كيف تحصلين على بشرة خالية من الحبوب؟

اذا كنتي تعانين من حب الشباب فيمكنك اتباع الخطوات التالية لتتخلصي من الحبوب والرؤوس السوداء لتتمتعي ببشرة نقية تماما وخالية من الحبوب.

خطوات سحرية للقضاء على الحبوب:

أولا: استخدمي غسول للبشرة يحتوي على الساليسليك أسيد الذي يقضي على الحبوب تماما واستخدميه مرتين يوميا.

ثانيا: استخدمي الخوخ المقطع مع السكر لتقشير البشرة لأنه يزيل الجلد الميت ويطهر البشرة ليقضي على الجراثيم.

ثالثا: استخدمي كمادات الشاي الأخضر للتقليل من احمرار وحجم الحبوب على البشرة.

رابعا: استخدمي كمادات الثلج على بشرتك للتقليل أيضا من احمرار الحبوب وتصغير المسام والتقليل من افراز الزيوت التي تتسبب في ظهور الحبوب على البشرة.

خامسا: اطني الأسبرين واخلطيه مع العسل والليمون واستخدميه كماسك على بشرتك للقضاء على البكتيريا المسببة للحبوب.

ضوابط التعامل مع للبشرة الحساسة

تتعرض البشرة الحساسة للعديد من المشاكل لذا تحتاج الى عناية واهتمام مبالغ فيه وسنخبرك ببعض الأمور المحظورة على البشرة الحساسة للحفاظ على جمالها وتألقها.

محظورات ممنوعة للبشرة الحساسة:

أولا: عند شراء أي منتجات للعنايه بالبشرة أو مستحضرات تجميل لابد من التعرف على مكوناتها للتأكد من عدم احتوائها على مواد غير مناسبة للبشرة الحساسة.

ثانيا: لا تبالغي في تقشير البشرة لأنها ستتعرض للالتهاب والحمرار ويكفي تقشير البشرة مرة واحدة كل أسبوعين.

ثالثا: امتنعي عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على العطور لأنها تتفاعل مع بشرتك.

رابعا: امتنعي عن تناول الأطعمة التي تسبب لكي الحساسة وظهر الحبوب على البشرة.

خامسا: رطبي بشرتك باستمرار لتحميها من الجفاف والتشقق.

شاهدوا صور احتفال عبدة الشيطان في عـــمـــان

الحكم بالسجن على بحرينيين بتهمة إهانة الملك عبر تويتر

قضت المحكمة الجنائية البحرينية الاثنين بسجن بحرينى شهرين وآخر أربعة أشهر بتهمة إهانة ملك البحرين عبر موقع التواصل الاجتماعى تويتر، وفقا لمحامين. والمتهمان ضمن مجموعة من أربعة أشخاص وجهت لهم هذه التهمة.

وقد قضت المحكمة الخميس بحبس أحدهم مدة ستة أشهر، فيما من المقرر صدور الحكم بحق المتهم الرابع فى 12 نوفمبر.

وأشار المحامون إلى أن المحكمة بررت تفاوت الأحكام بين المتهمين إلى اعتمادها على نوعية العبارات التى استخدمها كل متهم فى إهانته للملك عبر تويتر.

وذكر المحامون أن المتهمين أنكروا فى جلسة سابقة أمام المحكمة التهم الموجهة لهم، ووفقا لوزارة الداخلية، فإن البحث مستمر عن مشتبه به خامس فى هذه القضية.

تغذية البشرة وحيويتها

إذا كانت بشرتك متعبة ومجهدة وتحتاج إلى التغذية فعليكِ بالعناية بها عن طريق التدليك وإستخدام الأقنعة المغذية .

أولا : تدليك البشرة.

تدليك البشرة يساعد على دوران الدم بشكل سليم وإكساب البشرة شكل وردي صح لوصول الدم إليها , قومي بتدليك البشرة قبل النوم بإستخدام كريم مرطب أو زيت خاص بالبشرة وذلك بحركات دائرية لطيفة بيديك.

ثانيا:قناع البيض.

البيض من أكثر المواد المغذية للبشرة والتي تمنحها فوائد كثيرة .

إمزجي بياض بيضة مع نعناع مطحون ثم ضعيه على بشرتك والنعناع يعمل على قبض المسام للبشرة الدهنية .

أما إذا كانت بشرتك جافة أضيفي لبياض البيضة ملعقتين من العسل .

المصممة الإماراتية مريم الشيباني تطلق "كنوزها" المترفة

أطلقت سفيرة الأناقة الإماراتية - كما تلقب في الإمارات - مريم الشيباني، تشكيلة خريف وشتاء 2012/2013 من العاصمة أبو ظبي، تحت عنوان "كنوز".

تألفت المجموعة من 24 قطعة، فتنوعت بين الجلابيات ذات الطابع الروماني، فساتين السهرة من الـ "هوت كوتور" وفساتين أخرى مخصصة للسهرات توحي بالترف والرخاء.

أما الألوان فجاءت منوعة ومستوحاة من طبيعة الجزر، ابرزها الأخضر بأعشابه وأشجاره المختلفة والذي ظهر واضحًا في الجلابيات ومجموعة الفساتين المعتّقة بألوان الذهب.

وبلمسات من بريق الكنوز الثمينة اختارت المصممة الشيباني أن تزين كل قطعة بتطريزات يدوية مختارة بعناية على أقمشة تحاكي كل العصور كالدانتيل الذهبي، والشيفون الساحر، والاقمشة المطبّعة برائحة الطبيعة فتبدو وكأنها جزيرة خضراء.

وحول هذه المجموعة الجديدة قالت المصممة مريم الشيباني لـ"ايلاف": "تأتي مجموعتي منوعة، ذات طابع كلاسيكي، منحوتة بدقة وتوحي بالترف والرخاء. لاسيما في فساتين الأعراس حيث إستخدمت الدانتيل الذهبي بتدرجاته المختلفة".

وأضافت الشيباني، قائلة: "مجموعة "كنوز" تعبّر عن كل ما هو نادر ويدل على الفخامة التي تستخدمها كل إمرأة تشبه فاتنات السجادة الحمراء في اناقتهن، حيث حرصت على اختيار القصات المبتكرة وبتداخلات أقمشة مختلفة في التصميم الواحد".

مكياج كامل في 10 دقائق فقط

في الكثير من الأوقات نرغب في الحصول على مظهر جميل ووضع مكياج مناسب ولكن الوقت المتاح لنا ضيق فمثلاً أصدقائك على وصول وتريدين الظهور بشكل أفضل أو زوجك عاد فجأة من الخارج , لذلك فالنصائح التالية تُسهل عليكِ الحصول على مكياج مناسب والإستعداد للظهور بشكل جميل في وقت صغير.

1- أنعشي وجهك.

لا داعي لتنظيف البشرة بشكل عميق وترطيبها كالمعتاد بل يكفي إستخدام المناديل المبللة الخاصة بالبشرة لإزالة آثار التعب عن الوجه أو غسل الوجه بشكل سريع.

2- التركيز على العيون.

العيون هي محور الوجه ويتركز عليها جمال المظهر لذا إهتمي بمكياج العيون وإستخدمي كحل مناسب ومحدد عيون قوي في عمل الإسموكي مثلاً أو تحديد العيون ( عيون القطة ) .

3- المكياج.

إستخدمي البودرة التي تغنيكي عن كريم الأساس والتي يكون لها ضي فاتح ليساعدك في إكتساب مظهر مشرق , ولا تنسي أحمر الخدود فهو كافي بإنعاش بشرتك وإظهارك بشكل أفضل في وقت قصير.

4- شعرك.

إستخدمي سبراي الشعر لإنعاش الشعر وإكسابه كثافة عالية وتغلتغلي بيديك في شعرك ليكتسب مظهر أكثر كثافة.

5- أسنانك.

نظافة الأسنان من الأمور الهامة جداً في مظهر المرأة الجميلة حيث أن بياض الأسنان له سحر خاص في بسمتك.

6- أحمر الشفاه.

بعد غسل الأسنان إستخدمي أحمر شفاه جذاب , لا تستخدمي أحمر شفاه ثابت أو لزج وإستخدمي واحد ذو لمعة خفيفة ليناسب تحديد العيون

7- الإبتسامة.

الإبتسامة هي السر الحقيقي لجمال المرأة فهي تبث في نفوس الغير الجمال , فإحرصي على إبتسامتك الجميلة.

الجيلاتين وماء الورد لجمال ونضارة بشرتك

يعمل هذا الماسك على التخلص من الشوائب الموجودة على بشرتك مثل البقع الداكنة وأثار الحبوب لتتمتعي بببشرة نضرة ونقية باستخدام مستحضرات بسيطة وماسك سهل التحضير.

ماسك الجيلاتين وماء الورد لتنقية البشرة:

مكونات الماسك:

1- أوراق الجيلاتين.

2- ربع كوب من ماء الورد.

3- ملعقتان من العسل.

الطريقة:

اخلطي الجيلاتين مع ماء الورد وارفعي الخليط على النار مع التقليب حتى يذوب الجيلاتين ويصبح متماسك القوام , أنزلي الخليط من على النار ثم أضيفي العسل وافردي الماسك على بشرتك بعد أن يبرد واتركيه حتى يجف تماما ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

كيف تحصلين على نوم مريح وجسم رشيق؟

هناك مجموعة من النصائح الهامة التي تساعدك لتحصلي على نوم هادئ ومريح وتفقدين بعض الوزن الزائد في نفس الوقت لذا تعرفي معنا على تلك النصائح الذهبية لتتمتعي بنوم مريح وجسد رشيق معا في نفس الوقت.

نصائح هامة لتفقدي الوزن الزائد وتنامي بهدوء:

أولا: تناولي كميات مناسبة من عنصري الكالسيوم والمنجنيز في نظامك الغذائي لأن نقص تلك العناصر يتسبب في حدوث القلق والتوتر والنوم غير المستقر كما أن نقص الكالسيوم يتسبب في حدوث الشد العضلي وألام العظام المتكررة.

ثانيا: اشربي كوب دافئ من الأعشاب قبل النوم مثل الينسون أو البابونج أو النعناع ليعمل على تهدئة جهازك العصبي وتهيئتك لنوم هادئ ومريح.

ثالثا: توقفي عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين مثلا لأن تناول الطعام قبل النوم يتسبب في افراز حمض المعدة لحدوث عملية الهضم الذي يجعلك تشعرين بالأرق وعدم الراحة والنوم الهادئ كما أن تناول الدهون والوجبات الدسمة قبل النوم يتسبب في زيادة الوزن سريعا.

رابعا: لابد أن تحصلي على ست ساعات من النوم الهادئ والمريح يوميا لأن قلة النوم تتسبب في حدة المزاج وتناول المزيد من الطعام مع زيادة غير مرغوبة في الوزن.

السكر البني وزيت الياسمين لتعطير الجسم

السكر البني يعمل على تقشير وسنفرة الجسم بكفاءة عالية لأنه أنعم وأفضل من السكر الأبيض والملح لتأدية تلك المهمة , كما أن زيت الياسمين يعمل على تعطير الجسم برائحة رقيقة وجميلة تظل لفترة طويلة لذا تلك الفترة مناسبة للعرايسالمقبلات على الزواج

طريقة مثالية لتقشير وتعطير الجسم:

المكونات:

1- كوب من السكر البني.

2- نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

3- 15 نقطة من زيت الياسمين أو زيت اللافندر حسب الرغبة.

الطريقة:

اخلطي المكونات معا جيدا حتى تحصلي على خليط متماسك ومتجانس , استخدمي الخليط لفرك وتقشير الجسم بعد الاستحمام لازالة الجلد الميت والتخلص من الأوساخ المتراكمة داخل المسام لتتمتعي بجسم نظيف وفاتح وذو رائحة عطرة

نصائح هامة للحصول على شعر صحي طويل

الشعر يحتاج الى اهتمام وعناية فائقة للحفاظ على لمعانه وحيويته وعدم التعرض لمشاكل تلف وتقصف الشعر وتساقطه لذا سنقدم لكي مجموعة من النصائح البسيطة ولكنها ستساعدك كثيرا لتتمتعي بشعر صحي وجميل.

كيف تحصلي على شعر طويل وصحي:

اولا: استخدمي الأمشاط الخشبية الواسعة لتمشيط الشعر لأنها صحية لا تسبب تقصف الشعر وتعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

ثانيا: لا تبالغي في تمشيط الشعر لأن هذا يتسبب في تقصف أطراف الشعر.

ثالثا: لابد من تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا للحفاظ على لمعان وحيوية الشعر.

رابعا: تناولي فيتامينات A,B,E في نظامك الغذائي اليومي.

خامسا: اعملي مساج يومي لفروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر لتنو سريعا.

سادسا: احصلي على قسط وافر من النوم الهادئ والمريح يوميا وابتعدي قدر الامكان عن التوتر والمشاكل والضغط العصبي.

سابعا: لا تغسلي شعرك يوميا ويكفي فقط مرتين في الأسبوع حتى لا تزيلي الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر للحفاظ على الترطيب واللمعان.

ثامنا: لابد من قص أطراف الشعر المقصفة كل ثلاث شهرو مثلا لتقوية الشعر وتحفيز نموه بصورة صح

5 قواعد ذهبية لجسم رشيق

طريقتك فى تناول الطعام لاشك انها تؤثر فى شكل جسدك ووزنك وحتى فى صحتك ولياقتك عامة ولذا اليك اهم 5 قواعد لجسم رشيق:

1- قللي من الكافيين والسكر الأبيض والطعام السريع والمعلب حيث ثبت أن تلك الأنواع من الطعام تقوم بحبس الدهون في الجسم وتناولها يمنع الجسم من حرقها بسهولة

2- تناولي كبسولات زيوت الأسماك فهي مليئة بالأوميجا 3، حيث ان تناول الاوميجا 3 بالكمية الكافية للجسم تساعد على حرق الدهون المتكتلة بالجسم وخصوصا مع الحركة اليومية.

3- تناولي الافطار دائما فى خلال ساعة من استيقاظك ففى هذا التوقيت تكون الشهية منخفضة ولذا عند تناولك فطور جيد يحفز الحرق للجسم طوال اليوم ويمده بالطاقة وهكذا أيا كان توقيت استيقاظك ومدى انشغالك تناولي ساندويتش سريع أو حبتين من الفاكهة أو حتى كوب من اللبن الزبادي كفيلة بتنشيط الحرق فى جسمك.

4- أسبوعيا كافئي نفسك بوجبة مما تشتهى من الأطعمة التي لا تنتمى للدايت ولكن راعى ان تكون صحية ايضا فقطعة من كيك الشوكولاته بالمكسرات تعتبر طعام صحي ولكنها لا تصلح للريجيم وراعي ان يكون باقى اليوم طعام صحي وخفيف.

5- لا تتناولي طعام ابدا بعد الساعة الثامنة مساءا ففي هذا التوقيت يبدأ جسدك بالاستكانة وتبدأ اجهزة جسدك طبيعيا في تقليل نشاطها استعدادا للراحة وحين تفاجئيها بوجبة طعام ثقيلة فهى لا تحرق ولكن تخزن مباشرة كدهون.

ومن الهام جدا لكل من يعشقون الرشاقة ان يتعلموا الاختيارات الصحيحة للأطعمة فمثلا الزيت بدلا من السمن أو الزبدة، والحليب الخالي من الدسم بدلا من الكامل الدسم، ويفضل ان يكون الحليب عضوي حيث يكون مؤكد خلوه من الهرمونات والكيميائيات وابتعدي عن انواع الخبز المليئة بالزبدة والبيض وبدلي لأنواع الخبز المكونة من الماء والدقيق ويمكن الحليب فقط.

فالفكرة الحقيقية هنا في الاختيارات الصحيحة وفي خدع بسيطة تضمن لك فقدان وزن دائم وبدون حرمان.

Subscribe to: Comments ( Atom )