طرق تنعيم الشعر الخشن

1- تنعيم الشعر  بخلطة الأفوكادو والعسل:
 
اهرسي حبة أفوكادو في وعاء وأضيفي إليها 3 ملاعق صغيرة من اللبن، وملعقتين عسل واخلطيهم جيداً، ثم ضعي هذا الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة، وبعدها اغسليه جيداً وستحصلين على شعر فائق
 
النعومة والجمال.
 
2-  تنعيم الشعر  بخلطة زيت الزيتون:
 
اخلطي مقادير متساوية حسب طول شعرك من الزبادي وزيت الزيتون والعسل، ثم ضعيها على الشعر واتركيها لمدة ساعتين وبعدها اغسليها حيث ستضفي على شعرك نعومة لامثيل لها.

طرق تنعيم الشعر الخشن

 
3-  تنعيم الشعر  بخلطة الزيوت:
 
ضعي زيت اللوز مع زيت الخروع وزيت الزيتون بمقادير متساوية في وعاء واخلطيهم جيداُ ووزعيهم على الشعر، اتركيهم لمدة ساعتين وبعدها قومي بغسل شعرك، كرري هذه التجربة أسبوعياً وستجدين شعرك أكثر لمعاناً وكثافةً ونعومة.
 
4- تنعيم الشعر  بخلطة عصير التفاح الطبيعي:
 
لتنعيم الشعر ضعي عصير 2 تفاحة على شعرك ولفيه واتركيه لمدة 30 دقيقة وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر فقط وستكتشفين تأثيره الرائع على شعرك حيث ينعمه بشكل كبير ويصبح مظهره حريرياً أخاذاً.
 
5-  تنعيم الشعر  بخلطة جوز الهند:
 
إن حليب جوز الهند رائع لتنعيم الشعر،قطعي ثمرة جوز الهند إلى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط وأضيفي 2 ملعقة عصير الليمون فوقها واخلطيهم جيداً، ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين وبعدها وزعيه على شعرك واتركيه نصف ساعة قبل شطفه بالماء وستبهرك النتائج الرائعة على الشعر.
 
6-  تنعيم الشعر  بخلطة زيت اللوز والموز:
 
اهرسي موزة واتركيها في الهواء قليلاً ثم أضيفي إليها ربع كوب من زيت اللوز وضعيها على الشعر، اتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك جيداً وستحصلين على الشعر الناعم الذي تحلمين به.

طرق العناية بالبشرة الجافة

صاحبات البشرة الجافة هن أقل النساء عرضة لمشاكل البشرة الأكثر إنتشار كحب الشباب مثلا ولكنهن أكثر عرضة لمشاكل أخرى كشدة جفاف البشرة خاصة إذا لم يتبعن خطوات العناية اليومية ببشرتهن.
 
اليوم حواء ستقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية خاصة بالبشرة الجافة فإن كنت من صاحبات البشرة الجافة اختاري منها ما يناسبك :

طرق العناية بالبشرة الجافة

 
الوصفة الأولى : وصفة العسل و الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة :
 
المكونات :
¼ كوب من العسل
½ ثمرة من الأفوكادو
 
طريقة تحضير وإستعمال وصفة العسل و الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة :
 
اخلطي العسل مع الأفوكادو ثم ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة. ثم اغسلي بعد ذلك.
هذه الوصفة فعالة لترطيب البشرة.
 
الوصفة الثانية : الحليب و الألوة فيرا لتغذية البشرة الجافة :
المكونات :
ملعقة كبيرة من العسل
قطرتين من أي زيت عطري
ملعقة صغيرة من عصير الألوة فيرا
ملعقة صغيرة من الحليب المجفف
 
طريقة تحضير وإستعمال الحليب و الألوة فيرا لتغذية البشرة الجافة :
 
اخلطي المكونات السابقة جيدا ثم ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك اغسلي الوجه بالماء البارد.
 
الوصفة الثالثة : الموز و الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة :
 
المكونات :
½ ثمرة من الأفوكادو
½ ثمرة من الموز
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقي
2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
 
طريقة تحضير وإستعمال الموز و الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة :
 
اصنعي عجينة من الأفوكادو و الموز و زيت الزيتون و الزبادي
ضعي هذه العجينة على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة و إغسلي بعد ذلك بالماء الفاتر.
 
الوصفة الرابعة : صفار البيض والفيتامين E لتغذية البشرة الجافة :
المكونات :
صفار بيضة واحدة
ملعقة صغيرة زيت الزيتون
ملعقة صغيرة العسل
فيتامين E
 
طريقة تحضير وإستعمال صفار البيض والفيتامين E لتغذية البشرة الجافة :
 
اخفقي صفار البيضة جيدًا، ثم أضيفي إليها زيت الزيتون و العسل والفيتامين E.
ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
 
الوصفة الخامسة : حمام البخار المنزلي بالأعشاب لترطيب البشرة الجافة :
المكونات :
4 ملاعق صغيرة من الأعشاب الطازجة أو المجففة من اللافندر، أو الكاموميل أو النعناع
 
طريقة تحضير وتطبيق حمام البخار المنزلي بالأعشاب لترطيب البشرة الجافة :
 
ضعي الأعشاب المجففة في 4 أكواب من الماء المغلي مع تعريض وجهك لهذا البخار لمدة 15 دقيقة ثم استعملي الكريم المرطب على البشرة.
عرضي بشرتك للبخار مرة واحدة خلال الاسبوع.
 
الوصفة السادسة : الحليب والشوفان لتنظيف البشرة الجافة :
المكونات :
½ كوب من الحليب
2 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان الناعم.
عسل
يمكنك إضافة القليل من الزبادي.
 
طريقة تحضير وإستعمال الحليب والشوفان لتنظيف البشرة الجافة :
 
اخلطي الحليب والشوفان جيدا ثم ضعي هذا الخليط على النار حتى تحصلي على خليط كثيف
اضيفي القليل من العسل.
ضعي الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة بعد أن يبرد. بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
 
الوصفة السابعة : الكركم و ماء الورد لتبييض البشرة الجافة :
المكونات :
نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد
ملعقة كبيرة من كريم مرطب
القليل من الكركم.
 
طريقة تحضير وإستعمال الكركم و ماء الورد لتبييض البشرة  :
 
اخلطي المكونات جيدا و ضعي الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بعد ذلك بالماء الدافئ.
 
الوصفة الثامنة : البابايا و العسل لتتخلصي من البقع من البشرة الجافة :
 
المكونات :
البابايا
قليل من الحليب
عسل
إخلطي قطعة من البابايا مع الحليب والعسل.
ثم يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة. وهو فعال جدًا لشد البشرة والتخلص من البقع.
 
الوصفة التاسعة : الخيار والألوة فيرا
المكونات :
نصف ثمرة خيار
2 ملعقة صغيرة من عصير الألوة فيرا
طريقة تحضير وإستعمال الخيار والألوة فيرا لتنظيف البشرة الجافة :
 
اخلطي الخيار مع عصير الألوة فيرا ثم طبقي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة ويغسل بالماء الفاتر.
 
الوصفة العاشرة : زيت جوز الهند وزبدة الشيا لتغذية البشرة الجافة
 
المكونات :
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة زبدة الشيا
 
طريقة تحضير وإستعمال زيت جوز الهند وزبدة الشيا لتغذية البشرة الجافة
اخلطي المكونات جيدا و قومي بوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي جيدًا بالماء الفاتر.
جوز الهند وزبدة الشيا من أفضل المواد الطبيعية لعلاج جفاف البشرة .

في سبعة خطوات لتحضري منزلك قبل دخول الشتاء

ضرى منزلك لاستقبال الشتاء فى حلته الشتوية النظيفة مع هذه الأفكار.


الملاءات الشتوية
أخرجى الملاءات الشتوية من الخزين وضعيها مكان الملاءات والبياضات الصيفية، لتكون فى متناول يديك فى فصل الشتاء.
 
في سبعة خطوات لتحضري منزلك قبل دخول الشتاء

 
إزالة الغبار من الحوائط والسقف والأرضية
ازيلى تراكم الغبار من الأماكن صعبة الوصول إليها، والتى لا تنظفينها بشكل دوري، كالمنطقة وراء السرير أو فوق الدولاب.
 
تنظيف الأثاث بالمكنسة الكهربائية
نظفى الأثاث المنجد بالمكنسة الكهربائية أسبوعياً بقطعة تنظيف الأثاث.
 
فحص الشبابيك
تأكدى من أن تشطيبات الشبابيك ما زالت تعمل بكفاءة لضمان عدم تسرب الماء فى الأيام الممطرة أو السقيع فى الأيام الباردة.
 
تبديل دولاب الملابس
بدلى ملابسك الصيفية بتلك الشتوية فى الدولاب، وضعى ملابس وأكسسوارات الصيف فى مكان الخزين.
 
نظفى دولاب الخزين بالمطبخ
تخلصى من الأشياء القديمة، واخرجى الأطعمة التى توشك أن تنتهى صلاحيتها حتى تستخدمينها أولاً، اكتبى ما ينقصك لتعويضه فى أقرب وقت ممكن.
 
نظفى الفرن
نظفى الفرن من الداخل والخارج وحركيه لتنظيف السيراميك والأرضية من ورائه ومن تحته.

حمية غذائية تخلص جسمك من الدهون الزائدة في وقت قصير

حمية غذائية تخلص جسمك من الدهون الزائدة في وقت قصيران تراكم الدهون بشكل كبير في العديد من مناطق جسمك هو أمر مزعج وغير مرغوب فية خصوصاً دهون البطن والخصر والارداف تعتبر من الدهون العنيدة التى يصعوب التخلص منها وتعانى اغلب النساء العربيات من مشكلة زيادة الوزن وحتى تحصلي على جسم رشيق ومتناسق لمظهر وصحة أفضل, تقدم لك الدكتورة مها راداميس رجيم سريع للتخلص من 5 كيلو لدهون البطن والارداف ويتكون من :


 

وجبة الإفطار:

بيضة مسلوقة + كوب عصير جريب فروت + حبتين شابورة .

أو

ملعقتان كبيرتان لبنة قليلة الدسم + ثلاث حبات شابورة

أو

شاي بحليب بدون سكر + ثلاث حبات بسكويت شاي

أو

شريحتان من التوست المحمص + جبن قليل الدسم أو قطعة جبن نيستو + 50 جم جبن قريش

 



وجبة الغداء:

ربع دجاج مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء بالليمون وبدون زيت

أو

طبق خضار مطهو على البخار “سوتيه” + بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة خضراء بدون زيت

أو

شريحة لحم مشوي أو مسلوق منزوع الدهن + طبق سلطة خضراء بدون زيت

أو

علبة تونة مصفاه ومضاف إليها عصير ليمون + طبق سلطة خضراء بدون زيت

 

 

وجبة العشاء:

علبة زبادى منزوعة الدسم + شريحة من الاناناس

أو

علبة زبادى منزوع الدسم + حبتا تفاح أو ثلاث حبات كيوي

تجاعيد العين المبكرة تخلّصي منها الآن

يبدو أن هوس تجاعيد العين المبكرة ينتاب جميع النساء ويبدو الخوف عليهن منه واضحاً، إذ تلجأ العديد منهن لوضع الخلطات والمستحضرات التجميلية للتخلص من التجاعيد والتي قد تعود بفائدة لمدّة معيّنة وتختفي آثارها بعد ذلك، لذلك تحتاج النساء إلى نصائح جمالية أوسع من كونها مواد وخلطات لتكون أسلوب حياة تتبعه يومياً.


تجاعيد العين المبكرة تخلّصي منها الآن
 
في البداية لا بدّ لكِ سيدتي أن تتعرفي على أنواع تجاعيد العين والتي من الطبيعي أن تظهر بعد فترة معينة من العمر لكن كيفية التعامل معها هو الأهم.
 
تنقسم تجاعيد العين المبكرة إلى قسمين أحدهما يظهر أسفل العين، والآخر حولها، وتظهر تلك التجاعيد نظراً لسوء التغذية، ونتيجة لتآكل الطبقة الخارجية والسطحية للبشرة، والتى مهمتها حماية البشرة من الداخل ضد العوامل الخارجية، فتصبح الخلايا ضعيفة بعد تآكلها، وغير قادرة على التغير والتجدد والاحتفاظ بنسبة الرطوبة.
 
وفيما يلي نقدّم عدد من النصائح الهامّة لتفادي ظهور تجاعيد العين المبكرة:
 
- استخدام كريمات الوقاية من الشمس: استخدمي سيدتي كريم فعّال للوقاية من أشعة الشمس الضارة، وللحفاظ على صحة وجمال عينيكِ؛ لأن المحافظة على صحة البشرة سيجنبك ظهور تجاعيد العينين المبكرة، كما سيقلل من تطور التجاعيد الحالية.
 
- استخدام النظارات الشمسية: تؤدي النظارات الشمسية دوراً مهماً في حماية العينين، لأن كثرة التعرض لأشعة الشمس دون ارتداء نظارات واقية من شأنه أن يجعل العين تكثر من تغميضها مما يؤدي إلى تمدّد الجلد وترهله وبالتالي ظهور التجاعيد.
 
- ترطيب البشرة: إن الجفاف هو أسوأ ما قد تتعرض له البشرة خصوصاً تلك المناطق المحيطة بالعينين والتي تمتاز بالرقَّة والضعف، لذا يُنصح باستخدام كريمات الترطيب يومياً والتي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويصفها خبراء التجميل من بعد العقد العشرين من العمر.
 
- الاسترخاء عند الشعور بالإجهاد: إن الشعور بالإجهاد مضرّ بصحة البشرة والعيينين، خصوصاً قلّة النوم لذا عليكِ حين الشعور بذلك أخذ قسط من الراحة.
 
- عدم اتباع رجيم غير مناسب للجسم: تتهافت العديد من النسوة على اتباع أنواع مختلفة من أنظمة إنقاص الوزن دون اللجوء إلى أخصائيي التغذية، وهذا من شأنه أن أن يضرّ بالصحة ويؤدي إلى ظهور تجاعيد العين المبكرة.
 
- مراعاة التغذية الصحية: إن تناول الأطعمة الصحية ينعكس على الجسم والبشرة والعينين، ويجب التركيز على أكل الخضراوات خصوصاً ذات الأوراق الداكنة والجزر، وأكل الأسماك والمكسرات، بالإضافة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.

كيف تدربي ابنك على التخلي عن الرضاعة

الحليب من أكثر المواد المهمة والمفيدة لجسم الأطفال بل والكبار أيضاً حيث أنه يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كما أنه يساعد في نمو العظام والعضلات والدماغ أيضاً . وبالرغم من ذلك فإن زجاجة الحليب تصبح من أكثر المخاطر التي تهدد الطفل عند بلوغه العامين فقد أظهرت بعض الدراسات أن الأطفال الذين يستمرون في تناول الحليب بعد مرور العامين عن طريق الزجاجات يكونون الأكثر عرضة إلى زيادة الوزن .


كيف تدربي ابنك على التخلي عن الرضاعة


وقد أثبتت الدراسة أن 23% من الأطفال الذين ظلوا في تناول الحليب من الزجاجات أصبحوا بدناء في سن الخامسة أو حتى المراهقة . والبدانة ليست هي الخطر الوحيد الذي يهدد الأطفال نتيجة تناول الحليب بعد سن الثانية فقد يتعرض الطفل أيضاً إلى تسوس الأسنان حيث أن ذلك السن هي التي يكون فيها الطفل أسنانه وتناول الحليب عبر الزجاجات يؤدي إلى تغلغل الحليب داخل الأسنان وإصابتها بالبكتيريا الضارة التي تسبب تسوسها . وقد يتعلق طفلك بزجاجة الحليب ولا يقبل أن يتناوله بدونها وحتى تقومي بإبعاده عنها يمكنك القيام ببعض المحاولات التي تساعدك على ذلك . نصائح لتبعدي طفلك عن زجاجة الحليب :
- دعي طفلك يختار كوباً ملوناً ليشرب فيه الحليب .
- اجعليه يقوم برمي زجاجة الحليب بنفسه . 
لا تستبدلي نوعية الحليب التي يتناولها طفلك خلال هذه المرحلة .
- أخبري طفلك أن زجاجة الحليب للصغار فقط ، وأنه أصبح كبيراً .
- أضيفي ملعقة من الشوكولا إلى كوب الحليب ، لتجعله جذاباً بالنسبة له . 

مواصفات المرأة التي يبحث عنها الرجل العربي

من المرأة التي يحبها الرجل أو يعجب بها بعد الصفة الأساسية التي يشترطها كثيرون من رجال مجتمعنا الشرقي (التدين والأخلاق).


مواصفات المرأة التي يبحث عنها الرجل العربي
 
- المرأة المغامرة :
نعم المرأة التي يشعر الرجل فيها حب المغامرة وليس المقصود بالمغامرة هنا تسلق الجبال أو ما شابه ، لكنها المرأة التي تتخذ قرارات تخشى بنات جنسها اتخاذه ومن أمثلة ذلك مثلاً الدخول بالعمل السياسي والأمثلة كثيراً جداً غيرها.
 
- المرأة المثقفة المتابعة لشؤون العامة:
في زمن تم تسفيه عقل الرجل والمرأة معاً فيه بسبب ما يتم التركيز عليه في الإعلام من سطحيات ، باتت المرأة المثقفة المهتمة بشؤون العالم من حولها كنزاً قد يتمسك به الرجل ويرفض التخلي عنه.
 
- المرأة الأنيقة:
والأناقة لا تعني العري ... المرأة الأنيقة هي من تختار أبسط الملابس لكنها تظهر جميلة وتجعل الرجل يقول لنفسه " إنها أنيقة".... الأناقة شيء يجذب الرجل وهي ليست مرتبطة بالجمال أو التجسيد.
 
- المرأة الداعمة:
أي التي تشعر الرجل باهتمامها بأهدافه وطموحاته وليس بأكله ومشربه  ، المرأة التي تسأل الرجل عن إنجازه وعن حياته المهنية ومخططاته .. أمور تجعل الرجل يقول " هي مختلفة حقاً".
 
- المرأة الناعمة العاطفية:
نعم صاحبة القلب الهادىء الجميل تجذب الرجال أيضاً!
 
- المرأة التي تراعي كلامها :
فهناك نساء رائعات وفيهن كل ما سبق لكن مشكلتهن الوحيدة خروج بعض الكلمات من دون تفكير قد توحي للرجل بأنه أقل من غيره ، قد تجرحه بكلمة ... قد تظهر له عدم الاهتمام بالكلمة!
 
- المرأة التي تعتمد على نفسها:
فهذه المرأة تعجب الرجل جداً ... المرأة التي تذهب لوحدها لشراء أمورها ولا تنتظر فلانة كي تكون معها...المرأة التي تبحث بنفسها عما تريد ولا تبعث له كي تسأله " ما معنى كلمة كذا وكأنه ليس هناك ترجمة جوجل!".
 
- المرأة التي تبرر للرجل أفعاله:
هناك امرأة ساحرة حقاً ، أنت عندما ترتكب خطأ لا تأتي وتقول لك " لقد فعلت كذا" وتصمت ، لكنها تواصل " وذلك لأن ظروفك كذا أو السبب الطفل الذي بداخلك وعلينا أن نتعامل مع الأمر"!.