وسيلة منتشرة بشكل كبير جدا، وعلى نطاق واسع جدا فى كل بلدان العالم، ففى بريطانيا مثلا يعد الواقى الذكرى مهما جدا، ومن أولويات أدوات الرجل التى يضعها فى حقيبته ويوضع فى الفنادق مثل أى أساسيات لغرف الفنادق، كما ينتشر بشكل واسع وذلك لمعرفة الرجل الأوروبى، بمدى فوائدها الكثيرة، وخاصة لانتشار تعدد العلاقات الجنسية فى البلدان الأوروبية وتشعبها وانتشار الأمراض الجنسية المعدية هناك.
ولكن يؤكد هيثم أنه للأسف العازل فى البلدان العربية، ليس الوسيلة الأولى ولا تستخدم بكثرة نظرا لقلة خبرة الرجل، كما تباع بعض الأنواع الرديئة بكثرة فى البلدان العربية، مما يؤثر على الرجل.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)