المجلة النسائية: قسم المراة

Showing posts with label قسم المراة. Show all posts

إليكي قناع العسل والبيض لترطيب بشرتك

هل تعانين من جفاف الجلد وتشققه؟

إذا كانت بشرتك جافة دائما, فبالتأكيد ستكون أكثر جفافا خلال موسم الشتاء, وللتخلص من هذه المشكلة, ننصحك باستخدام قناع العسل والبيض.

فائدة العسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة تساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبته, كما تحارب الجذور الحرة التي تؤثر على الجلد, فالجذور الحرة هي عبارة عن المواد الكيميائية التي تعبر مسام الجلد يوميا.

فائدة البيض

يساعد صفار البيض على تغذية بشرتك الجافة, بينما يجعل البياض البشرة نضرة ومشدودة.

المقادير

- بيضة

- ملعقة صغيرة من العسل

- ملعقة كبيرة من دقيق الذرة

الطريقة:

1. يضرب البيض أولا, ثم يضاف إليه باقي المكونات.

2. يوزع الخليط على الوجه باستخدام أطراف الأصابع.

3. يترك على البشرة لمدة 15 -20 دقيقة.

العسل والبيض لترطيب بشرتك

طريقة إستخدام منظف الوجه

كل منظف للبشرة وله طريقة استخدام مختلفة عن الآخر، والاستخدام الأمثل لمنظفات البشرة يساعد على ازالة الزيوت والأوساخ المتراكمة على الجلد طوال اليوم وبالتالى يمكنك من الحصول على بشرة نظيفة صافية وجلد صحى.

لذا من اجل الحصول على النتيجة المثالية من منظفات البشرة اتبعى النصائح التالية:

1- لابد من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة لأن كل منظف قد يكون له طريقة استخدام مختلفة عن الاخر وللحصول على النتيجة المرادة لابد من اتباع هذه التعليمات.

2- ضعي القليل من الماء على الوجه قبل استخدام المنظف لأن الماء يساعد المنظف ان يتغلغل الى مسام البشرة ليزيل الأوساخ والزيوت المتراكمة، كما يساعد على التوزيع الجيد للمنظف على البشرة.

3- افركي المنظف على البشرة فى صورة دائرية بأطراف أصابعك حتى يتمكن من التخلل الى أعماق البشرة كما أن الحركة الدائرية تساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجلد ليعطى البشرة مظهر صحي وجميل.

4-تجنبى منطقة العينين والشفتين لأنها مناطق حساسة تتأثر بالكيماويات.

5-أزيلى المنظف باستخدام الماء الدافىء وقطعه من القطن النظيف حتى لا تجرحي البشرة.

6-جففى بشرتك جيدا ثم استخدى مرطب مناسب لترطيب البشرة،

ايضا عليك استخدام مقشر مناسب لنوع بشرتك مره فى الأسبوع لازالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة.

نظف الوجه

ماسك جديد يحافظ على لون شعرك.. تعرفى عليه؟

تستخدمين صبغات الشعر للحصول على لون شعر جديد أو جميل، وترغبين في المحافظة على هذا اللون الذي تكتسيبينه دون ان يتعرض لتغيير؟ جميعنا نعلم بان الصبغة لا تدوم على الشعر لفترات طويلة بل يتغير لونها نتيجة الاستحمام المتكرر وخصوصاً إستخدام بعض انواع الشامبوهات التي تحتوي على مواد تعمل على تفتييح الشعر.

من "أريبيا" نقدم إليك ماسك طبيعي للشعر المصبوغ، الذي يعمل على حماية اللون من البهتان والمحافظة عليه في الدرجة الأولى، وحماية شعرك من التلف ثانياً! فهل ستتجرأين على تطبيقه؟

تمتّعي بلون شعر جذاب هذا الصيف!

أمّا طريقة تطبيق الخلطة فهي كالتالي:

باشري بخفق صفارين من البيض في وعاء جيداً، من ثم قومي بإضافة القليل من مرطب الشعر فوقهم مع الإستمرار بالخفق حتى تمتزج المكونات ببعضها البعض.

بعدها ضعي كمية قليلة جداً من الماء فوق المكونات كي يصبح الخليط متماسكاً.

أخلطي المكونات كلها جيداً، منثم قومي بفرد الخليط على شعرك بالتساوي وبشكل يغطي الشعر بأكمله أي من الجذور حتّى الأطراف.

بعدها قومي بلف شعرك وتغطيته بغطاء بلاستيكي، وأتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل غسله.

ستلاحظين مع الاستخدام المتكرر لهذا الخليط المحافظة على لون شعرك كما هو وحمايته من التلف!

هذا وننصحك في الأخير التخفيف من استحمام الشعر في الأسبوع والإكتفاء بغسله مرتين الى ثلاث مرات كحد أقصى، لأن كثرة اسخدام المياه والشامبوهات تساعد على اختقاء اللون.

يحافظ على لون شعرك.. تعرفى عليه؟

لشعر صحي و لامع

هل تريدين أن تقومي بوصفات طبيعية للعناية بشعرك في المنزل؟ لا تقلقي عزيزتي لاننا سنساعدك اليوم على القيام بذلك حتى تستعيدي جمالك و سنقدم لك وصفة الغاسول التي استخدمت قديما من طرف نساء الشرق لانه يساعد على التخلص من الشوائب و الزهم و يعطي للشعر الكثافة و الحيوية و اللمعان.

المكونات:

كوب كبير من الغاسول الاخضر.

كوب من الماء.

عصير ليمونة طازجة

زبدية.

طريقة التحضير:

1- قومي بسحق الغاسول حتى تتحصلي على بودرة ناعمة.

2- اضيفي الماء الدافئ حتى تتحصلي على عجينة متجانسة و ناعمة و سهلة الفرد على الشعر و لكن ليست سائلة.

3- إضيفي ماء الورد و عصير الليمون و تأكدي من عدم وجود كتل في الخليط.

4- بعد تحضير هذا القناع قومي بتطبيقه على شعرك من الجذور حتى الأطراف و تاكدي من وصول هذا الخليط لكامل خصلات الشعر.

5- ضعي منشفة دافئة على شعرك لمدة 15 دقيقة.

6- اشطفي شعرك جيدا و ضعي عصير الليمون في مياه الشطف لإظافة اللمعان الى شعرك.

لامع

خلطة لتوحيد لون البشرة

تعاني الكثير من النساء حول العالم من البشرة غير موحدة اللون نتيجة العديد من العوامل مثل البقع الناتجة عن الحبوب والبثور أو البقع البنية التي تظهر مع التقدم في العمر أو التعرض للشمس كثيرا أو الكلف والنمش وغيرها من العوامل التي تتسبب في بشرة غير موحدة اللون لذا سنقدم لكي خلطة طبيعية رائعة لتوحيد لون البشرة.

خلطة النشا واللبن والترمس المطحون:

المكونات:

1- ربع كوب من الترمس المطحون.

2- ملعقتان من النشا.

3- ملعقتان من اللبن البودرة.

4- ثلاث ملاعق من عصير الليمون.

5- ملعقتان من ماء الورد.

6- ملعقة كبيرة من العسل.

7- ملعقتان من الدقيق الأبيض.

الطريقة:

اخلطي المكونات السابقة معا جيدا جدا حتى تحصلي على عجينو متماسكة القوام ثم افرديها على بشرتك برفق واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

وكرري استخدام تلك الخلطة الطبيعية مرتين في الأسبوع لتتمتعي ببشرة رائعة موحدة اللون وناعمة الملمس خلال شهر واحد فقط.

لون البشرة

ما هى أسرار جمال النساء حول العالم ؟؟

لطالما استخدمت النساء المكونات الطبيعية للحفاظ على جمالهن، من أول استخدام الكركديه لعلاج الشعر ومزيج خشب الصندل مع العدس لصنع الصابون، إلى استخدام القشدة الطازجة لترطيب البشرة. اكتشفِ معنا أسرار جمال النساء حول العالم:

الهند:

تستخدم النساء في الهند الزنجبيل مع العسل، للحصول على بشرة نضرة. فيقومنا بمزج بشارة الزنجبيل مع ملعقة من العسل، ثم يقومنا بإضافة المياه عليها.

بليز:

أما النساء في بليز في شمال أمريكا الوسطي، فيستخدمنا زيت جوز الهند لعلاج التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما يستخدم أيضاً لترطيب البشرة الجافة والوقاية من الشمس.

جمهورية الدومينيكان:

تستخدم الفتيات في جمهورية الدومينيكان الثوم للحصول على أظافر قوية، يقطعونه إلى أجزاء صغيرة ويقومنا بطهيه لمدة أسبوع ثم إضافته إلى طلاء الأظافر. هذه الوصفة تساعد على تقوية الأظافر والقضاء على البكتيريا.

إسبانيا:

ابتكرت النساء في إسبانيا طريقة رائعة لترطيب وتقوية الشعر، وهو استخدام عصير التوت. بعد غسيل الشعر بالشامبو، يضعنا 1/4 كوب من العصير مع 1/4 كوب من المياه على الشعر ثم يقومنا بتدليكه جيداً وغسله بعدها.

جمال النساء حول العالم ؟؟

كيف تعيدي لشعرك بريقه ؟

لديك مناسبة خاصة وتبحثين عن حل سريع لشعرك الذي فقد حيويته ولمعانه؟

حواء اليوم ستقدم لك قناع طبيعي فعال وسهل التحضير لتعيدي لشعرك بريقه :

المكونات:

تحتاجين إلى :

– بيضتان

– ملعقة عصير الليمون

– 4 ملاعق طعام زيت مثلا : جوز الهند واللوز والزيتون، زيت الخروع، زيت أركان ..

الإعداد و التطبيق :

– قومي بخفق البيض جيدا.

– أضيفي عصير الليمون.

– أضيفي 4 ملاعق كبيرة من الزيت ( بحسب اختيارك ).

-امزجي حتى يصبح الخليط أملس و متجانس.

– طبقي الخليط على شعرك ثم ضعي عليه غطاء بلاستيكي و اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل.

– اشطفي بالماء الدافيء ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالشامبو الخاص بك

– يمكنك إضافة قطرات من الخل أثناء الشطف بالماء.

ماسك لتجديد خلايا البشرة

هل لديك بعض الفاكهة الحمراء الباقية في الثلاجة و لا تعرفين ما تفعلين بها ؟ لدي من أجلك وصفة رائعة و لذيذة و لكنها ليست للأكل و لكن من أجل جمال بشرتك فلطالما عرفت الفاكهة الحمراء بفوائدها المجددة لخلايا البشرة .

المكونات :

– فاكهة الحمراء ( فراولة ، كرز ، توت … )

– زبادي

– جيلاتين

طريقة الإعداد :

في خلاط كهربائي قومي بهرس الفاكهة

أضيفي الجيلاتين المذاب في القليل من الماء و امزجي جيدا إلى أن تحصلي على خليط متجانس

وزعي القناع على كامل وجهك و حتى رقبتك و اتركيه لمدة 30 دقيقة .

ليني القناع بالزبادي بفركه على وجهك برفق ثم اشطفي بالماء .

خلايا البشرة

إليكي مكونات وصفة الترمس والأرز والبيكربونات لتفتيح البشرة وترطيبها

كثيرا ما نسمع من خبراء التجميل تحذيرهم من إستخدام مستحضرات تبييض البشرة الكيميائية وذلك لما تسببه من اضرار على البشرة بمرور الوقت . غير أن تعرض البشرة لعدة عوامل طبيعية منها الشمس و الأتربة قد يسبب إسمرار البشرة فنضطر بذلك إلى البحث عن طرق لتفتيح البشرة فتكون الوصفات الطبيعية بذلك هي الحل لذا اخترت لك هذه الوصفة و هي مقدمة من خبيرة التجميل رانيا موسى

مكونات وصفة الترمس و البيكربونات لتفتيح البشرة وترطيبها :

ملعقة كبيرة ترمس مطحون

ملعقة كبيرة رز مطحون

ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم

3 ملاعق كبيرة مياه ساخنة

طريقة التحضير والإستعمال :

اخلطي الترمس والرز بشكل ثم ضعي عليهم بيكربونات الصوديوم

ضعي عليها المياه الساخنة إعجنيهم قليلا والخليط يجب ان يكون طبيعي لا يابس ولا سائل.

ضعي الماسك على وجهك او جسمك لمدة تتراوح من 15 الى 30 دقيقة ثم اغسليه وادهني مكان

جربي هذه الوصفة فهي تعطي البشرة ملمس ناعم وطري جدا وتساعد على تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت وترطيبها .

إليكي أقنعة للحد من البشرة الدهنية

حيث أن البشرة الدهنية تعاني من كثرة ظهور البثور والرؤوس السوداء, لذا يفضل استعمال قناعات للتقليل من إنتاج الزيوت وبالتالي تقل هذه البثور, ومن أهم القناعات للبشرة الدهنية.

1. قناع الخيار والزبادي للبشرة الدهنية

يستخدم الخيار لتهدئة البشرة, كما يحد من التجاعيد.

الطريقة: تقشر الخيارة وتضرب في الخلاط ويضاف إليها معلقة زبادي, ويخلط الماسك جيدا, ويوزع علي البشرة لمدة 10-15 دقيقة, ثم يزال القناع بالماء الفاتر.

2. قناع الفراولة والزبادي

يستخدم الزبادي كمقشر طبيعي للبشرة.

تسحق 4 حبات من الفراولة ويضاف إليها معلقة من الزبادي, وتخلط المكونات جيدا, ثم يوزع علي البشرة لمدة 10-15 دقيقة, ثم يزال القناع بالماء الفاتر.

3. قناع الليمون والشوفان

يساعد الليمون على شد وتنظيف البشرة من الزيوت.

يخلط كوب من دقيق الشوفان مع ملعقة من عصير الليمون ومعلقة من الزبادي, يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدة 10-15, ثم يشطف بالماء الدافئ.

4. قناع التفاح والعسل

يعمل العسل كقابض للبشرة, ويساعد علي شدها.

تخلط تفاحة في الخلاط مع معلقة من العسل, وتخلط المكونات جيدا, ثم يوزع علي البشرة لمدة 10-15 دقيقة, ثم يزال القناع بالماء الفاتر.

5. صودا الخبز لعلاج البثور

خلط اثنين أو ثلاثة ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع كمية متساوية من الماء في وعاء, ثم يوضع الخليط على الوجه، ويدلك برفق لمدة ثلاث دقائق تقريبا, ثم، يشطف الوجه بالماء الدافئ.

إليكي غسول الخل وزيت الزيتون لشعر لامع

يستخدم هذا الغسول الرائع لتنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة كما أنه يترك شعرك لامعا وناعما وجميلا وهو غسول سهل وسريع التحضير في المنزل.

غسول طبيعي لشعر لامع وناعم:

مكونات الغسول:

1- ربع كوب من الخل.

2- ربع كوب من زيت الزيتون.

3- شامبو مناسب لنوع الشعر.

الطريقة:

ضعي الخل مع زيت الزيتون في وعاء نظيف وعميق ثم ضعي الخليط على شعرك بعد أن تبلليه بالماء ثم دلكي شعرك بالخليط من الجذور وحتى الأطراف , اتركيه 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.

الالتهابات المهبلية,أسباب,وقاية و علاج

المهبلُ هو قناة تمتد من الرحم إلى خارج الجسم ويحتوي على عدة عضلات تتحكم في سعة فتحته، ويصل طول القناة إلى 10 سم، وتمتاز بالمرونة بما يستوعب عضو الزوج أثناء العلاقة الحميمة، ويتسع جدًا أثناء الولادة بما يسمح بخروج الجنين، لكن قد يحدث توسع كبير في فتحة المهبل بعد الولادة بما قد يؤثر على درجة المتعة أثناء العلاقة الحميمة بعد ذلك، وإن كانت تمارين كيجل تساعد على التغلب على تلك المشكلة.

وقد يتعرض للعديد من الأمراض يعتبر أكثرها شيوعًا الالتهابات المهبلية بسبب العدوى الجرثومية غالبًا، إذ تظهر أعراضها بالحكة وزيادة الإفرازات ذات الرائحة الكريهة. وقد يكون الالتهاب عرضًا لمرض أكبر مثل الأمراضَ المنقولة جنسياً مثل الزهري أو سرطان المهبل وسرطان الرحم.

وتتغير الإفرازات عن شكلها الطبيعي من حيث الكمية واللون والرائحة، فيميل لونها للأصفر أو الرمادي أو أحيانًا الأخضر، وتختلف رائحتها بين الرائحة النفاذة والرائحة الكريهة. وتشعر المرأة أيضًا بالحكة وأحيانًا الحرقة عند التبول والألم عند ممارسة العلاقة الحميمة، وقد تشعر بألم في أسفل البطن بالإضافة إلى حدوث نزيف أحيانًا.

الإفرازات المهبلية

تظهر الإفرازات الطبيعية بشكل إفرازات مائية سائلة وشفافة، ويختلف قوامها ودرجة بياضها حسب الوقت خلال الدورة الشهرية من الحيضة إلى التي تليها.

أما الإفرازات المرضية ذات اللون الأصفر أو الأخضر فهي دلالة على الإصابة بعدوى بكتيرية، بينما يدل اللون الأبيض على الإصابة بعدوى فطرية وخاصة إن كان مع عرض الحكة، وفي غالب الأمر تكون كل الإفرازات المرضية كريهة الرائحة.

8 أسباب أساسية للإصابة بالالتهابات المهبلية

1- البرد وعدم الانتباه لتناسب الملابس مع الطقس

2- العدوى من الزوج

3- إهمال النظافة المطلوبة

4- العدوى بسبب التهابات المسالك البولية التي قد يكون سببها قلة شرب المياه

5- ضعف المناعة بسبب مرض آخر أو تعاطي العديد من المضادات الحيوية أو العلاج الكيماوي أو الإشعاعي أو الهرموني

6- خلل في وظائف إحدى الغدد

7- القلق والمشكلات النفسية

8- الضعف العام والأنيميا ووجود نقص في الفيتامينات

الوقاية

1- عدم إهمال النظافة وغسل المكان بعد كل استخدام لدورة المياه بالماء الدافئ والصابون غير القلوي القوي أو غسول مهبلي بسيط حسبما يصف الطبيب

2- التجفيف الجيد لهذا المكان باستمرار لأن الرطوبة تسمح بالعدوى

3- تغيير الملابس الداخلية لأكثر من مرة يوميًا خاصة في الصيف واستخدام الملابس القطنية

4- الحرص على عدم التعرض للبرد

5- الحرص على عدم الإسراف في تعاطي الأدوية والمضادات الحيوية

6- الحرص على تناول الأغذية الصحية المتوازنة

في حالة الإصابة

بمجرد الشك في الإصابة بالتهاب بسبب ملاحظة لون الإفرازات أو رائحتها أو ظهور حكة، فيجب استشارة الطبيبة فورًا واتباع نصائحها بدقة.

قد تصف لك علاجات موضعية بها قدر بسيط جدًا من الكورتيزون أو علاجات فموية إن كانت الحالة شديدة في صورة مضاد حيوي.

العلاج بالأعشاب

استخدم القدماء العديد من الأعشاب لعلاج الالتهابات كغسول ودش مهبلي بغليها أو بمنقوعها ومن ذلك الزعتر والبردقوش وأكليل الجبل أو الروزماري والورد والبابونج والبقدونس. وطريقة استخدامها كلها واحدة تقريبًا إذ تغلى وهي مغطاة حتى لا تفقد زيوتها الطيارة وتستخدم كدش مهبلي لمدة نصف ساعة يوميًا، وتعتبر جميعها أفكار جيدة بشرط استشارة الطبيبة أولًا.

Subscribe to: Posts ( Atom )