اختري انوثتك

من خلال هذه الأسئلة سوف تعرفين مدى رقتك و نعومتك و أنوثتك

أي نوع من القماش تفضلينه ؟

أ- القطن
ب- الحرير
ج- الدانتيل

ما هو نوع عطرك المفضل ؟

أ- الأعشاب
ب- المسك
ج- الزهور

ما هو الشيء الذي تحملينه معك دائماً في حقيبة يدك ؟

أ- عطر
ب- ماسكارا و أحمر شفايف
ج- كيس ماكياج كامل

أي نوع من الأفلام تفضلين ؟

أ- الكوميدي
ب- الدراما
ج- الرومانسية

هل من السهل أن تشعري بالخجل ؟

أ- نادراً
ب- أحياناً
ج- دائماً

ما هي الأمسية الرومانسية المثالية بالنسبة لك ؟

أ- عشاء في مطعم فاخر
ب- أوبرا ثم عشاء
ج- عشاء أعده زوجك على ضوء الشموع

كيف تتخيلين الرجل المثالي ؟

أ- أن يكون مضحك
ب- أن يكون مخلص
ج- أن يكون حساس

عندما تخرجين ما هو الوقت الذي تحتاجينه لكي تستعدي ؟

أ- نصف ساعة
ب- ساعة
ج- 2-3 ساعة

ما هو نوع ملابسك المفضل ؟

أ- ملابس مريحة
ب- ملابس على آخر صيحات الموضة
ج- ملابس تظهر أنوثتك

ماهي ألوانك المفضلة ؟

أ- الألوان الزاهية
ب- الألوان الدافئة
ج- الألوان الفاتحة و الباستيل

إذا كانت الأغلبية ( أ ) : درجه رقتك وديعة

أنت حالمة لأقصى درجة و لديك طبيعة رقيقة و صبورة , تملكين إحساس جميل تجاه الجميع حولك فأنت طيبة و عطوفة على الكل , تغمرك أنوثة لأقصي درجة لديك حس جيد , متجاوبة و لديك إحساس قوي بذاتك

إذا كانت الأغلبية ( ب) : درجه رقتك معتدلة

أنت فنانة بطبيعتك , جذابة و صادق , أناقتك و سحرك و ذوقك الرفيع يجذبون الجميع إليكِ , إحساسك بجمالك و أنوثتك يظهرون في مظهرك الخارجي للجميع فيعجبون بك

إذا كانت الأغلبية ( ج ) : درجة رقتك عميقة

أنت شخصية واثقة من نفسها , فاتنة و الجميع يجدونك مثيرة جداً !!! لكنك لا تظهرين هذه الصفات للجميع و هذا ما يجعلك رقيقة و ذات أنوثة طاغية , ثقتك في أنوثتك تغنيك عن إنك تظهري كل مفاتنك للناس

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
بل اشرب الماء وهو الاعتقاد الخاطئ لدى الناس بأن لا يشربوا فهي نظرية طبية لم تطبق اعتقد من خلالها اطباء الغرب ان الماء سيقلل من فائدة مواد التحليل المعدية الا أن الاكتشافات الأخيرة دلت على الاعجاز الطبي لأية "كلوا واشربوا"، بأن كأس من الماء يساعد في مرور الغذاء بشكل أسرع وبسهولة أكبر.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاءوتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعدالأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

كرواتية تواجه خطر الإقالة من وظيفتها لكشفها عن صدرها فرحا بفوز منتخب بلادها

تواجه امرأة كرواتية كشفت عن صدرها فرحا بفوز منتخب بلادها على ايرلندا خلال بطولة كأس أوربا، عقوبة الفصل من العمل بسبب مخالفة قواعد السلوك لموظفي القطاع العام.

وذكرت وسائل إعلامية أن "يلينا ميكسا تواجه خطر الإقالة من وظيفتها في وزارة الثقافة، بعدما انتشرت صورها عبر مواقع الانترنت وهي كاشفة عن صدرها فرحا بفوز منتخب بلادها على نظيره الايرلندي".

وقالت متحدثة باسم وزارة الثقافة إن "ميكسا والتي تعمل ككاتبة قد تعاقب لكسر قواعد السلوك لموظفي القطاع العام".

وظهرت صور ميكسا بكثافة على شبكة الانترنت، وفي الصحف المحلية وشبكات التواصل الاجتماعي بعد الفوز الأول الذي حققته كرواتيا في الدور الأول.

وأضافت المتحدثة باسم الوزارة "علينا الرد لأن موظفة في القطاع العام يجب أن تتصرف وفقا للقانون"، مشيرة إلى أن "لجنة أخلاقية ستدرس الموضوع لاحقا اليوم للبحث في الإجراءات التي يمكن اتخاذها".

من جهتها، قالت يلينا لصحف محلية "لست نادمة على أي شيء بالنسبة لي الأهم هو كيف لعب منتخب بلادي وأنه فاز".

بدوره، ندد الفرع المحلي للجنة هللسنكي لحقوق الإنسان "بالشروع في إجراءات تأديبية ضد ميكسا وعد ذلك هجوما على خصوصيتها".

سعودي يطلق زوجته بعد أن عرضت مشاكلهما على شيخ في التلفزيون

طلق رجل زوجته بعد ان سمع صوتها في برنامج كان يتابعه على التلفزيون، حيث كانت تعرض مشاكلها شاكية ومستشيرة الشيخ، حيث تفاجأ بما تخفيه بصدرها عنه طيلة فترة زواجهما وعرضها لمشاكلهما. وعلى الرغم من ان الزوجة أنكرت، الا انه واجهها بتسجيل كان قد أعده كإثبات لأهلها.

ونقل عن الزوج قوله: «كما عرفت صوتها فهناك الكثير من جماعتنا قد عرفها ايضا»، مضيفا ان المرأة التي لا تستر ما يدور في بيتها لا تستحق ان تكون على عصمته». واكد الشيخ بندر اليحيى، وسيط الزواج والمحامي الاسري، الحادثة قائلا «لقد تدخلت للاصلاح بينهما ولكن الرجل رفض بحجة ان ما قالته زوجته جرح كرامته وكل من يعرف صوتها فسيعرف ما الذي يجري في بيته». ووجه الشيخ بندر نصيحة للنساء، قال فيها ان الرجال يختلفون، فمنهم من يتقبل ان تأخذ زوجته النصيحة وتسمع المشايخ وآراءهم، ومنهم من يأخذها مسألة كرامة، وان مشاكل البيت يجب الا تخرج من المنزل.

سوء أستخدام فرشان الأسنان يسبب مرض السرطان !

أثبت الباحثون بعد دراسة عميقة فى أسباب مرض السرطان وأكتشف أن من ضمن هذه الأسباب هو سوء أستخدام فرشاة الأسنان وهو حيث هناك بكتريا تتراكم وتسبب ألتهابات و عن طريقها يأتى مرض السرطان وترتفع نسبة الوفيات بنسبة 80 % حيث تصبح حالة وفاة من ضمن 5 حالات

جدير بالذكر أن الأطباء ينصحون بأستخدام السواك.

كيف تتعاملي مع حب الشباب

سنوات المراهقة هي الوقت الرئيسي لظهور حب الشباب ، لكن حتى السيدات في الثلاثينات والاربعينات وبعد ذلك أيضآ قد يعانين من البقع . الفرق الوحيد هو أن حب الشباب في سن المراهقة سببه الرئيسي وراثي ، أما بالنسبة للسيدات البالغات فقد يرجع السبب إلى تأرجح مستويات الهرمونات .
حتى السيدات اللاتي لم يصبن مطلقآ بحب الشباب وهن في سن المراهقة قد يصبن به فجأة في سنواتهن اللاحقة ، سواء مع الدورة الشهرية أو مع سن اليأس .
علاج حب الشباب أصبح متطورآ جدآ في العقود القليلة الماضية . لا تستطيعين منع البثرة العارضة من الظهور ، لكن مع إستعمال خليط من الادوية و العلاجات المنزلية ، فمن السهل عادة ان يبقى ظهور حب الشباب تحت السيطرة .

الإغاثة الفورية
العلاج المنزلي لحب الشباب :-

- إستخدمي بنزويل بيروكسيد benzoyl peroxide :
هو مطهر موضعي ، يقتل البكتيريا التي تسبب اعراض الالتهاب والتورم والضيق الناتجة عن حب الشباب . وهو متاح كعلاج يصرف بدون روشتة الطبيب على هيئة كريم أو جل أو غسول ، وقد يكون البنزويل بيروكسيد ( مثل مستحضر Clearasil ) هو كل ما تحتاجينه من علاج فحسب .
بعد غسل وجهك ضعي طبقة رقيقة من بنزويل بيروكسيد على المناطق المصابة . وتختلف الجرعات الشخصية والصبغ التركيبية للمنتج ، لذا يجب عليك إتباع نصيحة الطبيب .
عمومآ ، يجب استعمال بنزويل بيروكسيد مرة واحدة يوميآ أولآ ، وحينما يتأقلم جلدك عليه ، تزاد الجرعة تدريجيآ إلى ست أو ثماني مرات يوميآ أو كما تحتاجين أثناء تفشي الحالة .

- جربي حمض الساليسيليك salicylic acid :
هو علاج آخر يصرف بدون روشتة الطبيب ، وحمض ساليسيليك ( الذي يشبه المادة الفعالة في الاسبرين ) ، يقلل الإلتهاب ويفك الروابط بين الخلايا الميتة ، وبالتالي يجعلها تتساقط بسهولة .
نظفي جلدك تمامآ ، ثم ضعي طبقة رقيقة من حمض الساليسيليك ( مثل Neutrogena clear pore wash أو Acnisal ) على مناطق بثور حب الشباب . هذا الدواء قد يسبب جفاف الجلد . الجرعة تختلف بين الافراد والمنتجات ، لذا فمن الافضل اتباع تعليمات الطبيب . في أغلب الأحيان يمكنك أن تبدئي بوضع العلاج مرة واحدة يوميآ ثم تزاد الجرعة تدريجيآ إلى ثلاث مرات يوميآ إذا لزم الأمر .

العلاج البديل لحب الشباب ( الطب البديل )

- ضعي معجون الصلصال :
لقد استخدم الصلصال منذ قرون للتنظيف العميق للبشرة الدهنية وازالة الملوثات من الجلد . لتحضير لبخة للعيوب الجلدية ، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الصلصال التجميلي ( متاح في محلات الاطعمة الصحية ، وعلى بعض طاولات التجميل ، وعلى الانترنت ) مع نصف ملعقة صغيرة من الماء . قد تحتاجين إلى تحضير كميات أكبر من الخليط لو كانت المنطقة المصابة كبيرة أو تريدين استعماله كقناع للوجه .
اخلطي جيدآ ، ثم ضعي طبقة رقيقة من خليط الصلصال على الوجه كاملآ للتنظيف العميق ، أو على اللطع الجلدية ، واتركي الصلصال ليجف . لو أن المنطقة التي تعالجينها صغيرة ، يمكنك ترك اللبخة لساعات عديدة أو طوال الليل ، ثم تغسليها بعد ذلك . وتحتاج اقنعة الوجه التي تشمل الوجه كله إلى غسل الوجه تمامآ فورآ بعد جفاف الصلصال . كرري إستعمال اللبخة إذا لزم الأمر يوميآ . ولكن يجب استعمال قناع الصلصال مرة اسبوعيآ فقط لتجنب الجفاف الزائد للجلد .

- استعملي زيت اللافندر العطري :
يجعل البثور أقل ألمآ ، وحيث أن له خواص مضادة للبكتريا ومضادة للإلتهاب ، فقد يساعد على التخلص منها أيضآ . ضعي نقطة أو نقطتين من زيت لافندر على البثور حسب الحاجة .

العلاج الطبي و الخيارات الطبية :

- إسألي أخصائي الأمراض الجلدية أو طبيبك عن تقشير الوجه :
قد ينصح طبيبك بعلاج حب الشباب باستعمال تركيزات عالية من حمض الساليسيليك من 20 إلى 30 في المائة ، بدلآ من إستعماله بتركيز ضعيف والمستخدم في العلاجات المنزلية .

- جربي تريتينوين Retin-A :
متاح كوصفة طبية بواسطة الطبيب ، وهو مشتق من فيتامين أ . ويقلل من انتاج الجلد للدهون ، وبالتالي يزيل " الوقود " الذي يدعم حدوث حب الشباب . يستخدم تريتينوين ( ريتين – أ ) مرة يوميآ ، ليساعد على التخلص من البثور الموجودة بالفعل ، وقد يساعد على منع تكون المزيد .

- إسألي عن أيسوتريتينوين Isotretinoin :
يعد ايسوتريتينوين من بين أقوى علاجات حب الشباب ، ويستخدم فقط في حالات حب الشباب الملتهبة بشدة وعندما لاتجدي العلاجات الأبسط والأكثر أمنآ . الأيسوتريتينوين فعال للغاية ، لكنه قد يسبب آثارآ جانبية مثل الحكة ، الصداع ، أو الحساسية للضوء أو سقوط الشعر .
من أخطر الآثار الجانبية التي من المحتمل حدوثها هي إرتفاع مستوى الدهون بالدم ، و انزيمات الكبد غير الطبيعية ، و المرض الالتهابي المعوي ، و تدهور السمع . من أكثر الاثار الجانبية المحتملة خطورة هي أنه قد يسبب عيوبآ خلقية إذا استعمل اثناء الحمل . سوف يصف لك طبيبك هذا الدواء عندما يتأكد تمامآ أنك غير حامل أثناء إستعماله .

علاج حب الشباب على المدى البعيد
الاساليب العقلية – الجسدية :

اجعلي التوتر تحت السيطرة

إن التوتر أو الضغط النفسي لا يسبب حب الشباب ، لكنه قد يحدث تفشيآ للبقع و البثور في بعض السيدات عن طريق تغيير مستويات الهرمونات وزيادة إفراز الغدد الدهنية .
لو لاحظت إن بشرتك أصبحت أسوأ أثناء أوقات الصعوبات النفسية ، فإعتبري هذا علامة على أن هذا الوقت هو وقت الاسترخاء وعالجي الاشياء بشكل أبسط . حاولي أن تبقي هادئة عن طريق ممارسة المزيد من الرياضة ، والعمل لوقت أقل ، وممارسة اساليب الإسترخاء مثل التأمل و التنفس العميق أو اليوجا ، وحاولي تجنب المواقف التي تسبب لك التوتر .

متى تذهبين إلى الطبيب ؟

- إذا صاحب ظهور حب الشباب عدم انتظام في الدورة الشهرية ، أو ترقق في الشعر ، أو زيادة في الوزن أو ظهور شعر على الوجه . قد تحتاجين إلى عمل اختبارات للدم للكشف عن زيادة هرمونات الذكورة التي قد تسبب تفشي حب الشباب .

- إذا ظهر حب الشباب كنتوءات على الوجه ، خصوصآ على منتصف الوجه ( الجبهة ، الانف ، الخدود و الذقن ) ، و احمرار في الوجه وأمكنك أيضآ أن تلاحظي تهتكآ لأوعية دموية ، بما تشبه الخيوط ، خلال الجلد . فقد يكون لديك حالة تعرف بإسم " الوردية " Rosacea ، يطلق عليها أحيانآ " حب شباب البالغين " . وقد يتطلب علاج حالة الوردية استعمال المضادات الحيوية أو أدوية أخرى .

- إذا لم يتحسن حب الشباب بإستعمال العلاجات المنزلية ، فقد ينصحك طبيبك بأخذ أدوية ، منها حبوب منع الحمل ، ومضادات حيوية عن طريق الفم ، وأدوية أخرى لتجعلي الحالة تحت السيطرة .

جوز الهند لمعالجة الشعر

إذا كنت ترغبين في شعر طويل. الحل الحقيقي هو في إستعمال زيت جوز الهند لمعالجة الشعر كل أسبوع

يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أشكال التغذية الطبيعية للشعر. وتأتي المنافع من غناه بالعناصر المضادة للفطريات والجراثيم بالاضافة الى احتوائه على الفيتامينات والمعادن. تدليك الشعر وفروة الرأس كل أسبوعين بزيت جوز الهند سوف يحسن من توازن السيبم في فروة رأس ويحسن من الدورة الدموية أيضا وسيخلصك من قشرة الرأس المزعجة أيضا، ويعيد بناء شعرك الضعيف ويرطب اطرافه الجافة. بينما يعمل المحتوى الحامضي الدهني المشبع في زيت جوز الهند على تنعيم وصقل الشعر.

للحصول على نتائج فعالة ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على شعرك المجفف بالمنشفة ودلكي به فروة الرأس والشعر من الوسط الى الاطراف .
اتركي الشعر مغظى بالزيت حتى الصباح. اغسلي شعرك بالشامبو واستعملي ملطف للشعر. (هذه الطريقة تناسب كل انواع الشعر.)

كيفية عمل تدليك للجسم والوجه

تقدم خبيرة التجميل مروة جميل كيفية إجراء تدليك و"مساج" لجميع أجزاء الجسم،

وتقول: التدليك عامة يكون بأطراف الأصابع مع الضغط الخفيف، مع التركيز على الأماكن اللى تنتشر بها التجاعيد، وفى حالة ما بدأنا بالوجه نحرص على تقسّيمه إلى خمسة أجزاء، منطقة الجبهة والأنف والوجنتين والذقن والعنق، وهذا لأن كل منطقة لها طريقة معينة فى التدليك، فمنطقة الوجنتين مثلا، وهى كأول منطقة نفضل بدأ التدليك بها، ونضع على اليد كريما مرطبا، ثم نضعه على منطقة الوجنتين ونتحرك بلطف فى حركات دائرية لمدة دقيقة واحدة، ثم ننتقل لمنطقة الجبهة، ونبدأ من الحاجب وبسحب الجلد لأعلى حتى منابت الشعر، وبعد ذلك ننزل من جانب الوجه حتى الوجنتين، ونكرر هذه الطريقة خمس مرات وكل مرة لا تزيد عن دقيقة،

ثم تأتى مرحلة الذقن نبدأ من أسفل الذقن حتى الفك السفلى بحركات دائرية، ونتحرك فى اتجاه الأذنين، ونكرر الطريقة خمس مرات وفى النهاية تفرك قمة الوجنتين بأطراف الأصابع عدة مرات، وتليها الأنف نقوم بتدليك الجلد عند فتحتى الأنف، وبعد ذلك نتجه لأعلى نحوالوجنتين.

أما بالنسبة لمنطقة العنق تدلكِ رقبتك من أسفل لأعلى باليدين الاثنين، وبعد ذلك نتحرك من خلف الأذنين حتى جوانب الرقبة،

وعن تدليك الجسم بعد ما ننتهى من مساج الوجه، يمكن الاستعانة بأحد الأصدقاء كى يساعد فى عمل المساج للجسم.

والجسم عامة تدليكه يكون بحركة دائرية، أما بالنسبة للأيدى والأرجل يكون التدليك من أسفل لأعلى لفوق.

وفى حالة الحمل يفضل تدليك البطن والأرداف يوميا بالشاور جل، أو بالصنفرة ولكن بطريقة بسيطة وخفيفة، وهذا يساعد على التخلص من الخطوط الحمراء إللى تظهر أثناء الحمل

حلول سريعة لمشاكلك الجمالية

تُشكِّل الخطوط البيضاء هاجساً لدى معظم النساء حيث أنها من الأمور المُشوِّهة لمظهر الجسم، فهي تشققاتٌ أو شروخٌ ضيقةٌ في الجلد تظهر على أجزاءٍ مُختلفةٍ من الجسم مثل الساقين، والفخذين، والأرداف، والذراعين، والثديين، والبطن، وأحياناً تكون فى بدايةِ ظهورها باللون الأحمر بسبب تمزق الأدمة (طبقة الجلد الخارجية)، ولكنها سرعان ما تتحول إلى اللون الأبيض فى المرحلةِ المتطورةِ من الإصابة، ومهما كان السبب فهو دليلٌ قاطعٌ على ضعفٍ شديدٍ بطبقاتِ الجلد، وإفتقارهِ للكولاجين وغيرهِ من المواد الهامةِ لتقويةِ الجلد ومرونته.

يُقدِّم الدكتور عمر رشاد إستشاري جراحة التجميل و عضو الأكاديمية الأمريكية لجراحي التجميل، بعض النصائح للتخلص من الخطوط البيضاء الموجودة بالجسم، ويوضح بدايةً بأنه حتى الآن لا توجد طريقةٌ للتخلص نهائياً من هذه الخطوط، وإنما توجد طرقٌ متعددة للتخفيف منها تصل إلى نسبةٍ كبيرة، فلا يزال السبب الأساسي لعلامات التمدد غير معروف، حيث يُقال إنها إستعدادٌ طبيعيٌ لإصابة الجلد بهِ، إلى جانب عوامل أخرى مثل الحمل، والزيادة أو النقصان المُفاجئين بالوزن، أو بسبب ممارسة الرياضات العنيفة مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام، أو بسبب العوامل الوراثية.

ويُعتبر أفضل وقت لعلاج الخطوط البيضاء هو حال ظهورها للحصول على نتائج مرضية، حيث يُستخدم في العلاج الميزوثيرابي أو ديرمارولر، اللذان يُعتبران من أحدث طرق العلاج، كما تُوجد عدة خياراتٍ واضحةٍ تتمثل في إستخدام كريمات تحتوي على مشتقات فيتامين (أ)، مثل كريم بانثينول، ولكن يجب إستمرار العلاج بها لمدة شهرٍ على الأقل في الحالات البسيطة، إلى جانب إستخدام سكرب أسبوعي على مناطق الخطوط، ويُستخدم التقشير الكيميائي بأحماض الفاكهة لعلاج الخطوط البيضاء أيضاً حيث يتم بإجراء 4 إلى 6 جلسات يفصل بين كل جلسة وأخرى أسبوعين، كما يُستخدم الليزر كأبرز أنواع العلاج مثل الـ CO2_ ARBIUM%، و يتم بإجرائهِ على 4 إلى 6 جلسات، ويفصل بين كل جلسةٍ وأُخرى شهر واحد على الأقل، و تتحسن التشققات بعلاج الليزر بنسبة 60%، ولكن ليس بشكل نهائي، ومن الجدير بالذكر أنها كلما كانت عريضة تكون نسبة الشفاء منها أسرع وأنجح.

وتبقى الوقاية أفضل من العلاج وتتم بإتباع وصفاتٍ طبيعيةٍ كدهن خل التفاح يومياً قبل النوم، ولكن إذا ظهرت الخطوط على جسمكِ ما عليكِ سوى الإسراع في علاجها للحصول على نتائج مرضية قبل تفاقمها .

Subscribe to: Posts ( Atom )

المجلة النسائية