المجلة النسائية

أفكار لارتداء الأصفر هذا الموسم

مرحباً بالصيف والشمس، ولون البشرة البرونزي... كذلك بالطبع ألوان الملابس المتألقة القوية، خاصة الأصفر الذي يبدو رائعاً على معظم ألوان البشرة. لكن قوة هذا اللون تُخيف معظم السيدات والفتيات، فيتجنبن ارتدائه لأنهن يعتقدن أنه يصلح فقط لذوات القوام المثالي.

الافكار

الأصفر كقطعةٍ علوية

هذا الاقتراح يناسب جميع أنواع البشرة، ومعظم أشكال الأجساد، وحتى السيدة التي تعاني من بروز البطن يمكنها أن ترتدي جاكيت Blazer أصفر مع بلوزةٍ رمادية، فتمازج اللون الرمادي الضارب للفاتح من الغامق مع اللون الأصفر يُعتبر من أفضل إطلالات الموسم خصوصاً إن تم تنسيقها مع سروال من الجينز الرمادي، أو الجينز الأزرق المألوف.

الفكرة هنا في جعل الأصفر يتألق بقوةٍ وتميز، ولا تخشي شيئاً فنادراً ما تفشل هذه الإطلالة خصوصاً إن اخترتِ طول جاكيت الـBlazer بعنايةٍ، حيث من الضروري أن يكون الطول متناسباً مع تغطية المناطق الأقل جاذبية في الجسد، وكذلك يجب أن يتوافق الطول مع البلوزة الداخلية قدر الإمكان.

1-الجاكيت كمعطف خفيف للصيف

هل لاحظت تواجد المعاطف الصيفية الخفيفة في معظم المتاجر هذا الصيف؟

إن كنتِ تُحبين ارتداء هذا المعطف، الأصفر سيكون خياراً رائعاً خصوصاً، لو كنتِ تنوين إكتساب اللون الأسمر.

من المهم جداً ان تختاري التصاميم التي تأتي مع حزام، لأنها تُعطي إطلالة تُخفي عيوب الجسد وتظهر المحاسن والمميزات.

2-الأصفر كإكسسوارات مكمّلة

بعض السيدات يرين أن اختيار اللون الأصفر يحتاج إلى جرأة وثقة، لأنه يعلن بتألقه عن حضورهن، ولذلك فالكثيرات يتجنبنه نتيجة الخجل. إن كنتِ لا تزالين مترددة بخصوص اختيار هذا اللون للملابس أو المعطف الخفيف، فربما حينها من الأنسب تجربته مع الإكسسوار والمكملات كالأحذية والحقائب. يمكنك تجربة أحذية العلامتين التجاريتين Aldo، Nine west، فلديهما الكثير من اللون الأصفر. أيضاً هنالك فكرة جميلة رأيتها قبل أيام، وهي ارتداء جوارب صفراء مع تنورةٍ رمادية Tight with skirt ، وهي فكرة لطيفة لمن تُحب التغيير .

3-الأصفر كفستان

قد تبدو الفكرة مخيفة بعض الشيء، ولكن لابأس بتجربة فستان أصفر يناسب تضاريس جسدك، ومن المهم أن تتجنب صاحبات الأجساد الممتلئة من الأسفل الفساتين المستقيمة، والعكس صحيح .

الفكرة الهامة هنا هي كسر روتين الأصفر بوضع وشاح مناسب، كالرمادي، أوالأسود، وتجنبي تماماً الألوان الصارخة كالأحمر، والأزرق مع الفساتين الصفراء .

طريقة عمل المكرونة ببشاميل الدجاج

المقادير :

500جرام مكرونة فرن
3 صدور دجاج مخلية مفرومة
بصلة كبيرة مفرومة
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
كمون مطحون

للبشاميل :

ملعقتان كبيرتان ونصف دقيق
ملعقتان كبيرتان دقيق زبد
ملعقة كبيرة زيت
كوبان ونصف حليب
رشة ملح وفلفل
ملعقتان جبن كاسات أو جبن كريمة
جبن موتزاريلا مبشورة للوجه

ملحوظة :
يمكن إضافة جزر مبشور ومكعبات حبة طماطم مقشرة ومشروم للحشو، أو تركها بسيطة كما هى حسب رغبتك.

الطريقة :
تسلق المكرونة فى ماء مغلى مملح حتى تكتسب الطراوة المطلوبة
تحضر الحشو بقلى البصل فى قليل من الزيت حتى يذبل
تضاف صدور الدجاج للبصل، وتقلب حتى يجف ماؤها تماما
فى حالة استخدام الخضار نضيف الجزر أولا، ونقلب، ثم الطماطم، ثم فى النهاية المشروم
نضع البهارات والملح وكوب ماء، ونتركها حتى تتشرب الماء وتنضج تماما.

نحضر البشاميل
تذاب الزبد مع الزيت فى قدر ثم نضع الدقيق، ونقلب حتى يصبح ذهبى اللون..
نضيف الحليب البارد بالتدريج، ونقلب باستمرار على نار هادئة حتى نحصل على قوام سميك..
نضيف ملعقتى الجبن والملح والفلفل، ونقلب حتى يختلطوا تماما نتركه ليبرد قليلا، ثم نحضر قالب فرن مستطيل..
ونصب ثلثى مقدار البشاميل فوق المكرونة، ونقلب حتى يمتزجوا جيدا
نضع نصف مقدار المكرونة فى القالب ونساوى سطحه..
ونوزع فوقه الحشو بالتساوى، نضع باقى المكرونة المخلوطة بالبشاميل فوق الحشو، ثم نصب باقى مقدار البشاميل على الوجه، ونرش فوقه الجبن المبشور..
ندخل فرن متوسط الحرارة (180 م) فى أعلى الثلث السفلى من الفرن ونتركها حتى تتشرب الصوص، وتنضج تماما (حوالى 30 - 40 دقيقة ( نشعل الشواية ليحمر الوجه.

12خطوة لجمال فخذيك ومؤخرتك

القوام الرشيق والمثالي للجسم يبدأ بفخذ مشدود خال من الترهلات مع مؤخرة مستديرة وسيقان ناعمة جذابة، وهو ما تتمناه كل فتاة تهتم بأنوثتها وجاذبيتها.. وفى هذا الموضوع مجموعة نصائح تساعدك فى الحصول على فخذين وسيقان أكثر جمالا وجاذبية

1- اهتمي بتقشير بشرتك:

عندما تكون بشرة الفخذ متشققة وجافة وملمسها خشن طوال الوقت، فهذا يعني أنها تحتاج للتقشير لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة عليها. لذا احرصي على القيام بهذه المهمة مرة او مرتين أسبوعيا على الأقل، وستلاحظين بنفسك أن بشرتك استعادة اشراقتها وملمسها الناعم.

2- حاربي السيوليت:

على الرغم من أنه لا توجد حيلة سحرية للتخلص من السيلوليت أو التعرجات التى توجد أسفل الجلد، إلا أنه يمكنك تخفيف مظهرها قليلا، وذلك من خلال دهن البشرة يوميا بكريم فعال متخصص فى محاربة السيلوليت، فمثل هذه الكريمات تحتوى على مواد طبيعية تعمل على شد البشرة مثل الكافيين والأعشاب البحرية.

ملحوظة، يفضل عمل جلسة تدليك للمنطقة بعد وضع الكريم بجهاز تدليك البشرة أو بالنشابة الخاصة بفرد العجائن!

3- استخدمي الحبل الرياضي لشد المؤخرة:

إذا كنت تشعرين بأن مؤخرتك ممتلئة ومترهلة بشكل سيئ، استخدمي حبلا رياضيا مطاطيا، واعدي التمرين التالي يوميا لفي الحبل حول كاحلي قدميك، ثم ارفعي القدم – واحدة تلو الاخرى- فى اتجاه الأيدي. هذا التمرين سيعمل على شد عضلات المؤخرة وجعلها أكثر تناسقا وجاذبية.

4- أزيلي الشعر الزائد:

امنحي جسمك ساعة واحدة فى اليوم لعمل جلسة لإزالة الشعر الزائد بالشمع أو السكر أو الملاقيط الإلكترونية. فالسيقان الخالية من الشعر الزائد تبدو أرفع وأكثر إشراقا.

5- تخلصي من الشعر النامي أسفل الجلد:

إذا كنت تعانين من الشعر الذي ينمو أسفل الجلد، ابحثي فى الأسواق عن كريم لطيف يساعد على علاج هذه المشكلة مزود بخاصية ملطفة للبشرة الملتهبة فى نفس الوقت. وضعي فى اعتبارك أيضا أن التقشير المستمر سيحد من هذه الظاهرة كثيرا.

6- تمرين رفع الأرداف:

لشد البشرة فى منطقة الأرداف، استلقي على الأرض وارفعي الفخذين لأعلى فى وضع مستقيم بحيث تصنعين زاوية قائمة بجسمك وقومي بالعدد 100 مرة ثم قومي برفع المؤخرة مع العد 100 مرة اخرى. ويمكنك استغلال هذه الأوضاع لتنفيذ رياضة اليوجا المعروفة أيضا.

7- لشد ترهلات بين الفخذين:

فى حالة شعورك بأن المنطقة الداخلية من الفخذ ” منطقة ما بين الفخذين” بحاجة لمزيد من الشد، يمكنك القيام بهذا التمرين، استندي بظهرك إلى جدار، وثبتي كتابا بين ركبتيك ثم اجلسي على الهواء واثني ركبتيك شيئا فشيئا حتى يصبح الفخذان فى اتجاه مواز للأرض وابقي على هذا الوضع لمدة 5 دقائق. مع تكرار التمرين، ستلاحظين أن قدميك قد أصبحت أقل ترهلا.

8- لبشرة متوحدة ولامعة:

من الطرق المفضلة للحصول على سيقان لامعة، هى استخدام لوشن موحدة للون البشرة بخاصية ملمعة مثل كريم ” Revitalizing Daily Moisturizer Jergens Natural Gglow”، الذي يعمل على تسمير البشرة بشكل تدريجي وإعطائها لونا برونزيا لامعا.

9- الكونسيلر لإخفاء الدوالي:

إذا كنت تعانين من الدوالي أو العروق المنفجرة التى تبدو أسفل الجلد خلف الركبة وبالفخذ، يمكنك إخفاؤها بشكل مؤقت بالكونسيلر المخصص للجسم – وليس الوجه- ابحثي عن الأنواع التى تتميز بخواص طويلة المدى ومقاومة للماء مثل Dermablend Leg and Body Cover Cr?me

10- استخدمي الهايلايتر لتجميل الساق:

عند ارتداء الشورت أو التنورة القصيرة، أضيفي طبقة من الهايلايتر على العظمة الأمامية من كل ساق، هذه الحيلة ستعمل على عكس الضوء على منطقة منتصف القدم وتشتيت الإنتباه عن باقي القدم مما يجعلها تبدو أرفع وأكثر تناسقا.

11- ادهني العظام بالزيت:

من الحيل الذكية أيضا لجعل ساقك تبدو أجمل وأرفع وأكثر لمعانا هى دهنها بزيت الأطفال او زيت الأوليفرا مع التركيز على العظام البارزة.

12- تمارين إضافية :

هذه بعض التمارين الأخرى المقترحة لشد عضلات الفخذ.

-التمرين الاول:

قفي فى وضع مستقيم وقدماك متباعدتان قليلا ثم جربي رفع القدم اليسرى لأعلى فى مستوى الفخذ لمدة دقيقة ثم كرري مع القدم الأخرى.

- التمرين الثاني:

استلقي على الأرض وثبتي قدميك فى وضع مستقيم على الأرض بحيث تكونان متباعدتين قليلا ثم ثبتي الكتف والرأس على الأرض وارفعي باقي الجسم (البطن والفخذ). كرري 20 مرة كل يوم حتى تتحسن عضلة الفخذ.

- كيف تبدين انحف في 10 دقائق

سواء كنت تخططين لمقابلة وظيفية أو لموعد مع خطيبك، إليك بعض النصائح التي تجعلك تبدين أرشق في عشر دقائق:

1. ارتدي الملابس ذات القياسات الصحيحة:

بعض النساء لديهن اعتقاد خاطئ بأنهن إذا ارتدين فساتين بمقاسات أصغر من مقاسهن الطبيعي سيبدون أنحف، هذا اعتقاد خاطئ ١٠٠٪ لأن الملابس الضيقة تحدد الجسم وتظهر عيويه أكثر من أن تخفيها. وكذلك الحال بالنسبة للملابس الأكبر، فارتداء مقاس أكبر من مقاسك سيجعلك تبدين أكبر من حجمك. لا تخجلي من جسمك والبسي المقاس الصحيح الذي صمّم لأجلك.

2. اختاري الملابس التي تغطي المناطق التي ترغبين في تصغيرها:

فمثلاً إذا كنت تودين أن يبدو بطنك أصغر، ابتعدي عن القمصان والكنزات الضيقة والقصيرة واستبدليها بالقمصان التي تنهدل فوق البطن دون أن تحدده. وإذا أردت تصغير الأوراك اتجهي نحو التنانير التي تغطي المناطق السمينة وابتعدي عن التنانير الضيقة والقصيرة فهي تبرز هذه المناطق والهدف أن نخفيها؟

3. انتبهي إلى البنطلونات التي تشترينها:

ابتعدي عن تلك التي بالجيوب الخلفية لأنها تظهر المؤخرة بحجم أكبر، وأيضاً تجنّبي الخصر العالي لأنه يوهم ببطن أكبر حتى وإن كنت رشيقة.

4. تأكدي من ارتداء ملابس داخلية من نوعية جيدة وبمقاس صحيح:

معظم محال اللانجيري تقدم خدمة أخذ القياس الصحيح للصدرية التي تناسبك، لا تتردّدي في طلب المساعدة، فارتداء الصدرية المناسبة يحسّن من مظهرك ويجعل الملابس تبدو أجمل عليك. ونفس الشيء بالنسبة للبانتي، فهناك تشكيلة واسعة فمثلاً الخط الرفيع لا يناسب المرأة التي تريد أن تبدو أنحف، وعليها استبداله بالقصة التي تشد الجسم وتجسّده تحت الملابس.

5. اجذبي الأنظار إلى المراكز الجمالية لديك:

فمثلاً إذا كان عنقك جميلاً ولكنك تشتكين من بعض السمنة على خصرك، حوّلي النظر إلى عنقك بارتاء أكسسوارات جذابة كالفولارات أو القلائد المميزة. وإذا كانت ساعداك سمينين اختاري الأكمام المتوسطة الطول إلى الطويلة.

6. راقبي مشيتك:

تدربي على الطريقة الصحيحة للمشي بوضع كتاب على رأسك وامشي في خط مستقيم. إذا وقع الكتاب فهذا دليل على أنك تقفين بطريقة خاطئة؛ قفي طويلة وشدي عضلات بطنك إلى الداخل وافردي كتفيك إلى الخلف لقوام مستقيم. راقبي نفسك باستمرار على زجاج المحال وانتبهي إلى أن يكون ظهرك دائماً مستقيماً وقوامك ممشوقاً فالكتفان المحنيتان والظهر المرتخي تجعلك تبدين قصيرة وظهرك سميناً. حتى في وضعية الجلوس عليك أن تشدي عضلات بطنك إلى الداخل وإلا فإن ثنايا البطن ستظهر فوق خط التنورة أو البنطلون مما يجعلك تبدين أسمن، ولهذا السبب نشدد على أهمية الانتباه إلى قوامك في جميع الأوقات حتى تبدي منتصبة القوام دوماً.

7. الألوان:

الألوان الزاهية تجذب الانتباه وتكبر الحجم الحقيقي للأشكال. لتصغير الأرداف ارتدي تنانير وبناطيل سوداء اللون. الفساتين السوداء تجعلك تبدين أطول وأرفع عموماً، جمليها بوضع أكسسوارات ملوّنة تتناسب مع لون شعرك وبشرتك.

8. الملابس المخططة:

تجنبي الخطوط العريضة لأنها تعرّض شكل جسمك.

9. الأكسسوارات:

كما ذكرت سابقاً بالنسبة للألوان، اختاري الألوان الغامقة للتصغير والألوان الزاهية لجذب الانتباه. فمثلاً ارتدي حزاماً غامق اللون لتصغير حجم بطنك، وضعي سلسلة لؤلؤية بيضاء تتناسب مع لون بشرتك لتوحي برقبة أطول.

10. الأحذية:

اختاري الأحذية ذات الكعوب المتوسطة الطول وابتعدي عن الكعوب العريضة لأنها تكبر شكل كاحلك.

وأخيراً ارتدي الملابس التي تجعلك تثقين بنفسك وترتاحين في المشي والجلوس بدون توتر أو ارتباك، فثقتك بنفسك هي أهم رداء عليك وضعه قبل الخروج من المنزل

ما يحتاجه الطفل فى الأسبوع الأول من ولادته؟

ويجيب عن هذا التساؤل الدكتورة تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد، مشيرة إلى أنه فى الأسبوع الأول من عمر الطفل الوليد يحتاج الطفل إلى جاذبات معينة لانتباهه فى أيامه الأولى ، ففى هذه الأيام الأولى يحتاج الطفل إلى ما يعرف بالاتصال بالأشخاص وذلك عن طريق الاستماع والنظرات، وهو يعمل فى هذه الفترة إلى ملاحظة وجوه الناس ويعمل على تفحصها، فهو يرى أمه وهى تقوم بأفعال معينة فيركز معها بشكل تام لذا تنصح تسبيح الأم بأن تقوم فى هذه الأيام الأولى بحمل طفلها دائما ليراها ويلاحظ ماذا تفعل.

وتضيف تسبيح أنه فى الأيام الأولى من عمر الطفل يستحسن أن تلعب الأم بألعاب وحركات معينة لكى تجذب انتباه الطفل الصغير، مثل الألعاب الصغيرة التى تتحرك باستمرار والتى تكون معلقة أمام الطفل.

وكذلك تضيف تسبيح أن هذه النوعية من الألعاب تجذب انتباه الطفل جيدا لذا يستحسن أن تكون ألعاب دائرية يدخل الطفل فيها أصابعه بسهولة، وكذلك يفضل أن تكون ذات صوت عال، مثل الشخشيخة ، وقد تكون مثل الأطعمة الدائرية الشكل كالبرتقال والليمون وغيرها من الأكلات.

3وصفات طبيعية لصحة وجمال وحيوية الشعر

دائما تسعى المرأة لأستكشاف احدث وصفات الشعر لتحظى بشعر صحى وجميل, ولأن حواء قد ادركت اخيرا ان العودة الى الطبيعة امر لابد منه فى العناية بالشعر كان لابد ان نقدم لكم اليوم احدث وصفات العناية بالشعر

فقد توصل خبراء التجميل مؤخرا أن الشاى والبيض من العناصر الطبيعية المفيدة لصحة الشعر وأن الشاى الأسود يمنح الشعر لمعانا وقوة كما يسهم فى تكثيف الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا ولمعانا، لذا نستعرض معكم اليوم مجموعة من الوصفات المفيدة لصحة وجمال وحيوية الشعر.

1- وصفة الشاى لشعر جميل وصحي:

المكونات:

- 1/2 كوب زيت زيتون

- 2 ملعقة لافندر مطحون

- كيس شاي النعناع

الطريقة:

يوضع نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء صغير ويضاف إليه ملعقتان صغيرتان من اللافندر المطحون مع محتوى كيس شاي النعناع وتمزج جميع هذه المواد بشكلٍ جيد ثم يبلل الشعر وتفرك فروة الرأس بالمزيج السابق ويغطى الشعر بقبعة استحمام بلاستيكية ويتم الجلوس في مكان تصله أشعة الشمس تقريباً من 20 إلى 25 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف جيداً وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل شهر من أجل تقوية الشعر وتغذيته.

2- وصفة البيض لجمال وصحةالشعر :

أثبتت التجارب أن للبيض فاعلية كبيرة في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف، المرهق، الباهت، الخفيف، والمتساقط ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد.

المكونات:

- ملعقة مايونيز

- صفار بيض

- ملعقة زبادي

- ملعقة زيت زيتون

الطريقة:

يتم خلط المايونيز وصفار البيض معا ثم نضيف إليهم الزبادي وزيت الزيتون، ثم نضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين، بعدها يتم غسل الشعر جيداً، مع الاستمرار على الماسك بشكل أسبوعيسيتم ملاحظة نضارة وقوة في الشعر وسيكون أكثر صحة وحيوية ولمعان.

3- وصفة نخاع العظام وزيت الزيتون لشعر صحى على طول :

المكونات :

- 2 ملعقة كبيرة من نخاع العظام من البقر أو الخروف مثلآ

- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

- صفار بيضة

الطريقة :

يتم غلى نخاع العظام على النار فى قليل من الماء ويضاف الية زيت الزيتون ويتم التقليب على النار بشكل مستكمر ثم يتم وضع هذا المركب بواسطة الفرشاة على الشعر مع تمشيط الشعر بهدوء ويترك لمده ساعة ونصف يتم غسل الشعر بعد ذلك بالشامبو ثم البلسم على ان تكون المياة فاترة ويتم تكرار هذه الوصفة كل 10 ايام

عيادات إزالة الشعر بالليزر تهدد جمال النساء

حذر خبراء بريطانيون من تعرض العديد من النساء اللائى يحرصن على زيارة العيادات الخاصة بإزالة الشعر الزائد بتقنية الليزر، وإزالة النمش والبقع الداكنة لكثير من الأخطار مثل الإصابة بالعمى الدائم أو لظهور ندبات، وعلامات بالجلد، مما ينبىء بعدم تطوير وأهلية تلك الصناعة الطبية غير المنظمة.

لندن (أ.ش.أ)

وقال الخبراء إن أخصائى التجميل يلجأون إلى اقتناء أجهزة ليزر صينية الصنع، زهيدة الثمن دون الحاجة إلى تلقى التدريبات الخاصة للأمن والاستخدام والسلامة.

وقال ستانلى باتشيلور المتخصص بحماية أجهزة الليزر إنه يوجد الآن حوالى 10 آلاف عيادة خاصة تعمل فى مجال العلاج والتجميل بتقنية الليزر لإزالة شعر الوجه، البقع الجلدية، النمش والكلف وآثار حب الشباب.. لافتا إلى أنه كان هناك العديد من الحالات التى أصيبت بتشوهات بسبب قلة خبرة الأشخاص غير المدربين على ممارسة تلك المهنة.

وأضاف أنه إذا ما تم استخدام أجهزة الليزر بشكل طبى ومتمرس، فمن الممكن حدوث ضرر كبير، حيث تؤدى ومضة واحدة من أشعة الليزر إلى العمى الدائم، وحرق بشبكية العين، بالإضافة إلى وجود ثقوب وندبات وحروق بالجلد فى بعض الحالات.

كل شىء عن: "العجز الجنسي للرجل...والبرود الجنسي عند المراة"

مشكلة العجز الجنسي الاساسية عند الرجال هي ان الذين يعانون منها لا يتحدثون عنها الا نادرا. ويؤدي هذا الحال بالطبع الى ندرة النقاشات والدراسات حول ذات الموضوع.

وربما يكمن سبب هذا التحفظ في ارتباط العجز الجنسي في اذهان البعض بعملية الشيخوخة، الا ان كتابا حديثا ومهما مثل كتاب ميرك مانويل يشير الى عكس ذلك. يقول الكتاب «العجز الجنسي ليس نتيجة حتمية لعملية تقدم السن، وحتى في السبعينات او الثمانينات». وهذا كلام يدعو للتأمل اذ اخذنا بنظر الاعتبار ان القضية تتعلق بمستوى هورمون التيستوستيرون المنخفض في الدم الذي يعتبر العلامة الاساسية للاضطراب الجنسي عند الرجل.

كل شىء عن: "العجز الجنسي للرجل...والبرود الجنسي عند المراة"

وقد تظهر المشكلة بشكل معاكس هو (الشبق الجنسي أو الجنون الجنسي)الذي يوجد عموما عند النساء ويطلق عليه :Hymphmaniaوعند الرجل ويطلق عليه (الدموية الجنسية) Satyriasis

ويربط علماء النفس بين مشكلة العنة والبرود الجنسي والقذف السريع والجنون الجنسي بخلل يرتبط في الجهاز العصبي والهرمونات والغدد والصراعات النفسية للفرد مع عائلته ووالديه وطفولته.ويرون بأن العلاج النفسي هو من أهم وأنجح طرق علاجها والتغلب عليها.

العنة أو الارتخاء العناني :Impotence :

وهو حبسة جنسية تصيب بعض الرجال حيال بعض النساء مع وجود الرغبة عند الفرد،وقد تكون كلية أو جزئية .ففي الاولى يتخاذل الرجل حيال كل امرأة ،وفي الثانية حيال فريق خاص من النساء،وقد تكون أسلوبا للانتقام من المرأة لسوء معاملتها له.ويتخذ هذا العيب أشكالا متعددة،فحين يكون ضعفا وارتخاء يطلق عليه :Impotency،وحين يكون (قذفا سريعا) يطلق عليه: Pre-Mature Ejaculation وهو القذف المبستر .

ويقابل هذا العيب عند النساء (برود المرأة):Frigidityأو تشنج المهبل وتلك حالة غاية من الصعوبة لا يجد الرجل بها أي تجاوب من المرأة ، و النساء اللواتي يعانين من عدم وجود رغبة جنسية لديهن ولا استجابة مناسبة للجنس يطلق عليهن تعبير الباردات جنسياً.. وهو تعبير غالباً ما يطلقه الشريك الذي يعاني هو الأخر من برودة شريكته.

أسباب البرود الجنسي لدى المرأة:

وتعزى أسباب هذه الحالة في مجموعها إلى أسباب فيزيائية وهي تعود إلى حقيقة أن الجماع كان مؤلماً أو مزعجاً. وقد يكون سبب حدوث آلام في الجماع وجود الأشكال غير الطبيعية للمهبل وهي أكثر الإصابات النسائية شيوعاً و التي تسبب إزعاجات عند النساء وتقلل من متمة الجماع عندهن. ولكن من المعتقد أن عدم الاستجابة الجنسية المناسبة أو الخجل من ممارسة الجنس يلعب دوراً مهما في تطور هذه المشكلة ، كما أن الخوف من حصول الحمل يساهم أيضاً في حدوث هذه المشكلة.

و العديد من النسوة اللواتي لم يستمتعن البتة بممارسة الحب و اللواتي لم يبلغن إلا نادرا ذروة النشوة و الإشباع الجنسي في أثناء الجماع ، قد يستطعن مع ذلك الحصول على إشباع جنسي شديد مع الوصول إلى ذروة النشوة باستمتاع بالغ في أثناء ممارستهن للعادة السرية. ولكن ، تماماً كما يتحول الرجل العنين إلى رجل مقتدر جنسيا عند مضاجعته لامرأة أخرى غير شريكته الأولى، فإن بعض النساء الباردات جنسياً في مخادع أزواجهن قد يتحولن بين ذراعي رجل آخر إلى نسوة شبقات يحققن نشوتهن دون صعوبة.

وعلى الرغم من أن الاستمالة الجنسية و التوافق العاطفي هما مفتاح الإشباع الجنسي عند كلا الجنسين إلا أنهما أهم في حالة المرأة مما هي الحال عند الرجل.

إن موضوع وصول المرأة لذروة النشوة الجنسية كان ومازال موضوعاً لمناقشات تكاد لا تنتهي. فالنشوة البظرية المنشأ و النشوة المهبلية المنشأ وأيهما أكثر لذة وإشباعاً، وأقرب إلى الطبيعية تبقى من المواضيع الحيوية و الدسمة للنقاش و للخلاف بين المختصين في هذا المجال. فالعديد من النساء اللواتي يستمتعن بالجماع تتطلب عملية وصولهن إلى النشوة و الإشباع الجنسي تنبيهاً بظرياً، أما بعضهن الأخر فيستمتعن بنشوة وإشباع جنسي دون الحاجة إلى تنبيه بظري. تكاد المشكلة أن تكون مشكلة فرديه بحتة.

ويسأل البعض عن بقعة اللذة (G spot ) فيما إذا كانت موجودة حقاً أم أنها محض اختراع ، وكيف الزوج أن يجدها ؟

وكلمة(G spot) مشتقة من اسم طبيب مختص بعلم الفيزيولوجيا ومهتم بأبحاث الجنس اسمه (Graffen burg). وقد اقترح هذا الطبيب وجود نقطة في مؤخرة المهبل تقع على استقامة البظر. وعندما يتم تنبيه هذه النقطة في أثناء عملية الجماع ، من المفترض أن تنتبج هذه البقعة وتطرح مفرزات خاصة إلى المهبل وتتم هذه العملية بتزامن مع وصول المرأة لذروتها الجنسية. و الباحثون في علوم الجنس منقسمون حول هذه النقطة بين مؤيد ومعارض. ولاشك أن هذا الأمر غير هام طالما أن الزوجين في ممارسة الحب يستمتعان معاً في أثناء عملية الجماع.

ـ ويختلف العجز الجنسي لدى الرجال عن الضعف الجنسي لديهم

فالعجز الجنسي "العنة" هو عدم القدرة على الانتصاب، أو عدم القدرة على .الاحتفاظ بالانتصاب فترة كافية لعمل لقاء جنسي ناجح

أما الضعف الجنسي فيقصد به عادة قلة عدد المرات التي يستطيع فيها الشخص أداء جماع كامل وطول الفترة الزمنية بين كل جماع وآخر بمدة قد تصل إلى عدة .أشهر، وقد يطلق على العنة اسم الضعف الجنسي

- رأي الطب :

كان الطب ولحد وقت قريب، ينفي علاقة العجز الجنسي بالتفكير. تغيرت الصورة اليوم الا ان الخلاف ما يزال قائما، ففي حين يعيد بعض المختصين %85 من حالات الاضطراب الجنسي الى اسباب عاطفية او مشاكل نفسية متأصلة، يرى الباحثون الجدد ان تحديد هذه الاسباب بالارقام والنسب متعذر بعض الشيء. فالعواطف يمكن ان تلعب دورا مهما، خصوصا اذا عرفنا ان انخفاض نسبة التيستوستيرون في الدم يؤدي الى الاعياء والكآبة والتوتر وقلة النوم، الا ان اسبابا اخرى مثل ضعف الدورة الدموية واصابة الاعصاب بالتلف يمكن ان تؤدي الى العجز الجنسي ايضا.

ويمكن لبعض حالات العلاج ببعض العقاقير مثل الادوية المهدئة والمسكنة وادوية علاج القرحة المعدية وضغط الدم ان تؤدي الى الاضطراب الجنسي، خصوصا عند المتقدمين في السن من الرجال. والمستحسن في هذه الحال استخدام الادوية المستخلصة من الاعشاب والخالية من الاعراض الجانبية، في علاج مثل هذه الحالات والتخلي عن هذه الادوية. وعلى اية حال، فالعقاقير العلاجية السائدة في السوق ليست المسؤولة الاخيرة عن حالات العجز الجنسي لان تناول المخدرات مثل الهيروين والامفيتامين والمهدئات والكحول تضعف اداء الرجل الجنسي ايضا، ففي حين تحفز المخدرات والمهدئات العصب الذي يؤخر عملية القذف، فانها قادرة ايضا على دحر نفسها بنفسها لانها تكبح جماح مجموعة الاعصاب الأخرى التي تتحكم بالرغبة الجنسية وتطيل امدها. والنتيجة معروفة: عملية جنسية قصيرة بمتعة اقل.

تم تشخيص نسبة عالية من هورمون برولاكتين الذي تفرزه الغدة النخامية في %25 من الرجال المعانين من العجز الجنسي. ويؤدي التوتر النفسي عادة الى زيادة نسبة برولاكتين في الدم، ويفضل الكثير من الرجال استخدام الاعشاب بدل من اللجوؤ الى الاطباء الى انا نهمس باذانهم: العلاج بالاعشاب لا يكفي لعلاج الحالة ان لم يرفق ذلك باساليب علاجية اخرى مثل الوخز بالابر ومختلف تقنيات الاسترخاء ولا ننسى هنا ان ما تقدمه زوجة متفهمة وخبيرة للرجل يتمتع بأهمية بالغة لعلاج مثل هذه الحالات بمزيج الاعشاب والوخز والاسترخاء.

- مصاب بالعنة الوعائية

س : أنا أعمل مهندساً مدنياً، وصحتي جيدة والحمد لله، وأعيش حياة زوجية هادئه منذ عشرين عاماً، أو فلنقل على الأصح كنت أعيش حياة زوجية ناجحة حتى العام الماضي عندما هاجمني الفشل والإحباط وخيبة الأمل، فقد فوجئت وأنا الأب لثلاثة أولاد والرجل الناجح في علاقته الجنسية لأبعد مدى، فوجئت بضعف شديد في الإنتصاب ثم تضخمَ هذا الضعف حتى صار عجزاً كاملاً لا أستطيع معه إتمام العملية الجنسية أو حتى بدأها، وفي البداية تعاملتْ زوجتي مع هذا العجز بالتشجيع ومحاولة بث الهدوء والطمأنينة في نفسي، ولكنها بعد فتره صارت تختلق المشاجرات وأحسّ منها رنة السخرية في ثنايا كلماتها مما جعلني أحس بالإنكسار والمهانة، وأصبحت محاولاتي مسلسل ممل ومتكرر للفشل والعجز، وفكرت في الطلاق والإنفصال ولكن الأصدقاء والأقارب نصحوني بألا أفعل أبغض الحلال وتصورت مستقبل أبنائي المهدد بشبح الضياع إذا حدث الطلاق، وتوجهت إلى الطبيب الذي أخبرني بعد عدد من الفحوصات بأنني أعاني من العجز الجنسي الوعائي أو ما أسماه "العنّة الوعائية"، وقد أثار هذا الإسم في قلبي المخاوف والظنون مما ضاعف من إحباطي وحيرتي، وقد شجعني على إرسال هذا الخطاب ماقرأته من ردود على رسائل سابقة، فأرجوك يا د.خالد خلصني من حيرتي وهل هناك أمل أم أن الفشل مزمن ؟!

ج: لا داعي لكل هذه المخاوف ، فكل مشكلة ولها حل ولكني أعتقد أن مشكلتك الأساسية هي فى جوهر العلاقة بينك وبين زوجتك، فالعلاقة الجنسية بين الزوجين ليست عملية تربّص كما تحكى في رسالتك يتربص فيها طرف للطرف الآخر و"يلبد له في الذره" كما يقولون، العلاقة أسمى من ذلك فهي ليست شماتة ولا مكان فيها للغة السخرية وهواية وضع الملح في الجرح والتلذذ بذلّ وإنكسار الطرف الآخر، ولا يصح أن نستثمر في علاقتنا كل أمراضنا الإجتماعية بدايةً من توظيف الرجولة لخدمة الفحولة وإنتهاءً بخلط مشاكلنا الخاصة بحياتنا العامة.

ونأتي إلى وصف العنة الوعائية الذي سبب لك الذعر، وهي مجرد وصف عام غير محدد لن نستطيع معه تحديد نوع الحالة بدقة لأن تحت هذا الوصف أو العنوان عدة عناوين فرعية ولذلك سنضطر لشرح كل ما يندرج تحت هذا الوصف الكبير، وقبل أن نخوض في شرح أنواع العجز الجنسي الوعائي أي الناتج عن خلل في الأوعية الدموية لابد ان نعرف بإختصار ما هو دور هذه الأوعية الدموية في عملية الإنتصاب والذي غيّر مفاهيم العلاج في العشرين سنة الأخيرة بشكل جذري تماماً، والتركيب التشريحي للقضيب هو غاية في الدقة والإعجاز، فلكي يؤدي وظيفته وفي نفس الوقت يحتفظ بالقدرة على الإنتصاب ثم المرونة لكي يعود لوضعه الطبيعي ثانية دون الضغط على مجرى البول أثناء الإنتصاب، كل هذا يتم بهارمونية وتناسق وتناغم غاية في الإبداع الرباني، فالقضيب يتركب من إسطوانتين تعرف كل منهما بالجسم الكهفي يمتلئان بفجوات دموية متصلة بالشرايين الرئيسية للقضيب، وحين تتم الإثارة الجنسية تتمدد هذه الفجوات وتسحب الدم من الشرايين وتمتليء ضاغطة على الأوردة حتى لا تسمح بتسرّب الدم وبذلك يظل القضيب منتصباً حتى ينتهي الجماع. إذن عملية الإنتصاب بإختصار هي تمدد في الشرايين مصحوب بإنغلاق في الأوردة وأي خلل في المعادلة سينعكس بالتالي على الإنتصاب ويحدث مانسميه "العجز الجنسي الوعائي" الذي ينقسم الى ثلاثة أنواع :

1.الخلل الشرياني:

وفي هذا النوع تكون الشرايين المغذية للقضيب غير قادرة على التمدد أو مصابة بالإنسداد وهذا الإنسداد من الممكن أن يكون على مستوى الشرايين الفرعية المغذية للقضيب أو على مستوى الشريان الرئيسي في الحوض أو حتى في الأورطي مما يمنع تمدد وتصلب القضيب، وكما ذكرنا في وصف تشريح القضيب أن هناك تجاويف دموية هي التي تحتقن وتمتليء وتسبب تصلب القضيب ومن الممكن أن تتليف أو تتلف فلا يمتليء الجسم الكهفي الذي أشرنا إليه وبالتالي لا يحدث إنتصاب، ومن ضمن العوامل التي تتسبب في هذا التليف أو التلف مرض السكر أو ضغط الدم أو إرتفاع الكوليسترول أو التدخين وهذا له قصة أخرى من الممكن أن نتعرض لها في المستقبل القريب.

2 .الخلل الوريدي:

يمثل إنغلاق الأوردة الطرف الثاني والمهم في معادلة الإنتصاب، فإذا لم تغلق جيداً فسيتسرب الدم إلى الخارج وتقل صلابة القضيب ويفشل الإنتصاب، وهذا ما يعرف بالتسرب الوريدي والذي نلخص أسبابه في خمسة أسباب :

أ. وجود أوردة كبيرة كعيب خلقي تحمل الدم من الجسم الكهفي مباشرة إلى خارج القضيب فتمنع الإنتصاب، وهذا يسبب ما نطلق عليه "العنة الإبتدائية" أو الPRIMARY IMPOTENCE، وبالطبع ليست هذه حالتك لأن العجز فيها وعدم الإنتصاب موجود منذ فترة البلوغ .

ب. ترهل الغشاء المحيط بالجسم الكهفي أو الإسطوانة التي تحدثنا عنها فلا تغلق الأوردة فيحدث التسرب.

ج. ضعف عضلات التجاويف الدموية وعدم قدرتها على التمدد الكافي لغلق الأوردة ومنع التسرب.

د. من الممكن أن تكون الشرايين سليمة وكذلك الأوردة ولكن الرسالة العصبية التي تأمرهم بالتمدد والغلق بها خلل ، ويأتي الخلل من قلة كمية المنبهات أو المحفزات العصبية فيحدث التسرب.

هـ . وجود ناسور داخل القضيب يجعل الدم يتسرب من داخل التجاويف الدمويه فلا يحدث الإنتصاب الكافي.

"وملحوظه هامة: لابد قبل أن نشخّص التسرب الوريدي من التأكد من أنها ليست راجعة للتوتر النفسي الشديد الذي تحدث معه صورة مشابهة".

3.الخلل الوعائى المشترك:

وهنا الخلل مشترك وأصابع الإتهام تشير إلى الشرايين والأوردة، فالشرايين لا تتمدد والأوردة لا تنغلق، وهنا يحدث النشاز في السيمفونية، فعندما يعزف الكل على مزاجه ويتوه المايسترو يحدث الخلل، فالهارموني مطلوب وخصوصاً في العلاقة الجنسية، وحين تتوه نغمة العلاقة الصحيحة تصبح المعزوفه طبلاً أجوف بدلاً من أن تكون كماناً رقيقاً، و نباحاً مزعجاً بدلاً من أن تكون جيتاراً حالماً .

- وصفات قد تساعد على التخلص من الضعف الجنسي والتي تعتبر منشطات طبيعية ليس لها أضرار جانبية:

1- واحد جرام من غذاء ملكات النحل مع أربعة جرام من من حبة البركة المطحونة للتو مع ثلاثة جرام من بودر نبات الجنسنج الأصلي مع ملعقة عسل سدر غير مغشوش يضاف إلى كوب من الماء ويحرك الخليط حتى يذوب ثم يشرب على الريق يومياً

2- نفس المقادير السابقة مع استبدال الماء بحليب الناقة ا

3-اثنين جرام جنسنج ملعقة عسل سدر أربعة جرام حبوب اللقاح تخلط مع مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد ثم تشرب مرتين يومياً ا

- وإليك بعض ما قيل في الأعشاب التي تساعد على التخلص من الضعف الجنسي :

المسك ـ الجنسنج - غذاء ملكات النحل -الثوم ـ البصل ـ القمح ـ الموز ـ الزنجبيل ـ حبة البركة ـ التمر ـ الحلبة ـ الحمص ـ التوت ـ الصنوبر ـ البقدونس ـ الشبت ـ البصل ـ الجزر والكرفس ـ لبن لناقة ـ اليقطين ـ آذريون الحدائق ـ الجوز ـ جوز الطيب ـ زيت الزعفران ـ عرق .الحلاوة ـ التفاح ـ الكاكاو

ـ المسك: يستعمل المسك لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية

ـ الثوم: يفيد الثوم في تقوية القدرة الجنسية

ـ البصل: للبصل تأثير هرموني ذكري يشبه الهرمون الطبيعي، لذا فإن أكله يزيد من المني

ـ القمح: إذا طبخ القمح باللبن والمكسرات والعسل فإنه يصبح مقويا للطاقة الجنسية

ـ الموز: الموز يقوي أعضاء الإخصاب لاحتوائه على فيتامين هـ

ـ الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كمقو للطاقة الجنسية

ـ حبة البركة: تحتوي حبة البركة (الحبة السوداء) على هرمونات جنسية قوية ومنشطة ومخصبة

ـ التمر: التمر غني بالفوسفور، وهو الغذاء المفضل لخلايا الدماغ والخلايا التناسلية، ومفيد للمصابين بالإنهاك الجنسي

ـ الحلبة: مغلي بذور الحلبة مدفئ للكلى والأعضاء التناسلية

ـ الحمص: من الأغذية المعروفة منذ زمن بعيد لعلاج الضعف الجنسي. ويمكن أن يؤكل أو أن ينقع من المساء إلى الصباح ثم يشرب النقيع قدر كوب، ويمكن إضافة العسل إليه

ـ التوت: ورق التوت يزيد من وزن الحويصلة المنوية، مما يعني أن له تأثيرا هرمونيا ذكريا

ـ الصنوبر: الصنوبر يزيد في المني

ـ أكل الكابوريا والإستاكوزا والجمبري من المقويات

ـ البقدونس: البقدونس يعجل الشفاء من السيلان عند النساء

ـ الشبت: يعالج الشبت الأورام في الأعضاء التناسلية بتكميدها بمغلي الحبوب

ـ البصل: أكل البصل مقو معروف للطاقة الجنسية. وينصح بأن يؤخذ بصل أبيض (لون قشره أبيض كاللبن) ويقطع قدر ما يستطيع الرجل أن يأكله ثم يقلى في زيت الزيتون، ثم يضاف عليه سبع بيضات بلدي ويذر عليه قليل من الملح ثم يوضع على النار كالعجة ويؤكل

ـ شرب الهندباء كالشاي المحلى بالعسل مفيد لتقوية الطاقة الجنسية

ـ الجزر والكرفس: عصير الجزر بالكرفس والعسل منشط جنسي. كذلك ينصح بأن تقطع عروش الجزر الخضراء ثم تضرب في الخلاط مع ثلاث بيضات وملعقة عسل ويشرب

ـ لبن النوق: يشرب لبن النوق المحلى بالعسل فإنه غاية في القوة

ـ اليقطين: يستخدم اليقطين في علاج العجز الجنسي

ـ آذريون الحدائق: يستعمل مستحلب الأزهار في معالجة الضعف الجنسي عند الذكور، وذلك لاحتوائه على هرمون جنسي

ـ العود: زيت العود مهيج جنسي خاصة إذا مزج بزيت الكهرمان

ـ الجوز: تستخدم صبغة قشرة الجوز الخضراء لمعالجة ضعف القدرة الجنسية عند الذكور، وتعمل الصبغة بإضافة 125 سم3 من الكحول المركز (95%) إلى عشرين جراما من قشر الجوز الأخضر في زجاجة محكمة السد، ووضع الزجاجة لمدة أسبوعين في الشمس مع خضها يوميا وتصفيتها وحفظها للاستعمال، ويعطى من الصبغة خمس نقط في المساء فقط على قطعة من السكر أو في فنجان صغير من الماء، ويستمر على ذلك لمدة بضعة شهور

ـ جوز الطيب: زيت جوز الطيب منبه جنسي قوي، ولكن يحذر من إدمانه حتى لا يعتمد عليه الجسم كلية مما قد يؤدي إلى ضعف دائم

ـ زيت الزعفران: مفيد لحالات الضعف الجنسي، وذلك لأنه يعمل كمقو للجهاز العصبي المركزي

ـ عرق الحلاوة: يستعمل مع مشتقات الزئبق في علاج الزهري

ـ التفاح: شراب التفاح الخالي من الكحول يعالج الضعف الجنسي

ـ الكاكاو: يضاف مسحوق الكاكاو إلى الماء الغلي مع الحليب ويشرب كغذاء مقو ومنشط

ـ القرع والخيار والشمام: تؤخذ كميات متعددة من البذور وتقشر وتدق وتذاب في السكر، وتؤخذ ثلاث ملاعق كل يوم. كما يستخدم مستحلب بذور القرع لمعالجة تضخم البروستاتا عند كبار السن وما ينتج عنه من اضطرابات في التبول، ويعمل المستحلب من مقدار حفنة من البذور الطازجة تنزع عنها قشورها وتدق لهرسها قليلا، ثم يضاف إليها الماء الساخن بدرجة الغليان بنسبة فنجان واحد لكل 20 جراما من البذور، وبعد انتظار عدة دقائق يحلى بالسكر ويشرب ساخنا

ـ بذر الكتان: يستعمل مغلي بذر الكتان في تسكين الآلام الناتجة عن التهاب البروستاتا؛ وذلك بشرب فنجان أو فنجانين من مغلي بذر الكتان في اليوم بجرعات صغيرة

* يؤخذ البصل ويسحق ليعصر ماؤه ثم يضاف قليل من هذا العصير مع عسل النحل ويمزجان معا ثم يوضع المزيج على نار هادئة حتى يتبخر ماء البصل ويبقى العسل الذي ينزل من على النار ليبرد ويوضع لوقت الحاجة وعند الاستعمال تؤخذ أوقية من هذا العسل وتمزج مع ثلاث أوقيات من ماء قد نقع فيه الحمص يوما وليلة ثم شرب من هذا المزيج ليلا قبل النوم يقوى الانتصاب عند الرجل ويزبد من قواه الجنسية..

* المداومة على أكل صفار البيض على الريق يقوى الجماع أما إذا أكل صفار البيض مع البصل المدقوق فإنه يزبد من القوة الجنسية بدرجة مدهشة..

* إذا أخذ من البيض لدر ما يشبع الرجل ثم يوضع فى طاجن ويوضع عليه سمن بلدي أو زبده ويغلى مع البيض حتى يستوى البيض فى السمن ثم يوضع فوقه ما يغمره من عسل النحل وبخلطه ببعضه ولأكل بقليل من الخبز حتى الشبع فإنه جيد جدا لزيادة القوى الجنسية . .

* شرب كأس من عسل النحل عند النوم بالإضافة إلى أكل 20 حبة من اللوز ومائة حبه من الصنوبر والمداومة على ذلك على مدار ثلاثة أيام وليال فإنه يظهر قوى جنسية مدهشة . .

* اذا دق بذر الكرفس ونخل مما علق به ثم خلط بعد ذلك بسكر أبيض ومزج الجميع بسمن بقرى وشرب منه ثلاثة أيام فإنه يزيد من القوى الجنسية . .

* وصفه لتقوية الجماع . . أن تأخذ القرنفل وزن درهم ثم يسحق ناعما ويوضع في الحليب ويشرب على الريق صباحا فإنه جيد لزيادة قوة الرجل الجنسية . .

*يؤخذ الحمص وبنقع فى ماء الجرجير حتى يربو ( ينفش ) . . ويجفف ويغلى بسمن بلدي على نار هادئة ويؤخذ منه 5أجزاء ومن بذر الجرجير وحب الصنيبر من كل واحد 3 أجزاء وتجمع هذه مسحوقة منخولة وتعجن بعسل نحل ويلقى عليه وهو ساخن دارصينى - موجود عند العطارين - وقرفة وقرنفل ومستكة من كل واحد جزء ويخلط خلطا جيدا ويرفع ليشرب منه مقدار جزئين بالماء الساخن عند اللزوم . .

* يؤخذ ماء البصل المعصور وماء الجرجير مع السمن وعسل النحل كله أجزاء متساوية تجمع وتترك فى الشمس حتى تغلظ بعد أن يضرب بعضها ببعض ( يمكن وضعها على نار هادئة للحصول على الأثر نفسه ) .. وعندما تخلط جيدا يشرب منها أوقيتان كل يوم فانه أبلغ ما يكون للجماع ..

* يؤخذ بذركرفس درهمين ومثله سكر يخلط بالسمن ويستعمل 3 أيام متتالية فإنه جيد للجماع . . كما أن أكل رأسين من الكرفس يوميا ولمدد طويلة يفيد جدا للجماع ..

*يوضع صفارسبع بيضات فى أناء نظيف ويفرغ عليه عسل أسود ومثله زبد بقرى وبوضع الجميع على النار ويحرك حتى ينعقد البيض ويؤكل بالخبز فإنه يزيد القوة الجنسية ..

* يؤخذ من لحم الضأن مقدار جزئين ومن البصل جزء ويقلى بدهنه ويرمى فيه دار صينى ثم يطبخ جيدا حتى يستوي ثم يؤكل فإنه نافع للقوى الجنسية . .

* يؤخذ من لبن الماعز ويصب عليه رطل ماء ثم يطبخ حتى يذهب الماء ويبقى اللبن ثم يجعل عليه ملعقتان من سمن بقرى وملعقتان من عسل نحل ويشرب منه ثلاثة أيام متوالية ويؤكل على أثره الجوز كما يشرب مع الجوز من لبن الأبل ( الجمال ) .. كل يوم ويستمر ذلك لمدة 20 يوما متتالية .

وطالما اننا نتحدث عن دور الاعشاب والنباتات في تحفيز النشاط الجنسي فلا بد من الاشارة الى ان المواد الطبيعية مثل نبتة الناردين والدرق وخشخاش كاليفورنيا وفلفل كاوة والشوفان الطازج، وعكس المستحضرات العقارية، يمكن ان تحرر الرجل من التوتر النفسي والكآبة دون ان تعيق قدراته الجنسية. بل يعتقد البعض ان فلفل كاوة والشوفان يحفزان الانسان جنسيا بشكل طفيف كما يمكنهما اضافة الى الناردين مقاومة الكآبة التي قد تكون سببا للعجز الجنسي عند الرجل المعني. وللعلم فقد كان علماء «معهد سان فرانسيسكو للدراسات الجنسية البشرية المتقدمة» بحاجة الى بضعة

حلول سريعة لأكثر 10 مشاكل تجميل تزعج السيدات

هناك الكثير من المشاكل التجميلية التى تواجه المرأه خلال عنايتها بجمالها، جمعنا لك أشهرها على لسان بعض السيدات مع الحلول السريعة لها.

1 – تهشم وتكسر شعيرات فرشاة الماكياج بعد فترة وجيزة من استخدامها:

فساد فرشاة الماكياج بعد فترة وجيزة من استخدامها يعود لعدم مواظبتك على غسلها فتراكم البودرة عليها لفترات طويلة يدمر الشعيرات سريعاً، لذا ينُصح بغسل الفرشاة مرة شهرياً بالماء والشامبو للتخلص من الزيوت التى تتراكم عيها مع تركها تجف تماما قبل معاودة الاستخدام.

2- بمجرد تمرير ملمع الشفاه على شفتي، تتكون حبوب بيضاء على سطحها:

سبب هذه المشكلة هو جفاف بشرة الشفاه وتكون الخلايا الميتة عليها لذا بمجرد وضع أي لون عليها يتجمع سريعا فى ثنيات الشفاه، لعلاج هذا الأمر عليك تقشير شفاهك بتدليكها بمنشفة الوجه أولا قبل وضع الملمع.

3- بمرور ساعة واحدة على وضع الماسكار، أجد آثارها على جفوني:

يحدث هذا الأمر لأن سائل الماسكارا يتفتت سريعا بمجرد اتصاله بالزيوت الموجودة بالبشرة فيترك بقعا صغيرة على الجفون، ولتجنب ذلك، ننصحك بوضع مستحضر تأسيسي primer على الجفن ثم القليل من البودرة الشفافة لخلق ملمس مطفي يمتص الزيوت المزعجة أولا بأول.

4- أغسل وجهي فى المساء جيداً لكنى ألاحظ آثارا للماكياج على بشرتي فى صباح اليوم التالي:

هذا يعني أن غسول وجهك ليس فعالاً، احرصي على شراء غسول بتركيبة قائمة على الزيتوت لانها قادرة على تفتيت طبقات الماكياج بشكل أفضل أو بدلا من ذلك اغسلي وجهك بالغسول المعتاد ثم امسحيه بقطعة قطنية مبللة بتونر فعال ليزيل أي بقايا من على البشرة.

5- أعاني من انتشار بعض الشعيرات الرفيعة والقصيرة على حدود الجبين وسريعاً ما تنفش وتتجعد:

حل هذا الأمر هو تهذيب هذه الشعرات بنثر القليل من سبراي الشعر عليها ثم تمشيطها بفرشاة أسنان أو بفرشاة ماسكارا نظيفة فى اتجاه خط نمو الشعر.

6- ظهور آثار للشعر على بشرتي سريعاً بعد إزالته:

فى بعض الأحيان تكون هناك شعيرات دقيقة تنمو أسفل سطح البشرة تلاحظينها بعد الانتهاء من إزالة الشعر الزائد وتبدو وكأنها نقاط سوداء صغيرة فى بشرتك. للوصول لهذه الشعيرات وإزالتها، عليك تقشير بشرتك بسكراب خفيف وليفة الاستحمام قبل البدء فى عملية إزالة الشعر. هذه العملية تزيل الخلايا الميتة مما يسمح للشعيرات النامية أسفل الجلد بالخروج فيسهل انتزاعها.

7- دائما يتطلخ طلاء أظافري قبل أن يجف:

لتضمني جفاف طلاء الأظافر سريعاً دون أن يتطلخ، ضعي طبقة من ملمع شفاه شفاف أولا على الظفر، وضعي الطلاء فى الثلاجة لدقائق قبل وضعه على الأيدي فالفرق فى درجة الحرارة بين الطلاء والأظافر يجعل الطلاء يجف سريعاً.

وفى حالة وجود زوائد للطلاء حول الظفر، انتظري حتى يجف الطلاء ثم أزيليها بالعصا القطنية المخصصة لتنظيف الأذن بعد بلليها بالمزيل بدلا من القطن العادي الذي عادة ما يسبب تلطخ الظفر.

8- دائما ما تلتهب منطقة الشارب وتصاب بالبثور بعد إزالة الشعر الزائد بها:

قد تكون بشرتك حساسة لأى مكون من مكونات مزيل الشعر، يمكنك معالجة هذا الأمر بدهن بشرتك بكريم هيدروكورتيزون المعالج للحساسية كما ينصح باستخدام السكر والعسل فى إزالة الشعر فى هذه المنطقة فهذه المواد لا تلهب البشرة كالأنواع الأخري من المزيلات.

9- كريم التسمير الخاص بي يتسبب فى صبغ غطاء السرير:

إذا كنت من السيدات اللاتي يعشقن صبغ بشرتهن، فافعلي هذا الأمر فى صباح اليوم وليس بالمساء، وقبل الذهاب للنوم ادهني بشرتك ببودرة الأطفال فهى ستمنع لون بشرتك من الوصول لملاية السرير .

10 – تتقشر أطراف أظافري دائماً:

لا تستخدمي مبرد الأظافر اللامع فقد يكون سبباً فى حدوث ذلك، بل يفضل استخدام المبرد الشفاف والمواظبة على أخذ حبوب البيوتين التى ستساعد على تقوية الأظافر على المدى الطويل.

Subscribe to: Posts ( Atom )